Revista Creemos en Ti diciembre 2017 by Keyla

¡Creemos en Ti! Revista de la Oficina de Servicios Especiales 28. EDICIÓN

2017

VIVENCIAS, RETOS Y RECUPERACIÓN “EN TIEMPOS DE HURACÁN”

VICEPRESIDENCIA DE EFECTIVIDAD Y ASUNTOS ESTUDIANTILES NUC®2017

En esta Edición de ¡Creemos

en Ti!

Editorial ……………………………………………………..…..3 Temas de esta edición A ti querido estudiante………………….……………………...5 Diagnósticos de Salud mental post Huracán Maria …………6 Retos de la diabetes y la salud mental.………………………..9 Duelo……………………………………..…………..….……..12 Historias Estudiantes resilientes……………………………………..17 Que está pasando en NUC….……………..….......……… 21 Referencias………………………………………………….....26

Bienvenidos Editora Dra. Keyla Rivera

En esta edición tenemos el tema de Vivencias, Retos y Recuperación “En tiempos de Huracán” donde se plantea los retos que en tiempos de Huracán enfrentan las personas con impedimentos, así como otras circunstancias asociadas a la temporada festiva que son latentes tras los “tiempos de Huracán” Siempre representa un orgullo poder presentar una nueva edición. Esperamos que la Revista ¡Creemos en Ti! siga creciendo y continuemos creando juntos espacios de inclusión.

Dra. Keyla Rivera

Se parte de tu Revista ¡Creemos en Ti! Estudiantes, facultad y comunidad universitaria, tendrás la oportunidad de publicar artículos, en este espacio creado especialmente para ti. Para más información puedes comunicarte a la Oficina de Servicios Especiales al teléfono 787-780-5134 ext. 4063 o al correo electrónico krivera5@nuc.edu con la Dra. Keyla Rivera.

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A ti querido estudiante: Hace más de dos meses que pasamos unos de los embates atmosféricos más duros que ha atravesado Puerto Rico en las últimas décadas. No obstante, cada ser humano lleva toda una vida enfrentándose a diversos embates a diario. Es por esta razón que estamos aquí para ayudarte. El pasado noviembre celebramos el mes de la Consejería Profesional, los consejeros son profesionales preparados para escucharte y motivarte hacia el futuro, aún por encima de los obstáculos que se te puedan presentar. Quiero decirte que hay esperanza para ti, que No estás solo y que juntos podemos explorar soluciones para cada situación que enfrentas hoy. Eres humano y necesitas también ser escuchado. Eres importante y sé que llegarás tan lejos como te lo propongas. HOY no es tiempo de rendirte, es tiempo de seguir y continuar forjando tus sueños. Lo lograrás y al final te sentirás muy orgulloso de ti mismo. Saldremos de esto todos unidos. No permitas que las situaciones provocadas por el Huracán María definan quién eres. Esto es solo un momento que marcará tu historia en un antes de aprendizaje y un después de crecimiento personal. Cada adversidad te dará más fuerzas para continuar y llegar a tu meta final. Si estás leyendo esto es porque tu vida tiene propósito, y recuerda: “Si no está en tus manos cambiar la situación, está en tu control escoger la actitud con la que la afrontes”. Víctor Frankl. Te invito a que me visites y a los compañeros consejeros en tu recinto y nos compartas tu historia. ¡Gracias por creer en ti! Tu consejera, Soniamarie Lugo Laracuente, CPL National University College Recinto de Ponce Tel: 787-840-4474 Ext. 7013 slugo2@nuc.edu

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Diagnósticos de Salud mental post Maria Por: Dra. Keyla Rivera, psicóloga

