Jornal Corrida - ed. 35

CORRIDA WWW.JORNALCORRIDA.COM.BR / NÚMERO 35

EDIÇÃO ESPECIAL

GUIA DO TÊNIS

Testamos e avaliamos dezenas de modelos de diferentes marcas.

Escolha seu próximo companheiro de treinos e provas

EVENTOS - COMPRAS - GENTE - SAÚDE - NUTRIÇÃO - TREINAMENTO

Rico em vitaminas A, C, E, zinco e manganês

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MOVIMENT C (Peptídeos de colágeno; vitaminas A, C, E; minerais zinco e manganês). Informação Nutricional: Porção 12 g (1 sachê) Valor energético 43kcal = 181kJ (2%VD); Carboidratos 0,7g (0%VD); Açúcares 0g; Proteínas 10g (13%VD); Sódio 62mg (3%VD); Zinco 7mg (100%VD); Manganês 2,3mg (100%VD); Vitamina A 300µg (50%VD); Vitamina C 45mg (100%VD); Vitamina E 10mg (100%VD). Ingredientes: Colágeno hidrolisado em pó, maltodextrina, ascorbato de sódio (vitamina C), DL Alfa Acetato de Tocoferol (vitamina E), Palmitato de Retinol (vitamina A), Sulfato de Zinco, Monohidratado (zinco), Sulfato de Manganês Monohidratado (manganês), acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose, aromatizante sintético idêntico ao natural de abacaxi com hortelã e corante natural clorofila. Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras monoinsaturadas, gorduras poli-insaturadas, gorduras trans, colesterol e fibra alimentar.*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Produto isento de registro conforme RDC 27/2010. Distribuído por: Eurofarma Laboratórios S/A. Rod. Pres. Castelo Branco, km 36,5 Itapevi/SP. E-mail: euroatende@eurofarma.com.br Central de Atendimento Eurofarma: 0800 704 3876. *Este não é um alimento baixo ou reduzido em valor energético.

EDITORIAL BOA COMPANHIA “A corrida parece ser um esporte individual mas – definitivamente – ela é feita em grupo”, diz a maratonista e medalhista olímpica norte-americana Deena Kastor. De fato, um dos maiores presentes que ganhamos quando corremos é companhia.

Primeiro, vem o contato conosco. Quando começamos a correr temos de nos acostumar com “nossa presença”, nossos passos, nossa respiração. Mas com o tempo, chegam as outras companhias. Correr é um esporte individual mas que não tem nada de solitário, pelo contrário, a corrida nos tira da solidão.

Seja numa trilha ou num percurso em plena avenida 23 de Maio, em São Paulo, quando corremos sempre estamos acompanhados.

Nunca me senti só numa corrida, nem nas mais distantes ou malucas que já participei – como em Jerusalém ou na Patagônia Chilena.

Correr nos integra com algo maior e nos sentimos acolhidos, acalentados e confortáveis onde estamos e como somos.

Além disso, os amigos que a corrida nos dá são a propulsão que motiva cada treino, que não nos deixa desistir, que nos puxa para a rua. E para completar, temos também nossos bons e queridos tênis que nos acompanham por todos os lados.

Nesta edição, estou em ótima companhia. Vários amigos ajudaram a produzir o Guia do Tênis e, sem eles, não seria possível testar e avaliar de maneira isenta tantos modelos e marcas. Tenho também os amigos que correram a Maratona de SP e enviaram suas fotos, como o Marcelo, a Fernanda, o Colucci e o Orlando aqui ao lado.

E, é claro, a sua ótima companhia que mais uma vez nos prestigia com sua leitura e carinho. Espero que goste desta edição especial Guia do Tênis e ela ajude você a encontrar seu amigo ideal. Lembrese: a escolha do tênis é algo muito pessoal e deve levar em conta fatores como tipo de pisada e perfil de corrida. Espero que o Guia seja também uma boa companhia para você.

