Kirjapaja kevät 2022 by Lasten Keskus ja Kirjapaja

K I R J A PA J A

KEVÄT KE 2022 22

Sisällys 4

Yhteiskunta, kulttuuri

Elämäkerrat

10 Luonto KIRJATILAUKSET

15 Elämäntaito, psykologia, hyvinvointi 22 Runokirjat 25 Harrastukset 26 Hengellinen elämä 27 Äänikirjauutuuksia

KIRJAPAJA 09 6877 4530 tilaukset@kirjapaja.fi Kirjavälitys Oy 010 345 1520 kvtilaus@kirjavalitys.fi Suomen Kirjastopalvelu Oy 09 584 0440 asiakaspalvelu@kirjastopalvelu.fi

28 Muista myös KIRJAPAJA Itälahdenkatu 27 A 3. krs, 00210 HELSINKI www.kirjapaja.ﬁ etunimi.sukunimi@kirjapaja.ﬁ Toimitusjohtaja Juha-Pekka Heinonen 09 6877 4540 MYYNTI JA MARKKINOINTI Markkinointipäällikkö Mirja Suvanto-Larmala 09 6877 4534 | 050 371 0448 Myynti- ja markkinointikoordinaattori Sari Rautanen 09 6877 4563 | 040 559 5370 facebook.com/kirjapaja

VIESTINTÄ Viestintäpäällikkö Marja-Liisa Saraste 09 6877 4568 | 040 553 4757

@kirjapaja Mediakoordinaattori Minna Vatja 09 6877 4543 @Kirjapaja

KUSTANTAMINEN Kustannuspäällikkö yleinen tietokirjallisuus Ulla Salmi 09 6877 4556

Kirjapaja

Kirjakanava

Kannen kuva: Anna Makkonen Kirjailijakuvat: Uzi Varon, Publiva Oy ja kirjailijoiden omat kokoelmat Ulkoasu: Tikka Talvenheimo • Taitto: Iiris Kallunki • Paino: Premedia Helsinki Luettelon tiedot ovat ennakkotietoja. Muutokset ovat mahdollisia.

Kustannuspäällikkö hengellinen ja teologinen kirjallisuus Eeva Johansson 09 6877 4515 Kirjapaja on osa Publiva Oy:tä. Muita tuotemerkkejämme ovat Lasten Keskus ja Edukustannus. PUBLIVA OY

Pysyviä arvoja Luin taannoin lehtijutun tekoälyyn perustuvista robottiäänistä, jotka ”lukevat” äänikirjoja. Tarjolla on jo laaja kielivalikoima, suomeakin. Demoja, myös ”Milikki Virtasen” suomen luentaa, voi kuunnella netissä. Milikki luultavasti osaa ääntää monet englanninkieliset ilmaukset melko lailla ongelmitta mutta kuinka mahtaa toistaiseksi olla Rauman tai Savon murteen laita? Ne ovat tosin haasteita useimmille suomenkielisille ihmislukijoillekin, jollei kyseessä satu olemaan lukijan oma murrealue. Helpoimmasta päästä: päeivän köllykkee. Milikki on kuitenkin taatusti oppivainen, ja ehkä jo pian lukijaksi on saatavilla myös ”Esa Pakarinen”. Äänikirjat ovat tuoneet kustantamon arkeen rutkasti uudenlaisia asioita, myös uuden kulman katsoa omaa työtä. Se on ollut opettavaista ja kiehtovaa. Toimitus, myynti, markkinointi ja tekninen kehitys ovat kaikki kohdanneet äänikirjojen myötä paljon uutta, kun painetun kirjan rinnalle on hämmästyttävän nopeasti vakiintunut uusi ja monin tavoin erilainen formaatti. Muutos kirja-alalla on ollut vauhdikas, ja vaikka äänikirjojen käyttäjämäärät vakiintuvat, paljon on taatusti yhä näkemättä. ”Esa Pakarinen” saattaa – suattaa – olla täällä ennemmin kuin osaamme odottaa. Vauhdin, digitalisaation ja kaikenaikaisen muutoksen keskelläkin kustantaminen on olemukseltaan silti vahvasti käsityöammatti. Sen keskiössä ovat inhimillinen vuorovaikutus ja näkemyksellinen sisältö, kuten ovat olleet vuosisatoja, julkaisumuodosta riippumatta. Valoisaa vuotta 2022, Ulla Salmi Kustannuspäällikkö

YHTEISKUNTA, KULTTUURI

Kuva Laura Malmivaara

NINA HONKANEN

Sinisiä unia ja mitä muuta olen äitinä saanut nähdä Nina Honkanen alkoi odottaa esikoistaan 18-vuotiaana ja sai kuopuksensa 41-vuotiaana. Hän on paitsi neljän pojan äiti, myös puoliso, ex-puoliso, anoppi, miniä, käly, täti, mummi, bonusäiti, kummitäti ja tytär. Mitä äitinä oleminen oikeastaan tarkoittaa ja millaista on erilaisten lähisuhteiden kirjoma arki? Entä mitä merkitsee elämä sukupolvien ketjussa, yhtä lailla mummina kuin tyttärenä ja oman äidin hoivaajana?

4 Nina Honkanen on kirjailija ja käsikirjoittaja. Hän on kirjoittanut useita romaaneja ja tietokirjoja. Hän on käsikirjoittanut myös tv-draamaa ja dokumentteja ja tehnyt tv- ja radio-ohjelmia. Honkanen on kotoisin Satakunnasta ja asuu Helsingissä.

Nina Honkasen teos on omakohtainen matka vanhemmuuden iloon ja pelkoihin, arjen kokemuksiin ja kasvatusoppaiden tuolle puolen. Se on myös teos naisen monista rooleista historian saatossa ja elämästä, jossa toisten hyvinvointi on syvällä oman olemisen ytimessä.

