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ANO XXII - EDIÇÃO 313 FEVEREIRO 2.018 jornalleste@uol.com.br
JORNALISTA RESPONSÁVEL: ATLAS DE CARVALHO JR.
Iniciativa da ASSOCAM - Associação Camélias de Desenvolvimento e Valorização Humana
FEIRA DO BEM, EXEMPLO DE CIDADANIA
Página 8
Tudo, absolutamente tudo, que você queria e precisa saber sobre a Pílula do dia seguinte. Pg.6
LAR VICENTINO 45 ANOS CUIDANDO DE NOSSOS IDOSOS. FAÇA SUA DOAÇÃO!!!
CONCURSO GAROTA DA CAPA Abra as portas para uma carreira profissional na área da moda ou artística. Se você ainda não participou de nosso concurso mande já a sua foto. E se você já foi uma de nossas garotas, mande novamente sua foto para concorrer aos prêmios de nossos patrocinadores. Seu sonho pode começar aqui, em um simples jornal de bairro, como fez Gisele Bündchen. O e-mail para o envio de fotos é atlasj@uol.com.br. Não se esqueça de incluir seus dados como nome completo, idade, endereço e telefone.
Maely Santos, 17 anos, Pq. Boturussu
KARDECISMO
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Conheça quatro parques estaduais com ciclovias em São Paulo Com diferentes características, em cada parque é possível praticar outros esportes além do ciclismo, como andar de skate ou fazer trilhas. Quem pretende aproveitar para pedalar pode aproveitar os parques do estaduais. Vários contam com ciclovias e outros atrativos. O Parque Villa Lobos também tem três oficinas de reparo para bicicletas. Veja a seguir detalhes de quatro parques estaduais: Crianças passeiam com bicicletas no Parque Villa Lobos; Ciclistas podem realizar manutenção gratuita de bicicletas em alguns pontos Parque Villa Lobos
ALDO COLASURDO aldocolasurdo08@hotmail.com Blog: aldo.colasurdo.zip.net
JESUS E O ESPIRITISMO Nos primeiros decênios de nossa era, Jesus iniciava sua divina missão. A ela se dedicaria de corpo e alma, até o final de sua encarnação. As retrógradas monarquias e governanças terrestres continuavam a manter seus domínios exploratórios sobre a humanidade. Na propagação do bem, o Divino Mestre e seus seguidores foram os primeiros a sofrer as agressões e martírios das forças do mal. Apesar da perseguição e sacrifícios, as verdades trazidas pelos espíritos mais evoluídos continuavam a sensibilizar as populações. Os líderes do obscurantismo passaram a intensificar as penas de morte com requintes de crueldade a todos que ousavam contrariá-los. Entretanto não conseguiram interromper o ímpeto e a devoção dos portadores das verdades trazidas pelo Cristo. As crenças retrógadas de então propagavam uma existência egoísta com a primazia dos valores materiais. Só dava maior atenção a religião, ante a doença, a velhice ou sob ameaça do desencarne. Os relatos bíblicos destacam a reencarnação como no caso de Nicodemos, senhor entre os judeus, ao qual Jesus respondendo a sua pergunta esclareceu que “-não pode ver o reino de Deus, senão aquele que renascer de novo”-- Nicodemos retrucou-lhe “-- por ventura pode um homem tornar a entrar no ventre de sua mãe e nascer outra vez ? Respondeulhe Jesus: “---Tu és mestre em Israel e não sabes destas coisas?.” O relato nos demonstra, desde aquela época,o desconhecimento e a necessidade da busca de maiores esclarecimento sobre vidas sucessivas ou reencarnações, que todos os seres humanos devem se por ao par. Em meados do século l9 surge o” Espírito da Verdade’’, cumprindo promessa do “Mestre dos Mestres”, recomendando salutares e edificantes comportamentos durante as necessárias reencarnações dos seres humano. A partir de então tem aumentado também as manifestações do plano espiritual em nosso planeta. Em nosso orbe, desde os primatas das cavernas , já se acreditava na imortalidade da alma. Entretanto o atraso cultural dos primeiros habitantes da Terra impossibilitava a compreensão total do assunto. O desânimo e a tristeza atingiam as populações, quando se abriam para elas as portas dos túmulos. O fenecimento, pleno de duvidas, trazia a triste mágoa que a todos atingia. Porém, graças a “O Enviado dos Céus” com o Espiritismo, as novas e esclarecedoras luzes da verdade surgem no horizonte, expulsando as nuvens trevosas mantidas pelas mentes egoístas e enganosas. O homem seria ensinado a percorrer as estradas da vida, guiado pelas Leis do Amor trazidas por Jesus !
. O homem comprou um par de sapatos novos e chega a casa todo contente e diz para a mulher: - Maria o que achas? - Acho de quê? – pergunta desinteressada a mulher. Diz o homem: - Não notas nada de diferente? - Não… – responde a mulher. Então o marido decide ir à casa de banho, tira a roupa toda e volta apenas com os sapatos novos calçados. Pergunta ele: - E agora, já notas alguma coisa diferente? E responde a mulher: - Não! Continuas gordo e o “coiso” pendurado para baixo, assim como estava ontem e como estará amanhã! Não desmotivado diz o homem: - E sabes porque é que ele está pendurado para baixo? - Por quê? – pergunta a mulher já a ficar chateada com tanta insistência. Explica o homem: - Porque ele está a olhar para os meus sapatos novos! E diz a mulher: - Então para a próxima tenta comprar um chapéu novo…
Ao chegar mais cedo a casa, um homem encontra a sua mulher na cama, nua e ofegante… - Que tens meu amor, sentes-te bem? Aflita, responde a mulher: - Acho que estou a ter um ataque de coração… O filho do casal irrompe no quarto: - Papai, o tio Alfredo está todo nu na casa de banho! O homem corre para a casa de banho e dá de cara com o familiar: - Parece impossível Alfredo. A tua cunhada a ter um enfarte e tu aqui a assustar as crianças!