Bons treinos, boa corrida

Roberta Palma

O Jornal Corrida é produto da Play Sports&Content Diretora-geral e Publisher Roberta Palma roberta.palma@jornalcorrida.com.br Redação Monica Oliveira redacao@jornalcorrida.com.br Fernanda Alves fernanda.alves@jornalcorrida.com.br www.twitter.com/jornalcorrida

As matérias e artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não refletindo a opinião e/ou valores do Jornal Corrida.

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EVENTOS

“Os treinos propostos foram mais difíceis nas primeiras semanas. Depois o corpo vai se habituando e melhora.

Perdi peso, meu sono melhorou em 90%, fiquei mais disposta no dia a dia.

Consegui encaixar os treinos em minha rotina e venho melhorando a cada dia.”

publieditorial

#DESAFIO2016

FLORIPA TE ESPERA

MEIA NA ILHA DA MAGIA Correr na capital catarinense é sempre especial. A cidade é um dos destinos preferidos de paulistanos, paranaenses, além dos tradicionais turistas argentinos no verão. Fora dele, corredores de todos os cantos, atravessam a ponte para participar de uma infinidade de provas realizadas por lá durante todo o ano.

Além da paisagem que encanta, os 21 km na ilha de Nossa Senhora do Desterro (primeiro nome dado à cidade) são planos - com exceção do sobe e desce na ponte que liga o continente à ilha. É uma ótima opção para quem busca performance ou fará uma meia maratona pela primeira vez.

Em junho, a temperatura é agradável. Mas o risco de frente fria e uma prova com temperaturas baixas é sempre grande nesta época. Por isso, é bom preparar-se e informar-se. Os ventos na Avenida Beira Mar podem ser os grandes complicadores para uma boa prova.

Além da meia maratona, o evento tem também opções de 10 e 5 km, que fazem dele uma opção de viagem em grupo. Amigos corredores de qualquer perfil podem se divertir pela Ilha. As inscrições já estão abertas. Confira as informações abaixo: Serviço Meia de Floripa Percursos de 21, 10 e 5 km Inscrições pelo site www.21ksudamericano.ativo.com Valor da inscrição: a partir de R$ 99,00 mais informações sobre eventos e inscrições acesse: www.jornalcorrida.com.br

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Arlete Daniel tem um #desafio2016: viver mais saudável e correr a primeira Meia Maratona

Qual é o seu

DESAFIO? Você escreve a sua história nós contamos!

Para saber mais acesse http://goo.gl/a9Tx1P

PROGRAME-SE UBATUBA. Circuito Extreme com percursos de 8 e 21 km (individual ou revezamento). Dia 15 de maio. Inscreva-se pelo site www.circuitoextreme.com PARA FORTES. Bravus Race reúne corrida e obstáculos. Acontece em Barueri (SP). Dia 15 de maio. Informações e inscrições www.ativo.com crédito imagem: divulgação

CÃORREDOR. Santana Pet Run para correr com seu melhor amigo, na zonanorte paulistana. Dia 15 de maio. Inscrições pelo site http://www.www. webrun.com.br PARA ELAS. Girls on the Route mais uma prova feminina. Dessa uma Meia Maratona de revezamento. Dia 22 de maio, na região do Parque do Ibirapuera. Inscrições e informações www.webrun.com.br

XTERRA

CASCA GROSSA

VÁ DE TAXI. Corrida dos Taxistas no Parque

No mundo da corrida a máxima “quem conhece a trilha não volta para o asfalto” é bem conhecida.

Os circuitos e o número de praticantes de trail run só cresce em todo o Brasil. Um dos mais antigos e tradicionais, o XTERRA se consolida ano após ano como um dos preferidos entre os corredores de trilha, que buscam aliar o prazer do esporte com os desafios de encarar a natureza.

E mais uma vez o XTERRA retorna à Ilhabela (SP), local consolidado pelos atletas e também pela paisagem exuberante, com etapas agora no início de maio e em agosto.

