Piekno by Jawa - WIOSNA 2022

URODA

PSYCHOLOGIA

TRENDY

INSPIRACJE

PORADY

BEZPŁATNY KWARTALNIK | wiosna 2022

Konkurs NIVEA

Pielęgnuj wiosenne chwile!

Piękno i autentyczność Najmodniejsze fryzury i makijaże sezonu

Wiosenny przegląd, czyli czego szukać w składzie kosmetyków

(Nie)perfekcyjna pani domu, czyli jak dbać o porządek i nie stać się niewolnikiem sprzątania

www.drogeriejawa.pl

PIĘKNO BY JAWA

1

C

zujecie to? Już jest! Słoneczna, pachnąca świeżością i witalnością - upragniona wiosna!

Budzące się do życia rośliny, bajeczne kwiaty i ta zieleń… Pobudzają zmysły i zapraszają do przebudzenia - nie tylko przyrodę, ale również nasz organizm.

Dlatego, naładowani pozytywną energią, podpowiadamy, czym odżywić skórę na wiosnę, by była zdrowa i promienna oraz zachęcamy do wprowadzenia odważnych kolorów w makijażu. W specjalnym konkursie do pielęgnowania wiosennych chwil zaprasza także NIVEA. Do wygrania fantastyczne rowery i zestawy kosmetyków. Ponadto podajemy 10 powodów, dla których warto ograniczyć spożywanie cukru oraz doradzamy, jak bez wyrzeczeń zaprowadzić ład w swoim domu.

Ja podejmuję wyzwanie ograniczenia liczby przedmiotów wokół mnie, a co za tym idzie… nie tracę czasu na ich porządkowanie. Was też do tego zachęcam.

DZIEKUJĘ ZA PIĘKNE ŚWIĘTA

OD REDAKTOR NACZELNEJ

Piękne listy

Droga Redakcjo!

Muszę to napisać – uratowaliście moje Święta. Wdrożyłam w życie Wasze wskazówki dotyczące generalnych, przedświątecznych porządków i wreszcie to zadanie nie zdominowało moich przygotowań do Gwiazdki i nie przyćmiło przyjemnej, świątecznej atmosfery, która w końcu jest najważniejsza. Regularność, racjonalne planowanie oraz systemowe podejście mam nadzieję, że zostaną ze mną na dłużej, także tej wiosny.

Dziekuję, Sonia z Radomia

Soniu, to krzepiące, że przedświąteczny czas był dla Ciebie nieco znośniejszy. Życzymy wytrwałości w Twoich postanowieniach, jednak nie przejmuj się, nawet jeśli nie zawsze uda Ci się swój plan zrealizować.

O tym, jak nie zostać niewolnikiem sprzątania, ale zachować w domu ład i znaleźć czas dla siebie, piszemy także w tym numerze.

Zapraszamy do lektury!

W zimowym „Piękno by Jawa”, na dobry początek cyklu „zwyczajnie nadzwyczajna”, podzieliłam się z Wami moimi pasjami i upodobaniami. Teraz chcę Was zabrać w niezwykłą podróż z Iwoną Blecharczyk - kobietą, która uwierzyła w siebie, porzuciła konwenanse i spełniła swoje największe marzenie. Jakie? Odsyłam do artykułu. W następnych wydaniach magazynu będziemy prezentować kolejne inspirujące osobowości. Jakie?

Liczymy na Wasze podpowiedzi!

Trzymaj się ciepło,

Życzę przyjemnej lektury i wiele słońca.

Redakcja „Piękno by Jawa”

Edyta Kresińska

REDAKTOR NACZELNA

CZEKAMY NA TWOJĄ OPINIĘ!

Jeśli spodobał Ci się artykuł lub chcesz podzielić się swoimi wrażeniami, napisz do nas: redakcja@siecjawa.pl Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania listów.

Znajdziesz nas na www.drogeriejawa.pl /drogeriejawa

/jawadrogiere

Pobierz aplikację MOJA JAWA i korzystaj z wyjątkowych ofert i rabatów

PIĘKNO BY JAWA

3

Piękna Ty

SPIS TREŚCI Witamina C

4

Kwas askorbinowy, czyli aktywna forma witaminy C, w kosmetologii jest uznawany za eliksir piękna i młodości. Ten cudowny składnik należy do grupy związków znanych pod nazwą inhibitory tyrozynazy, które hamują nadmierną produkcję barwnika (melaniny) w skórze. Dzięki temu kwas askorbinowy ma działanie rozjaśniające przebarwienia, plamy i blizny. Witamina C poprawia także wygląd cery dotkniętej problemami stanów zapalnych, wyprysków czy zaskórników. Spłyca zmarszczki i przyczynia się do polepszenia poziomu elastyczności skóry – pobudza ją do produkcji nowych włókien kolagenowych, które odpowiadają za jędrność i młody wygląd cery. Badania wykazały, że długotrwałe stosowanie kosmetyków z witaminą C może zwiększyć produkcję kolagenu nawet ośmiokrotnie!

WIOSENNA ODBUDOWA, CZYLI CZEGO SZUKAĆ W SKŁADZIE KOSMETYKÓW

8 WIOSENNA REGENERACJA PROSTO Z NATURY

10 MAKIJAŻ CIAŁA W DUCHU BODY POSITIVE

Warto wiedzieć, że aktywna forma witaminy C jest wysoko niestabilna. Co oznacza, że substancja łatwo podlega rozpadowi pod wpływem czynników zewnętrznych np. temperatury, światła czy nieodpowiedniego pH. Degradacja skutkuje utratą cennych właściwości. Aby kosmetyki z witaminą C mogły pozytywnie wpływać na stan skóry, niezbędne jest odpowiednie pH (poniżej 3,5), a także odpowiednie stężenie witaminy C (zalecane 10%, ale nie wyższe niż 20%).

15 KONKURS – PIELĘGNUJ WIOSENNE CHWILE

16

Kupując produkty z kwasem askorbinowym, warto wybierać kosmetyki, które w składzie zawierają także kwas ferulowy lub witaminę E. Te dwa składniki stabilizują witaminę C i zapobiegają jej rozpadowi. Witamina C może wywoływać podrażnienia w połączeniu z substancjami, które wykazują właściwości złuszczające. Dlatego podczas codziennej pielęgnacji należy pamiętać, aby nie łączyć jej z takimi składnikami aktywnymi, jak: niacynamid (witamina B3), kwasy (AHA, BHA), retinol.

NAJMODNIEJSZE MAKIJAŻE W SEZONIE WIOSNA-LATO 2022

24 NAJBARDZIEJ EKSCYTUJĄCE TRENDY FRYZJERSKIE NA ROK 2022

Latem i wiosną warto postawić na kosmetyki, które mają w swoim składzie stabilne formy witaminy C, np. tetraizopalmitynian askorbylu. Nie uwrażliwia on skóry na działanie słońca tak intensywnie, jak kwas askorbinowy, a już przy niewielkim stężeniu (1-2%) wykazuje wysoką skuteczność działania.

28 OPOWIEŚĆ O KOBIECIE-SZKIELECIE, CZYLI PRAWDA O DOJRZAŁEJ MIŁOŚCI

30

Kwas glikolowy

IWONA BLECHARCZYK – ZWYCZAJNIE NADZWYCZAJNA

CZYLI CZEGO SZUKAĆ W SKŁADZIE KOSMETYKÓW

33

Jakich substancji warto szukać w skła-

NIEPERFEKCYJNA PANI DOMU, CZYLI JAK UTRZYMAĆ ŁAD I PORZĄDEK I NIE STAĆ SIĘ NIEWOLNIKIEM SPRZĄTANIA

36

dach kosmetyków do pielęgnacji cery

tłustej i mieszanej, a jakich do skóry

suchej i dojrzałej? Które substancje

aktywne źle reagują ze słońcem, a co

jest bezpieczne także wiosną i latem?

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PRZEJŚĆ NA DIETĘ #NOSUGAR

Poznaj odpowiedzi na nurtujące pyta-

39

kach przeznaczonych do pielęgnacji

ZIELONO MI

nia i odkryj niezwykłą moc składników,

które znajdziesz tej wiosny w kosmety-

To jeden z najczęściej stosowanych w kosmetykach kwasów z grupy AHA. Ten popularny składnik kosmetyków jest pozyskiwany z soku trzciny cukrowej. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji każdego typu skóry - dobrze nawilża i wygładza skórę suchą i szorstką, przywraca odpowiednie pH skórze tłustej ze stanami zapalnymi, rozszerzonymi porami i bliznami potrądzikowymi. Co więcej, kwas glikolowy jest cennym składnikiem, który pomaga m.in. spłycić zmarszczki i blizny, przyspieszyć proces odnowy komórkowej, wyrównać i poprawić koloryt skóry, rozjaśnić przebarwienia i plamy pigmentacyjne oraz dokładnie oczyścić cerę problematyczną.

Przed użyciem kosmetyków z kwasem glikolowym warto wiedzieć, że ten składnik aktywny może powodować przejściowe pogorszenie stanu skóry, które objawia się tzw. wysypem.

Kwas glikolowy w kosmetykach jest dostępny w stężeniach od 5% do około 40%. Wysokie stężenie (50% – 70%) stosowane jest w gabinetach kosmetologicznych czy dermatologicznych przy nadzorze wykwalifikowanego kosmetologa lub lekarza.

Przeciwwskazaniem do stosowania kwasu glikolowego są choroby autoimmunologiczne, ciąża i karmienie piersią, alergie skórne oraz podrażnienia skóry. Kosmetyków i zabiegów z wykorzystaniem tego składnika nie powinno się także łączyć z terapiami retinoidami.

cery, ciała oraz włosów.

PIĘKNO BY JAWA

5

Piękna Ty Aby unikać przebarwień czy poparzenia skóry, podczas kuracji z wykorzystaniem kosmetyków opartych o kwas glikolowy oraz minimum miesiąc po jej zakończeniu, cerę należy chronić przed promieniami UV.

Bakuchiol, czyli retinol botaniczny Bakuchiol to związek chemiczny, który został wyizolowany z nasion rośliny Psoralea corylifolia. To stosunkowo nowy składnik stosowany w kosmetykach i dermokosmetykach. Jednak od lat wykorzystuje się go w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej, jako środek o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym leczenie chorób skóry. Przedkliniczne badania wykazały, że bakuchiol posiada właściwości przeciwnowotworowe. Co więcej, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie oraz jest silnym przeciwutleniaczem. Choć budowa chemiczna tego składnika nie przypomina retinolu, to udowodniono, że wykazuje on jego cenne właściwości. Bakuchiol przyspiesza cykl odnowy skóry oraz wpływa na poprawę jej jędrności i elastyczności. Ma działanie złuszczające, co za tym idzie świetnie redukuje przebarwienia. Niweluje wolne rodniki, opóźniając proces starzenia się skóry. Hamuje namnażanie bakterii przyczyniających się do powstawania trądziku i zapobiega powstawaniu zaskórników.

Sprawia, że cera staje się gładka, lśniąca i doskonale napięta.

W odróżnieniu do retinolu, bakuchiol nie wywołuje podrażnień i zaczerwienienia skóry, nawet w przypadku cery wrażliwej.

Przeciwwskazaniem do stosowania kosmetyków z bakuchiolem jest jedynie reakcja alergiczna na ten składnik. Kosmetyki z roślinnym retinolem mogą być stosowane przez kobiety w ciąży i kobiety karmiące. Ważne jest także to, że bakuchiol nie zwiększa wrażliwości skóry na promieniowanie UV.

Olejek rycynowy Olej tłoczony z nasion rącznika pospolitego zawiera około 80% kwasu rycynolowego, który wykazuje działanie przeciwzapalne, a także hamuje rozwój bakterii, wirusów, pleśni i drożdży. Pomaga pozbyć się problemów związanych z różnymi dolegliwościami skórnymi m.in. trądzikiem, infekcjami grzybicznymi i drożdżakowymi, kurzajkami, czyrakami czy oparzeniami słonecznymi.

Jest doskonałym emolientem - zapobiega suchości skóry i nadmiernemu narażeniu jej na czynniki środowiskowe, działa zmiękczająco, regenerująco i natłuszczająco. Cenne właściwości oleju rycynowego sprawiają, że jest on chętnie wykorzystywany w produkcji kosmetyków do włosów, paznokci, twarzy i ciała.

