MAYO - JUNIO 2020 - AÑO 15 - Nro. 62

Clínica Médica: Cuidar la salud para prevenir enfermedades

Psicología: El “efecto padres” en la educación y cómo podría marcar a la generación COVID-19

Nutrición: Hambre real o hambre emocional

Acceda a su TeleConsulta

Medidas de Bioseguridad frente al COVID-19 1

CONTE N I DO

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MAYO-JUNIO 2020 AÑO 15 - Nro. 62

staff

Dirección y Coordinación Alexandra D. Starovieschik - Directora GD Agradecimientos Alfredo Menini - Gte. Gral. Promed Ariel Brancolini - Gte. Gral. Futuro/Odontos Elena Gaggero - Sub Gte. Gral. Futuro Alan Acosta - Gte. MKT - GD Adriana Bertone - SAC Sanatorio Amsa Luisa Villalba - SAC Promed/Amsa Raquel Zayas - MKT - GD

Carmen del Paraná esq. Caraguatay Cel.: (0991) 795 723

Dirección General

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Novedades

Clínica Médica

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Urología

AMSA Recién Nacidos

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Odontología

Odontología

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Reumatología

Nutrición

Psicología

Médico de Estilo

Grecia Núñez Dirección Comercial Alberto Núñez Marketing y Publicidad Mirtha Arellano 0994 282 697 Diseño y Diagramación Kato Ruiz La Editorial no se responsabiliza por las opiniones vertidas en las diversas notas. Nuestro propósito es dar a conocer artículos, respetando el derecho autoral en cada edición.

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Contáctanos a: departamentosac@promed.com.py Central telefónica: 021 247 9000 0981 883 540 www.promed.com.py - Seguinos en

Salud y Economía

go, ya no es una obligación, por ende, es funda-

atención médica de calidad, sin demora en turnos,

mental que cada uno de nosotros pongamos en

con locales amplios y respetuosos en extremo de

práctica las medidas de cuidado y pregonar que

las medidas de bioseguridad, tanto a nivel de cen-

los demás también lo hagan.

tros de atención ambulatorio como de internación, hemos diseñado un nuevo Plan ajustado a esta

De esa forma, será posible ir dejando atrás este

“nueva realidad”.

Desde nuestro último contacto, el Paraguay y el

momento que quedará grabado en la historia del

Mundo, se han visto enfrentados a lo que pode-

Mundo, como en otros tiempos quedo la conoci-

Este nuevo Plan, permitirá acceder a una excelente

mos denominar el “Enemigo Invisible”, el Covid-19.

da como gripe española o la peste negra, situa-

cobertura médica, pero lo más importante en estos

ciones que solo pensábamos lo leeríamos en los

momentos, es que fue diseñado pensando en que

Primero veíamos a la distancia como China pade-

libros de historia y que sin embargo lo vivimos

quien lo elija se sienta realmente protegido, en su

cía el virus en la lejana Ciudad de Wuhan, hasta

en carne propia. Naturalmente esta situación

salud y en su economía familiar, tener la tranquili-

que un día recibimos la noticia que el virus había

imprevista, trajo como consecuencia un alto im-

dad de saber que podrá seguir protegiendo la salud

llegado a nuestro País.

pacto socio económico.

de quienes más quiere proteger.

Ante ello, debemos por siempre agradecer la inme-

El Paraguay es un País que en los últimos 20 años

SALUD y ECONOMIA deben estar entrelazados y

diata reacción del gobierno nacional adoptando las

ha dado lección de macro economía y eso permite

por eso PROMED ofrecerá TRANQUILIDAD PARA

medidas pertinentes con la celeridad de un padre que

que ante situaciones como las que vivimos, en las

QUE LA SALUD ESTE PROTEGIDA, CUIDANDO SU

protege a sus hijos cuando sabe que se verán enfrenta-

que se necesitan fondos extraordinarios para po-

ECONOMIA.

dos a una situación para la que no están preparados.

der ayudar a la reactivación económica del País, el

Carta del Directorgobierno pueda lograr apoyos internacionales que

La gestión en materia sanitaria a nivel guberna-

ayudarían a sobrellevar la situación de una mejor

mental ha sido ejemplar, mereciendo un reconoci-

manera, así como promover prestamos con garan-

miento especial el Ministro de Salud Pública y Bien-

tía estatal, tal como prevé la Ley que está tratando

Nos sentimos responsables también de ayudar y por eso NOS HACEMOS CARGO.

Padre… hay uno solo

estar Social, Dr. Julio Mazzoleni.

el Parlamento Nacional entre otras medidas de reactivación y así evitar que se torne en muy grave

Hoy, estamos en una etapa en la que la flexibiliza-

lo que ya es una situación delicada a nivel de las

ción de las medidas dispuestas por la emergencia sa-

empresas y con el consiguiente impacto social en

nitaria está en pleno proceso, al mismo tiempo, que

pérdidas de puesto trabajo.

La definición científica de Padre dice que el

padre, biológicamente, es aquel ser vivo de sexo

cada uno de los ciudadanos debemos ser lo suficien-

padres biológicos y a mujeres que han asumido ese rol.

masculino que ha tenido descendencia directa,

La comunión ideal es la concepción del hijo

mediante la copulación con la futura madre, re-

a partir de la relación de hombre y mujer, que los

temente responsables para ayudar a que ese proce-

Toda esta situación no es ajena a nosotros, respon-

so de reapertura de las actividades pueda ser total.

sables del cuidado de la salud de miles de familias

sultando en la reproducción sexual.

convierten Padre Madre. partir demás ese moy pretendientes de en serlo de ymiles de Afamilias y

tan especial nace la máspiensa compleja tarea En ese contexto se puede dar todos el caso que esaello,mento La etapa que implicaba que estuviéramos por sabedores que hoy la gente cada tendremos en nuestra vida,acceder SER PADRES. futurasalvo madre haya tenido encuentros en nuestras casas, para la población de ries- sexuales vez másque en la importancia de poder a una con más de un hombre y no saber efectivamen-

Es a partir de ese momento sublime que

te “quien es el padre” más allá que hoy la ciencia

quien ocupa el rol de PADRE debe cuidar el más

permite mediante un examen de ADN tener la

mínimo detalle, seguir de cerca cada etapa de la

certeza en un 99%.!!

vida de su hijo, estar PRESENTE.

Sin embargo, la realidad es que el Padre en

Sin embargo, ese ideal no siempre se logra

definitiva es el elegido por cada uno de nosotros

concretar. Son muchos los casos de paternidad

y cuando llega el momento de celebrar el Día de

irresponsable que no asumen su rol, así como

Padre, se multiplican los casos de personas que

también están los casos que la ausencia se da

consideran su PADRE a hombres que no son sus

por no estar más ese Padre entre nosotros y es en esos momentos donde aparece con mucha fuerza la figura “paternal”. Esa figura “paternal”

puede

Sr. José Luis Daglio Tanco Presidente - PROMED

serlo un Abuelo, Tío, Padrino, Hermano, una nueva pareja de la madre, la propia Madre o simplemente ese alguien que adopto ese rol y es a esa persona que tantos le entregan con emoción y alegría su regalo del Día del Padre. La sociedad en que vivimos muestra cada vez más señales de fragmentación en la composición de las familias y a eso no debemos resignarnos sino por el contrario, ante la dificultad es cuanto más tenemos que encontrar la forma de escucharlos, aconsejarlos, orientarlos y por qué no aprender de nuestros hijos. Es en esos momentos la presencia de la figura de Padre es cuando se debe agigantar para darle a su hijo

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NOVEDADES GRUPO DAGLIO

SANATORIO AMSA

FUTURO

Colabora en la lucha y prevención del COVID-19

Servicio diferencial para pacientes y socios

Inaugura centro crematorio en Alto Paraná

Recuerda a sus clientes cumplir con las medidas contra el COVID-19 y elabora planes de contingencia desde Promed y el Sanatorio Amsa para evitar el aumento de la propagación. Para colaborar con las medidas de prevención del contagio de la enfermedad y en salvaguarda de los beneficiarios que necesiten asistencia, Promed ofrece monitoreo y asistencia telefónica las 24 horas. En caso de que el paciente requiera asistencia, la entidad enviará un profesional médico a domicilio y de esta forma realizar la consulta en el hogar. El médico concurrirá a brindar la asistencia médica, con la protección correspondiente de acuerdo a los protocolos de bioseguridad, para esto tiene habilitado el número 021 247 9000. Las resoluciones dictadas por el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, en concordancia con el Código Sanitario y la Constitución Nacional son de carácter obligatorio. En ese contexto, se recomienda: Acudir a los diferentes centros de atención sólo en casos de estricta necesidad. Evitar que los menores de edad, personas de la tercera edad y personas gestantes acudan a los centros asistenciales, excepto sea estrictamente necesario. En caso de contar con familiares internados, definir un solo acompañante para el mismo. En caso de presentar los síntomas de fiebre, dolor de garganta, tos seca, sensación de falta de aire o decaimiento, se debe proceder directamente a la consulta telefónica con los profesionales de Promed.

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La institución incorporó un nuevo servicio de RR.PP, gracias al mismo los pacientes y socios encontrarán asesoramiento y guía para la reserva de turnos, consultas y visaciones en general. El objetivo principal es brindar contención al paciente, es ideal para personas que asisten solas o adultos mayores que necesiten ayuda para la gestión de sus trámites. Además, visitar a los pacientes y familiares que están internados para asegurar su comodidad, verificar el trato de las enfermeras y resolver dudas acerca de sus coberturas o planes de internación. La innovación en la atención al cliente es fundamental para el crecimiento y el buen servicio de la institución.