Localizado no Alto de Pinheiros, o Parque é uma ótima opção de lazer ao ar livre. O local possui 750 mil metros quadrados de área verde e conta com uma ciclovia de 1,5 km. No local é possível encontrar estacionamentos e três estações de reparo para bicicletas. A oficina conta com jogos de ferramentas, válvulas para calibragem de pneus e suportes para manutenção das bikes. Tanto as estações como os bicicletários estão disponíveis gratuitamente à população e podem ser utilizados durante todo o período de funcionamento dos parques. Onde: Avenida Professor Fonseca Rodrigues, 2001, Alto dos Pinheiros – São Paulo Funcionamento: De segunda a segunda das 5h30 às 19h. No horário de verão, até às 20h. Telefone: (11) 2683-6302 Parque da Juventude
Localizado na zona norte da capital, mudou a paisagem da região ao substituir o Complexo Penitenciário Carandiru por uma área de lazer e entretenimento ao ar livre. Possui ampla área verde e instalações para práticas de esporte. Conta ainda com pistas de skate, para street e vertical, para aqueles que não querem ficar só na bike. Há bicicletário disponíveis em frente à entrada. Local mudou a paisagem da região ao substituir o Complexo Penitenciário Carandiru por uma área de lazer Onde: Avenida Cruzeiro do Sul, 2.630, Santana – São Paulo (ao lado do metrô Carandiru) Telefone: (11) 2089-8600 Parque Ecológico do Tietê
Entre amigas intimas, diz uma: - Há dois anos que dura a minha relação com o Luís e parece-me que já é tempo de nos casarmos. Que achas? A outra: - Queres mesmo o meu parecer?! Olha, o melhor é deixá-lo continuar a ser feliz por mais uns tempos…
Margeando a rodovia Ayrton Senna, o Parque Ecológico Tietê tem área de 14 milhões de metros quadrados. Vai desde a Barragem da Penha, São Miguel Paulista até o município de Guarulhos, com muitas opções de lazer. Pela trilha é possível também andar de bike. Onde: Av. Dr. Assis Ribeiro, altura do 3.000, Cangaíba – São Paulo - Funcionamento: diariamente das 8h às 17h - Telefone: (11) 2958-1477 Ciclovia Rio Pinheiros Com 21,5 km, as ciclovias são alternativas para o deslocamento diário, proporcionando uma vida mais saudável. Funciona diariamente das 5h30 às 18h30. Além disso, os ciclistas também têm à disposição seis pontos de apoio (Av. Miguel Yunes, Vila Olímpia, Santo Amaro, Cidade Jardim, Cidade Universitária e Villa-Lobos/Jaguaré), com banheiro, bebedouro e atendimento.
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Uma executiva de topo, numa viagem de trabalho, sentiu-se sozinha e decidiu telefonar para uma empresa de acompanhantes que estava publicada no quarto do hotel. Do outro lado, uma voz masculina sensual dizlhe: - Boa noite! - Boa noite. Eu preciso de uma massagem… Não, espera! Na verdade o que eu quero é sexo! Uma grande e duradoura sessão de sexo, mas tem que ser agora! Estou a falar a sério! Quero que dure a noite inteira! Estou disposta a fazer de tudo, participar em todas as fantasias que vocês inventarem. Traz tudo o que tiveres de acessórios: algemas, chicotes, vibradores, pomadas… quero ficar a noite inteira a fazer de tudo! Vamos começar por espalhar mel pelo corpo um do outro, depois vamos lambernos mutuamente… ou tens alguma ideia mais quente? O que achas? Do outro lado: - Bem… na verdade parece-me fantástico… só que… para chamadas externas a senhora tem que marcar o zero…
O marido da loira vai correndo pro hospital, e encontra sua esposa internada com a boca toda queimada, e diz: - Benzinho, o que aconteceu? E a loira toda furiosa disse a ele: - A culpa é sua. - Minha, porquê? - É, você não lembra que você me disse hoje de manhã que pro nosso carro pegar eu tinha que fazer uma chupeta na bateria? Um tipo encontra um amigo e pergunta-lhe: - Também já sabias que a minha mulher me foi infiel? Responde o amigo: - Juro-te que não, pá! E diz o homem: - Que alívio! E eu a pensar que tinha sido o último a saber…
LEGISLATIVO
MÁRIO COVAS NETO
São Paulo nos trilhos Em oito anos, linha metroviária da cidade passará de 68 para 102 quilômetros Na semana em que São Paulo compleou 464 anos, foi inaugurada pela gestão do PSDB a estação Higienópolis – Mackenzie do Metrô. Localizada na Linha 4 – Amarela, ela deve atender, em média, 42 mil pessoas por dia, e é a primeira das dezenove estações que devem ser entregues até o fim do ano pelo governo do Estado de São Paulo. A Linha 4 – Amarela, conhecida como ‘linha da educação’, por atender, entre outros, alunos de diversas universidades, é a primeira do Brasil a ser operada pelo sistema Driver Less. Sem maquinista, ele permite a implantação de mais trens para atender os usuários de acordo com o fluxo. Até o fim de 2018, outras duas estações dela serão entregues: Oscar Freire, prevista para ser inaugurada em março, e São Paulo – Morumbi, em julho. A estação Vila Sônia, a última a ser entregue, deve ficar pronta no fim de 2019. Com extensão de 8,9 quilômetros, a Linha 4 – Amarela integra o grande avanço do transporte sobre trilhos em São Paulo nos últimos anos pelas mãos do PSDB. Em 2010, a cidade contava com 68 quilômetros de linha metroviária. Até dezembro, serão 102 quilômetros a serviço da população. O número de estações, no mesmo período, passará de 60 para 89. Em pesquisa Datafolha feita no ano passado, o Metrô foi apontado por 57% da população de São Paulo como o melhor serviço de transporte na cidade. O número de usuários gira em torno de 4 milhões todos os dias (em 2016 foram cerca de 1,1 bilhão de passageiros no total). Ciente da demanda a ser atendida e da importância de continuar a oferecer um serviço de transporte de qualidade e eficiente, o governo do PSDB segue trabalhando a todo vapor. Até abril, a Linha 5 – Lilás, deve inaugurar outras cinco estações: Eucaliptos, Moema, AACD-Servidor, Hospital São Paulo, Santa Cruz e Chácara Klabin. O plano de expansão do Metrô não para aí: seguem os trabalhos na Linha 17 – Ouro, cujo monotrilho ligará o Jabaquara ao Morumbi, atendendo ainda o aeroporto de Congonhas e na Linha 15 – Prata, cuja extensão irá da Vila Prudente ao Hospital Cidade Tiradentes. Serviço: Estação Higienópolis – Mackenzie do Metrô - Endereço: r. da Consolação x r. Piauí. Horário de funcionamento: das 10h às 15h (até 2/2) e das 4h40 à 0h (a partir de 3/2) MÁRIO COVAS NETO, VEREADOR POR SÃO PAULO, É PRESIDENTE MUNICIPAL DO PSDB.
