Grotta Giusti is a place to discover wellness that is one of a kind, where everyone will find their ideal programme.
Come and experience our warm and silent natural thermal grotto where you can regenerate mind and body in a detox steam bath, or the Meditarium Thermal Circuit, an area where peace and quiet reign, and the place that water reveals its therapeutic power using various means and temperatures.
Relax in the hands of our therapists with a carefully curated selection of face and body treatments, precious rituals to restore balance and harmony.
Ask our medical coaches for advice on creating your tailor-made wellness programme: a health and beauty course that will improve your lifestyle.
Our Spa Ambassadors are on hand to recommend the best spa experience for you and to show you all the services on offer.
Enjoy total relaxation! Spa Team
Scopri un benessere unico al mondo
Grotta Giusti è un luogo dove scoprire un benessere unico, in cui ognuno trova il suo percorso perfetto.
Non perdere la nostra incredibile grotta termale naturale, calda e silenziosa, dove rigenerare corpo e mente in un bagno di vapore detox, o il Percorso Termale Meditarium, un’area di quiete e tranquillità dove l’acqua esprime il suo potere terapeutico in diverse forme e temperature.
Abbandonati alle mani dei nostri terapisti con la curatissima selezione di trattamenti viso e corpo, rituali preziosi per ritrovare armonia ed equilibrio.
Richiedi la consulenza dei nostri medical coach per creare il tuo programma benessere su misura, un percorso di salute e bellezza per migliorare il tuo stile di vita.
Le nostre Spa Ambassador sono a tua disposizione per consigliarti sulla migliore esperienza spa per te e per mostrarti tutti i servizi disponibili.
Buon relax! Spa Team
DISCOVER WELLNESS THAT IS TRULY ONE OF A KIND
SIGNATURE TREATMENTS
THE THERMAL GROTTO
MEDITARIUM THERMAL CIRCUIT
THE THERMARIUM CIRCUIT
THERMAL MUD, INHALATION THERAPIES AND OZONIZED THERMAL BATH
TUTORING AND MEDICAL ADVICE
THE EQUILIBRIUM PHILOSOPHY AND ITS WELLNESS PROGRAMMES
THERMAL COSMETOLOGY
MASSAGE
PHYSICAL THERAPY
ORIENTAL DISCIPLINES
MOVEMENT AND FITNESS
ITALIANO
SCOPRI UN BENESSERE UNICO AL MONDO
I T RATTAMENTI SIGNATURE
LA GROTTA TERMALE
IL PERCORSO TERMALE MEDITARIUM
IL PERCORSO THERMARIUM
IL FANGO TERMALE, LE TERAPIE TERMALI E IL BAGNO TERMALE OZONIZZATO
TUTORING E CONSULENZE MEDICHE
LA FILOSOFIA EQUILIBRIUM E I SUOI PROGRAMMI BENESSERE
LA COSMETOLOGIA TERMALE
I MASSAGGI
LA TERAPIA FISICA
LE DISCIPLINE ORIENTALI
MOVIMENTO E FITNESS
COME VIVERE AL MEGLIO L’ESPERIENZA SPA
THE THERMAL SPA
The thermal waters of Grotta Giusti flow out warm and pure from the hydrothermal aquifer of Montalbano, where they are enriched with precious minerals and trace elements. They are used in the very same state they are in when they bubble up from the springs, with no chemical or physical treatments.
Thanks to their anti-inflammatory and relaxing action, they are an invaluable aid for preventive healthcare and treatment. Taking a dip in the pure thermal water pools is just one of the ways to make the most of the benefits of this gift from nature.
The mature thermal mud is an excellent heat transmitter and contains precious concentrated thermal trace elements that have analgesic, relaxing and detoxing effects.
The thermal water is used for inhalation treatments, aerosols, nasal douching and irrigation. It cures many respiratory ailments and stimulates the immune system.
1 SIGNATURE TREATMENTS
These treatments capture all the very best of Grotta Giusti. The essence of our history, our ties to the thermal springs and the nature around us. They take you into the silence and magic of the underground lake at our thermal grotto, offering up the regenerating power of the earth and its essential plants. Inspired by an age-old understanding of thermal water, they are combined with science and pioneering research for your health and wellbeing.
Cryotherapy - longevity suite 2/4 ’
The Longevity Suite treatment is a powerful longevity resource thanks to its immediate anti-age effect: it improves physical and mental energy, instantly boosting beauty and wellbeing for your entire body.
Exposed to extreme cold (around -85°C) for 2-4 minutes, the body triggers a series o f positive reactions due to the sudden changes in circulation and heat. The metabolism speeds up, our vital energy is reawakened and endorphins are released, making us more alert and responsive.
Single session | € 50.00
Couple session | € 85.00
Signature remineralising thermal mud and grotto treatment 80’
A ritual to cleanse and tone your skin using our special Grotta Giusti Thermal Mud (50’) followed by a led breathing session in the thermal Grotta (20’).
€ 170.00
Back muscle relaxing treatment with mud, arnica and hypericum | 50’
Application and massage of natural muscle relaxants: mud and plants extracts soothe muscle and joints pains.
