Journal Adsum

Plus de 25 ans d’expÊrience en orthodontie

418.875.1991 1 877.717.1991

www.orthogl.com

Le journal de la communautĂŠ militaire - RĂŠgion de QuĂŠbec Adsum, Base Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192

www.journaladsum.com

LE MERCREDI 13 AOÛT 2014 – PHOTO : CPL STEVENS ANTONUK, AFFAIRES PUBLIQUES, 2 DIV CA

Une dĂŠlĂŠgation du Royal 22e RĂŠgiment en tournĂŠe europĂŠenne P. 14-15

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

RELOCALISATION DU MESS DES CAPORAUX-CHEFS PAGE 3

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALC

LA TERRE DE NOS AĂ?EUX PAGE 4

Des membres du Royal 22e RÊgiment ont relevÊ la garde britannique au Palais de Buckingham le 14 juillet. La garde du RÊgiment assurait la sÊcuritÊ du palais pour la deuxième fois de son histoire, donnant en français les instructions aux sentinelles et les mots de commandement.

Cet ÊvÊnement historique constituait l’une des activitÊs commÊmoratives entourant le 100e anniversaire du R22eR.

LES LIONS ROIS DU SOCCER

160 KILOMĂˆTRES Ă€ PIED

– PHOTO : 12 RBC

CONCENTRATION DE PATROUILLE ROTHENBURG PAGE 9

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

C’EST LES CADETS LES PLUS FORTS PAGE 19

ARTICLE EN P. 26

ARTICLE EN P. 5

– PHOTO : CPL JEAN-ROCH CHABOT, IMAGERIE BAGOTVILLE

– PHOTO : CPL ANDREW WESLEY, FOI NIMĂˆGUE 2014

Les Lions de Valcartier ont remportĂŠ le championnat de soccer interarmĂŠes de la rĂŠgion du QuĂŠbec face Ă Ottawa.

Un contingent de 172 militaires canadiens, dont 22 de Valcartier, a participÊ du 14 au 18 juillet à la Marche de Nimègue, aux Pays-Bas, qui rassemble 45 000 personnes au total.

484, CĂ´te Joyeuse, Saint-Raymond

418.337.2234 Sans Frais 1 877 337.2234 www.hyundaistraymond.com OUVERT LE SAMEDI

'ARANTIE GLOBALE LIMITĂ?E ANS KM s 'ARANTIE GROUPE MOTOPROPULSEUR ANS KM s 'ARANTIE SUR LES Ă?MISSIONS ANS KM

2

ADSUM, 13 AOÛT 2014

SHANNON 9 37

SHANNON

0$ 90

9 30

SAINTE-CATHERINE 8 19

0$ 90

0$ 90

LAC ST-CHARLES 4 20

0$ 90

0$ 00

9 34

SAINT-ÉMILE

SAINT-ÉMILE 2 21

9 25

4 14

0$ 90

5 32

4 34

0$ 00

7 17

LORETTEVILLE

LORETTEVILLE

0$ 90

0$ 00

3 15

SAINT-AUGUSTIN

0$ 50

SAINTE-CATHERINE

SAINTE-CATHERINE

SHANNON

0$ 50

SAINT-ÉMILE 9 35

0$ 90

BEAUPORT

CHARLESBOURG

0$ 90

9 25

0$ 90

4 27

0$ 90

agence immobilière

Sébastien Masse inc.

Courtier immobilier

Nancy Tobin inc.

Nancy Garneau

Courtier immobilier

Ginette Plante

Adj. adm.

Adj. adm.

Guy Lapierre inc.

Martin Comeau inc.

Courtier immobilier

Courtier immobilier

Anne Marie Domaine inc.

Courtier immobilier

Une équipe qui donne des

RE SULTATS

418 847-1000

Fiers de servir les membres de la communauté militaire

www.martincomeau.ca facebook.com/lequipecomeau

BILINGUAL SERVICES

Participant au service de relogement BROOKFIELD des Forces armées canadiennes

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Shannon

1326, rue d'Ibérie

1402, rue du Grand-Bourg

1400, rue de Calais

1433, rue de l'Everest

1449, rue Castel

1301, rue du Castor

38, rue des Hirondelles

SIA : 27140809

SIA : 13448409

SIA : 20210076

SIA : 13494114

SIA : 17047413

SIA : 19114422

SIA : 27115724

Shannon

Shannon

Shannon

Shannon

Sainte-Catherine

Sainte-Catherine

Sainte-Catherine

228, ch. Wexford

238, rue Hodgson

25, rue de Bretagne

106, rue Desrochers

131, rue du Torrent

7, rue de la Vallée

23, rue de la Sapinière

SIA : 24984278

SIA : 26641281

SIA : 13569120

SIA : 19714065

SIA : 14265378

SIA : 9332389

Sainte-Catherine

Neufchatel E

Neufchatel E

Neufchatel E

Neufchatel

Pont-Rouge

43, rue du Noroît

1674, rue Guillaume-Renaud

8830, rue Ste-Barbe

9350, rue de Lunenburg

4483, rue Haendel

25, rue du Rosier

SIA : 11816183

SIA : 9885254

SIA : 23378922

SIA : 26267295

SIA : 12908826

SIA : 12052822

SIA : 20257717

Pont-Rouge 27, rue des Mélèzes

SIA : 26295906

Loretteville

Sainte-Foy

Sainte-Foy

Stoneham

Ste-Brigitte-de-Laval

Charny

Rivière-du-Loup

13369, boul. Valcartier

1426, rue Félix-Antoine-Savard

1 - 7679, boul. Wilfrid-Hamel

218, ch. du Sentier

466, av. Ste-Brigitte

3612, av. des Églises

10, rue MacKay

SIA : 11056633

SIA : 13010286

SIA : 10013353

SIA : 20270549

SIA : 24088207

SIA : 18495347

SIA : 11738006

3

ADSUM, 13 AOÛT 2014

FIN DES INTERVENTIONS CHIRURGICALES À LA 5E AMBULANCE DE CAMPAGNE PAR LE MAJOR NICOLE MESZAROS OAP senior des Services de santé des Forces canadiennes

Le personnel de la Base Valcartier a peut-être entendu qu’on commence à limiter les interventions dans les salles d’opération de la 5e Ambulance de campagne. La cessation définitive des activités devrait avoir lieu le 2 septembre 2014.

«Compte tenu de la taille et du nombre de cas à l’installation chirurgicale de la Base Valcartier, de la capacité des plus grands centres civils et d’autres facteurs, on a procédé à une analyse soigneuse des services chirurgicaux en fonction d’un équilibre optimal entre la sécurité des patients, la qualité des soins et la disponibilité opérationnelle, a indiqué le brigadier-général JeanRobert Bernier, médecin-général. Comme ailleurs au Canada, l’analyse indique que les installations civiles locales répondraient mieux aux intérêts de santé de nos patients en matière de soins chirurgicaux.»

Les quelque 119 patients qui seront touchés par cette fermeture demeure-

Les salles d’opération du Centre de santé Valcartier fermeront définitivement le 2 septembre. Ci-dessus, l’adjudant Christine Potvin, technicienne en salle d’opération, et le Dr Etienne Belzile, chirurgien orthopédiste.

ront sur les listes d’attente des chirurgiens concernés et feront l’objet d’un triage en conséquence pour une chirurgie dans les centres civils. Les temps d’attente ne devraient pas beaucoup changer pour la plupart des patients et

il ne devrait y avoir aucune incidence sur la disponibilité opérationnelle.

La restructuration du système de santé des Forces armées canadiennes est en cours depuis le milieu des années 1990. Elle visait le développement d’un

LE MESS DES CAPORAUX-CHEFS DÉMÉNAGE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le coût des travaux, qui ont maintenant passé l’étape de la déconstruction intérieure, s’établira entre 150 000 $ et 200 000 $. Le présent Mess des caporaux-chefs sera quant à lui déconstruit à la suite du déménagement.

REGROUPEMENT DES CUISINES Ce changement n’a pas seulement que du positif pour les caporaux-chefs. M. Simoneau mentionne que la gestion du personnel sera maintenant plus facile, étant donné que les deux cuisines seront maintenant réunies.

Cependant, la cuisine au deuxième étage du bâtiment sera réaménagée pour en assurer le bon fonctionnement, comme l’explique le gestionnaire des Mess, car il y aura maintenant plus de militaires à servir. Également, l’ancien entrepôt du Club Kaeble deviendra le Salon Langevin. Il servira d’endroit pour des réceptions de groupe.

Claude Simoneau précise d’ailleurs que le Mess des caporaux-chefs de la Base Valcartier est le dernier du genre à exister dans les Forces armées canadiennes.

Dès l’automne 2014, le Mess des caporaux-chefs subira une véritable cure de rajeunissement, alors qu’il déménagera dans l’ancienne salle de jeux du Mess des soldatscaporaux (Club Kaeble).

– PHOTOS : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Le gestionnaire des Mess de la Base Valcartier, Claude Simoneau, affirme qu’il était temps de trouver une nouvelle façon de rentabiliser l’espace occupé auparavant par la salle de jeux et du même coup d’améliorer le Mess des caporauxchefs.

Ainsi, les caporaux-chefs bénéficieront désormais d’un endroit plus grand et mieux aménagé, qui rappellera l’ambiance d’un bar sportif typique dans un décor contemporain.

Autour des 120 places assises, on trouvera un bar, une table de billard et une section surélevée qui servira de scène pour différents événements de divertissement. Plusieurs téléviseurs seront également installés afin qu’ils puissent regarder leurs chaînes de sports favorites.

POURQUOI LOUER QUAND ON PEUT ACHETER

RBQ : 8322-3883-24

Un ouvrier effectue des travaux dans la salle qui accueillera les nouvelles installations du Mess des caporaux-chefs.

Voici l’actuel Mess des caporaux-chefs qui sera démoli peu de temps après le déménagement au Club Kaeble.

IL Y A 100 ANS, LA PREMIÈRE GUERRE MONDIALE ÉCLATAIT Le 4 août dernier marquait les 100 ans du déclenchement de la Première Guerre mondiale qui a fait rage de 1914 à 1918. Tout a commencé le 4 août 1914, alors que l’Empire britannique, qui inclut le Canada, déclare la guerre à l’Allemagne. Dans les jours qui ont suivi la déclaration de guerre, le Canada accepte de fournir un contingent de 25 000 hommes pour aller combattre en Europe. Le Camp Valcartier est plus tard choisi pour rassembler cette force expéditionnaire. Le nombre de soldats grimpera à près de 35 000 hommes. À la fin de la guerre, plus de 650 000 Canadiens s’étaient enrôlés. Parmi ceux-ci, environ 66 000 ont péri et 173 000 furent blessés.

D'INVENTAIRE

212 606$ + TAXES

VAL-BÉLAIR

– PHOTO : COLLECTION DU RMC

VENTE

SAINT-ÉMILE rue René-Auclair

On peut vous offrir la facilité d’acquisition en finançant votre mise de fonds

418 520-2220

modèle de soins primaires en garnison et le regroupement des équipes chirurgicales militaires dans les centres de traumatologie civils afin de maintenir les habiletés opérationnelles en matière de prise en charge des victimes selon les normes les plus élevées. La clinique de Valcartier est la dernière unité médicale à effectuer des chirurgies en garnison. Sa fermeture était prévue en mars 2015. Cependant, plusieurs facteurs ont accéléré la fermeture, notamment des problèmes mécaniques avec le système de ventilation qui pourrait affecter la sécurité des patients pendant la chaleur et l’humidité excessives de la mi-journée.

«Les militaires peuvent présenter leurs préoccupations ou leurs difficultés résultant de ce changement en toute confidentialité à leur chaîne de commandement ou à leurs fournisseurs de soins de santé primaires, a indiqué l’adjudant-chef Helen Wheeler, du Groupe des Services de santé des Forces canadiennes. Notre mission consiste à fournir les meilleurs soins de santé possible à nos hommes et femmes en uniforme, et nous nous efforçons de maintenir une bonne communication avec eux afin qu’ils puissent nous présenter leurs préoccupations.»

Le Groupe des Services de santé des Forces canadiennes fournit des services de santé au personnel militaire du Canada dans 126 unités et détachements dans tout le Canada et à l’étranger. Son objectif consiste à offrir des services de santé axés sur les patients qui répondent aux besoins des FAC et de ses membres au pays et à l’étranger.

LAC ST-CHARLES

rue Des Élans

rue Des Bosquets

www.robko.ca

197 574$

222 432$

Prise de possession rapide – Certificats cadeaux (sous certaines conditions)

+ TAXES

+ TAXES

REMISE DE 3000$ EN ARGENT SUR CERTAINS MODÈLES INFORMEZ-VOUS! Pour une visite, un appel suffit!

418 520-2220

4

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Une visite remplie d’émotion PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Un peu plus d’une quarantaine de membres des familles expropriées du territoire de la base par le gouvernement canadien, en 1914 et 1967, ont effectué un retour aux sources le 3 août.

C’est un membre de la famille Crawford, Todd Crawford, qui a organisé cette visite où 16 familles étaient représentées. «Les gens étaient vraiment touchés et contents. Quand on

connaît notre passé, on peut aller plus facilement vers l’avenir», affirme M. Crawford. «Pour eux, c’était une journée mémorable», ajoute le capitaine Gilles Henry. À leur accueil, ils se sont vu remettre une plaque commémorative. De plus, un proche de chaque famille expropriée a reçu un jeton du 100e de la base.

La visite s’est surtout déroulée dans les secteurs d’entraînement. Le groupe a notamment escaladé le mont Sorel pour aller voir un monument historique pour eux, un rocher sur lequel

un citoyen de l’époque, Eddie Conway, a gravé le nom de quelques familles présentes.

Le clan est également allé visiter le cimetière dans lequel plusieurs de leurs ancêtres reposent aujourd’hui.

VESTIGES ET SOUVENIRS Lors de leur escapade dans les secteurs, plusieurs souvenirs ont refait surface et certains ont voulu s’arrêter à des endroits où ils ont passé de bons moments.

M. Crawford a d’ailleurs partagé certaines de ces péripéties, à commencer par Diane Crawford, qui est retournée mettre les pieds dans la Rivière-auxPins, endroit où elle se baignait dans sa jeunesse.

De plus, alors qu’ils se déplaçaient en autobus, les visiteurs ont subitement fait arrêter le chauffeur, car ils avaient repéré l’endroit où était située une ancienne maison. C’est grâce à la présence d’énormes pins centenaires que ces derniers ont retrouvé l’emplacement.

Finalement, une historienne, Pauline McCarty, a trouvé une brique de la maison dans laquelle elle résidait à l’époque.

DOUBLE EXPROPRIATION Alors que la Première Guerre mondiale de 1914 faisait rage, le gouvernement canadien avait décidé d’exproprier des familles afin d’y installer le camp militaire Valcartier. Ces dernières ont donc eu à céder leurs terres pour que les soldats puissent s’entraîner avant d’aller au combat.

Une deuxième vague d’expropriation est survenue en 1967, pour l’agrandissement de la base et la création de la 5e brigade. À ce moment, certaines familles devaient quitter leur domicile pour une seconde fois. «C’est certain que ça leur a fait mal d’être expropriées, c’est des terres de plus de 100 ans qu’elles ont perdues, mais elles savaient que le pays était en guerre alors elles comprenaient», se rappelle Todd Crawford.

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

Le capitaine Gilles Henry remet la plaque commémorative à Todd Crawford, en compagnie des familles qui étaient présentes à l’occasion de ce retour aux sources.

– PHOTO : CAROLINE CHAREST, ADSUM

Le journaliste sortant, Philippe Brassard, remet ses outils de reporter au journaliste entrant, Simon Leblanc, étonné de la lourdeur de ses nouvelles responsabilités!

Changement de journaliste à l’Adsum PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

LES PROFESSIONNELS DE

L’OPTOMÉTRIE EXAMEN VISUEL LUNETTES VERRES DE CONTACT

CLINIQUE D'OPTOMÉTRIE

L'ÉMERILLON BASE VALCARTIER

QUÉBEC

PONT-ROUGE

Canex, 190 rue Dubé, Courcelette, G0A 1R1

10215, boul de l'Ormière, Québec, G2B 3N3

145, rue du Collège, Pont Rouge, G3H 3B3

418 844-2520

418 843-9454

418 873-4943

Chers lecteurs, C’est avec beaucoup de fébrilité que je tire ma révérence après avoir passé les cinq dernières années à couvrir les activités de la communauté militaire de Valcartier.

Ces cinq années, elles ont été exceptionnelles. Du Québec jusqu’en Afghanistan, en passant par la Baie-James et le Yukon, j’ai pu suivre les troupes de Valcartier sur le terrain afin de raconter leurs bons coups d’une manière différente des autres médias.

Moi qui ne pouvais pas différencier un caporal d’un capitaine à mon arrivée, j’ai vite découvert des hommes et des femmes fiers de porter l’uniforme, des vrais passionnés de leur travail, des personnes ouvertes et généreuses, aux qualités humaines trop souvent oubliées.

J’ai aussi rencontré des familles toutes aussi fières de soutenir leur soldat bien-aimé, des vétérans toujours présents pour leurs frères d’armes et des employés civils dévoués.

Des centaines d’articles et des milliers de photos plus tard, je constate toutefois qu’il m’en reste une tonne à apprendre sur le merveilleux monde militaire.

Les plus beaux souvenirs de cette expérience de travail auront sans au-

cun doute été durant mon séjour à Kandahar en 2011, alors que j’ai vécu l’expérience afghane le temps de quatre journées débordantes d’adrénaline. La complexité du travail que vous avez accompli en Afghanistan me dépasse encore aujourd’hui.

Le temps est maintenant venu pour moi de prendre un autre chemin en me tournant vers un nouveau défi stimulant : un retour sur les bancs d’école en informatique. Je quitte un emploi, oui, mais je quitte aussi une famille. En fait, deux familles : la famille militaire de Valcartier et la petite famille de l’Adsum, qui compte sur une équipe exceptionnelle. Vous allez tous me manquer.

Pendant qu’une page de l’histoire de l’Adsum se tourne avec mon départ, un nouveau chapitre commence avec l’arrivée d’un nouveau journaliste, Simon Leblanc, que vous pouvez déjà lire dans les pages de cette édition.

Jeune, curieux et enthousiaste, Simon semble détenir toutes les qualités requises pour continuer avec succès la mission de l’Adsum, qui est VOTRE journal depuis maintenant 42 ans. Je suis sûr qu’il vivra au passage des expériences inoubliables en votre compagnie.

En terminant, j’aimerais simplement vous dire : «soyez fiers de ce que vous faites». Vous êtes les meilleurs dans votre métier et vous nous faites honneur, partout à travers le monde.

5

ADSUM, 13 AOÛT 2014

172 militaires canadiens marchent à Nimègue

– PHOTO : SGT MATTHEW MCGREGOR, CAMÉRA DE COMBAT DES FAC

PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Un contingent de 172 militaires canadiens, parmi lesquels 22 militaires de Valcartier, a participé à la Marche internationale de quatre jours de Nimègue, aux Pays-Bas, du 14 au 18 juillet.

