CRECIENDO
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Los trastornos de sueño afectan el desarrollo y crecimiento de adolescentes y jóvenes, alteran su calidad de vida, su aprendizaje, su estado de ánimo y activ i d a d e s r u t i n a r i a s L a s c a u s a s s u e l e n s e r d i v e r s a s y d e b e n atenderse, porque de lo contrario su conducta se altera y se dan problemas de atención, temor, ansiedad o depresión, incluso accidentes por citar algunas consecuencias
l o s p a d r e s
L o s c u e r p o s d e l g a d o s o m u s c u l o s o s y d e f i n i d o s e s t á n s o b r e v a l o r a d o s ,
s e a s o c i a n n o s ó l o c o n l a b e l l e z a , s i n o c o n e l é x i t o
E n t e n d e r c ó m o n a c e n l o s T r a s t o r n o s d e C o n -
d u c t a A l i m e n t a r i a ( T C A ) s i e m p r e m e p a r e c í a
i n t e r e s a n t e P o r e l l o p a r a e s t e a r t í c u l o b u s -
c a r e m o s p r o f u n d i z a r e n l a p s i c o l o g í a d e l o s
f a c t o r e s y e l r o l q u e t o m a n l o s p a d r e s d e
f a m i l i a y a s e a e n e l o r i g e n , e n e l m a n t e n i -
m i e n t o o e n e l t r a t a m i e n t o d e l o s T C A . A c o m -
p á ñ e m e a c o n o c e r c o n c e p t o s , r a z o n e s , p e r o
l o m á s i m p o r t a n t e a r e f l e x i o n a r s o b r e q u é
a c t i t u d e s p u e d e n c o n d e n a r u n a r e a l i d a d
d ó n d e n o e x i s t e c o m u n i c a c i ó n y e s m á s p r o -
p e n s o a d e s a r r o l l a r p r o b l e m a s .
* L i c e n c i a d a e n R e l a c i o n e s I n t e r n a c i o n a l e s p o r e l I n s t i t u t o
Te c n o l ó g i c o y d e E s t u d i o s S u p e r i o r e s d e M o n t e r r e y Fu e d ir e c t o r a e d i t o r i a l d e l a R e v i s t a I n t e r n a c i o n a l G l o b a l L e n s , d o n d e c o n e c t a n a e x p e r t o s d e l a a g e n d a a c t u a l c o n l o s a l u mn o s d e l T E C C o l a b o r ó c o n e l b l o g d e l a a g e n c i a d e v i a j e s d e l u j o J a u n t M é x i c o , e n t r e v i s t a n d o a d i f e r e n t e s p e r s o n a l i d a d e s d e l a c u l t u r a m e x i c a n a e n e l e x t r a n j e r o , a c t u a l m e n t e e s A n a l i s t a d e A s u n t o s R e g u l a t o r i o s I n t e r n a c i o n a l e s e n F E M S A
r o m p a n filas ● número 179
C o n f o r m e p a s a n l o s a ñ o s , u n o c r e c e y
e m p i e z a a i d e n t i f i c a r a p e r s o n a s c e r c a n a s q u e t i e -
n e n u n “ m a l a” r e l a c i ó n c o n l a c o m i d a C o n e s t a
c o n n o t a c i ó n m e r e f i e r o a u n s e n t i d o d e c u l p a b i l i -
d a d , r e c h a z o , l i m i t a c i ó n y r e a l m e n t e s e r e l a c i o n a
a l a c o m i d a c o m o u n d e b e r s e r e n t e m a s d e c o m e r
p a r a v i v i r o r e l a c i o n a d o e s t r i c t a m e n t e c o n l a i m a -
g e n c o r p o r a l , e n v e z d e u n m o m e n t o d e n u t r i c i ó n
y g o c e . E n t e n d e r c ó m o n a c e n l o s Tr a s t o r n o s d e
C o n d u c t a A l i m e n t a r i a ( TC A ) s i e m p r e m e p a r e c í a
i n t e r e s a n t e Po r e l l o p a r a e s t e a r t í c u l o b u s c a r e m o s
p r o f u n d i z a r e n l a p s i c o l o g í a d e l o s f a c t o r e s y e l r o l
q u e t o m a n l o s p a d r e s d e f a m i l i a y a s e a e n e l o r i -
g e n , e n e l m a n t e n i m i e n t o o e n e l t r a t a m i e n t o d e
l o s TC A A c o m p á ñ e m e a c o n o c e r c o n c e p t o s , r a z o -
n e s , p e r o l o m á s i m p o r t a n t e a r e f l e x i o n a r s o b r e
q u é a c t i t u d e s p u e d e n c o n d e n a r u n a r e a l i d a d
d ó n d e n o e x i s t e c o m u n i c a c i ó n y e s m á s p r o p e n s o
a d e s a r r o l l a r p r o b l e m a s .
A l g o q u e t o d o s l o s a u t o r e s r e s a l t a n e s q u e e l d e -
s a r r o l l o d e u n TC A e s m u l t i f a c t o r i a l . E s t o q u i e r e
d e c i r q u e t i e n e u n i m p a c t o t a n t o s o c i a l , f a m i l i a r,
p s i c o l ó g i c o e i n c l u s o c o n d i c i o n e s b i o l ó g i c a s q u e
p u e d e n h a c e r m á s p r o p e n s o q u e u n a p e r s o n a
d e s a r r o l l e u n t r a s t o r n o a l i m e n t i c i o
L a r e a l i d a d e s q u e n o p o d e m o s e v i t a r q u e l o s v a l o r e s y l a s n o r m a s
d e u n a c u l t u r a i n f l u y a n e n e l e s t a t u s q u o d e u n a f a m i l i a
E L F A C T O R S O C I A L Y A M I S TA D E S
D e n t r o d e l f a c t o r s o c i a l n o s e n c o n t r a m o s c o n
e l t e m i b l e c u e r p o i d e a l , d o n d e l a m o d a o i n c l u -
s o l a d e l g a d e z e s v i s t a c o m o l a ú n i c a m a n e r a
d e c u m p l i r l o s e s t á n d a r e s d e b e l l e z a To d o e s t o l o
p r o m u e v e n l o s m e d i o s d e c o m u n i c a c i ó n , e n l a
t e l e v i s i ó n , l a s r e d e s s o c i a l e s To d o e l c o n t e n i d o q u e s e r e c i b e e s s o b r e l a s e x p e c t a t i v a s q u e s e t i e -
n e n q u e c u m p l i r 1 . L o s c u e r p o s d e l g a d o s o m u s c u -
l o s o s y d e f i n i d o s e s t á n s o b r e v a l o r a d o s , s e a s o c i a n
n o s ó l o c o n l a b e l l e z a , s i n o c o n e l é x i t o y l a v i s i b i -
l i d a d s o c i a l E s t o h a p r o v o c a d o l a d e s e s p e r a c i ó n
d e m u c h a s p e r s o n a s p o r l o g r a r u n ' c u e r p o p e r f e c -
t o ' , l l e g a n d o a u t i l i z a r p r á c t i c a s d a ñ i n a s p a r a s u
1 E S P I N A E i z a g u i r r e , A l b e r t o “ L a f i g u r a d e l p a d r e e n l o s t r a s -
t o r n o s d e l a c o n d u c t a a l i m e n t a r i a” U n i v e r s i d a d Po n t i f i c i a
d e S a l a m a n c a E s p a ñ a , 2 0 0 5
2 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a “A l i m e n t a c i ó n f a m i l i a r : i n f l u e n c i a
e n e l d e s a r r o l l o y m a n t e n i m i e n t o d e l o s t r a s t o r n o s d e l a
c o n d u c t a a l i m e n t a r i a” J O N N P R E s p a ñ a , 2 0 2 0
s a l u d 2 . 5
r o m p a n filas ● número 179
L a e s t r u c t u r a y l a d i n á m i c a f a m i l i a r p u e d e n j u g a r u n p a p e l b á s i c o
e n l a a p a r i c i ó n y m a n t e n i m i e n t o d e l TC A
D e l a s c i f r a s m á s a l a r m a n t e s e s t á l a q u e s e
c o n s i d e r a l a t e r c e r a e n f e r m e d a d c r ó n i c a e n t r e l a
p o b l a c i ó n f e m e n i n a a d o l e s c e n t e . L a r a z ó n p o r
l a q u e e s t a s c i f r a s s e c o n c e n t r a n e n l a p o b l a c i ó n
f e m e n i n a s e d e b e a q u e e s t o s t r a s t o r n o s t i e n e n
u n a g r a n a s o c i a c i ó n c o n l a s m u j e r e s , p o r l a s
e x p e c t a t i v a s q u e s e l e s i m p o n e n a n i v e l s o c i e d a d
y f a m i l i a r E x i s t e u n a n i m i d a d e n l o s e s t u d i o s r e a l i -
z a d o s e n c r e e r q u e e l p o r c e n t a j e d e m u j e r e s c o n
r e s p e c t o a h o m b r e s e s d e u n 9 0 - 9 5 p o r c i e n t o
( J a r n e & Ta l a r n , 2 0 1 5 ) y l a e d a d d e a p a r i c i ó n s e
r o m p a n filas ● número 179 6
e n c u e n t r a e n t r e l o s 1 2 y 2 5 a ñ o s ( L a c o s t e , 2 0 1 7 ) y
a f e c t a m a y o r i t a r i a m e n t e a p e r s o n a s d e l a c u l t u r a
o c c i d e n t a l . E s t e d a t o e s f u e r t e y d e t e r m i n a q u e e l
v a l o r d e l a c o m i d a e s i g u a l a i m a g e n c o r p o r a l 3
I n c l u s o l o s a m i g o s , c o m p a ñ e r o s d e c l a s e o
c o l e g a s p e r p e t ú a n e s t o s i d e a l e s a t r a v é s d e i m á g e -
n e s v i s u a l e s , c o m e n t a r i o s y e x p e c t a t i v a s ; e s t o o c a -
s i o n a q u e s e p r e c i p i t e u n TC A o q u e s e m a n t e n g a
3 A L F O N S O, I s a b e l “ R e l a c i o n e s f a m i l i a r e s e n TC A” I TA D
E s p a ñ a , 2 0 2 1
L a s p a l a b r a s t i e n e n u n e f e c t o t a n d a ñ i n o q u e n o n o s d a m o s c u e n t a .
H a s t a l o s a p o d o s p u e d e n d e t o n a r TC A
S a b e m o s q u e e l r a n g o d e e d a d e s t a b l e c i d o , s e d e -
s a r r o l l a d e s d e l a a d o l e s c e n c i a d o n d e j u n t o c o n l a s
e x p e r i e n c i a s d e v i d a v a n a d e t e r m i n a r l a p e r s o n a l i -
d a d . E s t e m o m e n t o d e j u v e n t u d s e c a r a c t e r i z a p o r
b u s c a r s e r r e c o n o c i d o , v a l o r a d o y a d m i t i d o p o r l o s
d e m á s , p e r o s e s a b e , l a m e n t a b l e m e n t e , q u e h o y l a
s o c i e d a d a c t u a l p r i o r i z a c ó m o t e v e s y q u e p u e d e
s e r c o m p l i c a d o d e s a r r o l l a r u n a p e r s o n a l i d a d a j e n a
a l a i m a g e n c o r p o r a l .
S i e s t e p r o c e s o , e s d e s d e l a a d o l e s c e n c i a , n o s e
d a e n l a f a m i l i a d e u n a f o r m a a d e c u a d a , l o s h i j o s
d e p e n d e r á n d e l a o p i n i ó n a j e n a y d e l p o d e r d e s u
p r o p i a a u t o e s t i m a , q u e , c o n l a p r e s i ó n s o c i a l , l a
a p a r i e n c i a t o m a n r e l e v a n c i a 4
U n e s t u d i o c o n f i r m a q u e l o s c o m e n t a r i o s , p r i n -
c i p a l m e n t e d e l o s a m i g o s t i e n e n m a y o r r e p e r c u -
s i ó n q u e l o s a n u n c i o s p u b l i c i t a r i o s ; d e s p u é s d e
a n a l i z a r a l p ú b l i c o o b j e t i v o , e s d e c i r a l o s a d o l e s -
c e n t e s , l o s c o m e n t a r i o s h i r i e n t e s s e r e f i e r e n u n 4 5
p o r c i e n t o a l a c a r a , u n 3 6 p o r c i e n t o a l p e s o y u n
1 9 p o r c i e n t o a l t o r s o s u p e r i o r 5 .
F A C T O R E S E X T E R N O S
D e n t r o d e l o s f a c t o r e s e x t e r n o s s e p u e d e h a b l a r d e
q u e a n i v e l b i o l ó g i c o p u e d e h a b e r p r e d i s p o s i c i ó n a
l a d e s n u t r i c i ó n y a l a s c o n d u c t a s p u r g a t i v a s E n l o
p s i c o l ó g i c o , l a b a j a a u t o e s t i m a , l a d e p r e s i ó n y l o s
t r a s t o r n o s d e l a p e r s o n a l i d a d s u e l e n s e r u n a c o n s -
t a n t e c u a n d o h a b l a m o s d e p r o b l e m a s a l i m e n t i c i o s 6
E L F A C T O R F A M I L I A R
L a r e a l i d a d e s q u e n o p o d e m o s e v i t a r q u e l o s v a -
l o r e s y l a s n o r m a s d e u n a c u l t u r a i n f l u y a n e n e l
e s t a t u s q u o d e u n a f a m i l i a , y a q u e l a s m i s m a s e s t a -
b l e c e n “ m o d e l o s ” o “ i d e a l e s ” d e l o q u e d e b e n s e r
4 E S P I N A E i z a g u i r r e , A l b e r t o O p C i t
5 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a O p C i t
6 E S P I N A E i z a g u i r r e , A l b e r t o O p C i t
7 E S P I N A E i z a g u i r r e , A l b e r t o O p C i t
8 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a O p C i t
9 C H Ó E Z P l ú a , L a u r a I s a b e l “ I n f l u e n c i a f a m i l i a r s o b r e l o s
t r a s t o r n o s e n l a c o n d u c t a a l i m e n t a r i a y s u r e l a c i ó n c o n l a
o b e s i d a d e n l a a d o l e s c e n c i a” R e c i m u n d o E c u a d o r, 2 0 2 1
S e h a c o m p r o b a d o q u e d e p e n d i e n d o d e l a f a m i l i a
e n l a q u e c r e c e s , s e p u e d e d e t e r m i n a r e l d e s a r r o -
l l o d e l a p e r s o n a , y a q u e t r a e v a l o r e s e s p e c í f i c o s ,
“ v u l n e r a b i l i d a d p s i c o l ó g i c a” , p o r a s í l l a m a r l o , p r o -
y e c t a d a p o r l a s i n f l u e n c i a s d e l a m b i e n t e e n e l q u e creció y también “vulnerabilidad biológica”, que de-
t e r m i n a d e p e n d i e n d o d e l o s f a c t o r e s h e r e d i t a r i o s
y c o g n i t i v o s L a e s t r u c t u r a y l a d i n á m i c a f a m i l i a r
p u e d e n j u g a r u n p a p e l b á s i c o e n l a a p a r i c i ó n y
m a n t e n i m i e n t o d e l TC A 7 E s t a s e c c i ó n l a d i v i d i r e -
m o s e n f a c t o r e s i n h i b i d o r e s .
C O M E N TA R I O S
L a s p a l a b r a s t i e n e n u n e f e c t o t a n d a ñ i n o q u e n o
n o s d a m o s c u e n t a . H a s t a l o s a p o d o s p u e d e n d e t o -
n a r TC A , y a q u e l a f a m i l i a , a l c o n s i d e r a r s e c o m o
u n n ú c l e o , t i e n e m u c h o m á s v a l o r l o q u e s e d i g a
a h í a d e n t r o q u e a f u e r a . L a f a m i l i a i n t e r v i e n e e n e l
a p r e n d i z a j e d e l a f u n c i ó n a l i m e n t a r i a y e n l a i n t e -
g r a c i ó n d e l a i m a g e n c o r p o r a l . S e r e a l i z ó u n e s -
t u d i o c o n u n a m u e s t r a d e 1 9 8 m u j e r e s , d o n d e s e
m u e s t r a q u e e l 7 9 , 8 p o r c i e n t o r e c i b e c o m e n t a r i o s
n e g a t i v o s s o b r e s u a p a r i e n c i a f í s i c a p o r p a r t e d e l a
f a m i l i a E n l a m i s m a l í n e a , p e r o e n 1 4 7 9 n i ñ o s y
a d o l e s c e n t e s i d e n t i f i c a r o n q u e l o s c o m e n t a r i o s d e
l a s f a m i l i a s s o b r e s u p e s o a f e c t a b a n e n l a s i d e a s
q u e l o s n i ñ o s t e n í a n s o b r e e s t e ; t a n t o p a r a s u b i r
d e p e s o c o m o b a j a r l o 8
L o s c o m e n t a r i o s p u e d e n p r i n c i p a l m e n t e d e -
t o n a r b u l i m i a , y a q u e e s t o s p u e d e n g e n e r a r e s t r é s
a c u m u l a d o y s e d a n a t r a c o n e s d e c o m i d a p a r a
d e s p u é s v o m i t a r l o s 9 .