ODONTOS El Plan Dual une dos servicios en una sola cuota

Futuro Cementerio del Este se consagra en ser la primera y única en prestar servicios de cremación de primer nivel en la zona. Hace poco más de un año el Cementerio Parque del Este abrió sus puertas y sigue avanzando con sus servicios, atendiendo a la necesidad existente en la zona y a su rápida expansión, inaugurando dentro de su predio un complejo crematorio, como opción a la inhumación tradicional para aquellas familias que buscan otra forma de rendir tributo a sus seres queridos. Los interesados pueden acudir a la oficina de atención al cliente ubicada en Avda. San José casi Coronel Panchito López, un asesor les brindará una atención personalizada, también pueden solicitar la visita de un asesor para consultas relacionadas a la adquisición de parcelas o los servicios de sepelio y cremación.

ODONTOS Sorteo fanpage Por los meses de mamá y papá realizamos el sorteo de dos planes familiares odontológicos. Resultaron ganadoras Sandra Céspedes y Maria E. Noé López, cada una de ellas recibió un Plan Platino Familiar con la cuota mensual 100% cubierta por un año para una familia de hasta cuatro integrantes.

ODONTOS/FUTURO Facilidades de pago

SANATORIO AMSA Servicio de excelencia

Futuro y Odontos se unen a través de este plan para que vos y tu familia puedan acceder al mejor servicio odontológico del país y mostrar lo mejor de sus sonrisas, como también prevenir el servicio de sepelio y evitar un esfuerzo económico en esos momentos inesperados. Prevenir es un gran acto de amor. Para más información contáctanos al 021 412 9000.

El Sanatorio Amsa obtuvo nuevamente la Certificación de Categorización Nivel 3 - Alta Complejidad, el máximo nivel como establecimiento de internación, otorgado por la Superintendencia de Salud.

Recordamos a nuestros socios que contamos con medios de pago remotos habilitados para la cuota mensual de su plan prepago. Pagando a través de la app, se adquiere 10% de descuento. Pagando las mensualidades de Odontos a través de débito automático el socio obtiene Gs. 20.000 de descuento. En Futuro utilizando cualquier medio de pago para la cancelación de cuotas entre el 1 y 5 de cada mes, se adquiere el 10% de descuento.

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NOVEDADES PROMED

SANATORIO AMSA

FUTURO

Planes médicos y la importancia de prevenir

Laboratorio clínico aplica estrictos controles de bioseguridad

Títulos innominados como modalidad de adquirir un servicio de sepelio

Desde la llegada del COVID-19, el laboratorio de análisis clínicos de Amsa implementó un estricto protocolo de bioseguridad para la atención de los pacientes. Se ha reorganizado la forma de trabajar para garantizar la seguridad de pacientes y colaboradores. El proceso de atención se inicia con la recepción del pedido médico y su previa desinfección. Se utiliza una cubeta de esterilización para luego ser manipulados por el personal de blanco, dichos procesos tienen una duración aproximada de 10 minutos. Se realiza un proceso completo de esterilización del laboratorio antes del ingreso de personas. Si bien constituye una demora, garantiza que el paciente ingrese sin ningún riesgo. El personal fue instruido y capacitado en el correcto manejo de muestras obtenidas en pacientes, desinfección y esterilización de equipos utilizados dentro del laboratorio. Se dispuso una sala de extracción exclusiva para pacientes con cuadros respiratorios, el cual cuenta con un profesional asignado exclusivamente para dicha tarea, de manera a que no ingrese a otras áreas de trabajo sin antes haberse desinfectado. El laboratorio cuenta con sistemas automatizados y equipamientos de vanguardia que permiten ofrecer resultados óptimos en el menor tiempo posible. El Sanatorio Amsa está preparado para brindar una atención de calidad, respetando las normas de distanciamiento físico y control de ingreso.

Futuro presenta esta modalidad de contratación especialmente para cooperativas, asociaciones de empleados o empresas. Los títulos innominados son certificados que garantizan una cobertura total de Servicio de Sepelios o Cremación, y que aseguran contar con el mismo sin ningún costo extra al momento del uso. Los títulos permiten pagar el servicio al costo actual, pero utilizando en el futuro donde su valor será superior, esta forma permite ahorrar hasta el 20% del valor del servicio. Además, puede ser utilizado por la persona que el adquiriente designe y no tiene límite de tiempo.

Promed pone a disposición de cada asegurado nueve planes de cobertura, que se ajustan a las necesidades de cada persona o núcleo familiar. Cada plan ofrece un servicio eficiente a cargo de profesionales médicos altamente capacitados. Los planes 1 y 2 incluyen consultas ambulatorias, análisis laboratoriales de rutina, radiografías, internaciones y urgencias. Los planes 3, 4 y 5 contempla lo ofrecido en los planes 1 y 2 más análisis laboratoriales y estudios especializados, consultas con especialistas e internación en cuidados intensivos. El Plan Maternidad Feliz permite acceder a todos los cuidados y estudios necesarios durante el embarazo,

además de consultas, ecografías y monitoreos, durante el nacimiento cuenta con cobertura de honorarios del obstetra, pediatra y anestesista, y acceso a sala de internación. Con el Plan Médico Cerca a partir de Gs. 35.000 mensuales por persona, los interesados tienen acceso a los Centros Médicos de Promed ubicados en Lambaré, San Lorenzo y Loma Pyta ofreciendo servicios de urgencias, pediatría, ginecología, cardiología, análisis, enfermería, ambulancia, y muchos más. Plan Prioridad Empresarial es un plan corporativo, los funcionarios podrán acceder a servicios como consultas médicas, análisis de rutina e internaciones en Amsa, con costos especiales desde 10 empleados en adelante. Plan Tercera Edad, brinda soluciones a las familias que cuentan con un integrante de la tercera edad que requiera constantemente de atenciones especiales, ofreciendo un servicio completo e integral y de inclusión inmediata.

Carta de agradecimiento Asunción, 22 de junio de 2020 Señores Directivos del Sanatorio Amsa Presente Nos dirigimos a ustedes y por su intermedio al lugar donde corresponda, con el objetivo de presentar nuestros sinceros agradecimientos por todas las atenciones recibidas en este sanatorio. Así mismo, el agradecimiento al equipo médico conformado por el Dr. José Martínez Pineda, ortopedia y traumatología, también al equipo de enfermeros, equipo de limpieza, aseo, fisioterapeuta y a todos en general por las atenciones recibidas. Atentamente Sra. Petrona Chaparro de Endler y Familia.

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ODONTOS/FUTURO Asistencia médica telefónica las 24 horas

A través de un convenio con Promed y el Sanatorio Amsa, los socios de Futuro y Odontos tendrán asistencia telefónica las 24 horas, llamando al 021 247 9000. La medida se dispuso para seguir garantizando una correcta y pronta atención a los socios de ambas empresas, los cuales son atendidos por profesionales altamente entrenados y capacitados en brindar un asesoramiento eficaz, con informaciones y recomendaciones fehacientes ante sospechas de COVID-19.

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NOVEDADES ODONTOS

SANATORIO AMSA

FUTURO

PROMED

Nos cuidamos entre todos

Recordatorio de medidas de prevención y bioseguridad

Cementerio Parque presenta nuevas alternativas en inversiones preventivas

Siempre cerca tuyo

En Odontos la prevención no la tomamos boca para fuera, la prevención inicia boca adentro. Estamos aplicando todas las medidas de bioseguridad para cuidar de la salud bucal de nuestros pacientes que son atendidos en nuestras sucursales.

Es importante recordar que para ingresar al sanatorio debemos cumplir con todas las medidas de prevención y bioseguridad que sugiere el Ministerio de Salud Pública. Instamos a todos los socios y pacientes a cooperar con nosotros para poder brindarles una mejor atención y cumplir con todos los protocolos de manera ágil y ordenada. ¡Su salud es nuestra prioridad!

FUTURO Recordar es vivir

PROMED

Para rendir homenaje a los que ya no están, se habilitaron hermosas parcelas a precios especiales por tiempo limitado, en una de las zonas más bellas y exclusivas del Parque Cementerio, rodeado de naturaleza y un elegante diseño arquitectónico, para el descanso de un familiar o ser querido. La prevención es un acto de amor para los momentos inesperados para los cuales hay que estar preparados. “Por Gs. 5.500.000 o 120 cuotas de Gs. 96.000, las personas podrán acceder a un lugar privilegiado. El predio cuenta con 20.000 parcelas, dispone de un moderno centro crematorio de última generación, capilla religiosa para 500 personas. Se incorporaron recientemente vehículos eléctricos para el traslado de visitantes. Es un servicio exclusivo para personas que deseen tener una parcela para el clan familiar rodeado de naturaleza, que apunta a dar un gran homenaje a las personas que ya no están. Los jardines se destacan por estar en una zona tranquila, además, el Parque Cementerio ofrece el servicio de hermosos arreglos florales. Para más información, llámanos al (021) 688-0500, (021) 688-0000.

Promed, además de su sanatorio de cabecera de alta complejidad nivel 3 que es Amsa, es uno de los primeros seguros médicos que otorga 3 centros médicos de primer nivel adecuados y equipados para brindar una atención integral. Pensado en facilitar la distancia, la comodidad y sobre todo la salud de sus socios, situados en Loma Pyta, Lambaré y San Lorenzo. Para más consultas llamá al (021) 247 9000 o ingresá a www.promed.com.py.

SANATORIO AMSA Cuidando a sus pacientes

Más beneficios Adquiriendo cualquiera de nuestros planes, tenes la oportunidad de solicitar nuestro servicio de ambulancia en casos de urgencias para el traslado a nuestros centros médicos y a nuestro sanatorio de alta complejidad Amsa.

