sidste ting du rører ved, før du lægger dig til at sove? Griber du tit ud efter den „bare lige for at tjekke“ – og undrer dig 45 minutter senere over, hvor tiden blev af? Har du lyst til at bruge mindre tid på din telefon, men ingen idé om hvordan du skal gøre, uden at skulle droppe den helt? Så er denne bog måske løsningen for dig. Prisvindende journalist Catherine Price har skrevet en praktisk manual
C AT H E R I N E P R I C E
Er din telefon det første, du rækker ud efter om morgenen, og den
til, hvordan du får et bedre forhold til din telefon: Trin for trin guides der virkelig føles godt.
D E T E R IK K E D I G – D E T E R D IN T ELEF O N Du vil opdage, hvordan smartphones og apps er designet til at gøre os afhængige, og hvordan den tid, vi bruger på dem, går ud over vores koncentration, kreativitet og livskvalitet. Smartphones giver os en masse fordele, men stjæler også vores tid, vores opmærksomhed og nærvær, så vi faktisk får det skidt. Ved hjælp af konkrete råd til ændringer af telefonens indstillinger og apps, dine vaner og din opmærksomhed i hverdagen hjælper bogen dig til at tage kontrollen over dit liv tilbage.
JEG S LU KKER N U !
du mod et forhold, hvor du har brudt med afhængigheden. Et forhold,
JEG S LU KKER NU! FÅ E T S UNDT FORHOL D TIL DIN TE L E FON C AT H E R I N E P R I C E DON MAX