INTRODUCTION
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Mode d’emploi
INCERTITUDE RISQUES
PRATIQUEMENT Ce carnet décrit des outils et nous explique com-
Ce carnet nous invite à utiliser notre courage et
ment les utiliser pour explorer nos situations
notre curiosité pour vivre la crise positivement.
réelles. Il est conçu pour être utilisé individuellement, pour servir de support à une formation découverte ou à une exploration en groupe. L’utilisation des outils des différentes parties de ce carnet va nous aider à prendre conscience
Regardons maintenant la route à explorer : Chaque partie peut être explorée séparément, simultanément et dans l’ordre qui nous plaira. Laissons nous guider par notre intuition. Faisons les connections et les renvois entre
de notre situation de manière différente. C’est
chaque partie.
la 1ère étape.
N’hésitons pas à partager nos réflexions et résul-
La 2ème étape est d’expérimenter cette prise de
tats avec des personnes de confiance.
conscience dans notre situation. Sans cela, nous
Dans chaque partie, des bloc-notes nous per-
resterons au niveau des idées, des concepts et de l’analyse.
mettent de rassembler nos réflexions.
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LE BUT
Crise. Quelle crise ? / Introduction
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ANARCHIE ORGANISÉE
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1
COMMUNICATION
4
QUI ?
NOUS
3
HISTOIRE Introduction
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1
NOUS Nos comportements émotionnels face à la crise Nous avons vu dans les témoignages qu’il y a
Pour nos exercices
une interaction entre ce qui se passe (les faits),
HISTOIRE
la manière dont nous les percevons, l’histoire
Dissocions 3 niveaux d’observation :
que nous nous racontons, nos sentiments, nos réactions physiques et nos comportements.
1. Niveau mental : l’histoire que nous nous racontons : « il peut me faire du mal » et les sentiments qu’elle génère : « j’ai peur ».
Remarquons 2 choses :
2. Niveau émotionnel : nos réactions corporelles : mon visage s’échauffe, je rougis (sensation).
1
Nous faisons cela continuellement.
2
Nous faisons tous cela.
Dès lors, notre but n’est pas de juger ce que nous
SENTIMENTS
faisons mais d’en être le plus possible conscient.
COMPORTEMENTS
Car la plupart du temps, nous n’en sommes que vaguement conscients et nous avons même
3. Niveau comportement : notre comportement : je m’en vais (résultat de nos sentiments et de nos sensations). (Voir page 16)
tendance à essayer de cacher, d’oublier ce qui se passe en nous. Nous appellerons cela des comportements
Important !
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SENSATIONS
Notes
émotionnels.
Crise. Quelle crise ? / 1ère partie : Où tout commence et tout finit
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NOUS Les 3 positions de l’explorateur But Pour augmenter la prise de conscience de
Un troisième endroit représentera un observa-
l'histoire que nous nous racontons, de nos
teur de la situation, c’est-à-dire quelqu’un qui
sentiments, de nos sensations et de nos com-
n’est en rien impliqué dans la crise (L’observa-
portements ; nous allons utiliser un outil : les 3
teur).
NOUS
Pour cet outil, il est important d’avoir un espace
1. À faire au calme et en prenant le temps. 2. Être confortable (habillement adéquat). 3. Quelles que soient les sensations ressenties, ne pas les craindre et les observer.
positions de l’explorateur. Description
Conseils
4. Si le besoin s’en fait sentir : pleurez, criez, riez, etc.
calme et suffisamment grand pour prendre dif-
cet espace. Nous pouvons par exemple mettre
5. Faire l’exercice des 3 positions autant de fois que nécessaire (le refaire après un certain temps est intéressant pour noter les différences, les évolutions).
une feuille de papier sur le sol à chaque endroit.
6. Il n’est pas nécessaire de commencer
férentes places. Concrètement, nous allons choisir 3 places dans
par la position « Nous », ni de continuer
Une première place, nous représente dans la
par la position « L’autre », etc. Sentir ce qui est juste.
crise actuelle avec nos sentiments, nos sensations et notre comportement. (Nous).
7. Il est utile une fois l’exercice réalisé de pouvoir en discuter avec une personne de confiance.
Un deuxième endroit que nous choisirons représentera une autre personne impliquée dans la crise (L’autre).
L’O BSERVATEUR
L’AUTRE 1ère partie : Où tout commence et tout finit
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1
NOUS L’escalier de la crise L’EXPLORATION CONTINUE L’ESCALIER DE LA CRISE Comment évaluer la nécessité d’avoir recours à
Cet outil identifie 9 étapes dans la construction
une personne neutre ?
d’un conflit.
Un outil crée par Friedrich Glasl, spécialiste de
Nous allons décrire les 5 premiers stades qui
la résolution des conflits va nous aider à trou-
sont ceux qui nous intéressent ici.
ver une réponse à notre question. Il est tout à fait transposable au contexte d’une crise car le conflit est un des principaux moteurs de la crise.
3
1
2
Les parties ne croient plus à
Les parties ne s’écoutent
solution en discutant. Elles
plus. Elles monologuent.
agissent.
la possibilité de trouver une
Dans la discussion, les positions semblent inconciliables. 34
Crise. Quelle crise ? / 1ère partie : Où tout commence et tout finit
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1
NOUS L’escalier de la crise
Selon Friedrich Glasl, le point de non retour,
A nous, maintenant d’évaluer notre propre
c’est-à-dire le moment où les parties sont allées
situation, si nous avons dépassé le niveau 3 et
trop loin pour pouvoir « désescalader » le conflit
certainement le niveau 4, il est préférable de
seules, se situe entre le niveau 3 et 4.
faire appel à une personne neutre. Entourons le chiffre du stade qui est le nôtre actuellement.
Point de non retour
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Les parties s’agressent
Les parties construisent
physiquement avec
une image négative l’une de
l’intention de nuire.
verbalement et même
l’autre (personnalisation).
Nous constatons qu’à partir du stade 4, chaque partie se raconte une histoire sur les autres parties. 1ère partie : Où tout commence et tout finit
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ANARCHIE ORGANISÉE Le rapport de force
3ème étape
Nous devons évaluer le rapport de force entre nous et les autres parties (voir page 60). Avons-nous des ressources (argent, compétences, pouvoir, etc) que les autres parties désirent, ou désirons-nous des ressources que nous n’avons pas ? (voir page 44) Autrement dit, qu’avons-nous comme ressources qui nous protègent et nous assurent une certaine force ? En réfléchissant à cela, nous évaluons le rapport de force qui existe entre nous et les autres parties. Les parties sont rarement au même niveau dans ce domaine.
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Crise. Quelle crise ? / 6ème partie : « L’anarchie est partout quand la responsabilité n’est nulle part. »
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ANARCHIE ORGANISÉE Notes personnelles RAPPORT DE FORCE
SUR UNE ÉCHELLE DE 1 À 10,
QUELLES SONT NOS PRINCIPALES RESSOURCES ?
OÙ NOUS SITUONS-NOUS ?
1
10
SUR UNE ÉCHELLE DE 1 À 10,
DESSINONS LE RAPPORT DE FORCE SOUS FORME
OÙ NOUS SITUONS-NOUS ?
D’UNE BALANCE :
1
10
QUELLES SONT LES PRINCIPALES RESSOURCES DES AUTRES PARTIES ?
NOUS NOUS
NOUS 5-5
3-7
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6ème partie : « L’anarchie est partout quand la responsabilité n’est nulle part. »
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