Trabajo del baloncesto

Universidad Fermín Toro Vice-Rectorado Académico Facultad de Ciencias Sociales y Económicas Escuela de Comunicación Social

El Baloncesto

Estudiante: -Kenner Rodríguez.

C.I. 27.067.696 Docente: Samir de Jesús Matute Sección: A107-SAIAA.

Febrero, 2018

Reseña Histórica El baloncesto fue creado por James Naismith, en Springfield, Massachusetts, U.S.A. en el año 1891. James N, era profesor en una institución Y.M.C.A. Uno de sus superiores, el Dr. Luther Gulick, decano del departamento de educación física, le sugirió que estudiara la posibilidad de crear un deporte que considerara los siguientes aspectos: 1) Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio, ya que en temporada de

invierno no se podía jugar al aire libre.

2) Que fuese una actividad de exigente ejercitación.

3) Que se juegue en equipos.

El juego consistía en introducir en un cesto para llevar duraznos un balón de fútbol, dichos cestos estaban sujetos en ambos extremos del gimnasio a 3 metros de altura. Las medidas del campo eran libres, dependiendo de la cantidad de jugadores que intervenían en el partido. Las reglas evolucionaron con el paso del tiempo, sin embargo, sus fundamentos siguen vigentes.

La creación del nuevo deporte constituyó en aquella época una solución bien lograda no solamente para la realización de actividades físicas durante el invierno, sino también para las épocas de verano y además como deporte nocturno para la gente que trabaja durante el día.

El baloncesto se organiza internacionalmente el 18 de junio de 1932, con la creación de la Federación Internacional de Basketball Amateur (F.I.B.A.), y cuatro años más tarde, en 1936, es incorporado al programa olímpico en los juegos realizados en Berlín, en esta oportunidad estuvo presente James Naismith, “El Padre del Basketball o Baloncesto”. Por otro lado, vale acotar, que en cuanto respecta al baloncesto femenino tuvo que esperar unos años más, hasta 1976, para ser admitido como deporte olímpico.

James Naismith

El Baloncesto en Venezuela No hay fecha que precise el inicio de las actividades del baloncesto en Venezuela, se presume que se inició entre los años 1920 y 1924.

Con la explotación petrolera llegaron a nuestro país un gran número de norteamericanos y retornaron jóvenes estudiantes, quienes contribuyeron al desarrollo del baloncesto venezolano. En agosto de 1935 se reunieron en Caracas representantes de diferentes clubes, los cuales se mantenían en actividad y fundaron la Asociación de Basketball Amateur (A.B.B.A.), ahora Federación Venezolana de Basketball (F.V.B.), máxima entidad de este deporte a nivel nacional.

Es en 1948 cuando la F.V.B. organiza en Caracas el primer campeonato nacional con la participación de ocho entidades federales, siendo esta la primera vez que se organiza un evento a escala nacional. Desde entonces la F.V.B ha continuado con su tarea de promover, desarrollar y organizar eventos en pro del baloncesto en la nación.

La Cancha El terreno de juego será una superficie plana rectangular, dura y libre de obstáculos, con dimensiones reglamentarias de 26 x 14 metros, medidas desde el borde interior de la línea de demarcación. La modificación hecha en relación con las dimensiones de la cancha en junio de 1984, exige para los torneos olímpicos y campeonatos mundiales terrenos de juegos de 28 x 15 metros, no obstante, las nuevas canchas serán las que lleven las modificaciones hechas por la F.I.B.A. Las líneas que limitan la cancha estarán alejadas por lo menos a 1 metro de todo obstáculo y a 2 metros de todo espectador. Las líneas longitudinales del campo se denominarán líneas laterales, y las que delimitan el ancho, líneas de fondo.

Una línea central paralela a las líneas de fondo divide la cancha en dos mitades iguales y sobre esta el círculo central, cuyo radio es de 1,80 metros, en donde se efectúa el saque inicial.

Las áreas restringidas o zona de los 3 segundos están limitadas por la línea de fondo, la línea de tiro libre y por dos pasillos de tiro libre, los cuales van desde la línea de fondo a ambos extremos de la línea de tiro libre. Los pasillos de tiro libre han de ser ocupados por los jugadores durante la ejecución de los tiros libres. Además, estarán marcadas dos líneas en forma de arcos en ambos lados de la cancha, los cuales corresponden a las líneas de los 3 puntos.

Los Tableros Estarán ubicados dentro de la cancha a ambos extremos y en el eje central, paralelos a las líneas de fondo.

El tablero mide 1,80 metros en sus lados horizontales y 1,20 metros en los verticales, estarán hechos de madera dura de un espesor de 3 centímetros o de un material transparente adecuado. La superficie frontal será lisa y de no ser transparente será blanca. Se centrará un rectángulo tras el aro con dimensiones de 59 centímetros de lado horizontal por 45 centímetros de lado vertical.