€ 130.00
Scrub with mud and olive oil | 70’
Deep exfoliation treatment with thermal mud, olive oil and grapes.
€ 165.00
Spa floating | 90’
The most innovative relaxation techniques, floating on the water of the age-old thermal grotto. The circuit begins with bio-energy and yoga-inspired relaxation techniques, before continuing with a floating session on the surface of the underground lake. It works on inner harmony, in emotionally high-impact surroundings.
€ 190 00
Spa diving | 90’
An experience like no other: diving into the underground lake in the age-old thermal grotto enables you to connect with your innermost self by controlling your breathing. In emotionally high-impact surroundings, you go on a totally safe dive assisted by our qualified instructors. A basic licence is required to dive.
€ 150.00
2 THE THERMAL GROTTO
It is the largest thermal grotto in Europe, a natural cave that extends for more than two hundred metres underground, named the World’s Best Thermal Grotto Spa. It is divided into Heaven, Purgatory and Hell, with temperatures ranging from 28° to 34°C and 98% humidity, creating genuine thermal steam, and with it, all its health benefits. At the bottom of the grotto is Limbo Lake.
In the grotto, the body is enveloped and wholly stimulated, and the effect on respiratory, rheumatic and dermatological ailments is highly beneficial. Contraindications: under 12 year olds, pregnant, breastfeeding and menstruating women. We recommend that people with noteworthy illnesses seek medical advice.
Thermal steam bath 50’
The warm embrace of thermal steam at 34°C has a detox effect on the whole body. It helps relieve muscle tension, it has an anti-inflammatory effect on the skeleton and airways, it frees the mind, and it helps you connect profoundly with your innermost self.
€ 50. 00
Signature remineralising thermal mud and grotto treatment | 80’
A ritual to cleanse and tone your skin using our special Grotta Giusti Thermal Mud (50’) followed by a led breathing session in the thermal Grotta (20’).
€ 170.00
Pil-oga | 40’
The body is warmer, more malleable and suppler. Breathing is easier. The mind finds it easier to concentrate. The body temperature rises, increasing its ability to heal naturally, the blood flows faster, helping the musculoskeletal and cardiocirculatory system function better, and toxins are eliminated more effectively. Heat and concentrated breathing keep the blood well oxygenated.
€ 80.00
Spa floating | 90’
The most innovative relaxation techniques, floating on the water of the age-old thermal grotto. The circuit begins with bio-energy and yoga-inspired relaxation techniques, before continuing with a floating session on the surface of the underground lake. It works on inner harmony, in emotionally high-impact surroundings.
€ 190 00
Spa diving | 90’
An experience like no other: diving into the underground lake in the age-old thermal grotto enables you to connect with your innermost self by controlling your breathing. In emotionally high-impact surroundings, you go on a totally safe dive assisted by our qualified instructors. A basic licence is required to dive.
€ 150.00
3 Med ITARIUM THERMAL c IR c UIT F REE OF c HARGE
Meditarium thermal pool
It ’ s a time for peace and meditation in the natural hot spring water before you head to the sauna, Turkish bath and the wet circuits.
Roman bath
Sophisticated technology recreates ancient Roman baths, where the gentle heat means you perspire slowly and deeply. The maximum temperature is 40°C, with a maximum humidity of 40%.
Sauna circuit
You start with a "soft sauna", where the temperature reaches a maximum of 60°C and a relative humidity of up to 60%. The heat then increases with a second sauna where the temperature reaches 90°C with a relative humidity of 20%.
The multisensory showers
To re-establish the body’s balance after the sauna and steam room sessions, the multisensory tropical rain and cold mist showers use water temperature, the intensity of the water jets, and the sparkling of light to regenerate the body.
Ice fountain
An ice fountain, a real burst of cold that restores balance to the body and invigorates energy levels again after the sauna and steam bath sessions.
Straight from the ancient tradition of Roman baths, this area offers a circuit dedicated to the therapeutic power of thermal water in various forms and at various temperatures, taking your mind and body on a health-inducing journey.
The Bioaquam Thermal Circuit
The natural thermal water at 34° C and the hydro massages relax and energize your body.
Steam bath and sauna
A steam bath, with a maximum temperature of 45°C and humidity of 98%, relaxes mind and body with beneficial water vapour. The next stage is the sauna, where the intense heat rises up to 90°C with 20% humidity, relieving tension. The final step is a reinvigorating ice fountain: a sharp change of temperature that restores balance to the body after the sauna and steam bath sessions, stimulating mind and body with an instant feeling of vitality and reawakening.
5 THERMAL MUD, INHALATION THERAPIES AND OZONIZED THERMAL BATH
THERMAL MUD
Mature thermal mud is made when clays naturally mix with the precious waters of the thermal springs over a period of at least six months and it is applied locally at a temperature of 47°C. The intense sensation of heat is accompanied with pleasant muscle relaxation.
Therapeutic indications: for treating localised pain (arthritis and osteoarthritis), muscle contractures, and posttraumatic disorders in the recovery phase. Contraindications: under 12 year olds, heart failure sufferers, pregnancy, breastfeeding and menstruating women. To receive the treatment, a doctor ’ s appointment will be required.