» Omakohtaisesti lapsuudesta, vanhemmuudesta ja naisen elämästä

N I NA H O N K A N E N

SI NI S I Ä JA MITÄ MUUTA OLEN

ÄITINÄ SAANUT NÄHDÄ

UNIA KIRJAPAJA

E-kirja ISBN 978-952-354-591-5 5/2022 Kansi Laura Noponen • Koko 140 x 210 mm Noin 192 s. • ISBN 978-952-354-565-6 • Kl 99.1, 14.8 Sid., suojapaperi • 4/2022

Äänikirja ISBN 978-952-354-592-2 5/2022

YHTEISKUNTA, KULTTUURI

» Elämänmuutos, joka vei pohjoiseen

Kansi Satu Kontinen • Koko 140 x 210 mm Noin 180 s • ISBN 978-952-354-546-5 Kl 84.2, 42.9 • Sid., suojapaperi • 4/2022

Äänikirja ISBN 978-952-354-589-2 6/2022

Kuva Uzi Varon

TITTAMARI MARTTINEN

Tunturit takapihalla Kun lähdin Lappiin Suuri elämänmuutos sai Tittamari Marttisen muuttamaan Etelä-Suomesta Lappiin. Mitä hän Helsingissä vietettyjen vuosikymmenien jälkeen pohjoisessa kohtasi? Onko Lappi mielentila vai maantiedettä? Miltä pitkä kaamoksen aika tuntuu? Entä kesäöiden valo ja tunturien avaruus? Ollaanko Lapissa kaukana kaikesta vai itse asiassa päinvastoin, keskellä kaikkea? Tunturit takapihalla on matkakirja sieltä, missä tunnetusti on outoa taikaa ja missä mielikuvat ja todellisuus ottavat alati mittaa toisistaan. Suotta eivät Lapin-hullut ja irtiottoa haikailevat haaveile pohjoisesta rauhasta. Mutta mitä uuteen asettuminen tarkoittaa silloin, kun haaveista tuleekin totta?

Tittamari Marttinen on pitkällä kirjailijaurallaan julkaissut teoksia lapsille, nuorille ja aikuisille. Monipuolisen kirjailijantyönsä ohella hän on työskennellyt myös mm. kääntäjänä, päätoimittajana, läänintaiteilijana ja kulttuurituottajana.

Kuva Uzi Varon

LAURA KOLBE

Keho Matkoja ikään, mieleen ja minuuteen

Laura Kolbe on Euroopan historian professori Helsingin yliopistossa. Hän on kirjoittanut lukuisia teoksia historian ja kulttuurin aihepiireistä, mm. Koti, katu, kortteli (2018) ja Nykyajan nainen (2016) sekä yhdessä Katriina Järvisen kanssa mm. Sopivia ja sopimattomia (2019) ja Luokkaretkellä hyvinvointiyhteiskunnassa (2007).

» Kun ‘säihkyvän’ sijalle ilmaantuu ‘kypsä’

Yhtenä päivänä sen yhtäkkiä huomaa: keho, joka on ollut vuosikymmeniä luotettu, hyvätapainen kumppani, ei ole entisensä. Siitä on tullut kankeampi ja vaativaisempi. ”Säihkyvän” on korvannut ”kypsä”, ja harmaa on alkanut merkitä jo muutakin kuin sävyä kampaajan värikartalla. Laura Kolbe kirjoittaa omakohtaisessa teoksessaan rehellisesti naisen ikääntymisestä ja kehosta, jonka muuttumista ei voi väistää ahkerimmallakaan huolenpidolla. Paitsi jumppaa, laatukosmetiikkaa ja ”tarkoituksenmukaisiksi” kutsuttuja tunikoita, muutos vaatii sopeutumista ja rehellisyyttä itseä kohtaan. Suhde omaan kehoon ja ikään on perustavanlaatuisia, intiimejä koordinaattejamme maailmassa. Niissä on kuitenkin myös paljon jaettua, aiemmilta sukupolvilta ja ympäristöstä omaksuttua. Siksi ikääntyvä keho kertoo myös muistoistamme, uskomuksistamme ja kaikesta siitä, mistä minuutemme muodostuu.

Kansi Emmi Kyytsönen • Koko 140 x 210 mm Noin 184 s. • ISBN 978-952-354-554-0 Kl 99.1, 90.2, 14.62 • Sid., suojapaperi • 3/2022

E-kirja ISBN 978-952-354-620-2 5/2022 Äänikirja ISBN 978-952-354-619-6 5/2022

YHTEISKUNTA, KULTTUURI

Mika Aaltola Lasse Aapio Aktivistimummot

» Inhimillinen näkökulma korona-aikaan

TEEMU LAAJASALO (toim.)

Uusi alku 8

UUSI ALKU ELÄMÄ KULKUTAUDIN MUUTTAMASSA MAAILMASSA

Sinikka Backman Katariina Helaniemi Matti Holi Iina Kuustonen Teemu Laajasalo (toim.) Juha Pantzar Jari Sarasvuo Pekka Sauri Seida Sohrabi Antti Tuisku

Uusi alku on inhimillinen katsaus kuluneeseen kahteen vuoteen kulkutaudin kurittamassa maailmassa. Pandemiaa on tiedotusvälineissä käsitelty lähinnä terveyden ja talouden lähtökohdista, mutta koettelemus on ollut paljon muutakin. Minkälaiset kasvot kulkutaudilla on poliisin, velkaneuvojan, esiintyjän, ruoka-avun organisoijan, psykologin näkökulmasta? Teos kuvaa koetun ajanjakson inhimillisiä ja yhteiskunnallisia seurauksia. Mitä koetusta ei kannata unohtaa? Mikä antaa toivoa tulevaan? Mitä olemme oppineet? Piispa Teemu Laajasalo esitti viisi kysymystä 12 eri alan ihmiselle, jotka kukin katsovat koettua omasta näkökulmastaan. Vastaajina ovat Mika Aaltola, Lasse Aapio, Aktivistimummot, Sinikka Backman, Katariina Helaniemi, Matti Holi, Iina Kuustonen, Juha Pantzar, Jari Sarasvuo, Pekka Sauri, Seida Sohrabi ja Antti Tuisku.

Kansi Katja Kuittinen • Koko 135 x 210 mm • Noin 100 s. ISBN 978-952-354-622-6 • Kl 30 • 1/2022

Teemu Laajasalo on Helsingin hiippakunnan piispa ja tunnettu esiintyjä ja keskustelija.