En los pasados años Puerto Rico ha vivido problemas económicos, políticos y sociales; pero luego del Huracán María se exacerbaron y nacieron otros tras el estrés asociado a la incertidumbre y carencia de las necesidades básicas en la población . Son muchos los profesionales que han alertado sobre el problema de salud mental de PR y es actualmente el Trastorno de Estrés Postraumático la afección que más se menciona. Conozcamos que es el llamado PTSD... Este trastorno se encuentra clasificado en el Manual Diagnóstico Estadístico de los Trastornos Mentales mejor conocido como DSM V, dentro de los Trastornos relacionados con traumas y factores de estrés. En este aparatado se encuentra también el trastorno de apego reactivo, el trastorno de relación social desinhibida, el trastorno de estrés agudo y los trastornos de adaptación. Anteriormente el PTSD pertenecía al grupo de trastornos de ansiedad y fue reclasificado para el DSM V, pero sin duda hay un componente de signos y síntomas asociados a los trastornos de ansiedad. Los signos de este trastorno se experimentan posterior a la exposición a la muerte, lesión grave, violencia sexual o el conocimiento de que el suceso(s) traumático(s) ha ocurrido a un familiar próximo o a un amigo íntimo. Algunos de estos síntomas asociados según el DSM V(2014) son: 

Recuerdos angustiosos recurrentes, involuntarios e intrusivos relacionados al suceso(s) traumático(s).

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Sueños angustiosos recurrentes en los que el contenido y/o el afecto del sueño está relacionado con el suceso(s) traumático(s). En los niños, pueden existir sueños aterradores sin contenido reconocible.



Reacciones disociatívas en las que el sujeto siente o actúa como si se repitiera el suceso(s) traumático(s).

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Diagnósticos de Salud mental post Maria 

Malestar psicológico intenso o prolongado al exponerse a factores internos o externos que simbolizan o se parecen a un aspecto del suceso(s) traumático(s).

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Reacciones fisiológicas intensas que simbolizan o se parecen a un aspecto del suceso(s) traumático(s).



Evitación persistente de estímulos asociados al suceso(s) traumático(s)



Alteraciones negativas cognitivas y del estado de ánimo



Alteración importante de la alerta y reactividad asociada al suceso como: comportamiento irritable y arrebatos de furia e hipervigilancia.

Es de suma importancia el reconocimiento de los síntomas pues aún hay retos constantes y todos estuvimos expuestos al trauma. Hay que reconocer que aunque Puerto Rico se caracteriza por su resiliencia no se puede borrar la historia y el dolor asociado. Es meritoria la autoevaluación constante que involucre la identificación de oportunidades en la comunidad sobre los servicios de salud mental. El mirar hacia adelante de forma positiva es el primer paso, pero este debe ir acompañado de un plan de trabajo. En los próximos dos Artículos sobre Duelo y Restos de la diabetes y la salud mental se estarán exponiendo algunas sugerencias para trabajar estas problemáticas.

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Retos de la diabetes y la salud mental Por: Dra. Solmary Marrero, nutricionista y psicóloga

Han trascurrido más de sesenta días desde que "María" cambio nuestro día a día. El panorama se complica aún más cuando se padece de alguna enfermedad crónica degenerativa donde requiere cuidado no solo de medicamentos que necesitan refrigeración sino que también de una dieta variada y saludable como lo es la diabetes. Vivir diariamente con diabetes es un gran reto y más en tiempos de crisis. ¿No tengo hielo para mantener fría la insulina? ¿El doctor no contesta? ¿Qué se come y a qué hora? ¿Cuál es el contenido en carbohidratos? ¿Cómo están el colesterol y el azúcar?, son preguntas frecuentes en pacientes con diabetes. Esto genera en los pacientes ansiedad y las complicaciones de este estado generan tensión y depresión. En estos casos, aumenta el riesgo de caer en una espiral de comportamientos perjudiciales para la salud como la mala dieta, fumar y consumir alcohol o drogas, pérdida de interés en hacer ejercicios, entre otros malos hábitos. ¿ Qué hacer para mantener mi salud física, mental y emocional en control? Aquí varios consejos prácticos y útiles para maximizar mi salud en todos los aspectos: Busca mantener contacto con tu médico: Es de suma importancia. No tomar tus medicamentos orales como tu insulina pudiera convertirse en una estadía en el hospital. Existen programas de comunidad como entidades privadas que están brindando servicios gratuitos de salud preventiva, así como recetas para tus medicamentos rutinarios.