Los cestos comprenden el aro y las mallas. El aro está sujeto rígidamente al tablero, está constituido en hierro macizo, tiene un diámetro de 45 centímetros y está suspendido a una altura de 3,05 metros medidos desde el piso.

La malla será de cordón blanco, se suspenderá de los aros y estará construida de tal forma que el balón quede momentáneamente retenido cuando pase por el interior del cesto.

En casos de tablero con soporte fijo en el piso, es indispensable que la base de estos esté alejada a 0,40 metros mínimo de las líneas de fondo y convenientemente forrados para evitar lesiones en caso de choque.

El Balón El balón debe ser esférico y consta de una cámara de goma recubierta de cuero, un material sintético o una cubierta de goma; su circunferencia será de 75 a 78 centímetros, y su peso de 600 a 650 gramos. Cabe destacar, que el balón se infla a una presión tal, que cuando bote en el suelo desde una altura aproximada de 1,80 metros se eleve a una altura comprendida entre 1,20 y 1,40 metros.

Generalidades del Juego Se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno. El partido se divide en dos tiempos de 20 minutos de juego, con un descanso de 10 minutos antes de iniciar el segundo tiempo (cada tiempo se divide en dos cuartos de 10 minutos), el objetivo de cada equipo es el de introducir la pelota en el cesto de su oponente cuyo valor será de dos (2) o tres (3) puntos si es convertido en acción de juego y de un (1) punto si es convertido en <<tiro libre>> (acción denominada ofensiva) y evitar que el otro equipo obtenga posesión del balón o anote puntos (acción defensiva). Cada equipo completo consta hasta de 10 jugadores y en algunas competencias pueden llegar a 12, de los cuales uno de estos será el capitán quien es el representante de su equipo en la cancha.

Los árbitros serán los responsables de controlar todo lo relacionado con las acciones del partido. El entrenador podrá solicitar sustituciones de sus jugadores durante las detenciones del partido tantas veces lo considere necesario y a su vez tendrá dos tiempos muertos (descanso) por cada tiempo de juego de juego, y uno en cada tiempo extra; según las últimas especificaciones de la F.I.B.A. cada tiempo muerto no puede durar más de un minuto.

El juego se iniciará cuando el árbitro principal lance el balón al aire en el círculo central para un salto entre dos jugadores, uno de cada equipo. Una vez iniciado el partido la pelota puede ser pasada, lanzada, golpeada con la mano abierta, echada a rodar o llevada en drible (rebotar el balón) a cualquier dirección. Es válido mencionar, que los equipos cambiarán de cesto al iniciar el segundo tiempo. Por otro lado, después de ser convertido cada cesto desde el terreno de juego o luego del último tiro libre convertido, deberá ser reanudado el juego con un saque detrás de la línea de fondo donde haya sido convertido la cesta. El jugador no podrá impedir el avance o el lanzamiento de los jugadores del equipo contrario empujando, sujetando u obstaculizando con su cuerpo de manera ilegal por cuanto se considerará falta personal, al momento de cometer su 5ta falta debe abandonar el terreno de juego definitivamente y ser sustituido por otro jugador. Si la falta es cometida contra un jugador que no ha estado en posición de lanzamiento el balón es puesto en juego por un compañero o por el mismo jugador detrás de la línea lateral en el punto más cercano a aquel en que tuvo efecto la falta.

El partido es ganado por el equipo que obtenga el mayor número de puntos en el tiempo de juego; si el partido está empatado al finalizar el último tiempo, se continuará el juego durante un tiempo extra de 5 minutos después de un descanso de 2 minutos.

(Salto Inicial)

Fundamentos Técnicos Son todas aquellas acciones fundamentales en las cuales se sustenta el juego de baloncesto. Se pueden considerar cinco (5) los fundamentos que conforman la base principal sobre la cual descansan las estrategias y métodos de juego. Estos son: •

El Pase.

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El Drible.

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La Defensa.

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El Lanzamiento.

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El Rebote

El Pase Los pases en baloncesto son igual que en otros deportes de conjunto vienen a ser el arma ofensiva y defensiva más usual e indispensable, por cuanto es la única forma que permite la utilización de la mayoría de los jugadores de un equipo en una estrategia de juego. El pase es la acción de combinar la pelota de tal forma que “juegues” y “dejes jugar” a tus compañeros de equipo.

Es importante que para ejecutar un pase tengas presente los siguientes aspectos: -Mantener una visión periférica que te permita abarcar la mayor parte de las acciones del juego de tal forma que puedas ubicar al jugador que esté en mejor posición ofensiva, y, en consecuencia, provocar una mayor dificultad en la defensa del equipo contrario.

