Kato - Ce legătură este între nervozitate, agresivitate și frustrare?

Follow

katona nicolae is

creating blog articles, educative videos, podcasts, ebooks 4 supporters

Home

Posts

Ce legătură este între nervozitate, agresivitate și frustrare?

Feb 02, 2022

10 mins read

O problemă comună în ziua de azi este stresul și starea de nervozitate generată de viața tot mai stresantă.

Stresul și starea generată de stres stau omului civilizat.

la

baza majorității bolilor

Stresul, prin activarea nervoasă simpatică, conduce eficienței sistemului imunitar.

la

scăderea

Suntem mai vulnerabili, ne îmbolnăvim mai ușor, cu cât suntem mai stresați, agitați și nervoși.

Am explicat în alte articole mecanismul acesta, aici mă voi concentra asupra legăturii dintre nervozitate, agresivitate și frustrare. .

Starea de nervozitate are de obicei

la

bază frustrarea.

Spun de obicei, deoarece poate proveni și din epuizarea nervoasă, oboseala psihică, ce conduce la o stare de iritare, prin scăderea capacității atenției, pierderea răbdării, etc.

Cu cât acumulezi mai multe frustrări, cu atât devii mai nervos.

Iar agresivitatea vine la pachet, căci agresivitatea reprezintă un mecanism de descărcare, de defulare a frustrării, de eliberare a ei.

Nivelul agresivității crește odată cu nivelul frustrării acumulate, stresului generat de frustrare, a tensiunii acumulate.

Dar majoritatea oamenilor își reprimă continuu agresivitatea socială, din teama de consecințe, și defulează care cum pot.

Oamenii acumulează frustrări în cadrul relațiilor lor sociale, exemplu clasic: la locul lor de muncă, dar nu au curajul să elibereze acolo nervozitatea lor, din cauză că le este teamă de consecințe.

Teama că ar putea pierde ceva.

fi

penalizați

în

diferite feluri, că ar putea

a

Și astfel ei acumulează frustrările lor reprimate, tensiunea

neeliberată, ceea ce duce

la

creșterea nivelului agresivității

lor.

Starea de stres indusă de frustrări ne aduce în activarea simpatică de tip fugă sau luptă, cu eliberare de adrenalină.

Organismul trebuie să se elibereze de acea adrenalină, eficient este prin efort fizic.

și

cel mai

Adrenalina are ca rol tocmai să pună organismul în condiții optime de acțiune, de fugă sau luptă. Dar dacă tu nu faci efortul de a fugi sau lupta, fizic, adrenalina se acumulează, și devine ceva nociv pentru organism, prin concentrația sa tot mai ridicată.

De aceea, cu cât ai o viață mai stresantă, cu atât mai multă mișcare, mai mult efort fizic.

ai

nevoie

și

de

.

De regulă, părinții defulează în familie, în special pe copii, frustrările acumulate la servici, pe care nu au avut curaj să defuleze acolo.

le

Asta știm cu toții, din copilăria noastră.

Cu cât un părinte face mai puțin efort fizic, cu atât va defula mai mult în familie, pe copii și pe partenerul de viață.

De exemplu, tatăl meu era un mielușel pașnic și zen la servici, dar acasă își descărca nervii, pe familie. Am fost șocat când am văzut comportamentul lui zen la servici, de om blând și pașnic, în contradicție cu cel din familie, dictatorial. Am lucrat o perioadă în aceeași clădire cu el, și am putut observa comportamentul lui social la servici.

Nu era un om activ, nu făcea sport, mișcare, să își descarce prin efort adrenalina. Și-o descărca prin crize de furie eliberate în mediul familial. Nu era nici practicant religios sau spiritual, nu efectua deci nici o metodă de relaxare, meditație, rugăciune, etc.

Televizorul era mijlocul său principal de relaxare.

O mulțime de oameni procedează așa, se descarcă în mediul

familial, dar ascund asta, de ochii lumii.

Lumea îi cunoaște de oameni buni și pașnici, zen, dar dacă pui întrebări copiilor, afli adevărul de la ei. .

Pe lângă eliberarea prin activitate și efort, oamenii au nevoie de metode practice de relaxare, eficiente, iar meditația este una foarte eficientă.

Viața în ziua de azi este tot mai stresantă, sportul ajută foarte mult să îți menții echilibrul emoțional

meditația și armonia.