N U T R I C I Ó N
L a f a m i l i a i n t e r v i e n e d i r e c t a m e n t e e n e l a p r e n d i -
z a j e d e l a f u n c i ó n a l i m e n t a r i a y e n l a i n t e g r a c i ó n
d e l a i m a g e n c o r p o r a l A u t o r e s h a n r e a l i z a d o u n a
i n v e s t i g a c i ó n d e c ó m o l o s h á b i t o s a l i m e n t a r i o s e n
l a i n f a n c i a a c t ú a n c o m o u n f a c t o r d e r i e s g o p a r a
s u f r i r u n T C A Po r e j e m p l o , l a p r e s i ó n q u e e j e r -
c e n l o s p a d r e s e n a l g u n a s c o m i d a s t a m b i é n i n f l u -
y e e n l a f o r m a e n q u e e s t o s s e a l i m e n t a n , a l i g u a l
r o m p a n filas ● número 179 7
L a f a m i l i a i n t e r v i e n e d i r e c t a m e n t e e n e l a p r e n d i z a j e d e l a f u n c i ó n
a l i m e n t a r i a y e n l a i n t e g r a c i ó n d e l a i m a g e n c o r p o r a l
q u e a q u e l l a s m a d r e s q u e d a b a n d e m a s i a d a i m -
p o r t a n c i a a l a c o m i d a , o l o s n i ñ o s q u e n o d e s a y u -
n a b a n a n t e s d e i r a l c o l e g i o , e r a n m á s v u l n e r a b l e s
a s u f r i r u n d e s o r d e n a l i m e n t i c i o e n s u a d o l e s c e n -
c i a L a p r e s i ó n r e d u c i r á l a c a p a c i d a d d e l o s n i ñ o s
p a r a r e g u l a r l a i n g e s t a y l a r e s t r i c c i ó n i n h i b i r á l a
a u t o r r e g u l a c i ó n . Po r l o q u e c o m o p a d r e s d e b e -
m o s s e r c u i d a d o s o s c o n l a r e l a c i ó n q u e t e n e m o s
c o n l a c o m i d a y c ó m o s e l a e n s e ñ a m o s a n u e s -
t r o s h i j o s 1 0
T I P O S D E PA P Á S
A t r a v é s d e l a i n v e s t i g a c i ó n c a p t a m o s c i e r t o s i n -
d i c a d o r e s d e l t i p o d e r e l a c i o n e s f a m i l i a r e s q u e
p u e d e n p e r p e t u a r u n TC A ; s i n e m b a r g o , n o e s l a
r e g l a N o e s t á a s e g u r a d o q u e s u h i j o d e s a r r o l l e
u n o , p o r q u e d e b e m o s d e r e c o r d a r q u e e s u n p r o -
c e s o m u l t i d i m e n s i o n a l . S i m p l e m e n t e n o s a y u d a a
e n t e n d e r c u á l e s s o n l o s f a c t o r e s c o m u n e s e n t r e l o s
p a c i e n t e s c o n TC A y s u s f a m i l i a s .
L a f a m i l i a e s e l s i s t e m a q u e p r o p o r c i o n a a p o y o
y a f e c t o , c o n t r i b u y e n d o a l b i e n e s t a r t a n t o e m o -
c i o n a l c o m o p s i c o l ó g i c o d e t o d o s s u s i n t e g r a n t e s
Pa r a l o g r a r l o e l s i s t e m a d e b e s e r a b i e r t o , e n c o n s -
t a n t e t r a n s f o r m a c i ó n , c o n p a u t a s f l e x i b l e s y q u e s e
a c o m o d e a l a s d e m a n d a s d e t o d o s l o s m i e m b r o s
q u e l a f o r m a n , f a c i l i t a n d o s u i n d i v i d u a l i d a d e i n -
d e p e n d e n c i a L o c u a l n o r m a l m e n t e n o s e c u m p l e
e n l a s f a m i l i a s d e T C A s 1 1 E x i s t e n d i f e r e n c i a s e n
l a s r e l a c i o n e s f a m i l i a r e s s e g ú n e l t i p o d e TC A . L a s
f a m i l i a s d e p a c i e n t e s c o n a n o r e x i a n e r v i o s a s o n
d e s c r i t a s c o m o o r g a n i z a d a s y c o n u n a l t o g r a d o d e
c o h e s i ó n , b a j a t o l e r a n c i a a l c o n f l i c t o , t e n d i e n t e s a
l a e v i t a c i ó n y b a j a e x p r e s i v i d a d Po r e l c o n t r a r i o ,
t a n t o l a s f a m i l i a s d e p a c i e n t e s c o n b u l i m i a n e r v i o -
s a c o m o c o n o b e s i d a d s o n d e s c r i t a s c o m o m e n o s
c o h e s i o n a d a s , m á s c o n f l i c t i v a s y c o n u n a m b i e n t e
f a m i l i a r m á s d e s o r g a n i z a d o To d o e l l o c o n d u c e a
l a s p e r s o n a s a t e n e r d i f i c u l t a d d e i d e n t i f i c a r y c o -
m u n i c a r s u s e m o c i o n e s 1 2
A l e r t a r o j a , l a s f a m i l i a s q u e t i e n d e n a s o -
b r e p r o t e g e r a s u s h i j o s t a m b i é n p u e d e n g e n e r a r
e s t a a n s i e d a d q u e l o ú n i c o q u e p u e d e n c o n t r o -
r o m p a n filas ● número 179
l a r s u s h i j o s e s s u c u e r p o , p o r l o c u a l n o e s l o
m á s ó p t i m o 1 3 . E l t e m a m a r i t a l , d e s d e l o s a ñ o s 5 0 s e h a s e ñ a -
l a d o q u e l a r e l a c i ó n d i s f u n c i o n a l q u e e x i s t e e n t r e
c ó n y u g e s t i e n e l a t e n d e n c i a d e a p a r i c i ó n d e p a t o -
l o g í a s p s i c o l ó g i c a s e n l o s h i j o s E s t a s v i v e n c i a s d e
p a r e j a p u e d e n e x t r a p o l a r s e e n l a f a m i l i a y a q u e
c o n d u c e n a q u e l o s p a d r e s b u s q u e n u n a c o m p e n -
s a c i ó n a f e c t i v a e n s u s h i j o s y e s t o p r o v o c a s a l t o s
t r a n s g e n e r a c i o n a l e s e n l o s q u e l o s p a d r e s i n v o l u -
c r a n a s u s h i j o s e n s u s c o n f l i c t o s c a u s a n d o a n s i e -
d a d o d e p r e s i ó n , i n h i b i d o r e s d e TC A s E n o t r o s
t e m a s f a m i l i a r e s v a r i o s e s t u d i o s e n c u e n t r a n u n a
r e l a c i ó n m a y o r i t a r i a c o n e l a l c o h o l i s m o e n t r e l o s
p a d r e s d e l a s p a c i e n t e s b u l í m i c a s , a d i f e r e n c i a d e
l o s p a d r e s d e a n o r é x i c a s r e s t r i c t i v a s 1 4 .
B a j o e l e s t a t u t o d e d e s m e n u z a r e s t a s r e l a c i o n e s
f a m i l i a r e s a c o n t i n u a c i ó n s e d i v i d e n e n t r e m a d r e -
h i j a , p a d r e - h i j a y h e r m a n o s . A l e r t a : v o l v e m o s a c a e r
e n e l s e x o f e m e n i n o p o r q u e s o n l a s m á s f r e c u e n -
t e s e n d e s a r r o l l a r l o s .
M a d r e - H i j a : l a m a d r e e s l a p r i n c i p a l r e s p o n -
s a b l e d e t r a n s m i t i r l a s p a u t a s a l i m e n t a r i a s a l a f a -
m i l i a L a p e r c e p c i ó n q u e e l l a t e n g a d e l p e s o y l a
a p a r i e n c i a d e s u h i j a c a u s a r á n p r e s i ó n o r e s t r i c -
c i ó n s o b r e s u s h á b i t o s a l i m e n t a r i o s y s u i m a g e n
c o r p o r a l L a m a d r e e s l a q u e m á s i m p o r t a n c i a
o t o r g a a l f í s i c o d e s u s h i j o s . L a s m a d r e s q u e s u f r e n
o h a n s u f r i d o u n TC A e n s u a d o l e s c e n c i a m u e s t r a n
u n e l e v a d o c o n t r o l s o b r e l a a l i m e n t a c i ó n d e s u s
h i j o s , u s o d e d i e t a s , p r e f e r e n c i a p o r l a d e l g a d e z y
r e i t e r a d a s c r í t i c a s a l c u e r p o , c r e a n d o e n e l l o s i n s e -
g u r i d a d e s y c o m p l e j o s .
Pa d r e - H i j a : f r e c u e n t e m e n t e e s t a r e l a c i ó n e s
l l e v a d a p o r e l p e r f e c c i o n i s m o p o r l a s a l t a s e x p e c -
t a t i v a s d e u n o h a c i a o t r o . L o s p a d r e s n o s u e l e n s e r
l o s p r i m e r o s e n p e r c a t a r s e d e u n p o s i b l e T C A
1 0 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a O p C i t
1 1 LO S A D A , A “ Fa m i l i a y t r a s t o r n o s d e l a c o n d u c t a a l i m e n t ar i a” . Po n t i f i c i a U n i v e r s i d a d C a t ó l i c a A r g e n t i n a . A r g e n t i n a ,
2 0 1 7
1 2 A L F O N S O, I s a b e l O p C i t
1 3 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a O p C i t
1 4 E S P I N A E i z a g u i r r e , A l b e r t o O p C i t
L a f a m i l i a e s e l s i s t e m a q u e p r o p o r c i o n a a p o y o y a f e c t o , c o n t r i b u y e n d o a l b i e n e s t a r
t a n t o e m o c i o n a l c o m o p s i c o l ó g i c o d e t o d o s s u s i n t e g r a n t e s
L a a u s e n c i a d e c o m u n i c a c i ó n y a f e c t o e s p e c i a l -
m e n t e e n l a a d o l e s c e n c i a , p u e d e d a r e s c e n a r i o s
q u e u s a n l a i m a g e n c o r p o r a l p a r a c o n s e g u i r s u
a p r o b a c i ó n
H e r m a n o s : l o s h e r m a n o s q u e e s t é n p r e o c u p a -
d o s p o r e l p e s o o r e a l i c e n m u c h a s d i e t a s , t i e n e n
u n a g r a n i n f l u e n c i a e n e l p a c i e n t e y t r a n s m i t e n s u
p r e o c u p a c i ó n a e s t e y a u m e n t a n l a s p o s i b i l i d a d e s
d e s u f r i r u n TC A A p e s a r d e q u e n o s e h a n e n c o n -
t r a d o m u c h a s i n v e s t i g a c i o n e s , s e s a b e q u e l a s h e r -
m a n a s m a y o r e s s u e l e n s e r u n a p o y o m á s f u e r t e
p a r a e l h e r m a n o / a m e n o r q u e s u f r e u n TC A , e l e -
m e n t o q u e n o s e e n c u e n t r a e n l o s h e r m a n o s v a r o -
n e s p u e s , a l i g u a l q u e l o s p a d r e s , n o e n t i e n d e n e l
p r o b l e m a a d e t a l l e
A l s e r m u l t i f a c t o r i a l n o s ó l o s o n e s t a s r e l a c i o n e s
e n e l d í a a d í a s i n o t a m b i é n a c o n t e c i m i e n t o s
e s p e c í f i c o s e n l a v i d a d e l o s p a c i e n t e s . E s t o p u e d e
s e r d e s d e e l d i v o r c i o d e l o s p a d r e s o e l f a l l e c i -
m i e n t o d e a l g ú n f a m i l i a r q u e l l e v a n a a c u m u l a r
e s t r é s a u n n i v e l m u y e l e v a d o , l o q u e o c a s i o n a , e n
m a y o r m e d i d a , t r a s t o r n o p o r a t r a c ó n E n t e m a s
r o m p a n filas ● número 179
E n t e n d e r l a s a l e r t a s e n l a s r e l a c i o n e s f a m i l i a r e s p u e d e n a y u d a r
a e v i t a r q u e s e d e s a r r o l l e u n TC A
a ú n m á s d e l i c a d o s d e n t r o d e e s t a s e x p e r i e n c i a s
j u e g a n u n p a p e l i m p o r t a n t e l o s a b u s o s s e x u a l e s e n
l a i n f a n c i a , l o s c u a l e s s e c o r r e l a c i o n a n c o n u n TC A
y a q u e o c a s i o n a n p r o b l e m a s c o n l a i m a g e n p e r s o -
n a l o l a a u t o e s t i m a , l o q u e p r e s e n t a u n a m a y o r
v u l n e r a b i l i d a d a e s t o s t r a s t o r n o s 1 5 .
Po r ú l t i m o , m e n c i o n o q u e l a p r á c t i c a d e a c t i v i -
d a d f í s i c a d e f o r m a e x c e s i v a y o b s e s i v a d e n t r o d e
u n a f a m i l i a p u e d e o c a s i o n a r c o m p o r t a m i e n t o s a l i -
m e n t a r i o s i n a d e c u a d o s y p r o b l e m á t i c o s U n a i n -
v e s t i g a c i ó n p u b l i c a d a e n e l A n u a r i o d e Ps i c o l o g í a
C l í n i c a y d e l a S a l u d , r e v e l ó q u e l o s p a d r e s q u e
r o m p a n filas ● número 179
e j e r c e n p r e s i ó n s o b r e s u s h i j o s r e s p e c t o a l a a c t i v i -
d a d f í s i c a c o m o m é t o d o p a r a q u e m a r c a l o r í a s ,
a u m e n t a b a l a s p r á c t i c a s y h á b i t o s a l i m e n t i c i o s
n e g a t i v o s 1 6 .
R E F L E X I Ó N F I N A L
E n t e n d e r l a s a l e r t a s e n l a s r e l a c i o n e s f a m i l i a r e s
p u e d e n a y u d a r a e v i t a r q u e s e d e s a r r o l l e u n T C A ,
1 5 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a O p C i t
1 6 F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a O p C i t
D e b e m o s p r o m o v e r l a r e f l e x i ó n d e l a p l u r a l i d a d d e l o s c u e r p o s
y d e l a s p e r s o n a s , l o q u e n o s h a c e ú n i c o s
y a q u e a l s e r m u l t i f a c t o r i a l p o d e m o s r e d u c i r l o s
f a c t o r e s y c r e a r e s p a c i o s d e c o n v e r s a c i ó n s e g u -
r a R e f l e x i o n a r s o b r e l o s c o m e n t a r i o s q u e c o m o
p a p á s d e c i m o s a l o s h i j o s , n o e s e l m i s m o p r o -
b l e m a L a s r e d e s s o c i a l e s f o r m a n p a r t e d e l a v i d a
d e l a s n u e v a s g e n e r a c i o n e s y e l c o n t e n i d o q u e
s e c o n s u m e e s t a p r i n c i p a l m e n t e l i g a d o a l o f í -
s i c o D e b e m o s p r o m o v e r l a r e f l e x i ó n d e l a p l u -
r a l i d a d d e l o s c u e r p o s y d e l a s p e r s o n a s , l o q u e
n o s h a c e ú n i c o s H a y q u e p r o m o v e r e s t i l o s d e
v i d a s a l u d a b l e c o n e j e r c i c i o , p e r o n o c o n e l f i n
d e b a j a r d e p e s o , s i n o a l i m e n t a r s e p a r a t e n e r
m á s e n e r g í a y h a c e r y c o m p a r t i r l o q u e m á s
n o s g u s t e y e j e r c i t a r s e p a r a c r e a r d o p a m i n a y
u n c u e r p o q u e r e s p o n d a a n t e l a a d v e r s i d a d
R e d e f i n i r l a s r e l a c i o n e s q u e s e t i e n e n c o n l o s
h á b i t o s a y u d a a q u e n o s e d e n l o s e s p a c i o s p a r a
u n T C A F i n a l m e n t e m e g u s t a r í a c e r r a r q u e n o
s ó l o e l n ú c l e o f a m i l i a r i n f l u y e e n e l d e s a r r o l l o
d e u n T C A , s i n o q u e t a m b i é n e s u n f a c t o r c l a v e
a l a h o r a d e l m a n t e n i m i e n t o y l a r e c u p e r a -
c i ó n d e e s t o s U n a f a m i l i a i n v o l u c r a d a e n l a
e n f e r m e d a d p r o y e c t a u n a m e j o r r e c u p e r a c i ó n ,
p o r l o q u e e n c a s o d e q u e s u h i j a o h i j o p r e s e n -
t e a c t i t u d e s p r o p e n s a s , n o o l v i d e a c e r c a r s e c o n
l o s e x p e r t o s p a r a i n i c i a r a t i e m p o c u a l q u i e r t r a -
t a m i e n t o a n t e s d e q u e s e a d e m a s i a d o t a r d e N o
t e n g a m o s m i e d o d e r e f l e x i o n a r y h a b l a r s o b r e
e s t o s t e m a s .