Thermal mud with thermal bath or shower 25’
€ 50.00
THERMAL AEROSOL OR INHALATION | 10’
Advisable for chronic inflammations of the respiratory system and of the upper airways. Helps decongestion of the mucose and exerts a positive sedative action.
€ 12.00
OZONIS ed THERMAL BATH | 15’
Relaxing and revitalising bath in a single tub. The properties of the thermal water combined with those of ozone form a synergy which stimulates microcirculation and cellular methabolism.
€30.00
6 TUTORING AND M
A wellness experience is something precious, something that should only be experienced in the hands of skilled, true professionals who are passionate about their work. This is the only way to ensure our health benefits to the full, even after a programme that lasts a few days. The medical staff at Grotta Giusti dedicate all their committed professionalism and their experience to improve our guests health. To decide the best route to take for each guest from among all the spa treatments and thermal programmes, the guest s initial state of health and their expectations are assessed, so that goals can be established together. The personalised path that they will follow soon becomes clear: the best and most effective choice if you want to change your lifestyle.
Initial medical check-up with tutor doctor free of charge
Dietary consultation | 50’ € 130.00
Dietary check-up | 20’ € 30.00
7 THE EQUILIBRIUM PHILOSOPHY AND ITS WELLNESS PROGRAMMES
THE EQUILIBRIUM PROGRAMME
The programme is a way of harmonising the body s various systems; a precise and personalised programme for each guest. It is based on four principles: stress reduction, a personalised diet plan, physical exercise, and spa therapy. At Grotta Giusti nature plays a fundamental role in this: the green surroundings, the silence, and the regenerating power of thermal water are all part of the wellness programme.
DIET, DETOX & GET BACK IN SHAPE
Personalised detox and remise en forme courses lasting 3 or 7 days: not only to help you find your ideal weight again, but also so that you can regenerate, leave all stress behind, and rebalance body and mind.
They combine the pleasure of a delicious, fresh diet, the wellness of movement, relaxation, and the benefits of thermal water and the totally unique grotto.
Ask for your personalised Equilibrium consultation with our specialists or write to equilibrium@grottagiustispa.com
THERMAL c OSMETOLOGY
Our skin is a fundamental organ. Taking care of it and keeping it at its best means taking care of every aspect of our health. This is why we offer the very best in spa beauty treatments using the scientific and professional approach that has made Grotta Giusti a genuine point of reference in this field. Our spa cosmetology treatments have grown and developed over time, with many years of experience and research. We use natural precious raw materials, like water and mature thermal mud, which are combined with professional cosmetics packed with modern, effective and safe active ingredients. Our experienced, considerate staff make every treatment a unique experience of emotional involvement and wellbeing.
F A c E TREATMENTS
ADVANCED COSMETICS
Your face is unique, and every moment is different for your body and mind. That’s why our advanced cosmetic treatments are entirely personalized.
To find the perfect path for you, trust our Beauty Specialist, who will listen to your every need and guide you in choosing the techniques, tools, and active ingredients best suited to you—and to how you want to feel and admire yourself after the treatment.
Techniques
Gua Sha
Manual lifting with intra-oral massage
Equipment
Dermoabrasion
Electroporation
Radiofrequency
Chemical peelings and active ingredients
Vitamin C Alga Klamath
TRADITIONAL COSMETICS
God's nectare lifting | 20’ NEW
B ODY TREATMENTS
Scrub with mud and olive oil 70’
Deep scrub with a thermal mud, olive oil and olives’ pits emulsion.
€ 165.00
Draining treatment with kelp leaf | 80’
Wrap with natural seaweed for an instant draining and slimming effect.
€ 190.00
Slimming cast | 80’
Shock-effect treatment with toning and reducing action.
€ 190.00
Cryogenic or anti-cellulite tone-up mud | 50’
Localized bandage with toning and draining effect.
€ 130.00
Back muscle relaxing treatment with mud, arnica and hypericum 50’
Application and massage of natural muscle relaxants: mud and plants extracts soothe muscle and joints pains.
€ 130.00
| € 160.00
| € 220.00
Express revitalizing facial massage that uses honey to restore firmness and elasticity to the skin.
€ 70 00
Peel off mask 20’
Purifying mask with Grotta Giusti thermal mud
€ 70.00
Anti-stress face | 50’
Relaxing massage for head, neck and décolleté with regenerating and unwinding effect
€ 130.00
Our massages are fully personalized for you - your personality, how you feel, and how you want to feel afterwards. Create your own perfect moment: choose the ideal massage for you—relaxing, toning, hot stone, or Swedish; pick your favorite fragrance—citrusy, spicy, or woody; and experience it all for as long as your mind and body need.
TYPE OF MASSAGE
Antistress and relaxation
Massage to relax body and mind with an authentic wellness ritual. Hot stone
A ritual carried out with massage techniques, oil and lava hot stones.
Toning
A massage that reactivates circulation, reshapes, and tones the body. It uses energizing techniques with a detoxifying effect.