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Honrar la vida es nuestra principal misión, por eso desde Futuro y debido a la situación actual, lanzamos esta nueva plataforma para que nuestros socios, sin importar qué tan lejos estén, puedan recordar y homenajear al ser querido que nos dejó. El Homenaje Online, disponible en nuestro sitio web www.futuro.com. py, nos permitirá además recordar a nuestro ser querido en fechas especiales como su cumpleaños.

El Sanatorio Amsa dispuso medidas de bioseguridad en todas sus áreas, una de ellas es al momento de realizar ecografías, con el fin de que tanto el profesional como los pacientes estén debidamente resguardados, minimizando el contacto entre los mismos a través de una mampara que los distancia.

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NOVEDADES FUTURO

SANATORIO AMSA

PROMED

FUTURO

Cobertura integral en servicios exequiales

Tu bebé en buenas manos

Lidera el servicio en planes para adultos mayores

Protocolos y medidas de bioseguridad implementados

La entidad es pionera y líder en el sistema prepago de sepelios dedicada a brindar el mejor nivel de servicios en los momentos de mayor dolor, como es la pérdida de un ser querido. Entre los múltiples servicios que ofrece Futuro, brinda oportunidades a las familias esteñas para adquirir parcelas en el Cementerio del Este. El Parque Cementerio es de estilo americano, es decir todo bajo tierra, con una capacidad de 15.000 parcelas, en un total de cinco hectáreas. La empresa ofrece este sitio para que las familias adquieran un lote propio con capacidad para tres inhumaciones. Es una cuestión preventiva para los ciudadanos, y este sistema prepago de servicios brinda seguridad y tranquilidad a las familias.

El cuidado de los recién nacidos es sumamente importante, y nuestro sanatorio se encarga de brindar el mejor servicio para su bienestar y el de su bebé. En Amsa pensamos en las comodidades que necesitan usted y su familia, es por ello que el cuarto de Nursery está especialmente diseñado para que su pequeño pueda descansar tranquilo y cómodo con todo lo necesario para un cuidado de excelencia.

ODONTOS La importancia de la salud bucal para prevenir enfermedades

SANATORIO AMSA Entrega de obsequios por el Día de la Madre No quisimos dejar pasar una fecha tan importante sin homenajear de alguna manera a las madres que nos acompañan todos los días, dando lo mejor de sí mismas, por ello les hicimos entrega de un pequeño presente. Muchas felicidades a nuestras queridas funcionarias y colaboradoras.

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El plantel de profesionales de Odontos recomienda acudir a controles bucales cada seis meses. De manera a evitar complicaciones, si el paciente presenta alguna enfermedad, aunque no se presente ningún síntoma, se podrá aplicar de forma temprana el tratamiento adecuado. Durante las visitas, el profesional examina los dientes, encías, mordida, saliva y la boca en general. Es posible que durante las revisiones se detecte algún problema en particular, como caries o cualquier otra enfermedad que requiera tratamiento.

El Plan Tercera Edad está orientado a personas mayores de 60 años sin límite de edad. El producto responde a la necesidad del mercado de recibir atenciones especiales en el cuidado de familiares con edades avanzadas. El principal beneficio es que no hay límite de edad para el ingreso, la cobertura es inmediata, actualmente más de 1000 asegurados ya disfrutan de los beneficios. El plan ofrece su cobertura en las instalaciones del Sanatorio Amsa y en los tres centros médicos habilitados en Lambaré, Loma Pyta y San Lorenzo. El objetivo del plan es entregar a las familias la seguridad de una atención digna con respuestas rápidas. Promed se preocupa y piensa en los padres y abuelos que merecen contar con una cobertura médica integral sin exclusiones, con servicios de primer nivel que cubran los gastos ante cualquier eventualidad médica o quirúrgica. Dentro del plan se incluye el servicio de acompañamiento, un profesional se encarga del bienestar de los adultos mayores en las internaciones hospitalarias o en los cuidados especiales dentro de los hogares. El Plan Tercera Edad viene en dos presentaciones que se ajustan a las necesidades y presupuesto de cada socio.

Para más información comunicarse al 021 247 9000 o al 0983 273 348.

La manera de dar el último adiós ha cambiado drásticamente tras la aparición del COVID-19. El Director General de Futuro, el Sr. Ariel Brancolini, participó de una entrevista en la cual brindó detalles acerca de los nuevos procedimientos y medidas de bioseguridad adoptadas por la empresa para los diversos servicios que realizan. De acuerdo a los protocolos emanados desde el Ministerio de Salud Pública y Bienestar social.

ODONTOS SUCURSAL LAMBARÉ ¡Nuevo beneficio adicional!

En julio inauguramos en la sucursal de Odontos Lambaré, un Consultorio Médico para la atención a nuestros socios, sin costo adicional. El mismo estará disponible de lunes a viernes de 13:00 a 18:00 hs. Podes agendar y consultar más sobre este nuevo servicio al 021 412 9000. Desde Odontos nos preocupamos por la salud integral de nuestros socios, por ello constantemente ampliamos beneficios para ellos. La sucursal se encuentra ubicada sobre la Avda. Cacique Lambaré esq. José María Aguirre.

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Acompañar a las familias en tiempos de pandemia Ariel Brancolini, Gerente General de Futuro S.A., resalta en esta nota las medidas de bioeguridad adoptadas para los servicios exequiales, incluyendo el acompañamiento ofrecido a las familias. ¿Cuál es el Protocolo de Servicio que manejan hoy desde que se confirmó el inicio de la pandemia en nuestro país? La información del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, comparte que los fallecidos poseen menor riesgo infecto-contagioso que una persona viva infectada y las enfermedades que sí pueden transmitir son aquellas provocadas por bacterias o virus, que conserven el poder infectante al momento de la muerte, como Hepatitis, VIH, Tuberculosis y enfermedades diarreicas. El virus que causa COVID-19 pertenece a una familia de virus llamados Coronaviridae. No hay evidencia sólida hasta la fecha del riesgo de infección a partir de restos mortales de personas fallecidas por COVID-19, de acuerdo a datos recabados. Para prevenir este virus, hasta la fecha venimos implementando dos tipos de protocolos, ajustados a las fases de la cuarentena por las que atravesamos. Ambos protocolos fueron establecidos por el MSPBS.

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El primero (inició en la segunda quincena de marzo) el Ministerio nos indicó que debíamos implementar inmediatamente las medidas de bioseguridad en nuestros complejos velatorios que (entre muchas otras) podemos mencionar las siguientes: a) lavado de manos antes de ingresar a las instalaciones b) uso de alcohol en gel c) medición de temperatura corporal (no obligatorio) d) limpieza y desinfección constante de las instalaciones e) EVITAR LA AGLOMERACIÓN DE PERSONAS. En síntesis, se podían realizar los velatorios, pero siguiendo las indicaciones. Solamente en los casos en los cuales el fallecido había dado positivo a la prueba de COVID-19, no se podían hacer los velatorios y se debían extremar las medidas de bioseguridad al momento de retirar y trasladar al fallecido.

traba el mismo, para recabar la documentación y retirarlo. En dicha institución, introducimos el cuerpo dentro de la bolsa mortuoria, prestando atención a cada uno de los instrumentales que se hubieran estado utilizando hasta el momento, junto con los desechables. La bolsa era debidamente desinfectada para colocarla en el féretro y transportarla en el vehículo de nuestra flota hasta la Central de Servicios, donde un reducido grupo de familiares cercanos aguardaban para que sea acondicionado. Una vez culminado el proceso, se trasladaba y colocaba al fallecido en la sala velatoria dentro de nuestra institución y se realizaba el sepelio con muy poca gente, tal cual como lo ordenaba el Ministerio de Salud en ese momento.

Si bien nuestro personal desde siempre utiliza un equipo de seguridad para el manejo de los fallecidos (delantal, tapabocas, lentes, guantes, etc.), durante la pandemia el protocolo indica otro tipo de vestimenta (doble guantes, cubre calzado, mamelucos especiales, cofias, máscaras, tapabocas especiales, etc.). Cuando recibimos al fallecido por COVID-19 el personal adiestrado de la empresa concurrió hasta la institución de salud donde se encon-

Ariel Brancolini Gerente General de Futuro

Hace un corto tiempo el protocolo indicado por el Ministerio cambió. Salió un nuevo protocolo porque todo se puso más rígido y sensible. Todo fallecimiento, sea cual fuere la causa de muerte, se toma como posible COVID. Al tomar todo fallecimiento como posible COVID, sin distinción alguna y en todos los casos, la persona, haya fallecido en una institución de salud o en un domicilio, debemos seguir el procedimiento de llevar el féretro al lugar en donde se encuentra el cuerpo, cuidando los mismos detalles que se aplicaban en el protocolo anterior en los casos de COVID-19. El inconveniente más grave es que los familiares no pueden dar el último adiós a su familiar, porque directamente desde el lugar del fallecimiento debemos trasladar el cuerpo, sin escala al crematorio o al cementerio. Las recomendaciones vigentes especifican que los familiares no tengan contacto físico con el cuerpo. Esto causa un dolor enorme a todas aquellas personas que no solo pierden un ser querido, sino que no pueden despedirlo debidamente. Nuestra unidad de duelo está trabajando mu-

chísimo en estos difíciles momentos dando orientación y acompañamiento a todas aquellas personas que lo requieran. Lo que se decía en las redes sociales o en las noticias internacionales de que el cuerpo de un positivo de COVID-19 debía ser cremado carece de veracidad. Lo que indica el protocolo del MSPBS es que el cuerpo puede preservarse en un féretro cerrado herméticamente y puede ser inhumado bajo tierra o puede ser cremado, esto depende de lo que soliciten sus familiares. Si optan por la cremación pueden dejar la urna dentro de nuestros nichos cenizarios o en parcelas bajo tierra en una urna biodegradable. Hace unos días tomamos la iniciativa de reunirnos con algunas empresas del rubro y armamos un protocolo el cual presentamos al MSPBS, con el objetivo de que permitan nuevamente realizar pequeñas despedidas a los fallecidos. Tratar de que los familiares del circulo intimo puedan dar el último adiós a los deudos. Siempre cumpliendo con todas las medidas de bioseguridad y sin ningún tipo azde aglomeración.

