Jornal Leste Edição 318 julho 2018

ANO XXIII

EDIÇÃO N° 318 S.PAULO, 13 DE JULHO DE 2.018

www.jornalleste.com.br jornalleste@uol.com.br JORNALISTA RESPONSÁVEL: ATLAS DE CARVALHO JR.

ENTREVISTA EXCLUSIVA COM MAURO MARGARIDO, PRESIDENTE DO LAR VICENTINO. PÁGINA 3

CONCURSO GAROTA DA CAPA Abra as portas para uma carreira profissional na área da moda ou artística. Se você ainda não participou de nosso concurso mande já a sua foto. E se você já foi uma de nossas garotas, mande novamente sua foto para concorrer aos prêmios de nossos patrocinadores.

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MARILENE FONSECA, 18 ANOS, ERMELINO MATARAZZO

NESTA EDIÇÃO

Dois novos trens chegam à Linha 11 Coral Expresso Leste.

Pg. 2 PAPOPET Esterilizar por que?

Pg. 2 OS EFEITOS DO CRACK. Pg. 4 Pílula do dia seguinte: como usar, vantagens e efeitos colaterais.

Pg4

JORNAL LESTE 2 - 13/07/2018

EDUCAÇÃO

CO LUNA DO MEIO 4

ARLETE MARQUES

MOBILIDADE URBANA

Dois novos trens chegam à Linha 11-Coral Expresso Leste

arletemaroli@uol.com.br

O ESSENCIAL É INVISÍVEL AOS OLHOS Esta vida é uma correria. Trabalhamos, estudamos, estamos sempre buscando algo lá no futuro e, quando ele chega, às vezes, nem sabemos o que fazer com nossas conquistas. É preciso saber dosar e saber o tempo certo para tudo, aceitar nossas limitações, esquecer um pouco o futuro, pensar no presente, pois a vida é uma só e cada minuto perdido é um desperdício, quando poderíamos aproveitálo.

Em meio a trabalho, estudos, precisamos observar as pessoas ao nosso redor. Nesta busca frenética por um lugar ao sol, elas não podem ser esquecidas. Os amigos, a família, os colegas de trabalho, as lembranças de momentos importantes ao lado deles serão nosso alicerce quando envelhecermos. De que adianta conquistarmos algo e nos sentirmos sozinhos, sem com quem comemorar? Podem acreditar, há pessoas que vivem confortavelmente em seu apartamento, têm dinheiro no banco, carro zero na garagem, viajam para lugares no mundo inteiro e mesmo assim sentem-se solitárias.

Por outro lado, há outras que pouco têm, mas souberam valorizar as pessoas ao seu redor, souberam compartilhar momentos de tristeza ou de alegria, puderam dar a mão quando alguém precisou, receberam carinho quando necessário e desfrutam do bem maior nesta vida que é a amizade.

“O essencial é invisível aos olhos e só se pode ver com o coração.” Frase retirada do livro Pequeno Príncipe e que precisa ser lembrada sempre para não nos esquecermos do valor humano, enquanto só pensamos em correr atrás de buscas materiais. Realmente não valerá a pena!

Dois novos trens começaram a operar na Linha 11Coral Expresso Leste (Luz-Guaianases). Com isso, já são 44 composições novas entregues do lote de 65 encomendadas. Os novos trens são da série 8.500, fabricados pela CAF. Dessa forma, a CPTM dá continuidade ao processo de padronização da frota em todas as linhas, readequando as séries de trens de acordo com a necessidade operacional. O objetivo é oferecer trens modernos e com ar condicionado, proporcionando mais conforto aos usuários. A previsão é que outras 21 unidades entrem em operação gradativamente neste ano.

Os trens possuem salão contínuo de passageiros (passagem livre entre os carros), monitoramento com câmeras na parte externa e interna e são acessíveis para pessoas com mobilidade reduzida ou deficiência (contam com sinalização visual para identificação de assentos preferenciais, mapa dinâmico e áudio, além de espaço para cadeirantes).

Também dispõem de monitores digitais internos com informações e interação das principais notícias sobre a prestação de serviços, além de reconhecimento eletrônico automático do maquinista por meio de biometria.

Ao longo dos próximos meses, os demais trens serão entregues e entrarão em operação, após a realização de testes que são feitos nos sistemas elétricos, mecânicos e de sinalização. Dependendo das necessidades de ajustes que surgirem e do tempo de solução por parte do fabricante, os testes podem ser prolongados.

As novas composições serão incorporadas para a renovação da frota de acordo com a necessidade operacional de cada linha.

APRENDENDO PORTUGUÊS Para mim fazer ou para eu fazer?

Lembre-se do que dizia sua professora de português: Mim não faz nada”. Mim é um pronome pessoal oblíquo, por isso não pode vir antes de um verbo exercendo função de sujeito em uma oração. Sendo assim, o correto é “para eu fazer”, “para eu falar”, “para eu estudar” e assim por diante. Observe: “Minha mãe pediu para eu fazer um depósito no banco para ela.”

COMUNIDADE

CABRAL PAPOPET Esterilizar, porquê?

Este é um artigo de opinião. As opiniões do autor são inteiramente do próprio e podem nem sempre refletir as opiniões do Mundo dos Animais.

O título deste artigo deve ser a pergunta que muitos fazem quando acolhem em suas casas um animal jovem, seja ele cão ou gato. Existem, na minha opinião, prós e contras em relação à esterilização. Mas depois de nunca ter esterilizado nenhum dos meus animais, vejo que existem mais prós que contras.

E começo por dizer que quem não esteriliza os seus animais por estes nunca saírem de casa pode estar a cometer um erro de interpretação. A esterilização é muito mais do que evitar a reprodução dos animais, é fazer com que estes animais possam ter mais qualidade de vida.

Se não esterilizarmos o nosso animal quando jovem, estamos a aumentar o risco de que este, mais tarde, venha a ter problemas de saúde.

Dou-vos o exemplo da minha gata. Nunca a quisemos esterilizar… por ser caro, aqui está um contra, mas também por ser uma gata que nunca sai de casa. Agora ela tem 10 anos e até lá já lhe apareceu um tumor mamário maligno, pelo que teve de ser operada e agora apareceu um tumor no útero… que ainda não sei se é maligno ou benigno.

Por causa disso, já com uma certa idade, vai ter de ser esterilizada. E é por motivos de saúde.

