PT | Catálogo de Produtos Superalimentos | Distribuidor | Iswari

CATÁLOGO de

PRODUTOS | QUEM SOMOS | AS NOSSAS GAMAS | BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

PT-BIO-04 Agricultura UE / Não UE

ACREDITAMOS QUE A NATUREZA É A NOSSA MAIOR FORNECEDORA

#Breathe

ÍNDICE QUEM SOMOS

4

PEQUENOS-ALMOÇOS

7

DESPERTAR DE BUDA

8

PEQUENO BUDA

12

AVEIA GERMINADA

14

PROTEÍNAS VEGETAIS

16

MACACCINOS

22

SNACKS

26

SUPERALIMENTOS SIMPLES

32

ADOÇANTES

34

CACAUS

36

FRUTAS | BAGAS e FUNGOS

38

RAÍZES

43

SEMENTES

45

DETOX

48

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

54

TABELA

54

CATEGORIAS

58

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

3

ÍNDICE

QUEM SOMOS ISWARI SIGNIFICA DEUSA EM SÂNSCRITO, e para nós, esse nome representa a deusa mãe ou Mãe Terra que generosamente sustenta toda a vida no nosso belo planeta verde.

Temos como objectivo trazer-lhe o melhor e mais vibrante dos presentes da mãe natureza: alimentos biológicos, naturais e deliciosos com excelentes propriedades nutricionais!

ACREDITAMOS QUE A NATUREZA É SÁBIA NA FORMA COMO CONSTANTEMENTE SE RENOVA E NOS RENOVA

PT-BIO-04 Agricultura UE / Não UE

QUEM SOMOS

4

A NOSSA MISSÃO A missão da Iswari é selecionar e partilhar o melhor da natureza, através de uma oferta completa de superalimentos orgânicos ricos em nutrientes, saborosos e reconhecidos pelas suas propriedades benéficas para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Como a natureza.

A NOSSA VISÃO Porque sabemos que somos apenas parte de um ecossistema que se pretende justo e equilibrado, na Iswari confiamos em fornecedores que nos garantem os melhores ingredientes: orgânicos, sem glúten e provenientes, sempre que possível de comércio justo.

Olhamos para a saúde e bem-estar como um todo e acreditamos que, com o nosso contributo, podemos inspirar e mudar estilos de vida, promover uma maior sintonia com a natureza, um regresso às origens e um futuro melhor para todos.

OS NOSSOS VALORES RESPEITO PELA NATUREZA. É isso que nos leva a agir de forma responsável e ética em relação a todas as formas de vida, rejeitanto testes em animais e métodos de cultivo não sustentáveis. Porque o nosso planeta é único e não é apenas nosso.

RESPEITO PELA SAÚDE E BEM-ESTAR. É o que nos leva a selecionar apenas ingredientes e alimentos ricos em nutrientes, orgânicos, sem glúten, de baixo índice glicémico e veganos, que contribuem para prevenir doenças e promover uma saúde melhor.

RESPEITO PELA VERDADE. Fazemos questão que todos os nossos produtos sejam analisados em laboratórios independentes, de modo a garantir sempre os valores nutricionais adequados.

RESPEITO PELOS OUTROS. Por quem está ao nosso lado ou do outro lado do mundo, sejam os nossos colegas, fornecedores, parceiros ou consumidores.

RESPEITO PELO FUTURO. Um respeito que se traduz num impacto mínimo no ecossistema e que promove um crescimento económico justo e sustentável, sem comprometer as necessidades das gerações que se seguem.

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

GAMA

PEQUENOS

ALMOÇOS

3 SUB-GAMAS DESPERTAR DE BUDA | Açaí, Banana & Morango | Ananás & Erva Trigo | Cacau Cru | Maca & Baunilha | Manga & Baobab | Proteína de Cânhamo | Proteína Matinal

PEQUENO BUDA | Alfarroba | Maçã & Banana | Mirtilo Mágico

AVEIAS GERMINADAS | Banana Bliss | Cacau & Goji | Proteína de Cânhamo | Simples

PEQUENOS-ALMOÇOS

DESPERTAR DE BUDA | Açaí, Banana & Morango | Cacau Cru | Maca & Baunilha | Proteína de Cânhamo

