Alimentos e seus benefícios

Sobre a AgroFavela Refazenda

ALIMENTOSESEUSBENEFÍCIOS

Todo alimento é rico em nutrientes que podem impactar o organismo de forma positiva. Quando ingeridos com a frequência necessária, o corpo agradece. Além disso, quanto mais natural for a produção dos alimentos, melhor para o meio ambiente.

VAMOSCONHECERCADAALIMENTO?

PIMENTÃO

Verde: rico em vitamina E e fonte de vitaminas do complexo B. Amarelo: rico em vitamina C. Vermelho: rico em antioxidantes .

BERINJELA

Rico em água e substâncias antioxidantes. Possui muitas fibras e poucas calorias. Auxilia na regulação de açúcar no sangue

REPOLHO

Fonte de nutrientes. Melhora a digestão. Fonte de vitamina K.

ABOBRINHA BATATADOCE

Controla pressão arterial. Fortalece o sistema imunológico. Faz bem para a saúde intestinal.

Melhora o colesterol. Regula os níveis de açúcar no sangue. Fonte de vitaminas A e C.

BETERRABA

Fortalece o sistema imune. Protege o sistema nervoso. Previne e combate anemia.

QUIABO

Ajuda a manter a saúde dos ossos. Auxilia na redução do estresse. Controla os níveis de colesterol.

AMORA

Alivia cólicas menstruais. Auxilia no tratamento de mucosas da boca. Fortalece o sistema imunológico.

AGRIÃO

Melhora a saúde dos olhos e da pele. Fonte de vitamina K e ajuda a prevenir doenças cardíacas. Fortalece o sistema imunológico.

MORANGO

Diminui a pressão arterial. Reduz a glicemia. Aumenta a imunidade.

USETEMPEROSNATURAIS

Depois de conhecer os benefícios dos alimentos que serão utilizados nas receitas, é importante atentar-se para um detalhe: o cuidado com qual tipo de tempero utilizar na hora do preparo. Observe abaixo opções saudáveis para aprimorar as receitas.