EDUCAÇÃO
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ARLETE MARQUES arletemaroli@uol.com.br
EFEITOS DA EXCLUSÃO
Nada justifica o ato violento ocorrido numa escola, nos EUA. “Armado com um rifle AR-15, Nikolas Cruz invadiu a Stoneman Douglas High School, de onde foi expulso no ano passado, e matou 17 pessoas, além de ferir mais 14. Ele agiu sozinho e conseguiu deixar o prédio, mas foi preso nas proximidades.” Seu histórico é de exclusão, desde o nascimento. Era uma criança adotada, juntamente com um irmão. Sempre foi uma criança agressiva e, por este motivo, deve ter sofrido muitas outras exclusões, inclusive na escola onde ocorreu o fato, também de onde foi expulso, por motivos justos, é óbvio. Há pessoas que lidam bem quando se sentem excluídos, “do limão, fazem uma limonada.” São pessoas que dão a volta por cima, e apesar de toda solidão, toda tristeza, ainda conseguem perdoar e até entender aqueles que o abandonaram. Mas, infelizmente, para alguns, não é tão fácil assim. Nós, educadores, percebemos alguns casos de alunos que têm mais dificuldade de relacionar-se, seja por timidez, por dificuldade de acompanhar as matérias, revoltados com a situação econômica em que se encontram, também problemas no relacionamento familiar ou no trabalho, enfim por muitos motivos. Todo aluno deve ser compreendido em suas necessidades, nunca excluído em situações de sala de aula. Cada avanço, por menor que seja, deve ser muito comemorado. Superar-se em cada dificuldade é importante. Fico feliz quando um outro aluno, em sala, auxilia um colega que está com dificuldades, seja qual for. Quando um adulto de EJA – Educação de Jovens e Adultos “adota” um aluno com problemas disciplinares, sempre se percebe melhora no comportamento e na aprendizagem. Quando um jovem tem paciência com um adulto com dificuldades de assimilar o conteúdo, esse gesto lhe traz motivação para continuar. É preciso que todos os envolvidos façam a sua parte para que haja um ambiente saudável. Afinal, todos nós, de alguma forma, temos limitações, sejam físicas ou intelectuais. Para viver num mundo melhor, com pessoas melhores, todos temos que fazer a nossa parte. APRENDENDO PORTUGUÊS Escrevo números por extenso ou não?
Escreva todo número abaixo de dez por extenso: “As nove máquinas compradas pela empresa apresentaram problemas.” ”Exceções: unidades de medida, idade, tempo, datas, números de páginas, porcentagens, valores, proporções. .Exemplos: 2 metros, 32 anos, 8h00, 16 de novembro, Página 4, 51% , R$ 50,00. Se o número é uma aproximação, mencione. “Aproximadamente 13 milhões…” Escreva decimais e frações em números: 0,39 (e não zero vírgula trinta e nove), ¾ (e não três quartos).
- Mãe eu quero usar sutiã!!! - Mãe todas as minhas colegas na escola estão usando!!! - Mãe compra sutiã para mim!!! E a mãe: - Para de encher o saco Carlos! SEXO SUPER GOSTOSO é quando o homem te dá R$ 10.000, te leva para conhecer vários países e depois fazem sexo.E amor vó? Perguntei. AMOR, minha neta, é uma palavra que o homem pobre inventou para te levar pra cama de graça. O sujeito, decepcionado, se lamenta com os amigos – Vocês não vão acreditar! Minha mulher agora está cobrando para fazer sexo comigo! Outro dia ela cobrou 100 reais ! – E você ainda reclama? Pra nós ela está cobrando 200!
O João pergunta ao patrão, o Sr. Campos: - O Sr. Campos poderá dispensar-me esta tarde?... E que a minha mulher vai ter um filho. - O homem, se e por causa disso, esta dispensado. Quando, no dia seguinte, o João chega ao emprego, o patrão pergunta-lhe: - Então, correu tudo bem? Foi menino ou menina? - Correu tudo muito bem. Agora para saber se e menino ou menina temos de esperar nove meses. Uma mulher maravilhosa bate à porta do vizinho e diz: - Cheguei agora… estou com uma vontade louca de me divertir, de me embebedar, de fazer sexo a noite toda… você está ocupado esta noite? - NÃO!!! – responde prontamente o vizinho incrédulo. E diz a mulher: - Então… podes ficar com o meu cãozinho?