Swedish
A massage that stimulates and tones the muscles, relieving tension throughout the entire body.
DURATION
20’ | € 70.00
50’ | € 130.00
80’ € 160.00
1 O PHYSI c AL THERAPY
Physiotherapy massage | 20 / 50’
Therapeutic massage for contractures and injuries. Taping is applied to reduce pain, improving joint movement.
€ 70.00 / € 120.00
Therapeutic tailor-made massage 50 ’ / 80’
Therapeutic techniques designed to relax stiff joints, ease muscle tension and help overcome daily stresses and strains.
€ 120.00 / € 160.00
Diathermy | 20 ’ / 50’
Rehabilitative technique used to treat injuries and inflammation.
€ 70.00 / € 120.00
Pancafit Raggi method | 50’
Method based on muscle stretching, body stretching and exhalation.
€ 100.00
Vodder lymph drainage | 50’
Gentle massage technique for lymphatic system diseases.
€ 120.00
Mio-fascial osteopathic massage | 50’
Skeletal muscle, myofascial and cranio-sacral techniques to sooth pains and improve postural structure.
€ 160.00
11
ORIENTAL DIS c IPLINES
Both spa culture and ancient Oriental disciplines are the result of thousands of years of evolution. They were established in different eras, in lands far away from each other, yet here they are combined in perfect symbiosis. The regenerating power of water, precious oils, and the skilled hands of our staff all go towards creating the very best treatments you can find.
Shiatsu 50’
An Oriental therapeutic technique using acupressure. It works on the meridians, the body s pathways where energy flows through. It restores balance to mind and body.
€ 130.00
Traditional tui-na chinese massage with zu reflexology | 80’
An ancient Chinese massage that works on joints, energy channels and specific areas of the feet, rebalancing organ functions. It stimulates and strengthens the nervous and immune systems.
€ 160.00
Foot reflexology | 50’
By stimulating and pressing on specific reflexology areas of the foot, it has a preventive and active effect on bodily imbalances.
€ 115.00
Ayurvedic experience | 50 ’
Holistic massage to give strength and vigour. It improves nervous system and prevents ageing processes.
€ 130.00
Ayurvedic massage with shirodhara | 70’
The benefits of Ayurvedic massage combined with a gentle stream of warm oil poured on the third eye, in the middle of the forehead, which has an instant effect of total relaxation and wellbeing.
€ 160.00
12 MOVEMENT AND FITNESS
Movement is an invaluable tool for our health, which is why it is one of the cornerstones of the Equilibrium philosophy. Moving helps us discover our body, and become more aware. It reduces tension, banishes stress, and leaves us feeling emotionally positive. Here, the aim of movement is not to improve performance but to create health and wellbeing. The beauty of Tuscany ’ s nature all around Grotta Giusti is a fundamental factor in helping people become more aware and realise that an active life is a pleasurable life.
Fitness session with personal trainer | 50’
€ 90.00
Pilates | 40’
€ 40.00
13 MAKING THE MOST OF YOUR SPA EXPERIENcE
Booking a treatment
The first step is to get in touch with our specialist staff to choose the best treatment for you.
Heading to the spa
We recommend that you arrive at the spa at least 15 minutes before your appointment: arriving late unfortunately means you ’ ll have less treatment time.
Our doctor's advice
Our tutor doctor is available for any advice you need about your state of health, about the treatments and how to best personalise your wellness course.
Please mention any health problems you may have or if you are pregnant.
Therapists
For the best spa experience, please inform your therapist of any problems that may interfere with the way the treatment should be carried out or with the goal you want to achieve.
Before your treatment
We recommend taking a relaxing shower before each body treatment and removing contact lenses before face treatments.
Cancelling an appointment
Treatments must be cancelled at least 24 hours before the scheduled time to avoid being charged.
Spa boutique
You can purchase all the cosmetic products in the spa boutique.
Children
Children under the age of 16 are not permitted to use the sauna or Turkish bat
LE TERME
Le acque termali di Grotta Giusti sgorgano calde e pure dalla ricca falda idrotermale del Montalbano, dove si arricchiscono di preziosi minerali e oligoelementi. Sono utilizzate così come nascono dalle sorgenti, senza alcun trattamento chimico o fisico.
Per la loro azione antinfiammatoria e rilassante sono un vero strumento di prevenzione e di cura. Immergersi nelle piscine di acqua termale purissima è solo uno dei modi per ottenere benefici di questo dono della natura.
Il fango termale maturo trasmette intensamente il calore e concentra la trasmissione di preziosi oligoelementi termali con effetti analgesici, rilassanti e disintossicanti.
L’acqua termale usata per inalazioni, aerosol, docce e irrigazioni nasali cura molte patologie dell’apparato respiratorio e stimola il sistema immunitario.
1 I TRATTAMENTI SIGNATURE
Abbiamo racchiuso in questi trattamenti tutto il meglio di Grotta Giusti: l’essenza della nostra storia, il legame con la fonte e la natura attorno. Vi portano nel silenzio e nella magia del lago sotterraneo della grotta termale e donano il potere rigenerante del fango termale, della terra e delle piante essenziali. Nascono da millenni di cultura dell’acqua termale, uniti alla scienza e alla ricerca più avanzata per la salute e il benessere.