Estamos convencidos de que ese pequeño homenaje es un derecho que no pueden dejar de tener todas aquellas personas que sufren una perdida. Que, si es permitido ir a un supermercado, a un banco, a misa, a una farmacia o a un comercio. De igual manera debería permitirse que 5 o 6 personas le den un último adiós a su familiar. Sobre todo, si la causa de fallecimiento no fue ni por COVID-19 ni con sospecha de una enfermedad similar.

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Calidez y profesionalismo en servicios exequiales Futuro S.A. es una empresa dedicada a ofrecer servicios exequiales a las familias paraguayas, con el objetivo de brindarles el más alto nivel de atención y contención. En este artículo nos brindan mayores detalles sobre algunos de estos servicios. ¿Qué es la cremación? La cremación es una alternativa a la inhumación tradicional, una elección que cada persona puede tomar en vida, o una decisión que toman los familiares más directos en el momento del fallecimiento de su ser querido. En el Cementerio Parque, en el distrito de Luque, hemos habilitado un crematorio con procesos que respetan el medio ambiente, con mínimas emisiones, además contamos con una lujosa sala de espera para familiares dolientes, preparada para brindar comodidad y contención a la familia en momentos tan especiales. El hecho de conservar las cenizas en urnas o bajo tierra permite que la familia mantenga el sentimiento de la conmemoración, dado que disponen de un lugar propio dentro del Cementerio Parque. ¿Con que cementerios cuentan y que particularidades poseen? Cementerio Parque, ubicado a minutos de la capital, brinda el marco ideal de paz, combinando naturaleza con el mejor diseño arquitectónico, que lo hacen estar a la altura de los mejores Cementerios Parque de Latinoamérica. El predio cuenta con 20.000 parcelas, un centro crematorio de última generación, 2.000 nichos para urnas cenizarias, amplio estacionamiento para 500 vehículos, capilla religiosa para 500

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personas y proyectamos plaza de servicios con cafetería, boutique de flores, artículos religiosos, vehículos eléctricos para comodidad del visitante y un helipuerto. Cementerio del Este, está ubicado en el distrito de Minga Guazú en la zona central del Dpto. de Alto Paraná, a tan solo 13 km de distancia del microcentro de Ciudad del Este. En la Avda. Monday en el km 16 a mil metros de la ruta internacional N° 7. La naturaleza del lugar, su paisajismo y su ubicación privilegiada hacen de este parque el mejor lugar para el descanso eterno de sus seres queridos. El predio posee una capacidad de 15.000 parcelas, 2000 nichos para urnas cenizarias, un centro crematorio de última generación, salón velatorio de primer nivel, capilla ecuménica para actos religiosos, amplio estacionamiento y transporte de vehículos eléctrico para visitantes. ¿Qué son los Cenizarios? El Cementerio de Parque de Futuro y Cementerio del Este ofrecen espacios privilegiados para la memoria, el descanso y la paz que evoca la estrecha relación entre el cielo y la tierra; construcción diseñada especialmente para la custodia de las cenizas de su ser querido. ¿Qué son las urnas biodegradables? Como todas las urnas de cremación, una urna funeraria biodegradable es un recipiente hecho para contener las cenizas que son el producto de la cremación de un cuerpo. Lo que distingue a estos contenedores de otros tipos de urna es el hecho de que están hechos de materiales orgánicos y reciclados y han sido producidas de manera sostenible. Las urnas biodegradables son ideales para entierros acuáticos y cementerios verdes porque

están diseñadas para descomponerse naturalmente cuando se entierran o se exponen al agua. ¿Cómo funcionan las cámaras de frío? Cuando una persona fallece, en el cuerpo comienzan a ocurrir cambios que desencadenan una serie de fases propias del proceso de descomposición. Sin embargo, existen algunas técnicas para contrarrestar los efectos de la descomposición y uno de los más efectivos y comunes es la aplicación de frío como método de conservación. Futuro es la única empresa de servicios exequiales que cuenta con una cámara fría que mantiene por cierto tiempo el cuerpo del ser querido. Un equipo de personal altamente capacitado en los últimos avances en técnicas de tanatopraxia y con licencia especial para esta práctica, se dedica con profesionalismo al cuidado de hasta el más mínimo detalle el cual se lleva a cabo cumpliendo con las normas higiénico-sanitarias establecidas por la ley, con un profundo respeto por el credo religioso del difunto y sus familiares. Honramos la vida, por eso, sabemos que el sepelio es un momento que requiere delicadeza, dedicación y mucho cuidado.

Elena Gaggero Sub Gerente General de Futuro

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CLINICA MEDICA

Cuidar la salud para prevenir enfermedades La carga de enfermedades crónicas no transmisibles se está haciendo intolerable, tanto para los pacientes y sus familias que las padecen, como para el sistema de salud, que debe asistirlos.

En este escenario, paradójicamente, la medicina del futuro es aquella que pregona el concepto más antiguo y esencial de la salud: la construcción de un estilo de vida saludable. La Medicina de Estilo de Vida (MEV) es un enfoque de la medicina basado en evidencia que busca prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades reemplazando conductas no saludables por saludables, tales como nutrición balanceada, estar físicamente activo, aliviar el estrés, evitar el abuso de sustancias peligrosas, dormir adecuadamente y tener un sólido sistema de apoyo emocional. ¿Cuál es la influencia del estilo de vida en las principales enfermedades crónicas? • 82% para las enfermedades cardiacas • 70% para el ACV • 71% para el Cáncer • 91% para la Diabetes • 99% para la Obesidad Es un hecho aceptado que la Diabetes es una enfermedad predominantemente derivada de estilos de vida caracterizados por las pobres elecciones alimenticias y el sedentarismo, y que entre el 90% y 100% de los casos de Diabetes tipo 2 se pueden prevenir con hábitos saludables. Como ejemplo, un estudio prospectivo de 23.000 participantes evaluó el cumplimiento de 4 recomendaciones simples: No consumo de tabaco, 30 minutos de ejercicio 5 veces por semana, manteniendo un IMC de menos de 30 kg / m2 y una dieta saludable basada en plantas. Los participantes que se adhirieron a estas cuatro recomendaciones tuvieron una disminución general del 78% en el riesgo de desarrollar una afección crónica durante un período de 8 años. Además, en los participantes que se adhirieron a estas recomendaciones, hubo un 93% menos de riesgo de diabetes, un 81% menos de infarto de miocardio y un 36% menos de riesgo de desarrollar cáncer. La medicina de estilo de vida se centra en 6 áreas para mejorar la salud: Nutrición: Elija alimentos integrales a base de plantas que tengan alto contenido de fibra, que sean nutritivos, que promuevan el bienestar y combatan

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enfermedades. Considere el consumo de verduras, frutas, porotos, lentejas, granos integrales, nueces y semillas como su objetivo dietético. Ejercicio: La actividad física regular y constante que pueda realizar diariamente, como caminar, jardinería, flexiones y estocadas, son una parte esencial en la ecuación para una salud óptima. Tabaco: Los peligros del consumo de tabaco incluyen un aumento en el riesgo de muchos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). El asesoramiento para dejar de fumar, además de medicamentos cuando sea necesario, ayuda a los pacientes a dejar el hábito con éxito. Sueño: La falta o mala calidad de sueño puede llevar a una disminución en la capacidad de recuperarse de una enfermedad, un sistema inmune débil y a enfermedades crónicas. La medicina de estilo de vida identifica comportamientos alimenticios, ambientales y de afrontamiento para mejorar la salud del sueño. Aliviar el estrés: El estrés puede guiar al mejoramiento de la salud y productividad, o también a tener ansiedad, depresión, obesidad, disfunción inmune. Ayudar a los pacientes mediante mecanismos de afrontamiento y técnicas de reducción de estrés, los lleva a reconocer las respuestas negativas del estrés y mejorar su salud y bienestar. Relaciones interpersonales: Sentirnos conectados socialmente es esencial para nuestra resiliencia emocional y salud en general. Los estudios demuestran que el aislamiento y la soledad se asocian con una mayor mortalidad y morbilidad, especialmente entre las personas que ya han sido diagnosticadas con afecciones relacionadas al estilo de vida.

¿Te animás a mejorar? ¡Nunca es tarde para iniciar cambios en tus hábitos! Dra. Ruth Agüero Especialista en Medicina Interna. Diplomado en Medicina de Estilo de Vida Reg. Prof. N° 10.540 Staff de Promed

El desafío de marcar pautas en el mercado en tiempos de COVID Esta empresa nacional cuenta con 44 años de presencia en el sector industrial del Paraguay. ShoppinGlass® fue fundada el 1 de mayo de 1976 en Ciudad del Este, con el propósito de proveer insumos básicos para la construcción al mercado paraguayo. En el año 1981, la empresa se expandió y abrió una oficina en la ciudad de Asunción. A partir de allí, empezaron la carrera ascendente hasta convertirse en un importante referente para su rubro. los materiales, la infraestructura y el personal necesario para el efecto.