F U E N T E S C O N S U LTA DA S
A L F O N S O, I s a b e l “ R e l a c i o n e s f a m i l i a r e s e n TC A” I TA D E s -
p a ñ a , 2 0 2 1 D i s p o n i b l e e n : h t t p s : / / i t a d s i s t e m i c a c o m / t c a /
r e l a c i o n e s - f a m i l i a r e s - t c a /
C H Ó E Z P l ú a , L a u r a I s a b e l “ I n f l u e n c i a f a m i l i a r s o b r e l o s t r a s -
t o r n o s e n l a c o n d u c t a a l i m e n t a r i a y s u r e l a c i ó n c o n l a o b e -
s i d a d e n l a a d o l e s c e n c i a” R e c i m u n d o E c u a d o r, 2 0 2 1
D i s p o n i b l e e n : h t t p s : / / r e c i m u n d o c o m / i n d e x p h p / e s / a r t i -
c l e / v i e w / 1 0 8 5
E S P I N A E i z a g u i r r e , A l b e r t o “ L a f i g u r a d e l p a d r e e n l o s t r a s t o r -
n o s d e l a c o n d u c t a a l i m e n t a r i a” U n i v e r s i d a d Po n t i f i c i a d e
S a l a m a n c a . E s p a ñ a , 2 0 0 5 . D i s p o n i b l e e n : h t t p s : / / s u m m a .
u p s a e s / h i g h r a w ? i d = 0 0 0 0 0 2 9 2 8 5 & n a m e = 0 0 0 0 0 0 0 1 o r i -
g i n a l p d f
F U E N T E S P r i e t o , J e s s i c a “A l i m e n t a c i ó n f a m i l i a r : i n f l u e n c i a e n
e l d e s a r r o l l o y m a n t e n i m i e n t o d e l o s t r a s t o r n o s d e l a c o n -
d u c t a a l i m e n t a r i a” J O N N P R E s p a ñ a , 2 0 2 0 D i s p o n i b l e e n :
h t t p s : / / s c i e l o i s c i i i e s / s c i e l o p h p ? s c r i p t = s c i a r t t e x t & p i d = S
2 5 2 9 - 8 5 0 X 2 0 2 0 0 0 1 0 0 0 0 1 1
LO S A D A , A n a Ve r ó n i c a “ Fa m i l i a y t r a s t o r n o s d e l a c o n d u c t a
a l i m e n t a r i a” R e v i s t a d e Ps i c o l o g í a U n i v e r s i d a d N a c i o n a l
d e P l a t a A r g e n t i n a , 2 0 1 7 D i s p o n i b l e e n : h t t p s : / / r e v i s t a s
u n l p e d u a r / r e v p s i / a r t i c l e / v i e w / 6 0 0 1
r o m p a n filas ● número
L a i n t e l i g e n c i a e n n u e s t r o s t i e m p o s e s u n f a c t o r d e m e d i c i ó n, q u e
n o s p e r m i t e s a b e r p o r q u é s í o n o l o g r a m o s é x i t o s a c a d é m i c o s , l a b o -
r a l e s y e c o n ó m i c o s , p e r o n o p a r a a h í : l a i n t e l i g e n c i a p u e d e d e t e r -
m i n a r s i t u a c i o n e s c o m o e l n i v e l s o c i o e c o n ó m i c o d e u n a p o b l a c i ó n
o b i e n d e u n e s t a d o, a d e m á s c o n l l e v a í m p l i c a c i o n e s p o l í t i c a s y
s o c i a l e s E n s u m a , p o d e m o s d e c i r q u e l a i n t e l i g e n c i a d e t e r m i n a l a
c a p a c i d a d d e a d a p t a c i ó n d e l o s s e r e s h u m a n o s a n u e v a s r e a l i d a d e s
p o r B e n j a m í n H u m b e r t o Y Á Ñ E Z C A M P E R O *
D i r e c t o r d e R e l a c i o n e s P ú b l i c a s y G u b e r n a m e n t a l e s i n t e l i g e n c i a a r t i f i c i a l , un arma de muchos filos
* Licenciado en Ciencia Política y Administración Pública, además cuenta con ManageMentor
“ P r o g r a m a d e D e s a r r o l l o G e -
r e n c i a l ” ( e - t r a i n i n g ) , P r o f e s o r de Asignatura en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales UNAM, actualmente labora en el Corporativo Future Live: BALMEX S A de C V / COMTRA S A de C V y RENT A PORTABLE S A de C V como
C o n c e p t u a l m e n t e p a r e c i e r a s i m p l e e m p r e n d e r l a t a r e a
d e h a b l a r d e i n t e l i g e n c i a . D e a c u e r d o c o n e l d i c c i o n a r i o d e O x f o r d
L a n g u a g e s e s l a “ F a c u l t a d d e l a m e n t e q u e p e r m i t e a p r e n d e r, e n -
t e n d e r, r a z o n a r, t o m a r d e c i s i o n e s y f o r m a r s e u n a i d e a d e t e r m i n a d a
d e l a r e a l i d a d ” E l d e l a p l u m a e s t a r í a c o n c e p t u a l m e n t e 1 0 0 p o r
c i e n t o d e a c u e r d o c o n e s t a d e f i n i c i ó n , p e r o l a r e a l i d a d a c t u a l e s u n
t a n t o m á s c o m p l e j a : n o s h a b l a e n e l s e n t i d o d e s e r m á s q u e u n a
“ f a c u l t a d ” S e g ú n e l p s i c ó l o g o m i e m b r o d e l a A c a d e m i a C o l o m b i a -
n a d e C i e n c i a s E x a c t a s , F í s i c a s y N a t u r a l e s , R u b é n A r d i l l a , e s “ u n
c o n j u n t o d e h a b i l i d a d e s c o g n i t i v a s y c o n d u c t u a l e s q u e p e r m i t e
r o m p a n filas ● número 179
l a a d a p t a c i ó n e f i c i e n t e a l a m b i e n t e f í s i c o y s o c i a l
e i n c l u y e l a c a p a c i d a d d e r e s o l v e r p r o b l e m a s , p l a -
n e a r, p e n s a r d e m a n e r a a b s t r a c t a , c o m p r e n d e r
i d e a s c o m p l e j a s , a p r e n d e r d e l a e x p e r i e n c i a . N o
s e i d e n t i f i c a c o n c o n o c i m i e n t o s e s p e c í f i c o s n i
c o n h a b i l i d a d e s d i f e r e n c i a d a s , s i n o q u e s e t r a t a d e
l a h a b i l i d a d c o g n i t i v a g e n e r a l , d e l a c u a l f o r m a n
p a r t e l a s c a p a c i d a d e s d e t e r m i n a d a s ” 1 . A q u í e m p i e -
z a a p o n e r s e i n t e r e s a n t e l a d e f i n i c i ó n , y a q u e ,
d a d a s l a s p r o p i a s c a r a c t e r í s t i c a s i n t r í n s e c a s d e l
p r o p i o t e m a , e s s u s c e p t i b l e d e a b o r d a r s e d e s d e u n
s i n f í n d e p u n t o s d e v i s t a , d e s d e d i f e r e n t e s á r e a s
r o m p a n filas ● número 179
d e l c o n o c i m i e n t o , c o m o l a p s i c o l o g í a , l a f í s i c a , l a
t e o l o g í a o b i e n d e s d e l a ó p t i c a d e l a e d u c a c i ó n o
l a f o r m a c i ó n o l o m e r a m e n t e c o t i d i a n o L o c i e r t o
e s q u e e s u n p o c o m á s c o m p l e j o y n o p e r s e , s i n o
p o r l a c o n f l u e n c i a d e d i s t i n t o s p u n t o s d e v i s t a y
e s t u d i o .
L a i n t e l i g e n c i a e n n u e s t r o s t i e m p o s e s u n f a c -
t o r d e m e d i c i ó n , q u e n o s p e r m i t e s a b e r p o r q u é s í
o n o l o g r a m o s é x i t o s a c a d é m i c o s , l a b o r a l e s , e c o -
n ó m i c o s , p e r o n o p a r a a h í : l a i n t e l i g e n c i a p u e d e
1 h t t p : / / w w w s c i e l o o r g c o
L a i n t e l i g e n c i a e n n u e s t r o s t i e m p o s
e s u n f a c t o r d e m e d i c i ó n , q u e n o s
p e r m i t e s a b e r p o r q u é s í o n o
l o g r a m o s é x i t o s a c a d é m i c o s ,
l a b o r a l e s , e c o n ó m i c o s
d e t e r m i n a r s i t u a c i o n e s c o m o e l n i v e l s o c i o e c o -
n ó m i c o d e u n a p o b l a c i ó n o b i e n d e u n e s t a d o ,
a d e m á s c o n l l e v a i m p l i c a c i o n e s p o l í t i c a s y s o c i a l e s .
E n s u m a , p o d e m o s d e c i r q u e l a i n t e l i g e n c i a d e t e r -
m i n a l a c a p a c i d a d d e a d a p t a c i ó n d e l o s s e r e s h u -
m a n o s a n u e v a s r e a l i d a d e s .
A h o r a b i e n , e x i s t e n d i s t i n t a s c o r r i e n t e s d e
e s t u d i o q u e a s e g u r a n q u e h a y o c h o t i p o s d i -
f e r e n t e s d e i n t e l i g e n c i a s y o t r a s q u e l l e g a n h a s t a
l o s d o c e Pa r a H o w a r d G a r d n e r q u i e n e s p s i c ó l o -
g o , i n v e s t i g a d o r y p r o f e s o r d e l a U n i v e r s i d a d d e
H a r v a r d , c o n o c i d o e n e l á m b i t o c i e n t í f i c o p o r
s u s i n v e s t i g a c i o n e s e n e l a n á l i s i s d e l a s c a p a c i d a -
d e s c o g n i t i v a s y p o r h a b e r f o r m u l a d o l a t e o r í a d e
l a s i n t e l i g e n c i a s m ú l t i p l e s , l o s o c h o t i p o s q u e
d e s t a c a s o n :
● “ I n t e l i g e n c i a l i n g ü í s t i c a E s l a c a p a c i d a d p a r a
u s a r e l l e n g u a j e e n t o d a s s u s e x p r e s i o n e s y
m a n i f e s t a c i o n e s
● I n t e l i g e n c i a m u s i c a l . E s l a c a p a c i d a d d e p e r c i -
b i r y e x p r e s a r s e c o n l e n g u a j e s m u s i c a l e s
● I n t e l i g e n c i a l ó g i c o - m a t e m á t i c a E s l a c a p a c i d a d
d e r e s o l v e r c á l c u l o s m a t e m á t i c o s y p o n e r e n
p r á c t i c a u n r a z o n a m i e n t o l ó g i c o
● I n t e l i g e n c i a c o r p o r a l c i n e s t é s i c a . E s l a c a p a c i -
d a d d e e x p r e s a r i d e a s y s e n t i m i e n t o s c o n e l
c u e r p o
● I n t e l i g e n c i a e s p a c i a l . E s l a c a p a c i d a d d e p e r c i -
b i r e l e n t o r n o v i s u a l y e s p a c i a l p a r a t r a n s f o r -
m a r l o .
● I n t e l i g e n c i a i n t r a p e r s o n a l E s l a c a p a c i d a d p a r a
d e s a r r o l l a r e l c o n o c i m i e n t o p r o f u n d o d e u n o
m i s m o
● I n t e l i g e n c i a i n t e r p e r s o n a l E s l a c a p a c i d a d d e
r e l a c i o n a r s e c o n l o s d e m á s , t o m a n d o l a e m p a -
t í a y l a i n t e r a c c i ó n s o c i a l
● I n t e l i g e n c i a n a t u r a l i s t a . E s l a c a p a c i d a d d e
o b s e r v a r y e s t u d i a r l o s e l e m e n t o s q u e c o m p o -
n e n l a n a t u r a l e z a ( o b j e t o s , a n i m a l e s y p l a n t a s )
q u e n o s r o d e a” 2
A e s t a s o c h o i n t e l i g e n c i a s s e l e h a n s u m a d o
c u a t r o m á s : ● “ L a i n t e l i g e n c i a e x i s t e n c i a l O f r e c e l a c a p a c i d a d
d e c u e s t i o n a r s e c o n t i n u a m e n t e s o b r e l a e x i s t e n -
c i a L a s p e r s o n a s q u e l a p o s e e n s o n a n a l í t i c a s y
f i l o s o f a n c o n s t a n t e m e n t e s o b r e l a v i d a , l a m u e r -
t e y l a p s i c o l o g í a h u m a n a . E s t á r e l a c i o n a d a c o n
l a e s p i r i t u a l i d a d , p e r o v a m á s a l l á d e e l l a S u s
s e g u i d o r e s s u e l e n s e r f i l ó s o f o s y p e n s a d o r e s .
● I n t e l i g e n c i a c r e a t i v a E s t e t i p o d e i n t e l i g e n c i a l a
p o s e e n l a s p e r s o n a s q u e t i e n e n n u e v a s i d e a s a
c a d a m o m e n t o S u e l e n e s t a r c r e a n d o , n o s ó l o
c o s a s , s i n o f o r m a s i n n o v a d o r a s d e r e a l i z a r d i f e -
r e n t e s a c t i v i d a d e s . Q u i e n p o s e e e s t e t i p o d e
i n t e l i g e n c i a , s u e l e t e n e r i d e a s n u e v a s e n l o s
m á s d i v e r s o s á m b i t o s , y a s e a e n s u v i d a p e r s o -
n a l c o m o e n l a p r o f e s i o n a l
● L a i n t e l i g e n c i a e m o c i o n a l Pe r m i t e q u e e l i n d i -
v i d u o t e n g a u n m a y o r b i e n e s t a r e m o c i o n a l ,
g r a c i a s a l a u t o c o n t r o l , d i s m i n u c i ó n d e l e s t r é s y
a u t o m o t i v a c i ó n q u e l a p e r s o n a p o s e e . L a s p e r -
s o n a s c o n e s t e t i p o d e i n t e l i g e n c i a t i e n e n l a
c a p a c i d a d d e t r a b a j a r b a j o p r e s i ó n s i n n i n g ú n
p r o b l e m a y s a b e n m a n e j a r m u y b i e n s u s h a b i l i -
d a d e s s o c i a l e s
● L a i n t e l i g e n c i a c o l a b o r a t i v a . D a l a c a p a c i d a d a
q u i e n l a p o s e e d e t r a b a j a r s a t i s f a c t o r i a m e n t e e n
e q u i p o . Pu e d e a l c a n z a r m e t a s c o n f a c i l i d a d t r a -
b a j a n d o d e e s t a m a n e r a E s t e i n d i v i d u o t i e n e
l a f a c i l i d a d d e f o r m a r p a r t e d e u n g r u p o e i n t e -
g r a r s e e n é l ” 3 .
H a s t a a q u í p a r e c i e r a q u e t o d o m a r c h a s i n m á s
c o m p l e j i d a d , p e r o l a r e a l i d a d y l a c o n s t a n t e e v o l u -
c i ó n d e l m u n d o e n q u e v i v i m o s , a s í c o m o l a p r o -
p i a n a t u r a l e z a d e l s e r h u m a n o d e i r s i e m p r e m á s
a l l á d e l o s l í m i t e s e s t a b l e c i d o s , n o s p o n e e n u n a
r u t a t o t a l m e n t e d i s t i n t a , l a d e l a I n t e l i g e n c i a
2 . G A R D N E R , H o w a r d . E s t r u c t u r a s d e l a m e n t e L a t e o r í a d e
l a s i n t e l i g e n c i a s m ú l t i p l e s Fo n d o d e C u l t u r a E c o n ó m i c a
M é x i c o , 2 0 1 6
3 M U E N T E , G a b r i e l a “ C o n o c e l o s 1 2 t i p o s d e i n t e l i g e n -
c i a e x i s t e n t e s , s u s c a r a c t e r í s t i c a s y c ó m o i n f l u y e n e n e l
c o m p o r t a m i e n t o h u m a n o ” B l o g R o c k c o n t e n t 2 0 1 6 D i s -
p o n i b l e e n : h t t p s : / / r o c k c o n t e n t c o m / e s / b l o g / t i p o s - d e - i n t e -
l i g e n c i a /
r o m p a n filas ● número 179
A r t i f i c i a l . E l l a n o s c o l o c a e n l a r u t a d o n d e l a f i c -
c i ó n h a s i d o s u p e r a d a p o r l a r e a l i d a d
L a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l , t i e n e s u s o r í g e n e s e n
1 9 3 0 , p e r o n o e s h a s t a 1 9 5 0 c u a n d o A l a n Tu r i n g ,
c o n s i d e r a d o e l p a d r e d e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l
( I A ) , p u b l i c a u n a r t í c u l o c o n e l t í t u l o “ C o m p u t i n g
m a c h i n e r y a n d i n t e l l i g e n c e ” ! e n l a r e v i s t a M i n d E n
d o n d e h a c í a l a p r e g u n t a : ¿ p u e d e n l a s m á q u i n a s
p e n s a r ? Y p r o p o n í a u n m é t o d o p a r a d e t e r m i n a r s i
u n a m á q u i n a p o d í a h a c e r l o L o s f u n d a m e n t o s t e ó -
r i c o s d e l a I A s e e n c u e n t r a n e n e l e x p e r i m e n t o
q u e p r o p o n e e n e l a r t í c u l o m e n c i o n a d o y q u e
p a s ó a d e n o m i n a r s e Te s t d e Tu r i n g , y m e d i a n t e
c u y a s u p e r a c i ó n p o r u n a m á q u i n a s e p o d í a
c o n s i d e r a r q u e s e r í a c a p a z d e p a s a r p o r u n h u m a -
n o e n u n a c h a r l a c i e g a E s t e s i g u e v i g e n t e e n l a
a c t u a l i d a d y e s m o t i v o d e e s t u d i o s e i n v e s t i g a c i o -
n e s c o n t i n u a s ” 4 .
S i n e m b a r g o , n u m e r o s o s i n v e s t i g a d o r e s e h i s -
t o r i a d o r e s c o n s i d e r a n q u e e l p u n t o d e p a r t i d a
d e l a m o d e r n a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l f u e e n 1 9 5 6 ,
c u a n d o l o s p a d r e s d e e s t a , J o h n M c C a r t y, M a r v i n
M i s k y y C l a u d e S h a n n o n a c u ñ a r o n f o r m a l m e n t e
e l t é r m i n o d u r a n t e l a c o n f e r e n c i a d e c o m o : “ l a
c i e n c i a e i n g e n i o d e h a c e r m á q u i n a s i n t e l i g e n t e s ,
e s p e c i a l m e n t e p r o g r a m a s d e c á l c u l o i n t e l i g e n t e ”
L a c o n f e r e n c i a l a f i n a n c i ó l a Fu n d a c i ó n R o c k e f e l l e r
y s e l l a m ó D a r t m o u t h S u m m e r R e s e a r c h Pr o j e c t o n
A r t i f i c i a l I n t e l l i g e n c e
L o s ú l t i m o s c i n c o a ñ o s h a n s i d o l a e x p a n s i ó n
d e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l ( I A ) e n s e c t o r e s d o n d e
h a s t a e s t a s f e c h a s n o l l e g a b a . Yo s h u a B e n g i o - u n o
d e l o s i n v e s t i g a d o r e s m á s p r e s t i g i o s o s d e l m u n d o
e n e l c a m p o d e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l - e n s u a r t í -
c u l o d e “A p r e n d i z a j e P r o f u n d o ” , p u b l i c a d o e n l a
r e v i s t a S c i e n t i f i c A m e r i c a n , d a c o m o f e c h a d e p a r -
t i d a d e l a e x p l o s i ó n d e l a I A e l a ñ o 2 0 1 2 , c u a n d o
s e p r e s e n t a r o n l o s p r i m e r o s p r o d u c t o s c o m e r c i a l e s
q u e e n t e n d í a n e l h a b l a - c o m o e l c a s o d e G o o g l e
N o w - y p o s t e r i o r m e n t e a p l i c a c i o n e s q u e p e r m i t í a n
i d e n t i f i c a r e l c o n t e n i d o d e u n a i m a g e n , c o m o h o y
i n c o r p o r a G o o g l e P h o t o s 5 .
