Magasinet_Kano_&_Kajak_no3 2011

kano&kajak Magasinet

dansk kano & kajak forbund

NR. 3 · JUNI 2011

Knock Out Sprint – tilbage i Silkeborg Efter et års fravær er den populære sprintkonkurrence tilbage på åen foran Papirfabrikken i Silkeborgs centrum.

S. 34

P ORT R Æ T

K U R SU S

Lars Skytte

Kajak retreat

A N M E L DE L S E

Banede vejen for ungdomsafdeling i Hellerup Kajakklub · s.10

Hanne Grethe Pedersen kombinerer kajak med selvudvikling · s.40

Magasinet Kano & Kajak har testet Max-Kayak.dk's nye "kassevest" · s.30

Baltic X2

ay

ay

30 30 13 33

info@arrowkayaks.com

indhold 90-års dag markeret med reception i høj solskin

6

14

I kajak på Isle of Man

4

Leder

6

90-års dag markeret med reception i høj solskin

10 Da ungdommen rykkede ind i Hellerup Kajakklub 14 I kajak på Isle of Man 18 Smart opfindelse fra Høruphav 20 Åløb i maleriske omgivelser 24 Kajakshop i nye rammer 28 Det sker...

Nicus Nature Kajakshop i nye omgivelser

24

Eventyrere vil besejle Nordvestpassagen

32

30 Anmeldelse: Baltic X2 32 Eventyrere vil besejle Nordvestpassagen 34 Knock Out Sprint er tilbage efter barsel 40 Kajak Retreat i Kerteminde 44 De glemte mavemuskler 48 DM i havkajak 50 Holdet bag magasinet

kolofonen...

www.arrowkayaks.com Nuka Nuka Play Nuka

Nuka Ivalu

Nuka

Nuka Ivalu

2 Play

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Ivalu

Empower Empower Empower Ivalu Empower Ivalu Empower Empower

Ivalu

Udgiver Dansk Kano og Kajak Forbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf: 4326 2094 Åbningstid: Hver dag 10-15 dkf@kano-kajak.dk www.kano-kajak.dk isnn 0900-8438

Magasinet kano&kajak

Ansvarshavende Ole Tikjøb Formand, DKF tikjoeb@post.tele.dk

Faglig redaktør Anders Krintel Mobil: 3190 0977 anders@krintel.dk

Kontaktperson DKF’s sekretariat Christian Jacobsen Direktør Tlf: 4326 2099 christian.jacobsen@kano-kajak.dk

Redaktion AL Kommunikation Journalist Lars Bo Mobil: 2123 8856 lb@alkom.dk Journalist Ann Kerol Mobil: 4028 4296 ak@alkom.dk

Layout Karin Fredsøe Tilde Grafisk Mobil: 2138 4070 karin@tildegrafisk.dk

Tryk og distribution Datagraf A/S

Annoncer DG Media A/S Telefon: 7027 1155 Fax: 7027 1156 epost@dgmedia.dk København Store Kongensgade 72 1264 København K

Papir Indhold: 70 g. GraphoCote. Kvaliteten kan både FSC mærkes samt opfylde div. miljø mærkninger.

Omslag: 170 g. Maxi Gloss m/ gloss vandlak

Datagraf arbejder aktivt for at mindste miljøbelastningen ved grafisk produktion, ved at hver medarbejder tænker og handler miljøbevidst. Se mere på www.datagraf.dk

Oplag 17.000 ex.

Distribution: Postomdeles til klubber og medlemmer under DKF. Modtager du ikke bladet, ret henvendelse til din klub.

Tekst og fotos fra Magasinet Kano & Kajak må ikke gengives uden tilladelse fra DKF. Tips og kommentarer kan mailes til redaktion@kano-kajak.dk.

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

3

Nye kajakker

Samfundsmæssigt ansvar Det lyder tungt, det vejer også nogle gange tungt – men det er en del af alle frivillige ledere, trænere og instruktørers virke. DIF har netop vedtaget et nyt politisk program som sætter fokus på samfundsmæssigt ansvar.

Området har vi i DKF haft fokus på i mange år, når vi skaber trygge rammer om motion på vandet for tusinder af børn og voksne. I de senere år har vi endog udvidet vores virke, og med EPP/skoleaftaler skabt rammer for at også skoler og institutioner kan få glæde af vores ekspertise.

Ole Tikjøb Formand Dansk Kano og Kajak Forbund

I denne sæson sætter vi så yderligere fokus på området med en kampagne, hvor vi i samarbejde med efterskoleforeningen henvender os til efterskoler, for at få mere fokus på kvalitet i kano- og kajakaktiviteter. Samtidig er vi i god dialog med Søfartsstyrelsen om retningslinjer for institutioners brug af kano og kajak. Vi håber også at de enkelte klubber bakker op om arbejdet både når skolerne skal finde lokale samarbejdspartnere, og når de snart udklækkede elever (og fremtidige medlemmer) skal finde nye rammer til deres kano- og kajakinteresse. Det er samfundsansvar i kano og kajak.

til fornuftige priser

Player

Arrow

Player er en ny kajak for roeren der ønsker fart og stabilitet.

Arrow er udkommet i en ny og lettere version, men stadig i den kendte gode kvalitet.

Kajakken er perfekt som overgangskajak fra tur- til kapkajak.

En god turkajak både til klubber og private.

Bredde: 47 cm.

Længde: 520 cm.

Vægt: 12 kg.

Pris ....................................................

www.havkajakken.dk

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

12.999,-

Attack

Bredde: 51 cm.

Længde: 520 cm.

Vægt: 12 kg.

Pris ....................................................

12.999,-

Alt i udstyr, tilbehør

Ny turkajak med dejlig stabilitet og gode manøvreegenskaber.

Perfekt klubkajak for begyndere eller større personer.

Bredde: 60 cm.

Længde: 520 cm.

Vægt: 13 kg.

Pris ............

4

Co4 Creative Agency

LEDER

og kajakker

Åbningstider

12.999,-

Mandag-fredag .......................................................................09.00-17.00 Lørdag ......................................................................................10.00-14.00

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Industrivej 12 · DK-7600 Struer · T (+45) 97 85 11 37 · mail@struerkajak.com · www.struerkajak.com

5

Klub TEKST: ANN KEROL FOTO: ANN KEROL OG LARS BO

90-års dag markeret med reception i høj solskin

Mange mødte op til Hellerup Kajakklub's 90-års reception

6

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Hellerup Kajakklub afviklede den 30. april den officielle reception som markering af, at klubben den 5. januar i år kunne fejre 90-års dagen for starten på det, der i dag hedder Hellerup Kajakklub.

Det kom til at ske i dejligt solskin og under en klar, blå forårshimmel som kulisse for den udendørs reception, klubben afviklede i deres klublokale ved Hellerup Strand.

Og gæsterne blev budt på hotdogs fra en lejet pølsevogn og kolde fadøl, vin og vand at skylle ned med.

Dagen for receptionen faldt samme dag, som klubben havde standerhejsning, uddeling af flidspræmier til medlemmerne og bådeauktion. Men klubbens stander kom først på plads efter taler fra æresmedlem Lars Skytte og Jan Darfelt, bestyrelsesmedlem fra Dansk Kano og Kajak Forbund.

Efter velkomsten fra klubbens kasserer, Signe Asia Hansen, tog Lars Skytte ordet – og han kunne levende fortælle om den gamle klubs historie, som han flittigt selv har været med til at forme, siden han blev medlem i 1963.

Stiftelsen af klubben Hellerup Kajakklub blev dannet den 5. januar 1921, men forhistorien går et par år længere tilbage i tiden – nemlig til august 1917 ved stiftelsen af Dansk Kano og Kajakklub (den senere Klampenborg Kano- og Kajakklub) med bådeplads på Skovshoved Havn. I 1919 oprettede de nemlig en afdeling i Hellerup, hvor klubben fik lokaler ved Hellerup Strand i forbindelse med sejlklubben. Og det er præcis samme beliggenhed som i dag.

Den nye filial af Klampenborg Kano- og Kajakklub i Hellerup blev efterhånden så stor, at Georg Jansen tog initiativ til at danne den selvstændige Hellerup Kanoklub, som i 1955 fik navnet Hellerup Kajakklub.

Georg Jansen blev klubbens første formand.

Således blev Hellerup Kanoklub officielt dannet den 5. januar 1921 med 30 medlemmer som grundlag. Indskuddet for at blive medlem var to kroner og medlemskontingentet blev sat til 16 kroner om året.

Den nye klub overtog en bådeplads ved lystbådehavnen, men efter stor indsats fra >>>

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

7

I dag er det de unge mennesker der danner fundamentet for at føre klubben videre"

Bestyrelsesmedlem, Jan Darfelt, fra Dansk Kano og Kajak Forbund repræsenterede forbundet ved Hellerup Kajakklubs 90-års reception.

klubbens medlemmer og bestyrelse kunne de rejse deres første klubhus i 1924, som løbende er blevet udvidet i takt med, at klubben voksede.

Derefter begyndte aktivitetsniveauet at stige – blandt andet med mange turer i Danmark, Sverige og Norge i sejlkajak.

Hellerup Kajakklub har også gennem årene markeret sig på den rent sportslige arena, hvor medlemmer fra klubben har gjort sig bemærket både i Danmark og internationalt – og stadig gør det – med flotte kaproningsresultater og topplaceringer ved stævner både herhjemme og i udlandet.

Kriser og mærkedage I årene 1972-1974 kom klubben ud i en krise af de større, da Hellerup Sejlklub flyttede til Palladium-bygningerne, og i den forbindelse ønskede Gentofte Kommune også, at Hellerup Kajakklub skulle væk fra området.