Não deixo de me questionar várias vezes se isto estaria a acontecer se ela tivesse sido esterilizada quando nova. É um risco acrescido, parece-me, a esterilização nesta idade (devido à anestesia).

E esta é mais uma razão pela qual me arrependo de não a ter esterilizado antes. É na qualidade de vida dos nossos animais que temos de pensar no que toca a estas questões. Se estamos numa de crise e de fazer contas à bolsa, mais vale investir mais dinheiro ao início e prevenir problemas de saúde no futuro, aumentando a vida dos nossos animais, do que depois estarmos a gastar imenso dinheiro em operações, a sofrer pelo sofrimento deles e sem saber quanto mais tempo vão aguentar.

A vida deles está nas nossas mãos. Eles não se queixam e temos de ser nós a assegurar que têm uma vida com qualidade. É o máximo que podemos fazer para retribuir o amor que eles nos dão e o papel tão importante para a nossa vida. Mas, se não gosta de gatos, nem de cães, ignore este texto, pois só faz sacrifícios e pensa na qualidade de vida deles, quem gosta.

Não estou com isto a dizer que esterilizar resolve e evita todos os problemas de saúde, mas, pelo sim e pelo não, mais vale prevenir que remediar. No final, são os animais que nos agradecem.

Para além disso, acrescento mais prós: reduz o incómodo do cio dos gatos e dos cães e da marcação do território de alguns gatos.

Esterilizar, porquê? Melhora a qualidade de vida, reduz a quantidade de animais nas ruas, evita mais complicações, é benéfico para a saúde do seu animal, e no fim de contas é benéfico para o seu bolso.

O PAÍS QUE EU TAMBÉM QUERO Quero um país que para ser ministro do supremo tribunal federal somente advogado, mediante concurso público, com mais de 20 anos de experiência no mundo jurídico, assim, inibir e evitar suspeição, constrangimento e marmelada no julgamento de interesses dos apadrinhados.

Que acabe com a ostentação demasiada e vergonhosa como: auxiliar de cafezinho e água; auxiliar de vestimentas; motorista auxiliar; auxiliar cadeirante (como se fossem deficientes ou preguiçosos).

Que não tenha ostentações exibidas diariamente pelo canal de tv, demonstrando no plenário menosprezo para com os milhões de assalariados brasileiros.

E, por fim, qu se extingua a utilização de artimanhas, dissimuladas (legais e legítimas) para justificar o vencimento abusivo que menospreza, afronta menoscaba a constituição federal (ministros, desembargadores, juízes procuradores e promotores de justiça).

Habena para Vossas Majestades e para todas Vossas Excelências.

JORNAL LESTE 3 - 13/07/2018

ENTREVISTA EXCLUSIVA

MAURO MARGARIDO, PRESIDENTE DO CENTRO DE PROMOÇÃO HUMANA - LAR VICENTINO O Jornal Leste entrevistou com exclusividade MAURO MARGARIDO, Presidente do Centro de Promoção Humana - LAR VICENTINO. A entrevista aconteceu apenas 3 dias depois da 27a FESTA DAS NAÇÕES, promovida pela própria entidade, que Mauro considerou uma das mais bem sucedidas, desde do início de sua realização em 1.992.

Mauro Margarido, como ele próprio se descreveu: “58 anos, casado, Gerente Comercial, 2 filhos já casados, 3 netas e 1 filha de 6 anos, que está conosco desde os 6 dias de vida. Moro em Ermelino há 53 anos”.

meses uma enfermidade o impediu de continuar à frente da entidade, quando assumi, ainda de forma interina, a presidência da casa. Após alguns meses ele renunciou formalmente ATLAS - Mauro, fiquei alegremente surpreso ao cargo, quando assumi oficialmente a presidência, o que quando você nos mostrou o Espaço VM, uma homenagem ao muito me honra até hoje.

Sr. Valentim Morcelli, pela grandiosidade e aparelhamento desATLAS - Quantas pessoas da melhor idade são assistidas hoje pelo Lar Vicentino.

MAURO -Hoje atendemos quarenta idosos, sendo 12 homens e 28 mulheres. São idosos, em sua maioria abandonados à própria sorte, que se encontravam em situação de risco social e vulnerabilidade. Quase todos têm alguma patologia que requer um tratamento especial, tanto médico quanto alimentar, onde são tratados com meticulosa atenção nestes quesitos; Somos considerados como uma entidade-modelo no tratamento e acolhimento de idosos. 4.500 fraldas geriátricas são utilizadas a cada mês. Cada idoso recebe 6 refeições diárias, balanceadas e preparadas sob orientação de profissional de nutrição - que faz parte do nosso quadro de funcionários -, medicamentos, vestuário limpo e higienizado, transporte para exames e visita a médicos e hospitais. Temos uma médica contratada para atendimento semanal exclusivo de todos os moradores da casa. O nosso quadro de colaboradores conta com 43 profissionais, todos com vínculo empregatício.

EVENTO PERMANENTE DO LAR VICENTINO, O BRECHÓ FUNCIONA NAS DEPENDÊNCIAS DA ENTIDADE

te salão de eventos. Um local com acabamento e recursos de primeiro mundo, bem aqui, no coração de Ermelino. Também percebi que é um orgulho da direção e dos que lutaram para construí-lo. Pode nos falar um pouco sobre o Espaço VM?

O MOTIVO DA FUNDAÇÃO DO CENTRO DE PROMOÇÃO HUMANA - LAR VICENTINO: OS IDOSOS DESAMPARADOS! AGORA MAIS QUE AMPARADOS, USUFRUEM DE UM VERDADEIRO LAR.

MAURO - O espaço VM, salão de festas, com capacidade para 350 pessoas sentadas, foi criado com o objetivo de promovermos eventos beneficentes de maior porte, para que consigamos prover recursos para ampliar as nossas instalações e, desta forma, atender à demanda de idosos ca-

Procuramos fazer uma entrevista em que o presidente do Lar pudesse dar ao leitor um pequeno retrato do que é o LAR VICENTINO, contando-nos um pouco da história da entidade e sua trajetória.

Com muita objetividade e demonstrando um conhecimento pormenorizado de todos os assuntos abordados, Mauro, sempre muito atencioso para com nossa reportagem, nos proporcionou uma aula sobre o LAR VICENTINO. Na íntegra, a entrevista: ATLAS - Mauro, desde quando você está à frente da administração do Lar Vicentino?

