Le Saviez-vous ?

Au Domaine de Labourdonnais, nous pouvons retrouver plus d’une quarantaine de variétés de mangues. Les variétés les plus connues sont :

Françoise, Henriette, Rosat, Josée, Orphée, Agnès, Early Gold, Amélie, Victoria, Figet, Baissac, Dauphinée, entre autres…

Manger des fruits et des légumes

Plusieurs types de fruits et de légumes contiennent une grande quantité d’eau et de nutriments. Leur consommation est recommandée en été pour garder la forme. Ces aliments peuvent être consommés crus en entrée, en plat de résistance ou en dessert. Il est aussi possible de les mixer pour faire des jus ou des smoothies.

Utiliser un brumisateur

Pour éviter la surchauffe du corps, il est important de s’hydrater. Cependant, boire de l’eau n’est pas suffisant. Le meilleur moyen de faire descendre la température corporelle est de prendre une douche en optant autant que possible pour de l’eau tiède. Néanmoins, il n’est pas toujours possible de prendre une douche. Le brumisateur est une bonne alternative pour maintenir la température corporelle à la normale.

Bien prendre soin de sa peau

En été, il est aussi nécessaire de bien prendre soin de sa peau. La crème hydratante est indispensable pour nourrir l’épiderme et le protéger des coups de soleil. Il est conseillé de l’appliquer le matin pour profiter d’une meilleure protection durant la journée.