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Retos de la diabetes y la salud mental Por: Dra. Solmary Marrero, nutricionista y psicóloga

Mantén una sana y variada alimentación dentro de las limitaciones: No tienes que limitarte a las salchichas y a la jamonilla, ya que un plato de arroz con habichuelas tiene todos los nutrientes necesarios en tiempos de tormenta. Además de ser fácil y muy económico obtienes una excelente fuente de proteína vegetal como fibra dietaria, importante para el control de la azúcar en la sangre. Los granos y habichuelas son súper versátiles los puedes hacer guisados, escabeches, sopas hasta en las pasta la podemos utilizar. ¿Cómo bajamos el sodio? Lave varias veces los granos y habichuelas enlatadas para eliminar el exceso de sodio. No olvides las frutas y los vegetales. Selecciona frutas enlatadas y frescas que no necesiten estar en nevera y que no tengan que lavarse para ser consumidas, como las chinas, toronjas, guineos maduros, mangó, papaya y otros. Si tiene agua y la misma es potable, entonces puede incluir otras frutas que necesiten lavarse y requieran un mínimo de refrigeración. No olvides incluir en tu lista de alimentos algunos tipos de vegetales enlatados como las habichuelas tiernas, los espárragos, los vegetales mixtos y otros. En circunstancias normales debemos preferir los vegetales frescos o congelados, pero durante una emergencia el poder consumir vegetales, aunque sean enlatados, le ayudará a obtener una nutrición más completa y balanceada.

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Retos de la diabetes y la salud mental Por: Dra. Solmary Marrero, nutricionista y psicóloga

Beba AGUA. El agua potable puede ser difícil de encontrar durante emergencias, pero si no toma agua suficiente, puede sufrir problemas médicos graves. El calor, el estrés, el nivel alto de azúcar en la sangre y algunos medicamentos para la diabetes, como la metformina, pueden hacerle perder líquidos, lo cual aumenta la posibilidad de que se deshidrate. Mantenga algo que contenga azúcar con usted todo el tiempo, por si presenta niveles bajos de azúcar que pueden ser peligrosos. Es posible que no pueda revisarse los niveles de azúcar en la sangre, por lo que debe conocer los signos de advertencia de los niveles bajos de azúcar. Ejercítate: La actividad física te ayuda a aclarar las ideas, a eliminar las hormonas propias del como el cortisol y a liberar endorfinas que son hormonas que te hacen sentir bien. Pon atención especial a sus pies. Manténgase alejado de las aguas contaminadas, usa zapatos y revísate cuidadosamente los pies en busca de cualquier señal de infección o lesión. Busca atención médica rápido para cualquier lesión. Controla tu estrés: ¿pero cómo? Tomando una cosa a la vez. Por más que pensemos en la situación de crisis, estresarnos va a generar más crisis. Dos cosas importantes para mantener control y no estresarnos : ORGANIZATE. Organizar tu tiempo, estableciendo así prioridades, preocúpate por las cosas que son necesarias hacer de forma inmediata. Deja de lado las cosas que te quitan tiempo. Si utilizas mejor tu tiempo, con el pasar de los días tu actitud cambiará y te sentirás mucho mejor.

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Retos de la diabetes y la salud mental Por: Dra. Solmary Marrero, nutricionista y psicóloga

Respira. Podemos durar meses sin comer, semanas sin tomar líquidos, días sin dormir pero tan sólo unos minutos sin respirar (sin oxígeno). Respirar es una de las funciones más importantes del cuerpo para mantener y prolongar la vida. Respirar de forma controlada no sólo ayuda a que el cuerpo y mente trabajen al máximo, sino que también puede proveer los siguientes beneficios:  Reduce la presión sanguínea. 

Combate el estrés, la depresión y la ansiedad.



Promover un estado de relajación.



Libera toxinas del cuerpo.



Alivia el dolor y problemas emocionales.



Aumenta la masa muscular.



Fortalece el sistema inmunológico.



Mejora la sangre.



Fortalece el corazón.



Asiste en la pérdida de peso.

¿Cómo respiro? Aquí te explicamos de manera fácil, cómo hacerlo: 

Para empezar el ejercicio, cuenta hasta uno (1) mientras exhalas.