Um Pequeno-Almoço saudável, instantâneo, saciante e energético. | Manga & Baobab | Proteína Matinal | Ananás & Erva Trigo

PROPORCIONA ENERGIA E SACIEDADE CONTÉM ÓMEGA 3 E 6 FÁCIL DE DIGERIR REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL

ALTO TEOR EM*: Potássio Magnésio Ferro Fibra

FONTE DE*: Proteínas Cálcio

DOSE DIÁRIA: 3 c. de chá

*Variável consoante os 7 sabores

COMO UTILIZAR: Colocar 3 c. de sopa da mistura numa tigela, aquecer bebida vegetal ou usar bebida fria; verter sobre a mistura e mexer até obter a consistência de uma papa.

Adicionar a batidos ou iogurtes.

Usar na confeção de receitas como panquecas, biscoitos, trufas e barras energéticas.

PRODUZIDO EM: Portugal

PEQUENOS-ALMOÇOS

DESPERTAR DE BUDA

8

AÇAÍ, BANANA & MORANGO ANTIOXIDANTE E ENERGÉTICO

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Lucuma em pó, Sementes de Chia moídas, Sementes de Linhaça moídas, Açúcar de Coco, Trigo Sarraceno ativado, Banana em pó, Amêndoa Moída, Morangos em pó e Açaí em pó.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.017 • 360g 102.PT00.015 • 1000g

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397666 • 360g 5600244397680 • 1000g

PESO: 360/1000g

CACAU CRU ANTIOXIDANTE E ANTIDEPRESSIVO

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Amêndoa moída, Lucuma em pó, Sementes de Chia moídas, Sementes de Linhaça moídas, Açúcar de Coco, Cacau em pó, Trigo Sarraceno ativado e Pepitas de Cacau.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.026 • 360g 102.PT00.024 • 1000g

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5602353905404 • 360g 5600244397383 • 1000g

PESO: 360/1000g

MACA & BAUNILHA ENERGÉTICO E REGULADOR HORMONAL

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Amêndoa moída, Lucuma em pó, Sementes de Chia moídas, Sementes de Linhaça moídas, Açúcar de Coco, Trigo Sarraceno ativado, Maca em pó e Baunilha em pó.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.030 • 360g 102.PT00.028 • 1000g

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

9

CÓDIGO BARRAS (EAN): 560317478513 • 360g 5600244397376 • 1000g

PEQUENOS-ALMOÇOS

PESO: 360/1000g

DESPERTAR DE BUDA

PROTEÍNA DE CÂNHAMO ALTO TEOR EM PROTEÍNAS COM 18 AMINOÁCIDOS

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Amêndoa moída, Lucuma em pó, Sementes de Chia moídas, Sementes de Linhaça moídas, Açúcar de Coco, Proteína de Cânhamo e Passas de Uva. CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.039 • 360g 102.PT00.037 • 1000g

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5602353905411 • 360g 5600244397369 • 1000g

PESO: 360/1000g

MANGA & BAOBAB REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Lucuma em pó, Sementes de Chia moídas, Sementes de Linhaça moídas, Açúcar de Coco, Manga liofilizada em pó, Trigo Sarraceno ativado, Amêndoa moída e Baobab em pó.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.034

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397697

PESO: 360g

ANANÁS & ERVA TRIGO ALCALINIZANTE E REJUVENESCEDOR

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Lucuma em pó, Sementes de Chia moídas, Ananás liofilizado em pó, Sementes de Linhaça moídas, Açúcar de Coco, Trigo Sarraceno ativado, Amêndoa moída e Erva de Trigo em pó.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.021

PEQUENOS-ALMOÇOS

DESPERTAR DE BUDA

10

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397727

PESO: 360g

PROTEÍNA MATINAL UM “BOOST” DE ENERGIA! APORTE EXTRA DE PROTEÍNAS ENERGÉTICO E SACIANTE SEM ADIÇÃO DE AÇÚCARES – CONTEM AÇÚCARES NATURALMENTE PRESENTES

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Proteína de Arroz, Banana em Pó, Chufa moída, Sementes de Linhaça, Farinha de Alfarroba e Trigo Sarraceno ativado.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.051

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

11

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478957

PEQUENOS-ALMOÇOS

PESO: 360g

DESPERTAR DE BUDA

PEQUENOS-ALMOÇOS

PEQUENO BUDA | Mirtilo Mágico | Banana & Maçã

Um Pequeno-Almoço a pensar nos mais pequenos*: Saudável, Nutritivo e Saboroso.