Alfredo de Hollanda Director General La pandemia de coronavirus sin duda ha afectado a nuestro mercado local y mundial, obligando a las empresas a reinventarse y buscar alternativas para sobrevivir el duro golpe que significa a nuestra economía. El director de ShoppinGlass, Alfredo de Hollanda, comenta que durante la primera fase de la Cuarentena hubo que cerrar puertas y mantenerse con ventas cero, desde el 20 de marzo hasta el 5 de mayo. “En esa fecha volvimos a la escena. Primero con la parte de industria y fabricación, y luego, pudimos abrir los locales. Si bien, nosotros vendemos mucho a través de la publicidad y la comunicación, tuvimos que reestructurar muchas cosas ya que habíamos hecho una suspensión laboral por 90 días y al regresar, empezamos a entregar los pedidos que habían quedado pendientes antes de la cuarentena total y ahí volvió el movimiento de ventas”, explica el mismo. Sobrevivir la crisis Asegura que fue una sorpresa encontrarse con un nivel de ventas aproximado a las cifras que manejaban antes de la cuarentena. “En este momento, tenemos las mis-

La calidad como sello distintivo “En el área de Persianas y Cortinas, -que es donde tenemos la mayor parte productiva- nuestros insumos y materia prima son importados y partimos de cero hasta el producto final instalado en la casa u oficina del cliente. Entonces nuestro control de calidad tiene dos puntos claves: cuando termina la fabricación del producto se verifica que cuenta con los estándares de calidad y, en la instalación, el colaborador que se encarga de ese servicio es el último control de calidad”, manifiesta Hollanda. mas ventas que teníamos antes de la cuarentena. Obviamente esa etapa de venta cero no se recupera, pero una vez que empezamos a trabajar, volvimos al flujo anterior”, sostiene la cabeza de la firma. Alfredo de Hollanda está convencido que se vienen muchos cambios que aún no se dimensionan a cabalidad, donde una nueva realidad exija al mercado -y a ellos, como empresa- adaptarse y, en algunos casos, reinventarse para mantenerse en este escenario actual. Productos y servicios La empresa hoy representa y distribuye prestigiosas marcas reco-

nocidas a nivel internacional y posee en Divisiones Comerciales: Shoppinglass®: productos para terminación de obras con instalación. SEKUR®: productos de seguridad electrónica. CONSTRUSEC®: distribución de productos al por mayor para la construcción, sin instalación. Persianas & Cortinas: Butterfly y Panorama. Su servicio técnico altamente capacitado, garantiza un trabajo finamente terminado. Además, ofrece un servicio de post venta que garantiza al cliente que, si el día de mañana desea ampliar, reformar o adaptar su obra; la empresa cuenta con

Proyectos Si bien la coyuntura actual paró varios planes, la empresa se encuentra abocada a reponer su stock, mantener su flujo de ventas y organizar una reestructuración interna, dando protagonismo al teletrabajo para algunas áreas. “Separamos cuáles son los sectores o áreas que sí podrían manejarse con esta metodología y cuáles no. En este momento, hay tres sectores que no pueden. Pero este cambio implica infraestructura, cultura y visión a futuro. Sin duda, el teletrabajo es el futuro al que vamos a encaminarnos todas las empresas y debemos ver cómo adecuarnos”, concluye.

UROLOGÍA

Cistitis es el término médico para la inflamación de la vejiga. La mayoría de las veces, la inflamación es causada por una infección bacteriana y se llama “infección urinaria”. Una infección en la vejiga puede ser dolorosa y molesta, y puede volverse un problema de salud grave si la infección se disemina a los riñones. Con menos frecuencia, la cistitis aparece como una reacción a determinados medicamentos, a la radioterapia o a irritantes potenciales, como los aerosoles de higiene femenina, los geles espermicidas o el uso prolongado de un catéter. La cistitis también puede aparecer como una complicación de otra enfermedad. Los antibióticos son el tratamiento frecuente para la cistitis bacteriana. El tratamiento para otros tipos de cistitis depende de la causa de fondo.

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Algunos de los signos y síntomas de la cistitis suelen ser: • Necesidad imperiosa y constante de orinar • Sensación de ardor al orinar • Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades • Sangre en la orina (hematuria) • Orina turbia y con olor fuerte • Molestias pélvicas • Sensación de presión en la parte inferior del abdomen • Fiebre baja Para los niños pequeños, tener nuevos episodios de orinarse accidentalmente durante el día puede ser un signo de infección urinaria. Mojar la cama a la noche cuando están solos probablemente no esté asociado a una infección urinaria.

Cuándo consultar al médico Busca atención médica de inmediato si tienes signos y síntomas frecuentes de una infección renal, por ejemplo: • Dolor de espalda o lateral, fiebre y escalofríos, náuseas y vómitos. • Si tienes la necesidad constante de orinar o dolor cuando orinas durante varias horas o más, o si ves sangre en la orina, llama a tu médico. • Si te diagnosticaron una infección urinaria en el pasado y tienes síntomas parecidos a una infección urinaria anterior, llama a tu médico. • Llama a tu médico también si los síntomas de la cistitis reaparecen después de haber terminado una serie de antibióticos. Es posible que necesites otro tipo de medicamento. • Llama al pediatra si tu hijo comienza a orinarse durante el día. En el caso de los hombres que no padecen otro trastorno, la cistitis es poco frecuente y debe ser investigada por el médico. Cistitis bacteriana Las infecciones de las vías urinarias suelen ocurrir cuando las bacterias que se encuentran fuera del cuerpo ingresan en las vías urinarias a través de la uretra y comienzan a multiplicarse. La mayoría de los casos de cistitis se producen por un tipo de bacteria Escherichia coli (E. coli). Las infecciones bacterianas de la vejiga pueden aparecer en las mujeres como resultado de las relaciones sexuales. No obstante, incluso las jóvenes y mujeres que no son sexualmente activas están expuestas a infecciones urinarias más leves, ya que la zona genital femenina a menudo alberga bacterias que pueden causar cistitis. Cistitis no infecciosa Aunque las infecciones bacterianas son la causa más frecuente de la cistitis, diversos factores no infecciosos también pueden hacer que se inflame la vejiga. Algunos ejemplos son los siguientes: • Cistitis intersticial. La causa de esta inflamación crónica de la vejiga, también denominada «síndrome de vejiga dolorosa», es poco clara. La mayoría de los casos se diagnostican en mujeres. La afección puede ser difícil de diagnosticar y tratar. • Cistitis inducida por los medicamentos. Ciertos medicamentos, especialmente los de quimioterapia ciclofosfamida e ifosfamida, pueden producir inflamación de la vejiga cuando sus componentes descompuestos son expulsados del cuerpo.

Los antibióticos son el tratamiento frecuente para la cistitis bacteriana • Cistitis por radiación. El tratamiento con radiación de la zona pélvica puede producir cambios inflamatorios en el tejido de la vejiga. • Cistitis por cuerpos extraños. El uso prolongado de un catéter puede predisponerte a sufrir infecciones bacterianas y daños de los tejidos, dos situaciones que pueden provocar inflamación. • Cistitis química. Algunas personas pueden ser hipersensibles a las sustancias químicas que contienen ciertos productos, como los baños de espuma, los aerosoles de higiene femenina o los geles espermicidas, y tener una reacción alérgica que cause una inflamación dentro de la vejiga. • Cistitis asociada a otras afecciones. En ocasiones, la cistitis puede aparecer como una complicación de otros trastornos, como la diabetes, los cálculos renales, el agrandamiento de la próstata o las lesiones de la médula espinal. Factores de riesgo Algunas personas son más propensas que otras a padecer de infecciones recurrentes de vejiga o de las vías urinarias. Las mujeres son uno de esos grupos. Una razón clave es su anatomía particular. Las mujeres tienen una uretra más corta, lo que acorta la distancia que deben viajar las bacterias para alcanzar la vejiga. Las mujeres que presentan un mayor riesgo de infección de las vías urinarias son aquellas que: • Son sexualmente activas. Como resultado del coito, las bacterias se pueden impulsar por la uretra. • Usan ciertos tipos de anticonceptivos. Las mujeres que usan diafragmas presentan mayor riesgo de una infección de las vías urinarias. Los diafragmas que contienen agentes espermicidas aumentan más el riesgo. • Están embarazadas. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de una infección de la vejiga. • Han experimentado la menopausia. Los niveles alterados de hormonas en mujeres posmenopáusicas se asocian a menudo con las infecciones de las vías urinarias.

Otros factores de riesgo en hombres y mujeres son los siguientes: • Interferencia en el flujo de orina. Esto puede ocurrir en enfermedades como piedras en la vejiga o, en hombres, con el agrandamiento de la próstata. • Cambios en el sistema inmunitario. Esto puede ocurrir en algunas enfermedades, como la diabetes, infección por VIH o tratamiento oncológico. Un sistema inmunitario debilitado incrementa el riesgo de infecciones bacterianas y, en algunos casos, infecciones virales de la vejiga. • Uso prolongado de una sonda en la vejiga. Estas sondas pueden ser necesarias en personas con enfermedades crónicas o adultos mayores. El uso prolongado puede provocar un aumento de la vulnerabilidad de infecciones bacterianas y un daño del tejido de la vejiga. Complicaciones Cuando se tratan rápida y adecuadamente, es poco común que las infecciones de vejiga tengan complicaciones. Pero si no se tratan, pueden convertirse en algo más grave. Las complicaciones pueden ser las siguientes: • Infección renal. Una infección de vejiga que no se trata puede convertirse en una infección renal, también denominada “pielonefritis”. Las infecciones renales pueden dañar permanentemente los riñones. Los adultos mayores y niños son los que corren más riesgo de sufrir daño renal debido a infecciones de vejiga, ya que sus síntomas suelen pasarse por alto o confundirse con los de otras afecciones. • Sangre en la orina. Cuando tienes cistitis, es posible que tengas células sanguíneas en la orina que solo se ven con un microscopio (hematuria microscópica), lo cual suele resolverse con tratamiento. Si aún hay células sanguíneas después del tratamiento, el médico puede recomendarte ver a un especialista para determinar la causa. La sangre en la orina que puedes ver (hematuria macroscópica) es poco frecuente con la cistitis bacteriana típica, pero es más frecuente con la cistitis inducida por quimioterapia o radiación.