En el siguiente respiro, la próxima vez que exhales, cuenta hasta dos (2).

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Luego cuenta hasta tres (3), hasta cuatro (4) y finalmente hasta cinco (5).

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Luego empieza un nuevo ciclo empezando por uno (1) cuando exhales y repite el proceso. Recuerda que toda crisis tiene: una solución, una fecha de vencimiento y un aprendizaje. El buen control de tu diabetes empieza por ti

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DUELO Usualmente asociamos la palabra duelo con la muerte. ¿Sabía usted que la pérdida que causa un duelo no siempre es física? El duelo es el proceso que se lleva a cabo ante una pérdida. El perder o dejar ir algo, genera en nosotros una serie de emociones y podemos cambiar la forma en que sentimos o percibimos las cosas que nos suceden. Ante estas pérdidas podemos experimentar sentimientos y conductas que están relacionadas a lo que se conoce como las etapas de duelo o pérdida. Algunos ejemplos en los que podríamos atravesar por un proceso de duelo son los siguientes: • Muerte de un ser querido • Muerte de una mascota • Pérdida de una relación de pareja o amistad (divorcio, separación) • Pérdida de trabajo • Pérdida de un hogar ( Ej. Huracán María) • Diagnóstico de una enfermedad (Ej. Dx Cáncer) • Diagnóstico de una enfermedad de un ser querido El duelo o experimentar las etapas del mismo, a pesar de ser uno difícil es un proceso natural, normal y saludable. Es un proceso natural que nos permite aceptar aquello que hemos perdido o percibimos haber perdido. Durante el mismo experimentamos muchas emociones a través del tiempo. La duración de estas emociones varía de acuerdo a cada persona, ya que el duelo no es igual para todos. Enfrentar un duelo es un proceso psicológico, por lo que muchos acuden a terapia para sobrellevar las pérdidas. Uno de los beneficios que se obtiene a través de la terapia psicológica es poder conocer e identificar las etapas de duelo. Una vez que la persona obtiene este conocimiento y logra identificar las etapas de duelo, le podrá permitir manejar la pérdida de una forma saludable. Esto teniendo como fin el poder aceptar, adaptarnos a nuestra nueva realidad y continuar con nuestra vida de una forma saludable.

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DUELO Modelo Teórico Elisabeth Kübler-Ross, en su libro On Death and Dying (1969), desarrolló una teoría que explica los problemas emocionales que enfrentan las personas que padecen de enfermedades graves y que están muriendo. Desde ese entonces su teoría tomó conciencia pública por reconocer la necesidad de educar sobre la muerte y el duelo. Kübler-Ross propuso que los pacientes atraviesan por cinco etapas. Las mismas permiten que el individuo tome conciencia sobre su enfermedad grave y su muerte, si tiene poco tiempo disponible de vida. Sin embargo, las etapas también pueden ayudar a explicar cómo nos sentimos cuando atravesamos por alguna pérdida, ya sea una persona, mascota, material o cualquier otra cosa que tenga un valor significativo. A continuación, se discuten las cinco etapas. Etapas Negación: La negación es esa primera respuesta que se da ante el proceso de pérdida. La misma, se caracteriza por no creer que la situación está o ha ocurrido. Pensemos en la pérdida de un familiar o del hogar por el paso de un huracán. En este caso, observaremos a una persona que busca convencerse de que lo sucedido no es cierto, que debe haber un error. Cabe señalar, que ese mismo sentimiento de pérdida lo pueden reflejar personas que son diagnosticadas con alguna enfermedad crónica. Una persona en negación como es nombrada la etapa, negará la presencia de alguna enfermedad, pondrá en duda el diagnóstico, buscará segundas o terceras opiniones, con el fin de negar la realidad.

