KARBONHİDRATLAR VE KORUYUCU HEKİMLİK 1* Tıbbın büyük bir bölümünü koruyucu hekimlik oluşturmaktadır; çünkü esas olan, kişiyi hasta olmaktan korumaktır. Bu, oldukça da kolaydır. Kişi hasta olduktan sonra tedavi, daha zor ve pahalıdır.
SAĞLIĞIMIZ İÇİN FAYDALI OLAN KARBONHİDRAT İÇEREN GIDALAR VE DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR 2* Çay şekeri yerine hurma, üzüm, incir, bal vb. gıdalar tercih edilmelidir. 3* Yoğurt doğal antibiyotiklerdendir. 4* Her sabah aç karna çekirdekli siyah kuru üzüm yenmelidir. 5* Damar sağlığı için gerekli başlıca karbonhidratlar; sarımsak, kavun, karpuz, yeşil yapraklı sebzeler, bal, incir, hurma ve elmadır. 6* İskelet sistemi sağlığı için başlıca gıdalar; süt, salep, balık ve yumurtadır. 7* Beyin sağlığını korumak için başlıca karbonhidratlar; ekmek, kuru dut, kuru üzüm, hurma, bal ve pekmezdir. 8* Tedavide alternatif tıp ilaçları tercih edilmelidir. 9* Mart ve nisan aylarında acı günevik, acı marul, fincan otu, karamık, yemlik, madımak, dede sakalı vb. kır otları mart ayında bolca yenmelidir. Atalarımız “mart ayı dert ayı” demişlerdir. Bu otlar, insanı yıl boyunca hastalıklardan korumaya vesiledir. 10* Baharda yeşile bakmak göze iyi gelir. 1