Kuva Jani Laukkanen

Elämä kulkutaudin muuttamassa maailmassa

ELÄMÄKERRAT

Kuvat Uzi Varon

Arto Teronen ja Jouko Vuolle ovat kokeneita urheilutoimittajia, joiden Kiveen hakatut -sarja on suosittu niin radiossa kuin kirjoina. He ovat kirjoittaneet myös useita henkilökuvia.

ARTO TERONEN JA JOUKO VUOLLE

Kalevi ”Kallu” Tuominen

» Henkilökuva valmentajien valmentajasta

Urheilun vahva ääni Kalevi Tuominen (1927–2020) oli vuosikymmenten ajan keskeinen suomalainen urheiluvaikuttaja, joka teki pitkän uran Suomen Olympiakomitean valmennuspäällikkönä. Hän menestyi myös itse urheilijana ja valmentajana. Koko ikänsä Kallu antoi äänensä kuulua urheilun puolesta. Se ääni kantoi kauas. Urheilun edusmiehenä Tuominen oli vertaansa vailla. Hän oli usein siellä, missä tapahtui, ja usein hän myös sai tapahtumaan. Hänen uralleen mahtuu upeita suomalaisen urheilun menestyksen hetkiä mutta myös vaikeita ja kritisoituja ratkaisuja. Suomalaista urheiluvalmennusta Tuominen kehitti kansainvälisin opein tavalla, joka loi perustan nykyaikaiselle valmennukselle. Arto Terosen ja Jouko Vuolteen kirjoittama henkilökuva piirtää kuvan suomalaisen urheiluelämän legendasta ja valmentajien valmentajasta, jolla säilyi pilke silmäkulmassa loppuun asti.

Kansi Mika Tuominen • Koko 145 x 210 mm Noin 224 s. • ISBN 978-952-354-547-2 Kl 99.1 • Sid., suojapaperi • 1/2022

LUONTO

» Ainutlaatuinen vaellusvuosi

Kansi Mika Tuominen • Kuvitus Erno Saukko Koko 145 x 210 mm • Noin 160 s. ISBN 978-952-354-552-6 • Kl 79.4 • 3/2022

Äänikirja ISBN 978-952-354-587-8 4/2022

ERNO SAUKKO

Vuoden vaellus Elämää Pohjolan erämaissa Erno Saukko vaelsi kokonaisen vuoden yksin Suomen, Ruotsin ja Norjan Lapissa. Vuoden vaellus -kirjassaan Saukko kertoo vaelluksestaan ja kohtaamisestaan Pohjolan luonnon kanssa. Reissu vaati paljon suunnittelua ja harjoittelua. Matkaa kertyi kaikkiaan 2 500 kilometriä, rinkka selässä tai ahkiota vetäen. Enimmän osan Saukko kulki vaellusreittien ulkopuolella, siellä missä ihmisen vaikutus luontoon on vähäisin. Pitkistä etapeista ja haastavista oloista huolimatta vuoden vaellus oli ennen kaikkea elämys, ei suoritus. Luonto ja vuodenajat tarjosivat kokemuksia, jotka eivät hevillä unohdu. Vuoden vaellus vie lukijansa luontoon, äärimmäisiin olosuhteisiin ja suvannon hetkiin. Teos tarjoaa paljon hyödyllistä tietoa myös omaa lyhyttä tai pidempää vaellusta suunnitteleville.

Erno Saukko on oululainen matematiikan tohtori, joka opiskelee lääketiedettä. Hän harrastaa pitkiä yksinvaelluksia.

LUONTO

Kuva Joona Kivinen

Minttu Heimovirta on biologi ja eräopas. Hän on työskennellyt pitkään toimittajana Ylen luonto- ja tiedeohjelmissa ja toimittanut mm. suositun tv-sarjan Elävät puut. Heimovirta asuu Ylläksellä. Hän on tottunut luonnossa kulkija, joka osaa myös eräoppaana avata kiinnostavasti luonnon suuria ja pieniä ihmeitä.

Sutinaa Su tinaaa ja

suhmu hmuro ointiaa

MINTTU HEIMOVIRTA 12

Sutinaa ja suhmurointia Suomen luonnon ihmeellisiä asukkaita Eriskummallisia perhesuhteita, kavalia huijareita, elämänmittaisia liittoja ja lyhyitä lemmenhuveja – kun kotoista luontoa tarkkailee, saippuaooppera jää juonenkäänteissä kakkoseksi. Sutinaa ja suhmurointia vie ennenkokemattomalle retkelle Suomen luonnon asukkaiden – eläinten, kasvien ja sienten – pariin. Tiesitkö, että kääpä on kylmäverinen murhaaja? Ja että haahkaäiditkin kaipaavat omaa aikaa ja vievät poikueensa siksi päiväkotiin? Entä sen, että puut suosivat sukulaisiaan? Ja että viattoman oloinen maariankämmekkä on petollisempi kuin puhtoinen ulkomuoto antaa olettaa? Sutinaa ja suhmurointia on mainio aarrearkku Suomen luonnosta kiinnostuneille. Teos ei tyydy toistelemaan tuttua luontotietoutta vaan nostaa eloisasti esiin yllättäviä asioita, joita harva tietää tutuistakaan kasveista ja eläimistä. Kirja innostaa luontoon ja näyttää, että jokaisella lajilla on oma ainutkertainen tehtävänsä luonnon monimuotoisuudessa.

Kansi Anna Makkonen • Koko 140 x 210 mm • Noin 192 s. ISBN 978-952-354-487-1 • Kl 56, 58.9 • Sid. • 3/2022

» Tätä et ole tiennyt Suomen luonnosta

Äänikirja ISBN 978-952-354-580-9 4/2022

Perhosbaarista liskonpetiin Antti Koli

Kuva Antti ja Olavi Koli

Nääin tuet pihan ja puuutarhan monimmuotoisuuttta K i rjapaja

Antti Koli on helsinkiläinen biologi, luontokuvaaja ja tietokirjailija. Hän on tehnyt useita teoksia eläimistä ja lähiluonnosta.