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DUELO Ira: La etapa de ira consiste en el coraje hacia eso que nos está afectando. Es una fase en la que se cuestiona el porqué de los hechos. Veamos un ejemplo siguiendo la línea de la etapa anterior. Ante la pérdida por el paso de María, la persona podría cuestionar “¿Por qué mi casa?” “Tanto dinero que gasté en proteger la casa y al final la perdí”. “¿Qué hice para merecer esto?” Un pensamiento parecido, tendría una persona al recibir un diagnóstico clínico. La ira le llevará a pensar “¿Por qué me tocó a mí esta enfermedad?” “Tanto que me cuido para nada”. “Visito el médico periódicamente y al final estoy enferma mientras que otros no se cuidan”. Negociación/pacto: La fase de negociación lleva a la persona a llegar a un “acuerdo” con el proceso. Las personas empiezan a trabajar con enfrentar la realidad. Muchos hacen tratos con Dios, la vida, con ellos mismos, etc. Tanto por pérdida ante el paso de un huracán, como por enfermedad se puede dar una línea de pensamiento como “Doctor le daré la oportunidad de curarme”. “Dios, si me sano prometo ir más a la iglesia”. “Si recupero mi casa, seré más agradecido con la vida”.

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DUELO Depresión: La fase depresiva es una respuesta a todos los fracasos por intentar alejarnos de la realidad. Es una respuesta natural ante el proceso de pérdida. Es normal sentirse triste ante un proceso que nos agobia. Como hemos estado describiendo el proceso de duelo en los ejemplos anteriores, en este caso vendrán pensamientos que nos reflejan un vacío porque no volveremos a ver nuestro hogar o a nuestro familiar. Incluso, en caso de enfermedad nos sentiremos tristes al experimentar impotencia si llegáramos a faltarle a nuestros familiares. Aceptación: La etapa de aceptación requiere que la persona haya pasado las etapas anteriores. La aceptación es un proceso en el cual la persona mira hacia atrás y entiende la importancia de brindar una oportunidad para continuar. La persona se permite pasar por el proceso. Veremos a personas que entenderán la importancia de continuar y buscar la forma de restablecer su hogar nuevamente viendo la experiencia como una oportunidad de mejorar. Mientras que una persona con alguna enfermedad o que tenga a un familiar con algún diagnóstico, le echará ganas a mejorar y se adhiere al tratamiento con una actitud positiva y saludable.

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DUELO Conclusión Como mencionamos anteriormente el duelo es un proceso individual. No obstante, con regularidad se experimentan síntomas cognitivos, conductuales y emocionales. Es posible que el individuo evite lugares, personas y cosas que le recuerdan al fallecido, o al objeto perdido y se sientan confundidos sobre su rol en la vida. El perder a alguien o algo que es valioso para nosotros, es sin duda uno de las experiencias más dolorosas que se pueden experimentar. Y todos, generalmente, de alguna forma u otra hemos pasado por alguna pérdida. No obstante, aunque el dolor y sufrimiento que causa una pérdida es muy intenso, este va disminuyendo lentamente con el paso del tiempo. Hasta que finalmente, el individuo restablece su vida. Para esto es muy recomendable, como ya mencionamos, el proceso psicoterapéutico el cual nos permite identificar en qué etapa de duelo nos encontramos. En vías de poder manejarlo con mayor prontitud la y de una forma saludable. Referencias ¿Cuáles son las etapas del duelo? (n.d.). Accesado el 31 de octubre de 2017, de https://manejodelduelo.com/etapas-del-duelo-segun-elizabeth-kubler-ross/ Stages of Grief - Elisabeth Kubler Ross - co-author David Kessler davidkesslerongrief - https://www.youtube.com/watch? v=9wfw9YSbRGo&feature=youtu.be&a= Kübler-Ross E., Wessler S. & Avioli L.V. (1972). On Death and Dying. Therapeutic Grand Rounds 221(2):174–179. doi:10.1001/jama.1972.03200150040010

Los autores son estudiantes de Doctorado en Psicología de la PHSU que están realizando su práctica clínica en NUC Ponce Analee Aponte, Isairy Rodriguez, Susana Velazquez, Ian Rodríguez Supervisora Dra. María C. Magraner, Psicóloga Clínica