și

Părerea mea, din experiența mea de viață, de berbec care se

enervează destul de repede �� Știm că străbunii noștri făceau multă activitate fizică, viață mult mai apropiată de mediul natural, de natură. plus, aveau și credință religioasă, mergeau Dumineca, se rugau, și credința lor religioasă acumularea de frustrări. În

la îi

și

trăiau

o

biserică ferea și ea de

ziua de azi, oamenii fac tot mai puțină activitate, mai puțină mișcare, mai puțin efort fizic, și acumulează tot mai multe frustrări. În

Chiar și credința religioasă a scăzut, cu timpul, oamenii sprijinul în credința de tip religios.

își

pierd

Din această cauză, vedem cum crește constant nivelul îmbolnăvirilor de tip cardiac, ale sistemului circulator sanguin, diabetul, și toate tipurile de cancer.

Sunt boli datorate stresului tot mai crescut, și a modului de viață tot mai lipsit de activitate, de mișcare și efort fizic...

Rețineți faptul că starea de vindecare se realizează doar în condițiile de activare parasimpatică, care produce relaxarea

globală a întregului organism.

Odihna eficientă, regenerarea timpul activării parasimpatice,

vindecarea, se produc doar în timpul relaxării!

și

în

De aceea este tot mai necesar omului modern, care are o viață tot mai stresantă, tot mai multă activare simpatică, să învețe metode și tehnici de relaxare.

Dacă ești bolnav, primul lucru pe care ar trebui să-l înveți este cum să te relaxezi în mod rapid și eficient, pentru a putea beneficia de odihnă, regenerare, vindecare.

Mai jos

ai

linkuri utile către două din playlisturile mele.

.

Genoveva Tomescu:

-

Și

frustrările de unde vin

?

��

Dacă vin din neputință, atunci ar trebui lucrat pe ele.

Kato:

-

Nu pe ele,

ci

pe cauza lor!

Frustrările sunt efecte, simptome.

Dacă vin din neputință, asupra neputinței trebuie lucrat, dacă vin din teamă, asupra temerilor trebuie lucrat, etc.

Dacă rezolvi cauza, atunci frustrările dispar, producere, de întreținere a lor.

și

nu mai au sursă de

La fel cum simptomele dispar când este tratată cauza îmbolnăvirii, și nu mai apar dacă s-a înlăturat cauza manifestării lor.

Utopic să spunem că putem face ca toate frustrările să dispară, să nu mai apară nici o frustrare, dar activitatea fizică și meditația reduc foarte mult nervozitatea, anxietatea, teama, frustrările, oferind o calitate mai bună a a vieții.

Frustrările pot

fi

mult atenuate așa.

Părerea mea. Testează, exersează

și

vei vedea.

:)

Playlistul meu ”Meditaţia - Teorie și Practică - Kato” https://www.youtube.com/watch?v=cVZv4L4LbU8& list=PLbN5sJc5PARDWZwSiNMdKRpeKiz0glY8J&index=3 Playlistul meu Relaxarea - Tehnici, Metode: https://youtube.com /playlist?list=PLbN5sJc5PARAKUK8833VGiUpLhX_SzAXC .

”Agresivitatea interioara, a sufletului, duce la probleme de destin: Înțelegerea mea despre lume a început să se schimbe treptat atunci când am văzut că un om este dual în esența sa, că el este dialectic, că este simultan și un om fizic și un om al planului subtil, spiritual.

Spiritul (mintea constientă) este veriga de legătură dintre suflet și trup. Conștiinta noastră are două aspecte: cel extern, asociat trupului, și cel intern, asociat sufletului și subconștientului.

Aceste două aspecte lucrează în paralel, în mod sincron, acest motiv ni se creează impresia de unitate și de luptă contrariilor.

și

din

a

Nouă ni se pare că „eu-l” nostru înseamnă doar conștientul dar, în realitate, noi gândim simultan prin intermediul a două regimuri contrare unul altuia: prin intermediul conștientului și al subconștientului care, în ultimă instanță, ne creează imaginea de ansamblu despre lume. Învățând să văd planurile subtile și văzând că există două tipuri de câmpuri, dintre care unul este primordial, iar celălalt – secundar în raport cu trupul, am înțeles că omul reprezintă în sine o unitate dialectică a două contrarii.

