Viikko 6
Suksi- ja voitelumestari Juha Sirparanta:
Suksien oikea valinta ja voitelu on helppoa Juha Sirparanta on lukuisissa kotimaisissa ja ulkomaisissa arvokilpailuissa vuosia kiertänyt hiihdon ja voitelun ammattilainen.
O
nnistuneen ja miellyttävän hiihtokokemuksen perusta on oikein tehty suksien valinta. Suksien hankinnassa kannattaa aina luottaa ammattiliikkeeseen ja asiantuntevaan myyjään. Toimivan suksiparin testaaminen on varsin helppoa, varsinkin perinteisen suksen osalta, kunhan vain muistaa yksinkertaiset perusasiat suksien valinnassa. PERINTEISEN SUKSEN osalta suksen pituus valitaan noin 15-25 cm omaa pituutta pidemmäksi. Eli noin 180 cm hiihtäjä voi valita suksen pituuden noin 195 - 205 cm välillä. Mitta ei kuitenkaan sanele tarkasti oikeaa suksea, myös suksien jäykkyyden tulee olla sopiva. Sopiva jäykkyys on helppo todeta vanhalla keinolla eli lapputestillä. Siinä sukset asetetaan tasaiselle alustalle ja hiihtäjä asettuu seisomaan tasaisesti molemmille suksille kengän kärjet tasapainokohdan tasalle. Alustan ja pohjan väliin laitetaan kopiopaperi. Paperia liikutetaan eteenpäin kunnes se ottaa kiinni ja laitetaan merkki sukseen esim. tussilla. Tämä kohta on voidepesän etumerkki. Tämän jälkeen liikutetaan paperia taaksepäin kunnes se pysähtyy ja merkitään tämä kohta sukseen tussilla. Paperin tulisi liikkua ainakin kengän puoliväliin, mieluummin kengän kannan tasalle. Sitten siirretään paperi kengän kohdalle ja hiihtäjä siirtää painon yhdelle jalalle. Kun kyse on harras-
tajan suksesta, paperin tulisi ottaa kiinni, mutta kilpasuksessa paperi voi vielä liikkua. Paperin tulee viimeistään ottaa kiinni kun hiihtäjä nousee seisomaan päkiälle matkien hiihtopotkun rullausta. LUISTELUSUKSEN VALINTA onnistuu aina parhaiten asiantuntevan myyjän avulla. Yleensä valinnassa käytetään erilaisia tarkoitukseen valmistettuja mittareita tai laitteita. Toki harrastelijan luistelusuksen voi myös valita samalla menetelmällä kuin perinteisen suksenkin, mutta painon ollessa yhdellä jalalla tulee lapun liikkua reilusti eteenpäin ja kantapään taakse, eikä paperi myöskään saa ottaa kiinni päkiälle noustessa. Voiteluvapaat sukset ovat asia erikseen. Ne voivat olla löysempiä kuin voideltavat sukset koska pito perustuu pinta-alaan. Jos kuitenkin haluaa suksen luistavan hieman paremmin, jäykkyys tulee aina testata samalla tavalla kuin normaalissa perinteisen suksessa. ONNISTUNEEN HIIHTOKOKEMUKSEN takaa suksien oikea peruskäsittely. Tämän voi myös jättää ammattimaisen suksihuollon teh-
täväksi, hyviä suksihuoltoja löytyy asiantuntevista urheiluliikkeistä. Liukupinnat pohjustetaan kuumavoiteluna, jolloin pohjaan imeytetään pohjustus- tai pehmeää luistovoidetta 2-4 kertaa ja välillä siklataan jäähtynyt voide pois. Näin
saadaan pohjasta mahdolliset likahiukkaset poistettua ja pohjaan jää vain puhdasta voidetta. Kelivoitelu voidaan tehdä tämän jälkeen. Kelivoitelu tehdään vastaavalla tavalla kuin edellä mainittu pohjustus. Tärkeää on siklata ylimääräinen voide pois ja harjata pohja huolellisesti.
”Tärkeää on siklata ylimääräinen voide pois ja harjata pohja huolellisesti.”
taa pitovoide. Suositus on laittaa ensin ohuesti pohjavoidetta ja sen jälkeen noin 3-5 kerrosta kelivoidetta ja tasoittaa aina joka kerroksen välissä korkilla. Helppo ja kätevä tapa tehdä pitovoitelu on pitoteippi. Pitoteippi asennetaan pitoalueelle noin 5 cm lyhyemmälle matkalle molemmista päistä kuin on suksen voidepesä. Helppo pitovoitelu onnistuu myös nestemäisillä pikavoiteilla, kunhan niitä laitetaan useampi kerros takaamaan riittävä voidepaksuus. Pikaluistovoiteita voidaan käyttää helppoina vaihtoehtoina luistopinnoille, pikavoide levitetään pullossa olevan sienen avulla luistopinnoille, annetaan kuivahtaa ja ylimääräinen voide harjataan pois liinalla tai harjalla. Voiteluvapaat sukset kannattaa aina käsitellä jäätymisen estoaineella, joka samalla toimii myös luistovoiteena. Onnistuneita hiihtoretkiä toivoo Juha Sirparanta
PITOVOITELU ALOITETAAN karhentamalla pohja santapaperilla, hyvä karkeus on noin 100. Karhennuksen jälkeen pohja puhdistetaan Lisätietoja, ohjeita ja videoita löytyy irtopölystä ja poh- myös netistä startex.fi / Voiteluinfo jaan voidaan lait- ja Intersport.fi
Startin kehittämällä Hiihtosääsovelluksella näet päivän hiihtosään sekä sään mukaiset voiteluvinkit ja opetusvideot. Sovellus on saatavilla toistaiseksi vain Androidille osoitteessa www.hiihtosaa.fi