8

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Efter flere års tovtrækkeri mellem kommune og Hellerup Kajakklubs bestyrelse og medlemmer kapitulerede kommunen endelig i 1976 – Hellerup Kajakklub kunne få tilladelse til at bygge nyt klubhus på tomten af det nedrevne klubhus efter Hellerup Sejlklub – og i marts-april 1977 kunne klubben indvie det nye klubhus.

Den gamle stander blev flyttet til det nye klubhus under festlig stemning med reception og fest. Siden er klubhuset blevet udvidet, senest i 1999, og danner i dag ramme om klubbens mange aktiviteter med sin smukke placering ved Hellerup Strand, hvorfra medlemmerne har fri adgang til vandet i Øresund.

En anden stor milepæl i klubbens historie blev sat i 1992, hvor klubben fik en ungdomsafdeling. Det har siden udviklet sig. I dag er 40 ud af klubbens omkring 400 medlemmer unge-medlemmer, og med den

store tilgang af unge kræfter i klubben, har kaproning og de sportslige resultater også fået en større plads i klubbens aktiviteter Lige fra klubbens start har Hellerup Kajakklub været en turklub, hvor medlemmerne har taget på ture sammen. Men medlemmerne har også gennem årene gjort sig markant bemærket med flotte præstationer indenfor kaproning og topplaceringer ved stævner.

I dag er det de unge medlemmer, der danner fundamentet for at føre klubben videre, afsluttede Lars Skytte sin tale – og derfor er det en stor gevinst at holde fast i ungdomsaktiviteterne i en klub – både på det sportslige og sociale plan, understregede han.

Efter receptionen blev dagen rundet af med en fest om aftenen, hvor klubbens medlemmer sammen fejrede de 90 år der nu er gået.

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

9

Portræt

Da

ungdommen rykkede ind i Hellerup Kajakklub Lars Skytte var en af de unge, der i 60'erne var med til at skabe en ungdomskultur i Hellerup Kajakklub

TEKST: ANN KEROL FOTO: ANN KEROL OG LARS BO

10

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

De gamle syntes, at det nogle gange blev for meget med alle vores fester og andre sociale tiltag. Og der var da også dem, der mente, at jeg skulle smides helt ud af klubben.

Sådan lyder det fra æresmedlem af Hellerup Kajakklub, Lars Skytte, om tiden lige efter han havde meldt sig ind i Hellerup Kajakklub i 1963 sammen med sin skolekammerat Alex Hoe. For da Lars Skytte og Alex Hoe sammen med en mindre gruppe af andre unge fandt vej til Hellerup Kajakklub i 60'erne, kom der løbende en ungdomskultur på banen, som hidtil ikke var kendt i klubben.

Lars Skytte og Alex Hoe var 15 år, da de blev medlemmer i klubben. Og det skete ved et helt tilfælde, at det netop blev Hellerup Kajakklub, de henvendte sig til.

- Vi var begge glade for vand og Alex’ far roede kajak på det tidspunkt. Så vi kendte

lidt til det. Men da vi gik ned på skudehavnen ved Hellerup Strand for at finde en klub, så var der både Kajakklubben Nova og Hellerup Kajakklub. Nova var lukket den dag og Hellerup Kajakklub var åben. Så det var her vi gik ind, fortæller han.

Han vil ikke ligefrem sige, at de blev mødt med åbne arme og store klap på skulderen – for i 60'erne var tiderne lidt anderledes. Det var tiden før klubberne havde fået øjnene op for det positive i at have ungdomsafdelinger, og det var også tiden, før oplæring af nye medlemmer var lagt i faste rammer.

Men det var en sjov tid, fastslår Lars Skytte.

Fest og glade dage - Alex og jeg fandt hurtigt sammen med en lille gruppe andre unge i klubben. Vi åndende og levede for klubben, hvor vi opholdt os

i al vores fritid. Og det nogle gange til stor irritation for de "gamle", fortæller han.

For det var ikke kun kajakroning, der optog gruppen af 60'er-unge. Socialt samvær fik en helt ny betydning for Hellerup Kajakklub op gennem 60'erne, hvor især de unge benyttede klublokalerne til fester og andet socialt samvær om aftenen.

- Vi roede, festede og tog på ture sammen. Hellerup Kajakklub var på det tidspunkt hele omdrejningspunktet for mit liv.

Det var her jeg holdt til i fritiden, og det var her jeg havde mine venner.

Og det var også i Hellerup Kajakklub, at Lars Skytte fandt sin kone, Birgit, som han siden har fået de tre børn Thomas, Morten og Mia med.

- Jeg havde været på en rejse i Østen, og da jeg kom hjem, var Birgit i mellemtiden dukket op i klubben. Hende fik jeg jo hurtigt et godt øje til.

Det blev dog til mere end et godt øje, for i 1975 blev Lars viet til sin Birgit på rådhuset – og festen blev holdt sammen med alle vennerne fra klubben.

- Vi inviterede hele kredsen af unge med til brylluppet. Og det betegner godt den tid.

For klubben betød alt for os, og det var her vi holdt til og her vi havde vores venner, forklarer Lars Skytte og tilføjer, at det er af stor betydning for en klub, at der er et socialt sammenhold mellem medlemmerne, og at der er en aktiv ungdomsafdeling, der brænder for klubben – også på det sociale plan.

- Alex og jeg var sammen med gruppen af de andre unge, der kom ind i klubben i starten af 60'erne, forgængere for en ungdomsafdeling i klubben, siger Lars Skytte, der også senere – i 1993 – efter han selv havde fået børn og var faldet mere til ro, var initiativtager til at stifte den ungdomsafdeling, som klubben har i dag.

Glasfiber generationen Det var dog ikke fest og ballade det hele – for omdrejningspunktet for Lars Skytte var kærligheden til at ro kajak og komme på ture med vennerne. Men dengang i 60'erne var der ikke nogen færdig intro-pakke med instruktør og mulighed for at låne en kajak af klubben.

- Dengang var det sådan, at det var de ældre, som tog sig af de nye. Dem, som ville have os med på tur, det var også dem, der sørgede for at instruere os, forklarer Lars Skytte og nævner, at Waldemar Vedel, som har været formand i klubben flere gange, lærte dem alt om sikkerhed.

- Waldemar har altid haft fokus på sikkerhed, og det var også ham, der tog hånd om os dengang.

På det tidspunkt byggede man også sine egne både – og de var af træ. >>>

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

11

- Knud Waldemar Palslev havde i 1935 skrevet en bog om bådbyggeri, og den benyttede Carl Åge Gornitzka, som var en af klubbens ildsjæle dengang, til at bygge både efter for medlemmerne i klubben.

Men Alex og jeg kom i klubben på samme tid, som glasfiberbådene kom på banen.

Så man kan sige, at vi var blandt de første i glasfibergenerationen.

Deres første båd var derfor også en glasfiberkajak, som Lars Skytte og Alex Hoe købte sammen med to andre unge i klubben.

Det var en "Slender", som klubbens formand på det tidspunkt, Erik Wilche, anbefalede os

at købe. Prisen var 800 kroner og Erik Wilche lavede den aftale med os, at hvis vi efter et år ikke ønskede at beholde den, så ville han købe den af os for 700 kroner, forklarer Lars Skytte, som sammen med Alex året efter solgte deres andele til klubben, og købte en ny glasfiberbåd.

- Jeg glemmer aldrig standerhejsningen den 10. april 1964. Da skulle vi have vores Slender i vandet for første gang. Der var stadig grødis i vandet, men ned kom jeg.

Efter fire tag, faldt jeg i vandet i bare bluse og bukser. Det var noget af en gyser, forklarer han.

Her står Lars Skytte sammen med tidligere formand af klubben Waldemar Vedel, som også var ham der lærte Lars Skytte op i sikkerhed, da han kom til klubben som ung i 1963.

I årene, der fulgte, blev både Lars og Alex dygtigere – og i 1965 var det kaproning, som optog dem.

- Dog var det nok Alex, der for alvor lagde sjælen i på den rent sportslige bane, mens jeg gik den anden vej, og blev en klubmand, lyder det fra Lars Skyttes.

Ildsjæl og klubmand Klubmand, det blev Lars Skytte, og han blev i slutningen af 90'erne hædret som æresmedlem af Hellerup Kajakklub for sin store indsats for klubben, som han siden 1963 har åndet og levet for. En af de helt store

Lars Skytte holdt tale til Hellerup Kajakklubs 90-års reception, hvor han ridsede klubbens historie op.

ting, som han har kæmpet for og været med til at få på benene i klubben, er ungdomsafdelingen, der i dag er et meget stort aktiv for Hellerup Kajakklub. Ungdomsafdelingen blev dannet i 1993, hvor Lars Skytte var medlem af bestyrelsen.

- På det tidspunkt skulle man være 15 år for at blive medlem af klubben. Og det var en al for høj alder, for som 15-årig har det fleste valgt idrætsgren. Så jeg og et flertal i bestyrelsen enedes om at sætte alderen ned til 12 år og danne en ungdomsafdeling, så vi kunne få fat i de unge, før de havde valgt en anden sportsgren, forklarer han.

Afdelingen blev dannet, men ikke helt uden sværslag, for der skulle to afstemninger til, før medlemsalderen blev sat ned. Lars Skytte blev da leder for den nye ungdomsafdeling og sammen med to andre medlemmer, Sonja og Ole, opbyggede de afdelingen, der i dag har omkring 40 medlemmer og som er et stort aktiv for klubben, mener Lars Skytte.