Dr. Cheng Hung Chen Liang Especialista en Urología, Miembro de la Asociación Americana de Urología (AUA) Reg. Prof. N° 7.641 Staff de Promed

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Carla Valentina Avalos Meza 26/04/20 - Papis: Johanna Meza y Heber Avalos

Leonardo Joaquín Gauto León 28/02/20 - Papis: Leticia León y Félix Gauto

Ágata Leiva Centurión 12/03/20 - Papis: Alicia Centurión y Carlos Leiva

Gus Renato Cañiza Bobadilla 07/04/20 - Papis: Natalia Bobadilla y Gustavo Cañiza Barrios

Zoe Abigail Samaniego Gómez 07/06/20 - Papis: Rosalina Gómez y Andrés Samaniego

Gonzalo Ezequiel Villalba Herebia 22/05/20 - Papis: Mónica Herebia y Fernando Andrés Villalba

Vivían Denisse David Robles 08/05/20 - Papis: Cynthia Robles y Josué Daniel David

Luciano Ezequiel Morínigo Ruiz Díaz 07/04/20 - Papis: Andrea Ruiz Díaz y David Morínigo

María Paz Yrala Ayala 27/05/20 - Papis: Reina Ayala y Ernan Yrala

Dante Joaquín Roa Aranda 10/04/20 - Papis: Nilda Aranda y Félix Otello Roa

Florencia Arami Mahomed Añazco 13/05/20 - Papis: Gilda Añazco y Stefano Mahomed

Facundo Iván Cantero Garcete 21/04/20 - Papis: Liliana Garcete y Cristhian Iván Cantero

Cristel Amaira Castro Fernández 12/05/20 - Papis: Olga Fernández y Cristian Castro

Ian Benjamín Núñez Romero 12/05/20 - Papis: Lourdes Romero y César Núñez

Valeria Belén Núñez Caballero 06/05/20 - Papis: Lis Caballero y Lorenzo Núñez Gómez

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Amadeo Javier Martínez Alarcón 10/05/20 - Papis: María Alarcón y Javier Martínez

Gianna Bruno Almirón 05/05/20 - Papis: Silvia Almirón y Darío Bruno

Eithan Abel Oviedo Torres 22/05/20 - Papis: Mónica Torres y Pedro Fernando Oviedo

Alessa Janel Dure Florenciano 20/05/20 - Papis: Soledad Florenciano e Ivan Dure Latourrette

Sol Isabella Fretes Olguín 30/04/20 - Papis: Cecilia Olguín y Fernando Fretes

Manuel Gutiérrez Martínez 08/06/20 - Papis: Digna Martínez y Víctor Gutiérrez

Emma Cristina Estigarribia Barreto 04/06/20 - Papis: Milva Barreto y Carlos Estigarribia

Tadeo Enrique Giménez González 10/06/20 - Papis: María Cristina González y Germán Giménez Arce

Lucia Abigail Lezcano Aranda 14/06/20 - Papis: Pamela Aranda y Walberto Lezcano

Bastián David Rotela Cáceres 05/06/20 - Papis: Liesi Cáceres e Ignacio David Rotela Otazo

Milagros Adylen Moreira Arévalos 26/06/20 - Papis: Camila Arévalos y Ronaldo Gabriel Moreira López

Osvaldo Gael Espínola Paniagua 04/06/20 - Papis: Vania Araceli Paniagua Carvallo y Osvaldo Rene Espínola Olmedo

Danya Isabella Benítez Coronel 11/06/20 - Papis: Mirna Coronel y Marcos Benítez

Alex Ghiovanni Florentín Rodríguez 15/06/20 - Papis: María Belén Rodríguez y Andrés Florentín Piris

Mathias Alessandro Oviedo 15/06/20 - Papis: Romina Oviedo y Cristhian Rolón

Bastián Rafael Bogado Martinetti 22/06/20 - Papis: Diana Martinetti y Oscar Bogado

Máximo Enrique Roa Huespe 15/06/20 - Papis: Aide Huespe y Darío Roa

Ezequiel Alexander López Parodi 15/06/20 - Papis: Luz Parodi y Ever Fernando López

Alvaro Acosta Tabel 09/03/20 - Papis: Alejandra Tabel Recalde y Alan Acosta Rubin

Envíanos la foto de tu bebé con sus datos completos a sac3@promed.com.py o al

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Giordano Bautista Caballero Rivarola 27/04/20 - Papis: Ma. Belén Pereira Rivarola y Christian Caballero

(0981) 883 540 en horario de oficina.

Convocatoria Agosto 2020

estudia UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE ASUNCIÓN 23

ODONTOLOGÍA

Acceda a su TeleConsulta En este tiempo de pandemia, donde es importante el aislamiento social preventivo para evitar la propagación del COVID-19, Odontos implementa la teleconsulta odontológica. La TeleConsulta es una herramienta eficiente para la primera consulta de un paciente, sin necesidad de acudir hasta nuestras sucursales. La TeleConsulta es un sistema que emplea la informática y la telecomunicación con el propósito de brindar al paciente una evaluación bucal parcial realizada por el odontólogo, utilizando herramientas digitales como fotos más videollamada.

Es muy importante resaltar que las fotos deben ser tomadas con la cámara del celular con la luz del día o en un ambiente donde haya buena iluminación. Este sistema es eficaz para diagnosticar el estado de la salud dental del paciente, evitando de esta manera concurrir a la consulta presencial. El procedimiento de la TeleConsulta es el siguiente: 1- El número habilitado para realizar las teleconsultas es el 0981 433 693, por este medio el paciente contacta con el odontólogo para gestionar una cita virtual. 2- El odontólogo solicita al paciente sus datos y fotos de los dientes.

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3- Una vez recibido lo solicitado, el odontólogo se comunica con el paciente, por videollamada. Durante la videollamada el odontólogo establece un diálogo de donde obtiene más información que complementa a las fotos. Finalizada la consulta, queda registrado en el odontograma digital y el paciente recibe el presupuesto parcial del tratamiento que debe realizar y a partir de ahí ya podrá solicitar turno con el especialista e iniciar su tratamiento.

Dra. Romina Hetter Odontóloga Cirujana Auditora y responsable de las Teleconsultas Reg. Prof. N° 2952 Staff de Odontos

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ODONTOLOGÍA

Medidas de Bioseguridad frente al COVID-19 Ante posibles contagios por coronavirus, las medidas de bioseguridad en consultorios dentales deben redoblarse, ya que el riesgo de contagio para estos profesionales es mayor debido a la proximidad que mantienen con la boca de las personas, así como el uso de aparatos que salpican gotitas de saliva.

“… Es muy importante protegernos para evitar ser transmisores de la enfermedad a otras personas, por lo que debemos estar bien preparados con barreras de protección con la finalidad de evitar contagios cruzados…” En Odontos, extremamos las medidas de bioseguridad para cuidar y proteger la integridad de pacientes y profesionales, para ello, planificamos un protocolo de atención, siguiendo todas las recomendaciones del MSPBS y de profesionales idóneos en bioseguridad.

“…Triage o protocolo de atención, es un método de selección y clasificación de pacientes, empleado en la medicina ante emergencias o desastres…”

Antes de ingresar al consultorio El paciente que ingresa a nuestras clínicas, pasa primeramente a un área de desinfección, con lavado previo de manos con agua y jabón, alcohol en gel y alfombras desinfectantes de calzados. Luego de hacer la toma de temperatura corporal por parte del personal de atención al cliente, el paciente también debe responder una serie de preguntas (triage) para descartar cualquier síntoma de enfermedad, y así confirmar el turno. Además, se explica al paciente, la importancia de asistir puntualmente a sus turnos con el fin de evitar aglomeraciones en los centros de atención, con barbijo, y en lo posible con una consulta programada. En cuanto a la sala de espera, están acondicionadas de tal manera que exista un distanciamiento entre las personas que aguarden turno, manteniendo aproximadamente 2 metros de distancia entre ellas. Ingreso al consultorio Antes del ingreso al consultorio para la atención, se prepara al paciente con una bata, gorro, lentes protectores y cubrecalzados, además se realiza un buche con agua oxigenada diluida en agua para disminuir la carga viral de la boca, una vez realizados estos pasos, se procede al tratamiento. Cabe mencionar que los sillones odontológicos se recubren con papel film, y una vez concluida la atención se retira y se coloca una nueva capa protectora. Todas estas precauciones vienen una de resolución dada por el Ministerio de Salud que obliga a los centros odontológicos a tomar medidas de seguridad. Además, se prohíben las rehabilitaciones estéticas de pacientes, solo casos de urgencias como tratamientos de caries, fracturas dentales o tratamientos de conducto.

“… Las normas de bioseguridad son todas aquellas medidas que se llevan a cabo para evitar la propagación de un patógeno entre personas…”

Dr. Gustavo Van Humbeeck Especialista en Implantes Reg. Prof. Nº 3017 Staff de Odontos

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REUMATOLOGÍA

La diferencia con la artritis es que en ésta es la inflamación la causante de la enfermedad, y en la artrosis es el desgaste.