UM DOS DORMITÓRIOS PARA OS IDOSOS ASSISTIDOS PELO LAR VICENTINO

MAURO - Sou voluntário do Lar Vicentino desde o final da década de 1980, e mais efetivamente a partir da ATLAS - Há empresas ou outras entidades beprimeira edição da Festa das Nações, em 1992.

Mas não posso falar de mim sem antes contar neméritas que prestam assistência ou mantêm convênios com como assumi a presidência. E isso passa logicamente pelo Sr. o Lar? Valentim Morcelli.

MAURO - Não mantemos convênios e não soO Sr. Valentin fundou o Lar Vicentino em 1972 e o presidiu durante quase quarenta anos, quando me fez seu mos assistidos por qualquer entidade pública ou privada. sucessor em 2011. Esta é a sua maior obra, esta casa de solidaATLAS - Quais são as formas de captação que riedade, que ele criou e colocou como meta um serviço de geram recursos ao Lar, além da Festa das Nações e depósitos bancários voluntários? Existe ajuda proveniente da administração pública?

ACIMA ÁREA EXTERNA DO LAR VICENTINO, UM AMBIENTE BUCÓLICO, QUE TRAZ PAZ AOS ASSISTIDOS PELO LAR E ÀQUELES QUE O VISITAM. ABAIXO A SALA DE VISITAS, UM AMBIENTE DE LAZER COM TV E SOFÁS ACONCHEGANTES

MAURO - Não temos quaisquer subvenções governamentais para ajudar no custeio da entidade. Nossa subsistência está alicerçada em alguns pontos principais: Sócio Colaborador: são pessoas físicas ou jurídicas, que se tornam mantenedores mensal através de cartão de crédito pelo PAG SEGURO, ou ainda solicitando a visita de motoboy em seus endereços (residencial ou comercial), em datas e horários previamente acordados, para fazerem as suas contribuições mensais de qualquer valor; -Doador Pontual: Com uma doação de qualquer valor através do PAG SEGURO, ou ainda com transferência ou depósito bancário em uma das nossas contas bancárias; - Doações de Alimentos: Aceitamos doações de itens para o uso diário dos nossos idosos. As doações podem ser recebidas em nossa sede, de segunda a domingo, tais como: arroz, feijão, café em pó, açúcar, leite em pó, óleo de soja, achocolatado em pó, farinha de trigo, molho de tomate, bolacha cream cracker e de maisena. - Bazar Beneficente: Nosso bazar beneficente funciona de segunda a sábado, das 08h às 17h. Roupas, calçados, louças, utensílios domésticos, eletrodomésticos, etc.. São produtos novos e seminovos, com preços realmente inacreditáveis. - Eventos Beneficentes: Promovemos e realizamos eventos beneficentes durante todo o ano em nosso salão de eventos (Espaço VM). São almoços, jantares, bailes, shows e mais uma infinidade de temas, com toda a renda revertida à nossa entidade. O principal evento é a tradicional e gigantesca Festa das Nações, que teve neste mês de julho a sua 27.ª edição. Uma lição de cidadania, organizado e realizado por mais de 800 voluntários, traz à nossa região uma festa de culinária e cultura de diversos países. É uma festa dirigida principalmente às famílias, que são recebidas com simpatia e cordialidade por todos os abnegados voluntários, que acreditam e colaboram com a nossa causa;

MAURO, AO LADO DA PLACA ALUSIVA AO SR. VALENTIM MORCELLI, HOMENAGEM DENOMINANDO O MAGNÍIFICO SALÃO DE EVENTOS COMO “ESPAÇO VM”.

NA FOTO ACIMA A ENTRADA DO SALÃO.

rentes que necessitam de acolhimento digno e humanizado como o que fazemos no Lar Vicentino. As obras iniciaram-se em 25 de janeiro de 2015 e sua inauguração deu-se em agosto do mesmo ano.

ATLAS - Mauro, O JORNAL LESTE sempre acompanhou e divulgou os eventos e iniciativas do LAR VICENTINO. Fomos muito mais próximos durante a gestão do Sr. Valentim Morcelli. Ultimamente, por problemas estruturais do Jornal, apenas divulgávamos os números bancários para contribuição à entidade e fazíamos a cobertura das FESTA DAS NAÇÔES. Agora certamente corrigiremos esse afastamento, mas como sempre o JORNAL LESTE está à inteira disposição do LAR VICENTINO, que em minha opinião, juntamente com a ACDEM, são os maiores exemplos de solidariedade e assistência humana em nossa região e da cidade de São Paulo.

Essa uma hora em que nos recepcionou veio mostrar que temos aqui, em Ermelino Matarazzo, uma referência de primeiro mundo no amparo aos idosos, notadamente aos idosos abandonados. Um exemplo que deveria obrigatoriamente ser seguido pela iniciativa pública mas, como sabemos, os idosos sofrem um descaso impressionante de nossas autoridades.

Quero parabenizá-lo pela administração exemplar, dando continuidade ao trabalho do Sr. Valentim. E agradecer muito sua ATLAS - Mauro, se nossos leitores quiserem disponibilidade em nos atender. colaborar com o LAR VICENTINO como devem proceder?

PROMOÇÃO HUMANA, o legado que ele deixou para os que o acompanharam durante a sua longa e árdua administração.

Mas o maior patrimônio do Lar Vicentino foi plantado e cultivado por ele: a credibilidade que implantou e fez com que a sociedade acreditasse na causa e assumisse com ele este desafio.

Fui convidado pelo Sr. Valentim para ser o seu vice-presidente em 2011, com a intenção de me fazer seu sucessor no fim do triênio, o qual seria o seu último mandato.

Surpreso e assustado com a responsabilidade pelo cargo asMAURO - Agradeço a oportunidade que nos MAURO - Para saber as formas para nos aju- deu de poder mostrar um pouco do nosso trabalho. Podem sumido – mas orgulhoso por ter recebido este tarefa das mãos deste ícone da solidariedade -, começamos um trabalho desa- dar é só entrar em contato com a Secretaria do Lar Vicentino contar sempre conosco. fiador. Contudo, o destino nos pregou uma peça e após dois pelo telefone (11) 2546-5682.