- Det er i ungdomsafdelingen, der tændes ild i klubbens kommende ildsjæle, der vil arbejde for klublivet og de sportslige præstationer i klubben fremover, fastslår Lars Skytte, men han må dog erkende, at de unge i dag har et helt andet fokus, end han havde, da han som 15-årig meldte sig ind i klubben.

- Vi kan se, at de unge i dag har mere fokus på den sportslige del end de sociale aktiviteter. Det er ikke fester og social hygge, der optager dem, siger han, og tilføjer, at der de seneste 15 år her været stigende fokus på klubbens eliteområde.

- Og det er godt, men vi må ikke glemme de sociale aktiviteter, for det er de sociale tiltag og netværk, der holder sammen på en klub, lyder det bestemt fra Lars Skytte.

12

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

• Butik • Kajakhotel • Ture

• Udlejning • Kurser • Virksomhedskurser

4041 8982

www.nicusnature.dk

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

13

TEKST: HANNE NORDFALK OG STEFAN HAMMERICH, RUNGSTED KAJAKKLUB, EPP2 FOTO: STEFAN HAMMERICH OG STEVE WATT

I KAJAK PÅ

Isle of Man En udvidet weekend var nok til en fantastisk oplevelse Man behøver nødvendigvis ikke bruge en hele uge af den hårdt optjente ferie for at få en fantastisk kajakoplevelse uden for Skandinavien.

Vi valgte i marts at besøge Isle of Man i det Irske Hav mellem Irland, Skotland og England. Isle of Man er på størrelse med Bornholm og har dobbelt så mange indbyggere. Øen er selvstændig med eget parlament, eget flag, egen nationalsang og er ikke medlem af EU. Vi havde planlagt turen med afrejse torsdag den 24. marts og hjemtur søndag den 27. marts, så der var ikke meget tid at give af, alt afhængig af vejret.

En flybillet til øen koster t/r ca. 1.800 kroner per person.

Hvorfor lige Isle of Man? Isle of Man er en lille glemt perle i "udkants-Europa". Øen kan udover klipper, hede, skove og bjerge (hvis 635 meter er et bjerg…), et rigt dyreliv og dejlige mennesker, også byde på oplevelser i kajak på et fantastisk smaragdfarvet hav langs spændende kyster med stejle klipper, stejle skrænter og mange grotter. Forskellen i tidevand er op til 10 meter to gange i døgnet, og det er af sikkerhedsgrunde nødvendigt at ro med lokale kajakroere for at få de bedste oplevelser under betryggende forhold.

Kontaktede den lokale klub Vi kunne af gode grunde ikke tage vore kajakker med til øen for en så kort tur, så vi bestemte os for at kontakte den lokale kajakklub på øen: "Manx Paddlesports Canoe Club" via deres hjemmeside. På hjemmesiden kan man blive "Paddle Buddy", hvilket betyder, at man får adgang til deres Yahoo-group kommunikation. Der kan man søge om lov til at ro med, når der annonceres til fælles roning, for det meste i weekenden.

Efter tilmelding som "Paddle Buddy" gik det stærkt med mails frem og tilbage. Den lokale klub ville gerne ro med os og ville også stille kajakker med nødvendigt gear til rådighed for turen. Vi skulle bare medbringe vort eget rotøj mm. Hvis vi havde lyst, måtte vi da gerne donere £ 5 til klubkassen per person!

>>> Hanne pakker sin kajak på havne-promenaden før afgang.

14

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

15

Manx Paddlesports Canoe Club har ca. 40 medlemmer, men intet klubhus. Klubbens kajakker medbringes på en trailer til turene, som opslås via Yahoo-group mailen. Steve Watt er klubbens leder, en garvet og rutineret kajakroer og lærer på det lokale gymnasium.

Steve foreslog, at vi ringede sammen fredag den 25. marts for at planlægge stedet, hvor vi skulle ro ud fra, da vejrudsigten lød på 6-8 m/s fra øst om lørdagen, hvor vi skulle ro. Mødested blev Port Erin på den sydvestlige del af øen den følgende dag kl. 11.00. Turen var planlagt sydpå rundt om øen Calf of Man og retur til Port Erin.

Hjertelig modtagelse Vel ankommet til en tørlagt (ebbe) strand ved Port Erin, tog det ikke lang tid at finde Steve og de øvrige klubmedlemmer. De var alle meget hjertelige og interesserede i at vide noget om os og hvor vi kom fra. Klubben har købt Prijon havkajakker, hvilket passede os fint til et for os fremmed farvand med mange hurtige skift fra stille til oprørt.

Man var ikke så sart med kajakkerne på de kanter, og da de skulle transporteres ud til vandkanten cirka 100 meter ude, tog man blot fat i forreste bæregreb og trak kajakken hen over havbund, småsten mm. Vi hjalp hinanden pligtskyldigt med begge kajakker, mens de lokale så undrende til. Vi kunne bare ikke få os selv til at ridse bunden op på disse helt nye kajakker.

Vel oppe i kajakken gik turen sydpå langs 40 meter høje klippesider og både vand, humør og snak mellem bådene var i top. Efter en time mødte vi den første koloni af gråsæler omkring 10-12 stykker, som kiggede sløvt på os og blev liggende indtil vi var tre-fire meter

fra dem. Så gled de stille i vandet og kom op på siden, foran, bagved og under kajakkerne. Utrolig nysgerrige og en fantastisk oplevelse.

Stor grotte Vi fortsatte en tid videre på sydsiden af Calf og kom til en stor grotte, som åbnede sig i klippesiden med en åbning på 10 meter. Vi roede ind i grotten hvor solens lys reflekterede i grottens loft, som bestod af grønt granit. Meget smukt.

Frokosten indtog vi på øen Calf, hvor vi gik i land. Den ligger syd for Isle of Man. Øen er fugle-/dyrereservat, og vi kunne kun komme i land ved at ro ind i et lille leje lavet til biologer og øens administration. Kajakkerne blev igen trukket op over de store klippestykker, og de skulle højt op på grund af tidevandet. Det gjorde ondt i sjælen! Der var pragtfuldt på øen og solen varmede, så alle tog solbad.

Ved 14-tiden pakkede vi atter sammen, og vi rundede Calf of Man for at ro lige ind i turens anden koloni af gråsæler. Vi fik selskab af sælerne et godt stykke og roede tilbage langs kysten mod Port Erin.

Turen sluttede kl. 16, og vi havde roet 16 km. Udstyr og sikkerhed var i top, rolederen med radiokontakt til Kystvagten som vinkede til os, da vi roede i havn i Port Erin. Der var styr på tingene.

Det var en fantastisk dejlig og anderledes dag og stor tak til Steve, som fik en bog om Danmark og £ 10 til klubkassen.

Det er oplevelser som denne, der har øget vores interesse for kortere ture. Lige nu er vi begyndt at tage de første kontakter til Mallorca og Jersey, som kunne blive de næste kajakmål for en udvidet weekend.

Man var ikke så sart med kajakkerne på de kanter"

En tur ind i en af de mange grotter

16

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Kajakkerne på slæb til vandkanten.

Vi kommer helt tæt på en koloni af gråsæler

Kajakkerne trækkes op på klipperne pga. tidevandet

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

17

TEKST: LARS BO FOTO: KIRSTEN JØRGENSEN

Vi viser dig hvad der er op og ned, når det gælder valg af kajak

Dette er prototypen på Høruphav Ro- og Kajakklubs opfindelse – klubben har pyntet lidt på forankringen.

smart

Kom og prøv vores udvalg på mere end 70 forskellige modeller!

opfindelse fra Høruphav Forhandler af

Kreative medlemmer har opfundet hjælpemiddel

18

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

For især ældre kajakroere kan det være sin sag at komme i og af kajakken. Det problem har den lille Høruphav Ro- og Kajakklub med 120 medlemmer, flest i alderen + 40 til +80 løst med en temmelig smart opfindelse.

- For flere af vore roere har det været svært at komme i og af kajakken, mens det at ro ikke giver problemer. Derfor har nogle af vore kreative medlemmer opfundet og konstrueret et hjælpemiddel til at komme i og af kajakken - en opfindelse som vi gerne vil dele med andre klubber, som har samme problem, siger formand Kirsten Jørgensen.

Nybrovej 370 2800 Kgs. Lyngby Tlf.: 4588 3887

w w w . kan ob y g . d k 19 Altid 10% på udstyr og 5% på kanoer og kajakker til medlemmer af alle kano- og kajakklubber Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Kan ikke kombineres med andre rabatter

TEKST: LARS BO FOTO: LARS BO OG ANN KEROL

Åløb i

maleriske omgivelser

Søndag den 1. maj viste Tryggevælde Å sig fra sin smukkeste side, da Køge Kano & Kajak Klub sendte omkring 140 kajakroere på vandet til klubbens traditionelle forårsklassiker, et kajaktrim på 11 eller 14 kilometer.

Selv om morgentimerne bed en lille smule køligt ved starten klokken 10 ved Tingbroen i Ammerup lidt nord for Hårlev, fik sol fra en næsten skyfri himmel langsomt, men sikkert magt over landskabet og skinnede varmt på roerne og det stille vand.

I maleriske omgivelser nød de mange kajakroere turen mod slusen inden Køge Bugt, hvor flertallet valgte at gå i land, mens resten fortsatte over bugten til klubhuset på havnens Søndre Mole.

På molen nød deltagerne en kop kaffe og en bid brød i det smukke vejr, og formanden for Køge Kano & Kajak Klub, Anders Hauge, nød også, at løbet anno 2011 trak cirka 40 flere kajakroere til end året før.

