Ц ЕНТЪР ЗА О БУЧЕНИЕ И П РАКТИКУВАНЕ НА Х ОМЕОПАТИЯ
информационен бюлетин за хомеопатия и
Година ХI • 2023 • април • брой 113, разпространява се безплатно
В помощ на практиката
КАК ХОМЕОПАТИЯТА МОЖЕ ДА НИ ПОМОГНЕ
ПРИ ПРОЛЕТНА АСТЕНИЯ
Д-р Гийермо Басаури, Испания
интегративна медицина
В БРОЯ ЧЕТЕТЕ:
В помощ
на
практиката
КАК ХОМЕОПАТИЯТА
МОЖЕ ДА НИ ПОМОГНЕ
ПРИ ПРОЛЕТНА АСТЕНИЯ
Д-р Гийермо Басаури, Испания
СТР.1
Немски
хомеопатичен съюз LYCOPODIUM
СТР.7
Пролет, лято, есен и зима: кръговратът на живота. След като в нашите публикации вече говорихме за лятото, есента и зимата, сега можем да затворим цикъла, парадоксално, с неговото начало, със сезона на прераждането - пролетта. Ще разгледаме какво представлява пролетната умора и как хомеопатията може да ни помогне да я преодолеем.
„В сърцето на всички зими живее пулсираща пролет, а след всяка нощ идва усмихната зора.“ Халил Джебран1
Значение на пролетта
История на хомеопатията
ОСНОВНИ ТРУДОВЕ ПО ХОМЕОПАТИЯ НА Д-Р САМЮЕЛ ХАНЕМАН
СТР.8
Пролетта започва с пролетното равноденствие, когато денят и нощта изравнят продължителността си. От този момент нататък светлината и принципът Ян ще управляват всички аспекти на живота ни все по-интензивно и дълбоко. Това продължава до настъпването на есента, когато тъмнината, същността на принципа Ин, ще започне отново да управлява цялата природа. Безкрайното и вечно редуване на съня и пробуждането на Живота.
Ние, човешките същества, сме си създали свои собствени жизнени цикли, извън природата. В тези
„фентъзи“ цикли годината започва на 1 януари и, класически, тази дата се е превърнала в момента,
ХОМЕОПАТИЧЕН КОМПАС
в който решаваме да поставим началото на нови решения за следващата година. Колко любопитно: точно в средата на зимата, която е най-неблагоприятното време за започване на нови проекти.
Всъщност пролетта е времето да анализираме живота си, да направим нови планове и да потвърдим или пренасочим онова, което вече е в ход. Това е моментът, в който животът отново процъфтява и е важно да се възползваме от този естествен импулс, за да го приложим в нашето битие.
Пролетта е и идеалното време от годината за почистване и обновяване на организма. Зимата е времето да останем на закрито, да се храним с по-питателна храна, да се адаптираме
по-добре към студа и да си починем от цялата лятна и есенна дейност. Сега през пролетта е време да се отпуснем и да се разведрим, за да посрещнем дейността и живота, които обещава този нов сезон.
Според традиционната китайска медицина елементът, който управлява пролетта, е дървото, а то е свързано с гръбначния стълб и ставите Свързано е и с нашите мускули, лигаменти и сухожилия. Затова това време на годината е идеално да работим върху нашата гъвкавост и нашето мускулно и физическо състояние като цяло. Това може да бъде една от големите цели за новия цикъл, който започва сега.
Психически елементът дърво и пролетта са свързани с бистрия ум и способността за фокусиране и концентрация, със способността за планиране и вземане на решения.
Дисбалансът в този елемент може да се прояви като липса на преценка, лошо планиране и слаби организационни умения. Ако този елемент обаче е в излишък, той може да се прояви като много твърд ум при хора, които искат да организират всичко и всички.