Olejek rycynowy na włosy – warto wcierać w skórę głowy.

W połączeniu z masażem, olejek wspomaga pracę układu krążenia krwi, odżywia mieszki włosowe i pobudza wzrost włosów.

Włosy stają się także silniejsze i lepiej nawilżone.

Olejek rycynowy na brwi i rzęsy – w tym sezonie modne są gęste brwi i długie rzęsy. Aby uzyskać ten efekt w naturalny sposób, warto codziennie nakładać olejek na rzęsy (jak klasyczną odżywkę do rzęs) oraz wcierać specyfik w brwi.

Olejek rycynowy na paznokcie – specjaliści polecają wcieranie olejku w łamiące, rozdwajające się i zniszczone zabiegami paznokcie. Półgodzinna maska z olejkiem potrafi zdziałać cuda!

U młodej osoby jego zawartość w sebum wynosi około 10-15%, po 50. roku życia spada poniżej 5%.

Po oczar wirginijski powinny sięgać nie tylko osoby, którym zależy na pięknej cerze, ale także ludzie walczący z łuszczycą i egzemą, mający tendencję do powstawania siniaków, cierpiący z powodu hemoroidów, infekcji jamy ustnej czy reumatycznych bóli stawów.

Olejek rycynowy na twarz – doskonale sprawdzi się podczas oczyszczania twarzy czy demakijażu. Olejek świetnie zmywa tłuszcze np. sebum oraz sylikony zawarte w kosmetykach. Wykazuje właściwości antyseptyczne i rozjaśniające cerę, dlatego warto nakładać go także na przebarwienia i zmiany skórne.

W kosmetykach do twarzy, ciała i włosów stosowana jest pochodna skwalenu, czyli skwalan (squalane) - węglowodor nasycony, który powstał na skutek wysycenia wiązań chemicznych skwalenu. Jest trwały i odporny na działanie czynników zewnętrznych. Bardzo często pozyskuje się go z oliwy z oliwek i poprzez fermentację cukrów z trzciny cukrowej. Podobnie jak kwas hialuronowy, skwalan wykazuje bardzo silne właściwości nawilżające. Zatrzymuje wodę i ogranicza jej przeznaskórkową utratę. Nadaje cerze miękkość i elastyczność, koi podrażnienia skóry – także te powstałe po ekspozycji na słońce – oraz stany zapalne, a także przyśpiesza regenerację uszkodzonej skóry. Jest także antyoksydantem - niweluje działanie wolnych rodników i opóźnia procesy starzenia.

Kwas salicylowy

Olejek rycynowy na ciało - dzięki cennym kwasom tłuszczowym olejek rycynowy wykazuje doskonałe działanie niwelujące widoczność blizn i rozstępów oraz przyśpieszające gojenie się ran i zadrapań. Ten cenny specyfik przedłuża także młodość skóry - zmiękcza ją i nawilża. Co więcej stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry.

Kwas hialuronowy Kwas hialuronowy (HA) to obecnie jeden z popularniejszych składników kosmetyków. Jest organicznym związkiem chemicznym, który występuje naturalnie w organizmie człowieka i odpowiada za utrzymanie odpowiedniego poziomu kolagenu i elastyny, czyli protein strukturalnych w komórkach skóry.

Młoda skóra jest wyjątkowo bogata w ten cenny kwas, dzięki czemu jest gładka, sprężysta i nie ma zmarszczek. Im jesteśmy starsi, tym ilość HA jest mniejsza. Od 25. do 50. roku życia spada o 50%! W wieku 60 lat nasza skóra posiada jedynie 20% początkowej ilości kwasu hialuronowego. Co za tym idzie, jest mniej jędrna i wykazuje gorszą zdolność do wiązania wody, przez co staje się sucha i pomarszczona.

Do kluczowych właściwości HA należy spowalnianie procesu starzenia, łagodzenie stanów zapalnych i podrażnień oraz spajanie włókien kolagenowych, dzięki czemu struktura skóry jest zwarta, elastyczna i pozbawiona zmarszczek. Wyjątkową mocą kwasu hialuronowego jest higroskopijność (zdolność pochłaniania wody). Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego jest w stanie związać nawet 250 cząsteczek wody, czyli do 4000 razy więcej wody niż sama waży! Z tego powodu jest on często używany jako składnik nie tylko kosmetyków nawilżających, ale także takich produktów, jak płyny do soczewek, krople do oczu i spraye nawilżające do nosa.

Kosmetyki z kwasem hialuronowym możemy stosować przez cały rok, ponieważ nie zwiększa on reaktywności skóry na słońce.

Skwalan Skwalen jest olejem pochodzenia roślinnego i tak jak kwas hialuronowy jest substancją występującą naturalnie w organizmie człowieka. Jest składnikiem ludzkiego sebum (wydzielanego przez gruczoły łojowe), które stanowi lipidową warstwę ochronną skóry i włosów. Znajduje się również w naskórku, a dokładnie w spoiwie międzykomórkowym.

Wraz z wiekiem poziom skwalenu w skórze maleje.

Kosmetyki ze skwalanem polecane są do wszystkich typów skóry.

Jego właściwości szczególnie docenią osoby, które borykają się z cerą odwodnioną, suchą, wrażliwą, a nawet alergiczną. Umiar powinny zachować jednak osoby posiadające skórę tłustą i trądzikową – produkty z tym składnikiem aktywnym mogą zatykać pory i przyczynić się do powstawania zaskórników.

Oczar wirginijski Oczar wirginijski to krzew, który osiąga wysokość nawet do 4 metrów. Naturalnie występuje w Ameryce Północnej, ale uprawiany jest również w Europie. Jego kora i liście od dawna używane są w kosmetyce. Te elementy krzewu są bogate w takie substancje, jak: garbniki, flawonoidy, saponiny, kwas galusowy, kwas elagowy czy cholinę. Oczar wirginijski wykazuje m.in. właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, oczyszczające i odkażające, przeciwłojotokowe, rozjaśniające skórę, nawilżające czy łagodzące podrażnienia. Ekstrakt z rośliny pomaga także niwelować sińce pod oczami oraz redukować ślady przemęczenia i stresu. Dzięki swoim właściwościom sprawdza się zarówno w pielęgnacji cery trądzikowej, mieszanej, jak i suchej.

Kwas salicylowy (Salicylic Acid) to związek należący do grupy betahydroksykwasów (BHA).

W przyrodzie pełni funkcję substancji wzrostowej - pozytywnie wpływa na zakorzenianie się sadzonek, pobudza kwitnienie, zwiększa powierzchnię liści i wspomaga fotosyntezę.

Kwas salicylowy jest lekiem przeciwzapalnym (NLPZ) z grupy nieacetylowanych salicylanów o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym, a także przeciwgorączkowym. Rozpuszcza się w alkoholu i w tłuszczach, dlatego wiele kosmetyków zawierających ten składnik opiera się także na alkoholu etylowym. Kosmetyki z kwasem salicylowym są odpowiednie do pielęgnacji cery zanieczyszczonej zaskórnikami i trądzikowej, skóry z rozszerzonymi porami, a także pokrytej plamami posłonecznymi czy przebarwieniami.

Wśród przeciwskazań do stosowania kosmetyków z kwasem salicylowym znajdują się: ciąża i karmienie piersią (należy skonsultować się z lekarzem), choroby autoimmunologiczne, alergia na salicylany (aspirynę), alergie skórne, skaleczenia oraz stosowanie retinoidów.

Podczas stosowania kosmetyków z kwasem salicylowym nie zaleca się nadmiernej ekspozycji skóry na słońce. Dlatego wiosną i latem nie można zapominać o filtrach UV, a na dzień dodatkowo chronić skórę twarzy podkładem, także z filtrem UV.

Ceramidy Ceramidy należą do złożonej i szerokiej grupy lipidów. Ceramidy są głównym składnikiem warstwy rogowej skóry – odpowiadają za spoistość naskórka, jego elastyczność, szczelność i zapobiegają utracie wody. Są kluczowe dla utrzymania homeostazy skóry, czyli równowagi między środowiskiem zewnętrznym a wewnętrznym. Niestety, poziom ceramidów zmniejsza się wraz z wiekiem, a także w efekcie stresu i niekorzystnego działania szkodliwych czynników zewnętrznych, np. promieniowania słonecznego czy nagłych zmian temperatury zewnętrznej. Spadkowi ilości ceramidów u kobiet sprzyja także przekwitanie i związane z nim zmiany hormonalne. Niski poziom tych cennych składników budulcowych sprawia, że naskórek staje się suchy, cienki i mało elastyczny.

Ceramidy w kosmetykach stosowane są przede wszystkim w celu zapobiegania i leczenia nadmiernej suchości skóry. Produkty wspomagają odnowę bariery lipidowej, zmniejszają przeznaskórkową utratę wody i poprawiają uwodnienie skóry. Kosmetyki z ceramidami polecane są nie tylko dla cery z widocznymi oznakami starzenia oraz suchej, ale także osobom, które cierpią z powodu atopowego zapalenia skóry, łuszczycy czy różnego rodzaju alergii skórnych.

Warto wiedzieć, że ceramidy wykorzystywane są także w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Dzięki tym cudownym składnikom pasma zyskują sprężystość i elastyczność, a także dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV i stają się bardziej odporne na niszczące czynniki zewnętrzne.

PIĘKNO BY JAWA

7

Promocja Olej z pestek jeżyn stanowi naturalne bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 (kwas linolowy i linolenowy), dzięki czemu dogłębnie regeneruje włosy farbowane (przedłuża trwałość koloru) oraz zniszczone zabiegami fryzjerskimi i skórę. Cera staje się jędrna, a zmarszczki zostają wygładzone. Dodatkowo zwiększa przepuszczalność naskórka, dzięki czemu jest idealnym nośnikiem substancji naprawczych i odmładzających.

Linia „Leśna jeżyna” to zestaw naturalnych kosmetyków: odmładzający płyn micelarny do mycia i demakijażu twarzy i oczu, odmładzający żel pod prysznic, nawilżająco-wygładzający krem-żel do rąk i paznokci, szampon do włosów blond i rozjaśnianych, maska i odżywka 2 w 1 do włosów blond i rozjaśnianych, wcierka do skóry głowy pobudzająca wzrost włosów oraz masło do ciała – formuła wyszczuplająca.

PROSTO Z NATURY Nieśmiałe promienie słońca, pierwsze pąki na gałęziach drzew i coraz bardziej zielone trawniki przypominają o nadchodzącej wiośnie i zachęcają do zadbania o zmęczoną mrozem i wiatrem skórę twarzy. By przywrócić blask i świeżość cerze, warto sięgnąć po preparaty z dużą dawką witamin oraz makro- i mikroelementów. Witaminowe bomby pełne owocowych ekstraktów znajdziemy w kosmetykach Sielanka. Polska marka, która inspiracje pielęgnacyjne czerpie z tradycyjnych, domowych sposobów przekazywanych z pokolenia na pokolenie, w swoich recepturach wykorzystuje właściwości odżywcze i pielęgnacyjne owoców, które możemy znaleźć w lesie, sadzie i na łące. Na ich bazie przygotowała trzy pełne serie produktów, które są odpowiedzią na zróżnicowane potrzeby skóry.

Dzięki wysokiej zawartości witaminy A wspomaga szybszą regenerację naskórka. Olej z pestek malin wykazuje działanie antyoksydacyjne. Jego skład, bogaty w karotenoidy i witaminę E, przyczynia się do eliminacji wolnych rodników, czego efektem jest uelastycznienie skóry, a także jej odmłodzenie. Na uwagę zasługuje również fakt, że olej z pestek malin doskonale natłuszcza skórę nie obciążając jej, zatem sprawdza się w pielęgnacji każdego typu skóry.

„Dziewczyna jak malina” – aromatyczna seria do świeżej cery

„Leśna jeżyna” – wygładzająca moc leśnego owocu

Produkty z tej linii przywołują wspomnienie malinowego chruśniaka pełnego soczystych owoców. Niezwykle delikatna, aksamitna malina, o zniewalającym zapachu stanowi źródło cennych witamin i mikroelementów.