ANTTI KOLI

Perhosbaarista liskonpetiin

Näin tuet pihan ja puutarhan monimuotoisuutta Tiedätkö, mitkä ovat perhosten suosikkikukkia, entä kuinka madot saadaan viihtymään kompostissa ja millainen on siilille mieluisa pesä? Kotipihallakin voi hidastaa ilmastonmuutosta ja torjua lajikatoa monin tavoin. Perhosbaarista liskonpetiin on kirja sille, joka haluaa tukea ympäristön monimuotoisuutta pihalla, puutarhassa ja lähiluonnossa. Teos tarjoaa käytännöllisiä keinoja eläinlajien hyvinvoinnin ja runsauden sekä kasviston monimuotoisuuden lisäämiseen. Keskeistä on etenkin hallittu hoitamattomuus ja luonnonmukainen kasvillisuuden lisääminen. Avuksi ovat myös oikeanlainen maaperän hoito ja vaikkapa lintujen ruokinta. Vastuullinen pihan ja puutarhanhoito tarjoaa paljon iloa ja mielekkyyttä. Luonnon hyväksi kannattaa toimia jo omalla pihalla!

Kansi Tuomo Parikka • Kuvitus Antti Koli • Koko 180 x 215 mm Noin 160 s. • ISBN 978-952-354-553-3 • Kl 67.3, 58.9 • 3/2022

» Tärkeä teos jokaiselle kotipuutarhurille

LUONTO

» Luonnosta apua vaivoihin ja tukea hyvinvointiin

Hoi~~ ta vat yrtit Satu Hovi

SATU HOVI SA

Kirjapaja

Hoitavat yrtit L Löydä luonnonkasvien parantava voima p

Löydä luonnonkasvien parantava voima

14 Ink Inkivääriä ﬂunssaan, pihkavoidetta nirhaumiin ja yrttiteetä ennen nukkumaanmenoa – turvaudumme kasvien hoitavaan voimaan melkein huomaamattamme. Luonnosta löytyy apu moneen vaivaan, kun vain osaa etsiä ja tietää, kuinka kasveja käytetään.

Kuva Juha Vääräkangas

Hoitavat yrtit tutustuttaa kasvien lääkinnälliseen käyttöön laaja-alaisesti. Teos esittelee erilaisiin yleisiin vaivoihin sopivia yrttihoitoja ja kertoo, millaisissa tilanteissa eri kasvit ovat avuksi. Painopiste on kotimaisissa kasveissa. Käyttötarkoituksen mukainen jäsennys tekee kirjasta kätevän käyttää: siitä on helppo tarkistaa, mikä sopii mihinkin vaivaan. Mukana teoksessa on runsaasti hyödyllisiä ohjeita ja reseptejä kasvien käytöstä esimerkiksi liköörinä, hauteena, öljynä tai teenä. Hoitavien yrttien opastuksella voit helposti koota oman kasviapteekkisi.

Satu Hovi on tietokirjailija, luonnonyrttineuvoja ja yrttihoitaja. Hän on opettanut yrttien käyttöä vuosien ajan kursseilla ja julkaissut yrttien tunnistamisesta ja käytöstä useita suosittuja tietokirjoja.

Kansi Anna Makkonen • Koko 170 x 220 mm Noin 144 s. • ISBN 978-952-354-564-9 Kl 59.43, 67.35 • Sid. • 4/2022

ELÄMÄNTAITO, PSYKOLOGIA, HYVINVOINTI

ILARI AALTO, ANNASTIINA PAPINAHO, LARISSA RIIHIHUHTA & USVA TORKKI (kuvitus)

Valo askeleillani Pyhiinvaelluksella Suomessa ”Otan yhden askelen kerrallaan ja pääsen perille.” Pyhiinvaellus kiinnostaa yhä useampaa. Voiko Suomessakin vaeltaa? Miksi ihmiset lähtevät matkalle? Millaisia reittejä Suomesta löytyy? Miten pyhiinvaellus eroaa tavallisesta vaelluksesta? Valo askeleillani on moniääninen matkakertomus kotimaan poluilta – juurista, eksymisistä, oivalluksista ja muutoksesta. Se tarjoaa esimerkkejä vanhoista ja uusista kotimaisista pyhiinvaellusreiteistä ja kutsuu yhteiselle matkalle. Tekstiä rytmittävä valokuvakuvitus heijastelee pyhiinvaelluksen sanatonta kokemusta. Teos vie lukijan löytöretkelle omaan itseen, maisemaan ja maailmaan.

» Matkoja maisemissa ja mielenmaisemissa Kansi Satu Kontinen • Valokuvat Usva Torkki • Koko 148 x 210 mm Noin 144 s. • ISBN 978-952-354-538-0 • Kl 17.3 Nid., liepeellinen • 4/2022 Kuva Jussi Vierimaa

Ilari Aalto (oik.) on raisiolainen arkeologi ja keskiajan tutkija. Annastiina Papinaho (toinen vas.) on turkulainen uskontotieteilijä ja Suomen ensimmäisen pyhiinvaelluskeskuksen projektipäällikkö. Larissa Riihihuhta (toinen oik.) on naantalilainen kirjastoammattilainen, matkailuopas ja pyhiinvaellusopas. Usva Torkki (vas.) on tamperelainen valokuvaaja.

ELÄMÄNTAITO, PSYKOLOGIA, HYVINVOINTI

» Jokaiselle, joka pyrkii torjumaan ilmastonmuutosta

TAINA LAANE

Säällisiä ajatuksia 16

Myötätuntoinen katse ja muut ilmastotekoni

Kuva Uzi Varon

Se on läsnä joka paikassa – ruokakaupassa, lomasuunnitelmissa, piharoskiksilla, illalla uutisten ääressä, kadonneissa pakkaspäivissä ja tukalissa helleöissä: ilmasto muuttuu, ja jokaisen pitäisi tehdä asian korjaamiseksi osansa. Taina Laane kirjoittaa elämästämme ilmastovaateiden keskellä. Vastuullisuus on arkeamme mutta – uskaltaako sen sanoa ääneen – jo entuudestaan velvollisuuksia täyteen ahdetun elämän keskellä, maailman pelastaminen on joskus vaan – raskasta. Entä jos meidän onkin maailman pelastamiseksi pelastettava myös itsemme? Voisiko myötätunto itseä ja muita kohtaan olla voima, joka taltuttaa riittämättömyyden tunteen ja auttaa meitä toimimaan, tekemään osamme tai enemmänkin? Säällisiä ajatuksia on kirja jokaiselle pienten ja isompien ilmastotekojen painon harteillaan tunteville.

