MINI-MEDITATION AUS MEINER KÜCHE, UM AM FAMILIENTISCH RUHIG UND GELASSEN ZU BLEIBEN: Frisches Kräuterblatt wie Basilikum abzupfen, fühlen und tasten, Augen schließen und daran riechen. Woran erinnert dich der Duft? Die Bilder kommen lassen und genießen. Ich versetze mich damit sofort an den italienischen Sandstrand. Die Kombination aus dem Duft und der Erinnerung bringt meine Sinne zum Tanzen. Ich bin dann gelassener, wenn ein „Das schmeckt mir heute nicht, Mama!“ kommt.
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.