-Los pases son los que permiten imprimir mayor rapidez en los ataques, creando un sentimiento de confianza y seguridad en los equipos cuando son realizados efectivamente. -Después de ejecutar un pase es recomendable que te desplaces o realices cualquier otra acción que vaya en beneficio de tu equipo.

El balón debe pasarse utilizando como punto de referencia el espacio comprendido entre los hombros y la cintura del receptor, y en caso de estar marcado fuertemente se debe realizar hacia el lado más alejado del defensa utilizando como punto de referencia la mano del brazo extendido del que va a recibir.

La recepción es el complemento del pase, por lo cual se debe tomar en cuenta lo siguiente: -Tener la vista en el balón permanentemente; -Buscar con ambas manos el balón con las palmas dirigidas hacia el mismo y con los dedos separados y los dedos pulgares dirigidos uno contra otro y en caso extremo de tomar la pelota con una mano se debe asistir prontamente con la otra. Es indispensable amortiguar la velocidad del pase con una flexión de dedos, muñecas y codos. Cabe destacar, que para que el pase y la recepción sean efectivos es necesario una perfecta comunicación y coordinación entre el pasador y receptor.

Clasificación de los Pases Los pases se pueden ejecutar o realizar tanto con dos manos, como con sólo una. Es importante mencionar que, aunque existe una gran variedad de pases solamente se detallaran los mas usuales y los que pueden brindar un mayor rendimiento y control de los mismos. ❖ Con Dos Manos: ➢ Pase de Pecho: Se realiza este pase sujetando el balón por la parte posterior con ambas manos a la altura del pecho, con los dedos separados y los codos flexionados, en el momento de ejecutar el pase se impulsa la pelota con: extensión de codos, muñeca y en la última fase de la acción se empuja con los dedos, por lo general es acompañado el movimiento con un paso al frente.

Mayormente se utiliza este pase en distancias cortas de 3 y 6 metros por resultar muy seguro y preciso. ➢ Pase de Pique: La forma de ejecutar este pase es idéntico al pase de pecho, con la diferencia que en este el balón es dirigido a un punto en el suelo entre el receptor y el pasador. Este tipo de pase debe ser realizado con un solo pique y de tal manera que quien reciba pueda hacerlo cómodamente. Además, el efecto

que se le imprime al balón con una vigorosa rotación de muñecas, hará que el pase llegue más rápido o suavemente a las manos del receptor. ➢ Pase sobre la Cabeza: Se sujeta la pelota con ambas manos por la parte posterior y se lleva sobre la cabeza, se inicia una extensión completa del cuerpo, adelantando un paso en la dirección del pase, y, simultáneamente, se impulsa el balón con un movimiento enérgico de muñecas y dedos, los brazos siguen la dirección del pase y las manos queda en esa dirección. Este tipo de pase suele utilizarse para distancias medias entre 3 y 6 metros, generalmente lo emplean jugadores de alta estatura, provocando así, que la trayectoria del balón sea de arriba hacia abajo. ❖ Con Una Mano: ➢ Pase de Béisbol: Es un pase de distancias largas por excelencia, bueno para iniciar un ataque rápido una vez tomado el rebote o después de una canasta convertida. La pelota se sujeta con una mano a la altura de la cabeza por encima del hombro, se lleva atrás y se ejecuta el pase haciendo una extensión total del brazo hacia adelante al mismo tiempo que se da un paso hacia el frente con la pierna contraria al brazo que lanza, una vez soltado el balón la pierna atrasada pasa adelante como consecuencia del impulso. ➢ Pase de Softbol: Para la ejecución de este pase la pelota se lleva con las dos manos hacia atrás a la altura de la cadera, una mano para sujetar el balón y la otra para lanzarlo. El pie adelantado será el contrario al brazo de lanzar, el impulso al balón es el resultado de un movimiento brusco del brazo, de atrás hacia adelante, ayudando esta acción al final con un movimiento de muñecas y dedos, una vez ejecutado el pase la pierna atrasada pasa adelante. Comúnmente se usa este pase en distancias largas.

-Pase de Pecho

-Pase Sobre la Cabeza

-Pase de Pique

-Pase de Béisbol

-Pase de Softbol

El Drible Es la acción de rebotar la pelota consecutivamente contra el piso, empujándola con una mano y ayudando el movimiento con la flexión y extensión de muñecas y codos. Es necesario saber, que el drible es la única manera de avanzar y desplazarse en distintas direcciones en posesión del balón; una vez iniciado no deberás detenerte e iniciarlo nuevamente, sólo podrás lanzar o pasar la pelota.

Continuando con lo antes expuesto, la altura, velocidad y dirección del drible dependerán de las situaciones del juego, es así que en oportunidades tendrás que utilizar dribles altos o bajos, rápidos o lentos, hacia un lado o hacia el otro, entre otros.