Ponieważ marka czerpie prosto z natury, w jej wyrobach nie mogło zabraknąć ekstraktu z owoców malin oraz oleju z ich pestek. Wszak Polska jest jednym z największych producentów tego superowocu, zarówno w Europie, jak i na świecie.

Jeżyny, będące bazą tej linii, posiadają właściwości przeciwzmarszczkowe i antyoksydacyjne, które wpływają na spowolnienie procesów starzenia się skóry.

Ten owoc wykorzystywany jest zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce, i w medycynie.

Wyciąg z owoców malin jest niezwykle bogaty w makro- i mikroelementy takie jak: potas, wapń, cynk, miedź, żelazo, mangan, magnez, fosfor, sód, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania skóry i włosów. Dzięki zawartości kwasów owocowych i witamin A, z grupy B, C i E doskonale odświeża, wygładza i wzmacnia skórę oraz łagodzi podrażnienia, zapewniając jej zdrowy wygląd.

Olej z pestek malin częściowo pochłania promieniowanie w zakresie UV-B i UV-C, dlatego nazywa się go naturalnym filtrem. Nie zastąpi on oczywiście preparatów przeciwsłonecznych, stanowi natomiast doskonałe ich uzupełnienie. Zmniejsza bowiem skutki promieniowania słonecznego, a tym samym łagodzi podrażnienia.

8

PIĘKNO BY JAWA

„Kraina mlekiem i miodem płynąca” – kojąca pielęgnacja To wyjątkowa linia pielęgnacyjna bogata w prebiotyki i ekstrakt z miodu, wspierające naturalny mikrobiom skóry. Dlaczego to takie ważne? Skóra jest domem dla milionów bakterii, grzybów i wirusów, które tworzą mikrobiom skóry. Jest on elementem układu odpornościowego, odgrywa zasadniczą rolę w ochronie przed atakującymi patogenami oraz w rozkładaniu produktów

naturalnych (np. sebum i potu). Średnia waga mikroorganizmów na skórze dorosłego człowieka to aż 2 kg! W ciągu ostatniej dekady odkryto liczne dowody na istnienie komunikacji między bakteriami a komórkami skóry. Te interakcje pomagają wzmocnić i naprawić barierę skórną, wzmocnić mechanizmy obronne organizmu przed infekcją i zmniejszyć stany zapalne, ale także przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu skóry. Kluczową rolę we wzmocnieniu mikrobiomu odgrywają prebiotyki, np. inulina, która stanowi niejako „pożywienie” dla dobrych bakterii. Dodatkowo ekstrakt z miodu wygładza, stymuluje odnowę komórkową i poprawia poziom nawodnienia naskórka.

W linii „Kraina mlekiem i miodem płynąca” znajdziesz: wygładzający płyn micelarny do mycia i demakijażu twarzy i oczu, wygładzający żel pod prysznic, wygładzająco-przeciwzmarszczkowy krem-żel do rąk i paznokci, szampon do włosów przetłuszczających się, maskę i odżywkę 2 w 1 do włosów przetłuszczających się, normalizującą wcierkę do skóry głowy i włosów oraz masło do ciała – formuła nawilżająca.

Poczuj się swojsko, anielsko, bezpiecznie...

Sielanka to połączenie dobrodziejstw natury z nauką w służbie zdrowej, holistycznej pielęgnacji. Stworzona dla wszystkich, którzy czerpią radość z przebywania na łonie przyrody, ciesząca zmysły aromatycznymi i naturalnymi składnikami. Bliskość z naturą podkreśla wegańska formuła kosmetyków oraz opakowania przyjazne środowisku.

Linia „Dziewczyna jak malina” to kompleksowa pielęgnacja skóry. W skład serii wchodzą: nawilżający płyn micelarny do mycia i demakijażu twarzy i oczu, nawilżający żel pod prysznic, odmładzająco-regenerujący krem-żel do rąk i paznokci, szampon do włosów zniszczonych, maska i odżywka 2 w 1 do włosów zniszczonych, wzmacniająca wcierka do skóry głowy i włosów oraz masło do ciała – formuła odmładzająca.

Ekstrakt z jeżyny jest dla skóry źródłem witaminy C, witaminy E, beta karotenu, dlatego wykazuje silne działanie przeciwutleniające. Wzmacnia i chroni naczynia krwionośne, zapobiega nadmiernym ubytkom wody z naskórka oraz doskonale chroni kolor włosów. Tę właściwość ekstraktu z jeżyny twórcy Sielanki wzmocnili, dodając do szamponu z linii „Leśna jeżyna” składnik neutralizujący tony włosów, które w wyniku farbowania lub rozjaśniania zyskały niepożądany żółty odcień. Warto wiedzieć, że ekstrakt z pestek jeżyny, uzyskany dzięki innowacyjnej metodzie jako surowiec dla przemysłu kosmetycznego, to nowe odkrycie naukowców z kilku polskich placówek naukowych.

PIĘKNO BY JAWA

9

Piękna Ty

Podkład do ciała Jak się okazuje fluid można nakładać nie tylko na skórę twarzy, ale także ciała. Rewolucyjne podkłady sprawiają, że skóra zyskuje piękny i subtelny odcień lekkiej opalenizny, a wszelkie siniaki, żylaki, naczynka, przebarwienia czy ślady po ugryzieniach komarów i meszek stają się niewidoczne. Mocno kryjące kosmetyki potrafią zakryć większe znamiona, a nawet tatuaże! Dzięki kremowej konsystencji, fluidy doskonale wtapiają się w skórę ciała i łatwo się je rozprowadza. Na wiosnę i lato szczególnie polecamy podkłady rozświetlające, które dodają skórze blasku.

Możemy odetchnąć z ulgą – minęła era ślepego podążania za kanonami piękna i po-

Warto wiedzieć, że stosowanie tego kosmetyku wymaga wprawy i zachowania ostrożności. Na początek polecamy stopniowe nakładanie kolejnych warstw fluidu na ciało za pomocą gąbki do makijażu. Jeśli skóra wymaga większego krycia, warto wykorzystać płaski pędzel do podkładu. W trakcie nakładania kosmetyku i zaraz po jego aplikacji należy uważać, aby podkład nie pobrudził ubrań.

równywania się do supermodelek. To czas „body positive”, czyli akceptowania niedoskonałości oraz uświadamiania sobie, że

Balsamy BB i CC

nasze ciała nie są idealne i nie wynika to

Oba kosmetyki są doskonałym wyborem, jeśli zależy nam na błyskawicznej poprawie wyglądu skóry np. przed wieczornym wyjściem.

Działają dokładnie tak samo, jak kremy BB i CC do twarzy – delikatnie tuszują niedoskonałości i nadają ciału piękny koloryt bez nadmiernego obciążania skóry.

Wszelkie znamiona, rozstępy czy żyłki stają się w mgnieniu oka mniej widoczne. Ciało jest optycznie wyszczuplone, a skóra bardziej jędrna. Dodatkowo, większość upiększających kosmetyków tego typu ma w swoim składzie połyskujące drobinki, które pięknie rozświetlają ciało. Produkty mają lekką konsystencję, która zapewnia łatwą i prostą aplikację.

z naszego lenistwa czy bycia gorszymi od innych. Brak presji oznacza pełną swobodę i wolność działania. „Ciałopozytywność” nie oznacza jednak, że mamy przestać dbać o siebie i dążyć do naszej „lepszej wersji”. Dla wielu kobiet promienna, elastyczna i gładka skóra jest ważnym elementem życia w zgodzie z samą sobą.

Każda z nas boryka się z problemem niedoskonałości. Nawet kobiety, które cieszą się zgrabną fit figurą mają blizny, krostki, rozstępy czy cellulit. „Ciałopozytywność” jest nam potrzebna do tego, aby zaakceptować wszystkie mankamenty. Przestać źle o sobie myśleć, źle się traktować i krytykować swój wygląd. Jakie rytuały i urodowe triki są pomocne w polubieniu swojego ciała? Wśród naszych ulubionych jest makijaż ciała, dzięki któremu skóra zyskuje piękny odcień opalenizny, jest efektownie rozświetlona, a niedoskonałości które akceptujemy, ale niekoniecznie chcemy je pokazywać – stają się niewidoczne! Prezentujemy zestawienie naszych kosmetycznych hitów i zdradzamy kilka urodowych sztuczek.

10

PIĘKNO BY JAWA

Kosmetyki nakładamy na skórę dokładnie w ten sam sposób, jak klasyczne balsamy do ciała. Jeśli jednak borykamy się z przesuszoną skórą, warto dzień wcześniej wykonać peeling i dobrze nawilżyć skórę – dzięki temu unikniemy smug. Balsamy BB i CC wchłaniają się bardzo szybko i większość produktów nie pozostawia śladów na ubraniach.

1

2

POLECAM!

Julita Żynel ekspertka rynku, Drogerie Jawa

1. CC 10 w 1 (N) – Multifunkcyjny krem-fluid korygujący do ciała wodoodporny 2. Bielenda CC 10 w 1 – Rozświetlający jedwab do ciała

11

Piękna Ty

SPRAWDZONE TRIKI UPIĘKSZAJĄCE SMUKŁE NOGI Aby wyszczuplić optycznie nogi, rozsmaruj dodatkową warstwę balsamu brązującego lub samoopalacza tylko na wewnętrznej stronie ud. Uważaj na kolana – zbyt ciemna skóra w tej strefie da odwrotny efekt od zmierzonego! Kiedy kosmetyk w pełni wchłonie się w skórę, narysuj jaśniejszym odcieniem bronzera do ciała linię na środku każdej nogi (powinna być szersza na udzie i węższa na kości piszczelowej). Wykorzystaj ten trik, aby podkreślić także łydki.

SZEŚCIOPAK W SZEŚĆ MINUT! Stań przed lustrem i wciągnij brzuch. Podkreśl widoczne mięśnie, rysując bronzerem do ciała trzy pionowe linie (po prawej i lewej stronie brzucha oraz jedną przechodzącą przez jego środek). Następnie narysuj poziome kreski pod przeponą i niżej oraz nakreśl dwie krótkie linie na górze obu kości biodrowych. Delikatnie rozetrzyj bronzer za pomocą dużego pędzla do makijażu i podkreśl go rozświetlaczem. Użyj bronzera, który jest odrobinę ciemniejszy od twojej skóry.

SPOSÓB NA NIEDOSKONAŁOŚCI Każdy z nas boryka się z nieestetycznymi naczynkami, rozstępami, znamionami, bliznami czy krostami. Aby zatuszować te niedoskonałości, warto użyć korektora w kolorze skóry. Można go nałożyć za pomocą aplikatora, a następnie wklepać palcem i zblendować – należy dobrze zatrzeć granice pomiędzy kosmetykiem i skórą.

Balsamy brązujące To kosmetyki, dzięki którym możemy cieszyć się opalenizną bez szkody na zdrowiu. Jak działają balsamy brązujące? Podobnie jak samoopalacze, produkty brązujące mają w swoim składzie cząsteczki dihydroksyacetonu (DHA), czyli związek chemiczny z grupy węglowodanów. Reaguje on z aminokwasami znajdującymi się w warstwie rogowej naskórka, sprawiając, że skóra staje się ciemniejsza. Stężenie DHA w balsamach brązujących jest dużo mniejsze niż w samoopalaczach, co przekłada się na lżejsze działanie produktów. Balsamy brązujące polecane są osobom, które preferują maksymalnie naturalny i delikatny efekt opalenizny.

Produkt nakładamy na wydepilowaną, czystą i suchą skórę, zachowując wyjątkową dbałość o równomierne rozprowadzenie cienkiej warstwy balsamu na całym ciele. Należy pamiętać o dokładnym myciu rąk po zaaplikowaniu kosmetyku. Warto wstrzymać się także z zakładaniem ubrania do momentu, kiedy kosmetyk wchłonie się całkowicie.

12

PIĘKNO BY JAWA

PEŁNIEJSZY BIUST Nie wspomnieliśmy wcześniej, że rozświetlacz ma jeszcze jedną cudowną moc - w połączeniu z bronzerem może dać iluzję powiększenia biustu nawet o jeden rozmiar miseczki! Na czym polega ten trik? Na zagłębienie pomiędzy piersiami należy nanieść bronzer, a na szczyty biustu zaokrąglonymi ruchami zaaplikować rozświetlacz.