Cette 98e édition de la Marche de Nimègue a rassemblé près de 45 000 personnes de 50 pays différents, dont 5000 militaires, ainsi qu’un million de spectateurs.

Cet événement est l’occasion de commémorer la libération des Pays-Bays par les Alliés en 1944 et 1945 lors de la Deuxième Guerre mondiale. Près de 7200 soldats canadiens sont décédés durant cette campagne.

Vingt membres des trois bataillons du Royal 22e Régiment (R22eR) et deux membres de la 5e Ambulance de campagne ont eu la chance de marcher en sol néerlandais.

Portant l’uniforme de combat et un sac à dos de 10 kilos, ils ont parcouru pas moins 40 kilomètres par jour tout autour de la ville de Nimègue, pour un total de 160 kilomètres.

«Nous avons croisé beaucoup de villages. Partout, les gens nous attendaient. Il y avait des orchestres et des enfants qui nous donnaient des bonbons. L’ambiance était festive», raconte le lieutenant Guillaume Trudeau, participant du 3 R22eR. Dame Nature s’est montrée généreuse et la marche s’est très bien déroulée, selon le jeune officier. «Malgré

RIMPAC, LES FAC À HAWAÏ

– PHOTO : CPL ANDREW WESLEY, FORCE OPÉRATIONNELLE INTERARMÉES NIMÈGUE 2014

Un contingent de 172 militaires canadiens a participé à la Marche de quatre jours de Nimègue, aux Pays-Bas, qui rassemble 45 000 personnes au total.

quelques ampoules, tous les membres de notre groupe ont terminé la marche», précise-t-il.

Afin de se préparer physiquement en vue de ce défi, les participants de Valcartier avaient usé leurs bottines un bon coup en marchant environ 700 kilomètres dans la grande région de Québec, seul et en groupe.

Le dernier jour de la marche, les militaires ont participé au défilé de la victoire dans les rues de Nimègue, le long de la Via Gladiola, une route principale rebaptisée en raison des fleurs (glaïeuls) que les dizaines de milliers de

spectateurs lancent aux marcheurs à leur arrivée dans la ville. «La foule était impressionnante. Il y avait des gens partout sur les toits, on entendait crier «Welcome Canada» et on nous offrait des fleurs», relate le lt Trudeau.

Au début de leur séjour en Europe, les Canadiens ont également pris part à des cérémonies commémoratives en France et en Belgique, notamment les anciens champs de bataille et le Mémorial canadien à Vimy, le cimetière allemand de Langemark, le cimetière d’Essex Farm et le Mémorial de la Porte de Menin, à Ypres.

Ce sont plus de 1000 membres des trois branches des Forces armées canadiennes (FAC) qui ont participé à l’exercice Rim of the Pacific (RIMPAC), du 26 juin au 1er août, dans les îles hawaïennes et dans le Sud de la Californie. RIMPAC est le principal exercice maritime multinational et interarmées du monde. Au total, 22 pays, 49 navires, six sous-marins, plus de 200 aéronefs et 25 000 membres ont été mobilisés pour l’exercice, qui en était à sa 24e édition. L’Armée canadienne a notamment envoyé des membres du Princess Patricia’s Canadian Light Infantry (PPCLI) d’Edmonton qui se sont entraînés aux opérations amphibies en compagnie des Marines américains et de soldats d’autres pays.

Au final, la Marche de Nimègue fut «une très belle expérience» et un «accomplissement personnel», souligne le lt Trudeau. «J’ai apprécié le fait de pouvoir côtoyer 5000 militaires des autres pays. C’était intéressant de discuter avec des Français, des Allemands ou des Norvégiens, et d’en apprendre sur ce qui se fait ailleurs dans les autres armées.»

6

ADSUM, 13 AOÛT 2014

DES MILITAIRES REÇOIVENT DES ÉLOGES POUR DES DES MENTIONS ÉLOGIEUSES MILITAIRES DE LA 5 AMB C Trois militaires évoluant dans la région de Québec ont été honorés pour leurs actions exemplaires au sein de leur unité.

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DU CENTRE DE RECRUTEMENT DES FORCES CANADIENNES (CRFC) CANADA

Sergent Mélanie Duchesneau, CRFC de Québec De juin 2013 à mai 2014, le sgt Mélanie Duchesneau a occupé les fonctions de sergent responsable des commis de traitement du Détachement de recrutement de Québec. Durant cette période, elle a rapidement évalué son organisation et fait des ajustements organisationnels pour rencontrer les objectifs de traitement de l’unité. Elle a démontré un excellent leadership et un grand courage afin de faire progresser ses subalternes dans les changements au processus de recrutement. Elle a repris en main le développement de ses subalternes afin de finaliser les formations en cours d’emploi d’une façon plus structurée et a su partager sa vaste expérience de commis de traitement avec tous. Elle a été une conseillère de premier plan pour l’officier de traitement du détachement et son commandant de détachement sur plusieurs dossiers.

Elle a fait preuve d’un grand dévouement envers le recrutement des FAC.

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT 5E GROUPE-BRIGADE MÉCANISÉ DU CANADA (5 GBMC)

Caporal Vincent Lemieux, 1er Bataillon, Royal 22 e Régiment Travaillant au quartier-maître de la compagnie de commandement durant l’exercice RAFALE BLANCHE 2014, le cpl Lemieux a brillamment comblé l’absence de l’adjudant et du caporal-chef lors de la préparation de l’exécution des besoins logistiques inhérents au déploiement de la compagnie pour cet exercice. Alors qu’il était seul, il s’est assuré de subvenir aux besoins journaliers de la compagnie, du poste de commandement zéro, ainsi que d’un peloton des Forces armées polonaises pour le bénéfice et le bon rayonnement du 5 GBMC. Caporal Simon Drouin, 1er Bataillon, Royal 22 e Régiment Dans le cadre de son travail de magasinier de combat au quartier-maître régimentaire du 1 R22eR, le cpl Drouin a localisé de l’équipement évalué à plus de 10 000 $ qui était porté manquant et qu’on se préparait à radier. Grâce à son sens du devoir et de l’initiative, il a aiguillé le personnel du prêt de matériel de bivouac (PMB) vers cet équipement afin d’en restaurer le statut. Ses actions ont eu un impact significatif sur deux unités impliquées du 5 GBMC.

Trois militaires de la 5e Ambulance de campagne ont mérité des éloges dernièrement à la suite de leurs bonnes actions.

Le caporal-chef Pierre-Bernard Gagnon a reçu une mention élogieuse du 4e Groupe des Services de santé.

Le major Bernard Couillard a quant à lui obtenu une mention élogieuse du chef d’état-major de la Défense. Finalement, le sergent Guillaume Couture a reçu une mention élogieuse du Commandement des opérations interarmées du Canada.

Voici les textes qui accompagnent chacune de ces mentions élogieuses.

MENTION ÉLOGIEUSE DU CHEF D’ÉTAT-MAJOR DE LA DÉFENSE Major Bernard Couillard D’octobre à juin 2013, le maj Couillard s’est distingué par son rendement exceptionnel au sein de la contribution du Canada à la Mission de formation de l’OTAN en Afghanistan. Comme chirurgien de la force opérationnelle, il a fait preuve d’une supervision remarquable pour assurer la prestation de soins exceptionnels aux 900 Canadiens et aux innombrables membres de la coalition dispersés dans trois emplacements. Le leadership et les compétences médicales du maj Couillard ont directement contribué au succès opérationnel et lui ont fait grand honneur, ainsi qu’aux Forces armées canadiennes.

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDEMENT DES OPÉRATIONS INTERARMÉES DU CANADA Sergent Guillaume Couture Le sgt Couture a été employé en tant que technicien médical au rôle 1 américain du Camp Phoenix en Afghanistan d’octobre 2012 à juillet 2013. Il a été reconnu comme l’un des piliers responsables du développement d’une équipe médicale professionnelle et cohésive.

Il s’est avéré un adjoint indispensable auprès du médecin-chef en remplissant avec succès de nombreuses tâches administratives complexes et en remplaçant l’officier de liaison médicale à KAF. Ambassadeur exceptionnel auprès de nos alliés, le sgt Couture a projeté une image positive et compétente du technicien médical canadien.

MENTION ÉLOGIEUSE DU 4E GROUPE DES SERVICES DE SANTÉ Caporal-chef Pierre-Bernard Gagnon Le 11 août, deux constables du Service de police de Québec ont été victimes d’un accident de la route.

Le cplc Gagnon s’est arrêté sur les lieux de l’accident pour rapidement prodiguer les premiers soins aux deux policiers blessés.

En plus d’accomplir des actes dignes de mention, le cplc Gagnon a bien représenté le Groupe des Services de santé des Forces armées canadiennes par son professionnalisme et son dévouement.

UNE PREMIÈRE FEMME COMPLÈTE LE COURS DE JUNGLE Une jeune fantassin originaire du Missouri, la spécialiste Tinita Taylor, est devenue en juin la première femme à réussir le cours d’opérations dans la jungle de l’Armée américaine. «J’ai voulu prouver aux hommes que je suis capable d’en faire autant qu’eux», a déclaré la militaire de la 3rd Brigade Combat Team, citée par le site officiel de l’Armée des États-Unis.

«Mon corps a tenu le coup, mais il a fallu que je me dise constamment que j’étais capable de réussir», a précisé la jeune femme de 25 ans, qui souhaite poursuivre dans la même veine en devenant la première femme à compléter l’école des Rangers. D’une durée de 21 jours, le cours d’opérations dans la jungle est offert depuis six mois à Hawaï. Il avait été laissé de côté depuis plusieurs années en raison des missions en Afghanistan et en Irak. Ce cours très difficile couvre l’ensemble des opérations dans la jungle : se déplacer avec des cordes, communiquer, prodiguer des soins médicaux, mener des patrouilles, entraînements avec tirs réels, etc. Le cours culmine par un test de sept jours durant lequel chaque compagnie doit pourchasser une force ennemie à travers la jungle. (P.B.)

– PHOTO : CAPTURE D’ÉCRAN YOUTUBE

7

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Des vétérans commémorent la tragédie de Lac-Mégantic

L

e 5 juillet, les regroupements Vétérans UN-NATO et AMMC ont participé aux commémorations soulignant la première année de la tragédie de Lac-Mégantic. Ils ont porté dans l’église l’œuvre du peintre David Martel, intitulée «L’Archange de Lac-Mégantic» et peinte sur un bloc de granit retiré des ruines du Musicafé. Plusieurs personnes ébranlées par la tragédie avaient besoin de se confier à cette occasion. Elles ont trouvé une oreille attentive et compréhensive chez les vétérans présents, eux qui sont sensibilisés à la réalité du stress post-traumatique.

YARIS CE E 2014 $

69 Louez à partir de

+ Taxes Bimensuel.

0 $ d’acompte.

Location 60 mois.

1700

INCLUANT

0,9 % D’INTÉRÊT JUSQU’À 60 MOIS

$ DE RABAIS ET UNE IMPLICATION DE 850 $ DU CONCESSIONNAIRE

COROLLA CE 2014 CAMRY LE 2014

Les nouveaux élèves-officiers, 7 femmes et 6 hommes, recevront une formation initiale avant de commencer leurs études. Par la suite, au cours de l’été 2015, ils devront suivre la qualification militaire de base des officiers à SaintJean-sur-le-Richelieu. Ils consacreront les quatre ou cinq prochaines années à leurs études universitaires.

Le commandant du Centre de recrutement des Forces canadiennes Québec, le major Richard Collin, a enrôlé sa

+ Taxes axes men Bimensuel. d’a 0 $ d’acompte.

Locatio 60 mois.

Location

0,9 0 9%

D’INTÉRÊT JUSQU’À 60 MOIS

ÉVÉNEMENT

Envoyez-nous votre article et vos photos à +adsum@forces.gc.ca

SPÉCIAL?

Ou appelez notre journaliste au

418 844-5000, poste 6656

$

Rabais de 1 200 $ R du fabricant

+ Taxes axes mens Bimensuel. ocatio 60 mois.

Location d’ac 0 $ d’acompte.

Modèle COROLLA S illustré é

propre fille lors de cette cérémonie qui s’est tenue dans un décor opérationnel, en présence d’un véhicule de combat et d’hélicoptères. Exceptionnellement, les nouveaux officiers ont quitté la cérémonie à bord d’hélicoptères du 430e Escadron tactique d’hélicoptères (photo ci-dessus), ce qui leur a donné un avant-goût des aventures qu’ils vivront au cours de leur carrière.

129 29 9 Louez à partir de

Modèle CAMER CAMERY Y SE illustr illustré é

0,9 9%

D’INTÉRÊT JUSQU’À 60 MOIS

L’EXCELLENCE, UNE TRADITION. MARC-ANDRÉ ET MARC TARDIF, PROPRIÉTAIRES

TOYOTACHARLESBOURG.COM TOYOTACHARLESBOURG.COM

16 070, BOUL. HENRI-BOURA HENRI-BOURASSA SSA CHARLESBOURG

T : 418 623-9843 S. F. : 1 877 813-6805 S.F.

soorttie sortie 154 154

De la faune orrchidés Des orchidés

Boul. Henri-Bourassa

Le 9 juillet, 13 hommes et femmes de la région de Québec ont été reçus officiers dans les Forces armées canadiennes lors d’une cérémonie d’enrôlement au mess des officiers de la base de Valcartier, sous la présidence d’honneur du brigadier-général Louis Meloche, commandant du Groupe de recrutement des Forces canadiennes.

85 5

Rabais de 700 $ du fabricant

$

Autoroute A utoroute Laur Laurentien rentien re e

ASSERMENTATION DE 13 NOUVELLES RECRUES

Louez à partir de

Programme de location au détail et de financement à l’achat offert par Toyota Canada inc. et conditionnel à l’approbation du crédit par Toyota Services Financiers. L’immatriculation, les assurances, les taxes et les droits sont payables en sus. Les offres s’adressent aux particuliers qui louent ou achètent un véhicule entre le 1er et le 31 août 2014 chez un concessionnaire participant du Québec. Le concessionnaire peut louer ou vendre à prix moindre. Les offres peuvent changer sans préavis. Offre applicable au modèle Corolla CE 2014 (BURCEM AA)/ YARIS 2014 (JTUD3M AA) de base neuf en stock. Frais de concessionnaire de 125 $ avant taxes (applicables chez certains concessionnaires) et frais de transport et préparation inclus. À la location, le montant total payable bimensuellement est soumis à un taux de location selon la durée de la location et tient compte de l’aide à la location de Toyota Canada de 700 $ sur la Corolla, Yaris 1700 $ ainsi qu’une contribution du concessionnaire de 850 $, des frais de concessionnaire et des frais de transport et préparation. Franchise annuelle de 20 000 km. Frais de 0,07 $ du kilomètre excédentaire. Le premier versement bimensuel est payable avant le début de la location (soit 69 $/85 $ avant taxes) ; le versement bimensuel suivant est payable environ 15 jours plus tard. L’offre de location à versements bimensuels peut être jumelée à la plupart des autres offres, à l’exception des offres Premier versement gratuit et Encore. La cote de consommation sur route du modèle Corolla CE 2014 (BURCEM AA) est de 5,2 L /100 km. L’estimation de l’efficacité énergétique est fournie par Toyota Canada et est disponible sur le site Web de Toyota Canada; elle a été déterminée à l’aide des méthodes d’essai approuvées par le gouvernement du Canada. La consommation de carburant réelle variera en fonction des habitudes de conduite et d’autres facteurs. Marque déposée, utilisée sous licence.

- PHOTO : JEAN PICARD

Jean-T Talon a Boul. Jean-Talon

Charlesbourg

8

ADSUM, 13 AOÛT 2014

COMPÉTITION PROVINCIALE DE TIR À VALCARTIER PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Les 29, 30 et 31 août, une toute première compétition de tir d’armes de niveau provincial, organisée par le club de tir de Valcartier, se tiendra dans les champs de tir des secteurs de la base.

Cet événement officiel de l’International Practical Shooting Confederation (IPSC) section Québec sera de niveau trois, sur un maximum de cinq, et regroupera pas moins de 100 tireurs de partout au Québec en plus de quelques autres de provinces comme l’Ontario et le Nouveau-Brunswick. Parmi ce nombre, environ 10 % sont des militaires de Valcartier.

Pour la compétition, chaque tireur des différentes catégories devra prendre part à douze épreuves qui nécessiteront des déplacements dans toutes les directions, selon le type de parcours rencontré. Il peut y avoir trois types de parcours : rapide, moyen avec transition et long. Quant aux catégories, il y en a quatre : «open», où le pistolet peut être modifié de plusieurs façons, «standard», où l’arme doit entrer dans une boîte précise sans trop de modifications, «classique», qui met en scène les pistolets de modèle 1911 et «production», qui implique des armes commerciales de 9 mm.

Les athlètes sont jugés selon la rapidité d’exécution et la précision des tirs.

Des résultats sont compilés au terme de chaque épreuve et les positions finales sont obtenues en faisant la compilation des résultats des douze séances de tir.

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, JOURNAL ADSUM

Sur la photo, le meilleur tireur canadien, Jean-Philippe Drolet, en action lors d’une compétition.

UN SPORT EN DÉVELOPPEMENT AU CANADA

À L'ACHAT D'UN VÉLO, NOUS DONNONS

25% D'ESCOMPTE

SUR TOUS NOS SOULIERS DE COURSE EN MAGASIN

Rynoperformance 1845, avenue Industrielle, Val Bélair (QC) G3K 1M4

418 843-3737

Malgré sa grande popularité chez nos voisins du sud, le major Sylvain Caron, G5 du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5eGBMC), précise que le tir d’armes commence à être connu au Canada.

Afin de pouvoir participer aux compétitions, un tireur doit faire partie d’un club de tir, posséder une arme ainsi que tous les papiers nécessaires à sa possession et à son utilisation, et doit finalement avoir réussi le cours de sécurité de l’IPSC qui lui donne son blackbadge.

UN SPORT QUI NÉCESSITE DE LA PRATIQUE Malgré le fait qu’à première vue les gens puissent penser qu’un militaire comme le maj Caron a un avantage sur les autres tireurs, ce dernier affirme le contraire : «Ça n’a rien à voir avec les tirs de combat comme dans l’armée.»

Afin d’être à niveau, le G5 du 5e GBMC pratique environ 15 minutes par jour les techniques nécessaires pour bien performer, comme la prise d’arme à la ceinture ou la recharge rapide du pistolet. Il s’exerce également une fois par semaine dans son club de tir.

Le maj Caron se positionne actuellement au 20e échelon des tireurs au Canada. Pour la compétition à Valcartier, il ne vise rien de moins que la première place, mais affirme pouvoir se contenter d’un top cinq.

9

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Concentration de patrouille Rothenberg 2014

Un défi qui rehausse l’esprit combatif et compétitif des blindés PAR LE LIEUTENANT CHARLES KEITA OL, escadron A, 12e Régiment blindé du Canada

De retour de Wainwright, les membres du 12e Régiment blindé du Canada ont mis leurs véhicules de côté pour entreprendre la Concentration de patrouille Rothenberg le 3 juillet. Ce défi constitue une patrouille à pied de longue portée et se déroule dans les secteurs d’entraînement.