Para ejecutar el drible, se debe considerar primero la posición del cuerpo, es decir: tronco ligeramente inclinado haca adelante, rodillas semiflexionadas, un pie adelantado en dirección al drible y el peso del cuerpo cómodamente repartido en ambos, vista al frente para abarcar la mayor parte de las acciones del juego.

Esta posición permite conservar el equilibrio y la disposición, de tal forma que se esté preparado para: -Cualquier cambio de velocidad; -Cualquier cambio de dirección; -Una parada rápida; o, -Realizar un lanzamiento.

Es fundamental conocer que, el drible es una de las principales armas ofensivas y defensiva, siempre y cuando sea utilizado adecuadamente. El abuso en la ejecución del drible produce generalmente en el equipo un sentimiento de desconfianza y desaprobación ocasionando innecesariamente descontento entre los miembros del mismo, es por eso que es recomendable jugar bajo el principio: “Primero el pase y después el drible”.

Posiciones de los Jugadores Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los jugadores: ▪

Base: También conocido como “Armador”. Normalmente el jugador más bajo del equipo es base que significa que sube el balón y debe tener buen manejo del mismo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego ofensivo de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son tan apreciadas las asistencias como los puntos anotados, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del balón del base contrario, tapar las líneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y de dirección de juego.

Conocidos como “1” en la terminología empleada por los entrenadores.

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Escolta: Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a canasta. Conocidos como “2” en la terminología empleada por los entrenadores.

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Alero: Es generalmente de una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas básicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos. Conocidos como “3” en la terminología empleada por los entrenadores.

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Ala-Pívot: Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego muy similar al pívot. Obtiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote.

Conocidos como “4” en la terminología empleada por los entrenadores.

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Pívot: Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente. Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su equipo. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos como “5” en la terminología empleada por los entrenadores.

((1) Ataque / (1) Defensa)

Defensa Individual Es la acción o conjunto de acciones que realiza un jugador contra un atacante (1 contra 1) para controlar o apaciguar las acciones ofensivas o de ataque del equipo que se opone.

La defensa individual es la célula que conforma el sistema defensivo de un equipo. Una buena defensa muchas veces acaba con la paciencia del jugador atacante y en ocasiones hasta con el patrón ofensivo de un equipo. Vale resaltar, que una buena defensa individual depende en parte de la posición básica del jugador, la cual se debe realizar de la siguiente manera: 1. Pies separados y uno adelantado del otro, apoyados en la parte anterior de la planta de los pies.

2. Rodillas semi-flexionadas y el peso del cuerpo repartido en ambos pies.

3. Brazo arriba extendido para impedir la visión del lanzador y generalmente para distraerlo, a la vez que sirve para impedir pases y lanzamientos. La posición del otro brazo al nivel de la cintura y es usado para sentir y mantener a distancia al oponente, o más importante aún, impedir el pase o para estorbar el drible del jugador.

4. La espalda, lo hombros y la cabeza lo más recto posible y el tronco semiinclinado hacia adelante.

5. La mirada fija en el oponente a la altura de la cintura o pecho con una visión periférica del balón y los demás atacantes.

La defensa es principalmente un asunto de posición o ubicación. Cuando el atacante tiene el balón el defensa deberá estar entre este y la cesta, atento tanto del hombre ofensivo como del balón, es decir, formando una línea recta entre: atacante, defensa y cesto.

Por otro lado, para realizar la defensa sobre un jugador ofensivo que no posee el balón, la defensa debe centrar su acción en mantenerlo lejos de la posición de lanzamiento y de la posibilidad de recibir un pase.

Tipos de Defensa En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo encontramos: •

Defensa individual: Como se dijo con anterioridad, es también conocida como defensa al hombre o defensa de asignación, donde cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.

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Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo dispone de cinco jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 21-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.

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Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante solo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón.

El Lanzamiento El lanzamiento o tiro es el acto de lanzar el balón con el objetivo de introducirlo por la parte superior del aro (encestar). Como se manifestó con anterioridad, un cesto marcado en juego vale 2 puntos, a menos que sea conseguido más allá de la línea de 3 puntos, en cuyo caso este será su valor, un cesto marcado en tiro libre vale 1 punto.

Todo lanzamiento bien ejecutado es el producto de una serie de movimientos de flexión y extensión de piernas y brazos bien coordinados. Se debe considerar que, en el momento de ejecutar un lanzamiento la vista debe estar dirigida hacia el aro o punto del tablero usado como referencia.

Tipos de Lanzamiento ➢ Estacionario con una Mano: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en línea recta los dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo. ➢ En Suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con una extensión total del cuerpo. ➢ De Bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta más eficaz "depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realización de un gran salto que permita al balón rebasar con facilidad el plano horizontal del aro. ➢ Doble Paso: Es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez aproximándose a la cancha del oponente para efectuar el lanzamiento. ➢ Gancho: Es un lanzamiento con una única mano, perpendicular al aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.