D e s d e e n t o n c e s a l a f e c h a , h e m o s s i d o t e s t i g o s ,
m u c h a s v e c e s c o n c o n c i e n c i a y o t r a s s i n p e r c i b i r -
l o , d e c ó m o l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l s e h a c o n v e r -
t i d o e n p a r t e d e n u e s t r a r e a l i d a d c o t i d i a n a , c o n
e j e m p l o s q u e p a r e c e n s a c a d o s d e u n c u e n t o h a s t a
r e a l i d a d e s 1 0 0 p o r c i e n t o c o t i d i a n a s q u e , a l t o m a r
L a c o n s t a n t e e v o l u c i ó n d e l
m u n d o e n q u e v i v i m o s , a s í c o m o
l a p r o p i a n a t u r a l e z a d e l s e r
h u m a n o i r s i e m p r e m á s a l l á d e
l o s l í m i t e s e s t a b l e c i d o s
c o n c i e n c i a d e e l l a s , a l m e n o s p a r a m í , r e s u l t a r o n
i n q u i e t a n t e s y h a s t a p e r t u r b a d o r a s
Pa r a m u e s t r a , a l g u n o s b o t o n e s : “ E n e l 2 0 1 1 , e l
s u p e r c o m p u t a d o r Wa t s o n d e I B M - e l m o d e l o d e
c o m p u t a d o r c o g n i t i v o , c o m o l o d e n o m i n a s u
c r e a d o r I B M, g a n a e l c o n c u r s o t e l e v i s i v o d e
E s t a d o s U n i d o s J e o p a r d y ¡ , e n e l q u e s e r e a l i z a n
p r e g u n t a s y c u e s t i o n e s d i f e r e n t e s d e t o d o t i p o ,
c u l t u r a y c o n o c i m i e n t o , a l o s d o s m e j o r e s c o n c u r -
s a n t e s d e l p r o g r a m a , B r a d R u t t l e r y K e n J e n n i n g s
Wa t s o n e s u n a c o m p u t a d o r a c a p a z d e a p r e n d e r
a m e d i d a q u e t r a b a j a y a c u m u l a i n f o r m a c i ó n e
i n t e r a c t ú a c o n e l l e n g u a j e h u m a n o e n u n l e n g u a -
j e n a t u r a l Wa t s o n a p r e n d e c o n l a s i n t e r a c c i o n e s
c o n e l u s u a r i o
Pa r a 2 0 1 4 , o t r o h i t o i m p o r t a n t e f u e l a p r e s e n -
t a c i ó n d e A p p l e d e l a s i s t e n t e v i r t u a l S i r i i n t e -
g r a d o e n e l t e l é f o n o m ó v i l i P h o n e 4 S … y d o n d e
c o m e n z a r o n l a s e x p e r i e n c i a s i n i c i a l e s d e a p r e n -
d i z a j e a u t o m á t i c o y l o s p r i m e r o s i n d i c i o s d e
a p r e n d i z a - j e p r o f u n d o 2 0 1 2 e s c o n s i d e r a d o e l
a ñ o c l a v e d e l a s e g u n d a g e n e r a c i ó n d e I n t e l i -
g e n c i a A r t i f i c i a l , c o n e l l a n z a m i e n t o d e a s i s t e n -
t e s v i r t u a l e s a p o y a d o s e n I A c o n a l g o r i t m o s d e
a p r e n d i z a j e p r o f u n d o . E n j u n i o d e 2 0 1 2 G o o g l e
p r e s e n t ó s u a s i s t e n t e v i r t u a l , G o o g l e N o w , y e n
a b r i l d e 2 0 1 4 M i c r o s o f t p r e s e n t ó s u p r o p i o a s i s -
t e n t e v i r t u a l , C o r t a n a ” 6 .
4 B E R Z A L , Fe r n a n d o “ B r e v e h i s t o r i a d e l a i n t e l i g e n c i a a r t i -
f i c i a l : e l c a m i n o h a c i a a e m p r e s a ” . B LO G d e A s e s o r e s
P y m e s C E S C E E s p a ñ a , 2 0 1 7 h t t p s : / / w w w c e s c e e s / e s / w /
a s e s o r e s - d e - p y m e s / b r e v e - h i s t o r i a - l a - i n t e l i g e n c i a - a r t i f i c i a l -
c a m i n o - h a c i a - l a - e m p r e s a # : : t e x t = A u n q u e % 2 0 l o s % 2 0
p r i m e r o s % 2 0 r e f e r e n t e s % 2 0 h i s t % C 3 % B 3 r i c o s , l a % 2 0 r e v i s -
t a % 2 0 M i n d % 2 C % 2 0 d o n d e % 2 0 s e
5 I b í d e m
6 I b í d e m
r o m p a n filas ● número 179
“ E l 9 d e m a r z o d e 2 0 1 6 , e l s o f t w a r e d e I n t e -
l i g e n c i a A r t i f i c i a l A l p h a G o d e G o o g l e s e e n f r e n t ó
a l s u r c o r e a n o S e - D o l , c a m p e ó n m u n d i a l d e G o
- u n j u e g o m i l e n a r i o d e e s t r a t e g i a m u y c o m p l e j o -
e n u n a p a r t i d a a c i n c o j u e g o s . A l p h a G o g a n ó l o s t r e s p r i m e r o s j u e g o s l i m p i a m e n t e y s ó l o e n e l ú l t i -
m o q u i n t o j u e g o S e - D o l g a n ó , g r a c i a s a u n m o -
v i m i e n t o i n i c i a l q u e h i z o y d o n d e s e c o m p r o b ó
q u e l a m á q u i n a e s t a b a p o c o e n t r e n a d a p a r a e n -
f r e n t a r s e a s i t u a c i o n e s i n e s p e r a d a s
Pa r a 2 0 1 7 e l a l g o r i t m o L i b r a t u s d e I n t e l i g e n c i a
A r t i f i c i a l d e s a r r o l l a d o p o r l a U n i v e r s i d a d C a r n e g i e
M e l l o n v e n c i ó c l a r a m e n t e a c u a t r o d e l o s m e j o r e s
j u g a d o r e s p r o f e s i o n a l e s d e p ó q u e r e n u n C a s i n o
d e E s t a d o s U n i d o s . L a p a r t i d a s e r e a l i z ó e n e n e r o -
f e b r e r o d e 2 0 1 7 d u r a n t e 2 0 d í a s e n u n t o r n e o d e
p ó q u e r c o n s e s i o n e s d e 1 1 h o r a s d i a r i a s e n e l
C a s i n o R i v e r s d e Pi t t s b u r g h ( E s t a d o s U n i d o s ) d e n -
t r o d e l To r n e o C e r e b r o s v s I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l
( B r a i n s v s . A r t i f i c i a l I n t e l l i g e n c e ) . L a m o d a l i d a d d e l
j u e g o e l e g i d a f u e m a n o a m a n o , e n f r e n t a n d o a l a
m á q u i n a c o n l o s c u a t r o j u g a d o r e s p r o f e s i o n a l e s y
g a n ó A l p h a G o p o r a b r u m a d o r a m a y o r í a
L a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l s e a s i e n t a e n s e c t o r e s
i m p o r t a n t e s d e l t e j i d o p r o d u c t i v o c o m o l a a u t o -
m o c i ó n , p r o d u c i é n d o s e a v a n c e s r e l e v a n t e s e n l a 17
r o m p a n filas ● número 179
c o n d u c c i ó n a u t ó n o m a p o r p a r t e d e Te s l a o A u d i
e n t r e o t r o s 7
Ya p a r a 2 0 1 9 “ s e i n t e n s i f i c a l a u t i l i z a c i ó n d e
s o l u c i o n e s b a s a d a s e n I A p o r p a r t e d e o t r a s i n d u s -
t r i a s c o m o t u r i s m o , m o v i l i d a d o s e g u r o s , u t i l i z a n -
d o a l g o r i t m o s d e r e c o n o c i m i e n t o d e i m a g e n y
m o d e l o s p r e d i c t i v o s s o b r e e l c o m p o r t a m i e n t o d e
l o s c o n d u c t o r e s , p a r a e v a l u a r l a p r o b a b i l i d a d
d e s u f r i r u n a c c i d e n t e
E n t r e 2 0 2 0 - 2 0 2 1 l a s i t u a c i ó n d e p a n d e m i a
f a v o r e c e t a m b i é n l o s a v a n c e s d e l a I n t e l i g e n c i a
A r t i f i c i a l e n e l á m b i t o d e l a s a l u d , u t i l i z á n d o s e
s e n s o r e s t é r m i c o s a u t o m a t i z a d o s o a p l i c a n d o
h e r r a m i e n t a s d e B i g D a t a p a r a l a d e t e c c i ó n t e m -
r o m p a n filas ● número 179 18
p r a n a d e p a c i e n t e s c e r o y e l c o n t r o l d e l o s f o c o s
d e c o n t a g i o
C r e c e p o r o t r o l a d o e l u s o d e l “ L o w C o d e ” ,
t e c n o l o g í a q u e p e r m i t e a u s u a r i o s s i n f o r m a -
c i ó n t é c n i c a d e s a r r o l l a r d e f o r m a i n t u i t i v a a p l i -
c a c i o n e s s e n c i l l a s q u e a p r o v e c h e n l a I n t e l i g e n c i a
A r t i f i c i a l y c u y o i n c r e m e n t o d e u s o e s t i m a d o d u -
r a n t e 2 0 2 1 l l e g a r á a l 3 0 p o r c i e n t o ” 8 .
A h o r a p a r a e l p e r i o d o c o m p r e n d i d o e n t r e
2 0 2 2 - 2 0 2 4 “ s e i n c r e m e n t a r á e l u s o d e l I o T y l o s
d i s p o s i t i v o s c o n t r o l a d o s p o r v o z , n o s ó l o p o r l a
7 I b í d e m
8 I b í d e m
L o s ú l t i m o s c i n c o a ñ o s h a n s i d o
l a e x p a n s i ó n d e l a I n t e l i g e n c i a
A r t i f i c i a l ( I A ) e n s e c t o r e s d o n d e
h a s t a e s t a s f e c h a s n o l l e g a b a
m a y o r e n t r a d a d e l o s a s i s t e n t e s d e v o z d e G o o g l e ,
A m a z o n o A p p l e e n e l á m b i t o d o m é s t i c o , s i n o p o r
e l c r e c i m i e n t o e s p e r a d o d e s u i m p l a n t a c i ó n e n o f i -
c i n a s y á r e a s d e t r a b a j o
C o n t o d o , s e e s t i m a q u e l a I n t e l i g e n c i a A r t i -
f i c i a l g e n e r e m á s d e 3 0 0 m i l m i l l o n e s d e d ó l a r e s
a n u a l e s d e n e g o c i o a l o l a r g o d e t o d o 2 0 2 4 9
S i n e m b a r g o , n o t o d o e s m i e l s o b r e h o j u e l a s : l a
A I n o s ó l o e s l a c a r a b o n i t a d e l o s d i s p o s i t i v o s q u e
n o s f a c i l i t a n l a v i d a H a y i n v e s t i g a c i o n e s m u y
s e r i a s q u e m a n i f i e s t a n q u e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l ,
s e g ú n u n a i n v e s t i g a c i ó n d e l d i a r i o e s p a ñ o l E l
M u n d o , p o n e e n “r i e s g o 3 0 0 m i l l o n e s d e p u e s -
t o s d e t r a b a j o e n t o d o e l m u n d o ” A l c r e a r m á s y
m e j o r e s m á q u i n a s l o s p r o p i o s s e r e s h u m a n o s e m -
p i e z a n a s e r m e n o s r e q u e r i d o s E s t e m i s m o e s t u -
d i o r e v e l a q u e s e p u e d e l l e g a r, e n m u y c o r t o p l a z o ,
a l a a u t o m a t i z a c i ó n d e u n a c u a r t a p a r t e d e l t r a b a -
j o r e a l i z a d o e n l o s E s t a d o s U n i d o s y e n E u r o -
p a . I m a g i n e m o s e l c a o s g l o b a l q u e c a u s a r í a u n a
s i t u a c i ó n a s í
L o v e r d a d e r a m e n t e d e l i c a d o e s t á e n l a s d e -
c l a r a c i o n e s h e c h a s p o r l o s p r o p i o s c r e a d o r e s ,
d u e ñ o s e i m p u l s o r e s d e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l
A p e n a s e n m a y o p a s a d o , s e d i o a c o n o c e r e n m u -
c h o s d e l o s d i a r i o s d e l m u n d o e n t e r o u n c o m u n i -
c a d o d e t a n s ó l o 2 2 p a l a b r a s d e l c e n t r o p a r a l a
s e g u r i d a d d e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l , u n a o r g a n i -
z a c i ó n s i n f i n e s d e l u c r o L a c a r t a a b i e r t a e s t á f i r -
m a d a p o r m á s d e 3 5 0 e j e c u t i v o s , i n v e s t i g a d o r e s
e i n g e n i e r o s q u e t r a b a j a n e n i n t e l i g e n c i a a r t i -
f i c i a l , e n t r e e l l o s d e s t a c a n S a m A l t m a n , d i r e c t o r
e j e c u t i v o d e O p e n A I ; D e m i s H a s s a b i s , d i r e c t o r e j e -
9 I b í d e m
1 0 h t t p s : / / w w w s a f e a i / s t a t e m e n t - o n - a i - r i s k
c u t i v o d e G o o g l e D e e p M i n d , y D a r i o A m o d e i ,
d i r e c t o r e j e c u t i v o d e A n t h r o p i c L a t r a d u c c i ó n d e
l a d e c l a r a c i ó n d i c e :
“ M i t i g a r e l r i e s g o d e e x t i n c i ó n d e l a I n t e l i g e n c i a
A r t i f i c i a l d e b e r í a s e r u n a p r i o r i d a d m u n d i a l j u n t o a
o t r o s r i e s g o s a e s c a l a s o c i a l , c o m o l a s p a n d e m i a s y
l a s g u e r r a s n u c l e a r e s ” 1 0
E s t a p r e o c u p a c i ó n n o e s g r a t u i t a , s i c o n s i d e -
r a m o s q u e c o n l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l n o s ó l o p o -
d e m o s a u t o m a t i z a r t a r e a s h e c h a s p o r e l h o m b r e y
l a s f u n e s t a s c o n s e c u e n c i a s t a n t o s o c i a l e s c o m o
e c o n ó m i c a s a n i v e l m u n d i a l : c o n l a I n t e l i g e n c i a
A r t i f i c i a l p o d e m o s h a c e r d e s d e f o t o g r a f í a s q u e
p a r e z c a n 1 0 0 p o r c i e n t o r e a l e s , c o m o l a r e c i e n t e -
m e n t e p u b l i c a d a e n r e d e s s o c i a l e s d o n d e a p a r e c e
e l p e n t á g o n o ( E U ) a t a c a d o q u e a c t i v ó a l e r t a s e n
s i s t e m a s d e i n t e l i g e n c i a d e m u c h o s p a í s e s d e l g l o -
b o t e r r á q u e o , h a s t a p o d e r i d e n t i f i c a r a c u a l q u i e r
p e r s o n a q u e a p a r e z c a e n u n a i m a g e n , a u n q u e e s t a
e s t é d e e s p a l d a s . Pe n s e m o s e n e l s i n f í n d e a p l i c a -
c i o n e s m i l i t a r e s e n l a q u e y a s e a p l i c a y s e p u e -
d e n l l e g a r a a p l i c a r ; c o n s i d e r e m o s q u e l a I A y a
e s t á a l a l c a n c e d e n u e s t r a s m a n o s , p e r o p e n s e m o s
q u e , s i c o m o l o e s t á p a r a n o s o t r o s , t a m b i é n l o e s t á
p a r a l o s g r u p o s c r i m i n a l e s , p a r a l o s p o d e r e s f á c t i -
c o s q u e s i e m p r e b u s c a n d e s e s t a b i l i z a r a l m u n d o ,
p o r q u e e n c u e n t r a n g a n a n c i a s e n e l c a o s
L a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l a l i g u a l q u e t o d a s l a s
t e c n o l o g í a s d e b e n e s t a r a l s e r v i c i o d e l a h u m a n i -
d a d , n u n c a a l r e v é s , l a s t e c n o l o g í a s p o r a v a n z a d a s
q u e s e a n j a m á s d e b e n e s t a r p o r e n c i m a d e l s e r
h u m a n o . N o p o d e m o s , n i d e b e m o s e s t a r s u p e d i -
t a d o s a n i n g u n a t e c n o l o g í a A n d e m o s e l c a m i n o
d e l a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l c o n p i e s d e p l o m o :
L a I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l e s u n a r m a d e m u c h o s f i l o s
F U E N T E S C O N S U LTA DA S
B E R Z A L , F e r n a n d o I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l D e p a r t a m e n t o d e
C i e n c i a s d e l a C o m p u t a c i ó n e I n t e l i g e n c i a A r t i f i c i a l
U n i v e r s i d a d d e G r a n a d a G A R D N E R , H o w a r d E s t r u c t u r a s d e l a
m e n t e . L a t e o r í a d e l a s i n t e l i g e n c i a s m ú l t i p l e s . Fo n d o d e C u l -
t u r a e c o n ó m i c a M é x i c o , 2 0 1 6
r o m p a n filas ● número 179 19
A c t u a l m e n t e e l u s o d e l a p a l a b r a e s t r é s t i e n e u n a g r a n d i f u s i ó n e n
n u e s t r o l e n g u a j e c o t i d i a n o, h a b i é n d o s e c o n v e r t i d o e n u n t é r m i n o d e
u s o m u y c o m ú n. E n t r e l o s v a r i o s c a l i f i c a t i v o s q u e s e h a n u t i l i z a d o
p a r a i d e n t i f i c a r e l t i e m p o q u e e s t a m o s v i v i e n d o, u n o d e l o s m á s
r e p e t i d o s e s e l d e l e s t r é s , e n t e n d i d o c o m o u n e l e m e n t o c a u s a l d e l
m a l e s t a r p e r s o n a l y d e g r a n p a r t e d e e n f e r m e d a d e s ; s i n e m b a r g o,
h e m o s d e s a b e r q u e e l e s t r é s e s u n c o m p o n e n t e n o r m a l d e n u e s t r a s
v i d a s y p o r t a n t o n o e s e v i t a b l e .