La artrosis es la enfermedad articular más común. Su frecuencia aumenta con la edad, afectando más a las mujeres y a las personas genéticamente predispuestas. Es una enfermedad reumática que lesiona el cartílago articular. Afecta con más frecuencia a manos, rodillas, caderas y columna cervical y lumbar. Produce dolor que se desencadena con los movimientos y mejora con el reposo, y en ocasiones se asocia a hinchazón y rigidez no persistente. Durante las épocas frías, los síntomas de la artrosis suelen empeorar y eso hace que aumenten el número de consultas en los consultorios médicos. Estas recomendaciones le ayudarán a mejorar su calidad de vida. Mantenga un peso corporal correcto La obesidad y el sobrepeso son causas de artrosis, y además hacen que ésta progrese más rápidamen-

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te. No son necesarias dietas especiales. Una dieta baja en calorías es suficiente. Calor y frío Aplicar calor sobre la articulación dolorosa (bolsa de agua, toalla tibia) alivia el dolor y relaja la musculatura. Pero, en ocasiones, cuando la articulación artrósica está inflamada (roja, caliente, hinchada), es útil aplicar frío (bolsas de hielo o baños fríos). Medicación Existen analgésicos, antinflamatorios, geles y cremas, infiltraciones locales y fármacos útiles. Su médico o reumatólogo decidirá cuál es el adecuado para usted en cada momento. Hábitos posturales Duerma en cama plana. Evite sentarse en sillones o sofás hundidos. Use sillas con respaldo recto. Actividad física La actividad física protege la articulación y aumenta la fuerza de nuestros músculos. Es bueno caminar, ir en bicicleta y practicar natación o gimnasia en el agua, pero los deportes de contacto o de

gran sobrecarga física son menos recomendables. Existen también ejercicios específicos para cada articulación que esté afectada por la enfermedad. Ejercítese diariamente. Reposo Durante las fases con mayor dolor el reposo relativo es beneficioso. También es bueno intercalar pequeños periodos de reposo durante las actividades de la vida diaria. Evite sobrecargar las articulaciones No levante pesos excesivos, procure no caminar por terrenos irregulares y no estar de pie excesivamente sin descansar. Use un carrito para llevar las compras. Calzado adecuado Los calzados de suela gruesa absorben la fuerza del impacto del pie contra el suelo. Esto también puede conseguirse con plantillas o taloneras de silicona que se colocan en el zapato. No utilizar tacón excesivo, es preferible uno ligero. Mantenga una actitud positiva La artrosis, a pesar de todo, permite mantener una vida personal y familiar completa, con muy escasas limitaciones. En los casos más avanzados y de peor evolución, existen tratamientos quirúrgicos que pueden solucionar el problema. Los progresos en su investigación y tratamiento son continuos.

Dra. Laura Dejanire Santacruz Orué Médico Especialista en Reumatología Reg. Prof. N° 10.006 Staff de Promed

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PSICOLOGÍA

El “efecto padres” en la educación y cómo podría marcar a la generación COVID-19 ¿Te suena familiar? Atrasos en el trabajo desde casa, rol de maestros, compras de víveres express, preparación adicional de alimentos, aprender del mundo del desinfectante en Internet, la ropa extra para lavar, y el asegurarme de que todos duerman a tiempo para mantener su sistema inmunológico en marcha, son sólo una parte de las luchas cotidianas desde que se instaló la pandemia.

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los niños deben realizar y que nosotros debemos desempeñarlas con ellos, pues la esperanza en ambos es que no pierdan el año. Las videoconferencias por Microsoft team/ Zoom/WhatsApp se sumaron también durante estos meses, todos los días de la semana. Hablamos de 3 a 5 horas arduas de acompañamiento escolar diario para cada uno, con niveles de dificultad diferentes, agregando también los breves momentos en que están en reposo (recreo).

Mi marido y yo somos un matrimonio de profesionales y cuando el covid-19 llegó a nuestro país a mediados de marzo, sabíamos que tendríamos más trabajo, pero lo que no sabíamos es que también incursionaríamos haciendo horas extra como maestros auxiliares de nuestros hijos. Ante la suspensión de clases por parte del gobierno desde hace 4 meses, el colegio de los chicos implementó clases a distancia, que todavía mantienen.

¿Es ético intentar acaparar tanto? Si intentamos no perder el hilo de una vida normal, los niños seguramente, no van a poder estar al día con la ajustada agenda curricular, ya que es imposible que avancemos tanto porque no somos docentes experimentados. Debemos pensar en que esta alternativa es paliativa y que probablemente no pasarán de grado como años anteriores, pero psicológicamente se sienten contenidos, se sienten que están aprendiendo e interactuando.

Educación a distancia Maestros y profesores suben a través de diferentes plataformas actividades y tareas que

Aprendamos a manejar los sentimientos y la ansiedad Emocionalmente, estamos a la deriva. Nos pre-

ocupa que amigos y familiares se contagien del covid-19 y mientras, vivimos aislados de la vida que anteriormente conocíamos. Al igual que muchas madres y padres, si mantenemos el trabajo, estamos con ese miedo constante de la incertidumbre. Entonces pasamos de estar cautelosos a nerviosos y entramos en pánico a una velocidad vertiginosa. Como si fuera poco los roles para con nuestros hijos aumentan y nos agotamos más rápido. Por eso sugiero que intenten tomarse un descanso de las noticias, sin poner el riesgo el criterio familiar, es difícil, pero hay que intentarlo de todos modos. “En un mundo aterrador, es importante que los padres protejan su salud mental y la de su familia, porque es sabido que los niños pueden quedar traumatizados por la ansiedad de sus progenitores”. Esta ansiedad por el coronavirus es mucho peor, porque interrumpe nuestra rutina diaria generando controversias, combinándola con nuestros miedos más profundos acerca del correcto desarrollo de nuestros hijos. Sepa que todas éstas incógnitas se encuentran en el centro de su propia ansiedad y son difíciles de razonar hoy, donde manejar niños en cau-

tiverio, una casa y hasta un trabajo, es esforzarse el triple. Dele un sentido y un orden al caos en el que vivimos Todos los niños actualmente se sienten inquietos, hasta probablemente estén más nerviosos, pero para que prosperen y se desarrollen, necesitan experimentar estabilidad emocional y rutinas diarias, para reducir sus niveles de estrés, ya sea otorgándoles ese tiempo a solas o alentándolos a hacer ejercicios frecuentes. Si son preadolescentes, muchos “se aíslan rápidamente” si pasan mucho tiempo a solas, como en videojuegos o redes sociales, por ello debemos interrelacionarnos con sus intereses y motivar a los más aventureros a tomarse esta situación como una “aventura”. Debe tenerse en cuenta de que esta estrategia quizás no funcione con niños más sensibles, los cuales necesitarán que se les contenga y tranquilice más. Debemos apoyar a nuestros hijos y explicarles que es normal sentirse profundamente tristes y frustrados por las pérdidas que están sufriendo. Alivia sus miedos, pero sé realista. No prometas cosas que no puedas asegurar.

“En un mundo aterrador, es importante que los padres protejan su salud mental y la de su familia, porque es sabido que los niños pueden quedar traumatizados por la ansiedad de sus progenitores” Recomiendo que planifiquen acciones, que elaboren un programa semanal tentativo con las actividades en que ellos puedan comprometerse de manera realista, diariamente, donde para lograrlas lo más importante, es que las incorporen con naturalidad, asegurándose de poder disfrutar algunas partes juntos. Los pequeños necesitan una guía, una rutina, sin polémicas. Aquí les comparto algunos tips: • Arreglar nuestra casa: lavar, poner a secar y ordenar la ropa, limpiar, manguerear la vereda. • Decorar el jardín o terraza: podemos intentar

hacer nuestra propia huerta con especias y verduras, intentando trasplantar las plantas a macetas. • Realizar actividades físicas: usar el patio o balcón para tomar aire o hacer ejercicios como yoga, gimnasia, pilates. • Ocuparnos de nuestras mascotas: aseándolas, alimentándolas, paseándolas y mimándolas. • Realizar manualidades varias: existen tutoriales de guía en Youtube/Google. (Internet gran aliado). • Fomentar la lectura: leyendo un libro clásico o moderno de diferentes escritores, con diferentes estilos, siempre es aconsejable pues les despierta el hábito y la práctica de concentración. • Hacer las compras de último momento en la despensa: deje que se sienta útil resolviendo esa urgencia. • Charlar en familia: armar debates, existe mucha desinformación en torno a la enfermedad del coronavirus. Fundamental es descubrir qué nuestros hijos ya saben y comenzar en ese punto a darles la información correcta. Pregunten a su hijo adolescente: ¿Cómo crees que debemos abordar este tema? Piensa en una estructura; luego, me cuentas cómo es y yo te diré lo que pienso, escojan las palabras correctas. • Hablar por teléfono, mensajear: conectarse con sus amigos, expresarse los identifica y los define. • Jugar juegos de mesa: reúne a la familia y hace que todos participen. •Salir si es posible a dar una vuelta, caminar: salir de casa ya no es tan fácil, pero puede generar una sensación de claustrofobia el permanecer en casa. Hay que moverse. Especialmente

ahora que se acerca el invierno hay que abrigarse y cuidarse de las alergias, resfríos, catarros, tomando infusiones, jugos cítricos naturales, mate caliente, lo que sea para que podamos disfrutar al aire libre. • Conviene recordarles que debemos hacer muchas cosas para cuidarnos y mantenernos a nosotros mismos y a los demás a salvo: lavarnos frecuentemente las manos, no tocarnos la cara, mantenernos a una distancia apropiada de las demás personas son las principales. De esta manera nuestros hijos aprenden a pensar en los demás, en la gente que los rodea, a cuidar a los miembros de nuestra comunidad y a ser responsables de su propia salud. Vinculando el sentido de higiene en nuestras casas y un sentido de comunidad, se convierten en valores que adquieren importancia, como herramientas útiles conectadas directamente con el entorno.