Um dos diferenciais do circuito, além de realizar provas de triatlo e MTB paralelamente ao trail run, são percursos noturnos de corrida pedestre. “As provas de Night Run são um convite para todos os tipos de atletas experimentarem a sensação de viver uma etapa XTERRA, se arriscando na trilha e convivendo com todas as tribos off-road ”, comenta Bernardo Fonseca, presidente do Instituto XTERRA. Os atletas que forem ao XTERRA Brazil – Ilhabela encontrarão single tracks, estradões, muitas subidas e descidas e claro, um visual inesquecível. “Recomendação é trazer a família e os amigos e aproveitar todo o final de semana”, complementa Bernardo.

Ecológico do Tietê, na zona leste (SP). Dia 22 de maio. Percursos de 5 e 9 km. Informações www.usetaxi.com.br CARA PÁLIDA. Guaranis Race acontece na reserva indígena em Boracéia, litoral norte de São Paulo.

Tem percursos de 5 e 13 km. Dia 4 de junho.

Informações www.guaranisrace.com.br IPIRANGA. Série Delta acontece no Parque da Independência. Dia 05 de junho. Percursos de 5 e 10 km. Inscrições e informações www.ativo.com

Serviço XTerra Etapas em Ilhabela nos meses de maio e agosto.

Outras etapas em diversas localidades do Brasil Informações pelo site www.xterrabrasil.com.br

mais informações sobre eventos e inscrições acesse: www.jornalcorrida.com.br

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GUIA DO TÊNIS

BOM COMPANHEIRO Mizuno, Skechers, Asics, Adidas, Nike, 361, Kalenji, Everlast.

Qual a sua preferência?

Testamos dezenas de modelos.

Escolha o seu!

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GUIA DO TÊNIS Asics Gel Fujiatack 5 (trail) com sola específica para trilhas e a tecnologia Rock Protection Plate, é favorável para terrenos bastante acidentados e arenosos. Pisada: Neutra. Peso: 243g. Drop: 10 mm. Preço sugerido: R$ 499,00 Testador: Valeria Spaukauskas - blogueira do Jornal Corrida, orredora desde 2007, já completou dezenas de provas de 5 e 10 Km, além de meias e maratonas.

Correu 75 km com o modelo

361 Ortega (trail) forte, robusto e resistente oferece segurança em qualquer terreno. Pisada: Neutra. Peso: 290g.

Drop: 9mm. Preço sugerido: R$ 399,00

Testador: Zuca Leme da Fonseca Neto - já completou provas de 5 e 10 Km e meias maratonas em montanha. Correu 95 km com o modelo

Ekiden Active Noire (trail) sola entalhada para favorecer aderência em inclinações laterais/descidas/subidas.

Com entressola em EVA e conceito de amortecimento no calcanhar. Pisada: Neutra. Peso: 295g. Drop: 11mm. Preço sugerido: R$ 199,00 Testador: Rafael Santeramo, atleta da equipe KiAtleta/SPFC. Correu 18 km com o modelo, pois senti desconforto nos tendões

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GUIA DO TÊNIS Asics Nimbus 18 a nova versão oferece o desempenho necessário para qualquer corredor através da nova geometria do GEL mais aparente, projetada para melhorar a adaptabilidade e absorver melhor os impactos. Pisada: Neutra e Supinada. Peso: 323g (masc).

Drop: 10mm (masc). Preço sugerido: R$ 699,90 Testador: Andrea Feresin - já completou dezenas de provas de 5, 10 Km, 21 Km. Correu 121 km com o modelo

Asics GEL-Quantum 360 é projetado com amortecimento em GEL aparente, resultando no máximo conforto. A construção do Trusstic System garante maior estabilidade em cada ciclo da passada. Pisada: Neutra e Supinada. Peso: 338g (masc). Drop: 10mm.