l a c o m u n i c a c i ó n
d e l e s t r é s
p o r G u a d a l u p e M E J Í A M O R A L E S *
* L i c e n c i a d a e n P s i c o l o g í a p o r l a U n i v e r s i d a d A u t ó n o m a M et r o p o l i t a n a c o n E s p e c i a l i d a d e n Te r a p i a d e C o n t e n c i ó n , D ip l o m a d o e n Te r a p i a d e J u e g o ,
D i p l o m a d o I n t e r n a c i o n a l d e P s i c o t r a u m a t o l o g í a “ Tr a u m a y d e c o d i f i c a c i ó n b i o p s i c o s o c i a l , M a e s t r í a e n P s i c o l o g í a t r a n s g e n e r a c i o n a l e n Fa m i l i a y Pa r e j a
S e h a d e s a r r o l l a d o c o m o p r o f e s o r a y c o o r d i n a d o r a
d e i n g l é s , a d e m á s c o m o Te r a p e u t a i n d e p e n d i e n t e y
P s i c ó l o g a d e C o l e g i o Pa r t i c u l a r
“Pensamos que si meditáramos l o s u f i c i e n t e o h i c i é r a m o s
u n a a c t i v i d a d f í s i c a o c o m i é r a m o s c o m i d a p e r f e c t a , t o d o e s t a r í a
b i e n , p e r o d e s d e e l p u n t o d e v i s t a d e a l g u i e n q u e e s t á d e s p i e r t o , e s o
e s l a m u e r t e . B u s c a r l a s e g u r i d a d o l a p e r f e c c i ó n , r e g o c i j a r s e e n s e n -
t i r s e c o n f i r m a d o y c o m p l e t o , a u t o s u f i c i e n t e y c ó m o d o , e s u n a e s p e -
c i e d e m u e r t e . N o t i e n e a i r e f r e s c o . N o h a y e s p a c i o p a r a q u e a l g o
e n t r e e i n t e r r u m p a t o d o E s t a m o s m a t a n d o e l m o m e n t o a l c o n t r o l a r
n u e s t r a e x p e r i e n c i a . H a c e r e s t o e s p r e p a r a r n o s p a r a e l f r a c a s o , p o r -
q u e t a r d e o t e m p r a n o t e n d r e m o s u n a e x p e r i e n c i a q u e n o p o d r e m o s
c o n t r o l a r : n u e s t r a c a s a s e q u e m a r á , a l g u i e n a q u i e n q u e r e m o s m o r ir á , d e s c u b r i r e m o s q u e t e n e m o s c á n c e r, u n l a d r i l l o c a e r á d e l c i e l o y
n o s g o l p e a r á e n l a c a b e z a , a l g u i e n d e r r a m a r á z u m o d e t o m a t e s o b r e 21 r o m p a n filas ● número 179
n u e s t r o t r a j e b l a n c o o l l e g a r e m o s a n u e s t r o r e s t a u -
r a n t e f a v o r i t o y d e s c u b r i r e m o s q u e n a d i e h a p e d i -
d o p r o d u c t o s y q u e v i e n e n s e t e c i e n t a s p e r s o n a s a
c o m e r ” 1
E l e s t r é s n o e s n u e v o H a e x i s t i d o s i e m p r e y h a
e s t a d o p r o f u n d a m e n t e l i g a d o a l a e v o l u c i ó n d e l
s e r h u m a n o y a l a v i d a E l m i s m o p r o c e s o d e n a -
c i m i e n t o c o n s t i t u y e u n a s i t u a c i ó n f u e r t e m e n t e
e s t r e s a n t e E n f r e n t a r n o s a é l n o s h a p e r m i t i d o
s o b r e v i v i r, y a q u e e s t a m o s o b l i g a d o s a a d a p t a r n o s
a u n m u n d o q u e n o e s e s t á t i c o . E n 1 9 7 3 , e l p r o -
p i o S e l y e 2 d e f i n í a e l e s t r é s c o m o “ l a r e s p u e s t a n o
e s p e c í f i c a d e l c u e r p o a c u a l q u i e r d e m a n d a q u e s e
e j e r c e s o b r e é l ” 3 L o c a r a c t e r í s t i c o d e l e s t r é s e s
e l e s f u e r z o a d a p t a t i v o f r e n t e a u n p r o b l e m a y
l a r e a c c i ó n n o e s p e c í f i c a A c t u a l m e n t e e l u s o d e l a
p a l a b r a e s t r é s t i e n e u n a g r a n d i f u s i ó n e n n u e s t r o
l e n g u a j e c o t i d i a n o , h a b i é n d o s e c o n v e r t i d o e n u n
t é r m i n o d e u s o m u y c o m ú n E n t r e l o s v a r i o s c a l i -
f i c a t i v o s q u e s e h a n u t i l i z a d o p a r a i d e n t i f i c a r e l
t i e m p o q u e e s t a m o s v i v i e n d o , u n o d e l o s m á s
r e p e t i d o s e s e l d e l e s t r é s , e n t e n d i d o c o m o u n e l e -
m e n t o c a u s a l d e l m a l e s t a r p e r s o n a l y d e g r a n p a r t e
d e e n f e r m e d a d e s ; s i n e m b a r g o , h e m o s d e s a b e r
q u e e l e s t r é s e s u n c o m p o n e n t e n o r m a l d e n u e s -
t r a s v i d a s y p o r t a n t o n o e s e v i t a b l e E n g e n e r a l
p e n s a m o s q u e l o s a g e n t e s e s t r e s o r e s s o n n o c i v o s ;
s i n e m b a r g o , e l e s t r é s p u e d e p r o d u c i r s e i g u a l m e n -
t e p o r a c o n t e c i m i e n t o s p l a c e n t e r o s U n a b u e n a
n o t i c i a p u e d e s e r u n e s t r e s o r. E s v i t a l s a b e r d i s c e r -
n i r e n n u e s t r a v i d a l o s a c o n t e c i m i e n t o s i m p o r t a n -
t e s y n o t a n i m p o r t a n t e s y e n f o c a r l o s d e s d e l a
correcta perspectiva de su importancia Tomemos co-
m o p r i o r i d a d h a c e r u n a n á l i s i s p a u s a d o d e l o s
a c o n t e c i m i e n t o s c o t i d i a n o s q u e n o s p u e d e n a g o -
b i a r p a r a r a c i o n a l i z a r l o s e i n t e n t a r o b t e n e r u n a
r e s p u e s t a m á s s a l u d a b l e . To m e m o s u n m o m e n t o
p a r a r e f l e x i o n a r s o b r e n u e s t r o e s t i l o d e v i d a Y q u é
m e j o r m o t i v a c i ó n p o d e m o s t e n e r p a r a m o d i f i c a r
l o s e s t i l o s d e v i d a e s t r e s a n t e s q u e l a m e j o r a d e
n u e s t r a p r o p i a s a l u d
L a s a l u d e s n u e s t r o b i e n m á s p r e c i a d o y t e n e -
m o s q u e e s f o r z a r n o s y m o t i v a r n o s p a r a c u i d a r l a
A c t u a l m e n t e s e r e c o n o c e q u e m u c h a s e n f e r m e -
d a d e s s e e n c u e n t r a n i n f l u i d a s p o r l o s e s t i l o s d e
v i d a o p o r l a s a c c i o n e s d e o t r o s C u a n d o h a b l a -
m o s d e e s t i l o d e v i d a , n o s r e f e r i m o s a l a m a n e r a
c o n l a q u e c a d a u n o d e n o s o t r o s p e n s a m o s , s e n -
r o m p a n filas ● número 179 22
L o c a r a c t e r í s t i c o d e l e s t r é s
e s e l e s f u e r z o a d a p t a t i v o f r e n t e
a u n p r o b l e m a y l a r e a c c i ó n
n o e s p e c í f i c a
t i m o s y r e a l i z a m o s n u e s t r a v i d a . A b a r c a n u e s t r o
t r a b a j o , r e l a c i o n e s , c r e e n c i a s , a f i c i o n e s , o c i o , t i p o
d e a l i m e n t a c i ó n , p e r c e p c i o n e s q u e t e n g a m o s
s o b r e e l m u n d o , l a s o c i e d a d , l o s o t r o s , e t c é t e r a
U n o d e l o s f a c t o r e s m á s i m p o r t a n t e s d e l e s t i l o d e
v i d a e s l a a c t i v a c i ó n d e l e s t r é s q u e a c o m p a ñ a e n
e s t a v i d a S e p u e d e n d i f e r e n c i a r e n t r e u n t i p o
d e e s t r é s p r o d u c t i v o o p o s i t i v o , q u e p o s i b i l i t a r e s -
p u e s t a s e f i c a c e s , p o t e n t e s y f a c i l i t a d o r a s d e b i e -
n e s t a r, y u n e s t r é s d e s t r u c t i v o q u e n o s a c o m p a ñ a
d e s u f r i m i e n t o , t e n s i o n e s y e s c a s a e f i c a c i a . Va m o s
a c e n t r a r n o s e n e s t e ú l t i m o t i p o d e e s t r é s y t r a t e -
m o s d e c o m p r e n d e r c o n a l g u n o s e j e m p l o s q u é
e s e l e s t r é s “ E n l a e s t e p a d e Á f r i c a O r i e n t a l u n o s
c a z a d o r e s d e a n i m a l e s v i v o s l o g r a r o n e c h a r e l
l a z o a u n a j i r a f a , d e s d e u n v e h í c u l o e n p l e n o
c a m p o O b l i g a r o n a l a n i m a l , d e c i n c o m e t r o s d e
a l t u r a , a m e t e r s e e n u n a j a u l a d e t r a n s p o r t e s o b r e
u n c a m i ó n To d o p a r e c í a t r a n s c u r r i r p e r f e c t a m e n -
t e . Pe r o c u a n d o e l m o t o r a r r a n c ó , l a j i r a f a s e d e s -
p l o m ó e n s i l e n c i o , m u e r t a C a u s a d e l a m u e r t e :
e s t r é s p o r m i e d o a l e n e m i g o D u r a n t e m u c h o s
a ñ o s A n n a B o r c h e r t , u n a v i u d a y s u p e r r o f u e r o n
a m i g o s i n s e p a r a b l e s C u a n d o l a v i u d a m u r i ó , s u s
p a r i e n t e s l l e v a r o n a l p e r r o a u n h o g a r p a r a a n i m a -
l e s a b a n d o n a d o s E l a n i m a l i t o s e n e g ó a t o c a r l a
c o m i d a y c o n e l r a b o e n t r e l a s p i e r n a s f a l l e c i ó a l
c a b o d e t r e s d í a s , e s d e c i r, a n t e s d e q u e t u v i e r a
1. CHÖDRÖN, Pema. Cuando todo se derrumba. Shambhala Español Estados Unidos, 2002
2 SEYLE, Hans “ The evolution of stress concept he originator of the concept traces its development from the discovery in 1936 of the alarm reaction to modern therapeutic applications of syntoxic and catatoxic hormones” American Scientist Estados unidos, 1973 61-(6) 692-699
3 PÉREZ Martínez, José Tratar el estrés con PLN Editorial Universitaria Ramírez Areces. España, 2017.
t i e m p o d e m o r i r d e h a m b r e . C a u s a d e l a m u e r t e :
e s t r é s m o t i v a d o p o r l a p a r a l i z a d o r a t r i s t e z a d e
h a b e r p e r d i d o t o d o l o q u e t e n í a e n e l m u n d o
D e s d e l a s p r i m e r a s h o r a s d e l a m a ñ a n a n u e s t r o
t o r d o F l o r i s t á n a c e p t ó e l d e s a f í o d e u n r i v a l i n t r u -
s o y d e s c o n o c i d o , a l q u e d e i n m e d i a t o b a u t i z a -
m o s c o n e l n o m b r e d e P i z a r r o , y l o s d o s p á j a r o s
s e l a n z a r o n a u n a a u t é n t i c a c o m p e t i c i ó n d e c a n -
t o S e d i s p u t a b a n e l d o m i n i o d e l j a r d í n y a l a
h e m b r a , L e o n o r e , q u e l l e v a b a d o s s e m a n a s a p a -
r e á n d o s e c o n F l o r i s t á n . D e s d e l a s c o p a s d e d o s
p e q u e ñ o s a b e t o s c a d a u n o t r a t a b a d e c a n t a r m á s
y m e j o r q u e e l o t r o . H a c i a e l m e d i o d í a , F l o r i s t á n
e s t a b a e x c i t a d o y e n l a s n o t a s m e d i a s s u c a n t o s e
f u e a t e n u a n d o ; s e a t a s c a b a e n l o s t r é m o l o s y,
p o c o d e s p u é s , e r a i n c a p a z d e d a r e l d o d e p e c h o .
E n t o n c e s L e o n o r a , q u e h a b í a s i d o t e s t i g o d e l a
b a t a l l a d e n u e s t r o s d o s m a e s t r o s c a n t o r e s , a b a n -
d o n ó a s u F l o r i s t á n y e m p r e n d i ó u n v u e l o c o r t o
p a r a c o l o c a r s e a l l a d o d e P i z a r r o y c a r i ñ o s a m e n t e
a c u ñ ó s u p i c o e n l a s p l u m a s d e l c u e l l o d e l v e n c e -
d o r E s t o f u e d e m a s i a d o p a r a e l i n f e l i z F l o r i s t á n
S u c a n t o , y a b a s t a n t e d e c a í d o , s e d i s i p ó p o r c o m -
p l e t o S e p a s ó l o s d o s d í a s s i g u i e n t e s a c u r r u c a d o
r o m p a n filas ● número 179 23
e n l a s r a m a s b a j a s A p e n a s e r a u n a s o m b r a d e s í
m i s m o , y a l t e r c e r d í a a m a n e c i ó m u e r t o e n l a
h i e r b a d e l j a r d í n . N o p r e s e n t a b a n i n g u n a l e s i ó n
e x t e r n a a p r e c i a b l e C a u s a d e l a m u e r t e : e s t r é s p o r
l a p é r d i d a d e s u h e m b r a y d e s u t e r r i t o r i o ” 4 . “ U n
e s t r é s c o n t i n u a d o , s i n n i n g u n a p a u s a p a r a l a r e c u -
p e r a c i ó n , c a u s a e n c u a l q u i e r a n i m a l u n ú n i c o y
d e f i n i t i v o e f e c t o : l a m u e r t e , q u e p u e d e p r e s e n t a r -
s e a l c a b o d e v a r i o s m i n u t o s o d e p o c a s h o r a s
( s e g ú n l a p o t e n c i a d e l e s t r é s ) . E n l o s c a s o s e n q u e
l a m u e r t e t a r d a e n p r o d u c i r s e , e l a n i m a l p a r e c e
r o m p a n filas ● número 179
c o n s u m i r s e v i v o h a s t a q u e a c a b a p o r m o r i r s e ” 5
E s t o s e j e m p l o s m u e s t r a n a l g o i m p o r t a n t e : e l e s -
t r é s n o e s , e n m o d o a l g u n o , u n s í n t o m a e x c l u s i v o
d e l o s s e r e s h u m a n o s s o m e t i d o s a l a s e x i g e n c i a s d e
u n a p r o f e s i ó n a g o b i a n t e y d e r e s p o n s a b i l i d a d .
N o s ó l o s e p r e s e n t a e n l o s a l t o s e j e c u t i v o s , s i n o
t a m b i é n e n l o s f u n c i o n a r i o s , l o s o b r e r o s , l o s q u e