Les équipes, formées de huit personnes, participaient à deux catégories : compétitive et participative. Les 16 équipes compétitives ont parcouru une distance de 22 kilomètres, incluant cinq kilomètres et demi en bateau d’assaut sur la rivière Jacques-Cartier. Les huit équipes participatives ont quant à

Prise en charge d’un blessé qui devra ensuite être transporté sur une distance de 500 mètres.

Une équipe tire un VLMR sur une distance de 110 mètres.

Les équipes en avaient pour une heure à ramer sur la Jacques-Cartier.

elles parcouru un trajet semblable qui excluait cependant la portion nautique et la tyrolienne de base.

La compétition a débuté avec l’ascension du mont Brillant où les équipes

Le plateau du changement de pneus.

Passation de commandement au CRFC de Rimouski PAR LE SERGENT PATRICK BOULANGER Officier d’attraction du CRFC dét Rimouski

Le Centre de recrutement des Forces canadiennes, détachement de Rimouski (CRFC DRI) a accueilli le 21 juillet son nouveau commandant, le capitaine Jacques Voyer, et salué le commandant sortant, le capitaine Yves Roy. La passation de commandement s’est tenue en présence du major Richard Collin, commandant du CRFC du Québec.

Le capt Roy quitte le détachement après trois années fructueuses d’un commandement qu’il affirme avoir assumé avec une grande fierté. Sa nouvelle affectation au poste de capitaine-adjudant pour les Fusiliers du St-Laurent lui offrira de nouveaux défis qu’il s’apprête à relever avec enthousiasme.

Le capt Voyer n’en est pas à ses premières armes dans le domaine du recrutement puisqu’il est conseiller en carrières militaires depuis 2002. Il a d’ailleurs assumé la direction intérimaire de l’unité à quelques reprises.

Membre des Forces armées canadiennes depuis 1974 en tant que réserviste, le capt Voyer a gravi, à l’instar du commandant sortant, tous les échelons en tant que militaire du rang avant d’obtenir son brevet d’officier en 1999.

Le secteur de responsabilité du CRFC DRI englobe les régions du BasSaint-Laurent, de la Gaspésie et des Îles-de-la-Madeleine.

– PHOTO : SGT BOULANGER

Signature des parchemins. De gauche à droite, capitaine Roy, major Collin et capitaine Voyer.

ont eu à établir une ligne de communication en utilisant des antennes de fortune et à procéder à une mission de tir sur une position ennemie. Le parcours se poursuivait avec une marche où les équipes ont effectué une reconnaissance de points dissimulant des images d’armes étrangères et identifier des véhicules. Par la suite, elles ont procédé à l’évacuation d’un «blessé» à travers un champ de mines sur une distance de 500 mètres.

Une fois ces deux épreuves complétées, les équipes ont fait le portage des bateaux d’assaut sur une distance de 500 mètres pour rejoindre la rivière Jacques-Cartier aux alentours du pont Cadieux. Après avoir descendu la rivière en ramant pendant près d’une heure, elles ont franchi une tyrolienne au-dessus d’une gorge d’environ neuf mètres de hauteur pour ensuite aller reconnaître d’autres points et identifier du matériel militaire étranger.

L’épreuve suivante consistait à basculer quatre pneus de Coyote avec jantes sur une distance de 25 mètres et d’en faire l’installation sur le véhicule. Cela a été suivi du tir d’un véhicule logistique moyen à roues (VLMR) sur une distance de 110 mètres. Le parcours s’est terminé avec un champ de tir ÉTAP III, une séance de réassemblage d’armes de section, un questionnaire basé sur la connaissance situationnelle de la patrouille et la rédaction d’un rapport de patrouille.

Une mention spéciale a été remise à l’équipe du capitaine Manuel PelletierBédard pour s’être classée au premier rang et à l’escadron de commandement et service pour avoir obtenu la meilleure moyenne pour ses équipes compétitives.

10

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Insertion héliportée pour le QGET PAR LE CAPORAL-CHEF FRANÇOIS LECLERC Commandant de détachement PRA, troupe B, QGET

Transport héliporté du poste de retransmission automatique.

Du 7 au 11 juillet, des membres de la troupe Bravo du Quartier général et Escadron des transmissions (QGET) du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada ont eu l’opportunité de suivre une formation d’insertion et d’extraction héliportée donnée par les membres du peloton de tireurs d’élite du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment.

Cette formation s’inscrit dans le cadre d’un nouveau plan de mobilité qui vise à augmenter la rapidité d’un déploiement et à permettre l’accès à des terrains inaccessibles par voie terrestre. L’hélicoptère devient la plateforme idéale pour installer et opérer un poste de retransmission sur un site difficile d’accès.

Dans un premier temps, les membres du QGET ont reçu une formation de base sur les nœuds et l’équipement utilisé pour ce genre d’insertion. Les stagiaires se sont par la suite familiarisés avec leur équipement en exécutant des sauts en rappel à partir de structures fixes.

– PHOTOS : SGT SÉBASTIEN FRÉCHETTE

Insertion en secteur boisé.

L’entraînement s’est ensuite poursuivi à partir d’un CH-146 Griffon du 430e Escadron tactique d’hélicoptères. À partir de l’appareil, les participants ont effectué plusieurs insertions en augmentant graduellement le niveau de difficulté. Ils ont débuté par un saut

sur un terrain dégagé et terminé par un saut avec l’équipement personnel dans un milieu densément boisé. Les stagiaires ont également eu la chance de pratiquer la méthode d’insertion et d’extraction à basse altitude appelée «low hover».

Prochainement, les membres de la troupe Bravo auront l’occasion de mettre en pratique les compétences acquises lors de l’exercice MERCURE HILL TOP qui se déroulera du 20 au 22 août.

Cet exercice permettra de valider les capacités du QGET à déployer des détachements sur des sites difficiles d’accès dans des conditions tactiques complexes.

QEL-INFANTERIE 1422 PAR LE CAPORAL MÉLISSA DECELLES Candidate du QEL-INFANTERIE 1422

43E ANNÉE, NO 05, MERCREDI 13 AOÛT 2014 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel H. Gosselin, commandant GS 2 Div CA RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTES : Philippe Brassard et Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : philippe.brassard@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Majorie Labrecque • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : majorie.labrecque@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

PROCHAINE PARUTION : 27 AOÛT 2014 TOMBÉE : 18 AOÛT 2014

A division of CFMWS Une division des SBMFC

Les candidats du cours QEL-I provenaient de diverses unités de la Régulière et de la Réserve.

Bottes cirées dans les pieds, sac à dos, cantine («barrack box») et sac de paquetage bien remplis, on ajuste notre béret avec un dernier regard dans le miroir, une grande inspiration et en route vers Valcartier, pour entamer les modules 2, 3 et 4 du cours QEL-INF 1422 en vue de se qualifier pour le grade de caporal-chef.

Malgré le fait que la majorité des candidats possède de l’expérience au sein des Forces, certains ont passé plusieurs étés à Valcartier. D’autres militaires ont une panoplie de qualifications à leur actif.

Personne ne sait à quoi s’attendre ou presque sur ce fameux cours de carrière d’infanterie. Les trois premières journées, on s’acclimate tranquillement aux lieux dans lesquels nous allons passer les dix prochaines semaines.

Certains se connaissent déjà, des retrouvailles ont lieu, une belle ambiance de camaraderie s’installe entre les 41 candidats. Les sections sont assignées, les chambres désignées et le personnel instructeur s’est présenté, le cours peut donc commencer.

Les premières semaines, nous avons appris à donner des leçons l’enseignement de drill, d’entraînement physique (ou «PT» dans le jargon militaire), et de connaissance et d’habileté. Pour la plupart, la tâche est nouvelle, on s’applique donc du mieux que l’on peut dans les leçons de PT. Dix PT d’affilée ont été donnés au cours d’une même journée, chacun voulant montrer qu’il avait de bonnes idées pour l’entraînement… La section 4 gardera probablement très longtemps un souvenir amer des cordes à danser!

Ensuite, chaque section a donné 10 leçons d’habileté sur PowerPoint. Nos collègues ont fourni des œuvres artistiques originales et d’autres plus simplistes, chacun passant plusieurs heures à la tâche. Certaines personnes ont réalisé le tout avec aisance alors que d’autres se sont mis à haïr la suite

Office. Mais nous en sommes arrivés à un résultat final utilisable.

Une nouvelle formule de PT matinal, stimulant et varié, a consisté en un cours de spinning, une première pour la majeure partie du peloton, au grand bonheur de nos cuisses et fesses…

Souvenez-vous des paroles du moniteur PSP : «Si ça ne chauffe pas, c’est que vous n’êtes pas dans la zone!»

Pour terminer le module 2 en beauté, nous avons été évalués lors d’un champ de tir à la C-7 en tant qu’officier de sécurité, responsable des buttes, responsable de la munition et chargé des activités arrière…

Deux semaines après notre arrivée, nous avons entamé le module 3 du cours, avec le moral élevé, une cohésion grandissante, des leçons PowerPoint de plus en plus abondantes et une consommation abusive de café. Les 16 étapes de bataille ont été gravées bien profondément dans notre mémoire, certains en ayant même rêvé ! Les sept étapes de bataille, comment donner des ordres, l’utilisation de la force, force de protection, défense de points vitaux, tous des cours qui ont contribué à notre efficacité lors de la première phase de

clos portant sur les opérations de stabilité. Quatre jours durant lesquels nous avons été évalués en tant que commandant de section sur différents scénarios nous permettant d’appliquer les 16 étapes de la procédure de bataille et de démontrer notre leadership.

Au retour de cette phase, après un repos bien mérité, c’est avec détermination et motivation que nous nous lançons dans la dernière phase du cours, le module 4. Nous allons finir par appliquer l’ensemble des leçons apprises au cours de la phase finale de clos qui sera l’exercice d’évaluation en campagne. Nous passerons dix jours dans les secteurs pour être évalués comme commandants adjoints de section.

Nous retournerons ensuite dans nos unités respectives et mettrons en application nos nouvelles connaissances et expériences au profit de nos futurs subalternes en tant que leaders.

Cet été aura été riche en apprentissage.

De nouveaux liens se sont tissés. Nous étions 41 à commencer le QEL-INFANTERIE 1422 et nous sommes 41 à le terminer, la tête haute et fiers de cet accomplissement.

11

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Le rite de passage du futur fantassin : le PP1 au Camp Vimy PAR LE SOLDAT J.J.P.G. VACHON Candidat du cours de PP1 Fantassin 1414, 6 R22eR

Chaque été, le cours PP1 (Période de perfectionnement niveau 1) apporte son mélange d’excitation et d’appréhension pour les futurs fantassins des régiments d’infanterie du 34e Groupebrigade du Canada.

Notre cours, le PP1 Fant 1414 de la compagnie A, comprend 40 soldats provenant du Régiment de Maisonneuve et du 6e Bataillon, Royal 22e Régiment. Chacun se pose des questions : «Qu’allons-nous apprendre au juste?

Qui sera dans ma section? Combien de temps passerons-nous sur les armes?

Les ‘‘PT’’ seront-ils difficiles…? Comment seront les instructeurs?»

Notre groupe compte sur un amalgame d’instructeurs expérimentés provenant de la Force régulière et de la Réserve, du grade de caporal à sergent.

Le commandant de cours est le lieutenant Delisle des Fusiliers MontRoyal et son adjoint est le sergent Perreault (R22eR) du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada.

Nous sommes logés sous les tentes du Camp Vimy, à la Base Valcartier. Une journée typique débute à 5 h 30 par un entraînement physique (PT) de 45 à 60 minutes. L’intensité des PT concoctés par le lt Delisle et son équipe a progressé tout au long du cours. Les courses sur divers parcours, notamment au Centre national de biathlon, sont passées de 5 à 10 km. Les circuits d’entraînement de type «cross-training» ont également évolué jusqu’à la célèbre «house of pain» qui a laissé quelques membres endoloris! Plusieurs marches avec havresac ont ponctué nos semaines pour nous préparer à la traditionnelle marche de 13 km.

Débutant à 8 h, les cours théoriques se déroulent dans des abris semiouverts, facilitant la mise en pratique sur le terrain des manœuvres de feu et mouvement offensives et défensives.

Les qualifications et les champs de tir avec les différentes armes sont des moments très attendus des stagiaires.

Cela inclut les intenses Épreuves de tir avec arme personnelle (ETAP) 3, aussi connues comme «run-down» avec le fusil d’assaut C7, la grenade C13 à la détonation surprenante, la mitrailleuse légère C9 et enfin, la puissante mitrailleuse polyvalente C6.

De plus, nous avons répété des centaines de fois les exercices de maniement d’armes comprenant les actions immédiates visant à développer nos réactions instinctives. Jusqu’à maintenant, chacun a tiré au-delà de 2000 balles, de quoi mettre un sourire sur nos visages fatigués par les longues journées! La rencontre organisée avec des tireurs d’élite du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment et leur équipement sophistiqué a été également un moment fascinant de notre formation.

La partie la plus difficile du cours demeure sans doute la cohésion de groupe et la capacité de travailler en équipe dans l’urgence, un apprentissage vital pour les fantassins. Les phases nécessaires pour passer d’un simple groupe d’individus qui se connaissent à peine à une équipe performante ne s’effectuent pas en quelques jours. De toute évidence, les meneurs de cours et de section doivent démontrer un leadership fort et immédiat, à défaut de quoi les inévitables divergences

d’opinion compromettront l’exécution rapide des ordres.

Au moment d’écrire ces lignes, nous étions sur le point de partir pour passer nos deux dernières semaines en exercices de campagne : le cours PP1 Fant 1414 sera-t-il devenu l’équipe cohésive et intégrée qui saura surmonter les défis qui lui seront lancés?

– PHOTO : SDT E.S. LEBEL

Les stagiaires du cours PP1 Fantassin 1414 ont participé à un champ de tir C-7 le 2 juillet. Le caporal Bryant des Fusiliers Saint-Laurent agit comme officier de sécurité de champ de tir adjoint et supervise attentivement les stagiaires.

GARANTIE GARANTIE

10 10 AANS NSS *

LIQUIDATION LIQUIDATION

DDES ES M MODÈLES ODÈLES 2014 Jusqu’à 3 000 $ de rrabais abais sur le OOutlander utlander V6**

1000, boul. Pierre-Bertrand / quebecmitsubishi.com

418 682-2226

2830, rue Einstein (via Henri I V) / stefoymitsubishi.com

418 654-9000

*Garantie limitée sur le groupe motopropulseur de 10 ans ou 160 KM. Selon la première éventualité. Entretien routinier non inclus. Rendez visite à votre concessionnaire pour obtenir tous les détails, les conditions de la garantie et les restrictions. Les clients ne sont pas tous admissibles. **Jusqu’à 3 000 $ de réduction sur le prix d’achat composé d’un escompte de 2 000 $ et d’un bonus de fidélité de 1 000 $. Le bonus de fidélité de 1 000 $ est proposé à l’achat d’un Outlander neuf aux propriétaires actuels d’une Mitsubishi, admissible, à l’achat d’un véhicule admissible entre le 1er août et le 31 août 2014. Les montants seront déduits du prix d’achat négocié après les taxes. D’autres conditions s’appliquent. Demander tous les détails à son concessionnaire.

12

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Les trois instructeurs, caporaux Bastille, Laprade, Avila-Rivas, en compagnie des candidats pendant l’ascension du mont Brillant.

Les cinq candidats qui ont réussi la pré-sélection (de gauche a droite) : lt Ouellet, sap Grenier, cplc Giocondese, sap Morin et cpl Auger.

Plongeur de combat jusqu’au bout!

PAR LE CAPORAL PIERRE-LUC AUGER 53e Escadron, 5e Régiment du génie de combat

Afin de pouvoir se présenter au cours de plongeur de combat de septembre à novembre, les candidats doivent passer au travers un processus de sélection de dix jours, très exigeant physiquement et mentalement. C’est ce qu’ont vécu 14 militaires du 9 au 20 juin à la Base Valcartier.

En plus de participer à de nombreux entraînements au cours de la journée, les candidats doivent assimiler beaucoup de matière en classe : règlements,

LE JOUR LE PLUS LONG

physique et maladie de la plongée, tables de décompression et reconnaissance d’objectifs. Une fois la journée finie, ils ont des devoirs à faire en soirée. Pour mieux illustrer ce qu’un aspirant plongeur doit faire, voici un résumé de la première journée de la sélection.

Les candidats se présentent le premier lundi, frais et dispos pour la sélection, mais personne n’est complètement prêt pour ce qui viendra. Chaque candidat emporte son devoir : une copie de 60 pages sur les lois de physique de la plongée. Ensuite, ils reçoivent leur wetsuit et les briefings des instructeurs et du commandant de l’unité. Tout ça

est évidemment entremêlé de multiples exercices physiques.

Par la suite, ils se déplacent vers le gym de la base pour effectuer le test EXPRES suivi d’un essai de leur wetsuit avec quelques exercices supplémentaires; souvent, ce sont des activités qui génèrent beaucoup de sueur.

Juste après, les candidats profitent d’un petit répit pour dîner dans l’autobus qui les mène à la piscine pour une bonne séance d’introduction à la nage, suivie de nage sur place avec des briques de 9 kilogrammes pour que les candidats prennent confiance dans l’eau. Pour conclure la journée en beauté, ils retournent au gym pour

Avant le saut sur la zone de largage RANVILLE.

PAR L’ADJUDANT STEVE CHAGNON Compagnie A, 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

«Je suis le commandant de la force aéroportée, je vous donne l’ordre de sauter hors de l’avion, à la lumière verte ou sur le signal du chef largueur. Si vous refusez de sauter, des mesures disciplinaires seront prises contre vous. Ayez un bon saut et surtout… que Dieu vous vienne en aide… AIRBORNE!» C’est l’ordre que les parachutistes ont reçu avant de se déployer en Normandie le 6 juin 1944. Dans le cadre du 70e anniversaire de cette importante opération, cinq membres de la compagnie A du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment ont eu la chance d’entendre ces mêmes mots juste avant leur saut sur la zone de largage RANVILLE qui a été utilisée par une partie des 13 000 parachutistes largués en 1944.

Pour cette commémoration, nous faisions partie des 500 parachutistes venus des États-Unis, du RoyaumeUni, de la France et du Canada. Puisque nous avons eu le privilège de sauter d’un avion britannique avec un chef largeur britannique, trois de nos membres ont reçu les ailes britanniques.

Toutefois, ils les ont reçues de la main du prince Charles.

Dès notre arrivée en Normandie, nous avons senti la reconnaissance du peuple français. En moins de deux, ils ont vite identifié la mince délégation de Canadiens français. Nous étions «les petits cousins». Ils nous ont accueillis comme si nous étions de la famille, nous offrant avec une grande

gentillesse de bons repas, du vin et du Calvados.