PAPOPET
Cadelas têm menstruação? O que é e quanto tempo dura o cio? As cadelas têm ciclo estral, não têm ciclo menstrual e, obviamente, não menstruam. Cio (estro) é o período em que o macho é recebido pela fêmea e em que esta tolera o acasalamento ou coito. A Prof. Dra. Sílvia Edelweiss Crusco, médica veterinária, especialista em reprodução animal, afirma, noutras palavras: existem cadelas que não apresentam nenhum sinal de que estará no cio e, neste caso, o cio (estro) só poderá ser identificado pelos machos através do cheiro do feromônio produzido pelas fêmeas ou por intermédio de exames laboratoriais. O cio (estro), propriamente dito, é a fase em que a cadela aceita o acasalamento. Normalmente, isto é, se não ocorrer o "cio seco" (ou "cio silencioso"), que pode ser causado por algum desequilíbrio hormonal, as cadelas apresentam estes três sinais: • edema vulvar (inchação da vulva); • corrimento vaginal serossanguinolento (corrimento vaginal constituído por soro e sangue); • produção do ferormônio metilhidroxibenzoato (substância cujo cheiro atrai os machos). O ciclo estral caracteriza-se por modificações cíclicas que ocorrem nas fêmeas domésticas após a puberdade, sendo definido como ritmo funcional do aparelho reprodutor feminino. As fases do ciclo estral da cadela compreendem proestro, estro, diestro e anestro. O proestro tem duração média de 9 dias, podendo variar de 3 a 17 dias, sendo este o período em que a fêmea torna-se sexualmente atraente, mas não permite a cópula. O período de estro clínico inicia-se com a receptividade ao macho, tendo duração média de 8-9 dias, com variação de 4 a 24 dias. A ovulação ocorre, com freqüência, 1 a 3 dias após a primeira receptividade. O diestro inicia-se após a última receptividade ao macho, e persiste até que o endométrio se regenere completamente, tendo duração de 80155 dias. Por anestro compreende-se o período fisiológico de "quiescência" hipofisária e ovariana, entre o final do diestro ou prenhez até o início do próximo proestro, tendo duração média de quatro meses e meio, a qual varia segundo raça, saúde, idade, época do ano e outros fenômenos.
Prorrogada campanha de vacinação contra febre amarela em SP
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OPINIÃO
ATLAS atlasj@uol.com.br
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo decidiu prorrogar até o dia 2 de março a campanha de vacinação contra febre amarela, com a finalidade de ampliar a cobertura vacinal. Cerca de 5,8 milhões de pessoas ainda deverão comparecer aos postos nas próximas duas semanas. A campanha começou em 25 de janeiro e visa imunizar 9,2 milhões de pessoas ainda não vacinadas, em 54 cidades. Segundo balanço preliminar do último sábado (17), o segundo ‘Dia D’ da campanha, feito pela pasta com base nos dados informados pelos municípios, 3.423.748 pessoas foram vacinadas desde o dia 25. Desse total, 3.287.621 paulistas receberam a dose fracionada, que representa 96% do público imunizado. Outras 136.127 pessoas receberam a dose padrão, destinada a grupos específicos. Os 53 municípios e distritos da cidade de São Paulo foram definidos por critérios epidemiológicos após análises técnicas e de campo feitas pelo CVE (Centro de Vigilância Epidemiológica/Divisão de Zoonoses) e Sucen (Superintendência de Controle de Endemias) em locais de concentração de mata. A região com menor cobertura vacinal ainda é a Baixada Santista, com 23,1%. No Vale e Litoral, a cobertura é de 33,1%. O Grande ABC tem 36% e a capital atingiu 46,2%, imunizando mais de 1,5 milhões dos 3,3 milhões de moradores dos distritos definidos na campanha. “Decidimos prorrogar a campanha para garantir que todas as pessoas que precisam sejam vacinadas contra a febre amarela. A imunização é a principal forma de proteger a população contra a doença”, afirma a diretora de Imunização da Secretaria, Helena Sato. A campanha está sendo realizada com dose fracionada da vacina, conforme diretriz do Ministério da Saúde. O frasco convencionalmente utilizado na rede pública poderá ser subdividido em até cinco partes, sendo aplicado assim 0,1 mL da vacina. Estudos evidenciam que a vacina fracionada tem eficácia comprovada de pelo menos oito anos. Estudos em andamento continuarão a avaliar a proteção posterior a esse período. As carteiras de vacinação terão um selo especial para informar que a dose aplicada foi a fracionada. Cerca de 6,9 milhões de doses da vacina fracionada serão disponibilizadas para as pessoas ainda não imunizadas que residem nos locais definidos pela campanha. A ação também prevê a oferta de 2,3 milhões de doses padrão, que serão disponibilizadas para crianças com idade entre nove meses e dois anos incompletos, pessoas que viajarão para países com exigência da vacina e grávidas residentes em áreas de risco. Deverão consultar o médico sobre a necessidade da vacina os portadores de HIV positivo, pacientes com tratamento quimioterápico concluído, transplantados, hemofílicos ou pessoas com doenças do sangue e de doença falciforme. Não há indicação de imunização para grávidas que morem em locais sem recomendação para vacina, mulheres amamentando crianças com até 6 meses e imunodeprimidos, como pacientes em tratamento quimioterápico, radioterápico ou com corticoides em doses elevadas (como por exemplo Lúpus e Artrite Reumatoide). Em caso de dúvida, é fundamental consultar o médico. Desde o início de 2016 a Secretaria intensificou as ações de enfrentamento da febre amarela no Estado, por meio de monitoramento dos corredores ecológicos, vigilância epidemiológica e vacinação. Somente em 2017 foram imunizadas no Estado 7 milhões de pessoas, o que representa praticamente o dobro do número de doses aplicadas nos dez anos anteriores. As áreas com indicação da vacina foram gradativamente ampliadas, a partir do monitoramento dos corredores ecológicos, abrangendo atualmente 575 dos 645 municípios paulistas.
Numa consulta de urologia, pergunta o paciente - A senhora jura que não vai rir? - Claro que sim! – respondeu de imediato o médico – Sou um profissional da saúde. Existe um código de ética em questão… Em mais de 20 anos de profissão nunca ri de nenhum paciente! - Tudo bem, então – disse o paciente. E assim baixou as calças, revelando o menor órgão sexual masculino que ele alguma vez viu na vida. Incapaz de se controlar, o médico começou a dar gargalhadas e não conseguia segurar o ataque de riso. Poucos minutos passados, lá recuperou a compostura e preocupado diz: - Sinto muitíssimo! Não sei o que aconteceu comigo… Dou-lhe a minha palavra de honra de médica e de senhora que isso nunca mais acontecerá. Agora diga-me, qual é o problema? E diz o paciente: - Tá inchado…
Numa manhã fria, dois velhinhos encontram-se na rua. Diz um para o outro: - Alfredo, tudo bem? Vamos tomar um café e conversar um pouco? E responde o segundo velhinho: - Podemos conversar, mas estou evitando o café. Ele tira toda minha potência sexual! Estranhando, diz o primeiro: - Como? Desde quando o café tira a potência sexual?? E esclarece o segundo: - É que acabo por queimar sempre a língua e os dedos…
No emprego, um homem despede-se ao telefone da mulher com quem está casado há 25 anos: - Muito bem amor. Adeus anjinho. Com certeza belezazinha. Até mais logo coração. Um colega que ouve a conversa não pode deixar de comentar: - Fantástico, como depois de tantos anos de casamento ainda tratas a tua mulher com palavras tão carinhosas… Responde o homem: - Para te ser sincero, há três anos que não me lembro como ela se chama!