- På forhånd havde 90 tilmeldt sig løbet, men på dagen kom yderligere et halvt hundrede stykker til. Det skyldtes nok det flotte vejr, men også, at løbet i år lå skævt i forhold til tidligere. Normalt plejer løbet at blive afviklet den sidste weekend i april, men da påsken faldt så sent i år, valgte vi at flytte løbet til 1. maj. Det har nok været med til at trække flere til, for mange klubber startede deres sommersæson i påsken, sagde Anders Hauge. >>>

20

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

21

Formand Anders Hauge, th, og Peter Andersen fra Køge Kano & Kajak Klub.

Å løb i 30 år

Citius

Tryggevælde Å løbet er blevet gennemført i 30 ud af de 31 år, Køge Kano & Kajak Klub har eksisteret. Deltagerne er klubbens egne medlemmer og kajakroere primært fra klubberne på Sjælland.

Gennem årene har løbet haft svingende tilslutning, men i senere år har klubben bevidst gjort mere ud af markedsføringen.

- Der har været nogle slappe år, hvor det nærmest kun var klubbens medlemmer, der stillede til start. I forbindelse med klubbens 25 års jubilæum blev det så besluttet, at vi skulle blive bedre til at promovere løbet, sagde det tidligere bestyrelsesmedlem Peter Andersen om fremgangen for løbet.

Promoveringen sker blandt andet ved, at tidligere års deltagere nu får en mail op til løbet. Samtidig er det blevet gratis at deltage.

Køge Kano & Kajak Klub har 200 medlemmer. Af dem er en halv snes på ”arbejde” under Tryggevælde Å løbet.

Hurtige turkajakker Høj kvalitet Lav pris Nem indstilling af Fodspark og sæde. Ingen skruer og møtrikker der bliver væk.

Alle modellerne er udstyret med lavt kapsæde og fodstrop.

På 55 cm modellen kan man vælge skot og luge.

60 cm modellen er altid med skot og luge.

Specifikationer: Længde: 520 cm Bredde: 51, 55, 60 cm Vægt (ca): 12, 14, 15 kg Glasfiber-epoxy Materiale: sandwich, vacuum

Pris: 9.999,- Kr. 10.999,- Kr. m/luge Besøg vores butikker: Kano & Kajak Butikken Generatorvej 39 2730 Herlev 4441 0048

1 40 kajakroere var til start i år"

22

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

eller Skovshoved Havn 10A 2920 Charlottenlund 3990 8989

eller Check vores hjemmeside: www.kajak.dk

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

23

BUTIK

Nicus Nature Kajakshop R E M M A I NYE R

Kajakshoppen har fået perfekte forhold på havnen i Svendborg

TEKST: LARS BO FOTO: GEIR HAUKURSSON

24

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

I april sidste år flyttede Nicus Nature Kajakshop ind i nye rammer på havnen i Svendborg, mens havkajak kursusdelen fortsat har udgangspunkt fra Vindebyøre midt i Svendborgsund.

Faktisk kan man fra havnen og kajakshoppen se til Vindebyøre, hvor kursusdelen holder til, så på alle måder har indehaver Nicolai Ilcus fundet en ideel placering til sin butik– og endda i smukke historiske rammer i et 250 år gammelt pakhus på Baagøe-Ribergrunden.

- Jeg har i flere år kigget efter et nyt sted til kajakshoppen, for pladsen i Vindebyøre var efterhånden blevet for trang til at rumme alle vores kajakker og udstyr. Mit udgangspunkt var, at den nye butik skulle ligge et centralt sted i byen, tæt ved vandet og være nem for kunderne at komme til. Så en dag faldt jeg over det gamle pakhus på havnen og tog en snak med ejeren Hans Jørgen Riber, som syntes det var en fed idé at åbne en kajakbutik i lokalerne, siger Nicolai Ilcus.

Tidligere rummede pakhuset et kornlager og en trælasthandel med trange gange og

tætpakkede hylder med søm og skruer og andre byggematerialer. I dag har Nicolai Ilcus åbnet rummet på en måde, hvor kajakkerne og udstyret udgør en flot helhed med pakhusets rustikke vægge og fritlagte bjælker.

Godt overblik - Udefra ser pakhuset ikke ud af så meget. Derfor bliver folk også overraskede, når de kommer indenfor og ser, at den rummer en hel kajakbutik.

Hans Jørgen Riber sagde også bare wauuv, da han så butikken første gang og det, vi havde gjort med rummet, siger Nicolai Ilcus.

Mange af kajakkerne, heraf Nicolai Ilcus' egenproducerede Arrow gennem virksomheden Nicus Design, hænger på bjælkerne, så man på den måde får et godt overblik over de udstillede kajakker. Samtidig står hylderne med tilbehør på en måde, så der fra indgangen er skabt godt overblik i hele butikken.

Siden har Nicolai Ilcus også fået bygget terrasse med udsigt over vandet og en bådebro, så kunderne kan afprøve kajakkerne direkte fra butikken.

- Jeg har et mantra, der siger, at vi ikke skal være den butik, der sælger flest kajakker. Jeg går i stedet op i at finde den helt rigtige kajak til kunden. Derfor har vores nye butik en helt >>>

Et godt råd er at afprøve kajakken...

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

25

↑ Nicus Nature har kurser i havkajak fra Vindebyøre.

Det er nærmest som at gå fra ingenting til alting"

26

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

↑ Nicus Nature Kajakshop i de nye rammer.

fantastisk beliggenhed. Vi har nem adgang til vandet, der er gode strømforhold, så nu kan kunderne afprøve kajakken direkte fra butikken inden et køb. Det er selvfølgelig ikke et krav fra min side, at kunden skal afprøve kajakken, men det er et godt råd, for så kan man med det samme finde ud af, om det er den rigtige kajak, man køber, siger Nicolai Ilcus.

I pakhuset råder han over 350 kvadratmeter butik og lager.

- I den gamle butik var der 43 kvadratmeter. Det er nærmest som at gå fra ingenting til alting. Det er ret vildt, for nu har jeg også fået plads til mit eget kontor. På alle måder har jeg fået en flot butik i en fed bygning, siger Nicolai Ilcus.

Kursusdel i Vindebyøre I forhold til tidligere har Nicolai Ilcus fået plads til en ti-dobling af de udstillede varer.

- Mange af de varer vi har i pakhuset, havde vi også i den gamle butik. I den gamle butik var det bare lidt uoverskueligt at se alle varerne. Nu er det hele blevet

overskueligt for kunderne at finde frem til. Det betyder meget, at vi nu også kan vise det frem, som vi sælger på en god og overskuelig måde, siger Nicolai Ilcus.

Nicus Nature kan i øvrigt fejre 10 års jubilæum i år, og selv om kajakshoppen nu er flyttet i nye rammer på havnen i Svendborg, så fortsætter havkajakkursusdelen uforandret fra Vindebyøre.

Kursusdelen af Nicus Nature ligger naturskønt i forbindelse med Vindebyøre Camping, og kursisterne nyder her godt af gode faciliteter samt let adgang til et begyndervenligt farvand.

Med sin beliggenhed er Vindebyøre også et fantastisk udgangspunkt for ture i det Sydfynske øhav, som byder på kajakoplevelser og naturperler i topklasse. Øhavet har med sit rige dyreliv og sine mange småøer og holme, mange naturoplevelser at byde på. Og i kajakken kommer man helt tæt på.

Man kan læse mere om de mange kurser, Nicus Nature udbyder, på hjemmesiden www.nicusnature.com.

← Nicolai Ilcus

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

27

DET SKER...

Danmarksturneringen i Kajakpolo

Sea Challenge Fyn og DM maraton, havkajak

→ Sommer 2011 → Hele landet

→ 31. juli-6. august → Rundt om Fyn → Tilmelding: www.seachallengefyn.dk

Så er årets 5 Danmarksturneringer i gang og afholdes forskellige steder i landet. Kom og se spillet "Radiobil i kajak" hvor det er tilladt at ro ind i hinanden og skubbe modstanderne. Der er garanti for underholdning og action i de 2 x 10 minutter kampene varer. Der spilles alle dage fra kl. 08.00- 17.30 Næste runde nær dig: DT3 Odense, 18-19. juni DT4 Københavns havn, 6-7. august DT5 Århus, 3-4. september

Det 8. Sea Challenge Fyn er nu klar til at udfordre alverdens kajakker og inriggere 2+. Du inviteres derfor til årets store etapeløb, der søsættes søndag den 31. juli 2011 kl. 9 i Svendborg. Sidste etape af SCF er samtidig det officielle Danmarks Mesterskab i maratondistancen i havkajak.

Du kan følge SCF på YouTube og facebook.

Kajakkernes Weekend → 18-19. juni → Hele landet

Agger Athlon → 19.-21. august → Agger Thy → Tilmelding: www.aggerathlon.dk Under temaet leg, motion og samvær i et konkurrencepræget miljø, arrangerer Agger Aktive en helt ny form for fælles aktivitet som alle kan deltage i. En række sportsdiscipliner afvikles i løbet af tre dage, og programmet er tilrettelagt sådan, at alle deltagere kan være med i flere eller alle discipliner. Disciplinerne er havkajaksejlads, havkajaksurfing, windsurfing i forskellige kategorier, mountainbikeløb, løb, svømning og optimistjolle. Desuden vil der være en beachvolleyturnering på den skønne sandstrand ved Agger.

Tilmelding, program og yderligere oplysninger finder man på www.aggerathlon.dk

Kajakklubber over hele landet opfordres til at registrere, hvor mange kilometer de ror fra solopgang fredag til midnat søndag. Målet er flest muligt roere kilometer, og flest muligt roede danske kyststrækninger.