Crioterapia - longevity suite | 2/4 ’ Il trattamento Longevity Suite è un potente alleato per la tua longevità grazie al suo immediato effetto anti-age, potenzia le energie fisiche e mentali con risultati istantanei sulla tua bellezza e sul benessere di tutto l’organismo. Il corpo, esposto al freddo estremo di circa -85°C per 2-4 minuti, stimola una serie di reazioni positive grazie al cambiamento repentino di circolazione e calore. Il metabolismo si innalza, si riattiva la nostra energia vitale, si producono endorfine per essere più vigile e reattivo.
S essione singola | € 50.00 Sessione di coppia | € 85.00
Trattamento esclusivo remineralizzante al fango termale e grotta | 80’
Un delicato scrub con il nostro fango termale remineralizzante e un massaggio total body con il nostro olio di oliva toscano, arricchito con una miscela di erbe del nostro giardino. A seguire, una sessione di respirazione e rilassamento muscolare di 20 minuti nella Grotta termale.
€ 170.00
Trattamento schiena miorilassante fango, arnica e iperico | 50’
Massaggio ed applicazione di miorilassanti naturali: fango ed estratti vegetali per lenire i disagi muscolari e delle articolazioni.
€ 130.00
Scrub con fango e olive | 70’
Trattamento di esfolizaione profonda con emulsione di fango termale, olio e noccioli di oliva.
€ 165.00
Spa floating | 90’
Le più innovative tecniche di rilassamento con galleggiamento nelle acque della grotta termale millenaria. Il percorso inizia con tecniche di relax ispirate allo yoga e alla bio-energetica e prosegue con una fase di galleggiamento sulla superficie del lago sotterraneo. Lavora sull’equilibrio interiore in un ambiente dal forte impatto emotivo.
€ 190.00
Spa diving | 90’
L’esperienza unica al mondo di immersione nel lago sotterraneo della grotta termale millenaria permette di aumentare il contatto con la propria interiorità attraverso il controllo della respirazione. In un ambiente dal forte impatto emotivo, vi immergerete in tutta sicurezza grazie all’assistenza dei nostri istruttori qualificati. Per l’immersione è richiesto il brevetto base.
€ 150.00
2 LA GROTTA TERMALE
È la grotta termale più grande d’Europa, una cavità naturale, che si estende per oltre duecento metri nel sottosuolo, premiata come World’s Best Thermal Grotto Spa. È suddivisa in Paradiso, Purgatorio e Inferno, con temperature dai 28° ai 34°C e il 98% di umidità, che crea un vero e proprio vapore termale, salutare e benefico. Sul fondo della grotta si trova il lago termale del Limbo.
In grotta l’organismo è interamente stimolato con un effetto benefico per le patologie respiratorie e per quelle artroreumatiche e dermatologiche. Controindicazioni: età inferiore ai 12 anni, gravidanza e allattamento, ciclo mestruale in atto. Alle persone affette da malattie degne di nota si consiglia la consulenza medica.
Bagno di vapore termale | 50’
Il caldo abbraccio del vapore termale a 34° C ha un effetto detossinante sull’intero organismo. Aiuta il corpo ad alleviare le tensioni muscolari, ha effetto anti-infiammatorio sull’apparato scheletrico e respiratorio, libera la mente e favorisce un contatto profondo con la propria interiorità.
€ 50 00
Trattamento esclusivo remineralizzante al fango termale e grotta 80’
Un delicato scrub con il nostro fango termale remineralizzante e un massaggio total body con il nostro olio di oliva toscano, arricchito con una miscela di erbe del nostro giardino. A seguire, una sessione di respirazione e rilassamento muscolare di 20 minuti nella Grotta termale.
€ 170.00
Pil-oga | 40’
Il corpo è riscaldato, più cedevole ed elastico. La respirazione è più facile. La mente si predispone alla concentrazione. La temperatura corporea si innalza, amplificando la capacità del corpo di guarire naturalmente, il sangue scorre più velocemente migliorando la funzionalità dell’apparato muscolo scheletrico e cardio circolatorio, le tossine vengono eliminate più efficacemente. L’attenzione al respiro ed il calore mantengono il sangue ben ossigenato.
€ 80.00
Spa floating | 90’
Le più innovative tecniche di rilassamento con galleggiamento nelle acque della grotta termale millenaria. Il percorso inizia con tecniche di relax ispirate allo yoga e alla bio-energetica e prosegue con una fase di galleggiamento sulla superficie del lago sotterraneo. Lavora sull’equilibrio interiore in un ambiente dal forte impatto emotivo.
€ 190.00
Spa diving | 90’ L’esperienza unica al mondo di immersione nel lago sotterraneo della grotta termale millenaria permette di aumentare il contatto con la propria interiorità attraverso il controllo della respirazione. In un ambiente dal forte impatto emotivo, vi immergerete in tutta sicurezza grazie all’assistenza dei nostri istruttori qualificati.
Per l’immersione è richiesto il brevetto base.