Meus amigos e minhas amigas, estamos, agora sim, entrando em 2018. Depois de um carnaval que movimentou muito a cidade de São Paulo, é hora de enfrentarmos a realidade brasileira. Um ano que certamente será difícil, de decisões difíceis, na busca de uma nova ordem político-social. Por nosso lado, o Jornal Leste inicia uma série de modificações. Primeiramente, como já puderam perceber, mudamos o tamanho de standard para tabloide. Particularmente gosto mais do formato anterior, mas a realidade comercial exige algo mais compacto e dinâmico. Eu lutava há muito tempo contra essa mudança. Mas tenho certeza que perdi essa luta por uma boa causa. Mesmo porque o custo é um pouco menor e em tempos de crise qualquer tostão economizado já é uma vitória. Nas próximas edições a mudança será mesmo na linha editorial. Pretendemos ampliar nosso time de colunistas colaboradores, abrindo colunas com assuntos que auxiliem o dia a dia de nossos leitores. Nossas mudanças já começaram. Agora é hora de uma conscientização de todos em busca de mudar radicalmente um País que vem naufragando dia após dia, principalmente porque há muitos anos estamos falhando em nossas escolhas de quem comanda este Brasil. Toda atenção é pouca! Tomara que comecemos uma revolução. Uma revolução de ideias, colocando as pessoas certas nos lugares certos.
COMUNIDADE
PA P O D E M U L H E R
CABRAL
Tudo, absolutamente tudo, que você queria e precisa saber sobre a Pílula do dia seguinte.
Nota da Redação: Pessoal, este é capítulo número um do novo livro do Cabral Não sei de aonde surgiu um ser originado, não sei de onde, que passou a gerar um infinito número de problemas para aqueles seres que ali perpetuamente penavam, devido aos seus passados de perversidades. Durante milhares e milhares de anos, esse ser infernizava a todos do lugar, com mil e uma peripécias, com incontáveis maldades, em todos os sentidos, imagináveis e inimagináveis, ao ponto de que ninguém mais suportava a criatura abstrusa. Com o passar do tempo, uma vez que não havia uma maneira de extinguir com a inusitada criatura, visto estar cumprindo penalidade eterna, em um determinado dia os deuses do Mal, que ali também penavam, já com as paciências fatigadas, e com muitos outros adjetivos esgotantes, reuniram-se as portas fechadas no além. Após decisão unânime resolveram enviá-lo para bem longe dali, para que, da mesma maneira que se comportava no lugar enviado, assim procedesse no lugar proposto. Como compensação, dessa severa punição, por ser membro dessa comunidade sectária, teria vida eterna e comandaria bichanos sob seus mandos e desmandos e, ainda, as leis ficariam abaixo de suas vontades, viveria na maior ociosidade e bel prazer possível. Somente não teria prazeres plenos na sua sofrida infância, pelos mais diversos motivos, como fome, abandono, inundação, despejo, invasão, concluindo, uma infância miserável. Entretanto, devido a sua extrema inteligência, voltada a sua esperteza maquiavélica, a sua juventude foi um pouco mais amena e promissora, para que assim se ajustasse, por onde fosse habitar, principalmente, no mundo da criminalidade, devido ao seu comportamento de mau caráter, por origem...
O que é a pílula do dia seguinte? A pílula do dia seguinte, também conhecida como contracepção de emergência, é um método contraceptivo que pode ser eficaz até 72 horas após uma relação sexual sem precauções contra a gravidez e pode diminuir drasticamente as chances de ela acontecer. O princípio ativo da pílula do dia seguinte é o levonorgestrel, um tipo de progesterona (o hormônio feminino usado em anticoncepcionais) sintética. Comparada com anticoncepcionais que são tomados diariamente, a pílula do dia seguinte possui até vinte vezes mais hormônios. Todo esse hormônio sintético evita que o óvulo seja liberado e, caso isso já tenha acontecido, descama o endométrio, que é onde o óvulo fecundado se fixa, impedindo-o de se prender no útero. A eficácia da pílula depende de quão cedo ela é tomada e a quantidade de hormônios presente no medicamento pode apresentar riscos à saúde. Portanto, ela não deve ser usada como primeira opção anticoncepcional, apenas como emergência.Tomar a pílula do dia seguinte não deve ser um hábito. Ela deve ser um plano B, um caminho de emergência para quando as coisas não vão como planejado. Usá-la como contraceptivo todas as vezes é perigoso. Ela pode ser usada nos seguintes casos:Sexo sem preservativo; O preservativo se rompe ou escorrega; Quando se esquece a pílula anticoncepcional regular, especialmente se o esquecimento aconteceu mais de uma vez na mesma cartela; Expulsão do DIU; Deslocamento ou retirada do diafragma; Violência sexual. Qualquer situação em que o sexo não é acompanhado de um método contraceptivo, ou esse método falha, é indicado para o uso da pílula. Contudo, é necessário tomar cuidado, pois o uso repetido é prejudicial à saúde. Como usar? Utilizar a pílula é fácil. Ela pode vir em um ou dois comprimidos, dependendo do fabricante. Quando o comprimido é único, basta tomá-lo preferencialmente acompanhado de água. No caso de dois comprimidos, deve-se ler a bula para se ter certeza da ordem em que eles devem ser tomados, mas em geral deve-se tomar o primeiro comprimido o quanto antes e o segundo 12 horas depois. Pílula do dia seguinte faz mal? A quantidade de hormônios que estão em uma pílula do dia seguinte é equivalente a metade de uma cartela de pílulas anticoncepcionais diárias. Deve-se consultar um médico ginecologista para saber se a pílula é indicada ou não, mas se não há contraindicações em que você se encaixe, usar uma vez só não deve fazer mal. O problema é quando a pílula passa a ser usada com frequência. Repetição. Tomar a pílula do dia seguinte com