Læs mere om arrangementet på DKF kalenderen.

Swedish Camp → → → →

7.-10. august Luleå Tilmelding og spørgsmål: evakanotpolo@yahoo.se Camp inkl. leje af udstyr 500 SEK, (forplejning + 500 SEK, hytte inkl. morgenmad +500 SEK) → Sidste tilmelding 29. juli Svenska Kanotförbundet afholder igen i 2011 Swedish Canoe Polo Camp. Camp'en afholdes over 4 dage for spillere, trænere og dommere på alle niveauer. Der bliver undervist i både teori og praksis indenfor emnerne: forsvar, angreb, træningsprogrammer, gruppedynamik, bold håndtering, båd kontrol og sociale arrangementer Head coach: Duncan Cochrane

28

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Havkajak DM teknik og rul → → → →

26-28. august Svendborg Tilmelding: www.havkajakdm.dk Evt. pris og/eller andre praktiske oplysninger

Med en blanding af leg og alvor konkurreres der i løbet af weekenden på en fastlagt bane med indlagte forhindringer, som deltagerene skal passere eller udføre på en bestemt måde. Der konkurreres i grønlandsrul efter dansk oversættelse af Qajaq USA – Rolls. Alle deltagere i rullekonkurrencen er samtidig med i lodtrækningen om grønlandsk kajak af mærket Arrow Ivalu.

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

29

ANMELDELSE

TEKST OG FOTO: ANDERS KRINTEL

DYR LUKSUS

Baltic X2

Magasinet Kano & Kajak's anmelder har testet Max-Kayak.dk's nye "kassevest"

Max-kayak.dk har for nyligt lanceret en ny "kassevest" – Baltic X2. Normalt udvikler Max selv sit velansete "Paddler"-udstyr, men vesten her, stammer fra svenske Baltic. Den gamle og nok så velkendte kassevest (bagerst i toerkajakken på billedet), har altid været især kaproernes foretrukne, da man stort set ikke kan mærke at man har den på, og netop det, er mit største krav til en vest. Jeg vil kunne trække vejret, bevæge mig, rotere frit og undgå at vesten skarver. Desuden skal den naturligvis føles sikker, men skulle man gå indtrængende op i sikkerhed, burde man ro med en regulær redningsvest med krave og fløjte, for små svømmeveste til kano- og kajakroning, er jo som bekendt kun en hjælp til svømmeturen i tilfælde af en kæntring. Dog skal det nævnes af Baltic-vesten, i modsætning til den gamle kassevest, opfylder den gældende EU ISO 12402-5-norm, kontrolleret af Force-instituttet i Danmark, og den bliver derfor med rette markedsført som "godkendt". Det, at en vest ikke er godkendt, betyder ikke nødvendigvis, at den ikke er sikker at ro med, men det er omstændeligt og bekosteligt at få den slags udstyr godkendt, og selvom man ikke benytter en godkendt vest, skal den være meget sølle for at det ikke er bedre end ingenting.

Men vesten er sikkerhedsudstyr, så den skal under alle omstændigheder være i en ordentlig stand.

Lad det være sagt med det samme: Denne vest fra Baltic er dyr, 779 kr., og det bliver således næppe den klubberne kommer til at købe ind i stort antal som klubveste, men ror man meget med vest, for mit vedkommende et par tusinde km om året, så er den

30

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

bestemt værd at overveje, for det er en endog meget lækker model. Baltic-vesten har en rigtig god pasform og findes i fem forskellige størrelse/vægtklasser (den på billederne er til roere fra 70-90 kg). Dens markante udskæring på den øverste del, giver fuld bevægelsesfrihed for armene både i kano og kajak. De polstrede stropper over skuldrene kan frit justeres, så man kan få vesten til at sidde nøjagtigt i den højde den skal. Mange veste har kun én rem rundt om livet, mens denne har to gode remme med solide klikspænder, til gengæld er der ingen irriterende skridtstrop. (Skridtstropper har i øvrigt, efter min mening, aldrig hørt hjemme på veste til kajakroning, da man med sådan en, er ret sikker på at få gnavet hul i huden ved halebenet).

Baltic-vesten har et bredt "skærf", som jeg ikke helt ved, hvad jeg skal mene om. På den ene side luner det godt rundt om maveregionen og beskytter mod vind, men på den anden side, er det lidt bøvlet, når man skal lukke vesten, og det vil muligvis være et irritationsmoment, hvis man skal tage vesten på i vandet.

På forsiden er vesten forsynet med et lille lomme med lynlås. Lommen er god og stor nok til klubnøglen, eller en energibar, men heller ikke mere. Jeg er temmelig bekymret for, hvordan lynlåsen vil se ud om nogle år med saltvand, da den er lavet af metal, men producenten siger at den ER saltvandstestet, så vi må jo tro på at det holder.

Man må gerne, mellem linjerne i ovenstående, læse en opfordring til at ro med vest året rundt, for sidder din vest som den skal, uden at du rigtigt kan mærke den, er der ikke mange argumenter for at ro uden.

Sådan en vest er Baltic X2 fra Max-kayak.dk synes jeg. Den er blød, rar at have på og at røre ved, og er i det hele taget en vest i luksusklassen, og så hører den efter min mening til blandt de pæneste af slagsen.

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

31

lon thEVENTYRERE

R E G G Aon thl

vil besejle

Nordvestpassagen TEKST: LARS BO FOTO: PRIVATFOTO

R E G G An Athlougust 2011 a .

1 2 .

9 1

Prøv også kajaksurf, vindsurf, løb, mountainbike, svømning, optimistjolle, beachvolley

Kim og Freddy fra Kano- og Kajakværkstedet diskuterer med Mogens og Tonni, hvordan man optimerer den Klepper kajak, der i sommeren 2011 skal føre Mogens og Tonni et stykke af vejen gennem Nordvestpassagen.

I sommeren 2011 planlægger de to eventyrere Mogens A. Morgen og Tonni Frandsen en ekspedition i Nordvestpassagen i det nordligste Canada. Passagen skal besejles med en dobbelt Klepper foldekajak, der er usædvanlig ved blandt andet at kunne sætte sejl.

Nordvestpassagen er en sagnomspundet destination, som man i flere hundrede år fra 1600-tallet og fremefter forsøgte at finde og besejle. Utallige er de omkostninger og menneskeliv, der er gået tabt i forsøget.

Det blev den senere besejrer af Sydpolen, den store norske opdagelsesrejsende Roald Ammundsen, der blev den første, som det lykkedes for, på en ekspedition, der fandt sted i årene 1903-1906.

Mogens A. Morgen og Tonni Frandsen skal ro, sejle for sejl samt trække over isen i

32

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

al slags vejr, tæt på hvor Franklin-ekspeditionen forsvandt med sine 129 mand og i det område, hvor Knud Rasmussen brugte en stor del af tiden på sin 5. Thule-ekspedition.

Eventyrerne kommer i Inuit-land. Der hvor polarforskere som Amundsen, Rasmussen og Wilhelmur Stefanson i sin tid mødte Netselik- og Kobbereskimoerne.

Strækningen på cirka 600 kilometer fra Cambridge Bay til Kugluktuk er målet for Mogens A. Morgen og Tonni Frandsen.

Her vil de møde pakis, klipper, tundra og endeløs vildmark. De kan forvente at se isbjørne, grizzlybjørne, ulve, moskusokser og rensdyr. Havdyr som sæler, hvalros, narhvaler, hvidhvaler, finhvaler og forhåbentlig masser af gode spiselige fisk, da de baserer ekspeditonen på, at de skal skaffe deres mad ved jagt og fiskeri.

På turen vil de eftersøge gamle eskimobopladser og registrere deres tilstand. De vil også forsøge at finde resterne af Roald Amundsens gamle skib "Maud", som han besejlede Nordøstpassagen med i sit forsøg på at nå Nordpolen. Skibet ligger idag deroppe som vrag!

Det er første gang, danskere rejser i dette område, sådan som de to eventyrere vil gøre det. I en havkajak rigget med slingrekøl og udriggere til trimeran og med sejl.

Det betyder, at de kan komme hurtigt rundt omkring. Kajakken stikker ikke dybt, så de har nem adgang over lavt vand til gamle Inuit-bopladser og -fangststeder.

www.aggerathlon.dk - fra begyndere til elite

I samarbejde med

Tilmelding nu på

www.aggerathlon.dk Flotte sportspræmier - samt rejsegavekort 1. præmie: Rejsegavekort til La Santa Sport - værdi kr. 25.000

Leg - motion og samvær - i et konkurrencepræget miljø...

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

33

TEKST: LARS BO FOTO: JENS THYBO OG LARS BO

KNOCK OUT

SPRINT

er tilbage efter barsel

>>>

34

Magasinet kano&kajak 路 nr. 3 路 juni 2011

Magasinet kano&kajak 路 nr. 3 路 juni 2011

35

Kajakpakker sommeren 2011 Aquilo pakke

Aquilo K1 glasfiber kajak m/tilbehør

Kr. 8.000,-

Buran pakke

Buran Weekend plast kajak m/tilbehør

Kr. 5.800,-

NYHED I DANMARK

Iqaluit pakke

Touring kajak med langt cockpit og let adgang

Iqaluit plast kajak m/tilbehør

Kr. 6.900,-

Tilbehør: René Larsen er idémanden bag Knock Out Sprint i Silkeborg.

Swell alu pagaj

Efter et års fravær er Silkeborg Kajakklubs populære 100 meter Knock Out Sprint tilbage på åen foran Papirfabrikken i Silkeborg.