Пак според тази ориенталска медицинска традиция, емоцията, свързана с пролетта и с елемента дърво, е гняв и неговият звук е писък. Потиснатият гняв може да увреди черния дроб и жлъчния мехур, които са големите органи, свързани с този сезон. Гневът е много силна и мощна емоция, която, ако не знаем как да я канализираме, може да унищожи всичко по пътя си, както вътре в нас, така и извън нас.
Директор на изданието: д-р Иван Несторов Главен редактор: Мария Джамбова
Редакционна колегия: д-р Валя Грудева, д-р Ерна Хаджолян, д-р Иван Несторов, д-р Кирил Добрев, Мария Джамбова
Очите са сетивните органи, свързани с пролетта, зрението е нейния смисъл, а сълзите – нейната секреция. По този начин тъгата и меланхолията също ще бъдат емоции, свързани с елемента дърво и биха могли да повлияят върху функцията на черния ни дроб, ако изпълнят живота ни.
Умереността и радостта ще бъдат емоциите, които балансират елемента дърво и по този начин допринасят за перфектното функциониране на нашия черен дроб и жлъчния ни мехур.
Твърди се също, че елементът дърво носи вдъхновение и желание за живот и когато е слаб може да ни липсва ентусиазъм и жажда за живот. По същия начин слабият или претоварен черен дроб често се проявява с усещане за слаба енергия при събуждане сутрин. Не забравяйте, че през пролетта животът се реактивира.
„Пролетта дойде,никой не знае как се случи това“.
Антонио Мачадо2
Черен дроб и пролет
Черният дроб е великата лаборатория на нашето тяло и, заедно с бъбреците, представлява основната пречиствателна станция, която трябва да дренира и детоксикира нашето тяло.
Черният дроб подпомага метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини, регулира нивото на кръвната захар, според нуждите, благодарение на способността си да съхранява гликоген. Той произвежда също много от ензимите, които помагат в редица химични реакции, както на ниво черен дроб, така и в други части на тялото. Черният дроб произвежда също различни основни протеини, необходими за правилното функциониране на нашата имунна система, участва в механизмите за коагулация на кръвта, произвежда витамини като вит. А и съхранява други като вит. D и вит. B комплекс, както и минерали като мед, цинк и желязо.
Той филтрира токсините от кръвта и ги разгражда, за да направи възможно елиминирането им, подобно на голяма пречиствателна станция. В допълнение, той участва в регулирането на метаболизма и общата хомеостаза чрез дезактивиране на някои хормони, произвеждани от щитовидната жлеза и репродуктивните органи.
Издава: ЦОПХ ЕООД
София 1618, ул. „Иван Сусанин“ № 53 тел.: 02 999 51 05
e-mail: info@homeopath.bg
Предпечат и електронно оформление: OFF | THE | WALL Studio
Отговорност за статиите носят техните автори !
Съветите в бюлетина дават представа и
общи понятия за лечение с методите и
средствата на интегративната медицина.
Пролетта е идеалното време да помислим за черния си дроб след зимното претоварване. Дренажът и детоксикацията с хомеопатия с медикаменти като Chelidonium, Carduus marianus, Berberis, Sulphur, Nux vomica или Lycopodium, както и други, могат да бъдат много ефективна и простичка опция в това отношение. Лекарят хомеопат
знае как да подбере онези хомеопатични медикаменти, които най-добре ще отговорят на нуждите на отделния пациент.
„Пролетта носи дух на младост във всичко.“
Уилям Шекспир3
Хранене през пролетта. Да се храним и да се пречистим
Пролетта е идеалното време да преосмислим хранителните си навици. Животът се преражда, всичко става зелено и е време да решим с какви материали искаме да възстановим нашата къща, нашето тяло. Да не забравяме, че се смята, че на всеки 7 години всички клетки в тялото ни се обновяват. Така винаги имаме възможност да изградим отново нашия организъм с възможно най-добрите материали.