Kansi Anna Makkonen • Koko 140 x 210 mm Noin 176 s. • ISBN 978-952-354-482-6 Kl 17.3, 14 • Nid., liepeellinen • 3/2022

Taina Laane on positiivisen psykologian asiantuntija, kouluttaja ja kirjailija. Hän on aiemmin julkaissut mm. teokset Kesytä kriitikkosi (2020), Äidinhoitokirja (2019) ja Vahvuutena herkkyys (2019).

E-kirja ISBN 978-952-354-582-3 4/2022

» Eroon huijarisyndroomasta itsetuntemuksen avulla JANNE VILJAMAA

Itsetunnon voima Hylkää ankeuttajat ja usko itseesi

Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa kehottaakin meitä valitsemaan laumamme viisaasti. Positiivisuudella kun pääsee paljon pidemmälle kuin latistamisella. Itsetunnon vahvistamiseen tarvitaan joskus omakehukuuria ja jämäkkyystreeniä, mutta kaikkein tärkeintä on itseen tutustuminen. Kun tajuamme, miksi jotkut ihmiset aiheuttavat meissä häpeän ja huonommuuden tunteita ja toiset saavat meidät tuntemaan itsemme arvokkaiksi ja osaaviksi, opimme hakeutumaan minuuttamme vahvistaviin suhteisiin, kauas ankeuttajista.

Kansi Tiia Javanainen • Koko 140 x 210 mm • Noin 240 s. ISBN 978-952-354-467-3 • Kl 17.3 • Sid. • 1/2022

E-kirja ISBN 978-952-354-575-5 2/2022

Kuva Frida Lönnroos

Itsetunto ei kehity tyhjiössä. Sen pohja rakennetaan lapsuudessa, ja sen tueksi tarvitaan onnistumisen kokemuksia ja myönteistä palautetta muilta. Joskus tämä pohja jää kuitenkin huteraksi: ihminen janoaa epätoivoisesti muiden hyväksyntää ja pitää menestymistään silkkana tuurina.

Sosiaalipsykologi, opettaja ja kouluttaja Janne Viljamaa on kirjoittanut useita kirjoja psykologian eri ilmiöistä narsismista aggressioon ja lahjakkuudesta häpeään. Hän on viiden lapsen isä ja asuu Helsingissä.

ELÄMÄNTAITO, PSYKOLOGIA, HYVINVOINTI

KARITA PALOMÄKI JA JUHA SIIRA

Kuva Arto Piiroinen

Kehon

Kuva Uzi Varon

viisaat viestit

Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, NLP-työnohjaaja ja EFT-kouluttaja.

KUUNTELE, TIEDOSTA JA VOI PAREMMI N

Juha Siira on kipupsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja. Siira on julkaissut yhdessä Mikael Saarisen kanssa mm. teokset Tunteet kehossa (2021) ja Tunnekartalle (2011).

K I R JA PA JA

KARITA PALOMÄKI JA JUHA SIIRA

Kehon viisaat viestit Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Stressi ja kiire muokkaavat suhdetta omaan kehoomme: saatamme vieraantua siitä emmekä osaa enää kuulla sen viestejä. Väsymyksellä ja kivulla on kuitenkin tärkeää sanottavaa. Ne kertovat siitä, miten kehomme ja mielemme todella voivat. Kehon viisaat viestit auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja rakentamaan siihen uudelleen kokonaisvaltaisen yhteyden. Kirjan uudistetussa versiossa käsitellään myös yleisiä toiminnallisia oireita ja sairauksia, kuten kroonista väsymysoireyhtymää, toiminnallisia hengityshäiriöitä ja suolisto-oireita. Näidenkin oireiden taustalla on tyypillisesti stressiä, tunnekuormia ja raskaita elämäntilanteita, jotka usein jäävät sairauden hoidossa tunnistamatta. Kirjassa käsitellään myös koronavirusinfektion pitkäaikaisoireiden eli long covidin hoitoa. Kirjan konkreettiset harjoitukset ja kysymykset auttavat vapautumaan stressistä ja vaikuttamaan kipuun ja sen kokemiseen.

Kansi Emmi Kyytsönen • Koko 148 x 210 mm • Noin 176 s. ISBN 978-952-354-341-6 • Kl 17.3, 59.563 • Nid., liepeellinen • 1/2022

» Opi kuuntelemaan kehoasi ja vapaudu stressioireista

» Hyvinvointia ja itsetuntemusta hengittämällä Kuva Jaana Kotamäki

MINNA MARTIN 19

Minna Martin on psykologi ja psykoterapeutti, jolla on laajasti kokemusta psykofyysisestä työstä sekä yksilöpotilaiden että terapia- ja koulutusryhmien parissa. Vuoden 2015 psykologiksi valittu Martin asuu Turussa. Hän on kirjoittanut mm. teokset Hengitys virtaa (2018), Mieli meissä (2019, yhdessä Matti Keinäsen kanssa), Mielelläni kehossani (2020, yhdessä Petra Saarnirannan kanssa) ja Saa jännittää (2021).

Kansi Satu Kontinen • Koko 145 x 210 mm Noin 176 s. • ISBN 978-952-354-543-4 Kl 59.33, 17.3 • Nid., liepeellinen • 4/2022

Hengitä tämä hetki Hengitys ja lupa olla Aina emme pysty muuttamaan meitä ympäröiviä olosuhteita, mutta omaan hengitykseemme ja sitä kautta kokemukseemme voimme vaikuttaa. Vaikka olisimme ahdistuneita, stressaantuneita tai poissa tolaltamme, voimme silti hengittää. Hengitys auttaa meitä lepäämään ja rauhoittumaan, hyväksymään tunteemme ja suhtautumaan itseemme myötätuntoisesti. Psykologi Minna Martin avaa teoksessaan hengityksen merkitystä hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja itsesäätelyn välineenä. Yksinkertaisten harjoitusten avulla voimme kohdata oman haavoittuvuutemme, päästää hetkeksi irti vaatimuksistamme ja löytää hengittämisen nautinnon. Sisäinen voimamme, mielenrauha ja muutoksen mahdollisuus – nuo kaikki ovat vain muutaman henkäyksen päässä.