2

1

3

PRZEBARWIENIA A KYSZ! Aby zatuszować przebarwienia i plamy, warto użyć korektora kryjącego. Kosmetyk można zaaplikować na niedoskonałości przed nałożeniem podkładu lub już na jego warstwę. Profesjonalni makijażyści polecają także stosowanie korektorów-kamuflaży, które mają nietypowe kolory - zielony, brzoskwiniowy czy fioletowy. Te kosmetyki pozwalają zneutralizować przebarwienia w konkretnych odcieniach.

Rozświetlacze Lekko opalone i rozświetlone ciało sprawia, że nasza skóra wygląda zdrowo, jędrnie i świeżo.

Dlatego w sezonie wiosna–lato 2022 warto postawić nie tylko na produkty brązujące, ale także kosmetyki rozświetlające ciało. Zawarte w nich pigmenty i połyskujące drobinki nadadzą skórze promienny wygląd, a wartościowe składniki (jak np. masło shea, olej z awokado czy olej ze słodkich migdałów) pozytywnie wpłyną na jej stan.

Jak nakładać rozświetlacz? W makijażu twarzy kosmetyki rozświetlające nakładamy na skronie, szczyty kości policzkowych, łuk kupidyna lub brzeg nosa. Jeśli chodzi o ciało, to warto podkreślić najwyżej wysunięte fragmenty, czyli obojczyki i szczyty ramion. Taki zabieg pomoże stworzyć efekt trójwymiarowości. Rozświetlone miejsca optycznie „przybliżą się” i będą mocniej zaakcentowane. Do nałożenia rozświetlacza najlepiej użyć miękkiego, puszystego pędzla. Kosmetyk aplikujemy warstwami.

W przypadku obojczyków wykonujemy poziome, omiatające ruchy, zgodnie z tym, jak układają się kości pod skórą. Ramiona omiatamy okrężnymi ruchami.

Bądź „body positive”. Zaakceptuj swoje niedoskonałości, wypukłości i wklęsłości! Pamiętaj, że nie musisz kochać każdej części swojego ciała, żeby czuć się z niego zadowolona. Zabiegi pielęgnacyjne i podkreślające urodę oraz triki tuszujące to, czym chwalić się niekoniecznie chcesz, pozwolą Ci wrzucić na luz i poczuć się dobrze w swojej skórze.

2

3

1

POLECAM!

Julita Żynel

POLECAM!

ekspertka rynku, Drogerie Jawa

Julita Żynel

1. Dax Sun – Chusteczka samoopalająca 2. Body Boom – Mgiełka brązująca do twarzy i ciała 3. Lirene Dermoprogram – Brązująca pianka do ciała z organiczną wodą kokosową „Cappucino”

ekspertka rynku, Drogerie Jawa

1. OblyBio Ritualia Delight – Rozświetlający olejek do ciała 2. Lirene – Rajstopy rozświetlające w sprayu 3. BodyBoom Shimmer Gold Body – Rozświetlacz do ciała

13

15

Piękna Ty

Niezależnie od tego, czy jesteś zwolenniczką naturalnego wyglądu i makijażu „makeup no makeup”, czy też uwielbiasz eksperymentować z kosmetykami i odważnym lookiem, wśród trendów na wiosnę i lato 2022 na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Przejrzeliśmy wiele inspirujących kont na Instagramie i zaczerpnęliśmy solidnej porcji wiedzy od ekspertów, aby przygotować dla Ciebie zestawienie 10 najgorętszych makijażowych hitów! Co nas zaskoczyło? Wielki powrót mody z lat 2000! Pełnymi garściami czerpią z niej projektanci, makijażyści i nastolatki.

w

s

e

zo

e ni

o 2022 t a l na s o wi

Zniewalająca gładkość i blask W tym roku makijażowi influencerzy i makijażyści mają niemal obsesję na punkcie efektu naturalnego makeupu i rozświetlonej cery! Aby osiągnąć idealny efekt zdrowej i promiennej skóry, należy ją nawilżyć odpowiednim kremem, a następnie nałożyć na nią bazę pod makijaż – najlepiej rozświetlającą. Wybierając podkład czy krem BB, warto postawić na lekki kosmetyk, który doda cerze blasku. Można pominąć użycie tych produktów i wykorzystać jedynie odrobinę korektora do zakrycia niedoskonałości – niech skóra oddycha! Puder jest opcjonalny, wystarczy odrobina kosmetyku na policzkach, nosie i brodzie. Rzęsy warto podkreślić tuszem a usta transparentnym błyszczykiem lub pomadką w naturalnym odcieniu.

Ostatnim krokiem jest użycie rozświetlacza. Należy zaaplikować go na policzkach, ustach, oczach i łuku kupidyna. Rozświetlacz nie powinien się odznaczać, dlatego należy go dobrze zblendować. Kosmetyk sprawi, że twarz będzie pięknie mieniła się w słońcu, a skóra będzie wyglądać świeżo i promiennie.

Naturalne brwi Od kilku lat obserwujemy trend na gęste i grube brwi. W tym sezonie uniesione brwi nadal pozostają w modzie, jednak nie będą już ciężkie i przerysowane, a lekkie i naturalne. Wracamy do naturalności i świeżego looku.

Oznacza to koniec wyrywania włosków rosnących poza łukiem i odstawienie przyciemniających pomad. Wystarczy wyczesać brwi do góry za pomocą małego grzebyczka i utrwalić efekt specjalnym żelem lub mydełkiem. Panie, które mają cienkie brwi, mogą użyć także dobrze wystruganego ołówka w kolorze włosków i wypełnić brwi w miejscach prześwitów – wystarczy kilka bardzo delikatnych ruchów ku górze. Aby odżywić brwi i pozbyć się ubytków, warto o nie zadbać np. poprzez nakładanie olejku rycynowego oraz przeczesywanie włosków. Można również stosować specjalistyczne odżywki.

16

PIĘKNO BY JAWA

17

Piękna Ty

Usta na wysoki połysk Kolor roku 2022: fiolet

Efekt „glossy lips” wraca do łask! Podobnie jak w latach 2000. króluje bezbarwny błyszczyk, który optycznie powiększa usta i daje bardzo naturalny efekt. Dzięki niemu makijaż wygląda niezwykle kusząco. W tym sezonie zamiast matowych pomadek wybieramy lekkie błyszczyki, nadające ustom połysk. Wybierając kosmetyk warto postawić na produkt, który nie tylko zapewni efekt pięknego błysku, ale także ma w swoim składzie składniki nawilżające, jak kwas hialuronowy czy witaminę E. Natomiast osoby, które borykają się z wiecznie spierzchniętymi i wysuszonymi ustami mogą sięgać po odżywcze olejki do ust.

Essence Extreme Shine Volume – Błyszczyk do ust

Efekt dziewczęcego rumieńca

Cienie w tonacjach brązu i nude odchodzą do lamusa.

Tej wiosny będzie kolorowo! Oznacza to, że na powieki możemy nałożyć soczystą zieleń, elektryzujący błękit, zachwycającą fuksję czy odważny pomarańcz. Co więcej, nie musimy ograniczać się do matowych cieni – modne są także kosmetyki z brokatem czy metalicznym połyskiem. Kolory możemy dowolnie łączyć – nawet bez dokładnego blendowania. Bardzo efektownie wygląda też jednokolorowy makijaż oka, wykonany za pomocą cienia w bardzo wyrazistym odcieniu. Alternatywą są barwne kreski, nawiązujące do stylistyki kolorowych lat 60. i 70. To propozycja dla pań, które lubią makijaże graficzne i czują się pewnie, używając eyelinera. Zwolenniczki delikatnych makeupów mogą postawić na pastelowe odcienie, jak brzoskwinię, miętę, żółć, delikatny fiolet czy pudrowy róż. Jaśniejsze cienie nadadzą powiece delikatnego koloru, ale nie będą tak mocnym punktem całej stylizacji. Alternatywą jest nałożenie jedynie odrobiny kosmetyku o intensywnej barwie na wewnętrzną lub zewnętrzną krawędź powieki, aby uzyskać subtelny, ale przyciągający uwagę efekt kolorystyczny.

Trendy makijażowe na sezon wiosenno-letni 2022 są bardzo wyraziste – jest w nich dużo modnych kolorów. Nic dziwnego, że w kwestii makijażu policzków jest tak samo. Kości policzkowe muszą być podkreślone różem. To zachwycający trend! Róż rozjaśnia, ożywia i potrafi rozpromienić nawet najbardziej zmęczoną skórę. Co więcej, umiejętnie nałożony potrafi skorygować niedoskonałości cery. Jaki odcień różu wybrać? Brunetki o oliwkowej karnacji i ciemnych oczach powinny postawić na kosmetyki koralowe i złocisto-brązowe. Blondynki o jasnej skórze, błękitnych lub szarych oczach, mogą korzystać z odcieni klasycznego różu i brzoskwini, nawet z akcentem koloru łososiowego. Najbardziej uniwersalnym odcieniem różu jest brzoskwiniowy.

Nasz makijażowy trik na ukrycie zmęczenia: odrobina różu z rozświetlaczem na czubku nosa i tuż nad kośćmi policzkowymi dodaje skórze młodzieńczego, zdrowego blasku!

Rimmel Wonder’swipe 2 w 1 – Eyeliner i cień 002 Instafamous

Odważne kolory na powiekach

Nie musimy ograniczać się do matowych cieni – modne są także kosmetyki z brokatem czy metalicznym połyskiem.

Nieważne czy wybierzemy kolor bzu, lawendy, lilii czy wrzosu. Fiolet ma wiele tonacji.

Prawdziwym przebojem w sezonie wiosenno-letnim będzie kolor fioletowy. Fiolet ma być wszędzie – na powiekach, paznokciach, ustach czy na policzkach w formie rozświetlacza. Najmodniejszy makeup sezonu powinien pasować jednak do naszej urody i nie tworzyć groteskowego efektu. Ten modny kolor ma wiele tonacji, dzięki czemu każdy znajdzie idealny odcień dla siebie. Nie ważne czy wybierzemy kolor bzu, lawendy, lilii czy wrzosu fiolet nie musi być jedynym czy dominującym odcieniem. Możemy go dowolnie łączyć z innymi modnymi barwami.

Makeup Revolution Blusher Reloaded – Róż do policzków Ballerina

Rzęsy Twiggy Fani lat 60. będą zachwyceni. Uwielbiany przez popularną niegdyś topmodelkę Twiggy makijaż oczu wraca do łask! Rzęsy mają być mocno wytuszowane i posklejane w kępki. Do tego kocia kreska wykonana czarnym eyelinerem i usta w kolorze nude. Panie lubiące zaszaleć z makijażem mogą postawić na przerysowaną, czarną kreskę w wersji XXL lub wykonać ją, używając kosmetyku w wyrazistym kolorze. Kreska może być również dopełnieniem barwnego makijażu zrobionego z wykorzystaniem cieni. Kobietom, które lubią delikatny makeup, polecamy rysowanie kreski tuż nad linią rzęs i lekkie przedłużanie jej poza kącik oka.

PIĘKNO BY JAWA

19

Piękna Ty

Klasyczna, czerwona szminka

Przydymione oko

Czerwone usta to trend, który nie przemija!

Dodają pewności siebie, są seksowne i jednocześnie niezwykle eleganckie. To doskonały wybór na ważną uroczystość czy randkę. Na wieczorne wyjście polecamy wykonać makijaż za pomocą szminki matującej w odcieniu ciemnej czerwieni. Na co dzień warto stawiać na jaśniejsze odcienie. Przy mocnym makijażu ust lepiej zrezygnować z intensywnego makijażu oczu. Wystarczy delikatne podkreślenie rzęs tuszem i wykonanie kociej kreski eyelinerem. Nasz trik na optyczne powiększenie ust: odrobina korektora naniesiona na łuk kupidyna i pod dolną wargę sprawi, że usta będą optycznie większe i pełniejsze.

Smokey eyes od lat nie wychodzi z mody. I bardzo dobrze – ten rodzaj makeupu pasuje do każdego typu urody i jest stosunkowo prosty do samodzielnego wykonania. Co więcej, jest seksowny, uwodzicielski, elegancki i dodaje spojrzeniu tajemniczości. Planując wieczorne wyjście, warto wykonać makijaż z wykorzystaniem ciemniejszych kolorów (szarości, czerni, granatu), na co dzień można stworzyć piękny look za pomocą jasnych kosmetyków, np. w odcieniach beżu. W tym sezonie możemy użyć także odważnych barw – przede wszystkim fioletu, ale także elektryzującej fuksji, butelkowej zieleni czy głębokiego kobaltu.