4 DRÖSCHER, Vitus B Sobrevivir, la gran lección del reino animal Planeta España, 1979
5. DRÖSCHER, Vitus B. Op Cit. pp. 13-29.
L a s a l u d e s n u e s t r o b i e n
m á s p r e c i a d o y t e n e m o s q u e
e s f o r z a r n o s y m o t i v a r n o s
p a r a c u i d a r l a
e j e r c e n p r o f e s i o n e s l i b e r a l e s , l o s m a e s t r o s , l o s
e s t u d i a n t e s y l o s e s c o l a r e s , y l o q u e , e s m á s : n i
s i q u i e r a e s t á l i m i t a d o a l s e r h u m a n o , s i n o q u e
a f e c t a a t o d a s l a s m a n i f e s t a c i o n e s d e v i d a s u p e -
r i o r d e n u e s t r o p l a n e t a , a t o d o e l r e i n o a n i m a l ,
d e s d e l a j i r a f a h a s t a e l m á s p e q u e ñ o d e l o s i n -
s e c t o s E l e s t r é s e s u n a r e a c c i ó n d e a f r o n t a m i e n t o
o d e h u i d a d e l o r g a n i s m o c o m o r e s p u e s t a a u n a
a m e n a z a p a r a l a s u p e r v i v e n c i a o l a a u t o e s t i m a
p e r s o n a l , e s d e c i r, s e r e f i e r e a l a s c o n s e c u e n c i a s
d e l a s d e m a n d a s q u e n o s s o l i c i t a e l a m b i e n t e . E n
c o n s e c u e n c i a , s e p r o d u c e t a n t o e n c o n d i c i o n e s
p o s i t i v a s c o m o n e g a t i v a s . E l a f r o n t a m i e n t o s u p o -
n e e n f r e n t a r s e a l e s t r e s a n t e L a f o r m a d e a f r o n t a r
e l e s t r é s n o s ó l o d e p e n d e d e l a s c a r a c t e r í s t i c a s d e l
e s t r e s a n t e , s i n o t a m b i é n d e l o s r e c u r s o s q u e t e n g a
l a p e r s o n a p a r a s u p e r a r l o E s t a r e s p u e s t a e s d e l
t i p o d e l d i s p a r o e n c a s c a d a , e s d e c i r, q u e u n a v e z
i n i c i a d a n o p u e d e d e t e n e r s e h a s t a q u e s e a g o t a
P r o d u c e u n a t e m p e s t a d n e u r o - h o r m o n a l , e n
d o n d e l a r e a c c i ó n e s g l o b a l S e g ú n e l t i e m p o
q u e d u r e l a r e s p u e s t a f i s i o l ó g i c a , s e p u e d e d i v i d i r
e l e s t r é s e n : A g u d o . C u a n d o s e p i d e a l o r g a n i s -
m o u n a r e s p u e s t a i n t e n s a , d e m u y b r e v e d u r a -
c i ó n , u n f r e n a z o e n e l c o c h e p o r q u e h a a p a r e c i d o
u n a n i m a l e n l a c a r r e t e r a “ U n g r u p o d e c a z a -
d o r e s a v a n z a m e l a n c ó l i c a m e n t e s o b r e l o s c a m -
p o s e n c h a r c a d o s p o r l a l l u v i a . D e r e p e n t e , u n o d e
l o s c a z a d o r e s s e q u e d ó i n m ó v i l c o m o s i h u b i e r a
e c h a d o r a í c e s . A p e n a s a t r e s m e t r o s d e é l e s t a -
b a u n a l i e b r e a c u r r u c a d a e n u n l e c h o f o r m a d o e n
u n a d e l a s r u g o s i d a d e s d e l s u e l o , y l e m i r a b a c o n
l o s o j o s e x t r e m a d a m e n t e a b i e r t o s , p e r o n o s e
6 DRÖSCHER, Vitus B Op Cit
7. DRÖSCHER, Vitus B. Op Cit. pp. 13-19
m o v i ó e n a b s o l u t o . P r e c a v i d a m e n t e , e l c a z a d o r
d i o u n p a s o m á s e n d i r e c c i ó n a s u p r e s a E n e s e
m o m e n t o e l s u p u e s t a m e n t e a d o r m i l a d o a n i m a l
s e l a n z ó a l a i r e a u n m e t r o d e a l t u r a , c o m o s i b a j o
é l h u b i e r a e s t a l l a d o u n a m i n a , e i n i c i ó u n a v e r t i -
g i n o s a c a r r e r a a s e t e n t a k i l ó m e t r o s p o r h o r a p a r a
a l e j a r s e d e a l l í E s t e e x t r a ñ o c o m p o r t a m i e n t o e s
u n a r e a c c i ó n d e e s t r é s : l a l i e b r e , n a t u r a l m e n t e ,
v e a l c a z a d o r y a d e l e j o s ; s e a p o d e r a d e e l l a u n
m i e d o e s p a n t o s o , p e r o c o n f í a e n n o s e r v i s t a , l o
q u e o c u r r e c o n m u c h a f r e c u e n c i a . A l m i s m o t i e m -
p o , e l e s t r é s b o m b e a s u c u e r p o c o n f u e r t e s l a t i d o s
c a r d í a c o s y l a m á x i m a i r r i g a c i ó n s a n g u í n e a l l e g a
a t o d o s s u s m ú s c u l o s , c a r g a d o s d e e n e r g í a p a r a
q u e e l a n i m a l , e n c a s o d e s e r d e s c u b i e r t o , p u e d a
s a l i r h u y e n d o c o n u n i m p u l s o i n i c i a l i n s t a n t á n e o ,
c o m o u n r a y o y a s u m á x i m a v e l o c i d a d E s l o
m i s m o q u e s u c e d e c o n e l c o c h e d e c a r r e r a s c u y o
m o t o r s e a c e l e r a a l m á x i m o e n p u n t o m u e r t o ,
p a r a e s t a r p r e p a r a d o p a r a s a l i r ” . 6 S u b a g u d o : l a
r e s p u e s t a e s m o d e r a d a , p e r o d u r a u n p e r í o d o d e
t i e m p o m a y o r, c o n d u c i r e n l a c i u d a d d u r a n t e e l
t r á f i c o . “ I n v e s t i g a d o r e s d e l h o s p i t a l M o n t e S i n a í
( N u e v a Yo r k ) , s i t u a r o n a u n o s r a t o n e s e n e s t a d o
a t e m p e r a d o d e e s t r é s m o s t r á n d o l e s u n g a t o a c o r -
t o s p e r í o d o s d e i n t e r v a l o M u y p r o n t o , l o s r a t o n e s
e n f e r m a r o n y l e s d i o l o m b r i z s o l i t a r i a e n s u e s t ó -
m a g o E l c o n t i n u a d o e s t a d o d e a n g u s t i a l e s h a b í a
q u i t a d o t o d a s s u s f u e r z a s d e f e n s i v a s n e c e s a r i a s
p a r a e n f r e n t a r s e c o n l a s i n f e c c i o n e s . E n u n a s i t u a -
c i ó n s e m e j a n t e l a s r a t a s e n f e r m a n d e c á n c e r ” 7
C r ó n i c o : l a r e s p u e s t a e s l e v e p e r o d u r a m u c h o
t i e m p o : c o n d u c i r t o d o s l o s d í a s “ E n e l z o o l ó g i c o
d e H a m b u r g o , e n 1 9 7 0 , s e p r o d u j o u n n ú m e r o
e x c e s i v o d e n a c i m i e n t o s d e m o n o s d e l a I n d i a ,
c o n g r a n r e g o c i j o d e l o s a s i s t e n t e s h a b i t u a l e s a
e s e l u g a r. L o s v i s i t a n t e s d e l z o o l ó g i c o p u d i e r o n
p a s a r u n b u e n r a t o , p e r o u n b u e n d í a e l r e c i n t o s e
c o n v i r t i ó e n u n i n f i e r n o C o n d i a b ó l i c o g r i t e r í o
a q u e l l o s c i n c u e n t a a n i m a l e s , q u e h a s t a e l d í a
a n t e r i o r f o r m a r o n u n a a u t é n t i c a c o m u n i d a d p a -
c í f i c a , s e l a n z a r o n u n o s c o n t r a o t r o s , t r a t a n d o d e
d a r s e m u e r t e a m o r d i s c o s C o m e n z a r o n a l u c h a r
e n t r e s í . N o s e l i b r a r o n n i l a s h e m b r a s n i l a s c r í a s .
E l g r i t e r í o r e s u l t ó e n s o r d e c e d o r, e l p e l o v o l a b a
p o r l o s a i r e s y l a s a n g r e b r o t a b a d e l a s h e r i d a s
p r o d u c i d a s p o r l o s m o r d i s c o s y l a s o r e j a s a r r a n c a -
d a s C u a n d o l l e g a r o n l o s g u a r d i a s c o n s u s m a n25
r o m p a n filas ● número 179
g u e r a s a p r e s i ó n y l o g r a r o n a p a c i g u a r l o s , h a b í a
c i n c o c a d á v e r e s e n e l c a m p o d e b a t a l l a ¿ C ó m o
p u d o o c u r r i r a l g o s e m e j a n t e ? L o s e x c e s i v o s n a c i -
m i e n t o s h a b í a n l l e g a d o a c r e a r, p o c o a p o c o ,
u n a s i t u a c i ó n d e i n c o m o d i d a d e n e l r e c i n t o , c o n -
s e c u e n c i a d e l a s u p e r p o b l a c i ó n . L o s m o n o s s e
m o l e s t a b a n u n o s a o t r o s p o r f a l t a d e e s p a c i o
M i n u t o a m i n u t o c a d a u n o d e l o s a n i m a l e s t e n í a
q u e r e s t a b l e c e r s u a u t o r i d a d s i n o q u e r í a s e r v í c -
t i m a d e l a b u s o d e l o s m á s f u e r t e s L a a n g u s t i a
e x i s t e n c i a l f o m e n t ó u n e s t r é s c r ó n i c o y d e s t r u -
y ó d e g o l p e l a s r e p r e s i o n e s q u e , a l c o n t r o l a r e l
i n s t i n t o d e a g r e s i ó n y a s e s i n a t o , i m p i d e q u e l o s
c o m p o n e n t e s d e u n c o n j u n t o d e m o n o s s e m a -
t e n e n t r e s í . L a d i f e r e n c i a c o n l o s h u m a n o s e s t r i -
b a e n q u e , p o r s u e r t e , l a r a z ó n s i r v e c o m o f r e n o
d e e m e r g e n c i a ¡ Po b r e s d e n o s o t r o s c u a n d o e s t o
f a l l a ! ” 8 . Pa r a q u e e l o r g a n i s m o s e a c a p a z d e o r g a -
n i z a r u n a r e s p u e s t a d e d e f e n s a , t e n d r á q u e d a r
p r i o r i d a d a u n o s ó r g a n o s e n v e z d e o t r o s : t o d o
e s t a r á e n c a m i n a d o a u n g r a n t r a b a j o m u s c u l a r,
c o n u n a g r a n a t e n c i ó n p o r p a r t e d e l c e r e b r o p a r a
t o m a r d e c i s i o n e s d e h u i d a o d e l u c h a . Po r e s t o , l a
r e s p u e s t a p r e m i a r á a l c o r a z ó n y a l p u l m ó n , q u e
l l e v a r á n s a n g r e a l o s m ú s c u l o s , a l t r a b a j o m u s -
c u l a r d e b r a z o s y p i e r n a s y a l t r a b a j o e n m a s a d e l
S i s t e m a N e r v i o s o C e n t r a l , p e r o s e l o r o b a r á n a
o t r o s ó r g a n o s
Va m o s a i n d i c a r c ó m o r e a c c i o n a n a l g u n o s ó r g a -
n o s a n t e e s t a r e s p u e s t a .
1 E n l o s ó r g a n o s d e l m o v i m i e n t o l a m u s c u l a t u r a :
l o s m ú s c u l o s r e a l i z a n u n g r a n t r a b a j o d e m u c h a
f u e r z a S e p r o d u c e u n a r i g i d e z d e l a m u s c u l a -
t u r a d e l c u e l l o p a r a f i j a r l a s e x t r e m i d a d e s s u -
p e r i o r e s y d a r l e s p r i o r i d a d d e m o v i m i e n t o . Po r
e s t o , s e p u e d e p r o d u c i r a g a r r o t a m i e n t o m u s -
c u l a r, c a l a m b r e s , d o l o r e s , r i g i d e z . L a v o z y l a
p a l a b r a : l a l e n g u a s e m u e v e p o c o d e n t r o d e
l a b o c a , l a l a r i n g e a s c i e n d e y s e c o l o c a e n l a
p a r t e a l t a d e l c u e l l o , s e s i e n t e u n a g r a n t e n s i ó n
d e c u e l l o y g a r g a n t a ; l a v e l o c i d a d d e l h a b l a s e
a c e l e r a ; e l t o n o s e h a c e m á s a g u d o , l a i n t e n s i -
d a d e s m a y o r S e p i e r d e l a m e l o d í a y e l v i b r a t o
n o r m a l d e l a v o z , l a v o z s a l e s i n p r o y e c c i ó n . A l
f i n a l h a y g r a n c a n s a n c i o v o c a l
2 E n l o s ó r g a n o s p a r a l a o r g a n i z a c i ó n : e l c e r e b r o
e s t á e n u n e s t a d o p e r m a n e n t e d e a l e r t a , e x i s t e
u n a i n c a p a c i d a d p a r a r e l a j a r s e y p a r a d i s t e n -
r o m p a n filas ● número 179
U n o d e l o s f a c t o r e s m á s
i m p o r t a n t e s d e l e s t i l o d e v i d a
e s l a a c t i v a c i ó n d e l e s t r é s q u e
a c o m p a ñ a a e s t a v i d a
d e r s e ; h a y d e s a s o s i e g o . E s t o p u e d e p r o d u c i r
j a q u e c a s , i n s o m n i o , p é r d i d a d e l c o n t r o l d e u n o
m i s m o , i n q u i e t u d i n t e r n a . E l t r a b a j o d e l s i s t e -
m a n e r v i o s o c e n t r a l n o p u e d e s e r f i n o , y a q u e
e s t a r á e n c a m i n a d o a d e c i s i o n e s g l o b a l e s , h u i r o
l u c h a r ; i n c l u s o , e s t a s d e c i s i o n e s s e r á n d e p e n -
d i e n t e s d e l a s i t u a c i ó n y d e l m o m e n t o , u n a s
v e c e s r e a c c i o n a r á d e u n a m a n e r a y o t r a s , d e
o t r a E s d e t o d o s c o n o c i d o q u e , b a j o l a i m p r e -
s i ó n d e u n a c a t á s t r o f e , e l h o m b r e s e d i f e r e n c i a
m u y p o c o d e c u a l q u i e r a n i m a l . Po r e j e m p l o , d e
u n a g a l l i n a q u e , p o r t e m o r a s e r a t r o p e l l a d a
p o r u n c o c h e , s e p o n e p r e c i s a m e n t e e n s u c a m i -
n o d e m o d o q u e n o p u e d e e v i t a r s e r a l c a n z a d a
A d e m á s , e l e s t r é s a t o n t a , p o r l o q u e t o m a r
d e c i s i o n e s e n l a q u e p u e d e n c o n c u r r i r v a r i a s
v a r i a b l e s s o n m u y d i f í c i l e s Po r ú l t i m o , c u a n d o
u n o s e s i e n t e a s u s t a d o y s e g e n e r a e s t r é s , e l
r e n d i m i e n t o i n t e l e c t u a l s e b l o q u e a
3 . E n l o s ó r g a n o s p a r a l a d i s t r i b u c i ó n d e l a e n e r -
g
í a : e l p u l m ó n i n t e n t a c a p t a r m u c h o o x í g e n o ,
l a i n s p i r a c i ó n e s b r u s c a y a m p l i a , l a e s p i r a c i ó n
e s m a s i v a y e x p l o s i v a . Po r e s o s e p r o d u c e u n a
r e s p i r a c i ó n r á p i d a , s u p e r f i c i a l y d i f i c u l t o s a , h a -
c i e n d o q u e l a s e m i s i o n e s s e a n c o r t a s . E l c o -
r a z ó n i n t e n t a m o v e r l a s a n g r e a g r a n v e l o c i d a d
p a r a q u e e l o x í g e n o l e l l e g u e a t o d o s l o s m ú s -
c u l o s . Po r e s o s e p r o d u c e t a q u i c a r d i a , p a l p i t a -
c i o n e s y h a y p e l i g r o d e i n f a r t o
4 . E n e l s i s t e m a n e r v i o s o v e g e t a t i v o : l o s v a s o s s a n -
g u í n e o s p a d e c e n c o n s t r i c c i ó n d e l o s ó r g a n o s y
a p a r a t o s q u e n o s o n m a s a m u s c u l a r. E s t o p u e d e
p r o d u c i r v é r t i g o , f r í o e n p i e s y m a n o s L a g l á n -
d u l a s a l i v a l p a d e c e e s c a s a s e c r e c i ó n d e s a l i v a
E s t o p r o d u c e s e q u e d a d e n l a b o c a . E l e s t ó m a -
g o t i e n e h i p e r s e c r e c i ó n d e l o s j u g o s g á s t r i c o s ,
d i s m i n u c i ó n d e l a m o v i l i d a d g a s t r o i n t e s t i n a l ,
g a s t r i t i s y ú l c e r a s A d e m á s , s e p u e d e p r o d u c i r
p é r d i d a d e p e s o y a u m e n t o d e l a t e m p e r a t u r a
L o s d a ñ o s c a u s a d o s p o r e l e s t r é s a l c o r a z ó n y
o t r o s ó r g a n o s i n t e r n o s s o n i r r e p a r a b l e s
¿ P o r q u é s e p r o d u c e e s t r é s e n l a s p e r s o n a s ?
E s e l r e s u l t a d o d e l a c o m b i n a c i ó n d e v a r i o s e l e -
m e n t o s e s t r e s a n t e s q u e p r o d u c e n r e a c c i o n e s e n e l
n i v e l i n t e r n o E s t a s r e a c c i o n e s , v i v i d a s c o m o a m e -
n a z a s , p r o d u c i r á n d e s g a s t e s y d e s c o m p e n s a c i o n e s
d e l o s m e c a n i s m o s d e r e g u l a c i ó n y c o n t r o l d e l a
f o r m a d e r e a c c i o n a r d e l o r g a n i s m o Po r e l l o , e n v e z
d e v i v i r e n a r m o n í a , e n f e l i c i d a d y c o n t r a n q u i l i -
d a d , t o d o e l s i s t e m a e s t a r á e n c o n t i n u a e b u l l i c i ó n ,
e l o r g a n i s m o i n t e n t a d a r r e s p u e s t a d e s o l u c i ó n a
e s t a s s i t u a c i o n e s , l i b e r a n d o h o r m o n a s q u e f a v o r e -
c e n l a a c c i ó n y e s t i m u l a n d o e l s i s t e m a n e r v i o s o E l
r e s u l t a d o s e r á l a a c t i v a c i ó n i n t e n s a d e m u c h o s
ó r g a n o s p a r a u n a a c c i ó n e n é r g i c a d e r e s p u e s t a y
c o m o n o s e l i b e r a e s a e n e r g í a p r o d u c i d a , p o r q u e
n o h a y u n a v e r d a d e r a a c c i ó n , e l d e s g a s t e e s m a -
y o r E l a p r e n d i z a j e d e f o r m a s d e r e a c c i o n a r a n o r -
m a l e s s e a c t i v a a u t o m á t i c a m e n t e a n t e l a m í n i m a
p r e s e n c i a d e a l g ú n e s t í m u l o L o s e s t r e s a n t e s q u e
r o m p a n filas ● número 179
27
E l e s t r é s e s u n a r e a c c i ó n d e
a f r o n t a m i e n t o o d e h u i d a d e l
o r g a n i s m o c o m o r e s p u e s t a a u n a
a m e n a z a p a r a l a s u p e r v i v e n c i a
o l a a u t o e s t i m a p e r s o n a l
p r o d u c e n e s t a a c t i v a c i ó n c o n s t a n t e d e l o s s i s t e m a s
d e c o n t r o l y r e s p u e s t a s o n :
1 . A m b i e n t a l e s o e x t r í n s e c o s .
2 I n t r í n s e c o s p s i c o e m o c i o n a l e s
3 I n t r í n s e c o s b i o l ó g i c o s o p o r l a n a t u r a l e z a e s p e -
c í f i c a d e e s e o r g a n i s m o .