| Alfarroba

*a partir dos três anos

PROPORCIONA ENERGIA E SACIEDADE MELHORA AS CAPACIDADES COGNITIVAS REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO INSTANTÂNEO FÁCIL DE DIGERIR REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL

ALTO TEOR EM*: Ferro Magnésio Fibra

DOSE DIÁRIA: 3 c. de sopa

*Variável consoante os 3 sabores

COMO UTILIZAR: Colocar 3 c. de sopa da mistura numa tigela, aquecer bebida vegetal ou usar bebida fria; verter sobre a mistura e mexer até obter a consistência de uma papa.

Adicionar a batidos ou iogurtes.

Usar na confeção de receitas como panquecas, biscoitos, trufas e barras energéticas.

PRODUZIDO EM: Portugal

PEQUENOS-ALMOÇOS

PEQUENO BUDA

12

MIRTILO MÁGICO ANTIOXIDANTES

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Chufa moída, Banana em pó, Lucuma em pó, Sementes de Linhaça moída, Açúcar de Coco, Mirtilo em pó.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.049

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478933

PESO: 300g

BANANA MAÇÃ MANUTENÇÃO DE OSSOS E DENTES SAUDÁVEIS SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Banana em pó, Chufa moída, Lucuma em pó, Sementes de Linhaça moída, Maçã desidratada.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.048

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478926

PESO: 300g

ALFARROBA SABOR ACHOCOLATADO SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR

INGREDIENTES: Trigo Sarraceno moído, Chufa moída , Banana em pó, Lucuma em pó, Sementes de Linhaça moída, Farinha de Alfarroba, Trigo Serraceno activado.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.050

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

13

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478940

PEQUENOS-ALMOÇOS

PESO: 300g

PEQUENO BUDA

PEQUENOS-ALMOÇOS

AVEIA GERMINADA | Banana Bliss | Cacau & Goji

As nossas misturas de Aveias Germinadas são uma excelente opção para o seu pequeno-almoço.

| Proteína de Cânhamo | Simples

CRUAS, INSTANTÂNEAS E GERMINADAS (ABAIXO DOS 42ºC) ENERGIA PROLONGADA E SACIANTE ALTO TEOR EM PROTEÍNAS FÁCIL DIGESTÃO SEM ADIÇÃO DE AÇÚCARES - AÇÚCARES NATURALMENTE PRESENTES

FONTE DE*: Ferro

ALTO TEOR EM*: Magnésio Zinco Fibra

DOSE DIÁRIA: 4 c. de sopa

*Variável consoante os 4 sabores

COMO UTILIZAR: Colocar 4 c. de sopa da mistura numa tigela, aquecer bebida vegetal ou usar bebida fria; verter sobre a mistura e mexer até obter a consistência de uma papa.

Adicionar a batidos ou iogurtes.

Usar na confeção de receitas como panquecas, biscoitos, trufas e barras energéticas.

PRODUZIDO EM: Portugal

PEQUENOS-ALMOÇOS

AVEIA GERMINADA

14

BANANA BLISS

CACAU & GOJI

ALTO TEOR EM MAGNÉSIO

FONTE DE ZINCO

INGREDIENTES: Flocos de Aveia Germinada, Trigo Sarraceno moído, Lucuma, Banana em Pó, Amêndoa Moída, Pepitas de Cacau, Trigo Sarraceno Ativado, Amoras Brancas.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.002

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397147

INGREDIENTES: Flocos de Aveia Germinados, Trigo Sarraceno moído, Lucuma em pó, Bagas Goji, Amêndoa moída, Cacau cru em pó e Trigo Sarraceno ativado

PESO: 400g

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.005

PROTEÍNA DE CÂNHAMO

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397123

PESO: 400g

SIMPLES

FONTE DE PROTEÍNAS

ENERGIA E VITALIDADE DIMINUI O COLESTEROL E A PRESSÃO ARTERIAL

INGREDIENTES: Flocos de Aveia Germinados, Trigo Sarraceno moído, Lucuma em pó, Passas de Uva, Amêndoa moída, Proteína de Cânhamo, Trigo Sarraceno ativado e Canela.