Mocny makijaż ust w stylu lat 90.

W tym sezonie inspirujemy się nie tylko Y2K, ale także latami 90. Usta obrysowane ciemną konturówką i wypełnione jaśniejszą szminką - to jedno z najmodniejszych makeupowych połączeń w 2022 roku. Dzięki takiemu makijażowi usta wyglądają na większe, pełniejsze i znacznie bardziej wydatne. Wśród pionierek tej makijażowej sztuczki w latach 90. była m.in. piosenkarka i ikona mody Victoria Beckham.

Aby wzmocnić ten efekt, polecamy wykorzystać także inny makijażowy hit tego sezonu – bezbarwny błyszczyk.

1 Czerwone usta dodają pewności siebie, są seksowne i jednocześnie niezwykle eleganckie!

20

PIĘKNO BY JAWA

2

3

POLECAM!

Julita Żynel ekspertka rynku, Drogerie Jawa

1. Lirene Natura Eco – Podkład 320 Light Beige rozświetlający 2. Catrice Power Plumping – Pomadka żelowa do ust 3. Catrice Plumping Lip Liner – Konturówka do ust 040 Starring Role do ciała

21

PIĘKNO BY JAWA

23

Nowy rok, nowe trendy! Jesteś ciekawa, jakie fryzury będą modne wiosną i latem 2022? Poznaj najgorętsze hity.

Dowiedz się, co jest na czasie, a co przestało być modne i popularne.

N aj b ar d z ie j e k scy t u j ą ce

Jesteśmy pewni, że niektóre trendy będą sporym zaskoczeniem, a inne zachęcą do zmian czy metamorfoz!

ZDROWE, LŚNIĄCE WŁOSY

ODWAŻNE CIĘCIE

W tym roku modny jest wyraźny efekt „glow”. Dlatego warto postawić przede wszystkim na odpowiednią pielęgnację włosów (dostosowaną do ich porowatości). Jej fundamentem jest równowaga PEH między substancjami, które znajdują się w kosmetykach – proteinami, emolientami i humektantami. Oprócz zakupu odpowiednich szamponów, odżywek i masek, specjaliści rekomendują, aby używać także olejków, które są doskonałymi produktami modelującymi – intensywnie pielęgnują włosy i ułatwiają ich stylizację bez nadmiernego obciążenia.

Bob to jedno z najmodniejszych cięć w tym sezonie!

I nic dziwnego. Ta klasyczna i prosta fryzura pasuje do każdego kształtu twarzy i doskonale prezentuje się w niemal każdym kolorze włosów. Śmiało mogą zdecydować się na nią kobiety, które mają proste, kręcone, cienkie, grube, a nawet suche i matowe włosy. O krótkie włosy łatwiej dbać, odpowiednio je odżywiać i nawilżać. Styliści są zgodni - w tym roku możemy eksperymentować z długością cięcia – włosy mogą sięgać ucha, linii żuchwy, a nawet ramion.

Inspiracji polecają szukać na wybiegach takich domów mody, jak: Givenchy, Chanel, Altuzarra, Acne czy Saint Laurent. Co istotne, włosy powinny lśnić. Aby uzyskać efekt blasku, warto stosować odpowiednie kosmetyki.

Sprawdzą się tutaj olejki i lekkie spraye wygładzające.

W 2022 roku bądź odważna i olśniewaj!

Ponadczasowy bob

ROK POD ZNAKIEM WARKOCZY Wśród najgorętszych trendów 2022 roku są warkoczyki, które mają być drobne, cieniutkie i precyzyjnie zaplecione. Nie musi być ich wiele! Wystarczą dwa, które pięknie otulą twarz, podkreślą rozpuszczone włosy i nadadzą fryzurze stylu boho z lat 70. Warkocze mogą także doskonale urozmaicić fryzurę w modnym w latach 90. stylu grunge. Wśród najwierniejszych fanek warkoczy są m.in. Sandra Kubicka czy Ewa Chodakowska.

1

3 2

POLECAM!

na rok 2022

Julita Żynel ekspertka rynku, Drogerie Jawa

1. Ideepharm Radical Med – Kuracja przeciw wypadaniu włosów, ampułki dla kobiet 2. Garnier Hair Food – Szampon wygładzający 3. Eveline Hair 2 Love – Olej 8 w 1 do olejowania włosów

Niedbała elegancja, czyli tousled bob W ubiegłym roku fryzurę tousled bob pokochały tysiące kobiet. Wśród nich była zjawiskowa Hailey Bieber! Nic dziwnego, że ten trend zostaje z nami na dłużej. „Ugnieciony” bob dodaje włosom pożądanej objętości i niemal zawsze prezentuje się doskonale.

Kontrolowany nieład jest idealny dla kobiet, które nie przepadają za prostownicą i są szczęśliwymi posiadaczkami włosów podatnych na stylizacje. Jego długość warto dostosować do kształtu twarzy – osoby o okrągłej twarzy powinny postawić na cięcie sięgające tuż za brodę. Panie posiadające ostrzejsze rysy mogą zdecydować się na mocniejsze cieniowanie, natomiast idealną długością dla kobiet o pociągłej twarzy będzie cięcie na poziomie brody. I najważniejsze, czyli jak osiągnąć modny efekt tousled bob?

Wystarczy w lekko wilgotne włosy wgnieść piankę, a następnie wysuszyć pasma lekko je gniotąc. Styliści polecają wzmocnić efekt objętości, susząc włosy głową w dół.

PIĘKNO BY JAWA

25

Piękna Ty Sandy Blonde Wiosna i lato 2022 będzie należeć także do ciepłych odcieni blondu. Hitem jest blond piaskowy, który dawniej uwielbiały m.in. Jane Birkin, Sharon Tate czy Farrah Fawcett. Dzisiaj jego zwolenniczkami są Elizabeth Olsen, Amanda Seyfried i Lily Rose-Depp. Sandy blonde doskonale pasuje naturalnym blondynkom, które pragną pogłębić kolor swoich włosów. Piaskowy blond sprawdzi się zwłaszcza u pań o jasnej karnacji.

Bixie – lata 90. w natarciu!

Bixie, czyli połączenie boba i pixie cut, wraca do łask! To odważne, mocno cieniowane cięcie odejmuje lat i dodaje włosom objętości. Fryzurę od klasycznego boba odróżnia warstwowość, nadająca włosom lekkości.

Fryzjerzy polecają ją paniom, które decydują się na ścięcie dłuższych włosów, ale jednocześnie nie chcą osiągnąć efektu „na chłopczycę”. Czujesz się zaintrygowana?

Poszukaj starych zdjęć takich gwiazd, jak: Winona Ryder, Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz czy Meg Ryan i śledź współczesne celebrytki np. Florence Pugh czy Kristen Stewart – zainspiruj się!

Pumpkin Spice Latte To kolejny odcień blondu, który będzie królował w bieżącym roku. Kolor inspirowany ciepłym odcieniem delikatnej kawy z mlekiem pasuje zarówno do kobiet, które mają jasną karnację, jak i do pań o oliwkowej skórze.

Warstwowe cieniowanie, czyli fryzura na ośmiornicę

Caramel Brown

Lśniące, zdrowe długie włosy oraz pięknie wycieniowane końcówki zawsze robią wrażenie. Jednak w tym roku nie będziemy ścinać włosów a’la Jennifer Aniston.

Ten sezon należy do postrzępionego, teksturowanego cięcia, które dodaje długim pasmom lekkości i sprawia, że włosy zyskują większą objętość – misternie wycieniowane warstwy tworzą pewnego rodzaju kopułę na włosach, a całość prezentuje się niesamowicie delikatnie.

Ta modna fryzura jest wyjątkowo ekstrawagancka, ale jednocześnie elegancka i kobieca. To idealna propozycja dla pań, które kochają objętość i artystyczny nieład.

Karmelowy brąz jest kolejnym kolorem, który będzie hitem w 2022 roku. Odcień pięknie mieni się w blasku słońca i współgra z delikatną opalenizną – to idealny wybór na lato dla kobiet o ciepłym typie urody.

MODA NA KOLOR

Kolory, cięcia, drobne zmiany i całkowite metamorfozy. W tym roku jest w czym wybierać. Od gładkiego boba i młodzieńczych grzywek, przez ucieczkę od blondów i wejście w karmelowe i złociste brązy.

Każda z nas znajdzie coś dla siebie. Podglądajcie trendy, eksperymentujcie i szukajcie najlepszych dla siebie fryzur. Powodzenia!

R E K L A MA

Hibernation Hue W 2022 roku trendy wyznacza Hailey Bieber – gwiazda zrezygnowała z jasnego blondu na rzecz hibernation hue, czyli głębokiego, ciepłego brązu. Koloryzacja w stylu hibernation hue jest wielowymiarowa i składa się z dwóch odcieni brązu – jaśniejszego i ciemniejszego. Odcień ten najbardziej pasuje osobom o ciepłej karnacji i piwnych oczach.

Paryska grzywka Paryska grzywka to nie tylko ulubione cięcie Francuzek, ale i top trend fryzjerski 2022 roku. Jej pierwszą i najsłynniejszą posiadaczką jest sama Brigitte Bardot.

Wśród innych znanych fanek grzywki są też: Charlotte Gainsbourg, Sabina Socol, Caroline de Maigret oraz Jeanne Damas.

Cięcie jest niesamowicie zmysłowe, kobiece i nonszalanckie. Francuska grzywka świetnie pasuje paniom, które mają twarz owalną, kwadratową lub okrągłą.

Warto pamiętać o jeszcze jednej zalecie tego cięcia – doskonale ukrywa wszelkie niedoskonałości czy drobne zmarszczki mimiczne na czole!

Chocolate Cherry Największe gwiazdy Hollywood pokochały kolor chocolate cherry, czyli brąz, który mieni się odcieniami miedzi, czerwieni i różu. Wśród nich są olśniewające Zendaya i Julianne Moore! Kolor świetnie współgra z chłodnymi typami urody. Sprawdzi się u kobiet o jasnej karnacji i porcelanowej cerze.

2

3

POLECAM!

Julita Żynel ekspertka rynku, Drogerie Jawa

1. Palette Ashy Blonde – Toner do włosów wygładzający 2. Syoss Permanent Coloration Pantone – Farba do włosów trwale koloryzująca 6-66 Prażony Orzech 3. Syoss Permanent Coloration Pantone – Farba do włosów trwale koloryzująca 9-67 Koralowe Złoto

26

PIĘKNO BY JAWA

1 27

Piękne wnętrze

Opowieść o Kobiecie-Szkielecie CZYLI PRAWDA

O DOJRZAŁEJ MIŁOŚCI

Mężczyzna całą noc śnił. Czasami ludzie płaczą we śnie.

To właśnie zdarzyło się rybakowi. Kobieta-Szkielet w blasku ognia zobaczyła łzę. Nagle poczuła ogromne pragnienie. Przeczołgała się w stronę pogrążonego we śnie rybaka. Dotknęła ustami mokrej od łez twarzy. Ta jedna łza przemieniła się w rzekę, z której piła i piła, dopóki nie ugasiła wieloletniego pragnienia. Leżąc przy nim, sięgnęła w głąb piersi śpiącego i wyjęła mu serce, potężny bęben. Usiadła i zaczęła weń uderzać rytmicznie i śpiewać. Im dłużej śpiewała, tym więcej przybywało jej ciała. Wyśpiewała włosy, bystre oczy i ładne, pulchne dłonie. Wyśpiewała kobiecość między nogami, duże, ciepłe piersi i wszystko, czego potrzeba kobiecie. A kiedy skończyła, śpiewem zdjęła ze śpiącego ubranie i położyła się przy nim, skóra przy skórze. Oddała mu serce, ten wielki bęben, włożyła je na miejsce i tak się potem obudzili, owinięci sobą, splątani po wspólnej nocy w inny już sposób - dobry i trwały.

Większość z nas pragnie doskonałego

związku,

pełnego

szczerej miłości, która będzie broniła nas przed wszelkimi przykrościami i sprawi, że będziemy żyć w utopijnym raju.