Preço sugerido: R$ 899,90

Testador: José Eduardo - blogueiro do Jornal Corrida, maratonista com várias provas de 42 km nacionais e internacionais no histórico. Correu 80 km com o modelo

Adidas Ultraboost com sistema Primeknit elaborado para expandir-se naturalmente com seu pé enquanto você corre e fornecer encaixe mais confortável, ajudando a reduzir irritações. Pisada: Neutra. Peso: 304g (masc). Drop: 10 mm Preço sugerido: R$ 799,00 Testador: Roberta Palma - publisher do Jornal Corrida, corredora desde 1998, já completou dezenas de provas de 5 e 10 Km e 6 meias maratonas.

Correu 50 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Adidas Zero Bounce com sistema de amortecimento que gera impulso, otimizando as passadas. Pisada: Neutra e Supinada.

Peso: 240g (masc). Drop: 10 mm. Preço sugerido: R$ 349, 90

Testador: Roselaine Galício - triatleta e ultramaratonista. Correu 80 km com o modelo

Adidas Energy Boost com cabedal Techfit, oferece ajuste adequado, em tecido respirável mesh, que através de tramas mais abertas, permite a maior circulação de ar interna e dissipação da transpiração. Pisada: Neutra e Supinada. Peso: 310g (masc). Drop: 10mm.

Preço sugerido: R$ 599,00 Testador: Elmo Correa - corredor desde 2012, já completou mais de 10 meias maratonas e algumas maratonas. Correu 48 km com o modelo

Adidas Adizero Adios Boost com suporte no centro da sola do pé para garantir que a parte dianteira e traseira se movam de

forma independente. Proporciona estabilidade e melhor adaptação à qualquer superfície. Pisada: Neutra e Supinada. Peso: 220g (masc).

Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 549,00 Testador: Fernanda Alhendre - já completou dezenas de provas de 5 e 10 Km e meias maratonas. Correu 110 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Adidas Pure Boost 100% feminino, envolve o pé, que descansa sobre uma cama com milhares de cápsulas de espuma BOOST. A entressola BOOST proporciona energia e maior estabilidade. Pisada: Neutra e Supinada. Peso: 184g. Drop: 9mm.

Preço sugerido: R$ 699,00

Testador: Nilza Almeida - corre desde 2010, já completou mais de 4 meias maratonas, além de provas de curta distância. Correu 98 km com o modelo

Mizuno Synchro MX para os corredores que buscam amortecimento sem abrir mão da estabilidade. Tem uma entressola formada

por materiais de diferentes densidades: AP+ na parte superior para assegurar a estabilidade dos pés e U4icX na parte inferior para proporcionar máximo amortecimento e conforto. Pisada: Neutra. Peso: 280g (masc). Drop: 12mm. Preço sugerido: R$ 499,00 Testador: Roberta Palma - publisher do Jornal Corrida, corredora desde 1998, já completou dezenas de provas de 5 e 10 Km e 6 meias maratonas.

Correu 84 km com o modelo

Mizuno Wave Viper com o Dynamotion Fit, responsável por minimizar possíveis contusões, e o Premium Insock, palmilha que melhora o sistema de ventilação e reforça o conforto. Pisada: Neutra. Peso: 360g (masc). Drop: 12 mm. Preço sugerido: R$ 1.299,99 Testador: Adriele de Jesus - corredora da equipe Kiatleta/SPFC. Correu 58 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS 361 Spire com esponja de borracha no antepé para reduzir o peso do tênis e aumentar o amortecimento, e arco de TPU injetado para melhor estabilidade. Pisada: Neutra. Peso: 297g. Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 559,00

Testador: Daniel Penna - corredor desde 2009, tem no histórico dezenas de provas de 5, 10 Km e Meias Maratonas. Correu 65 km com o modelo

Nike Pegasus 32 amortecimento Zoom no calcanhar, feito de cápsula de ar que absorve o impacto e melhor retorno a cada passada.