Tot atunci, cercetând mai serios conștientul și subconștientul, am fost surprins să aflu că un om are două niveluri de agresivitate: extern, care depinde de mediu (o persoană s-a enervat, a simțit o nemulțumire sau o supărare și agresivitatea i-a trecut) și intern,

subconștient.

La acest nivel, agresivitatea vine din conștient și, dacă va reuși să pătrundă în subconștient, atunci aceasta poate să rămână acolo mulți ani, chiar timp de zeci de ani.

Agresivitatea subconștientă se poate acumula deoarece, spre deosebire de conștient, subconștientul, fiind asociat câmpului, nu uită nimic.

Agresivitatea, pătrunsă

în

subconștient, nu dispare nicăieri.

Ea se acumulează și, în consecință, duce probleme și nenorociri.

la

cele mai grave boli,

la

Această agresivitate iese tocmai prin boli, suferințe și necazuri, prin iertare, căință și rugăciune – fie în mod forțat, fie în mod voluntar....”

Citat din S.N. Lazarev ”Sănătatea omului” .

Katona Nicolae

3

februarie 2019

Este invidia un factor de progres a acționa, sau ba?

:

şi

evoluție, dpdv

al

motivației de

Observ că unii critică continuu pe cei ce au mai mult ca ei, din defulare, din frustrările acumulate, dar nu fac nimic pentru a se ridica la nivelul care le-ar aduce liniştea eliberării de frustrări.

Poate că oricât ar acumula, bunuri, cunoştințe, experiență, tot ar fi frustrați că alții au mai mult.

Cred că problema e una de lipsă de iubire şi încredere în sine, de nesiguranță, incertitudine, care îşi au sursa în faptul că lipseşte acea cunoaştere de sine, acel cunoaşte-te pe tine însuți.

Ceea ce este cunoscut insuficient, este insuficient înțeles, şi nu poate fi acceptat, din cauza neînțelegerii, de aceea este oarecum

respins automat.

A te cunoaşte insuficient pe tine însuți, conduce deci la a te respinge, inevitabil, şi asta crează frustrări, defulări, o viață lipsită de împliniri şi satisfacții... personale...

Lecturarea articolului: https://youtu.be/dVCmkhpuvNc?list=PLbN5sJc5PARCXWVENfJT1gfDLmscQSOMC

https://open.spotify.com/show/5e0NgOQdyjVhg4JP9T0WE3

VIDEO - vei putea viziona lecturarea video a acestui articol pe canalul meu Youtube, în playlistul ” Creații personale Kato ”:

https://www.youtube.com/watch?v=kSImlGoPAzc& list=PLbN5sJc5PARCXWVENfJT1gfDLmscQSOMC&index=1

Playlistul meu Youtube ” Relații Comunicare

”:

https://www.youtube.com/watch?v=0kcaloVS61A&

list=PLbN5sJc5PARBh3Ah1J4dVgw_oSEYXhYxX

.

Download pdf - Poți downloada acest articol în format pdf să-l recitești când vrei unde vrei, de aici: https://cupdf.com /u/katonanico sau de aici: https://www.slideshare.net/katonanicolae /documents Voi crea ebookuri pdf din toate articolele mele, și îți vei putea face o ”bibliotecă virtuală” din cele care ți-au plăcut, să-ți fie la îndemână oricând. .

Pe această platformă poți sprijini, sponsorizând, activitatea mea, dând o cafea, sau devenind membru (membership lunar) și având acces astfel apoi la materiale bonus accesibile doar sponsorilor. https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE Membershipul este o investiție în dezvoltarea ta personală, nu doar o simplă sponsorizare, investește în dezvoltarea ta, este

cea mai bună investiție pe care o poți face!

Poți sponsoriza și pe Youtube, de la semnul de inimă, sub fiecare video al meu, lângă care scrie ”Mulțumire”. .

Toate siteurile și conturile mele, activitatea mea, resursele oferite ție: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/katoresurse-utile-dezvoltare-spirituala .

Mulțumesc Enjoy this post?

Buy katona nicolae Support $3

a

coffee

POPULAR

Kato

-

Resurse utile - Dezvoltare Spirituală

2

Ce este platforma de internet Buy Me A Coffee? (Cumpărămi o cafea) 2

2

Uitarea ne ține 2

De ce 2

în

viață,

în

Jocul Vieții, amnezia

3

ai

preamări rolul suferinței

în

viața ta?

1

Secretul Iluminării deconspirat 1

Powered by