frequência, mais de uma vez por mês, pode trazer diversos problemas. Ela faz com que as pílulas subsequentes percam a eficácia, além de a quantidade de hormônios causar náuseas, dores de cabeça e diarreia, desregulação do ciclo menstrual, alterações na pele, cabelos, humor e até mesmo acúmulos de gordura. De quanto em quanto tempo é possível tomar a pílula do dia seguinte? Médicos indicam tomar a pílula no máximo até uma vez por ano. Ela é considerada um método contraceptivo de emergência e é apenas nesses casos em que deve ser usada. Apesar dessas indicações, muitas mulheres usam com frequência exagerada, algumas chegando a três vezes no mesmo mês, sofrendo os diversos efeitos colaterais da repetição. Quais as contraindicações da pílula do dia seguinte? Este método de contracepção de emergência deve ser evitado por mulheres que têm problemas cardiovasculares, metabólicos, hipertensão, problemas de coagulação e obesidade mórbida. Doenças hepáticas também são contraindicações, já que a pílula é metabolizada no fígado. Além disso, o risco conhecido ou histórico de trombose também é fator de risco para quem vai tomar a pílula do dia seguinte. Mulheres amamentando não devem tomar a pílula do dia seguinte.Não se deve usar a pílula do dia seguinte quando se está menstruada ou nos dias em que a menstruação deve descer, nem na pausa do anticoncepcional. Além disso, é bom evitar a pílula em situações em que ela simplesmente não é necessária, como caso não tenha acontecido penetração vaginal ou se outro método contraceptivo foi usado com eficácia. Como a pílula age? A pílula do dia seguinte age de três maneiras: ela impede que o óvulo seja liberado, reduz os movimentos das tubas uterinas (que servem para transportar o óvulo e também são chamadas de trompas de Falópio) e descama o útero para impedir que um óvulo fecundado se implante. Essas ações reduzem significativamente o risco de gravidez, já que sem óvulo, ou com o óvulo não alcançando o útero, não há como gerar um embrião. Vale lembrar que a pílula não tem efeito cumulativo, portanto, se houver outra relação sexual desprotegida após o uso da pílula, as chances de gravidez são as mesmas de quem não usou o medicamento. É bom prestar atenção nos métodos anticoncepcionais disponíveis. Gravidez ectópica. Existem pequenas chances de a pílula do dia seguinte levar a uma gravidez ectópica (gravidez fora do útero), que nesse caso pode acontecer dentro das tubas uterinas. Se o hormônio faz efeito depois de um óvulo ser liberado pelos ovários, ele é parado no meio do caminho para o útero, dentro das tubas, o lugar onde a fecundação costuma ocorrer. Normalmente isso não tem resultado negativo já que, como o óvulo fecundado fica parado ali, ele é reabsorvido pelo corpo. Contudo, em alguns raros casos, depois de fecundado, ele pode se implantar na tuba ao invés de no útero. A gravidez ectópica é uma emergência médica. O crescimento de um feto nas tubas uterinas pode rompê-las, causando hemorragia grave, e a maioria dos casos acaba em aborto espontâneo. Existem raríssimos casos em que o bebê conseguiu se desenvolver até a maturidade e
o parto foi feito através de cirurgia. O procedimento cirúrgico que é feito nesses casos frequentemente resulta na perda da trompa afetada e do bebê. Depois de tomar a pílula do dia seguinte, quanto tempo demora para menstruar? Depende do seu corpo, de como ele reagir à pílula e do ponto do ciclo menstrual em que você está. A pílula pode atrasar a menstruação em três semanas. Os hormônios dela bagunçam todo o ciclo, e pode levar de um a dois meses para que ele se normalize. Ela também tem capacidade de adiantar a menstruação com a descamação do endométrio. Como fica a menstruação depois de tomar a pílula do dia seguinte? Além da desregulação do ciclo menstrual, a pílula do dia seguinte pode alterar a menstruação. Ela pode vir em maior quantidade e mais escura por conta dos hormônios do medicamento. Eu só posso tomar ela no dia seguinte? A pílula do dia seguinte tem um nome que engana. Ela não foi feita para se tomar no dia seguinte, mas o mais rápido possível após a relação sexual. Quanto mais cedo você a toma, mais eficaz ela será. Ela pode ter efeito até cinco dias depois da relação, mas as chances não estarão do seu lado nesse caso. Portanto, o recomendado é ir atrás da pílula do dia seguinte logo após a falha de seu método anticoncepcional ou esquecimento dele. Qual é a eficiência da pílula? Quanto menor o tempo entre a relação sexual e a ingestão da pílula, mais eficaz ela será. Nas primeiras 24 horas após a relação, a eficácia é de 95%. No segundo dia, até 48 horas, ela cai para 85%. No terceiro dia, até 72 horas após o coito, a eficácia cai para 58%. A partir do terceiro dia, não há garantias de que ela vai funcionar e você está na mão da sorte. Existe de 15 a 20% de chance de que ela seja eficaz entre 72 e 120 horas (5 dias) após o coito, mas isso não é o bastante para que seja um método contraceptivo eficaz. Após o quinto dia, a eficácia é próxima de 0%. Os contraceptivos de emergência com base em levonorgestrel é ineficaz em mulheres com mais de 80kg, e pouco eficaz em mulheres com mais de 75 kg. Quais os efeitos colaterais? Os principais efeitos colaterais são diarreia, enjoo, dor de cabeça, retenção de líquido, cansaço e vômito. Caso a mulher vomite menos de duas horas depois de tomar a pílula, a absorção do medicamento pode ter sido interrompida. Entre outros efeitos, a menstruação pode ser afetada. Em alguns casos, com a descamação do endométrio, o período menstrual pode ser adiantado. A pílula também pode atrasar o sangramento. Se isso acontecer, espere completar quinze dias de atraso e faça um teste de gravidez. É importante lembrar que