Пролетната диета трябва да търси такъв вид хранене, което в същото време позволява процеси на дренаж и детоксикация. Пресните зеленчуци, пълнозърнестите храни, плодовете и бобовите
растения ще ни осигурят всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ни. Ако към тези основни храни редовно добавяме ядки (бадеми, орехи, лешници, кашу...), семена (слънчогледови, тиквени, сусамови, ленени...), кълнове, няколко яйца и някои млечни продукти (особено кисели, като кисело мляко или кефир) тялото ни ще се наслади на цялата си енергия и в същото време ще може да се отпусне след претоварването през зимата.
Ако наистина желаем да започнем този нов цикъл на живот и обновяване, който по презумпция идва с пролетта, с „дълбоко почистване“, можем няколко дни да консумираме изключително плодове и зеленчуци или да пием плодови сокове, зеленчукови бульони и билкови чайове. Пиенето само на вода в течение на няколко дни, също може да бъде много дълбоко и обновяващо преживяване. От само себе си се разбира, че към всички тези опции трябва да подходи със здрав разум и разбиране, защото не всички хора могат да си го позволят. При някакви съмнения, винаги трябва да прибегнем към съветите на лекар нутриционист.
Дълбоко съм убеден, че еднакво важно е не само какво ядем, но и как го ядем. Свикнали сме да живеем на „автопилот“, без да осъзнаваме онова, което правим и без да си даваме сметка, че да ядем, да се храним, освен дар от майката, е и истинско чудо. Когато ядем ябълка, този плод, който влиза в тялото ни, се слива с нас нас за да стане не само част от нашето същество, но също и част от всичко, което сме и правим чрез неговата енергия, която той така щедро споделя с нас. Енергията на ябълката вече е част от мислите ни, чувствата ни и действията ни.
Що се отнася до яденето на животни, предпочитам да мисля, че да причиняваме възможно най-малка вреда на всички същества, с които съжителстваме, докато преминаваме през този живот, е най-разумната и най-хуманна цел, която можем да имаме. Зачитането на достойнството и живота на нашите по-малки братя и сестри е нещо, което ни облагородява и ни поставя нас, човешките същества, на мястото, което ни е предопределено на тази планета. Животът не ни е даден, не ни съпътства на нашата Майка Земя, за да можем да го експлоатираме, а по-скоро за да го почитаме и да се грижим за него.
Разбирам, че това е нещо много лично и че не всеки трябва да го чувства по един и същи начин, но се стремя да живея в човечество, където живота на всяко същество се уважава, просто защото всички сме част от един и същи Живот. Това ще представлява Човечество, което е разбрало връзката, която обединява всички нас, което е свързано със състрадание и което ще бъде много по-близо до Мира. Наречете ме луд, но както казва Джон Ленън: „Представете си“ (Imaginе).
Искам да споделя някои мисли на хора, много по-умни от мен, същества, които в течение на историческото време съумяват да ни вдъхновяват по-добре от самите нас:
„Докато кръгът на човешкото състрадание не обхване всички живи същества, човекът няма да намери себе си.“
Алберт Швайцер4
„За величието на една нация и нейния морален прогрес може да се съди по начина, по който се отнася към животните си.“
М. Ганди5
КОМПАС • брой 113 • април • 2023
„Докато хората продължават да избиват своите братя животните, на земята ще царуват войната и
страданието, а те ще се избиват един друг, защото този, който сее болка и смърт, няма да може да пожъне нито радост, нито мир, нито любов.“
Питагор6
Хомеопатията се грижи за нас и
през пролетта
Не всички хора реагират по един и същи начин на различните стимули и ситуации в живота и това е нещо, което се потвърждава на всяко ниво. Ситуация, която един човек преживява като малък проблем за друг може да бъде цяла драма. Много
пациенти, които страдат от ревматизъм, изпитват силно влошаване на болката и сковаността при студ и влага, докато при други това няма толкова голямо значение.
