El método Z para comer bien: No cuentes calorías: haz que las calorías cuenten (Spanish Edition)
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¡NUTIMAN AL RESCATE!El amante de las versiones light de las recetas de la abuela, el investigador de etiquetas en el súper el juez y verdugo de los superalimentos.Despuésde este métod, ya no querrásningúnotro: con el NutrimánLuis Zamora, comer sano es tan fácilque lo difícilseráno hacerlo.Inflamación microbiota, ultraprocesados…Esamos hartos de escucharlo. Ya sabemos lo importante que es comer bien. Este es el libro que se deja de historias y te enseñacómohacerlo de una vez por todas.Infalible, práctio, sencillo, paso a paso y lleno de trucos y secretos sobre los alimentos que todos tenemos a nuestro alcance. Prepárat para aprender cosas que ni te imaginas:•El truco del sofrito que cambia vidas.•El mito de la leche o por quésomos el únicanimal que toma chipirones en su tinta.•Quéson los oxalatos y por quélas bebidas detox no son tan buenas.•Aclárat sobre si el aguacate cuenta como fruta o como verdura.•Y la gran diferencia entre saciarse…¡ehincharse!Si estáscansado de probar dietas que no te llevan a ningúnlado, este es tu métod. Solo necesitas al mejor nutricionista