Atlas

JORNAL LESTE 4 - 13/07/2018

KARDECISMO

CO LUNA DO MEIO 4

ALDO COLASURDO aldocolasurdo08@hotmail.com Blog: aldo.colasurdo.zip.net

A TANATOLOGIA OU ESTUDO SOBRE A MORTE Destacado jornal de S.Paulo, noticiou recentemente que a Faculdade de Medicina desta cidade iniciará um curso de extensão de Tanatologia ou Educação para a Morte.

Este assunto, é um dos principais fatores que norteiam as religiões . A humanidade, tem entregue a Ciência Médica, a missão de manter sua vida prolongada com saúde. Porem por idade avançada, acidente ou doença incurável, os recursos medicinais se mostram impotentes para manter saudável a vida dos seres humanos.

Constatado o falecimento a Medicina considera encerrada sua missão.

Através da Tanatologia pesquisadores e cientistas, procurarão meios para amenizar os problemas da morte, visando o menor sofrimento do paciente. Alguns religiosos acham possível, encontrar formulas mais perfeitas através de uma colaboração maior com a ciência.

Já no final do século passado, Universidade da Califórnia nos Estados Unidos realizava simpósios em itens como “morte virtuosa”, “morte espiritual”, “preparando-se pessoalmente para a morte’ e “ a vida depois da morte”. Como percebemos, pesquisadores científicos tentam ultrapassar a barreira da morte.

Na verdade, há muitos anos boa parte da humanidade vem aguardando a aceitação cientifica da imortalidade da alma e das vidas sucessivas. Esta tem sido a única explicação plausível, capas de justificar as diferenças em que nasce e vive cada ser humano, todos filhos do mesmo Pai Criador.

Acreditamos não estar longe dos dias em que através de pesquisas como a Tanatologia, novos horizontes de conhecimento ajudarão a esclarecer a grande interrogação do homem: de onde viemos, o que aqui fazemos e para onde vamos após a morte.

SAÚDE OS EFEITOS DO CRACK Quais são os efeitos do crack a curto prazo?

O crack causa um barato intenso de curta duração que é imediatamente seguido pelo oposto — uma depressão, paranoia e uma fissura por mais droga. As pessoas que a usam não comem nem dormem adequadamente. Elas podem experimentar taquicardia, espasmos musculares e convulsões. A droga pode fazer as pessoas sentirem-se paranoicas, zangadas, hostis e ansiosas — mesmo quando não estão sob o efeito do barato.

Independentemente da quantidade ou da frequência que a droga é usada, o crack aumenta a probabilidade de o usuário vir a experimentar um ataque cardíaco, derrame cerebral, ataque epiléptico ou insuficiência respiratória, qualquer uma destas coisas pode resultar em morte súbita.

Fumar crack apresenta uma série de riscos à saúde. O crack é muitas vezes misturado com outras substâncias que criam gases quando é queimado. Como a fumaça do crack não permanece forte por muito tempo, os canudos de crack são geralmente muito pequenos. Isto frequentemente causa rachaduras e bolhas nos lábios, causadas porque os usuários pressionam os lábios num canudo muito quente.

“A única coisa que tinha na cabeça era o crack. E se alguém me oferecesse um pouco, eu pulava em cima e pegava. É como oferecer um pedaço de pão a um homem esfomeado depois de ele ter caminhado por quilômetros...

“As coisas pioraram para mim quando comecei a fumar constantemente por algumas semanas. Um dia, decidi que já tinha usado demais — não podia mais continuar a viver assim. E tentei me suicidar.

“Vou ter que tentar e lutar... Espero que os meus instintos de sobrevivência comecem a ter um efeito sobre mim.” — John Quais são os efeitos do crack a longo prazo?

Além dos riscos comuns associados ao uso da cocaína, os usuários de crack podem sofrer de problemas respiratórios severos, incluindo tosse, dificuldades na respiração, danos e sangramento pulmonares.

Os efeitos do uso do crack a longo prazo incluem danos graves ao coração, fígado e rins. Os usuários ficam mais propensos a ter doenças infecciosas.

O uso diário contínuo causa insônia e perda de apetite, o que faz a pessoa ficar malnutrida. Fumar crack também pode causar um comportamento agressivo e paranoico.

Como o crack interfere com a forma como o cérebro processa os elementos químicos no corpo, uma pessoa precisa de mais e mais da droga para se sentir apenas “normal”. Os dependentes de crack (como ocorre com dependentes de outras drogas) perdem o interesse em outras áreas da vida.

Quando o efeito da droga passa, isso causa depressão grave, que fica cada vez mais profunda depois de cada uso. Isto pode ficar tão sério que uma pessoa fará quase qualquer coisa para conseguir a droga, até cometer assassinato. Caso ela não consiga a droga, a depressão pode tornar-se tão intensa que pode levá-la a cometer o suicídio.

“Aposentei-me como executivo de uma corporação de sucesso, tinha conseguido formar duas filhas na faculdade. Minha festa de despedida foi, contudo, o início de cinco anos de inferno. Foi quando me ofereceram o crack pela primeira vez. Nos cinco anos seguintes, perdi minha casa, minha esposa, todos os recursos financeiros, minha saúde e quase minha vida. Também passei dois anos na prisão.” — William EFEITOS FÍSICOS & MENTAIS - EFEITOS A CURTO PRAZO Os efeitos do crack, por ser fumado, são mais imediatos e mais intensos do que a cocaína em pó. Perda de apetite, aumento do batimento cardíaco, pressão sanguínea, temperatura corporal, vasos sanguíneos periféricos contraídos, respiração acelerada, pupilas dilatadas, distúrbios do sono, náusea, niperestimulação, comportamento bizarro, errático, algumas vezes violento, alucinações, hiperexcitabilidade, irritabilidade, alucinações táteis que criam a ilusão de insetos rastejando por baixo da pele, euforia intensa, ansiedade e paranoia, depressão, fissura pela droga, pânico e psicose. Doses excessivas (mesmo que seja uma vez) podem conduzir a convulsões, ataques epilépticos e morte súbita.