Cześć osób błąka się po świecie

Cykl Życie-Śmierć-Życie

w poszukiwaniu idealnie dobranej „drugiej połówki”, inni tłumią w sobie negatywne emocje związane z tym, że ich partner nie jest taki jak kiedyś. Poszukiwania „księcia na białym koniu”, tęsknota za dawnym uczuciem czy budowanie relacji opartej na potrzebach głodnego idealnej miłości ego prowadzi do-

Wszyscy popełniamy błąd, sądząc że drugi człowiek może być lekarstwem, wzruszeniem, spełnieniem. Kochać, znaczy wziąć w objęcia i jednocześnie przetrwać wiele końców i początków – wszystkie w jednym związku dwojga ludzi.

Fragment książki „Biegnąca z wilkami. Archetyp Dzikiej Kobiety w mitach i legendach” autorstwa Clarissy Pinkoli Estés.

nikąd – uczucia z biegiem czasu ewoluują, a my wchodzimy w kolejne etapy tworzenia się dojrzałego związku. Bo, tak jak w opowieści o Kobiecie-Szkielecie, prawdziwa miłość to wspólne pokonywanie lęków, leczenie starych ran i rozplątywanie emocjonalnych więzów.

28

PIĘKNO BY JAWA

Rybak wyciągnął sieć i wtedy zobaczył swoją niezwykłą zdobycz, która wypłynęła na powierzchnię i zawisła zaczepiona o burtę łodzi. Przerażony krzyczał i starał się wypchnąć szkielet z łodzi, a potem jak szalony zaczął wiosłować w kierunku brzegu, ciągnąc za sobą zaplątaną w sieć zdobycz. Kiedy dobił do brzegu, wysiadł z łódki i pognał przed siebie, ale Kobieta-Szkielet biegła tuż za nim. W końcu rybak dotarł do swego igloo. Płacząc i próbując złapać oddech, wczołgał się do środka. Był już bezpieczny, ale kiedy zapalił lampę, Kobieta-Szkielet leżała u jego stóp - z piętą na ramieniu, kolanem w klatce piersiowej i stopą na łokciu. Mężczyzna mimo przerażenia poczuł tkliwość - wyciągnął brudne, zmarznięte dłonie i nucąc uspokajającą melodię, zaczął rozplątywać splątany szkielet. Pomimo zmęczenia, pracował do późnej nocy, aż wszystkie kości były na swoim miejscu. Kładąc się spać, nałożył na szkielet kobiety futro, żeby nie zmarzła. Zasypiając, spoglądał na nią. A ona, okryta futrem, bała się odezwać, bo bardzo nie chciała, by rybak zrzucił ją z urwiska.

Historia o Kobiecie-Szkielecie Ludzie z dalekiej, zimnej i nieprzystępnej północy znają opowieść o pewnej kobiecie, która zrobiła coś, co nie spodobało się jej ojcu. Nikt już dziś nie pamięta, co to było. Wszyscy jednak pamiętają, że ojciec zawlókł ją na klif i zepchnął do lodowatego morza. Morskie stworzenia pożarły jej ciało, wygryzły oczy, a nagi szkielet przez długie lata leżał samotnie na dnie.

Pewnego dnia do „nawiedzonej” zatoki przybył rybak - zarzucił wędkę, której hak zaczepił o żebro szkieletu. Silny opór był dla niego znakiem, że złowił ogromną rybę.

Walczył z ciężarem z nadzieją, że zrobi zapasy mięsa na dłużej. Kobieta-Szkielet usilnie mocowała się z liną, jednak ta coraz mocniej krępowała jej kości.

Zdaniem autorki opowieści, Clarissy Pinkoli Estés, aby relacja miłosna stała się silna i autentyczna, należy zaprosić do niej „śmierć”, która uosabia negatywne emocje, nasze lęki, obawy, poczucie braku akceptacji i niedocenienia. Kluczowe jest to, aby uświadomić sobie, że w związku nie chodzi o pogoń za niespełnionymi fantazjami i utopijnym wyobrażeniem miłości.

Chodzi o pogodzenie się z faktem, że relacja miłosna jest cykliczna - jest czas na „śmierć” i narodziny nowej jakości. Z czasem umierają namiętności, złudzenia, oczekiwania, chciwość posiadania wszystkiego czy pragnienie, aby wszystko było piękne i idealne. Wspólne przeżywanie początków i końców, godzenie się ze wzlotami i upadkami, pozwala tworzyć jedyny w swoim rodzaju, pełny oddania związek oparty na silnym uczuciu jakim jest miłość.

Strach i wątpliwości W niemal każdym związku na pewnych etapach pojawiają się wątpliwości – „Czy powinniśmy razem zamieszkać?”, „Czy ślub to na pewno dobry pomysł?”, „Czy z kimś innym nie byłoby mi lepiej?”. Po okresie zakochania, często czujemy nie tylko miłość, ale także rozczarowanie („Myślałam, że on jest inny!”, „Na początku było zupełnie inaczej.”) i lęk, który jest naturalną reakcją na zmiany i ryzyko bezpowrotnej utraty dotychczasowego życia. Zaczynamy dostrzegać także nasze wady, które uwypuklają się w związku, np. zaborczość, egoizm, egotyzm czy brak zrozumienia potrzeb partnera. Wraz z wątpliwościami i strachem pojawia się „śmierć” wyobrażenia związku

opartego na bajkowej miłości. Rodzi się świadomość tego, że intymna relacja z drugim człowiekiem nie jest wolna od niepokoju czy dręczących obaw. Silny i autentyczny związek wymaga od nas wzajemnego zrozumienia i pokonania strachu przed „nowym”. To trudny etap, na którym niektórzy „zawijają się w kokon” i dystansują. Nierzadko skupiamy ten lęk na samym sobie - choć mamy zaangażowanych w związek i kochających partnerów. Warto dać sobie szansę i nie zatrzymywać rozwoju miłosnej relacji. Podążając za słowami amerykańskiego mówcy, Jacka Canfielda „wszystko, czego pragniesz, jest po drugiej stronie strachu”. Jeśli kiedyś byliśmy zakochani, zaufaliśmy, a mimo to złamano nam serce, pamiętajmy, że ktoś może pomóc nam złożyć je na nowo. Kluczem jest pozbycie się strachu i otwarcie na drugiego człowieka.

Emocjonalna nagość Silna relacja miłosna powinna opierać się na „emocjonalnej nagości”, zaufaniu i wierze, że związek przetrwa pomimo kolejnych „śmierci”. Emocjonalny akt wymaga „rozebrania duszy”, otwarcia się na partnera, wyeliminowania wszelkich pozorów i wyjścia poza swoją strefę komfortu. Kobieta w silnym z pozoru mężczyźnie może odkryć wrażliwość, bezradność, bezbronność, gotowość do poświęceń, mężczyzna natomiast może być zaskoczony niezwykłą siłą kobiety i jej uporem w dążeniu do celu. Otwarcie duszy przed drugim człowiekiem to dar, o który musimy dbać i który musimy szanować. To aspekt intymnej relacji, którym nie powinniśmy dzielić się z innymi.

Ta osobista i intymna struktura buduje silny i szczęśliwy związek dwojga ludzi, potrafiących się nawzajem wspierać, wspólnie śmiać się i płakać, ale także śmiało mówić o swoich potrzebach i obstawać przy swoim.

Kochać oznacza przetrwać wiele końców i początków Ostatnim etapem związku jest prawdziwe, płynące z serca, duszy i ciała połączenie partnerów, którzy są wewnętrznie dojrzali - pełni zaufania do siebie nawzajem, pogodzeni ze „śmiercią” swoich utopijnych wyobrażeń, przygotowani na skrajne emocje i gotowi na wzloty oraz upadki. Bo miłość w autentycznej i najpełniejszej postaci przetrwa wiele końców i początków. Niektórzy przeżywają tylko połowę opisanej historii Kobiety -Szkieletu. „Śmierć” na pewnym etapie związku jest dla nich końcem, wrogiem, a nie integralną częścią życia w intymnej relacji.

Kobieta-Szkielet jest przez nich zrzucana z urwiska zawsze, gdy kochankowie nie radzą sobie z trudami – bo związek nie jest niezmienny, ale nieustanie się tworzy, dojrzewa.

Relacja, która jest oparta jedynie na pozytywnych emocjach, romantycznych wyznaniach, kolacjach przy świecach i bukietach kwiatów, prędzej czy później napotka na swojej drodze „śmierć”. „Narodziny” będą wymagały wspólnego przejścia przez trudną drogę – od ideałów, przez bolesne rozczarowania do nowej rzeczywistości. Bo w związku nie chodzi tylko o to, żeby być ze sobą, kiedy jest dobrze, ale przede wszystkim przetrwać razem, kiedy jest źle. I chociaż nie dotyczy to wszystkich związków, bo są i takie, które trzeba zakończyć, to kochać znaczy próbować i trwać przy partnerze mimo zbliżającej się (kolejnej) „śmierci”. Skórą przy skórze, sercem przy sercu. Zostać, gdy wszystko wokół mówi „uciekaj!”.

29

Piękne inspiracje Iwona Blecharczyk urodziła się w podkarpackiej wsi Kosztowa. Startowała z sukcesami w konkursie Miss Polonia, chciała być dentystką, myślała o karierze weterynarza, aż w końcu została nauczycielką angielskiego. Jednak szybko zrozumiała, że choć satysfakcjonująca, to taka praca daleka jest od jej zawodowych marzeń. A te Iwona wiązała… z jazdą samochodem. I to wcale nie najmniejszym.

Jeszcze na studiach razem z moim chłopakiem prowadziłam dwuosobową firmę transportową – jeździliśmy busem do Anglii. Zawsze fascynowały mnie duże pojazdy, zwłaszcza amerykańskie ciężarówki. Uważam, że są piękne – wspomina początki swojej zawodowej drogi Iwona.

Dziewczyna z sąsiedztwa, która spełnia swoje marzenia

Gdy po roku odchodziła ze szkoły, wiedziała, że chce jeździć TIR-ami. Zainwestowała 10 tys. zł i w ciągu 12 miesięcy zrobiła wszystkie wymagane kursy, by móc zasiąść za kierownicą ciężarówki.

Zawodowe początki nie były łatwe – nieufność pracodawców branży transportowej, brak wiary ze strony rodziny i kąśliwe komentarze sąsiadów - „chcesz być tirówką?”.

Ale gdy Iwona obierze jakiś cel, nic nie jest w stanie jej zatrzymać. Po wysłaniu dziesiątek CV trafiła na pracodawcę, który pozwolił jej spełniać marzenia.

Kobieta za kierownicą

Jak z nauczycielki w szkole podstawowej stać się przedsiębiorczynią, zajmującą się transportem wielkogabarytowym? Jak porzucić wyuczony zawód i zmienić swoje życie o 180 stopni? Trzeba mieć marzenia i uwierzyć w siebie. Poznajcie historię Iwony Blecharczyk, pierwszej polskiej „Trucking Girl”, która pomaga kobietom na całym świecie uwierzyć, że mogą być kim chcą.

30

PIĘKNO BY JAWA

Kobiecość w trasie? Początkowo próbowała ją ukryć pod czarnymi koszulkami, dresami i drapieżną fryzurą. Szybko jednak zrozumiała, że nie chce rezygnować ze swojego stylu i doceniania swojej kobiecości.

Po 10 latach bycia zawodowym kierowcą Iwona – zawodowy kierowca ciężarówki – nie tylko zyskała uznanie w branży transportowej.

Za kierownicą największych samochodów (ciężarówka, którą prowadzi ma ponad 70 m długości i waży 63 tony), przewożąc ładunki wielkogabarytowe, np. śmigła samolotów czy długie elementy wiatraków na farmy wiatrowe – przetarła też szlaki innym kierowczyniom ciężarówek.

W 2011 roku kobieta za kółkiem dużego samochodu była w Polsce rzadkością. Dziś, jak przyznaje Iwona Blecharczyk, kierowczyń takich, jak ona jest wiele, choć jak sama wspomina, na początku jeździła w męskim ubraniu i nie malowała się, żeby nie zwracać na siebie uwagi innych kierowców.

