osjetiti
MALA RIJEČ, SNAŽAN UČINAK
„Hvala” je čarobna riječ! Slavimo kraj uzbudljive godine. Bacite pogled unatrag: kad biste se morali odlučiti za jednu stvar na kojoj ste posebno zahvalni, što bi to bilo? Zdravlje, obitelj ili možda upravo ovaj trenutak? Kad počnemo o tome razmišljati, odjednom nam pada na pamet čitav niz stvari na kojima smo zahvalni. No zašto u svakodnevici toliko rijetko razmišljamo o tome na čemu smo zahvalni? I zašto se toliko rijetko svjesno zahvaljujemo ljudima koji su nam zaista važni? Hvalospjev zahvalnosti – zahvalnosti prema sebi, prema drugima, prema životu!
Z
ahvalnost je važna: zahvalnost nas čini sretnima, bez obzira na to jesmo li zahvalni svojoj obitelji, svojim prijateljima, kolegama ili životu. Jeste li znali, na primjer, da naše tijelo kao ludo ispušta hormon sreće dopamin u trenutku u kojem osjećamo zahvalnost. Drugim istraživanjima dokazano je da i naš hipotalamus profitira kad mislimo na pozitivne stvari. Znate, onaj mali dio mozga koji utječe na naš san, metabolizam i našu otpornost na stres.
„NISU SRETNI LJUDI ZAHVALNI. ZAHVALNI LJUDI SU ONI KOJI SU SRETNI” Francis Bacon
No snaga zahvalnosti još je veća: ona može promijeniti nabolje čak i naš stav prema životu i svjetonazor, a može promijeniti i stav i svjetonazor ljudi koji nas okružuju. Dakle, isplati se vježbati ovu posebnu sposobnost i pokazati više zahvalnosti samima sebi, životu i drugima. Slažete se?
30
lifestyle
Slika govori više od tisuću riječi Stoga se svojim najmilijima zahvalite objavom na Instagramu. Navedite hashtag #mullerlifestyle i označite nas u svojoj objavi. Uz malo sreće, vašu ćemo objavu podijeliti u priči na našoj službenoj Instagram stranici mueller_hrvatska