ELÄMÄNTAITO, PSYKOLOGIA, HYVINVOINTI

» Ole läsnä itsellesi

TIINA HAAPSALO

Läsnäolon lahja Harjoituksia hetkessä olemiseen 20 Läsnäolotaidot ovat osa niitä hyvinvointitaitoja, joita jokainen tarvitsee elääkseen hyvää ja tasapainoista elämää. Kirjan harjoitukset kutsuvat läsnäoloon, kuuntelemaan omia tunteita ja tarpeita.

Harjoituksia voi tehdä yksin tai yhdessä toisten kanssa. Ne sopivat myös opettajan ja kasvattajan materiaaliksi työssä käytettäväksi.

Kansi Sini Nihtilä • Koko 145 x 210 mm Noin 130 s. • ISBN 978-952-354-594-6 Kl 17.3 • Nid. • 1/2022

Kuva Uzi Varon

Läsnäoloharjoitukset on koottu eri teemojen alle, joita ovat muun muassa kasvu, kaipaus, kiitollisuus, juuret ja rohkeus. Mielikuvaharjoitusten lisäksi mukana on toiminnallisia osioita, joissa läsnäoloa lähestytään kehon liikkeen sekä kirjoittamisen ja maalaamisen kautta. Harjoitukset tasapainottavat oloa ja auttavat löytämään uusia merkityksiä ja oivalluksia.

Tiina Haapsalolla on laaja kokemus varhaiskasvatuksen kouluttajana, draamapedagogina ja työnohjaajana. Hän on ollut mukana toimittamassa mm. kirjoja Mun ja sun juttu (2016), Varhaiskasvatus katsomusten keskellä (2017) sekä Meidän juttu (2020).

» Masennuksesta toipumisen tueksi

Kuva Jani Laukkanen

Samuel Salovuori on helsinkiläinen filosofi ja teologi. Hän työskentelee Mieli ry:ssä ja on toiminut mm. Mielenterveys-lehden ja Perheterapialehden toimitussihteerinä sekä Etsijän päätoimittajana. Hänen maisterin tutkielmansa käsittelivät häpeää (filosofia) sekä masennusta ja merkityksellisyyttä (teologia).

SAMUEL SALOVUORI

Merkityksellisyyden voima Kirja masennuksesta toipuvalle Elämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. Arjessa se ruokkii iloa ja hyvinvointia. Teos auttaa ymmärtämään masennuksesta toipumisen eri vaiheita ja tarjoaa ajatuksia siitä, kuinka ylläpitää elämän merkityksellisyyttä ja löytää uusia merkityksen lähteitä. Toipumista kuvataan sekä tutkimustiedon että masennuksesta toipuvien kokemusten kautta. Kirja sopii eri vaiheissa oleville toipuville, toipuvien läheisille sekä ammattilaisille, jotka ovat kiinnostuneita masennuksen ja merkityksellisyyden välisestä suhteesta.

Kansi Tomi Kujansuu • Koko 130 x 200 mm • Noin 180 s. ISBN 978-952-354-375-1 • Kl 59.563 • Sid., liepeellinen • 1/2022

RUNOKIRJAT

» Koskettava runoteos menetystä surevalle

Kuva Pekka Kaskinen

ANNA-MARI KASKINEN

Ikävän yli on silta Lohdutuksen sanoja Vaikka en enää voi kuunnella ääntäsi, rohkaisun sanat loistavat niin kuin valo. Muistan sinut aina. Läheisen poismeno on raskas ja pysäyttävä kokemus. Anna-Mari Kaskisen herkkävireiset runot sanoittavat surun ja ikävän tunteita ja tuovat lohtua menetyksen keskelle. Vaikka kaipaus ei ehkä koskaan katoa, elämä jatkuu, kuitenkin erilaisena kuin ennen. Vähitellen suru voi muuttua kiitollisuudeksi yhdessä kuljetusta matkasta. Kaunis runoteos sopii osanotoksi surevalle läheiselle ja ystävälle.

Anna-Mari Kaskinen on monipuolinen tekstintekijä, jonka kirjallinen ura on jatkunut jo yli kolmekymmentä vuotta. Hänen tuotantonsa käsittää muun muassa runoja, laulu- ja virsitekstejä sekä lastenja nuortenkirjoja.

Kansi Satu Kontinen • Kuvitus Satu Kontinen Koko 135 x 200 mm • Noin 48 s. • ISBN 978-952-354-572-4 Kl 82.2 • Sid., suojapaperi • 1/2021

ANNA-MARI KASKINEN JA MINNA L. IMMONEN

Sinulle kukkivat puut Keväässä on ihmeellinen voima. Luonnon herääminen antaa toivoa siitä, että uutta voi syntyä myös meissä. Aurinko valaisee pimeimmätkin nurkat. Muuttolintujen riemukkaat huudot ja mullasta esiin puhkeavat versot kutsuvat löytämään uudelleen ilon, jonka ehkä jo ehdimme kadottaa. Anna-Mari Kaskisen uudet runot puhuvat merkityksellisistä hetkistä ja havainnoista, jotka tuovat valoa arjen keskelle. Minna L. Immosen akvarellit hehkuvat kukkaan puhkeavan luonnon väreissä. Teos on upea lahja kevään ja kesän juhliin tai iloksi ystävälle.

Kuva Tarja Lehtola

» Sanoja arjen juhlaan

Kansi Katja Kuittinen • Koko 210 x 210 mm 48 s. • ISBN 978-952-354-573-1 • Kl 82.2 • Sid. • 3/2021

Minna L. Immonen on kuvataiteilija, joka tunnetaan etenkin korteistaan ja kalentereistaan. Kaskinen ja Immonen ovat julkaisseet yhdessä monia teoksia, mm. Kiitos kun olet (2021) ja Ihmeiden aikaan (2021).