EFEITOS A LONGO PRAZO Danos irreversíveis nos vasos sanguíneos dos ouvidos e do cérebro, pressão sanguínea elevada que conduz a ataques cardíacos, derrames cerebrais e morte, danos no fígado, rins e pulmões, dores severas no peito, insuficiência respiratória, doenças infecciosas e abscessos se for injetado, má nutrição, perda de peso, cáries profundas, alucinações auditivas e táteis, disfunções sexuais, danos ao sistema reprodutivo e infertilidade (tanto para o homem como para a mulher), desorientação, apatia, confusão e exaustão, irritabilidade e transtornos do humor, aumento do comportamento de risco, delírio ou psicose, depressão profunda, intolerância e dependência (mesmo depois de ter sido usado só uma vez).

PAPO DE MULHER

Pílula do dia seguinte: como usar, vantagens e efeitos colaterais Apesar de ser interpretada como uma solução prática para evitar a gravidez indesejada, esse recurso é indicado apenas para casos de emergência e deve ser usado com cuidado, já que traz efeitos colaterais em curto e longo prazo.

Tipos O mercado disponibiliza dois tipos de pílula do dia seguinte: Cartela com 1 comprimido, composto de 1,5mg de levonorgestrel. Cartela com 2 comprimidos: composto cada um de 0,75mg de levonorgestrel.

Não existe diferença entre os dois tipos de pílula do dia seguinte, uma vez que a dosagem é a mesma. Ambas representam uma enorme carga de hormônios ingerida de uma só vez, diferentemente das pílulas anticoncepcionais convencionais - ingeridas diariamente -, que possuem dosagem menor.

Como se trata de um método de emergência e não de prevenção, a dosagem da pílula, independentemente do tipo, é um turbilhão de hormônios.

Quais as chances de engravidar? O risco de insucesso da pílula do dia seguinte gira em torno de 5%, quando usada corretamente. Explicando melhor: se 100 mulheres tomarem a pílula nas primeiras 24 horas após a relação sexual desprotegida, cinco dessas mulheres ainda vão engravidar A taxa de insucesso é mais alta que outros métodos porque a pílula do dia seguinte não é um método contraceptivo para ser usado de maneira recorrente, mas em caso de emergência. O corpo não está preparado para ela.

A ação do levonorgestrel - um tipo de progesterona - pode inibir ou retardar a ovulação. Ele é capaz de dificultar a passagem do óvulo ou do espermatozóide, além de provocar alterações no endométrio, bloqueando a implantação do óvulo. Se ingerida depois da formação do feto, ela pode causar hemorragia e aborto, fatores de risco para a vida da mulher.

Efeitos colaterais da pílula do dia seguinte: Mesmo que ingerida uma vez ou numa frequência muito baixa, ainda é possível que a pílula do dia seguinte cause efeitos colaterais como: Dores de cabeça, Dor no corpo, Náuseas, Diarreia, Tontura, Vômito. Na maioria das vezes, a pílula altera o fluxo normal da mulher, desregulando a menstruação. Dependendo do dia em que foi tomada, a pílula pode adiantar o sangramento ou mesmo retardar a menstruação.

Vantagens: O único método contraceptivo que pode ser utilizado após a relação sexual; No caso de falha do método e ocorrência da gravidez, não causa efeitos colaterais (teratogênicos) no feto; Previne a Gravidez Não-Planejada como mais uma opção contraceptiva.

Desvantagens: O uso repetido ou frequente desregula o ciclo menstrual e período fértil da mulher. Isso aumenta o risco de ocorrer relação sexual desprotegida em um dia fértil, facilitando a gravidez; Se usada frequentemente, a pílula do dia seguinte pode prejudicar o funcionamento do aparelho reprodutor feminino e dificultar futuras gestações desejadas. Também pode aumentar o risco de gravidez ectópica no futuro;Pode causar efeitos colaterais como: náuseas, vômitos, tontura, desconforto nas mamas e dor de cabeça; Possui alta concentração de hormônios e só devem ser utilizados em casos de emergência; Em mulheres que amamentam, pode diminuir a quantidade do leite materno A pílula do dia seguinte pode atrasar ou adiantar a menstruação devido ao desequilíbrio hormonal que ela provoca. Após o uso da medicação, o organismo precisa se readaptar e reajustar o ciclo menstrual. Isso pode demorar algum tempo a depender de qual momento do ciclo menstrual você utilizou a pílula do dia seguinte.

Normalmente, depois de tomar a pílula do dia seguinte, a menstruação pode ocorrer na mesma semana ou cerca de uma semana depois da data prevista. Se a menstruação não ocorrer depois de 4 semanas da tomada da pílula, convém fazer um exame de gravidez.

Indicações: O uso da pílula do dia seguinte é indicada quando: Houve relação sexual com penetração do pênis na vagina sem proteção (não usou camisinha ou anticoncepcional de qualquer tipo) Se a camisinha estourou e a mulher não usa anticoncepcional de qualquer tipo Além disso, não existe idade mínima para tomar o medicamento. A mulher já pode tomar a partir do momento em que tem uma vida sexual ativa. Já a idade máxima vai até o fim da vida fértil dela.

Entretanto, o ideal é sempre buscar ajuda profissional antes de fazer uso de qualquer método hormonal.

Contraindicações: Em princípio, seu uso é contraindicado para mulheres com: Hipertensão descontrolada, Problemas vasculares, Doenças do sangue, Obesidade mórbida. Mulheres com alguma dessas condições que ingerirem a pílula correm mais risco dela não funcionar, ou então de sofrer complicações da doença. O uso nesses casos depende de avaliação individual.

Além disso, o uso de cigarro pode ser prejudicial se combinados com a pílula do dia seguinte. A pílula com estrogênio é um vasoconstritor, que contrai os vasos sanguíneos, e a nicotina do cigarro também. Em associação, aumentam o risco de derrame (Acidente Vasculas Cerebral) e trombose.

Outras contraindicações podem ser indicadas pelo ginecologista, que avaliará caso a caso.

Como usar: O procedimento é bem simples. Para o tipo que tem apenas uma pílula, basta tomá-la até 72 horas depois do ato sexual - lembrando que a eficácia é maior nas primeiras 12 a 24 horas.Para aquelas que vêm em duas doses, a primeira deve ser tomada preferencialmente logo após o coito, e a segunda depois de 12 horas.

Não é recomendado tomar mais de uma pílula por mês, pois ela perde a eficácia, aumentando o risco de gravidez. Além disso, graças a sua alta dose de componentes hormonais, ela pode causar reações adversas como náuseas, alteração do ciclo menstrual, dor de cabeça e diarreia.