€ 150.00
3
IL PERcOrs O TERMALE MedITARIUM GRATUITO
Vasca termale Meditarium
È il momento della quiete e della meditazione nell ’ acqua della sorgente termale che vi prepara alla sauna, al bagno turco e ai percorsi umidi.
Bagno romano
Una sofisticata tecnologia ricrea le antiche terme romane, dove il calore non troppo intenso permette una sudorazione lenta e profonda. La temperatura raggiunge i 40° C con umidità massima del 40%.
Saune
Un percorso all’insegna del relax e del detox. Si inizia con la soft sauna dove la temperatura raggiunge un massimo di 60° C e un’umidità relativa fino al 60%. A seguire il calore si intensifica con una seconda sauna finlandese dove la temperatura raggiunge i 90° C e l’umidità relativa del 20%
Docce emozionali
Per ristabilire l’equilibrio fisiologico dopo le sedute in sauna e bagno di vapore, la doccia pioggia tropicale e la doccia di nebbia fredda combinano la temperatura dell’acqua, l’intensità dei getti, gli aromi e i riflessi della luce per rigenerare il corpo.
Cascata di ghiaccio
Una vera sferzata di gelo che ripristina l’equilibrio fisiologico e risveglia le energie dell’organismo dopo le sedute in sauna e bagno di vapore
Dall’antica tradizione delle terme romane, la spa offre un percorso dedicato al potere terapeutico delle acque termali che si modificano nella forma e nella temperatura, in un viaggio benefico per corpo e mente.
Il Percorso Termale Bioaquam
L’ acqua termale a 34° C e gli idromassaggi subacquei rilassano e rigenerano intero organismo.
Bagno di vapore e sauna
Il bagno di vapore, con la sua temperatura massima di 45° C e umidità del 98%, rilassa il corpo e la mente con il vapore benefico dell’acqua. Il passo successivo è la sauna, dove il calore intenso che arriva fino ai 90° C con umidità del 20% allevia le tensioni. La conclusione è la scarica di energia della cascata di ghiaccio: un cambio deciso di temperatura che ripristina l’equilibrio fisiologico dopo le sedute in sauna e bagno di vapore, stimola la mente e il corpo, con una sensazione immediata di vitalità e risveglio.
5
IL FANGO TERMALE, LE TERAPIE TERMALI
E IL BAGNO TERMALE OZONIZZATO
IL FANGO TERMALE
Il fango termale maturo si ottiene dalla naturale miscelazione delle argille con le preziose acque delle sorgenti termali nell’arco temporale di almeno sei mesi e viene applicato localmente alla temperatura di 47° C. L’intensa sensazione termica accompagna un piacevole relax muscolare.
Indicazioni terapeutiche: trattamento dei dolori localizzati (artriti e artrosi), delle contratture muscolari e degli esiti post-traumatici in fase di recupero.
Controindicazioni: età inferiore ai 12 anni, scompenso cardiaco, gravidanza e allattamento, ciclo mestruale in atto. Per accedere al trattamento è necessario un consulto con il medico.
Fango termale con bagno termale o doccia 25’
€ 50.00
AEROSOL O INALAZIONE TERMALE | 10’
Indicati nelle forme infiammatorie croniche dell’apparato respiratorio e delle prime vie aeree. Aiutano la decongestione delle mucose e svolgono un’efficace azione antinfiammatoria e sedativa. € 12.00
BAGNO TERMALE OZONIZZATO 15’
Le acque termali a 35° C e l’ozono stimolano il microcircolo e il metabolismo cellulare. Indicato in ogni forma di vasculopatia periferica e nelle fibromialgie.
€ 30.00
Un’esperienza di benessere è qualcosa di prezioso, che si può vivere solo affidandosi a veri professionisti, competenti e appassionati. Solo così possiamo trarre il meglio per la nostra salute anche solo da pochi giorni di programma. Lo staff medico di Grotta Giusti dedica tutto il suo impegno professionale e la sua esperienza per migliorare la salute dei nostri ospiti. Per decidere il percorso ottimale per ogni ospite fra i trattamenti della spa e i programmi termali valuta la condizione iniziale e le aspettative decidendo insieme agli ospiti gli obiettivi. Così si definisce un percorso chiaro, personalizzato e condiviso: la scelta migliore e più efficace per iniziare un nuovo stile di vita.
Visita medica di orientamento con il medico tutor gratuita
Consulenza dietologica | 50’ € 130.00
Controllo dietologico 20’ € 30.00
7 LA FILOSOFIA EQUILIBRIUM E I SUOI PROGRAMMI BENESSERE
Equilibrium è la nostra filosofia del benessere, un approccio che considera insieme la salute del corpo e dello spirito. È un approccio innovativo alla prevenzione e alla cura dell’infiammazione che si rifà a quattro pilastri fondamentali: nutrizione, terapie termali, tecniche antistress, esercizio fisico. Il metodo Equilibrium delinea una terapia il cui scopo principale è quello di “spegnere” i sistemi iperattivi dello stress e dell’infiammazione. Le terapie e i trattamenti del programma hanno un immediato effetto coordinato sul sistema nervoso, endocrino e immunitario. I risultati sono dimagrimento, detox, antistress.