Det spektakulære løb bliver afviklet lørdag den 9. juli med første start klokken 14.

Idémanden bag løbet er den tidligere landsholdsroer René Larsen, der under stor mediebevågenhed fra blandt andre TV2, søsatte det første sprintstævne i 2008. I 2009 var der igen Knock Out Sprint på åen, men sidste år stod åen stille.

il byløb er der en helt anden T stemning end den vi kender fra Bagsværd og Holstebro" - Sidste år blev jeg far for første gang, så derfor havde jeg ikke tid til også at arrangere Knock Out Sprint. I stedet valgte jeg at være far og bruge min tid på det, og så måtte vi springe Knock Out Sprint over med et år. Det skyldes, at jeg gerne vil have en finger med i alt omkring stævnet. Det er måske en svaghed for stævnet, men jeg har det bedst med at stå for det meste selv og være inde over det hele. Det har jeg så fået

36

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

tid til i år. Også selvom stævnet falder på vores bryllupsdag. Det har jeg fået lov til, for min kone er også aktiv kajakroer, siger René Larsen.

Ideen til stævnet fik han på en træningslejr i Sverige helt tilbage i 1987, hvor han oplevede et byløb med kajaksprint. Siden fik ideen næring gennem andre bystævner og de populære gadeløb, som cykelsporten arrangerer og sprint knock out konkurrencerne i skisportens langrend.

- Til byløb er der en helt anden stemning end den, vi kajakfolk kender fra stævner på eksempelvis Bagsværd Sø og Holstebro. Her er det groft sagt kun andre roere og familiemedlemmer, der udgør publikum. Ved et byløb trækker man et helt andet publikum til. Lidt som cykelrytternes gadeløb. Samtidig er det også sjovt for roerne, at det er et andet publikum end det, de er vant til, siger René Larsen.

I 2008 tog han så skridtet og førte sin idé ud i livet. Tidligere havde han udset sig den helt ideelle placering på åen foran Papirfabrikken. Klos op af åen ligger en stribe restauranter, cafeer og SAS Radisson hotel i den totalrenoverede fabrik, der også med sine butikker og et fitnesscenter i dag er et samlingspunkt for byens borgere. >>>

Se detaljerne på www.fritidskajakker.dk Fritidskajakker_ann_A5_jun-2011.indd 1

Brantome vest

Spraydeck

Tilbudene gælder fra 1.6.2011 til 31.8.2011, så længe lager haves.

24-05-2011 22:38:31

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

37

rømmen er på D sigt at gøre stævnet internationalt" - Jeg tænkte, at det kunne være fedt at lave et stævne på det sted, for her har cafeerne og restauranterne udeservering med udsigt over åen, siger René Larsen.

Både hotel, restauranter og caféer syntes godt om René Larsens idé og støttede stævnet med kontanter og gavekort. Hotellet blev endda hovedsponsor, og en af caféerne leverede gratis strøm og telte. Stævnet er bygget op som et non-profit stævne, hvor deltagergebyr, kontante gaver, gavekort

38

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

og andre støttebidrag udelukkende går til deltagerne som præmier. Således vandt den dobbelte Knock Out Sprint mester, Casper Nielsen, 12.000 kroner i kontanter for sin førsteplads ved stævnet i 2009, og René Larsen forventer en præmiesum i samme størrelsesorden ved dette års stævne, hvor der er præmier til de fire bedste i hver række. Opbakningen fra hotel, restauranter og caféer er igen stor. Desuden bliver stævnet støttet af en stribe andre sponsorer, både med kontanter, gavekort, varer og tjenester. På dagen leverer en snes frivillige fra klubben også gratis arbejdskraft til den praktiske afvikling af stævnet.

Belært af erfaringerne fra de tidligere stævner bliver årets stævne kun for K1. Til

gengæld bliver stævnet udvidet med yderligere en ungdomsklasse, så der i år bliver Knock Out Sprint for senior, U 18 og U 16 for begge køn.

- I seniorklasserne er der indledende kvalifikation, hvor 16 går videre til finalestævnet. I ungdomsklasserne er der otte, der går videre, siger René Larsen.

På sigt håber han, at stævnet kan udvikle sig til at blive et internationalt stævne med deltagelse af eksempelvis de stærkeste roere fra Sverige og Tyskland.

- Det er min drøm på længere sigt. Men jeg vil ikke invitere udenlandske roere før stævnet har fundet sin rette form og bare kører, siger René Larsen.

Læs mere på: www.knock-out-sprint.com

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

39

Kursus

Hanne Grethe Pedersen kombinerer kajak med selvudvikling TEKST OG FOTO: LARS BO

Kajak Retreat i Kerteminde

På en stille villavej i Kerteminde bobler det af energi og livsglæde hos Hanne Grethe Pedersen, der er inspirator – terapeut og coach. Den boblende energi og livsglæde får hun, når hun har været på vandet i sin havkajak, og den oplevelse videregiver hun nu til andre på Kajak Retreats gennem sit firma MindfulPower.

Ideen til Kajak Retreat fik hun i 2009, hvor hun uddannede sig til psykoterapeut.

- Da jeg var ved at være færdig med min uddannelse til terapeut, sad jeg en dag på min terrasse med den smukke udsigt over Kerteminde Bugt og tænkte: Bare det her var en vare jeg havde. Så kunne jeg fylde den i en flaske og sætte den på en hylde og spørge folk, om de ville købe min vare.

Så boblede det inde i mig, og om natten kom det til mig, at jeg skulle lave Kajak Retreat. For her kan jeg kombinere øvelser med selvudvikling med det at ro kajak og fordybe sig i naturen. Jeg vil gerne arbejde med at styrke folks autencitet, hjælpe dem med at finde deres passion og udleve den.

Det gør man, når man mærker, hvem man er dybest set. Hjælpe folk med at finde ind til den kilde, man har i sig. Når man rammer den kilde, er det som at ramme en kilde med vand, så springer der en sand livsglæde frem. Den følelse får jeg selv, når jeg ror kajak. Ikke sammen med 30 andre på en klubtur, for jeg er også et socialt menneske, der plaprer løs. Jeg får den, når jeg er alene og ror langs kysterne her ved det smukke Kerteminde og fordyber mig i naturen. Så mærker jeg den kilde af sand livsglæde. Når man får adgang til den kilde, så er alt muligt. Det kan godt være, der ligger nogle buler på vejen, men så kan man se, hvordan de skal ryddes af vejen, siger hun.

Er i nuet Efter at have fået ideen til Kajak Retreat gik Hanne Grethe Pedersen i gang med at markedsføre den. Først fik hun kontakt til en, der kunne lave en hjemmeside og derefter tænkte hun over, hvad hendes firma skulle hedde og kom frem til MindfulPower. >>>

40

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

41

FAKTA Hanne Grethe Pedersen Egen virksomhed inden for kompetenceafklaring og personlig udvikling.

Strategi og forretningsudvikling for finansierings- og investeringsvirksomhed 10 år.

Ungdomsskoleleder 5 år.

Uddannet pengeinstitut (7 års karriere).

Har tre voksne sønner. www.mindfulpower.dk

42

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

eg gør det også J fordi det er en passion for mig..."

Privat hus til disposition Kajak Retreat bliver afviklet hos Hanne Grethe Pedersen privat i hendes store murermestervilla fra 1954 med tilhørende have.

Under Retreat står huset til disposition for deltagerne, der også er velkomne til at overnatte i haven. I huset er også et værelse i kælderplan, som Hanne Grethe Pedersen lejer ud.

- Huset har en fantastisk beliggenhed med den smukke udsigt over Kerteminde Bugt. Det tager fem minutter at trille kajakken ned til vandet. Der er en dejlig stor have, hvor der kan ligge 10 telte. Haven har også en bålplads og dejlige terrasser. Inde i huset er der en fantastisk energi, og huset er selvfølgelig til disposition for de mennesker, der deltager i mine retreats, siger Hanne Grethe Pedersen, der ud over de fastlagte retreats, hvor næste retreat er i uge 28, til enhver tid arrangerer individuelle retreats for erhvervsledere, der søger inspiration og sparring til at finde og frigøre deres indre power, enkeltpersoner og for personalegrupper med det antal dage, den enkelte måtte ønske.

dk-fORhANdliNG: kajakker fra Intra, Kape & Tedi-Sport, pagajer fra Kajner & Dynamo dERudOVER forhandling af bl.a. flg. i branchen kendte mærker: Crewsaver, Yak, CSR, Craft, Baltic, Musto, Rucanor, Trangia, Eckla, m.m.

k AJ AkT i V ? en. retning eller webshopp

gste specialfor Så besøg kbh.’s hyggeli er. hav-, tur- og kapkajakk Stort og bredt udvalg i

MEN OGSÅ... fun- og fosskajakker, kajakker og joller i træ samt kanoer.

Vi kA’ OGSÅ... jakker, anorakker, underwear, støvler, sko, svømmeveste, øvrigt grej og meget meget mere!

Kig ind og se vores flotte BuTik & ShOWROOM: Coastpartner Vordingborggade 32, 2100 Kbh. Ø

i BuTikkEN Nu: Byens største udvalg af outdoor-beklædning m.m. fra JACK WOLFSKIN®

eller besøg vores WEBShOP: www.coastpartner.dk Kajakker samt JACk WOlfSkiN® kan også købes hos:

Nu OGSÅ MEd: lækre pagajer fra kAJNER OG ORkA!

hOlMEGÅRd PARk: www.holmegaardpark.dk

COASTPARTNER The freshmakers in business – egen import – lave priser og god service!

tildegrafisk.dk

- Power, fordi jeg er en stærk kvinde, når jeg rammer min kilde.