Principais pílulas do dia seguinte: Postinor-2, Pilem.

Pozato, Diad, Minipil2-, Post, Poslov Onde encontrar: A pílula do dia seguinte pode ser encontrada em qualquer farmácia, sem prescrição médica. Além disso, você pode conseguir em postos de saúde.

JORNAL LESTE 5 - 13/07/2018

LEGISLATIVO

MÁRIO COVAS NETO

horÓscopo

Leite especial a estudantes com alergia à lactose

Áries (21/03 à 20/04) Preste atenção em "boas intenções", nem sempre as pessoas querem o seu bem. Repare bem no que não é dito. Trabalho: não pense em desistir, a forma que as pessoas te enxergam pode mudar. Amor: Escute mais, fale menos.

Cerca de 8% das crianças até três anos têm intolerância à lactose, substância encontrada no leite comum A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Câmara Municipal aprovou o projeto do vereador Mario Covas Neto que dispõe sobre o fornecimento de leite sem lactose para crianças no programa Leve Leite.

Segundo pesquisas, até 8% das crianças até três anos convivem com o problema. No caso delas, a ingestão do leite normal, com a substância, costuma gerar coceiras no corpo, diarreia e alergias.

A proposta do vereador visa que o leite especial seja oferecido às crianças da rede pública municipal de ensino em idade de creche e pré-escola ou em situação de vulnerabilidade, desde que estas tenham intolerância a lactose.

“A medida mostra-se importante pois os pequenos estudantes não podem ficar desassistidos de um alimento próprio às suas necessidades por falta de disponibilização deste pela administração municipal”, afirma Covas.

A CCJ é a comissão responsável por opinar sobre o aspecto constitucional, legal e regimental das propostas, que não podem tramitar na Casa Legislativa sem o seu parecer.

Touro (20/04 à 20/05) Enquanto seu orgulho for maior que a sua vontade, você não conseguirá mudar as situações que te incomodam. Trabalho: não confunda amizade com profissionalismo. Isso pode te prejudicar. Amor: uma mudança na rotina de vez em quando faz bem aos dois. Tente.

MÁRIO COVAS NETO É VEREADOR POR SÃO PAULO,

Gêmeos (21/05 à 20/06) Focar nos objetivos e ter um plano "B" pode te ajudar com as finanças e estabilidade emocional. Cuidado com jogos emocionais.

Trabalho: Esse é o momento de firmar o seu negócio. Mude seu ritmo. Amor: as aparências enganam os olhos, mas não enganam o coração. Observe.

Câncer (21/06 à 21/07) Neste período, você deve deixar de lado um pouco a razão e dar voz para a emoção. Não é possível controlar os outros sempre.

Trabalho: não tenha medo de aprender algo novo dentro do que você pensar ter total domínio. Amor: brigar é normal, mas pelos mesmos motivos de sempre, acaba desmotivando o(a) parceiro(a). Mantenha a calma.

Leão (22/07 à 22/08) Se está pensando em falar tudo o que pensa, espere esfriar a cabeça e conversar com calma. A raiva faz falar o que não queremos. Trabalho: não espere nada de alguém que não tem o que oferecer. Amor: você e o seu par podem ter coisas em comum que nem imaginavam.

Virgem (23/08 à 22/09) Pensamento positivo para atrair coisas positivas. Não seja tão pessimista e tão cruel consigo mesmo. Trabalho: existem duas formas de falar algo negativo, em uma delas você pode se dar mal, em outra, você pode ganhar o respeito de quem ouve. Escolha. Amor: tenha confiança em seu relacionamento para que dê certo.

Libra (23/09 à 22/10) O destino pode ser moldado por você, mas existem coisas que não estão dentro do seu alcance para mudar. Não encha sua cabeça com preocupações futuras. Trabalho: não seja tão introspectivo, comunique-se para ser visto. Amor: talvez seja a hora de sentar e conversar sobre o que te incomoda. Ser compassivo sempre não faz bem.

Escorpião (23/10 à 21/11) Impulsividade e extremismo são seus inimigos cruéis. Tenha calma e consciência dos seus atos. Trabalho: constantemente traído pela falta de profissionalismo, cuidado. Amor: ciúmes excessivo sem motivos, pode trazer problemas.

Sagitário (22/11 à 21/12) A sua alegria e positividade pode ajudar a dar passos mais curtos para alcançar seus objetivos. Trabalho: não ocupe-se com o trabalho das outras pessoas. Faça a sua parte e o reconhecimento será grande.

Amor: o que você está cobrando do(a) parceiro(a) não é o que você está dando para o par. Injustiças são tóxicas para o relacionamento.

Capricórnio (22/12 à 20/01) Esvazie sua mente do que não está te fazendo bem.

Procure se distrair com amigos e familiares. Trabalho: é um ótimo momento para tentar resolver pendências. Amor: demonstre o que sente sem medo.

Aquário (21/01 à 19/02) Não deixe que o medo de falhar te impeça de fazer o que quer. Confie em você. Trabalho: não fique acomodado, pois isso trará probleFalta de desejo sexual é sinal de que o relacionamento che- mas. Se sente que está na hora de mudar, mude. Amor: compreensão é a gou ao fim? Nem sempre, já que uma convivência longa pode ter esse impacto na palavra chave para essa quinzena. dinâmica do casal. Veja o que fazer para reagir.

Quando um casal leva muito tempo junto, uma das realida- Peixes (20/02 à 20/03) Seja paciente e aprenda a esperar, não se cobre tanto e des que costuma ser relatada com frequência é a queda no desejo sexual. As nem se culpe. O que tinha que ser, já foi. Trabalho: está na hora de começar de novo e desta vez, dar o seu melhor. Amor: cuidado com palavras certas ditas preocupações do dia a dia, as discussões e a tensão acumulada não deixam de ser em horas erradas. fatores que contribuem para afetar a intimidade do casal.

A rotina pode ir afastando os momentos de curiosidade e experimentação do desejo, algo que acaba afetando a ambos os envolvidos, especialmente se a comunicação entre o casal não é fluida e a expressão das emoções e sentimentos não acontece com naturalidade.

A falta de desejo sexual também pode estar associada a desequilíbrios hormonais, preocupações excessivas, stress, disfunções sexuais, depressão e consumo de medicamentos. É importante entender o que a está provocando e tratar de encontrar uma solução que satisfaça a ambos.