Il Programma Equilibrium realizza un insieme di terapia e apprendimento che dona a chi lo segue il beneficio immediato delle cure e, insieme, le conoscenze necessarie per iniziare un nuovo stile di vita, più sano e meno esposto ai fattori di stress.
IL PROGRAMMA EQUILIBRIUM
È una via verso l’armonia tra i sistemi dell’organismo, un programma accurato e personalizzato per ogni ospite. Utilizza la riduzione dello stress, un piano alimentare personalizzato, l’esercizio fisico e la terapia termale.
A Grotta Giusti la natura aiuta in tutto questo: il verde, il silenzio e il potere rigenerante delle acque termali sono parte del percorso di benessere.
DIETA, DETOX & REMISE EN FORME
Percorsi dieta e detox personalizzati da 3 e 7 giorni: non solo per tornare al peso forma, ma per rigenerarsi, abbandonare lo stress e ritrovare l’armonia fra corpo e mente.
Uniscono il piacere di un’alimentazione fresca e gustosa, il benessere del movimento, il relax e i benefici dell’acqua termale e della grotta unica al mondo.
Richiedi la tua consulenza Equilibrium personalizzata con i nostri specialisti presso la nostra reception o scrivi a equilibrium@grottagiustispa.com.
LA c OSMETOLOGIA TERMALE
La cute è un organo fondamentale. Curarla e mantenerla al meglio significa aver cura della salute in tutte le sue componenti. Per questo offriamo il meglio dell’estetica termale con l’approccio scientifico e professionale che ha fatto di Grotta Giusti un vero punto di riferimento. Qui trattamenti di cosmetologia termale sono il risultato di una lunga evoluzione, di esperienza e ricerca. Usiamo materie prime naturali e preziose, come l’acqua e il fango termale maturo, unite a cosmetici professionali ricchi di principi attivi moderni, efficaci e sicuri. Il nostro staff vi segue con esperienza e sensibilità creando per voi momenti unici di coinvolgimento e benessere emozionale.
I TRATTAMENTI VISO
COSMETICA AVANZATA
Il tuo viso è unico, e ogni momento è diverso per il tuo corpo e la tua mente. Per questo nostri trattamenti di cosmetica avanzata sono esclusivamente personalizzati.
Per avere il percorso perfetto per te affidati alla nostra Beauty Specialist che saprà ascoltare ogni tua esigenza e consigliarti sulle tecniche, gli strumenti e gli attivi più adatti a te, e a come vuoi sentirti e ammirarti dopo il trattamento.
Tecniche
Gua Sha Manual Lifting con massaggo intraorale
Strumenti
Dermoabrasione
Elettroporazione
Radiofrequenza
Peeling chimici e prinicipi attivi Alga Klamath Vitamina C Durata
50’ | € 160.00
80’ | € 220.00
I TRATTAMENTI c ORPO
Scrub con fango e olive 70’
Esfoliazione profonda con emulsione di fango termale, olio e noccioli di oliva.
€ 165.00
Trattamento drenante alla foglia di alga laminaria | 80’
Bendaggio con alghe naturali per un immediato effetto drenante e snellente.
€ 190.00
Calco snellente | 80’
Trattamento ad azione tonificante e riducente, effetto urto.
€ 190.00
Fango criogenico o anticellulite tone-up | 50’
Bendaggio localizzato tonificante e drenante.
€ 130.00
Trattamento schiena miorilassante fango, arnica e iperico 50’
Massaggio ed applicazione di miorilassanti naturali: fango ed estratti vegetali per lenire disagi muscolari e delle articolazioni.
€ 130.00
COSMETICA TRADIZIONALE
Lifting al nettare degli dei 20’ NOVITÀ
Massaggio express revitalizzante al miele per restituire turgore e compattezza al viso.
€ 70 00
Maschera peel off 20’
Maschera purificante al fango termale di Grotta Giusti
€ 70.00
Antistress viso 50’
Massaggio rilassante testa, collo e décolleté con effetto rigenerante e distensivo
€ 130.00
nostri massaggi sono completamente personalizzabili per te, per la tua personalità, per come ti senti e per come desideri sentirti dopo.
Componi il tuo momento perfetto: scegli il massaggio ideale per te fra quello relax, tonificante, hot stone o svedese; decidi la fragranza che preferisci fra agrumata, speziata o legnosa; vivi tutto questo per il tempo che la tua mente e il tuo corpo ti richiedono.
TIPO DI MASSAGIO
Antistress e relax
Massaggio che rilassa corpo e psiche con un vero rituale di benessere
Hot stone
Rituale che unisce il sapiente massaggio con olio e pietre laviche calde.
Tonificante
Massaggio che riattiva la circolazione rimodellando e tonificando il corpo. Manualità energica ed effetto detossinante.
DURATA
20’ | € 70.00
50’ | € 130.00
80’ € 160.00
Svedese
Massaggio che stimola e tonifica la muscolatura alleviando le tensioni di tutto il corpo.