Og det er den power, jeg gerne vil hjælpe andre med at finde, når de har fundet deres kilde. Desuden er jeg meget bevidst om den måde, jeg arbejder på. Jeg er indbegrebet af at være i nuet, det er en af mine kvaliteter. Når man er i nuet er man mindful, så derfor blev firmanavnet MindfulPower. Mit logo fik jeg også lavet, det blev en krone. Og fordi jeg godt kan lide at twiste tingene lidt, så fik det ene spir en brillant på. Lidt kongelig må man jo gerne være. Jeg definerede også, at det jeg ville beskæftige mig med skulle være kvalitet, og så måtte det også gerne være lidt luksuriøst. Og det er jo i høj grad indre luksus, jeg handler med, siger hun.

Kunderne er folk, der gerne vil arbejde med personlig udvikling og samtidig ror kajak. Yoga, qi-gong og mindfulness træning indgår som en væsentlig del af øvelserne i personlig udvikling. Qi-gong er en kinesisk bevægelsesform, der fremmer energiens frie bevægelighed i kroppen og dermed fremmer en naturlig sundhed. Kajakken er med for at understøtte den personlige udvikling gennem fordybelse. Det er et krav, at man skal kunne tage vare på egen sikkerhed i forhold til kajakroning, da Kajak Retreat er ikke et tilbud om at lære at ro kajak.

- Kun på Individuel Retreat kan det at lære at ro kajak være en del af forløbet, siger Hanne Grethe Pedersen.

Indtil videre har hun afviklet enkelte Kajak Retreat, men ikke i et omfang, så hun kan sige, at hun kan leve af det.

- Jeg gør det også, fordi det er en passion for mig. Jeg er nok også lidt på forkant, for jeg tror, at folk fremover vil interessere sig mere og mere for at få en unik ferieoplevelse, hvor personlig udvikling følger med og ikke bare er en uge, hvor man ligger og solbader på stranden, siger hun.

Vordingborggade 32 · 2100 København Ø · Tlf. 2219 3119 / 2871 7008 · www.coastpartner.dk COASTPARTNER ER EN dEl Af WiSE PARTNER GROuP / WWW.WiSEPARTNER.dk

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

43

Træningsinspiration

TEKST OG GRAF: RENÉ OLSEN

de glemte

MAVEMUSKLER Mavemusklerne er vigtige for stabiliteten i kajakken

Kajak er en sport med en stor ydre modstand – vandmodstanden – og samtidig arbejder vi med muskler, der ikke er vægtbærende og i dagligdagen vendt til større belastninger. Den kombination betyder, at både motionisten og konkurrenceroeren kan have god gavn af at bruge nogle timer i styrkelokalet, som supplement til selve rotræningen. Både for at undgå eventuelle overbelastningsskader og for at kunne yde mere.

den samlede træningsmængde henover en hel sæson, alt efter hvilke distancer der konkurreres på. For de fleste eliteaktive vil der være perioder om vinteren, hvor styrketræningen endda er den primære træningsform.

Det, at mange klubber stiller styrkefaciliteter til rådighed for deres konkurrenceroere, har også den gavnlige sideeffekt, at en del motionsroere får trænet denne del også.

På eliteplan bruger de bedste kajakroere derfor også mange timer på styrketræning.

Helt nede fra ungdomsårgangene er styrketræning en fast del af træningsprogrammerne, og mange klubber har også ganske fine faciliteter til denne del af træningen for en konkurrenceroer.

Hvis man ser på en standard-årsplan for en senioreliteroer, vil man se, at styrketræningen udgør cirka 20-3o procent af

Styrketræning i dag

44

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Styrketræning som sådan er et meget bredt område, og der findes et hav af systemer og filosofier om, hvordan man gør det bedst, alt efter om man træner for muskelstørrelse, max styrke, eksplosiv styrke, udholdenhed eller hvad der nu måtte være ens formål.

Jeg vil her ikke gå ind på skidt og kanel ved forskellige træningsregimer, men

udelukkende kigge på øvelsesvalget, når det gælder styrketræning som supplement til kajakroning.

Selvom der er forskel på, hvordan og hvor meget der styrketrænes i og uden for konkurrencesæsonen, ser jeg, at næsten alle i kajakmiljøet har lidt den samme tilgang til øvelsesvalget.

Som udgangspunkt er der to varianter. Et split-program, hvor man deler kroppen op, og træner forskellige muskelgrupper på forskellige dage – ofte træk- og trykøvelser hver sin dag, eller fullbody-program, hvor man træner hele kroppen igennem hver gang.

Hvis vi kigger på fullbody-varianten, som er den mest brugte i størsteparten af året, startes der, alt efter om man er tilhænger af bentræning eller kombi-øvelse mellem squat, dødløft og frivend.

Herefter køres der de store overkropsøvelser, der involverer både skulder og albueled samt rygsøjlen ved én-armstræk.

Normalt cirka fem-otte set fordelt på en til to øvelser af både træk- og trykbevægelser og det kunne være bænktræk, bænkpres, chins og en variant af skråpres/ flyers.

Efter de store flerledsøvelser køres der hovedsagligt øvelser for albueleddet – biceps og triceps, én enkelt øvelse med tre til fem set for hver side af armen er normalt.

Til slut i programmet køres så en enkelt øvelse, igen med tre til fire set, for hver af følgende: >> S kulder udadførelse (abduktion) – f.eks. lat.-raise (løft af arme ud til side indtil vandret) >> S trækning (ekstension) af rygsøjlen – f.eks. rygbøjninger

>> E nten ren bukning/krumning (fleksion) af rygsøjlen - lige mave øvelser, en kombination af flektion/twist af rygsøjlen – skrå mave øvelser, eller ren twist af rygsøjlen – rotationsøvelser

BEVÆGELSE

Hvis man gør op, hvor meget træning det bliver til, set ud fra hvad leddet gør, har vi nu følgende (se nedenstående skema). >>>

ANTAL SET

Skulder ekstension (tilbageføring af arm)

5-8

Albue fleksion (bøjning af arm)

8-12

Torso twist

0-1

Torso ekstension

1

Skulder fleksion (fremføring af arm)

5-8

Albue ekstension (strækning af arm)

8-13

Skulder abduktion (udadførelse af arm)

1

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

45

Hvis man kigger på, hvad der bliver trænet ude i klubberne, må man konkludere, at der er en del gammel "Arnold"-lærdom i det – Pec's 'n Bi's*, som han yndede at sige i sine velmagtsdage. (*Bryst og Biceps) Man kunne også udlede, at de vigtigste muskler i kajakroning er armmusklerne.

I hvert bliver der klart lagt mest træning i disse.

Man kan godt undre sig over, at de to relativt små muskelgrupper (triceps og biceps) har brug for mere træning end væsentlig større muskelgrupper i overkroppen, for at man kan blive en god kajakroer.

Lad os kigge lidt på kajakbevægelsen.

Betragtninger af kajaktaget Dette skal slet ikke ses som en komplet og præcis biomekanisk anaylse af kajaktaget, men som nogle generelle betragtninger, på baggrund af video- og billedeanalyser af de to nordmænd Erik Veraas Larsen og Knut Holman. Knut betegnes af mange, som nok verdens bedste 1000 m-roer gennem tiderne (top 3 til VM og OL i 11 år i træk). Dertil skal lægges, at han stadig i dag bruges som en studie i "optimal" kajakteknik.

Overfor ses en power-kurve over kajaktaget – holdt op imod en billedserie af Knut Holman.

SKULDERLED

ALBUELED

RYGSØJLE (TWIST)

Vandfase:

65-75 grader

30-35 grader

45-50 grader

Luftfase:

45-60 grader

25-40 grader

45-50 grader

Lad os nu kigge på (skemaet ovenfor), hvor meget bevægelse, der er i de enkelte led gennem den del af taget, hvor båden tilføres fremdrift fra catch til end of power.

Der er lidt forskel på de to's teknik, derfor variationen.

Der er yderlige bevægelse i leddene under recoveryfasen af taget, specielt albueleddet bevæger sig en del under denne fase.

Men da dette er en fase uden belastning, er det uden betydning for kraftbehovet.

Det er forbundet med stor usikkerhed at gå fra hvor mange grader leddet bevæger sig til at sige noget om, hvor stor en procentdel af længden på taget leddet bidrager med.

Hvis jeg overfører Eriks og Knuts bevægelsesudslag til mig selv og herefter måler, hvor langt pagajen bevæger sig får jeg følgende tal i vandfasen: Skulder-ekstension Rygsøjle-twist Albue-fleksion

ca. 75-80 cm ca. 55-60 cm ca. 20-25 cm

Ud af en effektiv taglængde (catch til end of power) på 148-150 cm specielt skulder ekstension og twistet i rygsøjlen er meget svære at adskille.

Udfra disse simple målinger og video/billede analyser af nogle af verdens bedste roere, kan man i hvert fald ikke finde opbakning for, at træning af biceps/triceps

– flekstion/ekstension af albueleddet skulle være det vigtigste for en kajakroer.

Og da slet ikke, at man skal træne cirka 10 gange så mange set for disse muskelgrupper, som for mavemusklerne, fra hvilke poweren til twistet i rygsøjlen skal komme.

Udover den fremdrift mavemusklerne er med til at generere, er mavemusklerne også utrolig vigtige for stabiliteten i kajakken.

Det vil sige, at hvis mavemusklerne udtrættes under træning eller til konkurrence, vil man både have svært ved at overføre det eventuelle kraftoverskud, man måtte have i de andre muskelgrupper og svært ved at holde båden stabil.