RUNOKIRJAT

TUULA KOROLAINEN

Mummola Runoja mummoista, vaareista ja lapsista Isovanhemmuus avaa elämään aivan uuden ulottuvuuden. Arkisetkin asiat näkee uusin silmin, kun niitä katsoo lapsenlapsen näkökulmasta: mummolan sänky onkin iso laiva, ja mehuhetkestä mökin kuistilla kehkeytyy vaarin smoothiebaari. Tuula Korolaisen humoristisissa ja liikuttavissa runoissa ääneen pääsevät mummot, vaarit ja lapset – ja myös isovanhemmuudesta vasta haaveilevat tai siitä vaille jääneet. Osa-aikainen vaari pelaa muksujen kanssa Pleikkaa, isoäiti päivittää noloja kuvia Facebookiin, ja lapsi pohtii, miten mummo voi mahtua mustikkaan. Tutuiksi tulevat myös varamummo, valemummo ja sateenkaarimummo. 24 Mummola-runokokoelma kuvaa samaistuttavasti isovanhemmuuden tuntoja ja isovanhempien ja lastenlasten ainutlaatuista suhdetta.

» Runoja isovanhemmuuden ilosta ilos

Tuula Korolainen on palkittu kirjailija, K runoilija, runoilija toimittaja ja kriitikko. Hän on voittanut Finlandia Junior -palkinnon vuonna F 2005 ja saanut Suomen Kirjailijaliiton Tirlittan-palkinnon vuonna 2018. Yhdessä Tirlittan Riitta Tuluston kanssa hän on toimittanut T mm. suositut ikääntymisrunojen antologiat su Pää tallella (2008) ja Täyttä päätä (2012). tal

Kansi Jan Jani Ikonen • Kuvitus Jani Ikonen Koko 135 x 200 mm • ISBN 978-952-354-571-7 Kl 82.2 • Sid., suojapaperi • 3/2022

HARRASTUKSET

» Inspiraatiota luovaan piirtelyyn ja tuunaukseen

CINDY GUENTERT-BALDO

Ihan paras piirustuskirja 25 2

Kaikille jotka tykkäävät kivoista kuvista Elämä ilman kivoja kuvia olisi aika tylsää! Pienillä piirroksilla voit loihtia uutta eloa kalenteriin tai päiväkirjaan ja kuvittaa vaikkapa postikortteja, kutsuja, etikettejä ja julisteita. Ihan paras piirustuskirja tarjoaa yli 200 piirustusmallia erilaisista aiheista, kuten lemmikeistä, ruoasta, harrastuksista, opiskelusta, vuodenajoista ja kauneudenhoidosta. Selkeissä ohjeissa neuvotaan vaihe vaiheelta, miten kuvat syntyvät. Bujoilun harrastajille kirjassa on roppakaupalla ideoita muistikirjojen tuunaukseen, ja hauskoja piirroksia voi käyttää tarrojen tapaan somisteina melkein missä tahansa. Jätä siis maailmaan oma kynänjälkesi ja anna piirrosvoimasi loistaa!

Alkuteos The Ultimate Doodle Collection for Journals, Planners and More Suomentaja Senja Mannila • Kansi Quarto Team • Koko 145 x 195 mm Noin 240 s. • ISBN 978-952-354-559-5 • Kl 79.8 • Nid., liepeellinen • 3/2022

Cindy Guentert-Baldo on yhdysvaltalainen tekstaus- ja doodletaiteilija, joka tunnetaan hauskasta ja persoonallisesta tyylistään. Hän opettaa tekstaus- ja piirustustaitoja suositulla Youtube-kanavallaan ja Instagramissa (@llamaletters). Cindyn aiemmassa teoksessa Kirjoita kivasti käsin (2020) opeteltiin kivoja tekstaustyylejä.

HENGELLINEN ELÄMÄ

Kuva Uzi Varon

Pastori, kanttori Kati Pirttimaa työskentelee Helsingin Tuomasyhteisön toiminnanjohtajana ja pappina. Hän on toiminut aiemmin jumalanpalveluselämän ja spiritualiteetin asiantuntijana Espoon hiippakunnassa.

KATI PIRTTIMAA

» Mitä esirukous on?

Rukoilemme toistemme puolesta Tämä on kirja esirukouksesta. Siitä rukouksesta, joka pusertuu huulilta, kun elämä on myllerryksessä tai kun rakas ihminen sairastuu. Esirukous huokaistaan hiljaa ja yksin, ja se rukoillaan jumalanpalveluksissa yhdessä. Esirukousta pyydetään ystäviltä ja seurakunnasta: voisitteko rukoilla puolestani? Esirukouksen huokaisee tiukassa tilanteessa hänkin, joka harvoin rukoilee. Rukous on mysteeri. Jos ja kun Jumala on kaikkivaltias, miksi meidän pitäisi kertoa hänelle huolemme? Miksi silti kehotetaan rukoilemaan, anomaan ja pyytämään? Entä kun rukouksiin ei vastata? Teoksessa pohditaan rukousta, kristityn ja seurakunnan tärkeää tehtävää. Se antaa malleja ja esimerkkejä siitä, miten rukousta voi rakentaa ja sanoittaa.

Kansi Iiris Kallunki • Koko 145 x 190 mm • Noin 150 s. ISBN 978-952-354-318-8 • Kl 24.11 • Nid., liepeellinen • 3/2022

ÄÄNIKIRJAUUTUUKSIA

Hellsten, Tommy VIRTAHEPO MAKUUHUONEESSA Miksi rakastaa voi vain vapaudessa

Salovaara, Sirkku LA MIA ITALIA Ihana, mahdoton Italiani

Trogen, Tiia ILO OLLA YHDESSÄ Positiivisen vanhemmuuden voima

Järvinen, Katriina KAIKELLA KUNNOIOITUKSELLA Irtiottoja vanhempien vallasta

978-952-354-374-4

978-952-354-376-8

978-952-354-492-5

978-952-354-535-9

Holmberg, Annina – Löytty, Olli INA JA TITO Kohtauksia Collianderien taiteilijaliitosta

Honkavaara, Leena – Majamaa, Maiju – Raimoranta, Tuulianna (toim.) ÄITI AALLOKOSSA Kun vauvan mukana tulikin masennus

