JORNAL DE ARARAQUARA
10 regras para sexo A
M E L H O R
Ed. Nº 1.066 - Araraquara, 28 e 29 de setembro de 2013
Tiraram o cavalete e deixaram o buraco no asfalto (Bento de Barros com Carlos B. Magalhães). Cidade suja e esburacada, até quando?
F O T O G R A F I A
Fábrica de Óleo, há muitos anos desativada, sem nenhuma ação da prefeitura. Quem está ganhando com a especulação imobiliária?
Ipê de todas as cores em jardins públicos. Beleza em cima de praças sem tratamento, sem água e sem vontade política de cuidar.
Sarcopenia
na 3º Idade C
Texto: Liha Bogaz (*)
Santa Lúcia Prefeito Trentim entre governador Alckmin e secretário Giriboni.
termina usina O
prefeito Antônio Sérgio Trentim, quarta-feira (25), foi a São Paulo acelerar processo reivindicando recursos para terminar a Usina de Reciclagem e também, no mesmo local, a construção da casa do zelador. O recurso pleiteado (R$ 50 mil) é proveniente da FUNASA (Fundação Nacional da Saúde). “Terminar a usina de reciclagem será benéfico para
Santa Lúcia, principalmente na questão ambiental. É um projeto que está sendo implantado por muitas cidades. Temos que colocar em prática, é uma necessidade pois materiais serão reutilizados, acabará o desperdício. Com isso, além de contribuir para a preservação do meio ambiente proporcionaremos complementação de renda a várias famílias”, afirma Trentim. Página 5
D A
om o avanço da idade boa parte das pessoas percebe que diversas atividades, que antes eram feitas normalmente, passam a demandar maior esforço com aumento do grau de dificuldade. Uma das causas que minam a realização de tarefas corriqueiras é a sarcopenia, perda de massa muscular com acometimento da capacidade funcional. A perda da massa óssea e muscular é situação normal à medida quem envelhecemos (perda de massa muscular se inicia por volta dos 40 anos). Quando essa perda reflete também na perda de força muscular e comprometimento da capacidade funcional, temos então um provável quadro de sarcopenia. Todavia, é essencial que o paciente procure um especialista para avaliações.
Essa situação é uma característica comum nos pacientes idosos, embora a sarcopenia possa surgir também em jovens adultos. Porém para os idosos o quadro pode ser potencializado por doenças e situações próprias como sedentarismo, obesidade, câncer ou doenças crônicas, como artrite, reumatismo e lúpus, entre outras. A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que em 2025 teremos 1 bilhão e 200 milhões de pessoas com mais de 60 anos acometidas pela sarcopenia.
Prevenção Pode-se diluir esse quadro, levando informação para todos os grupos sociais. É uma questão de saúde pública mundial. Quem é acometido por um quadro de sarcopenia tende a estar mais propenso a infecções, dores articulares, fraqueza, redução do equilíbrio, perda de agilidade, quedas e fra-
S E M A N A
Homossexual
A auto-aceitação e bem-estar.
Investigação
R$ 2,00
Página 6
Vereadores vão investigar se houve má-fé ou dolo na doação de terra. Por que
não fiscalizaram na hora certa? Menos vereadores (editorial). Página 2
Clube Náutico Araraquara realiza edição do
baile que é ícone da sociedade regional. Página 6
Arara Vermelha R$ 200 mil
Massafera consegue verba para atender prefeita Cleide Berti que deseja realizar obras em Américo. Página 11
Policial feliz
Obviamente rende mais. O governador aceitou indi-
cação do deputado Massafera. Página 12
Sempre Vale ou Patrezão?
Folhetos abundam e notícias se chocam. turas, principalmente em situações comuns, como caminhar dentro de casa, no quintal ou porta da rua. A sarcopenia é importante indicador de fragilidade. Para evitar ou melhorar o quadro já acometido, uma avaliação médica e nutricional se fazem importantes. Através da alimentação podemos prover ao organismo debilitado os nutrientes necessários à recomposição muscular e esquelética, que
em associação com exercícios físicos resistidos podemos melhorar a massa muscular e sua qualidade. A questão alimentar com aporte adequado de proteínas associado ao exercício físico resistido, é o foco principal e dá ao paciente mais energia para os afazeres do dia a dia. E com isso ele se torna mais ativo, mais saudável, melhora qualidade de vida. (*) Especialista em geriatria.
Educação
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