nenhum desses efeitos irá necessariamente ocorrer. Existem mulheres que tomam a pílula e passam por isso sem nenhum efeito colateral. A pílula do dia seguinte corta o efeito de outros anticoncepcionais? Não, ela não corta. Por também ser um método contraceptivo, apenas se reforçam. Pílula do dia seguinte funciona no período fértil? Especialistas dizem que, durante o período fértil, a eficácia da pílula do dia seguinte é um pouco menor, pois é nesse momento que a gravidez é mais favorecida. Durante esse período, o óvulo é liberado e vai para as tubas uterinas, portanto um dos efeitos da pílula, o que impede a liberação do óvulo, é anulado. Isso não quer dizer que ela não vai funcionar, mas é um pouquinho mais fácil de ela falhar. Eu já estou tomando pílula anticoncepcional e tomei a pílula do dia seguinte. Devo continuar minha cartela de onde parei? Não existe consenso entre os médicos sobre a eficácia da pílula anticoncepcional após o uso da pílula do dia seguinte, ou se isso causa traz algum problema. Há quem diga que basta seguir com a cartela, tomando o cuidado de usar camisinha nos sete dias seguintes, mas por precaução, pode ser mais indicado esperar pela próxima menstruação. Depois que a menstruação seguinte descer, pode-se retomar o anticoncepcional. No meio tempo, evite relações desprotegidas, usando preservativo ou outros métodos para evitar a gravidez. A pílula é abortiva? Não. A pílula do dia seguinte não impede ou atrapalha o desenvolvimento de um embrião que já se fixou ao endométrio. Em mulheres grávidas, ela é praticamente inútil, servindo apenas como uma bomba de hormônios que trará os efeitos colaterais desagradáveis do medicamento. Preciso de receita médica para comprar a pílula do dia seguinte? Não é necessário ter receita médica e as farmácias não podem exigí-la. Também é possível conseguir o medicamento gratuitamente e sem receita em postos de saúde do SUS, onde um enfermeiro pode fornecer a pílula para a mulher. Menores de idade não precisam da presença dos pais. Nomes comerciais e preços médios - Existem diversas marcas de pílula do dia seguinte acessíveis nas farmácias, além do gratuito distribuído em postos de saúde.Os preços variam de R$ 1,00 até R$ 30,00. Algumas das marcas são as seguintes: Postinor uno; Diad; Poslov; Previdez; Pozato Uni; Prevynol 2; Neodia; Hora H Uno; Dopo; Pilem. ATENÇÃO! NUNCA se automedique ou interrompa o uso de um medicamento sem antes consultar um médico. Somente ele poderá dizer qual medicamento, dosagem e duração do tratamento é o mais indicado para o seu caso em específico. As informações contidas neste site têm apenas a intenção de informar, não pretendendo, de forma alguma, substituir as orientações de um especialista ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Siga sempre as instruções da bula e, se os sintomas persistirem, procure orientação médica ou farmacêutica. Breno H. M. Soares
ASTROLOGIA
COLUNA DO MEIO
horÓscopo
Áries 21 de Março - 20 de Abril Suas energias estarão revigoradas pela influência da Lua geminiana, então vai ter ânimo para resolver vários assuntos. Paixão à primeira vista poderá te surpreender agora! Cor: pink. Touro 21 de Abril - 20 de Maio Fique de olho nas oportunidades de melhorar seus ganhos. Não deixe de organizar suas tarefas para aumentar as chances de sucesso. No amor, vai reduzir os atritos se controlar o ciúme. Cor: vermelho. Gêmeos 21 de Maio - 20 de Junho A Lua geminiana exalta suas qualidades como a boa capacidade de se comunicar. Bom dia para doar coisas que não usa mais. Poderá receber muitos mimos do seu amor. Cor: creme. Câncer 21 de Junho - 21 de Julho Vá adiante com as tarefas profissionais e mantenha o otimismo. Se for trabalhar em parceria, divida bem as tarefas. Vai precisar de paciência e amor para fazer as pazes com seu par. Cor: dourado. Leão 22 de Julho - 22 de Agosto A Lua vai favorecer os trabalhos em equipe. As reuniões para a tomada de decisões importantes também estarão protegidas. Nova paquera pode rolar com quem tenha tudo a ver com você! Cor: roxo. Virgem 23 de Agosto - 22 de Setembro O dia será agitado no trabalho. Não dê ouvidos a fofocas e siga em frente cumprindo suas tarefas. No romance, os projetos realizados a dois receberão as boas energias da Lua geminiana. Cor: amarelo. Libra 23 de Setembro - 22 de Outubro Tudo o que possa acrescentar mais conhecimento será bem-vindo, inclusive para o seu trabalho. Em família, ajude as pessoas a se entenderem através do diálogo. Boas novidades na paquera! Cor: azul claro. Escorpião 23 de Outubro - 21 de Novembro Trabalhe sem fazer alarde. Se tiver que mexer com dinheiro, mantenha os pés no chão e as contas na ponta do lápis. Novo relacionamento pode começar com forte atração física. Cor: branco. Sagitário 22 de Novembro - 21 de Dezembro Vai ser fácil trabalhar em equipe, ainda mais com pessoas que têm projetos semelhantes. Se tem um amor, irá sentir mais firmeza na relação. Encontros descontraídos vão favorecer as paqueras. Cor: preto. Capricórnio 22 de Dezembro - 20 de Janeiro O dia vai ser de muito esforço no serviço: nada de adiar as coisas para não empacar nas suas tarefas. Afaste o estresse praticando alguma atividade física. Seja prestativo(a) na união amorosa. Cor: vinho. Aquário 21 de Janeiro - 19 de Fevereiro A criatividade poderá tornar a sua rotina profissional mais fácil. Favorecidos encontros com amigos e reuniões em família. Saia de casa com seu amor: passeios e baladas vão quebrar a rotina. Cor: laranja. Peixes 20 de Fevereiro - 20 de Março Se você está buscando nova fonte de renda poderá realizar algo no seu lar para vender. Nas amizades, não deixe que abusem da sua boa vontade. Pode conhecer paquera na casa de um parente. Cor: branco.