Pendant notre séjour, nous avons visité quelques endroits où se sont déroulées certaines batailles qui ont changé l’histoire de la France. Nous avons, entre autres visité la Juno Beach et son musée, lieu où plusieurs Canadiens ont fait le sacrifice ultime et dont beaucoup provenaient du Régi-

ment de la Chaudière. Nous avons également traversé le légendaire Pegasus Bridge à 00 h 24, fanfare et drapeaux en tête… Histoire de circonstance qui restera un moment spécial pour nous cinq. Fait à noter, le pont a été conquis en moins de 12 minutes par les parachutistes britanniques qui avait atterri à moins de 100 mètres à bord de trois planeurs.

Les membres de la compagnie A du 3 R22eR sur Juno Beach.

suivre un entraînement avec les moniteurs des PSP. Ils ne partiront pas avant d’avoir suivi un bon vieux «change parade» chronométré (uniforme de combat à vêtements de sport, vêtements de sport à wetsuit…).

Les aspirants plongeurs savaient que les prochains jours allaient être difficiles mais pas à ce point-là. Au cours des jours suivant leur arrivée, ils ont alterné entre la piscine et la rivière pour pratiquer les techniques de largage, de débarquement rapide et de nage à la surface avec palmes. Ils ont terminé la première semaine avec la fameuse ascension du mont Brillant qui débute au gym de la base.

La dernière journée de la pré-sélection, les candidats ont effectué un test de piscine qui comprenait des longueurs sous l’eau ainsi que des nœuds. Ils ont également dû faire des exercices avec les mains et les pieds attachés, et d’autres en portant un masque avec la vitre recouverte pour les aveugler. Ensuite, ils ont fait une mission de nuit qui incluait toutes les compétences qu’ils avaient acquises durant la sélection.

Pour illustrer à quel point cette présélection est difficile, des 14 candidats qui y ont participé, seulement cinq l’ont terminée. Ils ont été évalués sur plusieurs points tels que le travail en équipe, leur force et endurance physique, autant sur terre que dans l’eau, leurs connaissances d’ingénieur et leur souci du détail. Les candidats retenus sont maintenant mieux préparés pour leurs cours de plongeur. Bonne chance aux candidats!

«REGARDE À DROITE» Ensuite, nous avons fait une petite halte à Omaha Beach qui a été envahie par les Américains, ce qui nous a valu quelques blagues de leur part. Ils nous ont dit : «Les Canadiens sont encore sur la mauvaise plage.» Nous avons aussi eu le plaisir de voir le clocher à SainteMère-Église où un parachutiste américain est resté accroché et a dû feindre la mort devant des centaines de soldats allemands avant d’être libéré par ses pairs et soigné par un Québécois.

Pendant notre saut, le 5 juin, nous avons eu une pensée spéciale pour un des membres de notre équipe. En effet, le père du caporal Mousseau, qui a participé au débarquement sur la plage Juno, lui a dit quelques jours avant son décès : «Quand tu vas sauter en parachute et que tu penseras que tu es seul dans les airs, regarde à droite et je vais être à tes côtés.» Nous avons tous regardé à notre droite et pensé à M. Mousseau.

Ce voyage rempli d’émotion et de souvenirs incroyables restera gravé dans nos mémoires pour le reste de nos jours en plus de nous avoir unis comme les cinq doigts de la main.

Avec des acteurs qui font revivre l’ambiance de la Deuxième Guerre.

13

ADSUM, 13 AOÛT 2014

EntraĂŽnement estival du CGIA PAR LE CAPORAL PIERRE-LUC MICHAUD Fusiliers du Saint-Laurent

Le 2 juillet, nous nous sommes prÊsentÊs dans les locaux du Groupe-compagnie d’intervention arctique (GCIA), au bâtiment 274, en vue de participer à l’entraÎnement estival. Peu d’entre nous avions une idÊe prÊcise de ce qui nous attendait!

Le GCIA est une unitÊ opÊrationnelle dÊployable. La formation et l’entraÎnement que l’on y reçoit sont axÊs sur les tâches que nous pourrions devoir accomplir principalement dans un milieu arctique ou subarctique.

Exercice de descente hĂŠliportĂŠe.

– PHOTOS : CPL FRANÇOIS GIRARD

Formation sur vĂŠhicule tout-terrain.

Le peloton auquel je me suis joint comprenait des membres de plusieurs mÊtiers : blindÊ, gÊnie de combat, transmissions, mÊcanique, mÊdical et, bien sÝr, infanterie. Nous disposions ainsi d’un Ênorme potentiel qui nous permettait de rÊpondre aux situations les plus diverses.

Notre entraÎnement a dÊbutÊ par une formation sur les vÊhicules toutterrain, suivie d’un entraÎnement sur la C7, le calibre 12 et le fusil Lee Enfield 303 employÊ par les Rangers canadiens. La partie technique en campagne, adaptÊe aux rÊgions arctiques, incluait la fabrication d’un komatik, le traÎneau traditionnel inuit.

Nous avons aussi reçu une formation en ravitaillement terrestre et en communication avancÊe, sans oublier un exercice utilisant les scies mÊcaniques et les petits moteurs. Les dernières journÊes de formation ont ÊtÊ consacrÊes à la descente en rappel : d’abord la tour de rappel puis les opÊrations hÊliportÊes.

Ces connaissances acquises tout au long de l’ÊtÊ ont ÊtÊ mises à l’Êpreuve lors de diffÊrents exercices en campagne ou au cours de simulations d’aide à la sÊcuritÊ civile. À n’en pas douter, notre expÊrience avec le GCIA a ÊtÊ des plus enrichissantes. Tout en saisissant cette occasion unique de dÊvelopper leur expertise, les rÊservistes du 35e Groupebrigade du Canada ont pu vivre des expÊriences exceptionnelles. Ces compÊtences seront essentielles en cas de dÊploiement en Arctique par exemple, ou dans toute autre rÊgion du pays.

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

14

ADSUM, 13 AOÛT 2014

LE ROYAL 22 RÉGIMENT E FÊTE SON 100 EN EUROPE E

Un contingent de 70 membres de la Garde en rouge et de dignitaires du Royal 22e Régiment (R22eR) est allé en Europe du 9 au 26 juillet afin de célébrer le centenaire de leur régiment. Les Vingt-deux ont commencé leur périple par la relève de la garde au Palais de Buckingham, à Londres, pour ensuite se déplacer vers la Belgique où ils ont participé à la fête nationale.

Pour conclure, ils ont pris part à des commémorations en France.

FRANCE

REINE

ELIZABETH II Londres, les membres de la délégation du R22eR ont eu la chance unique le 12 juillet d’avoir une rencontre avec la reine Elizabeth II, qui est d’ailleurs le colonel en chef de leur régiment. Cette dernière leur avait remis en 1959, sur les plaines d’Abraham, un nouveau drapeau royal ainsi que l’appellation «Royal 22e Régiment».

À

– PHOTO : BDRC ANGEL FERREIRA, QG 2 DIV CA

– PHOTO : BDRC ANGEL FERREIRA, QG 2 DIV CA

n France, la délégation est allée se recueillir au cimetière de Wanquetin, endroit où repose le caporal Joseph Kaeble, détenteur de la Croix de Victoria.

Les membres de la délégation se sont également rendus dans les cimetières de Bailleulmont, de Chérisy et de Villiers-Bretonneux. C’est dans ce dernier cimetière que repose le lieutenant Jean Brillant.

E

– PHOTO : CPL DONALD HÉROUX, 2 R22ER

es militaires ont visité la crête de Vimy, où se trouve le Mémorial du Canada, à Vimy. Ce monument honore la mémoire des 11 285 Canadiens disparus en sol français lors de la Première Guerre mondiale.

L

– PHOTO : CPL DONALD HÉROUX, 2 R22ER

e séjour des Vingt-deux s’est conclu le 26 juillet, à Paris, à l’occasion d’une cérémonie du ravivage de la flamme sur la tombe du soldat inconnu, sous l’Arc de Triomphe. La même journée, quelques membres de la délégation ont défilé sur les ChampsÉlysées. Ces événements ont mis fin aux commémorations en Europe.

L

15

ADSUM, 13 AOÛT 2014 – PHOTO : CPL DONALD HÉROUX, 2 R22ER

our la première fois depuis 1940, le R22eR a eu l’honneur d’effectuer la relève de la garde au Palais de Buckingham, la résidence officielle de la monarchie britannique à Londres. La relève de la garde est la cérémonie où la garde descendante remet la responsabilité de protéger le Palais à la garde montante.

P

Palais de Buckingham,

LONDRES

u printemps 1940, le R22eR avait accompli la garde du Palais à la demande du roi George VI. À l’époque, il s’agissait d’une première pour les sentinelles de la garde du roi de recevoir les consignes d’une unité non britannique, et de plus, en français.

A

– PHOTO : CPL DONALD HÉROUX, 2 R22ER

– PHOTO : CPL DONALD HÉROUX, 2 R22ER

n Belgique, les Vingt-deux ont défilé dans les rues à l’occasion du traditionnel défilé de la fête nationale belge, le 21 juillet. Il s’agissait du seul régiment étranger présent à ce défilé qui s’est déroulé devant des milliers de spectateurs.

E

BELGIQUE

es membres du R22eR ont aussi visité des monuments commémoratifs et des cimetières militaires à Ypres, Passchendaele, Langemark, St-Julien et Tyne Cot en Belgique le 22 juillet. Sur la photo, le Consul honoraire du Canada pour la Flandre, Frédéric L. Agneessens, est en compagnie du major-général (ret) Alain Forand, lors d’une cérémonie au Mémorial de la Porte de Menin.

L

– PHOTO : CPL DONALD HÉROUX, 2 R22ER

11337, boul. Valcartier, Valcartier, Québec, Loretteville

418 842-2703 1 866-842-2703

smsport.ca

16

ADSUM, 13 AOÛT 2014

LA POLICE MILITAIRE MARCHE DANS LES TRACES DE L’HISTOIRE MILITAIRE DE VALCARTIER PAR LE CAPORAL-CHEF JEAN-SÉBASTIEN FIRRERI 5e Peloton de police militaire

Huit policiers militaires du 5e Régiment de Police militaire (5 Régt PM) ont participé à la marche commémorative du 100e anniversaire de la Base Valcartier le 15 juin. Avec les autres marcheurs militaires, ils ont parcouru les 30 kilomètres séparant la base du port de Québec où les attendaient un navire américain et un destroyer canadien.

Ils ont amorcé leur périple d’environ six heures aux alentours de cinq heures du matin, en mémoire de leurs prédécesseurs qui avaient fait de même en 1914. Les marcheurs ont été salués chaleureusement par les citoyens rassemblés le long de la piste cyclable. Pour les policiers mili-

LA CHIROPRATIQUE

BONNE POSTURE, BONNE LECTURE Qui n’a jamais passé un moment à lire au lit? Vous vous relevez après quelques heures penchés sur votre bouquin favori et vous ressentez une grande douleur à votre cou. Savez-vous qu’il est important de respecter certaines postures lorsque vous êtes assis au lit?

Lire au lit peut vous sembler une activité bien banale, mais elle peut mettre votre cou à rude épreuve. Lorsque l’on reste longtemps dans une même position, il y a une déformation graduelle qui se produit dans les tissus de soutien de la colonne vertébrale. Les ligaments qui maintiennent les vertèbres en place s’étirent graduellement. Si le ligament devient trop étiré et que la vertèbre est moins bien protégée, le corps produira un spasme musculaire de protection. C’est ce spasme musculaire qui causera de la douleur au cou.

Normalement, la douleur diminue après quelques jours, le muscle se détend et le ligament se replace tranquillement.

Cependant, le spasme prolongé d’un muscle peut causer l’engorgement de celui-ci et provoquer des tensions et des maux de tête.

Cette posture est reconnue aussi pour entraîner l’élongation musculaire, augmenter les problèmes de tunnels carpiens et augmenter les risques d’hernies discales. De plus, lorsque la tête est avancée d’un pouce vers l’avant, cela augmente le poids de celle-ci sur la colonne vertébrale de dix livres supplémentaires.

LECTURE SUR FAUTEUIL Pour une séance de lecture agréable, le mieux est de s’assurer d’être installé dans un fauteuil qui permet au lecteur d’être assis avec le dos bien appuyé. Pour éviter avoir à pencher le cou, pensez à utiliser un coussin de lecture. En plus d’épargner votre nuque, le coussin libérera vos bras d’un poids, surtout si vous êtes amateurs de grosses briques. Veillez à amener le livre à vous et non pas à vous pencher vers le support de lecture.

COMMENT ÉVITER LES DOULEURS? Si vous faites des torticolis à répétition ou si une douleur occasionnée par une posture de lecture inadéquate persiste plus d’une semaine, il est important de consulter. Consulter le Docteur Vincent Robert chiropraticien, est tout indiqué pour rétablir les fonctions articulaires et vous conseiller une posture de lecture qui vous évitera des inconforts.

Bonne lecture à tous!

Appelez dès maintenant!

Dr Vincent Robert Chiropraticien

taires, la journée a atteint son point culminant lorsqu’ils ont fait leur entrée dans le port, sous les applaudissements de la foule, et qu’ils sont montés à bord du NCSM Athabaskan.

«Ce fut une expérience enrichissante et valorisante pour nous tous, car en plus de relever un défi physique, nous marquions un pas dans l’histoire et un rapprochement avec la population», souligne le caporal Lessard, membre du 5e Peloton de Police militaire (5 PPM). Le commandant du 5 PPM, le capitaine Jean-Yves Matte, a mentionné que le 5 Régt PM, qui est avant tout une force policière de première ligne, était fier d’avoir contribué à ce défi.

Les membres du 5 PPM, de gauche à droite, en haut : cpl Lessard, capt Matte, cplc Firreri, cpl Guinot. En bas : cpl Ouellet, cpl Fleury, cpl Dupont, cpl De Senneville.

L’équipe multidisciplinaire et la police militaire font équipe au camp des cadets Pour une quatrième année consécutive, le poste de police Valcartier du 5e Régiment de police militaire (5 Régt PM) a mis à la disposition du Camp d’instruction estival des cadets (CIEC) un membre de la police militaire.

En effet, depuis l’arrivée des cadets cet été, le sergent Nicolas Creo-Gagné exerce une présence quasi constante sur le camp. À bord d’un véhicule Spyder, il sillonne les rues étroites du camp, discute avec les jeunes et effectue de la prévention de par sa simple présence. «Je me sens très privilégié de faire cette tâche cet été, le contact avec les jeunes est ce que j’aime le plus», indique le sgt Creo-Gagné.

La sensibilisation auprès des jeunes cadets sur les comportements inacceptables qu’ils ont posés fait également partie de son travail sur une base quotidienne. Fort heureusement, la majorité des comportements délictuels sont de nature très mineure, dé-judiciarisés et traités administrativement au sein de l’organisation du CIEC Valcartier.

«Mon travail consiste à conseiller le commandant et la chaîne de commandement des cadets ainsi que de travailler conjointement avec l’équipe multidisciplinaire du camp», précise le sgt Creo-Gagné.

L’équipe multidisciplinaire, qui est composée d’une conseillère en prévention du harcèlement, de deux conseillers à la jeunesse et de deux aumôniers, a pour mission de conseiller la chaîne de commandement dans les prises de décisions touchant les problématiques

De gauche à droite, capitaine Melissa Larivière, sergent Nicolas Creo-Gagné, capitaine Edith Morin, Samuel Farrugia, capitaine Véronique Parenteau, capitaine René Tremblay et Arol Pinder.

sociales ainsi que dans la résolution des cas ou des plaintes de harcèlement.

«L’équipe se veut également un outil de référence pour tous les membres du personnel quant aux différentes politiques devant être appliquées au CIEC Valcartier. Également, on conseille toutes les parties en matière de résolution de conflits et effectuons de la prévention du suicide en collaboration avec la section médicale du camp», explique le capitaine Édith Morin, coordonnatrice de l’équipe.

Un esprit de collaboration, d’entraide et de confiance s’est rapidement instauré entre l’équipe multi et la police militaire permettant la tenue d’interventions efficaces auprès des cadets et promouvant la sensibilisation, la pré-

VOTRE SUDOKU Jouer au SUDOKU,

CHIROPRATIQUE PHYSIOTHÉRAPIE MASSOTHÉRAPIE ACUPUNCTURE

190, rue Dubé, Courcelette, Qc

c’est simple.

UNE SEULE RÈGLE :

chaque ligne, colonne et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9.

Difficulté :

DIFFICILE

418 844-3735

– PHOTO : SGT TOUPIN-DUSSAULT, 3 R22ER

Voir solution en p. 20

vention et, ultimement, le bien-être de ceux-ci.

Se rapprocher des communautés militaire et civile de la Base Valcartier par le biais de la prévention, de l’intervention et du rayonnement, c’est la mission que la police communautaire du 5 Régt PM s’est fixée. Les partenariats de ce genre aident à acquérir une meilleure connaissance des problématiques et besoins de la communauté, ce qui permet à la police militaire de mieux servir les citoyens de la Base qu’ils soient militaires, civils ou, comme dans le présent cas, cadets.

Le lieutenant-colonel Raymond, commandant du camp, est ravi de la présence de la police militaire sur le camp.

«Encore une fois, l’approche communautaire remporte un vif succès», se réjouit-il. «La présence du sgt CreoGagné fait en sorte que nos cadets ont des comportements beaucoup plus adéquats entre eux et envers l’équipement fourni. La présence d’un policier amène le sourire, et sa participation aux activités des cadets lui permet de se rapprocher d’eux et de démystifier son travail. L’attitude conciliante et adaptée du sgt Creo-Gagné envers les jeunes adolescents amène ces derniers à mieux comprendre les conséquences de leurs actions. Il a su s’intégrer rapidement dans notre équipe multidisciplinaire et il est devenu un conseiller pour l’ensemble des cadets et pour le personnel adulte du centre. Pour nous, avoir un policier communautaire sur le camp est une valeur sûre et nous devons maintenir de tels liens pour les prochaines années», de conclure le lcol Raymond.

17

ADSUM, 13 AOÛT 2014 - PHOTO : MDN

100 ANS POUR LES SOUS-MARINS CANADIENS

– PHOTOS : M2 CARINE MICHAUD

Les citoyens de Rimouski ont pu discuter avec le caporal Fournier, le sergent Lévesque, le matelot de 2e classe Pelletier et le sergent Boulanger lors de la porte ouverte organisée le 17 juillet.

Le capitaine Roy et le capitaine de corvette Albert en compagnie des nouvelles recrues : Alexandre Brousseau, William Toulouse-Labrie, Tommy Gauvreau et Lorraine Morneault, première femme à s’enrôler par le biais du PFOR au détachement de Rimouski en 2014.

Portes ouvertes au CRFC dét Rimouski PAR LE SERGENT PATRICK BOULANGER Officier d’attraction du CRFC DRI

Le Centre de recrutement des Forces canadiennes, détachement de Rimouski (CRFC DRI) a organisé le 17 juillet une journée portes ouvertes en face de ses bureaux de la rue St-Germain Est. La population a eu l’occasion de rencontrer en plein centre-ville de Rimouski des militaires de la Force régulière ainsi que de la Première réserve, en tenue opérationnelle avec armes et équipement. De plus, les recruteurs du détachement ont pu renseigner plusieurs personnes sur les emplois disponibles dans les Forces armées canadiennes (FAC) ainsi que sur les défis et les avantages de la vie militaire.

