Đối Tượng Sử Dụng Ghế Massage Nên Là Ai?

Với công dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh lý, ghế massage được xem như là một biện pháp hữu hiệu giúp thư giãn cơ thể, giảm đau, xả stress và đem lại giấc ngủ ngon hơn cho người dùng. Vậy đối tượng sử dụng ghế massage nên là ai? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Đối tượng sử dụng ghế massage nên là ai?

Đối tượng nào nên sử dụng ghế massage Các đối tượng sử dụng ghế massage được chia thành 3 nhóm chính:

Đối với chị em phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ghế massage giúp xoa dịu cơ bắp ở chân hiệu quả 

Sau 40 tuổi: bước vào độ tuổi trung niên, các chức năng của cơ thể con người dần thoái hóa theo thời gian, rõ nhất chính là tình trạng đau nhức xương khớp, huyết áp tăng giảm bất ngờ. Không chỉ giảm đau, ghế massage còn hỗ trợ làm chậm sự phát triển của lão hóa, phòng tránh các bệnh lý xương khớp như phù nề, khô khớp,...



Người vận động nhiều: vì đặc tính sử dụng các cơ bắp với tần suất và cường độ mạnh liên tục, người lao động tay chân, vận động viên, gymer, người chơi thể thao,... đều nên là những đối tượng sử dụng ghế massage.



Người ít vận động: lười vận động hoặc dành hàng giờ trước bàn làm việc, dân văn phòng có nguy cơ cao mắc các bệnh lý về vai - gáy cũng nên là đối tượng sử dụng ghế massage.

Đối tượng nào nên hạn chế sử dụng ghế massage?

Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ghế massage không thích hợp cho tất cả mọi người. Dưới đây là 7 đối tượng cần lưu ý nên hạn chế sử dụng ghế massage: 

Phụ nữ mang thai thời kỳ đầu: 3 tháng đầu là thời kỳ, thai nhi còn rất yếu ớt, cơ thể phụ nữ cũng có nhiều thay đổi, và được khuyên vận động nhẹ nhàng.

Chính bởi vậy mà những bài mát xa cường độ mạnh sẽ không phù hợp với sản phụ.

Nhưng nếu có nhu cầu sử dụng ghế massage để thư giãn, sản phụ có thể xin ý kiến bác sĩ.

Thích hợp với bà bầu là những bài massage cường độ nhẹ 

Phụ nữ mới sinh: sau sinh, cơ thể phụ nữ mất một lượng máu lớn và còn cần thời gian phục hồi, vì vậy đối tượng sử dụng ghế massage cũng không bao gồm phụ nữ mới sinh.



Người có tiền sử bệnh nặng liên quan đến thần kinh, hô hấp, và tim mạch: Các căn bệnh như bệnh hen suyễn nặng, giãn tĩnh mạch, phình tĩnh mạch,...

đều có thể chịu tác động xấu từ xoa bóp huyệt mạch, nên bệnh nhân cần xin ý kiến của bác sĩ nếu muốn dùng ghế massage. 

Người đang gặp chấn thương mạnh về xương khớp: Các trường hợp như bong gân cấp tính, xương thủy tinh, loãng xương, gãy xương, hay gãy cột sống,... đang trong quá trình hồi phục không thích hợp để ngồi ghế massage với cường độ rung, lắc mạnh.

Công dụng của ghế massage 



Người bị suy nhược cơ thể: đối tượng sử dụng ghế massage tốt nhất là khi có cơ thể khỏe mạnh và tiếp nhận đầy đủ chất dinh dưỡng.

Người đang ốm nặng như: thiên đầu thống, cảm cúm, sốt cao,...



Người cao tuổi bị suy giảm chức năng cơ thể nặng: Họ không còn khả năng tự di chuyển, sinh hoạt cá nhân hay trí não không còn minh mẫn.



Người có khuyết tật về nhận thức: Đây là những người gặp khó khăn khi điều chỉnh và ứng phó với các sự cố khi ngồi ghế massage một mình.

Cách sử dụng ghế massage Ngoài việc chú trọng đến vấn khỏe xem ai nên là đối tượng sử dụng ghế massage, sử dụng ghế massage thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất cũng là thắc mắc của nhiều người.

Ghế massage có lợi cho sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng Theo ý kiến của các chuyên gia, chỉ nên dùng ghế massage tối đa 2 lần mỗi ngày, và mỗi lần không quá 15 phút. Tuy nhiên, bạn đọc cũng cần ghi nhớ khoảng cách thời gian giữa 2 lần ngồi ghế massage ít nhất phải là 4 tiếng.

Thời điểm dùng ghế massage tốt nhất là vào buổi sáng (giúp đem lại năng lượng tích cực cho một ngày mới) và vào buổi tối (giúp giải tỏa độc tố và căng thẳng sau một ngày làm việc). Cũng cần lưu ý không nên ngồi ghế massage trị liệu ngay sau bữa ăn.

Tham khảo: https://bit.ly/39v2iPp