Пролетта предполага много дълбока промяна на
цикъла: излизаме от летаргията на зимата за да се преродим за пламенната активност на идващото лято. Много хора преживяват този преход
плавно, дори с ентусиазъм, защото чувстват, че оставят зад гърба си мрака и студа на зимата и се
без да има определена органична причина. Тези неразположения в повечето случаи са леки или умерени и обикновено изчезват след няколко дни. Изчислено е, че между 10 и 20% от пациентите, които отиват в кабинета на семейния лекар през първите седмици на пролетта, го правят поради симптоми, свързани с пролетната астения. Смята се също, че 2% от населението страда от въздействието ѝ в даден момент от живота си. Като цяло тя засяга най-вече жените на възраст между 20 и 50 години. Прието е да се разглежда по-скоро като адаптивен проблем, отколкото като заболяване само по себе си. Това не изключва факта, че количеството и интензивността на симптомите, които някои от тези пациенти изпитват, могат да причинят сериозни смущения в качеството им на живот.
Симптоми на пролетна астения
Сред най-често срещаните симптоми можем да посочим:
• усещане за липса на енергия и мотивация, • сънливост през деня, • безсъние и нарушение на съня,
отварят към топлината
и светлината на наближаващото лято. И, обратно, други изпитват затруднения в адаптацията, които се проявяват по различни начини.
Нарушения на съня, влошаване на кожни, храносмилателни и дихателни проблеми, засилено главоболие и куп други процеси, повече или по-малко тежки, могат да съпътстват някои хора по време на прехода към пролетта. От всички тези ситуации особено се открояват две: алергии към полени и пролетна умора.
Пролетна алергия
За това заболяване, известно още като полиноза, сенна хрема, алергия към полени или алергичен риноконюнктивит (тъй като сълзенето, хремата и кихането са най-честите симптоми), както и за алергиите като цяло, вече сме говорили неведнъж.
Пролетна астения
Какво представлява пролетната астения?
Пролетната астения се проявява като чувство на слабост и липса на жизненост, както физическо, психическо, така и на емоционално ниво,
• раздразнитерност и промяна в настроението,
• тревожност и нервност,
• тъга, обезсърчение, меланхолия,
• загуба на апетит или увеличаване на усещането за глад, или храносмилателни проблеми,
• главоболие,
• мускулни и ставни болки,
• когнитивни затруднения като лоша памет или липса на концентрация, • намалено либидо.
Какво предизвиква пролетната астения?
Промени във времето (честотата им се увеличава през пролетта, когато жегата настъпи по-рано или с по-голяма сила), смяната на зимното с лятно часово време, която настъпва в края на март или промени в стила на живот с идването на по-дълги и по-топли дни, са някои от причините, с които са свързани всички симптоми, съпътстващи пролетната астения.
В последно време сред населението се наблюдава значително увеличение на честотата на тази дезадаптация в началото на пролетта. Както споменахме в началото на тази публикация, причината вероятно се корени във факта, че все повече живеем извън естествените ритми, а обществото става все по-сурово и враждебно.
©
КОМПАС • брой 113 • април • 2023
Стресът и безпокойството като почти естествени състояния, индивидуализмът като философия на живота, претоварването с работа с все по-малко признание, все по-трудните и сложни лични взаимоотношения и все по-несигурните семейни структури са характеристики на едно общество, което отслабва устойчивостта и намалява адаптивния капацитет на организма при възникване на каквато и да е промяна.
Логично е да мислим, че ако през зимата, която е времето, предназначено за почивка след интензивната работа през лятото и началото на есента, ние живеем, работим и изпълняваме задължения „сякаш няма утре“, когато настъпи пролетта, с нейната сила и с нейния заряд, някои хора с ниска енергия и недостатъчен капацитет са неспособни да се адаптират към високия ритъм и забързаност на този сезон.
Как да разберем дали страдаме от пролетна астения и кога да се консултираме с лекар?