ASSERMENTATION La journée s’est clôturée par l’assermentation, en présence de médias locaux et du capitaine de corvette Albert (invitée d’honneur), de quatre nouvelles recrues dont deux élèves-officiers du Programme de formation des officiers de la Régulière (PFOR). Ces derniers commenceront sous peu la formation académique qui les mènera à un baccalauréat du Collège militaire royal du Canada (CMRC).

LE CFV REPRÉSENTÉ EN GASPÉSIE Pendant qu’un exercice militaire se déroulait à Gaspé le 21 juin, le Centre de la famille Valcartier (CFV) a tenu un kiosque sur place. L’agente de liaison du CFV pour le Bas St-Laurent, Gaspésie et les Iles-de-la-Madeleine, Mireille Albert, a pu s’entretenir avec plus de 120 personnes qui sont venues au kiosque. Elle était accompagnée de deux bénévoles, Claire Potvin de Chandler et Carole Girard de Gaspé, mères de militaires ayant servi en Afghanistan. Rappelons que les services du Centre de la Famille Valcartier s’adressent aux familles militaires de tout l’Est du Québec.

Les membres de la famille et les amis des nouveaux enrôlés, exceptionnellement nombreux à cette cérémonie, ont forcé les organisateurs de la cérémonie à limiter quelque peu l’accès au public pour des raisons de sécurité et de respect du protocole.

Cette journée, qui sera inoubliable pour certains, ne fait que souligner le début d’une grande aventure et le personnel du CRFC DRI souhaite, à nos nouveaux militaires, une carrière remplie de défis et de satisfaction.

Le 5 août dernier marquait les 100 ans de service à bord des sous-marins pour la Marine royale canadienne. Les premiers sous-marins, les navires canadiens de Sa Majesté (NCSM) CC1 et CC2, ont été acquis en 1914 au tout début de la Première Guerre mondiale, alors qu’une menace d’un escadron de navires de guerre allemands avait été signalée sur la côte. Cet événement a marqué le début du service sousmarinier du Canada, qui a participé à de nombreuses missions. La Marine royale canadienne a commandé un total de 15 sous-marins depuis sa création. La flotte canadienne compte aujourd’hui quatre sous-marins de classe Victoria, qui sont : NCSM Victoria, NCSM Windsor, NCSM Corner Brook et NCSM Chicoutimi.

18

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Compagnie Canada verse 16 000 $ pour l’intégration des jeunes

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

L

’organisme de bienfaisance, Compagnie Canada, a remis un chèque de 16 000 $ pour le camp de jour de Courcelette, le 14 juillet. Ce montant servira notamment à l’embauche de trois accompagnatrices spécialisées en intervention à l’enfance, qui s’assureront que les jeunes ayant certaines difficultés puissent s’intégrer plus facilement auprès des autres. Les accompagnatrices veilleront à bien encadrer les jeunes et passeront du temps avec eux afin de faciliter leur adaptation à la vie en groupe. «Nous sommes très heureux.

Les résultats sont là et un suivi est fait avec les parents pour s’assurer de la qualité du service donné», soutient la coordonnatrice au financement du Centre de la famille Valcartier (CFV), Céline Thomas. Compagnie Canada est un fidèle donateur pour la communauté militaire, ayant notamment donné plus de 100 000 $ au CFV. Le co-président du chapitre Québec de l’organisme, François Joyet, était présent. Il a mentionné à quel point Compagnie Canada a à cœur la cause des militaires, et que ce genre de don est une façon de redonner à la communauté militaire et de reconnaître le service des soldats. C’est le colonel honoraire de l’Armée canadienne, Blake Goldring, qui a fondé Compagnie Canada en 2006. Sur la photo (au centre), Céline Thomas et François Joyet en compagnie de François Boisvert, du Service des loisirs communautaires. (S.L.)

Première édition du DadFest PAR TANYA LANGLOIS ET MATHIEU BOUCHARD Intervenante à l’enfance et intervenant jeunesse

Le dimanche 8 juin avait lieu la première édition du DadFest, qui était également la cinquième activité pères-enfants organisée par le Centre de la famille Valcartier (CFV).

– PHOTO : KRISTELLE LANGLOIS, BÉNÉVOLE

Denis Raymond et ses fils, Tyler et Aiden, sont parmi les pères et les enfants qui ont pu raffermir leurs liens grâce à la première édition du DadFest du Centre de la famille Valcartier.

C’était une belle occasion de souligner le début de la Semaine de la paternité tout en offrant un moment privilégié aux papas et aux enfants pour renforcer les liens familiaux. Plusieurs pères et enfants ont eu la chance de profiter de ce dimanche ensoleillé et agréable. Jeux gonflables, stand de photos, barbecue, mascottes et plus encore étaient au rendez-vous!

Nous tenons à souligner que ces cinq dernières activités n’auraient pu être possibles sans le généreux financement de plusieurs partenaires et de nombreux ados bénévoles. Tous ont contribué, par leur aide inestimable, au succès de cet événement.

Le CFV accorde une grande importance au lien père-enfant et inclura ces activités dans sa programmation de l’automne. Surveillez nos prochaines publicités.

Vous donnez le meilleur de vous-même.

Vous méritez nos meilleures offres.

Choisissez BMO pour vos affaires bancaires et obtenez jusqu’à 300 $*.

Suivez ces trois étapes simples pour recevoir 300 $ : Étape 1

Étape 2

Étape 3

Ouvrez un nouveau Compte de chèques et établissez un dépôt régulier.

Établissez un paiement préautorisé, faites porter la transaction de paiement préautorisé à votre Compte de chèques, inscrivez-vous aux Services bancaires en ligne de BMO ou aux Services mobiles et ouvrez-y une session.

Ouvrez un nouveau Compte d’épargne et faites-y un dépôt d’au moins 3 000 $.

Recevez 100 $

Recevez 100 $

Recevez 100 $

L’offre prend fin le 31 août 2014. Passez à votre succursale ou visitez bmo.com/sbcdcoffres

Un programme des SBMFC * Des conditions additionnelles s’appliquent. Pour obtenir plus de détails, veuillez-vous rendre à bmo.com/sbcdcoffres ou passer à n’importe quelle succursale de BMO. L’offre est en vigueur du 1er juin 2014 au 31 août 2014. Vous avez la possibilité d’obtenir des primes en espèces pouvant aller jusqu’à 300 $ à l’ouverture d’un nouveau Compte de chèques et d’un nouveau Compte d’épargne (définis ci-dessous). Pour être admissible à la première prime en espèces de 100 $, vous devez ouvrir un nouveau Compte de chèques principal (« Compte de chèques ») lié au programme Plus, Performance ou Privilège, y effectuer un dépôt au plus tard le 31 août 2014 ET établir un dépôt direct régulier de la paie que vous verse votre employeur ou de votre rente et faire porter au Compte de chèques une transaction de dépôt direct au plus tard le 31 octobre 2014. Pour être admissible à la deuxième prime en espèces de 100 $, vous devez établir un règlement de facture par prélèvement automatique et faire porter une transaction de prélèvement automatique au Compte de chèques avant le 31 octobre 2014 ET vous inscrire aux Services bancaires en ligne de BMO ou aux Services mobiles et y ouvrir une session avant le 31 octobre 2014 (les deux offres de prime appelées collectivement « Prime pour Compte de chèques »). Une prime en espèces additionnelle de 100 $ est offerte si vous êtes admissible à la Prime pour Compte de chèques et ouvrez un nouveau Compte d’épargne bonifiée ou un compte d’épargne à taux Avantageux (appelés collectivement « Compte d’épargne ») et maintenez un solde d’au moins 3 000 $ dans le Compte d’épargne jusqu’au 31 décembre 2014. La ou les primes en espèces pour l’offre liée au Compte de chèques seront créditées au Compte de chèques au plus tard le 31 décembre 2014. La prime en espèces pour l’offre liée au Compte d’épargne sera créditée au Compte de chèques au plus tard le 28 février 2015. Les offres peuvent être modifiées, retirées ou prolongées en tout temps, sans préavis. MD Marque de commerce déposée de la Banque de Montréal.

19

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Une parade réussie pour les cadets de l’École de musique

L

a parade de collation des diplômes du premier contingent 2014 des cadets de l’École de musique des cadets de la Région de l’Est s’est déroulée le 25 juillet à Saint-Gabriel-de-Valcartier. Quatre-vingt-douze cadets du cours de musique élémentaire, d’une durée de trois semaines, ont défilé et obtenu leur certificat de fin de cours. La cérémonie s’est tenue sous la présidence d’honneur de Marc-André Dubé, représentant de la Fédération des associations des musiciens éducateurs du Québec. Après la parade, les cadets et cadettes de la Musique Alain Lefebvre ont offert un concert aux parents et amis présents pour démontrer leurs habiletés musicales.

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Les cadets se dégourdissent au camp de Valcartier Le 5 août, plusieurs centaines de jeunes cadets ont démontré qu’ils avaient de l’énergie à revendre lors du défi du commandant du camp d’instruction d’été des cadets de Valcartier.

Habitués aux traditionnels «workout» de fin de journée, les cadets ont mené des échauffements collectifs et fait un peu de course à pied, avant de relever l’épreuve maîtresse du défi : tirer un camion militaire de huit tonnes sur une centaine de mètres avec des cordes (photo).

Le défi s’est finalement avéré une course entre les différents pelotons, alors que les cadets ont démontré qu’ils pouvaient tirer un camion à la vitesse grand V! Pour une deuxième année consécutive, le camp d’instruction estival des

Maison de thérapie spécialisée pour les personnes portant l’uniforme (Militaires-Anciens combattants et les membres de leur famille)

TRAITEMENTS : 1 : Dépendances 2 : Dépression 3 : Post-trauma *Reconnue par toutes les compagnies d’assurances (ainsi que Croix bleue)

Vous n'êtes pas seul.

D'autres ont surmonté leurs difficultés.

Contactez-nous au :

Québec. Tel : 581 742-7001 Sans frais - 24h/24h : 1 888 315-0007

www.lavigile.qc.ca

cadets de Valcartier réunit des jeunes de 12 à 19 ans des trois branches (Armée, Marine, Air) qui composent le programme des cadets.

Les cours d’une durée de deux, trois ou six semaines permettent aux jeunes d’approfondir leurs aptitudes en instruction générale, sports, tir, expédition, exercices militaires ou musique.

Le camp a commencé ses activités le 7 juillet et se termine le 16 août. (P.B.)

– PHOTO : OCDT B. TURNER

L

De Val-Bélair à Banff

e cadet adjudant-chef Maxime Ruel, du Corps de cadets 2846 Richelieu L’Ancienne-Lorette, habitant à Val-Bélair, a été sélectionné pour devenir le nouveau cadet commandant du Centre national d’instruction d’été des cadets des montagnes Rocheuses, près de Banff, en Alberta. Ce poste est le plus haut qu’un cadet peut mériter au cours de son cheminement. Il dirigera ainsi une trentaine de cadets-cadres et près de 200 cadets, provenant du Canada ainsi que d’autres pays du globe. Ci-dessus, Maxime reçoit sa promotion de cadet commandant du camp du commandant adjoint, le major John Perry.

MAINTENANT OUVERT

LES SAMEDIS

20

ADSUM, 13 AOÛT 2014

PROMOTION DE LA SANTÉ

À vos lits… Prêts… DORMEZ! COMMENT AMÉLIORER VOTRE SOMMEIL – Mettez-vous au lit seulement lorsque vous sentez de la somnolence et non seulement de la fatigue. Ainsi, vous réduirez cette période où vous ne dormez pas et où vous ne cessez de voir les minutes s’écouler sur votre cadran.

mauvaises nuits de sommeil par semaine.

Une mauvaise nuit de sommeil signifie que l’efficacité du sommeil doit être inférieure à 85 %. Comment calculer sa propre efficacité du sommeil? Le temps total de sommeil, divisé par le temps total passé au lit, multiplié par 100.

Le résultat de cette équation est votre efficacité de sommeil.

Exemple : Josée se couche à 22 h. Elle s’endort à 23 h et se lève en se réveillant à 6 h le matin. L’efficacité du sommeil de Josée est : 7 h de sommeil divisées par 8 h passées au lit, multiplié par 100 = 87,5%. Donc, même si Josée ne s’est endormie qu’après 60 minutes, elle n’est pas pour autant insomniaque et n’est pas considérée comme une personne qui a des problèmes de sommeil.

– Certaines personnes, lorsqu’elles sentent qu’elles manquent de sommeil se couchent démesurément trop tôt. Il ne sert à rien de vous mettre au lit à 20 h puisque si vous n’êtes pas somnolent, vous ne dormirez probablement pas.

Commencez par vous mettre au lit seulement à l’heure où vous obtiendrez le nombre d’heures que vous dormez habituellement pour ensuite vous coucher plus tôt de façon graduelle, par exemple de 15 à 20 minutes plus tôt chaque nuit. Ainsi, il y a peu de chance que vous soyez éveillé plus longtemps sans dormir dans le lit.

On augmente l’efficacité du sommeil jusqu’à un minimum de 85 %.

– Même si les siestes ont beaucoup d’effets bénéfiques, il est préférable que les gens qui souffrent d’insomnie ou d’une mauvaise qualité de sommeil s’abstiennent de faire la sieste le jour pour ne pas empiéter sur leur sommeil nocturne. Néanmoins, la sieste devrait toujours être terminée avant 15 h pour ne pas perturber la nuit de sommeil.

– Cessez de vous comparer à la personne qui dort à vos côtés. Tous les dormeurs sont différents et même si votre efficacité de sommeil n’est pas parfaite, cela ne signifie pas que vous êtes insomniaque. Les difficultés de sommeil créent souvent un cercle vicieux d’inquiétudes.

Certains cherchent désespérément à trouver une cause à leur insomnie, et tout ce tracas les empêchera de dormir. Brisez ce cercle vicieux! Lorsque vous ne dormez pas, levezvous, faites autre chose jusqu’à ce que vous deveniez somnolent.

En moyenne, une efficacité de sommeil satisfaisante se situe entre 85 % et 90 %.

L’INFLUENCE DE L’ÂGE SUR LA QUALITÉ DU SOMMEIL L’âge est le facteur qui affecte le plus la quantité et la qualité du sommeil. Ce qui semble changer avec l’âge, ce n’est pas la durée mais bien l’efficacité du sommeil. C’est-à-dire qu’un adulte doit être plus longtemps dans le lit pour dormir le même nombre d’heures.

Avec le vieillissement, on note une diminution du sommeil profond et une augmentation du sommeil léger. Voilà pourquoi les personnes qui avancent en âge se réveillent plus souvent et ont l’impression d’être victimes d’insomnie.

Il s’agit plutôt d’une évolution normale du corps soumis au changement hormonal. Le fait d’avoir un sommeil plus léger n’est pas synonyme de problème de sommeil.

Finalement, à la lumière de ces informations, on comprend vite que l’insomnie est souvent surestimée! Une mauvaise nuit de sommeil est un phénomène normal, qui peut arriver à tout le monde et qui est loin de signifier que vous êtes insomniaque.

Si vous désirez en connaître davantage sur les astuces pour bénéficier d’un meilleur sommeil, la Promotion de la santé vous offre une fois par mois une sensibilisation d’une durée de deux heures sur le sujet (gratuit et ouvert à tous). N’hésitez pas à nous contacter au 418 844-5000, poste 4677.

SYDNEY Propriétaire : Marie-France Poulin Race : golden retriever de type rustique Âge : 4 ans Avec nous depuis : qu’il a 8 semaines Taille et poids : environ 22,5 kg (50 lb) Caractère et comportement : Sydney a un excellent caractère; il est tendre, sensible et très affectueux. Il est très sociable et s’entend bien avec les gens et les autres animaux. Obéissant, il apprend vite plein de trucs et veut toujours jouer avec sa balle ou son frisbee. Comme la plupart des goldens, Sydney adore se baigner et aller se balader en forêt où il peut courir après les suisses et les écureuils sans jamais réussir à les attraper.

Votre animal de compagnie vous fait sourire quand : il dépose sa balle ou son frisbee à mes pieds, se met en position d’alerte et me fixe en me «demandant» : «On joue?»

Il vous donne de la misère quand : il se promène dans la maison avec des vêtements dans la gueule ou encore lorsqu’il sort mes chaussures dans la cour. En bon chien rapporteur qu’il est, il les rapporte sur commande.

Votre conseil d’adoption : ce sont des chiens très proches de leur maître et faciles à dresser lorsqu’on y met le temps nécessaire. Par contre, on doit leur donner du temps pour jouer et de l’activité physique, idéalement tous les jours, car ces chiens sont actifs. Mais comme Sydney adore jouer au frisbee, une vingtaine de minutes de frisbee par jour peuvent suffire quand on a moins de temps et après, le chien est plus calme.

Quelque chose à ajouter : Si vous êtes une personne relativement active qui aime le plein air, cette race de chien peut vous convenir tout à fait.

SOLUTION SUDOKU

Avec l’automne qui approche et les journées qui raccourcissent déjà, vous vous félicitez de profiter de chaque instant de vos précieuses vacances et des longues journées d’été. Vous sentez que même si vous avez fait le plein d’énergie, votre corps réclame du sommeil. Le mois de septembre signifie pour une majorité d’entre nous le retour au boulot, la rentrée scolaire, bref, la routine qui recommence!

Heureusement, la routine signifie aussi qu’on reprend nos saines habitudes de sommeil.

Certaines personnes éprouveront plus de difficulté à retrouver un sommeil réparateur. Il est parfois difficile de distinguer les difficultés de sommeil et l’insomnie. Est-ce que le fait d’avoir une mauvaise nuit de sommeil ou d’avoir de la difficulté à s’endormir fait de vous un insomniaque? Plusieurs mythes circulent au sujet de l’insomnie.

Faisons la lumière sur cette grande noirceur!

MAUVAISE NUIT OU INSOMNIE? D’abord, il y a plusieurs types d’insomnie. Il y a les gens qui ont de la difficulté à s’endormir, ceux qui ont peine à demeurer endormis toute la nuit et ceux qui se réveillent exagérément tôt le matin.