Zdrowe podejście do pracy

Nagroda za spełnianie marzeń

Zawodowy kierowca tira musi mieć nie tylko wysokie umiejętności i znać techniki prowadzenia pojazdu, ale też być opanowany i skoncentrowany. Musi świetnie znać sprzęt, którym jeździ i być w doskonałej kondycji psychofizycznej, bo jeździ się nocami i niewiele śpi. A Iwona za kółkiem zjeździła niemal całą Europę. Jeździła też po Kanadzie i USA.

Determinację i siłę woli Iwony Blecharczyk, konsekwencję w realizacji celu i walkę o swoje marzenia doceniła firma Mattel, przyznając jej w 2019 roku Barbie Shero - wyróżnienie dla osobowości, która przełamując utarte schematy jest inspiracją dla dziewczynek i kobiet na całym świecie.

Przed Iwoną w Polsce otrzymała je jedynie dziennikarka i podróżniczka - Martyna Wojciechowska.

Jednak długie trasy i kabina ciężarówki nie są idealnymi warunkami do prowadzenia zdrowego stylu życia. Iwona bardzo szybko odkryła, że zdrowa dieta i możliwość ruchu w przerwach są kluczowe dla dobrego samopoczucia oraz zachowania zdrowia i sprawności fizycznej. Dlatego jedzenie zabiera ze sobą z domu, warzywa są z własnego ogródka, a o kondycję dba, ćwicząc 3-4 razy w tygodniu. Wozi ze sobą nawet hantle, rolki i gumy do ćwiczeń, a żeby zainspirować innych, zaangażowała się w organizację siłowni plenerowych na parkingach, na których kierowcy mogą w przerwach w trasie bezpłatnie ćwiczyć.

Sama w trasie Iwona wiele tygodni spędza w podróży, daleko od domu i najbliższych. Remedium na samotność okazały się media społecznościowe.

Założyła kanał na YouTube, gdzie publikuje filmy z trasy, relacjonuje zawodowe podróże i pokazuje codzienne życie kierowcy.

Pomysł na media społecznościowe był efektem ogromnej potrzeby dzielenia się z innymi szczegółami mojej pracy.

Byłam i jestem nią zafascynowana, a nie chciałam obarczać wrażeniami jedynie moich rodziców – śmieje się Iwona, wspominając początki jej obecności w social media.

W tej chwili internetową działalność Iwony śledzi już ponad 400 tysięcy internautów na YouTube i kolejne 200 tysięcy na Instagramie. Dzięki swojej popularności została ambasadorką firm z branży motoryzacyjnej i transportowej – koncernu paliwowego, producenta ciężarówek czy odzieży specjalistycznej.

Ale Iwona nie zatrzymuje się. W ubiegłym roku odeszła od swojego wieloletniego pracodawcy i założyła firmę transportową, spełniając tym samym swoje największe marzenie – o własnej ciężarówce. Nowa działalność to nie tylko realizacja kolejnego celu, ale dowód na biznesowy zmysł Iwony i myślenie o przyszłości, również tej pozazawodowej.

Jesienią 2020 roku do księgarń trafiła książka „Trucking Girl. 70-metrową ciężarówką przez świat”, w której 35-latka opowiada o swojej pasji, umiłowaniu wolności, byciu w trasie i przewożeniu najtrudniejszych, wielkogabarytowych ładunków. Na razie deklaruje, że nie jest w stałym związku, ale liczy, że zmiany zawodowe wpłyną na wprowadzenie odrobiny stabilizacji do życia prywatnego. Jej dotychczasowy tryb życia nie sprzyjał założeniu rodziny. Teraz, gdy rozwija firmę i myśli o znalezieniu zastępstwa za kierownicą (chętnie kobiecego), jest szansa na zmiany. Dotychczas z długich podróży wracała do rodzinnego domu, gdzie czekali stęsknieni rodzice oraz wspierająca, również zawodowo, siostra Agnieszka.

Co zyskałam, walcząc o swoje marzenia? Przekonałam się, że jestem odważna, że daję radę zrobić dużo rzeczy, o które bym siebie nawet nie podejrzewała. Mam większą pewność siebie. Przede wszystkim jednak czuję się spełniona. Od samego początku wiedziałam, że to jest to!

Musiałam tylko się tego nauczyć i pokonać problemy codzienności – podsumowuje z dumą Iwona.

31

Piękne inspiracje

Piękne życie

(Nie)perfekcyjna pani domu, czyli jak utrzymać ład i porządek

Iwona wiele tygodni spędza poza domem. Jej salonem, sypialnią i jadalnią jest niewielka kabina ciężarówki. Łazienka? Jedynie na parkingach przy autostradzie. Jak w takich warunkach dba o swoje piękne, kręcone włosy i co najlepiej sprawdza się w codziennej pielęgnacji, gdy za toaletkę służy deska rozdzielcza? Zapytaliśmy ją o jej ulubione kosmetyki.

Jak dbasz o siebie w trasie?

Pielęgnacja jest oczywiście bardzo utrudniona ze względu na ograniczony dostęp do pryszniców. Szybko jednak nauczyłam się radzić sobie w tych warunkach. Na co dzień staram się przede wszystkim dbać o to, na co mam wpływ, czyli m.in. o dietę. Jem zdrowo i piję dużo wody. Kiedy wracam do domu regularnie też odwiedzam moją zaufaną kosmetyczkę.

Jakie kosmetyki stosujesz?

Mam kilka sprawdzonych kosmetyków, polecanych przez kosmetyczkę. Do pielęgnacji twarzy używam preparatów marki medi+derma. Ponieważ w kabinie powietrze jest bardzo suche, potrzebuję silnie nawilżających kremów. Bardzo sprawdzają się u mnie te z witaminą C. Z tej samej serii stosuję również kremy pod oczy.

i nie stać się niewolnikiem sprzątania

Czy masz jakieś preparaty lub kosmetyki, które znacznie ułatwiły Ci dbanie o cerę czy włosy w trakcie długiej nieobecności w domu?

By wesprzeć moją skórę i włosy od środka, stosuję kompleks witamin DuoLife. Gdy mam więcej czasu, robię wieloetapową pielęgnację włosów - delikatny szampon + odżywka z proteinami + humektant + emolient. Co jakiś czas stosuję też szampon Head&Shoulders, on sprawdza się zawsze. Odkryłam na nowo kosmetyki marki Avon - używam ich żelu do kąpieli oraz balsamu do ciała.

Co zawsze znajduje się w Twojej kosmetyczce?

Powróciłam ostatnio do marki Avon – używam ich tuszu do rzęs. Jeśli chodzi o podkład, to stawiam na Estée Lauder - Double Wear. Od lat w pielęgnacji ust stosuję Vaseline - najtańszy i najbardziej skuteczny produkt w walce z suchymi i pękającymi ustami.

Raz na zawsze zapomnijmy o ide-

Zapachy lubię zmieniać, ostatnio spodobał mi się Lady Million od Paco Rabanne.

ba każdy z nas czuje czasami, że

alnej, oblanej lukrem codzienności, którą prezentują piękne zdjęcia na Instagramie. W realnym życiu chy-

ma zbyt wiele spraw do załatwienia, a za mało czasu. To zupełnie normalne. Pamiętajmy, że każdy

Supreme Fortifica with argan oil & bamboo – Szampon przeciwłupieżowy

ma swoje granice wytrzymałości

i prawo do tego, żeby raz na jakiś

Zestaw DuoLife Dzień i Noc

Medi+derma Revitalizing Liposomal 30 ml – Serum z witaminą C

czas bez wyrzutów sumienia wrzu-

cić na luz i odpuścić. Ten wybór często pada na sprzątanie. Bo jak

4

2

zachować równowagę i utrzymać idealną czystość w domu, kie-

dy mieszkają w nim małe dzieci,

1

Double Wear Stay-in-Place Makeup – Podkład do makijażu

3

Avon – Energizujący zestaw kosmetyków z zieloną herbatą Paco Rabanne, Lady Million – Woda perfumowana dla kobiet

Iwona Blecharczyk to jedna z tych kobiet, które udowadniają, że warto odważyć się i zawalczyć o swoje marzenia. W Waszym otoczeniu na pewno są kobiety, które również podjęły wyzwanie i całkowicie odmieniły swoje życie lub robią coś, czym warto zainspirować innych. Koniecznie napiszcie nam o tych zwyczajnie nadzwyczajnych kobietach. Czekamy na Wasze listy - redakcja@siecjawa.pl

32

PIĘKNO BY JAWA

a my musimy odgrywać kilka ról

5

POLECAM!

Julita Żynel ekspertka rynku, Drogerie Jawa

1. Frosch Baby – Środek do higienicznego czyszczenia w sprayu 300 ml 2. Finish Quantum Ultimate ActivBlu Lemon – Kapsułki do zmywarki 3. Dr Beckmann – Chusteczki wyłapujące kolor i brud z prania 44 szt 4. Ściereczki nawilżane Presto do różnych powierzchni 5. Frosch Oase – Patyczki zapachowe 90 ml trawa cytrynowa

na raz: mamy, żony, partnerki, pra-

cownika, szefowej? Jak się okazu-

je wystarczy wyrobić w sobie kilka

sprytnych nawyków, by codzienność była mniej uciążliwa, a czas

spędzony w domu satysfakcjonujący. Podpowiadamy, jak uporządkować

domową

przestrzeń

i jednocześnie poprawić jakość swojego codziennego życia.

33

Piękne życie

BAŁAGAN A STRES Według światowej sławy psycholożki dr Sherrie Bourg Carter „nieporządek bombarduje nasze umysły nadmiernymi bodźcami (wzrokowymi, węchowymi, dotykowymi), co powoduje, że nasze zmysły muszą reagować na impulsy, które nie są dla nas ani niezbędne, ani ważne”. Co więcej, osobami, które najczęściej cierpią z powodu bałaganu są matki – im większa jest powierzchnia, którą muszą „ogarnąć”, tym wyższy jest poziom hormonów stresu w ich organizmach. Chaos w otoczeniu wyczerpuje pokłady cennej energii oraz hamuje naszą produktywność i kreatywność.

ZATROSZCZ SIĘ O WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ Dbanie o porządek nie oznacza, że dom musi stać się sterylną świątynią czystości. Jego wnętrza powinny być idealnie dopasowane do rytmu Twojego codziennego życia i ulubionych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Aby zachować wewnętrzną równowagę, powinnaś mieć także przestrzeń i czas dla realizacji własnych potrzeb.

Warto ustalić wraz z rodziną, kiedy masz czas tylko dla siebie. Tak, wiemy, że nie jest to proste! Zadbaj o to, aby wolne chwile przyniosły Ci ukojenie i uspokojenie. Możesz np. oddać się ulubionej lekturze, pójść na siłownię lub poćwiczyć w domu, spotkać się z przyjaciółką czy obejrzeć odcinek ulubionego serialu. Warto także, abyś raz na jakiś czas, zorganizowała sobie domowe SPA - Twoje ciało na pewno potrzebuje odrobiny relaksu i miłości, a Ty zachowania równowagi pomiędzy światem duchowym i cielesnym. W końcu nie bez przyczyny mówi się, że szczęśliwe dzieci mają szczęśliwych rodziców i, że zrelaksowana mama to zrelaksowane dziecko!

NIE WYWIERAJ NA SOBIE PRESJI. WDRAŻAJ NOWE NAWYKI STOPNIOWO, KROK ZA KROKIEM.

34

PIĘKNO BY JAWA

ZADBAJ O HARMONIĘ W DOMU Odkładaj rzeczy na swoje miejsce „Gdzie jest ładowarka od telefonu?”, „Widziałaś pilota od telewizora?”, „Gdzie leżą klucze od auta?” – już gdzieś to słyszałaś? Jedyna słuszna odpowiedź na te pytania powinna brzmieć „na swoim miejscu”. Odkładanie rzeczy w odpowiednie miejsca jest pozornie prostą sprawą, ale sami wiemy, że potrafi sprawiać wiele trudności – szczególnie kiedy się spieszymy czy wykonujemy kilka czynności jednocześnie.

Wyrobienie tego podstawowego nawyku wiąże się z ciężką pracą nad samym sobą oraz pilnowaniem innych domowników. Warto ją jednak wykonać. Z doświadczenia wiemy, że każdy jest w stanie nauczyć się tego! Ważny jest pierwszy krok – nadanie każdej domowej rzeczy „swojego miejsca”.