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ESTUDIANTES RESILIENTES DE NUC En nuestros recintos hay muchas historias de estudiantes que han afrontado los retos de los pasados meses mostrando perseverancia y resiliencia. A continuación alguna de esas historias. Mi nombre es Lissette Sánchez, estudiante de enfermería en NUC Mayagüez. Soy madre soltera de 39 años y tengo dos hijos de 14 y 15 años de edad. Por los pasados 20 años he sido residente de la Comunidad de Santa Rosa de Lima Bo. Maní de Mayagüez, Puerto Rico. El día 20 de septiembre de 2017 mi vida cambió por completo. El día antes del azote de María me dediqué a organizar mis pertenencias; protegí todo lo que pensaba estaba en riesgo de recibir algo de agua y aseguré las puertas y ventanas. Ante la insistencia de los vecinos y amigos decidí moverme junto con mis hijos a un lugar más seguro. Debido a la localidad de mi casa, los riesgos de inundaciones y el fuerte azote del huracán ponían en riesgo a mí familia. Envié a mis hijos con unos familiares y yo me quedé cuidando a una tía en el hospital, allí sabía estaría segura y mis hijos también. Pasaron 36 horas en que yo pudiera salir a ver a mis hijos y llegar hasta mi casa. Para mi sorpresa el huracán María había destruido todo, las fuertes lluvias y vientos afectaron mi vivienda, quedándome sin techo y recibiendo sobre 6 pies de agua, toda mi casa quedó bajo agua, las inundaciones provocadas por el Río Añasco cubrieron todo, perdí todas mis pertenencias, muebles, y demás artículos del hogar. María se lo llevó todo, solo me dejó fango y tristezas. El 20 de septiembre de 2017, fue y será un día que jamás olvidaré, lo perdí todo en un abrir y cerrar de ojos. Al mirar a mi alrededor solo veía destrucción y desolación, mi casa, los alrededores, árboles en el suelo, el agua del río aún cubría parte de los alrededores.

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ESTUDIANTES RESILIEN TES DE NUC Los días subsiguientes al huracán parecían interminables, no tenía donde dormir, ropa ni alimentos para mis hijos, más de doce horas para conseguir gasolina, aún con dinero en mano no había donde comprar nada, sin provisiones para mis hijos, todo cerrado, fue allí que aprendí que el dinero no lo es todo y que en momentos como estos solo la misericordia y la empatía de los seres humanos puede ayudarnos. Acudí a mi iglesia, ellos me dieron la mano, me facilitaron el uso de una casa que estaba desocupada, me brindaron alimentos y artículos de primera necesidad. También durante el día visitaba los centros de acopio de la comunidad, así pude conseguir ropa y otros artículos que necesitaba. Ya instalada en la casa, aunque no tenía muchas cosas podía contar con un techo seguro para mis hijos. Cada día que pasaba se lo encomendaba a Dios, siempre con fe y positivismo, manteniendo la calma y enfrentando la vida en medio de esta crisis. Día a día me dirigía a diferentes lugares a solicitar ayuda, FEMA, Municipio de Mayagüez y Vivienda. Comencé un proceso para solicitar formalmente las ayudas necesarias, aunque estaba en un lugar seguro tenía que conseguir una casa, ya que ese lugar fue concedido en medio de la emergencia y no quería abusar de la confianza. La agencia de FEMA me ofreció ayuda inmediata y el Departamento de Vivienda comenzó un trámite para otorgarme una vivienda. A dos meses de María, puedo decir que tengo un lugar seguro para vivir, que mis hijos tienen alimento y ropa, que continúe mis estudios y que Dios es mi fuerza. Ante la adversidad no me rendiré y lucharé con más fuerzas para levantarme y seguir adelante; pido a Dios la fortaleza necesaria para seguir adelante, que mis hijos sigan el buen camino, terminar mis estudios y superarme. Agradezco enormemente toda la ayuda recibida por parte de mi universidad que me recibió con los brazos abiertos, su Centro de Acopio me brindó alimentos, ropa, agua y artículos de primera necesidad, han estado al pendiente de mí y de evolución, ahora más que nunca deseo continuar mis estudios y convertirme en una profesional. Hoy estoy agradecida por todo y por las personas que Dios puso en mi camino. Gracias.