Peu importe le type d’insomnie dont on parle, pour qu’il s’agisse réellement d’un problème de sommeil et non «d’une mauvaise nuit de sommeil», les experts s’entendent pour dire qu’une personne doit compter au moins trois

21

ADSUM, 13 AOÛT 2014

MACHINES DE GUERRE CHALLENGER 2 Le Challenger 2 est le char de combat principal de troisième génération utilisé par les armées du Royaume-Uni et d’Oman depuis 1998. Il est le premier char britannique à avoir été conçu et produit exclusivement par un seul maître d’œuvre depuis la Seconde Guerre mondiale. Ces blindés britanniques ont notamment servi durant la guerre en Irak où 120 d’entre eux ont été engagés au combat. Comme la plupart des chars de combat modernes, le Challenger 2 est doté d’un canon de 120 mm. Considéré comme l’un des mieux protégés au monde, le Challenger 2 est doté d’une version améliorée du blindage Chobham incluant de nouveaux matériaux composites. Au terme de plusieurs missions, des modules supplémentaires sont ajoutés pour le protéger davantage. Le char dispose également d’un système d’autoprotection avec cinq grenades fumigènes de chaque côté et il est possible de vaporiser du diesel dans le tuyau d’échappement afin de créer un écran de fumée à l’arrière. Fait intéressant, en 2003, au sud de Bassorah en Irak, un Challenger 2 s’est embourbé dans un fossé lors d’une embuscade et aurait encaissé plus de 14 roquettes de RPG-7 en plus d’un missile antichar à double ogive Milan. Il a quand même pu retourner à sa base afin d’y être réparé; six heures plus tard il était de nouveau opérationnel. (S.L.) – PHOTO : WIKIMEDIA COMMONS

LA CARAVANE DÉBARQUE À VALCARTIER

L

a Caravane, un happening sportif pour les jeunes, faisait son deuxième arrêt de la saison, à Valcartier, le 8 juillet. L’objectif : initier les jeunes à un sport et du même coup faire la promotion de l’activité physique et des saines habitudes de vie. Environ 250 gars et filles provenant des camps de jour de Courcelette et de six municipalités, majoritairement de la MRC de la Jacques-Cartier, étaient réunis pour prendre part aux six activités offertes : crosse, Ultimate frisbee, dek hockey, cheerleading, escalade et taekwondo.

Les jeunes étaient également appelés à bouger à l’heure du dîner avec une animatrice de «Québec en Forme» pour une pause Wixx. «On veut que les jeunes goûtent aux nouveaux sports et leur montrer les bonnes habiletés pour leur donner le goût de les pratiquer», affirme le président de l’Unité de loisirs et de sport de la Capitale Nationale, Gilles Maheux. Le directeur du Service des loisirs communautaires Valcartier, Martin Juneau, était pour sa part très content de la venue de La Caravane, car en plus d’utiliser les installations de la base, selon lui l’événement trouve une nouvelle façon de mettre les jeunes en action. Sur la photo, les jeunes d’un camp de jour présent lors de cette journée jouent au Ultimate frisbee. (S.L.) – PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM CONSTRUCTEUR PRINCIPAL : BAE Systems, Royaume-Uni CONCEPTION : 1987-1990 MISE EN SERVICE : 1998 COÛT UNITAIRE : 4 217 000 livres (2011) NOMBRE D’UNITÉS CONSTRUITES : environ 446 ÉQUIPAGE : 4 (commandant, tireur, opérateur, chauffeur)

DIMENSIONS : 8,3 m de longueur, 3,5 m de largeur et 2,49 m de hauteur POIDS : 62,5 tonnes VITESSE MAXIMALE : 59 km/h sur route et 40 km/h hors route AUTONOMIE : 550 km sur route et 250 km hors route ARMEMENT : un canon de 120 mm avec 52 obus, une mitrailleuse coaxiale de 7,62 mm et une mitrailleuse de tourelle de 7,62 mm

AVOCAT MÉDIATEUR FAMILIAL ACCRÉDITÉ Me GILLES GOULET, CD

418 999-3343 ggdroit@videotron.ca

MARIO BOILARD

• Droit de la famille

• Vices cachés, CSST, SAAQ, Régie du logement, etc.

• Service bilingue • Médiation familiale (5 premières heures • Honoraires abordables gratuites pour conjoints • Excellente avec enfants) connaissance des FAC • Droit civil général (Divorce, séparation, garde d’enfant, pension alimentaire, etc.)

FRANCHISE DÉTENUE PAR R INSPECTION FRANÇOIS OTIS INC.

Visitez mon site internet :

www.ggdroit.ca 4835, rue du Golf, Québec

PARTENAIRE BROOKFIELD

(près de Valcartier dans l’arrondissement de la Haute-Saint-Charles)

Notaire mboilard@notarius.net

418 254-8924 418 875-1671 WWW.BOILARDRENAUD.COM

Estelle Moisan, a.-g. a.t.c.

Denis Vaillancourt, a.-g.

Dépositaire des greffes BAIN SUR PIED

CUISINE CHAMBRE #2 MUR 2"X 6" POUR PLOMBERIE

VAN ITÉ

11' - 0" x 11' - 0"

22"X 73"

10' - 0" x 12' - 8"

L.V.

10' - 0" x 12' - 8"

SALLE À MANGER

REF.

(exemptions de taxes, apprx. 13.2%)

F OUR + M.O.

409 500$+ taxes

DOU CHE 36"X60"

B AS

(minutes 1000 à 3293)

PERRON 10' - 0" x 5' - 0"

COMPTOIR L UNCH

Réjean Gingras, a.-g.

Denis G. Genest, a.-g.

PLAQ U E C HAU F FAN T E + HOTTE

Marc Lanouette, a.-g.

Michel Paquet, a.-g.

Les arpenteurs-géomètres de Groupe VRSB : votre assurance exactitude !

www.groupevrsb.com

Québec T : 418 628-5544 Lévis T : 418 839-3886 Portneuf T : 418 878-2598

À 15 minutes de Québec via l'autoroute Henri IV, cette propriété de 2647 pi² habitable comprenant un garage est construite sur un terrain de 26103 pi² dans le secteur de prestige « LES HAUTS-BOIS DE SHANNON » où le taux de taxation est parmi les plus bas au Québec. Elle possède de grandes pièces dont deux chambres à coucher, une salle à manger, un salon et une salle d’eau. Un sous-sol semi-fini est prêt à recevoir toilette, douche et lavabo. De plus sont inclus: balayeuse centrale, échangeur d'air, plancher de bois franc et céramique. Vous aurez la chance de vivre dans un paysage de nature verdoyant. Idéal pour ceux qui cherchent espace, intimité et services à proximité : épicerie, pharmacie, dentiste, CPE, écoles, parc, etc., sans oublier les multiples attraits : plein air, piste cyclable, sentiers pédestres, raquettes, ski de fond, plage, rivière de la Jacques-Cartier, etc.

PROFITEZ DES PLAISIRS DE LA NATURE ET DU PLEIN AIR SANS RENONCER AUX AVANTAGES DE LA VILLE.

7 4

SALLE DE SÉJOUR

PLAFOND GARAGE

4 DRAIN PLAN CHER

17' - 0" x 14' - 0"

GARAGE 16' - 0" x 24' - 6"

LINTEAU 3-2"X10"

CHAMBRE #1 14' - 0" x 11' - 4"

PERRON 10' - 0" x 4' - 0"

LES ENTREPRISES URBANITÉ INC. 418 576 5484 418 933-1062

22

ADSUM, 13 AOÛT 2014

Via Capitale Sélect RAPHAËL DUMAIS

Agence Immobilière

BLOC-NOTES

COURTIER IMMOBILIER AGRÉÉ

418 627-3333 www.raphaeldumais.ca Service bilingue / Bilingual services

VAL-BÉLAIR

0$

5 57

00

SAINTE-CATHERINE

$ 00 45 2 4

CHARLESBOURG

$ 00 99 8 3

INCROYABLE, elle est magnifique! Chaleureuse avec une finition haut de gamme; cuisine avec armoires en bois jusqu'au plafond 9", comptoir lunch en quartz, 3 foyers au propane, 3 s. de bains, 1 s. d'eau, 3 cc à l'étage dont une avec walk-in, salle de bains et accès au balcon. Garage, terrain de 51732 pi². Accès à pied au Parc naturel Mont-Bélair.

WOW! Superbe plain-pied haut de gamme 2007 avec système GÉOTHERMIE, garage double 2 portes.

2 chambres dont une avec walk-in et 2 bureaux avec fenêtres, 2 salles de bains. Cuisine avec armoires thermoplastique jusqu'au plafond, îlot central et beaucoup de rangement.

Solarium 3 saisons. Terrain 43 270 pc.

Prise de possession flexible.

Rareté, plain-pied avec beaucoup d'extra, const.

2008, 4 côtés brique garage intégré + chauffé, 3 cc possibilité de 4, 1 bureau, 2 s.de bains, salon tourelle + foyer 3 faces au propane, air climatisé mural. Cuisine arm. thermoplastique, bcp rangement, espace lunch ++. Terr. 5188 pi² aménagé avec goût. Poss. très flexible.

Prix sous évaluation municipale.

CHARLESBOURG

SAINT-ÉMILE

VAL-BÉLAIR

$ 00 99 6 3

$ 00 50 6 3

Belle propriété à paliers multiples 50x24x28 irr. sur 5 niveaux, 4 côtés brique, 3 chambres à l'étage, 1 bureau, 3 salons, 2 salles de bains et une salle d'eau, atelier, garage intégré avec accès par le sous-sol, 4 stationnements asphaltés. Terrain de 8100 pc sans voisin arrière, cabanon. Parfait pour ceux qui ont besoin d'espace.

Magnifique cottage 28x28x30, plafond 9" au RDC et aire ouverte, cuisine avec îlot central et comptoir lunch, foyer au bois au salon, 4 cc dont 3 à l'étage, salle de bains de rêve avec bain podium, douche en céramique, 2 éviers et comm. avec la chambre des maîtres. Terrain de plus de 7000pc, garage 14x19.

Secteur familial, à 1 min à pied d'un parc.

SAINT-GABRIEL

SAINT-AUGUSTIN

0$

0

99

32

0$ 00 7 32

$ 00 99 3 3

Très belle propriété construction 2002, 4 chambres, 2 salles de bains, 1 salle d'eau, foyer au bois au salon et poêle aux granules au sous-sol. Terrain paysager 7233 pieds carrés, cabanon, grand patio et piscine semicreusée, chauffée, au sel. Elle a tout pour elle.

SHANNON

0$ 90 4 32

WOW! Magnifique plain-pied rénové (2009) en très grande partie avec goût et avec le souci du détail. 3 chambres à coucher dont une avec walk-in 7.7x7.3 et porte-jardin. Salle de bains avec bain sur pattes et douche en céramique et verre. Garage avec terrasse pour admirer la VUE INCROYABLE SUR LA RIVIÈRE JACQUES-CARTIER!

Belle propriété 28x30 en canexel, construction 1999, 2 chambres avec possibilité d'une 3e, 2 salles de bains. Garage 19.11x26.7 pouvant servir d'atelier professionnel (eau/chauffé/isolé), poêle à bois, plinthe électrique. Terrain paysager de 11 950 pieds carrés. Elle saura vous charmer.

Beau plain-pied avec garage de rêve sur dalle de béton 22x36, deux portes et pouvant contenir 3 voitures. Propriété avec 3 chambres, une salle de bains, poêle à bois et beaucoup d'améliorations effectuées. Cuisine avec armoires de bois. Terrain de 16 674 pc situé au bout d'une rue peu passante. AQUEDUC. Possession flexible.

NEUFCHATEL

DUBERGER

BEAUPORT

0$

9 30

90

Surprenante propriété 27x44 avec revenu 3½ au sous-sol. Propriétaire occupant : 4 chambres dont 3 au rez-de-chaussée, 2 salles de bains. Beau terrain paysager de 7091 pc. Secteur tranquille et rue en fer à cheval. Coup de coeur assuré!

$ 00 49 4 2

Très beau jumelé 20x32 irr. avec GARAGE DÉTACHÉ 14.5x20. Construction 2006, plafond 9" au RDC. 2 chambres au sous-sol, une salle de bains avec bain podium et douche indépendante et une salle d'eau au RDC avec laveusesécheuse. +++ Tout sur un terrain de 4280 pi².

Secteur central. IMPECCABLE. .

Charmant plain-pied avec abri d'auto, 3 chambres, une salle de bains et une salle d'eau + douche (atelier). Terrain paysager de 58, 2 mètres carrés, cabanon, sans voisin. Unique propriétaire.

SHANNON

LAC ST-CHARLES

DUBERGER

0$

0

9 24

9 21

2

$ 00 90 2 2

0$ 90

$ 00

99 19

Très belle maison en rangée 20x27 bien divisée et très propre, rez-de-chaussée à aires ouvertes, 2 chambres (une à l'étage et l'autre au sous-sol), 2 salles de bains, foyer au propane, air climatisé mural. Beaucoup d'inclusion. Terrain paysager.

Possession flexible. Unique propriétaire.

Beau plain-pied 30x28, 4 chambres, une salle de bains et une salle d'eau. Salon, salle à manger et cuisine à aires ouvertes et très ensoleillé. Terrain paysager de 14 624 pieds carrés. Elle saura vous charmer!

WOW! Vraiment surprenante, très belle maison mobile 16x64 pieds, construction 2007 avec garage 12x16 pieds, 2 chambres, salle de bains avec bain podium et douche indépendante. Possession peut être rapide.

BEAUPORT

SAINT-ÉMILE

CHARLESBOURG

0$

0

9 89

1

Beau jumelé 20x32 avec entrée mi-étage.

Rez-de-chaussée à airs ouvertes, 2 chambres au sous-sol avec fenêtres hors-terre, 1 salle de bains et 1 salle d'eau. Terrain de 364.

3 mètres carrés paysager et clôturé.

Libre immédiatement.

0$ 90 9 18

Très beau condo sur 2 étages, construction 2010. Salon avec foyer, salle à manger avec porte-fenêtre et une cuisine tendance, 2 chambres dont une avec walk-in, une salle de bains et une salle d'eau, 2 stationnements.

Possession flexible.

Secteur Montagne-des-Roches, très beau condo 4½ au 2e étage, très fenestré, 2 chambres, 2 stationnements, très grand salon avec porte-patio 9 pieds, salle à manger et cuisine à aires ouvertes.

Toiture et fenêtres rénovées. Près de tous les services. Vue sur la ville. Libre immédiatement.

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR

LAC ST-CHARLES

6 17

0$ 00

0$ 50 4 18

6 16

0$ 00

$ 00 99 4 1

15 AOÛT

16-17 SEPTEMBRE

VIENS JOUER DEHORS En collaboration avec le Camp de jour de Courcelette. Venez célébrer la fin de la saison estivale de 16 h à 20 h 30! Une multitude d’activités vous attendent sur place : jeux gonflables, barbecue ($), animation et plus encore.

Présentation du spectacle organisé par les jeunes du camp de jour à 19 h. Pour tous. Endroit : derrière la piscine extérieure (bât. 173). Info : 418 844-5000, poste 8143.

COMPÉTITION PFO ET JOURNÉE DE LA SANTÉ N’oubliez pas la compétition du parcours de franchissement d’obstacles qui se déroulera le 16 septembre pour la compétition individuelle, et le 17 septembre pour la compétition de section ainsi que la nouveauté, la compétition à relais. À noter que la Journée de la santé se tiendra en même temps sur le site. On vous invite à communiquer avec votre officier des sports pour vous inscrire en grand nombre. Info : Johanne Morin au poste 6534.

20 AOÛT LA MUSIQUE DU R22ER AUX GRANDS-FEUX LOTO-QUÉBEC La Musique du Royal 22e Régiment offrira un concert gratuit le 20 août à 21 h à l’Agora de Québec, qui précèdera le spectacle pyrotechnique de 22 h.

Pour le spectacle pyrotechnique, il sera possible de profiter d’une sonorisation sur les quais et en haute-ville, près du Château Frontenac, mais également d’écouter la musique en direct sur la station 102,9. Info : www.lesgrandsfeux.com

10 SEPTEMBRE PORTES OUVERTES DU CENTRE DE LA FAMILLE VALCARTIER Le Centre de la famille Valcartier (CFV) vous invite à ses portes ouvertes le mercredi 10 septembre de 16 h à 18 h. Profitez-en pour participer à l’Assemblée générale annuelle (AGA) du CFV de 18 h à 20 h, une belle occasion de connaître les dernières réalisations du CFV et de voter pour vos prochains représentants au conseil d’administration. Un souper spaghetti sera offert de 16 h 30 à 17 h 45 au coût de 5 $ par adulte et gratuitement pour les enfants. Service de garde et repas gratuits pour ceux qui participeront à l’AGA. Réservation du repas auprès de Chantal Thompson et du service de garde auprès de Geneviève Girard avant le 9 septembre au 418 844-6060. Bienvenue à toute la communauté militaire!

VALCARTIER FAMILY CENTRE OPEN HOUSE The Valcartier Family Centre (VFC) invites you to its open house, Wednesday, September 10th from 4 pm to 6 pm.

Plus, take part in our Annual General Meeting (AGM) from 6 pm to 8 pm, an excellent chance to learn about the VFC’s latest achievements and vote for your next representatives on the board of directors. A spaghetti supper will be offered from 4:30 pm to 5:45 pm, at a cost of $5 per adult—and free for kids!

Childcare services and spaghetti supper free for those who participate in the AGM. Reservations for supper can be made with Chantal Thompson and childcare reservations with Geneviève Girard before September 9th at 418-8446060. Welcome to the entire military community!

DIVERS APPEL À TOUS – GALA DU R22ER L’Association du Royal 22e Régiment (R22eR), succursale de Québec, est à la recherche de volontaires dans la région qui seraient disposés à accueillir un militaire à la retraite du R22eR qui participera au souper du 100e anniversaire en octobre. Veuillez communiquer d’ici le 15 août avec Réal Baillargeon ou Brigitte Casaubon au 418 845-2018, ou par courriel à baillargeonr@sympatico.ca.

LIVRE DU CENTENAIRE DE LA BASE VALCARTIER Le livre d’histoire du centenaire de la Base Valcartier, intitulé «Semper Fidelis : Valcartier d’hier à aujourd’hui (1914-2014)», est encore disponible dans l’un des trois points de vente de Canex à Valcartier : le magasin de meubles, l’épicerie Metro et le dépanneur. Coût : 25 $.

HORAIRE D’OUVERTURE DES BARRIÈRES DE LA BASE Jusqu’au 17 août, la barrière située près des logements familiaux sera ouverte les fins de semaine de 9 h à 17 h, la barrière principale 24 heures/ 7 jours et la barrière du boul. Valcartier de 5 h à 21 h, 7 jours sur 7.

6E RELAIS NATIONAL ANNUEL DE MOTOCYCLETTES DE LA POLICE MILITAIRE Les policiers militaires canadiens organisent un relais de motocyclettes à l’appui du Fonds de la police militaire pour les enfants aveugles. Ils parcourront plus de 10 000 km, entre Victoria (C.-B.) et St-John (T.-N.). La portion au Québec aura lieu le 19 août, d’Ottawa à Valcartier, et le 20 août, de Valcartier à Gagetown. Coût : 25 $ par personne (conducteur ou passager). Gratuit si vous recueillez 150 $ (200 $ avec passager) que vous remettez en don.

Info : eric.marceau2@forces.gc.ca ou francois.robitaille3@forces.gc.ca. Site Web : www.mpnmrr.ca.