3 SPOSOBY NA DOBRY NASTRÓJ W DOMU!

RELAKSUJĄCY BLASK ŚWIEC Nawet najmniejszy płomyk emanuje przyjemnym ciepłem. Świece dopełnią wnętrza Twojego mieszkania, a ich blask pomoże Ci stworzyć wyjątkową atmosferę.

NIEZWYKŁA MOC ZAPACHÓW Aromaterapia pomaga wzmocnić równowagę i harmonię organizmu.

Dlatego spraw, by w Twoim domu zawsze pięknie pachniało – możesz zapalić świecę zapachową lub postawić w salonie elegancki dyfuzor.

ZIELONA OAZA Kwiaty są nie tylko wspaniałą ozdobą wnętrz, ale także wprowadzają harmonię oraz pozytywnie wpływają na samopoczucie. Dlatego daj się uwieść zieleni!

Skutecznie zarządzaj swoim czasem Czy znasz zasadę 2 minut? Jej główne założenie polega na tym, że „jeśli czynność, którą chcesz wykonać zajmie Ci 2 minuty lub mniej, zrób to od razu”. Dlaczego warto wcielić ją w życie? Większość z nas nie lubi robić generalnych porządków w domu. Zdecydowanie łatwiej i szybciej będzie nam ogarniać domowe sprawy, jeśli nauczymy samych siebie i swoich współlokatorów wykonywania drobnych prac porządkowych na co dzień. Okruchy chleba na blacie kuchennym, kurz na stole mieniący się w promieniach słońca, woda rozlana na szafce w łazience czy denerwująca smuga na lustrze w przedpokoju – wystarczy dosłownie parę minut, kilka ruchów ręką i problem znika. Dzięki zasadzie 2 minut, generalne porządki staną się zdecydowanie bardziej przyjemne i mniej obciążające.

R E K L A MA

Skończ z chomikowaniem Większość z nas ma w swoim domu tzw. „szufladę wstydu” – w jej odmętach można znaleźć długopisy, stare karty gwarancyjne, ładowarki, kable, baterie, paragony, ulotki reklamowe, zeszyty… Wiele osób ma także problem z pozbywaniem się starych ubrań, mebli, elementów zastawy stołowej czy artykułów dekoracyjnych. Dlatego kolejna ważna zasada brzmi: jeśli czegoś nie używasz od ponad roku, nie potrzebujesz tego, zapomniałeś, że w ogóle to masz lub po prostu zagraca to Twoją przestrzeń – rozstań się z tym. Bardzo zniszczone lub popsute przedmioty często nadają się jedynie do śmieci, inne warto sprzedać w Internecie lub podarować potrzebującym. Zachęcamy do przejrzenia domowych „skarbców” w poszukiwaniu zapomnianych „perełek”. Im mniej zbędnych rzeczy, tym łatwiej utrzymać porządek w domu!

Podziel się odpowiedzialnością za porządek Utrzymywanie czystości w domu jest pracą zespołową. Często trzeba to uświadomić innym domownikom i nie czekać „aż się domyślą”. Warto porozmawiać na ten temat z partnerem i dziećmi - wprowadzić nowe zasady i odpowiednio podzielić się obowiązkami. Niech najmłodsi pamiętają o sprzątaniu zabawek po skończonej zabawie, starsi o zakręcaniu tubki od pasty do zębów, wrzucaniu brudnych ubrań do koszy na pranie i bezwzględnym odkładaniu rzeczy na swoje miejsce.

35

Piękne życie Cukier przyspiesza starzenie Cukier powoduje próchnicę zębów Cukier pośrednio przyczynia się do powstawania próchnicy.

Zdaniem światowej sławy dermatologa dr. Fredrica Brandta, znanego pod pseudonimami Baron Botoksu lub Król Kolagenu, cukier jest jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry!

Winny jest tutaj proces glikacji, który polega na niszczeniu przez cukry głównych białek podporowych skóry – kolagenu i elastyny, które zapewniają naszej skórze młody wygląd,

Żywią się nim bakterie próchnicotwórcze, które zmieniają go

sprężystość i elastyczność. Wraz z upływem lat zmniejszają

w kwas. Kilka minut po spożyciu produktów bogatych w cu-

się możliwości regeneracyjne naszych organizmów, a cukier

kier poziom pH w jamie ustnej spada, wpływając szkodliwie

w codziennej diecie jeszcze bardziej je obniża.

na uzębienie. Poziom pH wraca do odpowiedniego poziomu

Cukier wpływa na zdrowie psychiczne

dzięki ślinie, jednak proces ten zajmuje zwykle 30-60 minut – oznacza to, że tkanka naszych zębów może podlegać rozkładowi, który prowadzi do ubytków nawet przez kilka godzin dziennie!

Cukier powoduje wahania poziomu glukozy we krwi. Ta nie-

Cukier zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca

Cukier zwiększa ryzyko otyłości

stabilność może powodować nie tylko zmęczenie i bóle głowy.

Zgodnie ze stanowiskiem brytyjskiej organizacji Food for the Brain nadmierne wahania stężenia glukozy we krwi, które są wynikiem jadłospisu bogatego w cukier, są główną przyczyną

Cukier negatywnie wpływa na zdolności poznawcze Jak pokazały wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Stanu Oregon w USA, codzienne spożywanie posiłków z wysoką zawartością cukru, może prowadzić do zaburzenia składu flory bakteryjnej w jelitach i pogorszenia

Według uznanego kardiologa dr Stephena Sinatry, nadmierne

zaburzeń nastroju wśród osób korzystających ze wsparcia tej

Już w 1974 roku naukowcy Światowej Organizacji Zdrowia

funkcji poznawczych mózgu. Naukowcy są zdania, że nad-

spożycie cukru powoduje uszkodzenie układu sercowo-na-

instytucji. Niekorzystny wpływ słodkiej diety na mózg, zarów-

(WHO) zakwalifikowali otyłość do chorób cywilizacyjnych

mierne spożywanie słodkich przekąsek może przyczyniać się

czyniowego poprzez gwałtowny wzrost insuliny. Za wysoki

no w aspekcie psychologicznym, jak i fizjologicznym, potwier-

i przepowiedzieli, że będzie ona jedną z najważniejszych cho-

nawet do upośledzenia mózgowych mechanizmów związa-

poziom tego hormonu peptydowego przyczynia się do uszko-

dzają liczne badania. W 2012 roku na łamach magazynu na-

rób naszych czasów. I mieli rację! Jak wynika z Narodowego

nych z pamięcią krótko- i długotrwałą.

dzeń śródbłonka naczyń krwionośnych i powstawania stanów

ukowego „British Journal of Psychiatry” opisany został wpływ

Testu Zdrowia Polaków 2021 aż 58% dorosłych w naszym kraju

zapalnych, które powodują zatykanie ścian naczyń krwiono-

diety bogatej w tłuszcze trans i cukier na depresję. Co więcej,

ma problem z nadmierną masą ciała. Jeszcze gorszą wiado-

śnych, a co za tym idzie zakłóceń w krążeniu krwi i chorób

dwa niezależne badania przeprowadzone w latach 2007 i 2011

mością jest fakt, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie!

serca. Obecnie w Polsce około miliona osób cierpi z powodu

potwierdziły, że nadmierne spożycie cukru sprzyja rozwojowi

World Obesity Federation alarmuje, że do 2030 roku otyłość

niewydolności serca. Co więcej, choroby układu krążenia są

choroby Alzheimera.

dotknie w naszym kraju prawie milion dzieci. Głównym czynnikiem, który przyczynia się do występowania tego problemu

najczęstszą przyczyną zgonów w naszym kraju.

jest bohater tego artykułu – cukier.

Cukier może prowadzić do niedoboru chromu

Cukier obniża odporność organizmu nie w gardle? Zadbaj o swój układ immunologiczny, rezygnu-

niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu czło-

jąc z nadmiernego spożycia cukru. Jest to szczególnie ważne

wieka - odgrywa istotną rolę w utrzymaniu odpowiedniego

w okresie zimowo-wiosennym. Według badaczy z Uniwersyte-

poziomu cukru we krwi, w gospodarce lipidowej, w procesach

tu Columbia „biały zabójca” hamuje zdolność leukocytów (bia-

antyoksydacyjnych oraz w produkcji cytokin zapalnych. Jego

łych krwinek) do niszczenia patogenów, czyli wirusów i bakte-

niedobór może objawiać się bólami głowy, rozdrażnieniem czy

rii. Cukier uniemożliwia m.in. białym krwinkom przyswajanie

zmęczeniem, a także wilczymi napadami głodu, zaburzeniami

witaminy C, która aktywizuje organizm do walki z chorobami.

metabolizmu, a co za tym idzie otyłością. Zbyt niski poziom

Naukowcy są zdania, że wystarczy tylko 100 g cukru, by osłabić

tego pierwiastka jest również jednym z czynników ryzyka wy-

zdolności obronne układu immunologicznego!

stąpienia cukrzycy i miażdżycy.

36

PIĘKNO BY JAWA

Jedząc nafaszerowane cukrem ciasteczka, batoniki czy przekąski, zwiększamy prawdopodobieństwo, że nie sięgniemy po

Cukier niszczy wątrobę

Właśnie wróciłaś do pracy po chorobie i znowu czujesz drapa-

Chrom na trzecim stopniu utlenienia to pierwiastek, który jest

Cukier zastępuje ważne składniki odżywcze

Wysokoenergetyczna dieta, opierająca się na nadmiernym spożyciu cukrów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych, jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju niealkoholo-

zdrowe produkty, jak np. orzechy, ryby, pełnoziarniste produkty zbożowe czy warzywa i owoce. Są one bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały, proteiny czy błonnik i stanowią niezbędny element dobrze zbilansowanej diety. Dobrze skomponowany jadłospis, w połączeniu z odpowiednią dawką ruchu, stanowi podstawę utrzymania zdrowia i prawidłowej masy ciała.

wego stłuszczenia wątroby (NAFLD) - odmiany przewlekłego zapalenia wątroby. Przypadłość często towarzyszy innym chorobom cywilizacyjnym, takim jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy wspomniana wcześniej otyłość. Co więcej, stanowi czynnik ryzyka rozwoju nowotworów pozawątrobowych.

PIĘKNO BY JAWA

37

Piękne życie

Piękne inspiracje POD JAKIMI NAZWAMI NAJCZĘŚCIEJ UKRYWA SIĘ CUKIER?

Z czystym sumieniem można zaryzykować stwierdzenie, że cukier w dużych dawkach jest toksyczny dla naszych organizmów. Nie oznacza to jednak, że mamy z niego zupełnie zrezygnować. Każdy z nas potrzebuje sporych dawek energii, zwłaszcza jeśli jest aktywny fizycznie i wykonuje pracę umysłową.

Warto jednak, wkładając produkty do koszyka z zakupami, sprawdzić na etykiecie, czy i ile cukru serwują nam producenci. Czytajmy więc etykiety i decydujmy, ile tej „słodyczy” trafi do naszego organizmu!

Poprawia nastrój i uspokaja. Kojarzy się z naturą, zdrowiem, młodością, harmonią i rozwojem. W Chinach symbolizuje niewierność, a w Hiszpanii jest określeniem niewybrednych żartów. Niemal nie występuje jako kolor samochodów

8

wyścigowych, bo podobno przynosi pecha.

Kolor zielony! Wy też go lubicie?

3 5

RE K LA M A

6

2 7

4 1

1. Golden Rose Ice Color Nail Lacquer – Lakier do paznokci 2. Eveline Wonder Match – Puder sypki Bamboo 3. Tutti Frutti gruszka i żurawina – Olejek do kąpieli i pod prysznic 4. Yope Face Care – Serum z algami Hydro Shot Algi + kwas hialuronowy 5. Listerine – Płyn do płukania jamy ustnej Freshburst 6. Garnier Botanic Therapy – Szampon mityczna oliwka 7. Eveline Cosmetics Big Volume Lash Bio – Pogrubiający tusz do rzęs 8. Schwarzkopf Taft Volume – Lakier do włosów supermocne utrwalenie i objętość

38

PIĘKNO BY JAWA

PIĘKNO BY JAWA

39