Psicólogos especializados em casais reafirmam a necessidade de cuidar da libido, de erotizar a mente e buscar vivências que favoreçam a experimentação da sexualidade e da paixão, já que se trata de uma parte importante da vida a dois e que precisa ser alimentada. Há algumas posturas que são simples de colocá-las em prática e que podem ser bastante efetivas na hora de aumentar o desejo sexual: 1) Pense em sexo, fale sobre sexo O primeiro passo para aumentar o desejo sexual é parar e dedicar tempo a pensar no sexo, em como está e em como você gostaria que estivesse. Pensar em fantasias, em coisas que você gostaria de colocar em prática. Depois disso, conversar com o seu companheiro(a) sobre o sexo, sem rodeios. É fundamental que cada um seja capaz de entender e identificar aquilo que dá prazer ao outro.

2) Explore o poder dos alimentos Manter uma dieta saudável é importante para a sua vida como um todo. Mas, na hora de aumentar o desejo sexual, você também pode explorar as características afrodisíacas dos alimentos. Chocolate, pimenta, açafrão, gengibre, ginseng, mel e canela, por exemplo, estimulam a circulação sanguínea e a produção hormonal. Por isso, são considerados estimulantes naturais.

3) Faça atividades físicas Além de ser importante para aumentar a sua autoestima, praticar uma atividade física regularmente tem impacto positivo no seu bemestar em geral, o que se reflete na disposição para o sexo. Além disso, melhora a musculatura, reduz o nível de stress, e aumenta a flexibilidade. Tudo isso ajuda a desfrutar de uma relação íntima de forma mais plena e satisfatória.

4) Cultive interesses em comum A conexão de um casal precisa acontecer dentro e fora da cama. Por isso, é muito importante ter interesses em comum e reservar tempo para desfrutar de atividades diversas junto com o companheiro/a, seja de lazer, esporte ou pequenos afazeres domésticos. O carinho e o toque físico nestes momentos de conexão servem para aumentar a disposição e o desejo sexual.

5) Permita-se pedir ajuda É importante entender que podem estar interferindo na falta de desejo sexual questões mais profundas que uma mera "rotina apática". Essas questões podem ter origem na dinâmica do casal ou dizer respeito à individualidade de cada um. Por isso, quando há a sensação de que já foi feito tudo o que está ao seu alcance, é importante permitir-se pedir ajuda a um psicólogo especializado em terapia de casal, por exemplo. Muitas vezes, o entendimento depende dessa mudança de perspectiva.

PSICOLOGIA 5 formas de aumentar o desejo sexual

O Signo de Touro e suas principais características Os que trazem Sol em Touro, que é do elemento terra (nascidos entre 20/04 até 20/05), são pessoas fortes, determinadas, teimosas e persistentes.

Leais, sempre buscam estabelecer relacionamentos transparentes em todos os aspectos e setores de suas vidas. Gostam do que é rotina e não curtem mudanças drásticas e fora de seus padrões de comportamento.

Gostam de conforto e são extremamente materialistas. Não conseguem conviver com aspectos errados e sempre o melhor em tudo, para se sentir bem. Se algo não está bem feito ou é desconfortável, os taurinos têm a sinceridade e transparência de falar na hora que não gostaram e que estão incomodados.

Pessoas que sempre querem ter tudo sob controle, não gostam de improvisos e nem de sonhar alto. Sempre mantendo os pés no chão e trazendo suas expectativas o mais próximo possível de suas realidades.

São românticos, carinhosos e amorosos, quando gostam de alguém, mesmo que não seja para um romance, demonstram de todas as formas possíveis.

Podem ser egoístas e mega possessivos, trazendo problemas para si e também para quem está ao redor, por não conseguir disfarçar que estão em situação de ciúme.

Algumas pessoas deste signo são serenas e calmas, porém outras, podem trazer traços de irritabilidade e impaciência em sua personalidade.

Por serem pés no chão e ditos os "mãos de vaca" no zodíaco, conseguem acumular dinheiro de forma fácil, mas seu materialismo pode fazer com que gastem tudo de uma vez só, mesmo sem perceberem. Conseguem trabalhos de alto padrão e, mesmo que comecem do cargo mais baixo, com seu esforço e dedicação, naturais desse signo, conseguem se destacar e subir de cargos rapidamente.

Os taurinos, como todo bom signo do elemento Terra, só acreditam no que podem ser visto e tocado. São desconfiados e demoram muito para entregar a sua confiança à alguém e se essa confiança for quebrada, as possibilidades de um taurino voltar a confiar são quase nulas, pois são muito rancorosos, perdoam mas não esquecem.

Gostam de tudo da forma tradicional desde alianças e flores até abrir a porta do carro. Se encantam muito pela simplicidade, mas o que faz os olhos dos nascidos sob o Sol de Touro, é uma pitada de sofisticação. Para agradar esse signo tão exigente, o mais correto é conhecê-los e aí sim, começar a presentea-los com alguns mimos.

Seletivos desde a hora da escolha de um restaurante, até a hora de escolher um amigo. Nem sempre estão rodeados por pessoas, mas os que são amigos, são selecionados a dedo.

Não gostam de conflitos e brigas, evitam ao máximo ambientes conturbados, pois sempre procuram sua paz interna, mas quando entram em uma briga, estão sempre determinados a mostrar que estão certos, mesmo com a consciência de seus erros.

Frase de Touro: "Eu não sinto frio pois sempre estou coberto de razão!"

CULINÁRIA

ÁGUA NA BOCA QUIBE INGREDIENTES 1 kg de carne moída“300 g de trigo para quibe“2 colheres (sopa) de salsinha“1 colher (sopa) de hortelã“2 dentes de alho grandes“Sal e pimenta do reino a gosto“Óleo para fritar MODO DE FAZER Leve ao fogo 400 g de carne moída com 1 dente de alho picado, sal e pimenta e deixe cozinhar até fritar.“Junte 1 colher de sopa de salsinha e reserve.“Em uma vasilha, coloque o trigo para quibe e deixe hidratar em aproximadamente 500ml de água.“Deixe por mais ou menos 40 minutos, até que a agua desapareça.“Junte ao trigo a carne restante, o alho picado, a salsinha, a hortelã, o sal e a pimenta“Amasse até que fique homogêneo.“Faça bolinhas médias (aproximadamente 1 colher de sopa de massa), enrole e com o dedo, faca um buraquinho no meio.“Recheie com a carne moída e com a ponta dos dedos, feche o quibe“Frite em óleo (fogo médio)“Sirva com limão.“OBSERVAÇÕES:“Pode-se congelar“Para fritar, não descongele previamente, é só tirar do freezer e colocar no óleo quente“Porém, deve-se fritar em fogo brando para que não fique congelado dentro.