CULINÁRIA
ÁGUA NA BOCA BACALHAU À BRASILEIRA INGREDIENTES 600 g bacalhau desfiado 1 kg batatas 3 und. cebolas 2 dentes alho 6 und. ovos 1/2 xícara de azeite salsa picada sal e pimenta azeitonas pretas Escalde o bacalhau, tire-lhe a pele e as espinhas. Coloque o bacalhau dentro de um pano e esfregue para o desfiar muito bem. Descasque as batatas e corte-as em palha e frite-as em óleo, escorra sobre papel absorvente e reserve-as. À parte, pique os alhos, corte as cebolas em meias luas finas e refogue-as no azeite, retirando-as com uma espátula quando ficarem translúcidas. No mesmo azeite frite o bacalhau até ficar um pouco rijo. Depois misture tudo muito bem e retire do fogo. Bata os ovos temperando-os com sal e pimenta e junteos ao preparado. Volte a levar ao fogo, mexendo constantemente com uma espátula até os ovos coagularem, mas de modo a ficarem macios. Sirva de imediato numa travessa aquecida, polvilhando com a salsa picada e decorando com azeitonas.
Zeca e seu amigo Dinho foram pescar no pantanal. Eles estavam na picape quando foram surpreendidos, à noite, por uma tempestade que os impedia de seguir. Ao longe, Zeca conseguiu avistar uma fazenda, e os dois se dirigiram para lá para ver se conseguiam um lugar para passar a noite. Quem abriu a porta foi uma mulher quarentona, vestida de preto, que ao ouvir o pedido dos dois homens ficou visivelmente constrangida. - Eu sou viúva e vivo há mais de quinze anos sozinha, e acho que não iria ficar bem para minha reputação se vocês dormissem aqui. - Não entraremos em sua casa, minha senhora. Podemos dormir no celeiro - explicou um deles. Passados nove meses daquela aventura no Pantanal, Zeca recebeu uma carta do advogado da viúva. Ele imediatamente ligou para Dinho e perguntou: - Ô cara, você lembra daquela viúva no Pantanal onde passamos a noite no celeiro? -Lembro, sim - respondeu ele. - Você por acaso não teria ido no meio da noite para o quarto daquela mulher e transado com ela? - Bem... de-devo con-confessar que sim - diz ele com a voz trêmula. - E por acaso teria dado o meu nome a ela em vez do teu? -Sim... eu fiz isso! Desculpe, amigo... - Desculpar o quê?????? Obrigado, amigão! O advogado acabou de me comunicar que ela morreu e deixou toda a fortuna para mim por aquela noite maravilhosa de amor!!!
FEIRA DO BEM, EXEMPLO DE CIDADANIA Em uma iniciativa para obter produtos alimentícios a ASSOCAM - Associação Camélias de Desenvolvimento e Valorização Humana criou o Programa sócio assistencial de Combate a Fome e Desnutrição Infantil – FEIRA DO BEM. Ao criar um programa de grande arrecadação de alimentos a serem doados por empresas do ramo alimentício, o objetivo é dividir com os mais necessitados, famílias e/ou pessoas de baixa renda, aquilo que não é utilizado ou vendido. O programa vem sendo executado por voluntários que mantém trabalho de retirada, seleção, embalagem e distribuição de produtos excedentes doados por três parceiros da idéia: Sacolão da Mooca, Hortmix distribuidora e Banco CEAGESP de Alimentos. A coordenadoria geral do programa é realizada pelo Presidente Fundador da ASSOCAM, IDEVANIR ARCANJO. A FEIRA DO BEM é exercida com fins exclusivamente filantrópicos, às terças feiras e sábados a partir das 8 horas, ou no período que convir a cada doador do programa. “Sabemos que todo produto de hortifrutigranjeiros comercializados na cidade de São Paulo sofre uma perda de até 40% devido à perda de frescor e ou avariados, amassados etc., perdendo seu valor comercial e indo parar no lixo. Se tivéssemos uma política pública, em larga escala, de captação e distribuição deste alimentos, certamente estaríamos erradicando a fome e a desnutrição infantil na cidade”, observou Idevanir Arcanjo de Souza. O trabalho da ASSOCAM já se tornou referência e constantemente seus serviços são solicitados em outras regiões e cidades, como aconteceu recentemente na organização da Feira do bem na Vila Santa Inês, em Ermelino Matarazzo. PLANO DE ATIVIDADES PROGRAMA: A FEIRA DO BEM da ASSOCAM segue um plano de atividades que se divide em três etapas de procedimentos diferenciados: Atividades de início Imediato: • Busca de parcerias e convênios com empresas do setor privado, público e instituições de caridade; • Retirada, seleção, embalagem e distribuição dos produtos excedentes doados. Atividades de ações afirmativas: • Palestras, seminários sobre aproveitamento de alimentos; • Aulas de preparo de alimentos com talos, folhas e cascas; • Planejamento alimentar autônomo e cooperado com horta comunitária. Atividades permanentes: • Identificação de pessoas/comunidades em situação de fome e desnutrição infantil; • Implantação de Programa de Combate à Fome e Desnutrição Infantil-FEIRA DO BEM; • Ações de ajuda humanitária em comunidades vitimadas por acidentes naturais e catástrofes com campanhas de arrecadação de alimentos, roupas, remédios, produtos de higiene e limpeza; • Ações de responsabilidade social com doação de refeições, roupas e cobertas as pessoas de comunidades em situação de rua. ASSOCAM - Sede: Rua Mirassol D`oeste, 39- Distrito de Vila Jacuí - Jardim das Camélias – São Miguel – CEP 08050840 - Email: assocam@ig.com.br – Fones: 11 – 2052-3826 / 94751-8792.
Ao lado esquerdo, Sylvio Sena, tesoureiro da Assocam. À direita o Presidente da Assocam, Idevanir Arcanjo