PROCHAINE PUBLICATION DU BLOC-NOTE : 27 AOÛT Soumettez vos communiqués au plus tard le 18 août par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

AVIS DE TRAVAUX ROUTIERS Voie de contournement

Belle et grande maison mobile de 16 x 62.

4, aires ouvertes, très fenestrée, 2 chambres, cabanon 16x10. Le tout sur un terrain de 4249 pieds carrés. À 10 minutes de la base militaire.

Très beau condo au demi-sous-sol, construction 2011, aires ouvertes salon et salle à manger très vaste, cuisine avec comptoir lunch et beaucoup de rangement, 2 grandes chambres dont une avec walk-in, un stationnement. Côté stationnement (loin Pie XI). Possession flexible.

"Le Manoir du Golf", beau condo 4½ avec 2 chambres, 1 salle de bains, cuisine rénovée, une terrasse, 2 stationnements extérieurs, 1 rangement. L'immeuble offre une salle d'exercice, salle de réception, spa et piscine creusée. Situé très près de la piste cyclable et à 7 minutes de la Base Militaire.

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES

Du 15 août au 12 septembre, des travaux majeurs seront effectués à la barrière des champs de tir et secteurs d’entraînement (CTSE) de la Base Valcartier, qui obligeront les véhicules à utiliser une voie de contournement afin d’accéder aux secteurs. Ceuxci devront emprunter la route Jean-Brillant, se diriger vers le Centre Myriam-Bédard, rejoindre la route Bernatchez, pour ensuite se rapporter au bureau de la barrière des CTSE afin de s’inscrire avant d’entrer dans les secteurs d’entraînement.

23

ADSUM, 13 AOÛT 2014

PAROLES D’AUMÔNIER

‘‘Le plus grand parmi vous sera votre serviteur’’(Matthieu 23:11) PAR LE CAPITAINE JASON KOURI Aumônier 5 Bn S du C, pasteur luthérien

Que ce soit dans l’armée, l’entreprise, la fonction publique, à l’école ou ailleurs, c’est trop souvent la bousculade pour monter en rang ou en estime au regard des autres. On veut la reconnaissance de nos efforts et on considère qu’on le mérite bien! C’est normal d’apprécier qu’on nous apprécie… Mais quand la reconnaissance des autres devient qua-

siment notre raison de vivre ou une raison très importante, il y a un problème.

La logique chrétienne va contre notre tendance naturelle à chercher le premier rang parmi tous. Le plus grand, nous dit Jésus, c’est celui qui sert tout le monde! Le plus haut gradé pour Jésus, c’est le gars ou la fille qui est toujours prêt à aider les autres à réussir et à être bien. Ce service des autres commence avec nos proches, et ensuite avec ceux que nous côtoyons quotidiennement au travail et ailleurs. Le but du chrétien est d’être au service de l’autre avant soi-même. En tant que soldat, cela veut dire de servir

Quand nous recevons et croyons cela avec confiance, il nous donne son Esprit pour nous changer et nous faire prendre le même chemin de service que lui.

Comme chrétien et soldat, je sers donc en tant que quelqu’un qui a été aimé par Dieu sans le mériter, gratuitement et par pure grâce. Ainsi nous apprenons à aimer les autres gratuitement comme Dieu nous a aimés sans compter. Qu’il nous l’accorde à tous par son Esprit.

notre pays et nos frères et sœurs d’armes, peu importe leur grade.

Nous ne servons évidemment jamais assez. La perfection n’est pas de ce monde. C’est pourquoi Jésus nous a donné un exemple de service parfait, qui est en plus un moyen de salut!

Jésus a versé son sang pour que nos imperfections soient pardonnées et oubliées dans la mer infinie de son amour pour chacun de nous. Il est ressuscité et a vaincu la mort pour nous donner la vie éternelle. La vie éternelle, c’est l’espérance d’un monde meilleur où l’amour de Dieu remplira l’univers et le cœur de chaque être humain.

Parti pêcher : trouver un peu de tranquillité pour l’esprit et le corps Le projet des eaux curatives de Fly Fishing Canada tend une ligne de sauvetage aux militaires blessés PAR HELEN BOBAT Affaires publiques de l’Armée

L’Armée canadienne tient à saluer un programme de pêche conçu pour venir en aide aux militaires en ser vice actif et aux anciens militaires qui se rétablissent de leurs blessures subies au service de leur pays.

Le projet des eaux curatives de Fly Fishing Canada (Project Healing Waters Fly Fishing Canada, PHWFFC) est un programme conçu pour faciliter les efforts de réhabilitation de tous les militaires, nouveaux et anciens.

«Pour favoriser la guérison physique et mentale, on fait appel à la pêche à la mouche et à d’autres activités connexes sans frais», explique André Baril, coordonnateur de projet de la région Ottawa-Gatineau et ancien membre du Royal 22e Régiment. «Au cours de l’année, le projet organise des séances sur les rudiments de la pêche à la mouche, le lancer de la ligne et des leçons sur la façon de nouer les mouches à la soie. Ces séances s’adressent aux débutants ainsi qu’à ceux qui

possèdent une certaine expérience de la pêche à la mouche.»

Kurt Grant, un ancien sergent de l’Armée canadienne et participant au projet PHWFFC, explique ce que le projet lui a apporté. «J’avais une vision de ce que je voulais faire de ma vie, mais on m’a enlevé les moyens de réaliser cette vision.» Il a entendu parler du projet lors d’une réunion d’un groupe de soutien social aux victimes de stress opérationnel. «Pourquoi ne pas essayer?», s’est-il dit. Kurt s’est donc rendu à Ottawa et a participé à une clinique. «Le concept du programme est tout à fait exceptionnel.

La pêche à la mouche exige que vous vous concentriez sur ce que vous faites, ce qui vous distrait de vos autres préoccupations. Plus vous passez de temps à la pêche, plus vous devenez calme.»

Le capitaine de corvette Carol Bateman, elle aussi participante au PHWFFC, présente son point de vue sur le projet : «À mon avis, l’un des aspects les plus intéressants du programme repose sur le concept suivant : une activité semble difficile jusqu’à ce que vous

avec des gens de partout au pays, des sections sont actuellement en activité en Colombie-Britannique, en Alberta, au Québec, en Ontario, au NouveauBrunswick et en Nouvelle-Écosse.

L’organisation du PHWFFC travaille en partenariat avec le Programme de soutien social aux blessés de stress opérationnel, les Centres intégrés de soutien du personnel, la Légion royale canadienne, le programme Sans limites, Wounded Warriors Canada, des clubs de pêche à la mouche et des commanditaires locaux et régionaux.

«Ce projet nouveau et novateur peut aider nos militaires sur le chemin de la guérison», souligne le lieutenantgénéral Marquis Hainse, commandant de l’Armée canadienne. «Nous sommes reconnaissants envers ce programme et ses bénévoles, qui donnent à nos militaires l’occasion de voir plus loin que leurs blessures et qui les encouragent à prendre confiance en leurs moyens en apprivoisant un nouveau passe-temps thérapeutique.»

Deux jeunes vétérans ont pêché une truite fardée dans la rivière Elk, en Alberta, pour la première fois. Ils n’avaient jamais lancé une ligne à l’eau ni pêché à la mouche. Ils participaient à l’atelier du Project Healing Waters Fly Fishing en 2010.

l’essayiez. Pour une personne blessée ou malade, tout semble exiger un grand effort. Il faut déployer beaucoup d’énergie simplement pour effectuer les tâches quotidiennes ou se lever et sortir chaque jour. La pêche à la mouche m’a rappelé qu’il est possible d’obtenir de bons résultats avec peu d’efforts.»

Grâce à des commanditaires, à quelques enthousiastes et à des alliances

Muté à / Posted to

Linda Genest

VALCARTIER

COURTIER IMMOBILIER HYPOTHÉCAIRE

lgenest@multi-prets.com • • • •

ACHAT TRANSFERT RENOUVELLEMENT PROJET RÉNO

418.956.8219 immeubles.bdumas@gmail.com

LOGEMENTS

ACCOMODATION

CELL. : 418 564-8074

POUR RI DISPONIBLES

AVAILABLE FOR IR

«PARTOUT AU CANADA»

VOUS POUVEZ AUSSI NOUS CONTACTER À FRAIS VIRÉS

YOU CAN ALSO CALL COLLECT

Notaire

ALLOCATION DE

D’EXTRAS

ME MARLÈNE PLAMONDON MÉDIATRICE FAMILIALE ACCRÉDITÉE

Médiation familiale • Partage du temps de vie parents/enfants • Partage de la contribution alimentaire • Partage des biens • Rédaction de la convention des ententes séparation - divorce à l’amiable

Gratuité de séances pour couple avec enfant(s)

TESTAMENT / MANDAT D’INAPTITUDE Procuration | Union de fait | Contrat de mariage

418 844-1414 CANEX

10 000$

sans frais additionnel avec achat AVANT le 15 septembre 2014*

* Si aucune commission versée à un courtier.

LES PROPRIÉTÉS : • • • •

Condominium de 1278 p.c.

2 chambres à coucher Plafonds de 9 pieds Balcon de 13,5 x 8,1 avec rampes en verre • 1 stationnement privé • Système d’intercom et de sécurité incendie haut de gamme

• Piscine extérieure chauffée • Espace de rangement au s.-sol de 5’ x 8’ - option jusqu’à 300 p.c.

• Allocation pour finitions - Revêtements de plancher - Armoires - Accessoires de plomberie - Luminaires • Frais de condo de 115$ / mois

24

ADSUM, 13 AOÛT 2014

UNE FIN DE SEMAINE «HOMMAGE À VOTRE SERVICE» Aucun mot n’est assez fort pour exprimer la gratitude des participants à la fin de semaine «Hommage à votre service» qui a eu lieu au Manoir du Lac Delage du 25 au 28 juillet. Tous les organisateurs et bénévoles ont offert un précieux cadeau aux participants : du temps de qualité. Tous en ont profité pour se ressourcer et resserrer les liens familiaux.

Les 50 militaires et vétérans des régions du Québec, de l’Ontario et des Maritimes qui ont participé à la fin de semaine, parrainée par Wounded Warriors Canada et organisée par les bénévoles de Québec, ont vécu des moments mémorables. Ils ont également fait de belles rencontres. Des gens au grand cœur les ont accueillis pendant quatre jours dans un décor cham-

pêtre. Des activités spéciales ont été organisées dans le seul but de prendre soin d’eux.

Depuis que le syndrome de stress post-traumatique est entré dans la vie de nombreux militaires, ceux-ci n’avaient pas eu la chance de profiter pleinement d’un moment de répit.

L’équipe de la région du Québec, bénévoles et organisateurs, est heureuse d’avoir pu leur venir en aide.

Notre succès n’aurait pas été possible sans la généreuse contribution de nos commanditaires, donateurs et bénévoles.

Merci également aux représentants des Premières Nations, au 5e Bataillon des services du Canada et au 5e Régiment de police militaire. Tous ont fait une grande différence pour assurer le succès de cette première activité pour Wounded Warriors Canada – région Québec.

Les organisateurs, partenaires et bénévoles qui ont contribué au succès de la fin de semaine.

LES CAPITALES DE QUÉBEC RENDENT HOMMAGE AUX MILITAIRES

L

’équipe locale de baseball de la ligue Can-Am, les Capitales de Québec, a tenu une soirée spéciale pour les militaires des Forces armées canadiennes basés à Valcartier, le 7 août. Cette soirée rendait particulièrement hommage au 100e anniversaire du Royal 22e Régiment (R22eR). Pour l’occasion, plusieurs centaines de militaires, accompagnés de leurs familles, ont assisté au match opposant les Caps aux Aigles de Trois-Rivières, gratuitement. Les joueurs locaux portaient d’ailleurs un chandail spécialement conçu pour la rencontre, arborant le logo de leur équipe en camouflage vert, ainsi que l’emblème du R22eR sur la manche. Une vidéo commémorative soulignant le 100e a été présentée. La garde d’honneur a également offert une prestation d’avant-match avec les drapeaux consacrés, au son de la Musique du R22eR. Les spectateurs présents ont eu l’occasion, avant la rencontre, de s’entretenir avec les soldats et d’observer un véhicule blindé exposé, ainsi que quelques armes et de l’équipement militaire. Sur la photo, le receveur des Capitales, Josuey Peley, donne une poignée de main au caporal Dominic Larocque, médaillé de bronze aux Jeux paralympiques de Sotchi et membre du R22eR. (S.L.) – PHOTO : CPLC SIMON DUSCHESNE, QG 2 DIV CA

3

1/2

JUMELÉS - SAINT-ÉMILE Jumelés haut de gamme situés dans une nouvelle rue d'un magnifique quartier de Saint-Émile

à louer à Montréal et à Québec pour restriction imposée, tout inclus

http://www.avu3d.com/visite-virtuelle/3689/ condo-a-vendre-a-montreal-plogg-media/

h Location d'un condo en Floride pour vos vacances : https://db.tt/sIzAc2mn h 2 1/2, 3 1/2 et 4 1/2 aussi disponibles dans différents secteurs de Québec

Les Entreprises Denis Murray et fils POUR INFORMATION OU RENDEZ VOUS :

M. Carol Doyon

418 387-9477

Représentante hypothécaire

418 254-3707 • 1-866-771-3962 peggy.dodier@desjardins.com

gestion.ibb@gmail.com

418.800.1835

25

ADSUM, 13 AOÛT 2014

FICHE TECHNIQUE

CHRONIQUE AUTO

JEEP GRAND CHEROKEE ECODIESEL 2014 :

DU COUPLE À REVENDRE PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Si vous êtes à la recherche d’un VUS de taille moyenne qui est axé sur l’économie de carburant, il n’y a pas beaucoup d’options qui s’offrent à vous. Si vous êtes tenté par un utilitaire sport hybride, il n’y a que le Toyota Highlander hybride.

Le marché actuel du diesel est presque entièrement réservé au Volkswagen Touareg TDI. D’autres constructeurs de VUS de taille moyenne offrent des dispositifs d’économie d’essence, mais le gain d’efficacité de consommation de carburant se fait généralement au détriment de la puissance moteur. Toutefois, pour l’année modèle 2014, Jeep propose un VUS intermédiaire économe de carburant sans compromis : le tout nouveau Grand Cherokee EcoDiesel.

En prenant place derrière le volant, on se rend compte rapidement que le manufacturier Jeep a fait ses devoirs. La présentation de la planche de bord est

soignée et de belle facture. L’habitacle spacieux rend la vie agréable au conducteur et à ses passagers. Les sièges avant sont confortables et les occupants de la banquette arrière bénéficient du dégagement accordé pour les jambes, ce qui sera apprécié par les personnes de grande taille. Malgré l’accès à la banquette arrière un peu restreint, il est tout de même agréable d’y prendre place. À première vue, le Jeep Grand Cherokee EcoDiesel 2014 est un peu comme tout autre Grand Cherokee. Mais sous le capot, c’est un monde à part grâce à un V6 turbodiesel de 3 litres qui produit 240 chevaux à 3600 tours/minute et 420 livres-pieds de couple à 2000 tours/ minute seulement. Bien que le moteur EcoDiesel soit moins puissant que le moteur V6 de 3,6 litres à essence du Grand Cherokee, le nouveau moteur a plus de couple que le moteur V8 Hemi de 5,7 litres du Grand Cherokee. En d’autres termes, on ne sent pas de fortes accélérations lorsqu’on pose le pied sur l’accélérateur, mais il demeure plus

MOVING TO OTTAWA FREE REPORT SHOWS AVERAGE NEIGHBOURHOOD PRICES AND HIGHEST CRIME AREAS. Don't buy before you read this.

VISIT: OttawaHereWeCome.com

MICHEL BRISSETTE Phone: 613-837-0011 Fax: 613-837-2777 Cell: 613-668-1445 michel@michelbrissettehomes.com

« DE MILITAIRE À COURTIER IMMOBILIER,

ALAIN AUTHIER COURTIER IMMOBILIER RÉSIDENTIEL

418 953-3842 4 57

le temps des mutations est arrivé et je comprends vos besoins, vous aurez mon dévouement tout entier pour l'achat ou la vente de votre habitation ! »

PONT-ROUGE 9 38

SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER

SAINTE-CHRISTINE-D'AUVERGNE 95

$ 00 99 9 1

Je tiens à souligner l’excellente collaboration de CHRYSLER Canada pour l’essai routier du Jeep Grand Cherokee Summit EcoDiesel 2014.

$ 00 49 7 1

$ 00 50 1 3

LORETTEVILLE

HAUTE SAINT-CHARLES

SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER

Superbe condo 4½ situé au 3e étage (étage le plus recherché). Beaucoup d'extra, cuisine et salle de bains haut de gamme, douche en céramique, planchers flottant et céramique de qualité supérieure. Situé à 2 pas de la piste cyclable. Venez le voir...

AU PRIX DE L'ÉVALUATION MUNICIPALE! Rare sur le marché, condo 3 chambres, au 2e étage dans une petite copropriété paisible. Bien entretenu et rénové avec le temps. Offre un hall d'entrée, un bel espace de vie à aire ouverte sur planchers de chêne et céramique, salle de bains rénovée, spacieuse chambre des maîtres. Orienté sud-est.

BORD DU LAC-FERRÉ, bungalow 4 cc., 2 sdb, bureau, salle familiale et beaucoup de rangement. Cuisine complètement rénovée, nouvelle fenestration, échangeur d'air et plus! Plus de 50 000$ de rénovations effectuées à l'automne 2013. Cul-de-sac, rue tranquille et à 5 minutes de la base militaire. À qui la chance?

0$ 98XES

0$ 00 0 29

9 A 44 +T

0$ 00

0$ 00 5 34

SHANNON

SAINTE-CATHERINE

VAL-BÉLAIR

Sublime résidence de luxe, de qualité supérieure et certifié Novoclimat. Superbe salon avec toit cathédrale et mezzanine donnant sur le deuxième étage. Cuisine avec comptoirs de granite, escalier central, salle de bains avec douche en céramique et porte de verre. WOW! venez la voir!

BAISSE DE PRIX! Moins cher que l'évaluation municipale. TRANSFERT! Vaste cottage 28x28 avec garage attaché. 3 grandes chambres à coucher à l'étage dont celle des maîtres communicant avec la salle de bains (Possibilité de grand walk-in) Proximité de tous les services, loisirs et parc (à pied). Cour intime avec haies de cèdres.

Superbe Cottage 26X26 avec façade en pierre situé dans une rue sans issus sur grand terrain de 7400 pi/c clôturé avec bel aménagement paysager et beaucoup d’interbrloc en façade.

3 CC à l’étage avec possibilité d’en avoir d’autres au SS, planchers bois franc et céramique, armoires en polyester et chauffage central. Idéal pour jeune famille.

0$ 90 4 26

Prestigieux plain-pied isolé Novoclimat construit en 2008 avec des matériaux de qualité supérieure, 4 chambres, 2 salles de bains, foyer au propane, garage, grand patio, SPA. Décoré au goût du jour. Évaluation fait par évaluateur agréé au dossier. On vous attend pour une visite.