JORNAL LESTE 6 - 13/07/2018

OPINIÃO

ATLAS atlasj@uol.com.br

Meus amigos e minhas amigas, deixando de lado as coisas muito sérias, ao menos na coluna desta edição, eis que a seleção brasileira foi eliminada nas quartas de final. Isso em uma Copa em que não houve sequer um avanço nas táticas ou na disposição técnica das equipes. Nada, nenhuma novidade.

Ao escrever esta coluna já são conhecidas as duas equipes finalistas, França e Croácia. Eu até deveria encerrar o assunto por aqui, dada a pobreza da notícia.

Mas não dá para ficar calado e muito menos compactuar com a imprensa esportiva que está poupando ao máximo o técnico Tite.

Desde que conheci a lista dos convocados finais para a Copa já tinha o pressentimento de um fracasso. Achava até que o Brasil não passaria das oitavas. Mas por que meu pessimismo diante do tão soberano técnico brasileiro? Pelos óbvios ululantes que ele nos indiciou. Chamou 4 jogadores muito longe de suas condições físicas, entre eles Neymar.

Dos 23 convocados, pelo menos 11 poderiam muito bem ser substituídos por atletas muito melhores que atuam aqui mesmo no Brasil.

Dá para mencionar pelo menos uns 4 que seriam consenso entre todos: Vinícius Jr., Arthur, Pedrinho, Keno. Por que estes jogadores? Sangue novo, fome de grama e de grana também. Partiriam como possessos prá cima dos adversários, algo que faltou contra a Bélgica. Iriam entregar a alma. E ainda falando sobre os atletas que atuam aqui, outra coisa que faltou flagrantemente foi a identidade da seleção com o povão. O brasileiro só se interessou mesmo pela Copa depois que passamos pela fase de grupos. Até lá, um pé atrás. Também, com pérolas como Fred, Tyson, Firmino, Alyson, Fernandinho, Paulinho, quem se animaria?

Mas, pior do que esse fracasso é que teremos o risco de repeti-lo em 2022. Querem manter Tite. O homem que convocou mal, escalou mal e substituiu pior ainda. Por muito menos que esse fracasso retumbante, Lazaroni, Felipe Mello e uns outros, foram defenestrados em vida da seleção na Copa de 1990.

Tite errou feio e a nossa crônica esportiva o apoia.

Mas que ótima referência ser apoiado por nossos “cronistas esportivos”.

Não é?

MOBILIDADE URBANA São Paulo tem mais de cem estações de compartilhamento de bicicletas Para utilizá-las, usuário deve se cadastrar no site da empresa ou no aplicativo, e escolher o plano que atende suas necessidades Quem quer praticar atividade física, ou simplesmente optar por outro meio de transporte, pode contar com as bicicletas das empresas cadastradas na cidade. O novo sistema de compartilhamento foi lançado pela Prefeitura de São Paulo em setembro de 2017 e o programa, remodelado, passou a funcionar a partir de 30 de janeiro.

Uma das empresas cadastradas no programa da Prefeitura é a Tembici, que opera o BikeSampa, com patrocínio do Itaú Unibanco, para a operação das 101 estações instaladas. Quando a operação estiver completa, a previsão é que 260 estações estejam em funcionamento.

O Bike Sampa tem um acervo de 1.700 bicicletas e 32.354 usuários cadastrados. Para o empréstimo das bicicletas laranjas, o ciclista deve se cadastrar no site www.bikeitau.com.br, ou pelo aplicativo Bike Itaú, e ativar um plano: diário (8 reais); por três dias (15 reais); mensal (20 reais) ou anual (160 reais). O pagamento é feito por cartão de crédito. Vale ressaltar que não é necessário ter uma conta ou cartão deste banco específico. A liberação da bicicleta pode ser feita pelo próprio aplicativo, por Bilhete Único ou pelo cartão do usuário (neste caso é cobrado R$ 5,00 para emissão e envio – exceto para o plano anual).

Nas estações do Bike Sampa espalhadas pela cidade de São Paulo, os ciclistas podem fazer viagens ilimitadas de até 60 minutos, com intervalos de 15 minutos entre elas. Caso a viagem dure mais que 60 minutos e a regra do intervalo não seja respeitada, a hora excedente será tarifada.

Estação Bike Inaugurada no terminal Cidade Tiradentes em 7 de junho, a Estação Bike é um projeto do Bike Sampa onde locais para retirada e devolução de bicicletas ficam em terminais de transporte coletivo.

Com modelo especial de funcionamento, a Estação Bike permite que, ao retirar uma bicicleta no Terminal Cidade Tiradentes, o usuário fique com ela por até 12 horas consecutivas. Assim, poderá ir com ela para casa e devolvê-la no dia seguinte, na mesma estação.

Para ter direito à retirada, é preciso que o usuário tenha adquirido qualquer um dos planos disponíveis do Bike Sampa e que esteja válido no momento do empréstimo. Os empréstimos realizados exclusivamente no Terminal incluem 12 horas de uso contínuo da bicicleta. A cada 60 minutos adicionais, são cobrados R$ 5.

CicloSampa Já para utilizar as bicicletas do CicloSampa, operado pela Trunfo e patrocinado pelo Bradesco, o ciclista deve se cadastrar no site http://www.ciclosampa.com.br/. Os primeiros 30 minutos são gratuitos. Após esse período, se a bicicleta não for devolvida em uma estação do CicloSampa, será cobrada uma taxa de R$ 5,00, a cada período de 30 minutos excedidos, no cartão de crédito registrado. Também não é necessário ter uma conta neste banco.

Há outras três empresas de compartilhamento de bicicletas na cidade (Mobike, Serttel e Yellow), que estão em processo de adequação e operacionalização de seus sistemas. A Tembici e a Trunfo já atuavamem São Pauloantes da nova regulamentação desenvolvida pela Prefeitura e estão adequadas às novas regras do setor.

FONTE PMSP

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