E l g r a d o d e e s t r é s d e p e n d e : a ) d e l e s t r e s a n t e ;
b ) d e s u i n t e n s i d a d ; c ) d e s u f r e c u e n c i a ; d ) d e l
n ú m e r o d e e s t r e s a n t e s j u n t o s
D e l a r e s p u e s t a d e l i n d i v i d u o : d e l e s t i l o d e
r e a c t i v i d a d , e s d e c i r, d e l a f a c i l i d a d p a r a e l s o b r e -
s a l t o o d i f i c u l t a d Pe r s o n a l i d a d : n e u r ó t i c o s ; t i p o A :
h o s t i l i d a d , a g r e s i v i d a d , e n o j o , i r r i t a c i ó n , r e s e n t i -
m i e n t o , a m b i c i ó n , i m p a c i e n c i a , o b l i g a d o a c o m -
p e t i r ; t i p o B : s o n p e r s o n a s t r a n q u i l a s , c o n d o m i n i o
s o b r e s í m i s m o s y q u e n o s i e n t e n i m p a c i e n c i a
R e s i s t e n c i a a l a s a g r e s i o n e s E l g r a d o d e r e s i s t e n -
c i a a l e s t r é s s e m i d e p o r l a l o n g e v i d a d d e l a p e r s o -
n a o a n i m a l Fi n a l m e n t e , s a b e m o s q u e l a v i v e n c i a
d e s i t u a c i o n e s e s t r e s a n t e s g e n e r a u n a s e r i e d e s e -
c u e l a s f í s i c a s y p s i c o l ó g i c a s R e s u l t a e v i d e n t e l a
i m p o r t a n c i a d e a p r e n d e r e s t r a t e g i a s , p a u t a s o t r u -
c o s q u e n o s a y u d e n a m a n e j a r n o s m e j o r a n t e s i -
t u a c i o n e s d e e s t r é s , c o m o , p o r e j e m p l o : a l e g r í a s ,
b u e n a s n o t i c i a s , c a r i ñ o s , p r e m i o s , p r o m o v e r l a
c a l m a y l a s e g u r i d a d , l a a u t o c o n f i a n z a , d o r m i r
s u f i c i e n t e , m e d i t a r, r e s p i r a r, c a m i n a r, e s c u c h a r
m ú s i c a r e l a j a n t e y u n m a s a j e .
● E j e r c i c i o d e g i m n a s i a c e r e b r a l p a r a e q u i l i b r a r
h e m i s f e r i o s .
h t t p s : / / w w w y o u t u b e c o m / w a t c h ? v = C d - d D
k B 9 S A 8
h t t p s : / / w w w. y o u t u b e . c o m / w a t c h ? v = 4 D U N D p 2
xeyA
● E j e r c i c i o d e r e s p i r a c i ó n v a g a l : h t t p s : / / w w w. y o u -
t u b e c o m / w a t c h ? v = J f 0 0 j R o p 1 4 E
● E j e r c i c i o d e t a p p i n g ( i n s p i r a d o e n E F T, E m o -
t i o n a l Fr e e d o m T h e r p y ) p a r a e q u i l i b r a r l a s
e m o c i o n e s c o n u n a f r a s e a f i r m a t i v a p a r a c a d a
p u n t o , p o r e j e m p l o , “ e s t o y t r a n q u i l o s e g u r o y
c e n t r a d o ” h t t p s : / / w w w y o u t u b e c o m / w a t c h ?
v = j t J W j L q 9 E j w .
F U E N T E S C O N S U LTA DA S
C AU T E L A , J T é c n i c a s d e r e l a j a c i ó n M a r t í n e z R o c a E s p a ñ a , 1 9 8 9
D r ö s c h e r V B S o b r e v i v i r, l a g r a n l e c c i ó n d e l r e i n o a n i m a l
P l a n e t a B a r c e l o n a , 1 9 7 9
L Á Z A R U S , R S y Fo l k m a n , S E s t r é s y p r o c e s o s c o g n i t i v o s
M a r t í n e z R o c a E s p a ñ a , 1 9 8 4
P O R G E S S y D a n a D , A p l i c a c i o n e s c l í n i c a s d e l a t e o r í a p o l i v a -
g a E l e f t h e r i a B a r c e l o n a , E s p a ñ a 2 0 1 9
R O S E N B E R G , S . , E l n e r v i o v a g o s u p o d e r s a n a d o r T é c n i c a s p a r a
t r a t a r l a d e p r e s i ó n, a n s i e d a d , l o s t r a u m a s y o t r o s p r o b l e m a s
S i r i o E s p a ñ a , 2 0 1 7
r o m p a n filas ● número 179
A T E N C I Ó N
DE L O S T R A S T O R N O S
D E L S U E Ñ O p o r B á r b a r a H E R E D I A F LO R E S *
L o s t r a s t o r n o s d e l s u e ñ o s o n l o s p r o b l e m a s q u e s e t i e n e n p a r a d o r m i r l a s h o r a s
n e c e s a r i a s d e a c u e r d o c o n l a e d a d , c o n e f e c t o s e n l a c a l i d a d d e v i d a , e n l a s a c t i -
v i d a d e s r u t i n a r i a s o e n l a f i s i o l o g í a d e t o d a s l a s p e r s o n a s ; s i n e m b a r g o, e n e l c a s o
d e l o s a d o l e s c e n t e s y j ó v e n e s i n c i d e e n l a d e f i c i e n c i a , e n e l a p r e n d i z a j e e s c o l a r, l a s
a l t e r a c i o n e s d e l a p e r s o n a l i d a d , e n e l p o c o r e n d i m i e n t o y a f e c t a c i o n e s e n l a s a l u d ,
i n c l u i d a l a f a l t a d e c r e c i m i e n t o
* L i c e n c i a d a e n c i e n c i a s d e l a c o m u n i c a -
c i ó n p o r l a Fa c u l t a d d e C i e n c i a s Po l í t i c a s y S o c i a l e s d e l a U N A M , h a s i d o r e d a c t o r a y
e d i t o r a e n l a A g e n c i a M e x i c a n a d e N o t i c i a s
( N o t i m e x ) ; r e d a c t o r a c o r r e c t o r a y s u p l e n t e
e n l a j e f a t u r a d e l a m e s a d e i n f o r m a c i ó n d e l d i a r i o U n o m a s u n o ;
r e d a c t o r a p a r a l a s e c c i ó n M é x i c o ( X I N H UA ) ; r e p o r t e r a e n l a D i -
r e c c i ó n G e n e r a l d e C o m u n i c a c i ó n S o c i a l d e l I n s t i t u t o d e S e -
g u r i d a d y S e r v i c i o s S o c i a l e s p a r a l o s Tr a b a j a d o r e s d e l E s t a d o ( I S S S T E ) ; r e p o r t e r a e n l a U n i d a d d e C o m u n i c a c i ó n S o c i a l d e l I n st i t u t o N a c i o n a l d e M i g r a c i ó n , d e l a S e c r e t a r í a d e G o b e r n a c i ó n ; j e f a d e p r e n s a d e l a S e c r e t a r í a d e Tu r i s m o d e l G o b i e r n o Fe d e r a l ; h a c o l a b o r a d o e n l a s r e v i s t a s E l Á n g e l , S i g l o M e x i c a n o ( e d i c i ó n d e l d i a r i o U n o m a s u n o ) y r e v i s t a s i n t e r n a s d e l I S S S T E y d e l I n st i t u t o N a c i o n a l d e M i g r a c i ó n
Los trastor nos del sueño s o n l o s
p r o b l e m a s q u e s e t i e n e n p a r a d o r m i r l a s horas necesarias de acuerdo con la edad,
c o n e f e c t o s e n l a c a l i d a d d e v i d a , e n l a s
a c t i v i d a d e s r u t i n a r i a s o e n l a f i s i o l o g í a de todas las personas; sin embargo, en el
c a s o d e l o s a d o l e s c e n t e s y j ó v e n e s i n -
c i d e e n l a d e f i c i e n c i a , e n e l a p r e n d i z a j e
e s c o l a r, l a s a l t e r a c i o n e s d e l a p e r s o -
n a l i d a d , e n e l p o c o r e n d i m i e n t o y a f e c -
t a c i o n e s e n l a s a l u d , i n c l u i d a l a f a l t a d e
c r e c i m i e n t o
E n e n t r e v i s t a , e l n e u r o p e d i a t r a L u i s
E m i l i o F o n s e c a , d e l C e n t r o d e N e u r o d e -
s a r r o l l o y l a C o n d u c t a , i n f o r m ó q u e e n
l a a c t u a l i d a d h a s t a u n 2 0 p o r c i e n t o d e l a
p o b l a c i ó n p u e d e t e n e r a l g ú n t r a s t o r n o d e
s u e ñ o e n u n m o m e n t o d e s u v i d a .
E l s e r h u m a n o p a s a c a s i u n a t e r c e r a
par te de su vida dur miendo. Ello sugier e
q u e “ e l s u e ñ o j u e g a u n p a p e l i m p o r t a n t e
e n m a n t e n e r l a s a l u d f í s i c a y m e n t a l ” 1 , y
l o s t r a s t o r n o s q u e c a u s a s u f a l t a s o n t a n
n u m e r o s o s q u e l a m a y o r í a d e l a s v e c e s
s u e l e n e s t a r m a l d i a g n o s t i c a d o s o t r a t a -
d o s , l o q u e r e c a e e n a l t e r a c i o n e s e n l a
s a l u d y m o r t a l i d a d a ú n n o c u a n t i f i c a d a s
De acuerdo con estadísticas del IMSS,
e n t r e e l 1 5 a l 2 0 p o r c i e n t o d e l t o t a l d e
E l s e r h u m a n o p a s a
c a s i u n a t e r c e r a p a r t e
d e s u v i d a d u r m i e n d o .
E l l o s u g i e r e q u e “ e l
s u e ñ o j u e g a u n p a p e l
i m p o r t a n t e e n
m a n t e n e r l a s a l u d
f í s i c a y m e n t a l ”
1 “Guía Práctica C GPC: Diagnóstico y Trata de los Trastornos de los tor nos del Sueño” In Mexicano del Seguro Soci xico, 2010 Pp 8-9
r o m p a n filas ● número 179
S o n d i v e r s a s
l a s c a u s a s q u e i n c i d e n
e n l o s t r a s t o r n o s
d e l s u e ñ o
l a s p e r s o n a s t i e n e i n s o m n i o a g u d o s i e n -
d o m á s f r e c u e n t e e n m u j e r e s y a d u l t o s
m a y o r e s ; e l i n s o m n i o p s i c o f i s i o l ó g i c o l o
p a d e c e n d e l u n o a l d o s p o r c i e n t o c o n p r e d o m i n i o e n m u j e r e s , e n a d o l e s c e n t e s
y j ó v e n e s a d u l t o s ; s u f r e n i n s o m n i o i d i o -
p á t i c o e l c e r o p u n t o s i e t e e n a d o l e s c e n -
t e s y e l u n o p o r c i e n t o e n a d u l t o j ó v e n e s
y e l i n s o m n i o p o r i n a d e c u a d a h i g i e n e
d e l s u e ñ o d e l u n o a l d o s p o r c i e n t o e n
a d o l e s c e n t e s y a d u l t o s j ó v e n e s . P o r u s o d e f á r m a c o s s e a f e c t a a l c e r o p u n t o d o s por ciento y por problemas médicos uno por c i e n t o
Q u i e n e s a c u d e n a l a c l í n i c a p o r
h i p e r s o m n i a p r i m a r i a o i d i o p á t i c a s o n
d e l c i n c o a l 1 0 p o r c i e n t o ; p o r n a r c o l e p -
s i a d e c e r o p u n t o c e r o t r e s a c e r o p u n t o
1 6 p o r c i e n t o c o n p i c o d e i n c i d e n c i a a
l o s 1 4 a ñ o s ; p o r s o n a m b u l i s m o 1 7 p o r
c i e n t o e n m e n o r e s y c u a t r o p o r c i e n t o e n
a d u l t o s ; p o r t e r r o r e s n o c t u r n o s d e u n o a l
s e i s p u n t o c i n c o p o r c i e n t o e n n i ñ o s y
m e n o s d e l u n o p o r c i e n t o e n j ó v e n e s .
L a s p e r s o n a s c o n p r o b l e m a s p a r a
d o r m i r m u e s t r a n u n i n c r e m e n t o d e
t r e s p u n t o c i n c o a c u a t r o p u n t o c i n c o
v e c e s m á s r i e s g o d e s u f r i r a c c i d e n t e s ,
r o m p a n filas ● número 179
r e g i s t r a n p é r d i d a d e p r o d u c t i v i d a d p o r
a u s e n t i s m o l a b o r a l o e s c o l a r y a u m e n -
t o d e s e r v i c i o s m é d i c o s s e c u n d a r i o s p o r
p r e s e n c i a d e i n s o m n i o .
L A S C AU S A S
S o n d i v e r s a s l a s c a u s a s q u e i n c i d e n e n
l o s t r a s t o r n o s d e l s u e ñ o ; l a s m á s f r e -
c u e n t e s s o n l a s d e r i v a d a s d e d i f i c u l t a d e s
e m o c i o n a l e s , n u t r i c i o n a l e s , r e s p i r a t o r i a s
y l a s p a r a s o m n i a s , c o m o e l i n s o m n i o y
l a h i p e r s o m n i a ; e l t r a s t o r n o d e l r i t m o
c i r c a d i a n o , e l s o n a m b u l i s m o , l a n a r c o -
l e p s i a , l o s t e r r o r e s d e l s u e ñ o , p e s a d i l l a s ,
r o n q u i d o s y e l s í n d r o m e d e a p n e a o b s -
t r u c t i v a , p o r c i t a r l a s c a u s a s m á s c o m u -
n e s , d e a c u e r d o c o n e l D r. F o n s e c a .
S i n e m b a r g o , t a m b i é n e l o r i g e n d e l a
p r o b l e m á t i c a d e c o n c i l i a r e l s u e ñ o p u e -
d e s e r s e c u n d a r i o a u n a e n f e r m e d a d r e s -
p i r a t o r i a , p s i q u i á t r i c a , e n d o c r i n o l ó g i c a ,
n e u r o l ó g i c a , c a r d i o l ó g i c a , o t o r r i n o l a r i n -
g o l ó g i c a y o t r a s , p o r q u e p r á c t i c a m e n t e
c u a l q u i e r p a t o l o g í a p u e d e a l t e r a r e l p e -
r i o d o p a r a d o r m i r
I n c l u s o p o r C O V I D a l g u n a s p e r s o n a s
r e p o r t a n e n l a c o n s u l t a c l í n i c a q u e h a n
p e r d i d o s u c a p a c i d a d d e d o r m i r a s u s
h o r a s ; s i n e m b a r g o , e s t a n r e c i e n t e e s a
e n f e r m e d a d y s u s c o n s e c u e n c i a s , q u e
n o s e t i e n e n e s t u d i o s s u f i c i e n t e s s o b r e
e s t a s e c u e l a .
E n a d o l e s c e n t e s , e l p r o b l e m a d e
s u e ñ o p u e d e d e r i v a r s e d e m a l o s h á b i t o s
a n t e s d e d o r m i r, c o m o v e r i n t e r n e t , j u g a r
v i d e o j u e g o s o e s t a r e n r e d e s ; i n c l u s o
e s c u c h a r m ú s i c a e s t r i d e n t e E l p o c o
s u e ñ o t a m b i é n p u e d e s e r p r o d u c t o d e
s i t u a c i o n e s e s t r e s a n t e s p e r s o n a l e s e n l a
e s c u e l a o c o n l o s a m i g o s o p o r e l c o n -
s u m o d e e n e r v a n t e s , s u s t a n c i a s e s t i m u -
l a n t e s o a l g u n o s m e d i c a m e n t o s y p o r
f a c t o r e s s o c i o e c o n ó m i c o s .
El doctor Fonseca, miembro de la Academia Mexicana de Neurología y del Consejo Mexicano de Neur ología, agr ega que
l o s t r a s t o r n o s d e s u e ñ o t i e n e n m u c h a s
m a n i f e s t a c i o n e s c o m o l a s o m n i l o q u i a ,
q u e e s h a b l a r d o r m i d o ; l a e n u r e s i s , q u e
e s l a i n c o n t i n e n c i a u r i n a r i a ; e l r e c h i b r uxismo, que es apretar, rechinar o cr ujir los dientes; mover las pier nas de manera pe-
r i ó d i c a ; m i o c l o n í a s , q u e s o n m o v i m i e n -
t o s i n v o l u n t a r i o s y r e p e n t i n o s b r u s c o s
d e l a s m a n o s o l a s p i e r n a s ; i n s o m n i o d e
m a n t e n i m i e n t o o t e r r o r n o c t u r n o .
S i n o s e a t i e n d e n l a s c a u s a s d e l o s
t r a s t o r n o s d e s u e ñ o , l a s c o n s e c u e n c i a s
s o n d i v e r s a s c o m o d e s p e r t a r s e c a n s a d o
y c o n d i f i c u l t a d p a r a l e v a n t a r s e ; d o r m i r
m a l y s e n t i r m a l e s t a r f í s i c o g e n e r a l i z a d o ,
c o m o t e m o r, d e p r e s i ó n o a n s i e d a d . L o s
m a l e s t a r e s p u e d e n a g r a v a r s e s i n o s e
a t i e n d e e l p r o b l e m a y h a p a s a d o m u c h o
t e m p o c o n e s t e .
E n l o s e s t u d i a n t e s o a d o l e s c e n t e s
t a m b i é n h a y d é f i c i t d e a t e n c i ó n y p o r
t a n t o p o c o a p r e n d i z a j e ; o l v i d o s f r e c u e n -
t e s ; q u e d a r s e d o r m i d o e n e l p u p i t r e o e n
e l t r a n s p o r t e p ú b l i c o , l o q u e i m p l i c a q u e
p u d e c a e r s e ; f a l t a d e a t e n c i ó n e n t o d a s
l a s a c t i v i d a d e s , m a l e s t a d o d e á n i m o y
n e c e s i d a d d e c o n s u m i r s u s t a n c i a s e s t i -
m u l a n t e s , c o m o c a f é , r e f r e s c o s d e c o l a e
i n c l u s o t a b a c o p a r a e s t a r d e s p i e r t o .