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ESTUDIANTES RESILIEN TES DE NUC Mi nombre es Johanna A. Rivera Dávila y soy estudiante de enfermería de NUC Rio Grande. Comencé a estudiar con el propósito de terminar mi bachillerato en enfermería; mi Dios sabe que eso es lo más que yo anhelo en mí vida. Yo tengo muchas ganas de ser una profesional de la salud y crecer como profesional pero en estos momentos esto viviendo muchas situaciones tristes. El 19 de septiembre de 2017 mí vida y la de mis hijos cambió completamente cuando el Huracán María nos arrebató todo; con mis ojos pude ver como mi casa se derrumbaba poco a poco y se desvanecía. Todo lo que con esfuerzo y trabajo había conseguido en la vida, se lo llevó la naturaleza. Nunca pensé que el huracán tocaría con tanta fuerza a mi isla. Nunca había visto algo tan monstruoso creado por la naturaleza. El Río Grande de Loíza se salió de su cauce y con toda su fuerza terminó de destruir lo poco que el huracán había dejado. El 20 de septiembre de 2017 decidí irme con mi familia a una albergue localizado en Canóvanas; pensando que nos ayudarían. Les cuento que estuvimos noches en el suelo como si fuéramos animales. Donde pensábamos que íbamos a estar mejor pasamos muchas más necesidades. Esta es mi historia pero gracias a Dios estamos vivos y hoy puedo contarles mi historia y continuar con mis estudios.

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ESTUDIANTES RESILIEN TES DE NUC Mi nombre es Jesús N. Pérez Mejías, estudiante de enfermería de NUC Arecibo. Y vivo en Utuado, uno de los pueblos más afectado por el huracán Maria. A través de mi vida he pasado por diferentes adversidades, sufrimientos y sacrificios que hicieron fortalecerme para con mucho esfuerzo y dedicación realizar mis estudios. Al llegar el huracán Maria mi casa fue pérdida total incluyendo mi auto. Esta situación cambió mi vida cotidiana en mayor forma pues actualmente no cuento con el apoyo de familiares, ya que mi madre falleció hace apenas 7 meses. Con mucho esfuerzo pude finalizar el Grado Asociado en Enfermería ahora en noviembre, gracias al apoyo de compañeros de estudios quienes me ayudaron con transportación para llegar a NUC Arecibo luego del embate de este huracán y poder así finalizar mi meta. Soy un estudiante que reconozco que he tenido limitaciones desde mi escuela primaria, pero he luchado superando cada una de las mismas. Gracias al apoyo e inspiración que me ofreció NUC Arecibo quien creyó en mí, he superado las adversidades y voy a continuar los estudios para completar el Bachillerato en Ciencia en Enfermería y así poder realizarme como un servidor al servicio de otros necesitados.

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Iniciativa: Oasis de Esperanza Luego del paso del Huracán Maria por Puerto Rico, National University College impactó las comunidades con la iniciativa Oasis de Esperanza. El propósito de estas actividades es llevar esperanza a los estudiantes y comunidades aledañas a los recintos mediante la entrega de alimentos, oportunidad de servicios de salud y llenar la aplicación de FEMA. También tuvimos la participación de artistas, deportista y lideres de las comunidades que colaboraron con la distribución de compras y alimentos calientes.

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Oasis de Esperanza

NUC Bayamón

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Oasis de Esperanza

NUC Arecibo

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Oasis de Esperanza

NUC Caguas

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NUC Rio Grande

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Oasis de Esperanza NUC Mayagüez

NUC Mayagüez

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Referencias American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder, Fifth Edition. Arlington, VA, American Psychiatric Association. ¿Cuáles son las etapas del duelo? (n.d.). Accesado el 31 de octubre de 2017, de https://manejodelduelo.com/etapas-del-duelo-segun-elizabeth-kubler-ross/ Kübler-Ross E., Wessler S. & Avioli L.V. (1972). On Death and Dying. Therapeutic Grand Rounds 221(2):174–179. doi:10.1001jama.1972.03200150040010 Stages of Grief - Elisabeth Kubler Ross - co-author David Kessler davidkesslerongrief - https://www.youtube.com/watchv=9wfw9YSbRGo&feature=youtu.be&a=

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