Pisada: Neutra/Supinada. Peso: 308g (masc). Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 449,00 Testador: Elvis Santana - atleta da equipe KiAtleta/SPFC. Correu 130 km com o modelo

Nike LunarEpic FlyKnit tem um design que faz pés, tornozelos e pernas trabalharem em uníssono, enfatizando os movimentos naturais e a sensação de fluidez. Pisada: Neutra. Peso: 238g. Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 799,90

Testador: José Eduardo - blogueiro do Jornal Corrida, maratonista com várias provas de 42 km nacionais e internacionais no histórico. Correu 100 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Nike LunarTempo 2 amortecimento Lunarlon, com espuma superleve que proporciona uma corrida suave e com ótima resposta.

Cabedal em mesh inteligente mantém excelente fluxo de ar e os cabos de Flywire resistentes e leves proporcionam uma sensação de firmeza.

Pisada: Neutra. Peso: 317g (masc). Drop: 8mm. Preço sugerido: R$ 449,00 Testador: Gilberto Almeida - corredora desde 2009, já completou mais de 10 meias maratonas. Correu 150 km com o modelo

Skechers GoRun Ultra Road combina a entressola de dupla densidade Resalyte® com uma sola de tração melhorada para maior conforto em suas corridas. Pisada: Neutra. Peso: 218g. Preço sugerido: R$ 569,00

Testador: Vania Silverio - já completou dezenas de provas curtas distâncias e meias maratonas, tanto trail como asfalto. Correu 60 km com o modelo

Mizuno Wave Enigma traz a tecnologia U4icX, que foi desenvolvida em uma composição de polímeros que oferecem muito mais amortecimento e conforto, garantindo uma textura macia com uma durabilidade maior nas áreas de impacto. Pisada: Neutra e Supinada.

Peso: 320g (masc). Drop: 12mm. Preço sugerido: R$ 699,90 Testador: Leandro Sandoval - já completou dezenas de provas curtas distâncias, meias maratonas e uma maratona. Correu 80 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Everlast Mirage possui cabedal em tecido de poliéster com tramas abertas que facilitam ventilação interna e palmilha removível em EVA, extremamente macia e anatômica. Pisada: Neutra. Peso: 250g. Preço sugerido: R$ 299,90 Testador: Francisco Alves - corredor desde 2008 e maratonista. Correu 63 km com o modelo

Everlast Oxygen a entressola conta com o polímero “vetru” (material gelatinoso especialmente desenvolvido pela Everlast), que

minimiza o impacto, o composto “EVA” que absorve energia no impacto e libera na propulsão. Pisada: Neutra. Peso: 270g. Drop: 8mm.

Preço sugerido: R$ 259,00 Testador: Alaelson Santos - corredora da equipe Kiatleta/SPFC, completou dezenas de provas de 5 e 10 Km, além de meias e maratonas. Correu 93 km com o modelo

361 KgM2 modelo de performance da marca, tem solado com bom grip, tração e flexibilidade. Pisada: Neutra. Peso: 258g (masc).

Drop: 9mm. Preço sugerido: R$ 399,00

Testador: Roberta Palma - publisher do Jornal Corrida, corredora desde 1998, já completou dezenas de provas de 5 e 10 Km e 6 meias maratonas.

Correu 56 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Kalenji Ekiden Active amortecimento no calcanhar para uma melhor proteção do corredor e bandas sintéticas que asseguram um bom suporte do pé durante a corrida. Pisada: Neutra. Preço sugerido: R$ 149,99

Testador: Alexandre Diniz - já completou dezenas de provas de curta distância, meias maratonas e maratonas, incluindo a Maratona de Boston. Correu 28 km com o modelo

Kalenji Ekiden Kiprun com novo material da sola intermediária que favorece o abosrção de impacto e a resposta das passadas.