D I A G N Ó S T I C O D E LO S
T R A S T O R N O S D E S U E Ñ O
E l n e u r o p e d i a t r a L u i s E m i l i o F o n s e c a
i n f o r m a q u e p a r a h a c e r u n d i a g n ó s t i c o
m é d i c o s o b r e e l t r a s t o r n o d e s u e ñ o , p r i -
m e r o r e a l i z a u n a h i s t o r i a c l í n i c a d e l a d o -
l e s c e n t e r e f e r i d o p o r u n f a m i l i a r, y a q u e
e l p a c i e n t e p r o p i a m e n t e n o e s u n b u e n
t e s t i g o y a q u e n o e s t á c o n s c i e n t e d e l o
q u e h a c e a l d o r m i r. Y t a m b i é n s e r e a l i z a
u n a p o l i n o s o n o g r a f í a
L a h i s t o r i a c l í n i c a i n c l u y e l a e d a d y e l
s e x o d e l p a c i e n t e ; s e a n a l i z a n , a d e m á s ,
f a c t o r e s e x t e r n o s q u e l o a f e c t a n , c o m o
son la situación socioeconómica, los pro-
b l e m a s p e r s o n a l e s , a s í c o m o l a s e n f e r -
m e d a d e s m é d i c a s y p s i q u i á t r i c a s e n s u s
d i f e r e n t e s e t a p a s d e e v o l u c i ó n
E n a d o l e s c e n t e s ,
e l p r o b l e m a d e s u e ñ o
p u e d e d e r i v a r s e d e
m a l o s h á b i t o s a n t e s
d e d o r m i r
r o m p a n filas ● número 179
33
E l p o c o s u e ñ o
t a m b i é n p u e d e
s e r p r o d u c t o
d e s i t u a c i o n e s
e s t r e s a n t e s p e r s o n a l e s
2 CARDINALI Carrera, Daniel Pedro Introducción a los trastor nos del ritmo circadiano. pp. 231-232
A d e m á s , s e r e g i s t r a n l o s h á b i t o s d e
s u e ñ o y d e l t i e m p o q u e d u r a n l o s e p i s o -
d i o s y l a t e m p o r a l i d a d q u e h a d u r a d o l a
p r o b l e m á t i c a . E s t o s e r e l a c i o n a c o n l o s
d a t o s s u b j e t i v o s o b t e n i d o s e n l a f o r m a
d e d o r m i r q u e e l e s p e c i a l i s t a n o p u e d e
cor roborar, pero que le sir ven para orien-
t a r e l c r i t e r i o .
E n e s t e c a s o , l a t o m a d e n o t a d e l o s
p a d r e s d e f a m i l i a s o b r e l a s s i t u a c i o n e s
q u e p r e s e n t e s u h i j o o e l f a m i l i a r d e b e n
s e r r e g i s t r a d a s d e a c u e r d o c o n l a s m a n i -
f e s t a c i o n e s , a n o t a r c a d a c u á n d o o c u r r e n
y r e f e r i r l a s c o n d u c t a s a n o r m a l e s q u e
e l l o s d e t e c t e n p a r a r e f e r i r l a s a l m é d i c o q u e a y u d a r á a i n t e g r a r e l e x p e d i e n t e .
Respecto a qué es la polinosonografía,
e l d o c t o r F o n s e c a a c l a r a q u e e s l a p r u e -
b a p o r e x c e l e n c i a q u e l e s p e r m i t e a l o s
e s p e c i a l i s t a c o r r o b o r a r u n d i a g n ó s t i c o
c l í n i c o , m e d i a n t e e l q u e a n a l i z a n e l c i c l o
d e l s u e ñ o , q u e t i e n e u n a l t o g r a d o d e
e s p e c i f i c i d a d y a c e p t a b l e s e n s i b i l i d a d .
“ L a p r u e b a c o n s i s t e e n m o n i t o r i z a r, a
t r a v é s d e u n o s e l e c t r o d o s d e s u p e r f i c i e ,
e l e s t a d o d e l p a c i e n t e c u a n d o d u e r m e
S e t o m a u n e l e c t r o c a r d i o g r a m a , o c u -
l o g r a m a , e l e c t r o m i o g r a f í a d e m e n t ó n y
d e l a s p i e r n a s , s e c o l o c a n d o s b a n d a s
r e s p i r a t o r i a s , t e r m i s t o r n a s a l , u n m i c r ó -
f o n o , u n o x í m e t r o e n e l d e d o p u l g a r, u n
a p a r a t o p a r a m e d i r l a p o s i c i ó n c o r p o r a l y u n a c á m a r a d e v i s i ó n n o c t u r n a ” .
A g r e g a q u e c o n e s t o s e c o n o c e r á n
m a y o r e s d a t o s d e l p a c i e n t e , p o r e j e m -
p l o , s i t i e n e m o v i m i e n t o d e t i p o e p i l é p t i -
c o y s i t i e n e c o r r e l a c i ó n e n c e f a l o g r a m a ,
p e r m i t e v e r l a c a n t i d a d d e s u e ñ o q u e
t u v o e l p a c i e n t e , q u i z á p u e d a m a r c a r
q u e d u e r m e 1 0 h o r a s , p e r o n o s o t r o s m e -
d i m o s s i e t e p o r l a c a l i d a d d e l m i s m o ; e s
d e c i r, s e a n a l i z a s i h u b o a n o r m a l i d a d e n
a l g u n a d e l a s c i n c o f a s e s d e l s u e ñ o p a r a
d e t e r m i n a r e l p r o b l e m a .
“ E l e s t u d i o m i d e c a n t i d a d y c a l i d a d
d e s u e ñ o y l o s c o n t r o l e s n o s p e r m i t i r á n
v e r s i h a y u n a d i f i c u l t a d o r g á n i c a , c o m o
a p n e a s o b r a d i c a r d i a P o r e j e m p l o , p a r a
d e t e r m i n a r a p n e a o b s t r u c t i v a d e l s u e ñ o
s e m i d e e l n ú m e r o d e a p n e a s , s e d i v i -
d e e n t r e l a s h o r a s q u e d u r m i ó p a r a o b t e -
n e r e l í n d i c e d e d i s t u r b i o s r e s p i r a t o r i o s , y s i h a y m á s d e c i n c o s e d i a g n o s t i c a
a p n e a o b s t r u c t i v a d e l s u e ñ o ” , a g r e g ó e l
d o c t o r F o n s e c a
E l e q u i p o e s m u y s e n s i b l e e n s u s
r e g i s t r o s y e s o p e r m i t e u n a c o r r e l a c i ó n
c o n l o s d e m á s d a t o s c l í n i c o s p a r a d e t e r -
m i n a r e l d i a g n ó s t i c o y n o c o n f u n d i r s e
c o n o t r o s p a d e c i m i e n t o s P o r l o g e n e r a l , u n a s e s i ó n d e m o n i t o r e o d e s u e ñ o e n l a
c l í n i c a e s s u f i c i e n t e , d o n d e e l p a c i e n t e
t r a t a d e d o r m i r c o m o s i e s t u v i e r a e n s u
c a s a p a r a q u e e l e s t u d i o n o p i e r d a v a l o r.
T E R R O R E S N O C T U R N O S
E n t r e l a s c o n d u c t a s a n o r m a l e s q u e a l t e -
r a n e l s u e ñ o , p u e d e s u c e d e r q u e e l p a -
c i e n t e s e p a r a y g r i t a c o m o s i t u v i e r a
p á n i c o . P o r e s o s e a n a l i z a l a f a s e d e l
s u e ñ o e n q u é s u c e d e y a s í c o r r o b o r a m o s
s i s e t r a t a d e u n t e r r o r n o c t u r n o . S i h a c e
m o v i m i e n t o s r a r o s y s e l e v a n t a , p o r
e j e m p l o , p u e d e h a b e r s o n a m b u l i s m o ,
q u e c o n s i s t e e n p a r a r s e y c a m i n a r s i n
t e n e r c o n c i e n c i a d e e l l o H a y q u e d i f e -
r e n c i a r e s t e t i p o d e p a r a s o m n i a s p o rq u e
a v e c e s s e c o n f u n d e n c o n e p i l e p s i a s d e l
s u e ñ o , t o d o e l l o l o p o d e m o s d e s c a r t a r
c o n e l u s o d e l a p o l i s o m n o g r a f í a .
T R A S T O R N O S D E L C I C LO
C I R C A R D I A N O
U n a d e l a s c a u s a s d e n o p o d e r d o r m i r e s
e l t r a s t o r n o d e l c i c l o c i r c a r d i a n o d e r i v a -
d o d e u n a a l t e r a c i ó n e n l a p r o d u c c i ó n d e
u n a h o r m o n a : l a m e l a t o n i n a S u p r o d u c -
c i ó n y l i b e r a c i ó n e n n u e s t r o c u e r p o e s
i n d i s p e n s a b l e p a r a r e g u l a r e l s u e ñ o , i n -
f o r m a e l d o c t o r D a n i e l C a r d i n a l , e s p e -
c i a l i s t a e n f i s i o l o g í a d e l s u e ñ o 2 .
E l c i c l o c i r c a d i a n o e s u n r e l o j b i o l ó -
g i c o q u e m o d u l a e l s u e ñ o d e t o d o s l o s
s e r e s v i v o s , c o n r i t m o s b i o l ó g i c o s d e 2 4
r o m p a n filas ● número 179
h o r a s d e d u r a c i ó n . E s t o s p u e d e n t e n e r
a l t e r a c i o n e s e n f a s e r e t a r d a d a d e l s u e ñ o ;
f a s e a d e l a n t a d a o d e l r i t m o s u e ñ o - v i g i l i a
( e s t a r d e s p i e r t o ) d i f e r e n t e e n h o r a d e
s u e ñ o n o c t u r n a
R e s p e c t o a l a m e l a t o n i n a , d i r é q u e
“ s u p i c o d e p r o d u c c i ó n e s h a c i a l a m i t a d
d e l p e r i o d o d e o s c u r i d a d … , p o r l o q u e
l a s d i s m i n u c i o n e s r e s u l t a n t e s e n e l e s -
t a d o d e a l e r t a y e l r e n d i m i e n t o s e v e n
e x a c e r b a d a s p o r l a f a l t a d e c a l i d a d d e l
s u e ñ o ” , r e f i e r e e l d o c t o r C a r d i n a l
L a m a y o r í a d e a c c i d e n t e s i n d u s t r i a -
l e s o c u r r e n d u r a n t e h o r a s n o d i u r n a s ;
e s d e c i r, d e o b r e r o s q u e t r a b a j a n e n
l a m a d r u g a d a s , o a c c i d e n t e s e n c a r r e -
t e r a s L o s a c c i d e n t e s a u t o m o v i l í s t i c o s
e s t á n r e l a c i o n a d o s c o n a l t e r a c i ó n e n e l
s u e ñ o p u e s s o n v e i n t e v e c e s m á s f r e -
c u e n t e s e n t r e l a s 2 0 : 0 0 h o r a s y l a s s e i s
d e l a m a d r u g a d a , q u e a l a s 1 0 d e l a
m a ñ a n a
E l e s p e c i a l i s t a a g r e g a q u e , m e d i a n t e
l a r e g u l a c i ó n e n l a p r o d u c c i ó n d e m e l a -
S i n o s e a t i e n d e n
l a s c a u s a s d e l o s
t r a s t o r n o s d e s u e ñ o ,
l a s c o n s e c u e n c i a s
s o n d i v e r s a s
r o m p a n filas ● número 179
P a r a h a c e r u n
d i a g n ó s t i c o m é d i c o
s o b r e e l t r a s t o r n o d e
s u e ñ o , p r i m e r o r e a l i z a
u n a h i s t o r i a c l í n i c a d e l
a d o l e s c e n t e r e f e r i d o
p o r u n f a m i l i a r 36
r o m p a n filas ● número 179
t o n i n a , l a m a y o r í a d e l o s p a c i e n t e s h a
t e n i d o u n ó p t i m o t r a t a m i e n t o .
T R ATA M I E N T O
E l t r a t a m i e n t o d e p e n d e d e l a c a u s a d e
b a s e y e l m a n e j o e s m u l t i d i s c i p l i n a r i o ,
r e f i e r e e l d o c t o r F o n s e c a , q u i e n m e n c i o -
n a q u e , s i e l t r a s t o r n o d e s u e ñ o e s s u b -
s e c u e n t e a u n a e n f e r m e d a d , é s t a e s l a
q u e d e b e t r a t a r s e
S i l a c a u s a e s e m o c i o n a l ( a n s i e d a d
y d e p r e s i ó n ) y n u t r i c i o n a l ( o b e s i d a d ,
a p n e a o b s t r u c t i v a d e s u e ñ o , s u s t a n c i a s
e n e r v a n t e s ) , s e t i e n e n q u e d a r a t e n c i ó n
p s i c o l ó g i c a , r e f e r e n c i a d e u n m é d i c o
i n t e r n i s t a y d e u n n u t r i ó l o g o p a r a r e s o l -
v e r l a s a f e c t a c i o n e s b a s e y e l p a c i e n t e
m e j o r a s u c a l i d a d d e v i d a , i n c l u i d o e l s u e ñ o .
S i n e m b a r g o , h a b r á e n f e r m e d a d e s
c r ó n i c a s o i n m u n o l ó g i c a s q u e n o p e r m i -
t e n a l p a c i e n t e e s t a r b i e n e n l o i n m e d i a -
t o , p o r l o q u e e l e s p e c i a l i s t a e v a l ú a s i
s o n c a n d i d a t o s a l m a n e j o f a r m a c o l ó g i c o
a t r a v é s d e i n d u c t o r e s d e s u e ñ o , q u e c o n
l a a c t u a l t e c n o l o g í a h a y e n v e r s i ó n L P o
r e t a r d c o n l o q u e s e l o g r a n o s ó l o i n d u -
c i r, s i n o m a n t e n e r e l s u e ñ o a t i e m p o d e
n o r m a l i d a d .
C O N C LU S I O N E S
L
o s c i c l o s d e s u e ñ o d e b e n c u m p l i r s e
c o m o p a r t e d e l a e d u c a c i ó n p a r a t e n e r
u n a v i d a s a n a ; p o r e j e m p l o , u n b e b é
d e b e d o r m i r e n t r e 1 4 y 1 7 h o r a s . L o s
n i ñ o s d e p r e s c o l a r d e e n t r e t r e s y c i n c o
a ñ o s d e b e n d o r m i r d e 1 0 a 1 3 h o r a s ; l o s
n i ñ o s e n e t a p a e s c o l a r d e b e n d o r m i r
m á s d e n u e v e h o r a s y l o s a d o l e s c e n t e s
d e 1 3 a 1 8 a ñ o s , e n t r e n u e v e y 1 2 h o r a s .
E n e l c a s o d e l o s a d u l t o s d e 2 0 a 6 0
a ñ o s d e b e n d o r m i r u n m í n i m o d e s i e t e
h o r a s
E l s u e n o e s l a a c c i ó n d e d o r m i r, u n
e s t a d i o f i s i o l ó g i c o r e c u r r e n t e d e r e p o s o
d e l o r g a n i s m o , q u e s e c a r a c t e r i z a p o r
u n a i n a c c i o n r e l a t i v a , c o n a u s e n c i a d e
m o v i m i e n t o v o l u n t a r i o s
D o r m i r b i e n a u m e n t a e n l o s i n f a n t e s
y j ó v e n e s l a c a p a c i d a d i n t e l e c t u a l y f í -
s i c a . A d e m á s , p r o d u c e r e l a j a c i ó n m u s -
c u l a r y s e l i b e r a l a t e n s i ó n a c u m u l a d a
d u r a n t e e l d í a A d e m á s , s e r e g e n e r a l a
e s t a b i l i d a d e m o c i o n a l y o r g á n i c a , f a v o -
r e c e l a e s t i m u l a c i ó n d e l a p r o d u c c i ó n
d e h o r m o n a d e c r e c i m i e n t o y p e r m i t e
a m a n e c e r c o n á n i m o p a r a r e a l i z a r a c t i -
v i d a d e s f í s i c a s e i n t e l e c t u a l e s , e x p l i c ó
C a r l o s S o l í s P é r e z , j e f e d e l S e r v i c i o d e l a
C l í n i c a d e Tr a s t o r n o s d e l S u e ñ o d e l H o s -
p i t a l General Regional Númer o 1 “Doctor
C a r l o s M a c G r e g o r S á n c h e z N a v a r r o ” ,
q u i e n r e s a l t a q u e d o m i r b i e n , a l i m e n t a r -
s e e n f o r m a a d e c u a d a y h a c e r e j e r c i c i o
s o n l a b a s e d e l a s a l u d
FUENTES CONSULTADAS
E n t r e v i s t a e x c l u s i v a c o n e l D r L u i s E m i l i o
F o n s e c a , n e u r o p e d i a t r a y n e u r o f i s i ó l o g o d e l
C e n t r o d e N e u r o d e s a r r o l l o y l a C o n d u c t a CDMX
CARDINALI Car r era, Daniel Pedr o “Intr oducción a los trastor nos del ritmo cir cadiano” Manual de Trastor nos del Sueño UNAM México, 2020
D i s p o n i b l e e n : h t t p s : / / e s s t u d e n t a c o m / c o n -
tent/116640750/pub-2020-mts
“Guía Práctica Clínica GPC: Diagnóstico y Tratamiento de los Trastor nos de los Trastor nos d e l S u e ñ o ” I n s t i t u t o M e x i c a n o d e l S e g u r o Social México, 2010 Disponible en: https:// w w w. i m s s . g o b . m x / s i t e s / a l l / s t a t i c s / g u i a s c l i n icas/385GER pdf
“ D e s c a n s o ó p t i m o , a s í c o m o u n a a l i m e n t a c i ó n balanceada y ejer cicio, favor ecen la salud de los niños” Comunicado No 104/2013, Pr ensa IMSS, julio 2013. Disponible en: http://www. i m s s g o b m x / p r e n s a / a r c h i v o / 2 0 1 3 0 7 / 1 0 4 # : : text=Detall%C3%B3%20que%20dor mir%20bien %20genera,realizar%20actividades%20f%C3%A Dsicas%20e%20intelectuales
E l e s t u d i o d e l
s u e ñ o m i d e c a n t i d a d
y c a l i d a d y l o s
c o n t r o l e s n o s
p e r m i t i r á n v e r s i
h a y u n a d i f i c u l t a d
o r g á n i c a
r o m p a n filas ● número 179 37