Пролетната астения се счита за състояние на трудно приспособяване към промените на сезона, така че очаквано и най-често е да продължава за кратък период от време. Ако симптомите продължават повече от две или три седмици или са толкова тежки, че коренно променят живота на човека, е необходимо да се посети лекар.
Първото нещо, което лекарят ще направи е да изключи какъвто и да е органичен проблем като анемия, алергии или друг тип заболяване, които биха могли да причиняват симптомите.
Какво можем да направим, за да подобрим състоянието си, предизвикано от пролетна астения?
Първото нещо, което трябва да направим, за да променим нещо, е да се самонаблюдаваме, за да разберем кои наши нагласи и поведение ни вредят и противоречат на нашия физически и емоционален баланс. Всеки трябва да бъде смирен, честен и достатъчно смел, за да може честно да разпознае всичко, което може да се промени, за да подобри своя живот и съответно този на другите.
Тези промени в стила на живот, в житейската философия оставям всеки да определи сам за себе си. Искам само да предложа някои трикове, които биха могли да ни помогнат да увеличим нашата енергия и адаптационна способност.
• Да се пречистим. Пречистването на тялото и особено на черния дроб от зимните претоварвания може да бъде едно от най-освежаващите и енергизиращи неща, които можем да направим за нашето тяло в началото на пролетта.
• Да се погрижим за нашата почивка. Препоръчителни са: лека вечеря няколко часа преди лягане, релаксиращи дейности преди сън, добре организиран график, подходяща температурата и всичко, свързано с комфорта на стаята. Накратко, нека да поглезим нашия сън.
• Да правим редовно физически упражнения. Преди всичко да се опитаме да се забавляваме, докато ги правим. Време е да започнем да излизаме и да се наслаждаваме на открито. Няма нищо по-добро от контакт с природата, особено, когато тя цялата се събужда.
• Да намерим места за релаксация. Да медитираме, да дишаме съзнателно, да практикуваме йога, молитва, съзерцаване на природата с пълно съзнание... или всичко, което ни свързва с нашето Същество, с Тишината. Да се изолираме от шума, в който живеем, дори и за миг. Това ще допринесе много за нашето фокусиране и свързване с нашата истинска сила.
• Хранене през пролетта. Храната трябва да започне да става по-свежа и по-лека от зимата, която е заредена с калорични и енергизиращи храни. Силно препоръчително е да се увеличи количеството на плодовете и пресните храни, макар и не толкова, колкото през лятото. Бобовите и пълнозърнестите храни, зеленчуците, салатите и свежите сметани да останат за по-топлите дни. Някои от плодове могат да станат основа на нашата диета. Сушените плодове, ядките и семената винаги ще допринесат за нейното обогатяване. Яйцата от птици, отглеждани с уважение, както и други хранителни вещества, също ще бъдат много добър източник на протеини.
• Да общуваме с останалите. През пролетта животът се преражда, пробужда се, отваря се отново и това е моментът, в който и ние можем да се отворим към останалите. Може би е време да открием, ако още не сме го направили, че това, което ни прави най-щастливи, е да се обграждаме с взаимоотношения на любов.
Хомеопатия и пролетна астения
Симптомите, които пациентите с пролетна астения, могат да изпитват, както вече видяхме, са много и разнообразни, но не всички ги проявяват
КОМПАС • брой 113 • април • 2023
по един и същи начин. Персонализираният подход, който хомеопатията прилага при лечението на всеки проблем, я прави идеална, когато трябва да се адаптира най-подходящото лечение към конкретния начин, по който всеки човек страда от това състояние на неправилна адаптация.
Хомеопатичните медикаменти подобряват нашите естествени механизми за ребалансиране и адаптиране. Те го постигат, като стимулират защитните ни сили, когато става дума за преодоляване на инфекция, или като подобряват енергийното ни състояние и подсилват и балансират нервната ни система и хормоналните ни оси в конкретния случай.