Recuerde no es el único que atraviesa esta etapa, somos un País y estamos juntos en esto. Lic. Andrea Daglio Psicología Infantil y Adultos Reg. Prof. Nº 1357 Staff de Promed

Sucursal Promed Lambaré (sábados) Solicitar turno al: 0981 183 721 – 021 904 922 – 021 247 9000

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NUTRICIÓN

¿Hambre real o emocional? Durante éstos días de encierro en nuestros hogares, el hambre, la ansiedad y la ociosidad van de la mano. La nutricionista Ma. Cristina Reyes de Páez, nos aclara el panorama y nos enseña cómo diferenciarlas.

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El hambre real, aparece de forma gradual, a diferencia del hambre emocional que aparece de repente, aunque hayas comido hace unos minutos. El hambre física aparece porque necesitamos nutrientes para sobrevivir. Hambre emocional, es esa hambre que tenemos debido a una respuesta a emociones, al estrés o bien por aburrimiento. Generalmente es debido a que no sabemos gestionar estas situaciones de otra forma que no sea comiendo y confundimos estos sentimientos con apetito sin ser conscientes de ello, es en muchas ocasiones la responsable de esos kilos de más que tanto cuesta perder. ¿Cómo lo manifiesta el cuerpo? El hambre física se manifiesta en el estómago en forma de ruidos o vacío, y en el cuerpo en forma de sensación de baja energía y dificultad de concentración. Cuando sentimos hambre emocional, solemos tener antojos por un determinado alimento, probablemente con alta carga de azúcar, grasas o sal, como pueden ser amasados, chocolate, papas fritas, etc.

tiene diferentes acciones que le activan el sistema de recompensa, de modo que debes encontrar cuál es tu acción determinante. Por ejemplo: Hacer ejercicio físico nos activa el sistema de recompensa, dándonos una sensación de calma y tranquilidad. Leer un libro, dar un paseo, preparar un baño, cortar el pasto, pasear a sus mascotas. Cada individuo debe analizar qué acción puede llevar a cabo para activar su sistema de recompensa sin necesidad de recurrir a la comida e intentar ponerlo en práctica. “Cómo cambiar los hábitos alimentarios”, los hábitos se caracterizan por una secuencia de sucesos: señal-conducta-recompensa, y este sistema de recompensa cerebral, es activado mayoritariamente por alimentos ricos en sal, azúcares y grasas. El hambre emocional podría activarse, por ejemplo, debido a que nos sentimos tristes (señal), lo que nos llevaría a comer descontroladamente (acción), y nos haría sentir bien momentáneamente (recompensa).

¿Cómo se soluciona? Para intentar romper con este hábito lo primero que tenemos que hacer es reconocer cuál es la señal que nos lleva a hacer la acción de comer e intentar sustituir la comida por otra acción que nos produzca la misma recompensa. Cada persona

Inconvenientes de comer por emociones Si esta sucesión de acciones las llevamos a cabo a lo largo del tiempo, se acaban convirtiendo en un hábito en el que recurrimos a la comida para saciar problemas emocionales. Y si sucede muy seguido lo más probable es que lleguemos a desarrollar problemas de sobrepe-

so u obesidad, lo cual conlleva a enfermedades como diabetes, cardiovascular, hipertensión, hígado graso, entre otras enfermedades. Los nutrientes de algunos alimentos son una ayuda extraordinaria para mantener el equilibrio emocional. Prestar atención a una dieta saludable contribuye a equilibrar emociones, ansiedad y estrés. Algunas recomendaciones son: Incluir en la dieta alimentos ricos en fibra como frutas y vegetales. Frutos secos, almendras, nueces, avellanas. Realiza 5-6 comidas (3 comidas principales: desayuno, comida y cena, y 2 más ligeras pero nutritivas: media mañana y merienda) que permitan mantener tu organismo activo. El plan de alimentación debe ser armónica, equilibrada y balanceada. Evitar alimentos refinados como amasados, dulces, grasas, azucares. Incorporar el placer, evitar las angustias por privación. Hay diferentes formas de manifestar el hambre emocional, una de ellas son los atracones, donde se ingieren grandes cantidades de comida en un período muy corto de tiempo, a una velocidad rápida con sentimientos negativos. Además, existe el picoteo que se trata del consumo de pequeñas cantidades de alimentos entre comidas y el exceso de alimentos en las comidas donde estas personas consumen

porciones abundantes de comida, y/o repiten el plato, pero no picotean y no tienen atracones. Es fundamental tener en cuenta que el exceso de peso por hambre emocional jamás se va a ir con una dieta de hambre, ya que el problema está en la mente y no en la comida. Esto debe tratarse siempre junto a un nutricionista, psicólogo y si es necesario, psiquiatra. El paciente no come por hambre o por “gula”, sino porque hay emociones negativas que los lleva a comer. Las personas con hambre emocional se caracterizan por ser ansiosas, trágicas, viven frustradas. Son quienes toman la comida como un medio de descarga. Evitan realizar cualquier terapia correspondiente a una patología psíquica y tapan el sentimiento con la comida. Al reducir o cortar los carbohidratos en una dieta, tiende a promover la pérdida de peso en un lapso relativamente rápido, ya que al cortar los carbohidratos se reducen los niveles de glucosa e insulina en la sangre, lo cual minimiza el almacenamiento de grasa en el cuerpo. Si dejas de comer carbohidratos totalmente, tu cuerpo eventualmente entrara en un estado de cetosis, donde los pequeños fragmentos de hidra-

tos de carbono llamadas cetonas son liberadas a la sangre porque el cuerpo está quemando grasa en vez de carbohidratos, pero la grasa es una fuente más lenta de combustible que la glucosa. Es frecuente observar en algunas personas que sufren ansiedad un consumo elevado de dulces,

Es fundamental tener en cuenta que el exceso de peso por hambre emocional jamás se va a ir con una dieta de hambre, ya que el problema está en la mente y no en la comida helados, snacks tipo papas fritas y otros alimentos ultra procesados, sobre todo cuando se encuentran en un periodo de estrés. Es por ello que resulta favorable realizar una pausa, tomarse el tiempo necesario para observar en que situaciones aparece y aprender a diferenciar cuando se trata de un hambre fisiológico y cuando está relacionado con las emociones, ya que de esta manera se podrá buscar ayuda profesional.

Psiconutrición contra el hambre emocional Con frecuencia el hambre emocional se disfraza de apetito. ¿Cómo podemos detectarla? Reconoce y atiende tus disparadores emocionales: dificultades, soledad, miedos y situaciones de estrés se esconden tras los atracones. Prestar atención a una dieta saludable contribuye a equilibrar emociones, ansiedad y estrés. El cuerpo emocional no se saciará hasta encontrar su propio alimento: el cariño, el contacto físico, el ejercicio, un masaje, la meditación, la paz. Come de forma consciente, apreciando la textura al masticar, despacio, saboreando el alimento, sentados a la mesa, sin prisa.

Lic. Cristina Reyes Nutricionista Reg. Prof. N° 1141 Staff de Promed

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MÉDICO DE ESTILO

Ser más feliz al disfrutar de la calma y el bienestar que infunde la naturaleza Es sabido que la actividad al aire libre, el estar en contacto con la naturaleza tiene un efecto saludable, proporciona bienestar físico y mental combatiendo el estrés y la fatiga.

Sara Lichi Ruiz Díaz es una profesional egresada de la carrera de Medicina en la Universidad Católica de Villarrica. Además, obtuvo una especialización en Retina y Vítreo en el Hospital Central Militar de la Ciudad de México. En la actualidad se desempeña como oftalmóloga en la “Fundación Banco de Ojos” Fernando Occa del Valle. Los viajes, una inversión personal Su mayor pasión es viajar dentro y fuera de nuestro país. Convencida de que viajar es invertir en uno mismo, esto constituye para ella una experiencia que le brinda crecimiento a nivel personal; y al mismo tiempo, le permite apreciar la magia e historia de cada sitio y finalmente, retornar a su actividad profesional de retinóloga con las energías renovadas. En su último viaje fuera del país, pudo conocer ciudades y pueblos del sur argentino, con paisajes espectaculares que, según confiesa, la dejaron maravillada. A nivel local, frecuenta los departamentos de Paraguarí y Guairá, donde aprovecha la vista de los cerros de la zona y los senderos para hacer caminatas. Otras pasiones La Dra. Sara, aficionada a la fotografía, también disfruta de la adrenalina que le ofrece la ecoaventura. Vencer el miedo y superar los distintos retos relacionados a esta actividad le

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dan la posibilidad de liberar un conjunto de emociones que renuevan las energías. Para ella estas actividades resultan bastante beneficiosas para la salud, “escapar de la rutina y estar en contacto con la magia que ofrece la naturaleza es mi mejor terapia anti estrés, me transmite paz, encuentro armonía y una sensación de bienestar que, de cierta forma, se refleja en el día a día” Actividades durante la pandemia En tiempos de pandemia y ante la imposibilidad de salir durante la cuarentena, la Dra. Sara nos comenta que hizo uso de su tiempo libre para dedicarse a la lectura y a algo que le encanta: la jardinería. También descubrió un nuevo talento al incursionar en la cocina. Luego del levantamiento paulatino de las medidas de restricción sanitaria, la Dra. Sara ha podido retomar algunas actividades al aire libre, tales como salir a caminar. Aún así, espera en breve tener la oportunidad de volver a la eco aventura y visitar tantos rincones maravillosos que nos re-

Mantener el contacto con la naturaleza y realizar actividades al aire libre nos ayuda a estar saludables y, en definitiva, felices. gala este mundo en el que vivimos. Para los lectores de nuestra revista la Dra. Sara reflexionó sobre la importancia de sentirnos parte del universo, de cuidar nuestros recursos e instruir a los más pequeños en el amor por lo natural a fin de contribuir a un futuro en el que nuestro planeta siga existiendo y mostrando su extraordinaria belleza.

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