I ener vil det give mere bevægelse i båden og dermed en større modstand. I mandskabsbåde vil det ofte medføre en uro i båden, der påvirker den/de andre og dermed ødelægge rytmen eller i værste fald balancen i båden.

Med alt dette i baghovedet burde træning af mavemuskler have meget større prioritet i styrketræning og ikke bare ligge til sidst i programmet som noget, man også lige skal have med, inden man går hjem.

Som nævnt tidligere, er der nogle gange rigtig meget "Arnold"tankegang i træningen, og man møder tit sjove argumenter for, hvorfor det er vigtigere at træne noget bryst frem for coretræning.

I en diskussion jeg for nylig havde omkring dette emne, fik jeg det argument "... at mavemusklerne træner man jo hele tiden, når man ror i kajakken...".

Tja, det er selvfølgelig rigtig nok, men det gælder vel også alle de andre muskler, vi forsøger at øge styrken af i styrkerummet.

core-muskulaturen også meget statisk. Derfor kan man også med fordel træne både statisk og dynamisk styrke i styrkelokalet.

Når man træner den statiske styrke, kan man for at gøre øvelserne hårdere og også lidt sjovere, udfordre sig selv balancemæssigt. Det kræver en masse opspænding i core-muskulaturen, når man er presset balancemæssigt.

I tillæg kan nogle af øvelserne også være med til at give en bedre balance ude i kajakken, så det kan også ses som en måde at træne balance træning på om vinteren, hvor det er knap så sjovt at gøre det ude på vandet – med mindre man er vild med vinterbadning.

Jeg har tidligere lavet denne lille video som inspiration til coretræning der træner opspændingsdelen til kajak:

http://www.youtube.com/watch?v=Bjsvoc4tuqI Når det kommer til den dynamiske del af træningen, ser man desværre ofte, at folk bare høvler en masse gentagelser af i simple gulvøvelser. Det kan også være fint som udholdenhedstræning, lige så vel som det til tider kan være godt med udholdenhedsstyrketræning for de andre muskler.

Men hvis mavemusklerne skal kunne bidrage med stor kraft, når der skal lægges kræfter i ude i kajakken, skal de på lige fod med de andre muskler trænes til stor kraft med stor belastning.

Jeg har i forbindelse med udgivelsen af dette magasin samlet en række forslag til "tunge" maveøvelser i en video på min hjemmeside

www.reneolsen.com Min holdning er, at enten skal core-mavetræningen op og have en mere fremtrædende rolle i det normale styrketræningsprogram, eller også skal man have træningspas, der er dedikeret core-mave træning.

Man kan sagtens droppe de isolerede armøvelser helt eller i store perioder af året. Triceps og biceps får rigelig med træning i forbindelse med træningen af bryst og rygmuskulaturen.

Jeg håber dette har givet lidt inspiration til træningen. Så husk mavemusklerne, når der svedes i styrkelokalet næste gang.

God træning.

Prøv øvelse med dig selv.

Kig på dit styrketræningsprogram – tæl hvor mange øvelser for bryst du laver, hvor der ikke indgår en strækning af albueleddet og hvor mange øvelser, du laver for de store rygmuskler, hvor der ikke indgår en bukning af albueleddet.

Jeg tror det er de færreste der kommer længere end til én.

Når man så har fået puttet nogle flere coreøvelser ind i sit program, skal man kigge lidt på, hvordan man træner disse øvelser.

Modsat de andre store muskelgrupper i kajaktaget, arbejder Jo større kræfter – jo hurtigere, mere effektiv og stabil bliver du.

Det eneste spørgsmål er – hvor meget kraft du virkelige ønsker?

46

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

47

Stævne

Havkajak Danmarks Mesterskab 2011 TEKST: LARS BO FOTO: BO LEIHOF / TOMAS KOLBE

Havkajak teknik

26-28 august 2011

Grønlandsrul

Svendborg Sund

Havkajaknåle

www.havkajakdm.dk

Større bredde og større præmier ved

DM I HAVKAJAK En grønlandsk kajak, Ivalu, og andre flotte præmier bliver sat på spil, når Svendborg Kajakklub og DKF inviterer til DM i havkajakteknik og grønlandsrul på Svendborg Sund i weekenden 26.-28. august.

De store præmier skal, sammen med flere klasser i teknik, være med til at trække flere deltagere til DM-stævnet, der i år bliver afviklet for tredje gang.

- I år vil vi gerne forsøge at få lidt større bredde på stævnet, så det ikke kun er de hardcore instruktører, der kommer ræsende.

Mange ældre, men også unge ror havkajak, og for at få den bredde med, har vi i år oprettet to nye klasser for masters og ungdom i teknik, siger Bernt Engstrøm fra Svendborg Kajakklub.

I grønlandsrul, som var med for første gang sidste år, bliver der kun en klasse. Til gengæld forventer Bernt Engstrøm, at deltagertallet bliver langt større end den snes, der sidste år kæmpede om

48

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

titlen. I år er alle deltagere nemlig med i lodtrækningen om en Ivalu kajak, sponseret af Arrow Kayaks.

- Med den store præmie i rul og flere klasser i teknik håber vi, at vi i år kommer op på det dobbelte antal deltagere i forhold til sidste år, hvor der var cirka 20 deltagere hver dag. Ud over lodtrækningspræmien i Grønlandsrul er der præmier til de tre bedste i hver klasse i teknik og rul, siger Bernt Engstrøm.

I teknik konkurreres i en række discipliner på præcision, styrke, balance og smidighed - alt sammen med udgangspunkt i havkajakken. Konkurrencerne er åbne for alle som teknisk mindst befinder sig på et niveau svarende til EPP 2 Hav. Konkurrencen i grønlandsrul sker efter den danske oversættelse af Qajaq USA – Rolls og henvender sig til alle, der kan grønlandsrul.

DM er åbent for alle, både DKF medlemmer og andre kajakroere.

Sponsorer: arrow kayaks

Arrangører:

nicus nature

Svendborg Kajakklub

greenlandpaddle.com

Dansk Kano og Kajak Forbund

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

49

HOLDET BAG

magasinet Redaktionen på Magasinet Kano & Kajak består af en faglig redaktør, to freelance journalister og en freelance grafiker.

kom i form nu og vær klar Til sæsonsTarT 10%

langrend og rulleski

T il m da n s k e d l e m m e r af k a no forbu & k ajaknd

• danmarks største specialbutik

Største og bedste udvalg til race og motion

• elektronisk ski-selector

Vi finder med garanti den ski der passer dig bedst

ANDERS KRINTEL

LARS BO og ANN KEROL

KARIN FREDSØE

fra Vejle er den faglige redaktør.

De to freelance journalister Ann Kerol og Lars Bo skriver artikler

er magasinets layouter og an-

Han er en kendt kano- og kajak-

og fotograferer til magasinet – det er også dem, du møder ude i

entusiast og er ham, der har fin-

marken.

svarlig Ski for magasinets færdige

geren på pulsen indenfor spor-

Sammen er de indehavere af kommunikationsbureauet AL Kommunikation i Thisted og Skive med speciale i tekst, foto og formidling.

tens mange forskellige grene.

Desuden laver han anmeldelser af udstyr og tilbehør.

• ekspertvejledning

Bedste rådgivning omkring udstyr og træning

udseende.

Hun har mange års Støvler

erfaringStave med opsætning af bø-

ger og magasiner.

RulleskiKarin Fredsøe bor i Thisted, hvor hun driver Rulleskøjter det grafiske bureau Tilde GraBindinger fisk.

Redaktionen modtager gerne tips og kommentarer fra læserne.

besøg vores hjemmeside

Skismøring Værksted Beklædning Tilbehør Energi Udlejning Ekspertvejledning Træningsvejledning

Har du noget på hjerte, så send os en mail. Du kan finde vores mailadresser i kolofonen på side 3.

50

Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011

Jagtvej 195 2100 København Ø Magasinet kano&kajak · nr. 3 · juni 2011 Telefon 2622 6062

51

AL HENVENDELSE TIL: DANSK KANO OG KAJAK FORBUND, IDRÆTTENS HUS, BRØNDBY STADION 20, 2605 BRØNDBY, TLF. 4326 2094 – MMP +ID-NR. 42771

Kom og sejl kajak med os

Okk Center arrangerer kajakkurser for alle.

Vi uddanner på alle niveauer. Meld dig ind i vores kajakklub - der er plads til alle! Kom og lad dig inspirerer i kajak/outdoor burtikken med alle de kendte mærker.

Start dit kajakeventyr her...

Gratis prøvetur i kajakkerne Vores kajak/outdoor butik har et stort udvalg af kajak, kano, klatre-og friluftsudstyr. Vi fører alle de kendte mærker. Kom og kig! Ved køb af kajak: Kom og få en gratis prøvetur i vores sø, og find den kajak, der passer lige til dig!

Kajak oplevelser med naturen i højsæde Er du vild med at ro kajak? Eller har du lyst til at lære at ro kajak? Vi tilbyder kajakoplevelser med fantastiske naturoplevelser i Danmark, Sverige og Norge...for hele familien! Oplev solnedgangstur i havkajak, råhygge over lejrbål, overnatning i det fri, fantastisk fiskeri fra havkajak og kajakweekend på Langeland og så meget mere...

TILMELDING Kajakkurser, kajakture og lignende Carsten på 23 45 15 29.

Mellem 12.00-16.00.

www.55north.eu

www.okkcenter.dk

Hjulmagervej 1 • 4300 Holbæk • Tlf.: 23 45 15 29