Mattila, Juhani UUPUMUKSESTA TAKAISIN ELÄMÄÄN

Raittila, Kaisa YHTEYDEN RAKENTAJAT Kohti kaikille avointa kirkkoa

Ilmestyy 11/2021

978-952-354-540-3

978-952-354-548-9

978-952-354-579-3

978-952-354-588-5

ASKOLA Mattsson, Anne IRJA ASKOLA Elämäkerta

Pihkala, Panu PÄIN HELVETTIÄ? Ympäristöahdistus ja toivo

Ilmestyy 11/2021

Törrönen, Hannele VÄÄRIN RAKASTETTU? Vanhemman ja aikuisen lapsen ristiriidoista

Hietala, Eero – Rusama, Heikki KIRKON IHMEELLISIMMÄT TARINAT Parhaat jutut kristinuskon 20 vuosisadalta

Ilmestyy 12/2021 Ilmestyy 1/2022 978-952-354-516-8

978-952-288-638-5

978-952-354-624-0

978-952-354-514-4

MUISTA MYÖS

Väisänen, Liisa VÄLIMEREN HELMET Matkoja maihin ja kulttuureihin

Salovaara, Sirkku LA MIA ITALIA Ihana, mahdoton Italiani

Arikka, Laura DIALOGI PELASTAA MAAILMAN ja muita oivalluksia käymistäni keskusteluista

Raittila, Kaisa YHTEYDEN RAKENTAJAT Kohti kaikille avointa kirkkoa

978-952-354-339-3

978-952-354-308-9

978-952-354-310-2

978-952-354-316-4

TOMMY HELLSTEN

VIRTAHEPO MAKUUHUONEESSA Miksi rakastaa voi vain vapaudessa

28 Kirjapaja

Pirttimaa, Vesa VAPAMIELISYYDEN HOUKUTUS Kalastuksen ﬁlosoﬁaa

Mustavuori, Jaana-Mirjam KOIRAILOA Rakkautta, rapsutuksia ja räntälenkkejä

Hellsten, Tommy VIRTAHEPO MAKUUHUONEESSA Miksi rakastaa voi vain vapaudessa

978-952-354-314-0

978-952-354-354-6

978-952-354-351-5

Laatikainen, Reijo HERKÄN VATSAN VALINNAT FODMAP-ruokavalio haltuun

978-952-354-353-9

Kaskinen, Anna-Mari – Immonen, Minna L. (kuvitus) KIITOS KUN OLET

Vainikainen, Tuula MUMMUKIRJA Mistä on isoäidit tehty?

Kaskinen, Anna-Mari SYLISTÄ SIIVILLE Runoja äidin elämästä

Kaskinen, Anna-Mari VANHUUS ON KAUNISTA Runoja

978-952-354-334-8

978-952-354-352-2

978-952-354-301-0

978-952-354-483-3

Mattsson, Anne IRJA ASKOLA Elämäkerta

Laaninen, Timo KESKUSTAN KUISKAAJA Vuoteni politiikassa

Mäkelä, Hannu LUKEMISEN ILO eli miksi yhä rakastan kirjoja

Keränen, Silja MISSÄ SYRJÄ SIJAITSEE? Kun kaupunki ei ole kaikki

978-952-354-247-1

978-952-354-481-9

978-952-354-478-9

978-952-354-335-5

Vihelmaa, Ella VÄHÄN ENEMMÄN VÄHEMMÄN Löytöretkiä kestävämpään elämään

Lauerma, Liisa SUVUN JÄLJILLÄ Löydä oma tarinasi

Kiskola, Marianne – Kouvalainen, Katja (kuvitus) 24 PYHIMYSTÄ PAHAN PÄIVÄN VARALLE

Hietala, Eero – Rusama, Heikki KIRKON IHMEELLISIMMÄT TARINAT Parhaat jutut kristinuskon 20 vuosisadalta

978-952-354-312-6

978-952-354-460-4

978-952-354-309-6

978-952-354-459-8

Tommy Hellsten

Olet enemmän kuin aavistat

Ki r j a p a j a

Kantala, Pirjo – Kariranta, Kaisa – Hintsala, Meri-Anna (toim.) ALKUJA JA LOPPUJA Rukousten kirja

Seppänen, Liisa VIILTÄVÄT VUODET Nuoren naisen selviytymistarina

Saarinen, Mikael – Siira, Juha TUNTEET KEHOSSA Ymmärrä mitä kehosi kertoo

Hellsten, Tommy LÄSNÄ Olet enemmän kuin aavistat

978-952-354-235-8

978-952-354-384-3

978-952-354-342-3

978-952-354-477-2

MUISTA MYÖS

Hellsten, Tommy VIRTAHEPO OLOHUONEESSA

Laatikainen, Reijo VITAMIINIT, HIVENAINEET JA RAVINTOLISÄT Tunnista tarpeesi, valitse viisaasti

Juusola, Aino JUTELLAANKO? Miten käsitellä lapsen kanssa vaikeita asioita

Mattila, Juhani UUPUMUKSESTA TAKAISIN ELÄMÄÄN

978-952-354-468-0

978-952-354-461-1

978-952-354-458-1

978-952-354-479-6

Martin, Minna SAA JÄNNITTÄÄ Jännittäminen voimavarana

Kiviniemi, Jenni HYVÄSTIT NARSISTILLE Tervetuloa oma elämä

Trogen, Tiia ILO OLLA YHDESSÄ Positiivisen vanhemmuuden voima

Nicholas, Haulwen TUNNE ITSESI! 25 tapaa selvittää, millainen tyyppi todella olet

978-952-354-470-3

978-952-354-257-0

978-952-354-344-7

978-952-354-338-6

Tate, Cath VANHEMPI JA VALLOITTAVAMPI

Chin, Lili KOIRAN KIELELLÄ Opi tulkitsemaan, mitä lemmikkisi todella haluaa

Im, Phoebe SULOISTA CHIBIÄ Opi piirtämään 75 söpöä eläintä

Gray, Joanna RAKAS PIKKUINEN Muistoja enimmäisiltä vuosiltani

978-952-354-350-8

978-952-354-385-0

978-952-354-486-4

978-952-354-370-6

Hyvät ajatukset asuvat hyvissä kirjoissa

PUBLIVA OY Itälahdenkatu 27 A 00210 HELSINKI +358 9 68774530 www.kirjapaja.ﬁ www.publiva.ﬁ