9 28

recherchez un utilitaire sport robuste, qui offre une bonne capacité de remorquage (3265 kg), tout en ne sacrifiant pas le confort et les commodités d’une voiture de luxe, le Jeep Grand Cherokee EcoDiesel 2014 peut être considéré comme un choix judicieux dans ce segment de l’échiquier automobile. Le prix de base demandé par le constructeur est cependant de 70 135 $.

0$ 00

Chaleureuse maison au style champêtre. Construction de qualité supérieure. Vaste, parfaite pour une famille. 3 chambres, sous-sol fini, garage double, piscine intérieure, sauna, plus de 3 500 pieds carrés habitables avec un terrain de 20,000 pieds carrés.

SOUS L'ÉVALUATION. VENDEUR MOTIVÉ.

0$ 00

économe en carburant que le moteur V6 à essence.

Autrefois jumelé à une transmission à cinq rapports, Chrysler a ajusté le tir avec une boîte automatique à huit rapports qui est douce et qui contribue largement à l’économie de carburant.

Petit bémol, le levier de la boîte automatique est un peu récalcitrant ; Chrysler gagnerait à revoir son fonctionnement.

Le Jeep Grand Cherokee EcoDiesel 2014 m’a grandement impressionné par son économie de carburant. Si vous

2131 St Joseph Blvd Orleans, ON K1C 1E7

Agence Immobilière

0$ 90

CAPACITÉ DE REMORQUAGE : 3265 kg CAPACITÉ DU COFFRE : 1028 - 1934 litres CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 93,1 litres CONSOMMATION : Ville : 9,8 l/100 km ou 29 mi/gal* Route : 7,0 l/100 km ou 40 mi/gal* Émission de CO2 : 232 g/km* *Selon Ressources naturelles Canada SÉCURITÉ : Top Safety Pick + (2013) selon les tests de collision par www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS : - Acura MDX - Audi Q7 - BMW X5 - Buick Enclave - Cadillac SRX - Mazda CX-9 - Dodge Durango - Ford Expedition - Volvo XC 90 - Infiniti QX60 - Lexus RX 350 - VW Touareg - Nissan Pathfinder - Mercedes-Benz ML 350 - Porsche Cayenne - Range Rover - Subaru Tribeca - Toyota Highlander POUR : - Excellent rouage 4 X - Transmission à huit rapports - Habitacle spacieux - Belle finition intérieure - Capacité hivernale - Moteur turbo diesel - Plusieurs choix de moteurs CONTRE : - Maniement du levier de vitesses - Véhicule lourd - Moteur Hemi trop gourmand - Prix élevé (version diesel) - Accès arrière restreint

Broker, Exit Realty Matrix, Brokerage

Via Capitale Sélect

LAC-BEAUPORT

MARQUE : JEEP MODÈLE : GRAND CHEROKEE SUMMIT 2014 (modèle d’essai) AUTRE(S) MODÈLE(S) : LAREDO, LIMITED, OVERLAND et SRT CATÉGORIE : véhicule utilitaire sport intermédiaire de luxe PRIX : 70 135 $ (modèle d’essai) GARANTIES : 3 ans 60 000 km / 5 ans 100 000 km MOTEUR : V6 de 3,0 litres PUISSANCE CH. (KW) : 240 (179) à 3600 tr/min COUPLE LB-PI (N.M) : 420 (569) à 2000 tr/min AUTRE(S) MOTEUR(S) : V6 3,6 L (290 ch.), V8 5,7 L (360 ch.) et V8 de 6,4 L (470 ch.)

TRANSMISSION : automatique à huit rapports AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : aucune TRACTION : 4 X 4 SYSTÈME ANTIPATINAGE : oui avec antidérapage SUSPENSION : Avant : indépendante Arrière : indépendante DIRECTION : à crémaillère à assistance électrique variable FREINS : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques pleins (ABS) et (EBD) COUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux, rideaux gonflables et protège-genoux côté conducteur EMPATTEMENT : 291,5 cm POIDS : 2437 kg

0$ 00XES

0$ 00 8 17

85+TA

VAL-BÉLAIR

LES RIVIÈRES

SAINTE-CATHERINE

WOW superbe bungalow entièrement rénové sur immense terrain avec piscine chauffé. Planchers bois franc et céramique, thermopompe murale, salle de cinéma maison au sous-sol avec l'équipement électronique qui reste sur place. UN VRAI CLEF EN MAIN Voir Addenda pour plus de détails.

MOINS CHER QU'UN LOYER, IDÉAL COMME PREMIÈRE MAISON!! Bungalow 2 chambre, très bien situé et très bien entretenu. Plusieurs rénovations; Entrée asphalté, fenestration, système de chauffage à plinthes électriques, salle de bains avec douche de céramique, couvres planchers, en bois et céramique, comptoir. Grand rangement au sous-sol. FAITES VITE!!

Terrain à vendre, nouveau développement près de la réserve Duchesnay, 7027 p2 Sans voisins arrière. Zoné résidentiel. La construction devra être faite avec le constructeur propriétaire du terrain.

Via Capitale Sélect Agence Immobilière

PATRICK COUTURE COURTIER IMMOBILIER

À qui la chance? Vous désirez de l'espace? Ne cherchez plus!

Maison à un étage et demi avec 4 chambres, 2 salles de bains et une salle d'eau. Poêle à bois au salon avec système de son Bose afin de rendre vos soirées cinéma agréables. Garage de 24x32 pieds afin de vous permettre de bricoler.

Chalet 4 saisons entièrement meublé à 45 minutes de Québec, pour amants de la nature, chasse, pêche, sports d'hiver.

VTT et moto-neige. Chauffage électrique et poêle à bois au salon. Beaucoup d'inclus.

418 627-3333 www.pcouture.ca

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES

26

SPORTS Victoire des Lions au soccer

ADSUM, 13 AOÛT 2014

– PHOTO : CPL JEAN-ROCH CHABOT, IMAGERIE BAGOTVILLE

Les Lions de Valcartier montrent fièrement leur médaille au terme de leur victoire du championnat régional de soccer.

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

L’équipe de soccer des Lions de Valcartier a réalisé une première depuis 2007 en remportant le championnat interarmées de la région du Québec, qui se tenait à Bagotville du 13 au 17 juillet.

Le onze de l’entraîneur, padré Éloi T.D. Gunn, n’a fait qu’une bouchée de ses adversaires lors de ce tournoi, n’accordant aucun filet en cinq rencontres. Les Lions l’ont d’ailleurs emporté par la marque de 4 à 0 en finale, face à Ottawa. «Ça a été un travail collectif, chacun avait un rôle d’assigné et je suis très content de la discipline de mes joueurs et de leur performance sur le terrain», affirme padré Gunn, qui a louangé le travail défensif de son équipe.

Les félins sont présentement en préparation pour le championnat national qui aura lieu du 13 au 18 septembre à Borden, en Ontario. D’ici là, les joueurs pratiquent leur jeu collectif en foulant le terrain pour deux séances d’entraînement par semaine.

Le bon rythme, du début à la fin!

PAR LE CAPORAL-CHEF SONIA RICARD BERNARD Entraîneur, équipe de course sur route, 5 RGC

Toute bonne course a une fin et c’est avec le sentiment du devoir accompli que les entraînements supervisés de l’équipe de course du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) ont pris fin le 11 juillet, avec une course de 120 minutes en sentier à la station Stoneham.

C’est un total de plus de 750 kilomètres de course que l’équipe a parcourus depuis le 17 mars.

Rappelons-nous les succès des courses en sentiers à la station Duchesnay, le défi des marches aux Chutes Montmorency et l’exercice d’endurance COUREUR INVINCIBLE qui se divisait en deux parties: trois jours consé-

cutifs de course de 17 km et trois jours consécutifs de plus de 21 km. Le taux de participation élevé, la diversité des entraînements et la cohésion entre les membres ont constitué nos forces pour cette saison bien remplie.

DÉJÀ EN PRÉPARATION POUR L’AUTOMNE Aujourd’hui les vacances sont déjà terminées pour la plupart d’entre nous et bien des gens ont commencé leurs préparatifs pour l’exercice régimentaire SAPEUR INVINCIBLE qui aura lieu au début de septembre. L’équipe de course du 5 RGC, elle, se prépare depuis un bout de temps aussi, mais c’est pour les courses en sentiers XC du Bras-du-Nord, la course Ultra Trail Harricana, les épreuves entourant le Marathon des Deux-Rives et le Relais Xtreme de 287 km qui aura lieu les 20 et 21 septembre.

Le caporal Daniel Huntington termine sa neuvième montée en 60 minutes!

Lorsque nous avons eu vent ce dernier défi qui se fait en équipe, nous avons tout de suite été séduits par l’aspect de la course à relais. Cette course débute au Mont Sainte-Anne et franchit les différentes municipalités de la grande région de Québec en passant par Sainte-Brigitte-de-Laval, Stoneham, Lac-Beauport, Tewkesbury, Saint-Gabriel-de-Valcartier, SaintRaymond et Saint-Augustin et pour arriver à la Place Georges-V, dans le Vieux-Québec. C’est pourquoi nous avons décidé d’y participer!

Notre équipe est composée de 12 coureurs bien motivés et très enthousias-

L’équipe de course dans les escaliers des Chutes Montmorency.

JUMELÉ

209 000

$

més par ce beau défi! Je vous les présente : adj David Proulx, adj Jean-Philippe Léonard, sgt Julie Lehoux, cplc Dave Allard, cplc Grace Des-Alliers, cplc Yanick CloutierLandry, cpl Joanie Desfossés-Simard, cpl Mélanie Gauthier-Boudrreau, cpl Darcy Martineau, cpl David SiroisTremblay, sap Elliott Hayes ainsi que moi-même, capitaine de l’équipe, cplc Sonia Ricard Bernard.

Nous avons eu la chance de rencontrer un des organisateurs de l’événement, le sergent Stéphane Marcotte du QGET. Tous ont bien apprécié de pouvoir lui poser des questions et de prendre connaissance de son expérience dans ce genre de compétition. On était bien contents d’avoir discuté avec lui, la motivation et l’impatience de participer est à son maximum, on a vraiment hâte!

Nous avons commencé à dresser notre liste d’équipement ainsi que notre liste d’épicerie, car bien entendu j’ai fait appel à notre dévouée nutritionniste, Julie Riopel-Meunier, responsable de la Promotion de la santé, pour nous conseiller sur l’alimentation que nous devrions avoir pendant notre course. Il n’est pas évident de savoir quoi manger pendant une épreuve aussi longue! Comme à son habitude, elle nous a donné de précieux conseils autant alimentaires que pendant notre challenge, car elle fait elle-même des courses de type ultra, donc elle sait bien de quoi elle parle!

Bonne course à tout le monde cet été, restez hydraté et pensez sécurité sur les routes. L’équipe de course du 5 RGC se reverra pour sa course de fin de saison et d’évaluation du programme le 29 août.

Bureau des ventes

OUVERT

BUNGALOW

249 900$

«KITS» POUR AUTO-CONSTRUCTEUR DISPONIBLES MAISON, TERRAIN ET TAXES COMPRIS

SAINT-RAYMOND TERRAINS DESSERVIS AQUEDUC & ÉGOUT

POUR AUSSI PEU QUE

Estimation des plans

GRATUITE

859$/mois POUR INFORMATION OU RENDEZ-VOUS

MAISON, TERRAIN ET TAXES COMPRIS

POUR AUSSI PEU QUE

1021$ /mois SERGE DUCHESNE

418 806-9898

*

ADSUM, 13 AOÛT 2014

LOGEMENTS À LOUER 3 1/2 NEUF, premier étage pour RI disponible pour juillet 2014, près de la base. Tout inclus coin tranquille, pas d’animaux et n-fumeur.

Janick 418 844-9940. 13/08 3 1/2 SHANNON pour RI NON FUMEUR tout compris. Lavevaisselle, lav.-séch. Inclut télé satellite, Internet wifi.

Libre le 1er septembre. Tél : 418 844-0007. 10/09

À LOUER - 4 1/2 spacieux sur deux étages. PREMIER MOIS GRATUIT! 88-204 rue ArthurDion, Loretteville. Construction 2012. Magnifique appartement de 1216 p2 sur 2 étages, rangement extérieur, 2 stationnements, secteur paisible. Libre à partir du 1er août 2014. À 15 min de la base militaire et près de toutes les commodités. Les électroménager sont inclus (poêle, frigidaire, lave-vaisselle, laveuse et sécheuse).

Idéal pour restriction imposée.

Contactez le 418 561-8385 ou le 418 832-6777. 13/08 SHANNON 3 1/2 pour RI ch. écl., plancher radiant, Internet, téléphone, fibre, meublé, cuisine équipée, literie, rangement, laveuse/sécheuse.

Entrée et stationnement indépendant déneigés, nonfumeur, pas d’animaux. 418 844-1337 13/08

27

PETITES ANNONCES

ST-GABRIEL-DE-VALCARTIER, 3 1/2 chauffé, éclairé, eau chaude fournie, entrée laveuse-sécheuse, stationnement, balcon, 2e étage, à proximité de la base, coin tranquille, 565$/mois, soir : 418 844-3120. 10/09

MAISONS À VENDRE SHANNON, bungalow 2014, terrain 98’ x 220’ irrég., Canexel, gouttières, 13 lumières encastrées ext., éch. d’air, asp. central, 3 Convectair, armoires polyester, et plus.

418 844-9059. Duproprio 532670. 24/09

Centre des sports (bât. 516), Base Valcartier (près de la salle de musculation) 418 844-5000, poste 5598 • www.journaladsum.com VISA • MASTERCARD • CARTE DE DÉBIT • CHÈQUES (Payable d’avance et non remboursables) PROCHAINE PARUTION : 27 AOÛT 2014 • DATE LIMITE : 21 AOÛT 2014

VAL-BÉLAIR très grand bungalow contemporain, bien construit et fonctionnel pour madame. À vous de voir!

418 843-3854, 418 952-1003.

Voir annonce sur lespac : 29219919. 13/08

MAISONS À LOUER

IMMERSION ANGLAISE

GARDERIE EN MILIEU FAMILIAL

PRÉMATERNELLE Miss Zazoo Preschool 1104, rue Calypso, Val-Bélair

CLAIRE TOURIGNY, diplômée ★ 24 ans d’expérience ★ Place soir / nuit ★ Accrédité 7.00 $

CAMP D’ÉTÉ Enfants de 4 à 8 ans Places limitées!

418 847-1081 www.misszazoo.com

CHARLESBOURG

418 626-0810 SHANNON PETITE MAISON À LOUER deux étages de style chalet Suisse à 400 mètres de la base. Située sur le bord de la rivière Jacques-Cartier pour info : 418 844-1189. 27/08

CHALET À LOUER MAGNIFIQUE CHALET 850$/ sem. Entre le Saguenay et le Lac-St-Jean. Meublé 2 chambres + divan-lit. Au bord du lac Ambroise. Pédalo, kayak.

Activités à proximité : véloroute des bleuets, équitation, escalade, festivals et sentier pédestre. 418 262-1346.

13/08

ST-RAYMOND • 279 000 $

DIVERS PLUSIEURS BOÎTES de livres en anglais de la Seconde Guerre mondiale à donner.

Books of WW2 English version to give away. Si intéressé, contactez le 1 819 297-2263.

13/08

Avec les petites annonces de l’Adsum, l’affaire est classée!

Sophie Guillemette

581 995-6790

www.nouvelledemeure.com

PRATIQUE ET RAPIDE! Placez votre petite annonce via notre site Web www.journaladsum.com

RECHERCHE

CHAUFFEURS D’AUTOBUS SCOLAIRE

ENVOYEZ-NOUS VOTRE PETITE ANNONCE PAR COURRIEL POUR UNE SOUMISSION

• Un poste temps plein disponible • Création d’une banque de chauffeurs remplaçants EXIGENCES • Permis de conduire, classe 2 • Carte de métier unique Rémunération concurrentielle.

+adsum@forces.gc.ca

Suivez l’Adsum sur Facebook MAGNIFIQUE MAISON au bord du lac St-Joseph à louer à l’année entièrement meublée.

Ensoleillement toute la journée, vue exceptionnelle, 3 c.c, 3 s.d.b. 3 terrasses extérieures. Libre fin septembre.

Communiquez avec Mme Louise Bolduc au 418 5632441. 13/08

Superbe plain-pied 2013.

3 chambres à coucher, 2 salles de bain, sous-sol fini et poêle à bois.

Garage double détaché et chauffé.

CONSULTEZ NOTRE PAGE SUR

www.facebook.com/JournalAdsum et cliquez sur

FAIRE PARVENIR VOTRE CURRICULUM VITAE AVANT LE VENDREDI 22 AOÛT À M. DENIS JUNEAU Par courriel : tmj@live.ca Par courrier : Transport Marc Juneau Inc. 4201, route Fossambault Sainte-Catherine-de-la-J.-Cartier (Québec) G3N 1S2

«J’aime» pour accéder plus rapidement à nos articles, nos dates de publication et nos annonces de concours.

NOTRE RÉSEAU

COUVRE TOUTES LES BASES AU CANADA

418 843-1151

«

JEAN-PIERRE GAMACHE 1er Vendeur 2013 ★★★ ATTESTATION D'EXCELLENCE MEMBRE À VIE

Pour vendre ou acheter en toute sécurité. Contactez-moi!

418 843-1151

Courtier participant

WWW.VISITEZMOI.CA 10987446

WWW.VISITEZMOI.CA 28387491

»

www.jeanpierregamache.com DU N VE

DU N VE

DU N VE

DU N VE

URGENT BESOIN DE PROPRIÉTÉS

POUR CONSULTER TOUTES MES PROPRIÉTÉS À VENDRE, VISITEZ LE …

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES • WWW.JEANPIERREGAMACHE.COM

DU N VE

AGENCE IMMOBILIÈRE

WWW.VISITEZMOI.CA 24415085

WWW.VISITEZMOI.CA 20901957

WWW.VISITEZMOI.CA 16474744

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR

L’ANCIENNE-LORETTE

STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.

1205, rue des Contrevents

1465, rue du Haut-Relief

1234, rue des Charmilles

1394, rue Lévis

43, route de Duchesnay

SIMON CLOUTIER 418 843-1151

WWW.VISITEZMOI.CA 26908548

WWW.VISITEZMOI.CA 28086090

SAINT-FERRÉOL-LES-NEIGES

STONEHAM

SAINT-GABRIEL

Maison à étage, 4 cc, garage détaché avec mezzanine. Armoires en chêne à la cuisine. Coin repas. Sdb rénovée. Elle vaut le déplacement.

TRANQUILLITÉ ABSOLUE! Propriété à 2 pas de la montagne de ski, 2 cc au rdc, s-sol avec entrée indép., terrain de 58 000 pc.

Garage détaché et remise.

À voir! Maison 1 étage et demi + sous-sol fini et presque totalement rénové avec goût. 3 cc, 2 sdb, planchers bois et céramique. Terrain 30 000 pc.

WWW.VISITEZMOI.CA 16500068

WENDY SARAZEN 418 929-0712

28

ADSUM, 13 AOÛT 2014