11 LE DIS c IPLINE ORIENTALI
La cultura termale e le antiche discipline orientali sono il frutto di millenni di storia ed evoluzione. Sono nate in epoche diverse e in terre distanti fra loro, eppure si uniscono in una simbiosi perfetta. Il potere rigenerante delle acque, oli preziosi e la sapienza delle mani creano insieme trattamenti di eccellenza assoluta.
Shiatsu | 50’
Tecnica terapeutica orientale di digitopressione. Agisce sui meridiani, sentieri del corpo attraverso i quali fluisce l’energia. Ridona un corretto equilibrio psicofisico ed energetico.
€ 130.00
Massaggio tradizionale cinese Tui-na con riflessologia Zu 80’
Antico massaggio cinese che agisce sulle articolazioni, sui canali energetici e su specifiche parti del piede riequilibrando la funzionalità degli organi. Stimola e rafforza il sistema nervoso e immunitario.
€ 160.00
Riflessologia plantare | 50’
Attraverso la stimolazione e la compressione di specifiche zone riflessogene del piede, si esercita un’azione preventiva e di intervento su eventuali squilibri dell’organismo.
€ 115.00
Ayurveda Experience 50 ’
Massaggio olistico che dona forza e vigore, migliora il sistema nervoso, previene i processi di invecchiamento, aiuta a superare la fatica e migliora la qualità del sonno.
€ 130.00
1 O L A TERAPIA FISI c A
Massaggio fisioterapico | 20 ’ / 50’
Massaggio terapeutico per contratture e traumi.
€ 70.00 / € 120.00
Massaggio terapeutico con approccio individuale | 50 ’ / 80’
Massaggio terapeutico per contratture e traumi. Tecniche terapeutiche che mirano a rilassare le articolazioni irrigidite, lenire i muscoli e aiutare a superare gli stress quotidiani.
€ 120.00 / € 160.00
Diatermia | 20 ’ / 50’
Tecnica riabilitativa usata per trattare traumi ed infiammazioni.
€ 70.00 / € 120.00
Pancafit metodo Raggi | 50’
Metodo basato sull’allungamento muscolare, stretching e espirazione.
€ 100.00
Linfodrenaggio Vodder | 50’
Tecnica di massaggio delicato per patologie del sistema linfatico.
€ 120.00
Trattamento osteopatico / miofasciale | 50’
Tecniche muscolo – scheletriche, miofasciali, craniosacrali per eliminare tensioni dolorifiche e migliorare l’assetto posturale.
€ 160.00
Massaggio ayurvedico con shirodhara 70’
I benefici del massaggio ayurvedico combinati con il flutto di olio caldo sul terzo occhio, al centro della fronte, donano un immediato effetto di totale relax e benessere.
€ 160.00
12 MOVIMENTO E FITNESS
Il movimento è uno strumento prezioso per la salute, per questo è uno dei pilastri della filosofia Equilibrium. Muoverci ci fa scoprire il nostro corpo, acquisire consapevolezza. Riduce le tensioni, allontana lo stress e ci regala emozioni positive. Qui il movimento non ha l’obiettivo di migliorare le prestazioni, ma quello di creare salute e benessere. La bellezza della natura toscana, tutto attorno a Grotta Giusti , è un elemento fondamentale nel far scoprire a ognuno una nuova consapevolezza e il piacere di una vita attiva.
Fitness con personal trainer 50’
€ 90.00
Pilates | 40’
€ 40.00
13 c OME VIVERE AL MEGLIO
L’ESPERIENZA SPA
PRENOTARE UN TRATTAMENTO
Il primo passo è quello di contattare i nostri operatori per la scelta del trattamento più adatto.
ARRIVO ALLA SPA
Suggeriamo di arrivare alla spa almeno 15 minuti prima dell’appuntamento, arrivare in ritardo purtroppo significa diminuire il tempo a sua disposizione.
IL CONSIGLIO DEL MEDICO
Il nostro medico tutor è a sua disposizione per ogni consulenza sullo stato di salute, sui trattamenti e sulla personalizzazione del percorso benessere. La preghiamo di segnalare eventuali problemi di salute o stato di gravidanza.
IL TERAPISTA
Per vivere al meglio la sua esperienza spa la invitiamo a comunicare al terapista eventuali problematiche che potrebbero interferire con l’ideale esecuzione del trattamento e con il raggiungimento del suo obiettivo.
PRIMA DEL TRATTAMENTO
Suggeriamo di prepararsi con una doccia rilassante prima di ogni trattamento corpo, di togliere le lenti a contatto prima dei trattamenti viso e di evitare rasature nelle ore immediatamente precedenti.
CANCELLARE L' APPUNTAMENTO
I trattamenti devono essere cancellati almeno 24 ore prima per evitare l’eventuale addebito.
SPA BOUTIQUE
Nella boutique della spa puoi acquistare qualsiasi prodotto della nostra linea cosmetica.
RAGAZZI
Non è consentito l’accesso alla sauna e al bagno turco al di sotto dei 16 anni.
MEDICAL DIRECTION / Direttore sanitario
DOCTOR / dottor Gianbattista Garsia
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