Освен това хомеопатичните медикаменти са безвредни, така че можем да ги използваме при бременни жени, деца, юноши, възрастни хора и пациенти с други заболявания включително бъбречна и чернодробна недостатъчност и полимедикирани пациенти.
Както вече споменах, лечението и лекарствата, които ще използваме, ще бъдат адаптирани към всеки отделен пациент. Всеки лекар, експерт по хомеопатия, може да прецени състоянието на пациента и да посочи най-подходящия/те медикамент/и за неговия случай, като вземе предвид неговите физически, умствени и емоционални аспекти и жизнената му среда.
Да илюстрираме с примери някои от хомеопатичните медикаменти, които бихме могли да използваме при най-честите симптоми:
• Усещане за липса на енергия и мотивация. Sepia, Kalium phosphoricum, Phosphoricum acidum.
• Сънливост през деня. Nux mochata
• Безсъние и нарушения на съня. Coffea, Ignatia, Kalium phosphoricum.
• Раздразнителност и промяна в настроението. Lachesis, Sepia, Ignatia, Kalium phosphoricum
• Безпокойство и нервност. Gelsemium, Ignatia, Argentum nitricum
• Тъга, обезсърчение, меланхолия. Natrum muriaticum, Sepia, Picricum acidum, Phosphoricum acidum.
• Загуба на апетит или увеличаване на чувството на глад. Храносмилателни проблеми. Nux vomica, Lycopodium, Carbo vegetabilis, Chelidonium
• Главоболие. Natrum muriaticum, Kalium phosphoricum, Phosphorus
• Мускулни болки. Arnica, Rhus toxicodendron, Actaea racemosa.
• Когнитивни затруднения като лоша памет или липса на концентрация. Kalium carbonicum, Anacardium, Baryta carbonica
• Намалено либидо. Sepia, Lycopodium, Agnus castus
Както казах тези медикаменти не представляват изчерпателен списък. Има и други, които биха могли да бъдат показани при всеки конкретен пациент. Те са само пример за възможностите на хомеопатията, когато трябва да се помогне на даден пациент.
Нека пролетта ни накара да разцъфнем!
В тези антиутопични времена, в които живеем, би било безценно пролетта да съживи най-доброто, което всички ние носим в себе си. Дълбоко съм убеден, че всички ние крием Божествената искра, която само чака да отворим малка пукнатина в черупката си, за да се покаже в целия си топъл блясък.
Всяка проява на привързаност, нежност, всеки състрадателен поглед, всеки мил жест, всеки израз на Любов, във всяка от нейните форми, ни помирява с нашата Природа и ни кара да живеем в съответствие с това, което сме в действителност. Ето защо е възможно да бъдем щастливи само, ако сме добри.
И в заключение да припомним какво казва големият поет Пабло Неруда7:
„Могат да отрежат всички цветя, но не могат да спрат пролетта.“
1 Халил Джебран (1883-1931), ливански поет, новелист, есеист и художник.
2 Антонио Мачадо (1875 – 1939), испански поет, една от водещите фигури на литературното течение Поколение ’98.
3 Уилям Шекспир (1564 – 1616), английски драматург, актьор и поет.
4 Алберт Швайцер, германски лекар, философ, теолог, органист, музиколог и общественик. Носител на Нобелова награда за мир за 1952 г.
5 М. Ганди, Махатма Ганди, индийски адвокат, политик, пацифист, борец за човешка свобода и духовен водач на индийското движение за независимост, което довежда през 1947 г. до края на британското владичество в Индия. Наречен е още „Баща на нацията“.
6 Питагор, древногръцки математик и философ.
7 Пабло Неруда (1904-1973), чилийски поет, писател, публицист, дипломат, Нобелов лауреат за литература през 1971 г.
Източник: https://www.hablandodehomeopatia.com/como-puede-la-homeopatiaayudarnos-en-la-astenia-primaveral/
КОМПАС • брой 113 • април • 2023