Pisada: Neutra. Peso: 310g. Preço sugerido: R$ 249,00

Testador: Adriele de Jesus - corredora da equipe Kiatleta/SPFC, já completou dezenas de provas curtas distâncias. Correu 64 km com o modelo

Fila KR3 com sistema de amortecimento biomecânico exclusivo da marca, que conta com unidades independentes que potencializam a absorção de impacto e traz maior suavidade para a transição da passada. Pisada: neutra. Peso: 176g. Drop: 8mm.

Preço sugerido: R$ 299,00 Testador: Tiago Faria - corre desde 2014, já completou dezenas de provas, incluindo a Maratona de Berlim. Correu 50 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Fila Zimwi com conta com dupla camada de amortecimento com a tecnologia Energized Ribbons e é ideal para treinos longos e corridas de recuperação muscular. Pisada: Neutra. Peso: 345g. Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 799,00

Testador: Eduine Freitas - corredora desde 2011, tem no histórico dezenas de provas de 5 e 10 Km. Correu 80 km com o modelo

Adidas Takumi Sen 3 traz design minimalista e é leve e perfeito para corridadas que exigem velocidade e excelente desempenho do atleta. Possui cabedal em camurça Tirennina e malha japonesa Teijin o que proporciona flexibilidade e leveza. Pisada: Neutra.

Peso: 175g. Drop: 6mm. Preço sugerido: R$ 599,90 Testador: Guilherme Vieira- corredor com histórico pessoal provas de 5 e 10 Km e dezenas de meias maratonas. Correu 50 km com o modelo

Mizuno Prime traz no solado tecnologia Smoothie Ride, deixando-o muito mais macio e flexível para as regiões de maior impacto,

o ajuda a manter o centro de gravidade do corpo na posição ideal. Isso gera um maior equilíbrio na postura e o menor desperdício de energia. Pisada: Pronada. Peso: 315g. Drop: 12mm. Preço sugerido: R$ 599,99 Testador: Danilo Friolani - corredor desde 2009, triatleta e tem no histórico pessoal provas de 5 e 10 Km e dezenas de meias maratonas. Correu 66 km com o modelo

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GUIA DO TÊNIS Asics Kayano 22 cabedal em FluidFit foi construído sem costura e remodelado para oferecer mais segurança de forma adaptativa.

Suas tecnologias na palmilha e entressola garantem maior conforto e impulsão no ciclo da passada. Pisada: Neutra e Pronada. Peso: 309g (masc). Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 599,00 Testador: Anderson Tavares - corredor desde 2012, já completou dezenas de provas de curta distância e algumas meias maratonas. Correu 70 km com o modelo

Asics GT 2000 4 equipado com a confortável placa de estabilidade Dynamic DuoMax e com o Guidance Trusstic System, que garante máxima eficiência do ciclo da passada. Pisada: Pronada. Peso: 303g. Drop: 10mm. Preço sugerido: R$ 499,90 Testador: Elson Santos - corredor da equipe Kiatleta/SPFC, já completou dezenas de provas curtas distâncias. Correu 87 km com o modelo

Nike Structure 19 amortecimento Zoom, feito de cápsula de ar que absorve o impacto e melhor retorno a cada passada. Cabedal com a tecnologia Flywire, que “abraça o pé” e dá melhor caimento ao produto, com camadas sobrepostas e sem costura. Pisada: Pronada.

Peso: 293g. Drop: 8mm. Preço sugerido: R$ 449,90 Testador: Patrícia Barros - corredora desde 2010, já completou dezenas de provas de 5 e 10 Km e 3 meias maratonas. Correu 68 km com o modelo)

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créditos imagens: arquivos pessoais

GENTE

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MARATONA DE SP 1. Bruno Contenta e Simone Belmonte 2. Felipe Tedesco 3. Fernanda Alhendre 4. Marcelo Almeida 5. Antonio Colucci, Amauri Dos Santos e Orlando Antonio Barauna 6. Ricardo Aparecido

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