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.008

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397130

Sabedoria da Natureza

INGREDIENTES: Aveia Germinada Crua

PESO: 400g

ISWARI.COM

CÓDIGO DE PRODUTO: 102.PT00.012

15

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470104

PEQUENOS-ALMOÇOS

PESO: 250g

AVEIA GERMINADA

GAMA

PROTEÍNAS VEGETAIS

As Proteínas Iswari são veganas e não contêm soro de leite ou soja. Ideal para Vegetarianos e Desportistas.

CARACTERÍSTICAS DAS PROTEÍNAS VEGETAIS: APORTE PROTEICO DIÁRIO DE FÁCIL DIGESTÃO HIPOALERGÉNICAS ALTAMENTE ASSIMILÁVEIS | Super Green Protein | Super Vegan Protein | Proteína de Arroz

| Proteína de Cânhamo | Proteína de Ervilha

SUPER GREEN PROTEIN COMBINAÇÃO DE TRÊS PROTEÍNAS VEGETAIS: CÂNHAMO, ARROZ E ERVILHA ADIÇÃO DE SUPERALIMENTOS ENERGÉTICOS E DETOX: SPIRULINA, CLORELA E MATCHA. “BOOST DE VITALIDADE”

ALTO TEOR EM: Proteínas Manganês

FONTE DE: Fósforo

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de sopa

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.003

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317477691

PESO: 250g

PRODUZIDO EM: Portugal

SUPER VEGAN PROTEIN COMBINAÇÃO DE TRÊS PROTEÍNAS VEGETAIS: CÂNHAMO, ARROZ E ERVILHA COMPLETO ESPECTRO DE AMINOÁCIDOS

ALTO TEOR EM: Proteínas Fósforo

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de sopa

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.002

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317477684

PRODUZIDO EM: Portugal

PROTEÍNAS VEGETAIS

18

PESO: 250g

PROTEÍNA DE ARROZ INTEGRAL OBTIDA ATRAVÉS DA MOAGEM DO GRÃO DE ARROZ INTEGRAL EXCELENTE FONTE DE AMINOÁCIDOS (CISTEÍNA E METIONINA)

ALTO TEOR EM: Proteínas

DESTAQUE PARA: Sem açúcares.

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de sopa

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.028

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317476700

PESO: 250g

ORIGEM: Não UE, MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

PROTEÍNA DE CÂNHAMO OBTIDA ATRAVÉS DA MOAGEM DAS SEMENTES DE CÂNHAMO COMPREENDE 18 AMINOÁCIDOS DISTINTOS CONTÉM ANTIOXIDANTES E CLOROFILA

ALTO TEOR EM: Proteínas Ferro Magnésio Fósforo

FONTE DE: Cálcio

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.028

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317476700

DESTAQUE PARA: Ácidos Gordos Ómega 3

ORIGEM: MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

19

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de sopa

PROTEÍNAS VEGETAIS

PESO: 250g

PROTEÍNA DE ERVILHA OBTIDA ATRAVÉS DA MOAGEM DA ERVILHA AMARELA ALTO TEOR DE AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA (BCAA´S)

ALTO TEOR EM: Proteínas

DESTAQUE PARA: Sem açúcares.

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de sopa

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.030

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317476687

PESO: 250g

ORIGEM: Não UE, MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

RECEITA ISWARI Panquecas Super Vegan Protein INGREDIENTES:

¼ chávena farinha trigo sarraceno 2 colher de sopa de Super Vegan Protein 1 banana madura esmagada 1 ovo 1 chávena de bebida vegetal de Amêndoa 1 colher de sopa de óleo de coco derretido ¼ colher de chá de canela 1 colher de chá de goma xantana 6 tâmaras sem caroço PRODUTO ISWARI: Super Vegan Macaccino Cacau em pó

DIFICULDADE: Fácil

TEMPO: 10m

SERVIR: 2 Pessoas

30g de amêndoas 30g de nozes 1 colher de sobremesa de Cacau em pó ou Macaccino

Veja mais receitas no Blog Iswari em iswari.com/blog

PROTEÍNAS VEGETAIS

20

MÉTODO:

Misturar os ingredientes secos (farinha, fermento, proteína e canela) e os molhados (banana, ovo, óleo de coco e a bebida vegetal) em separado e depois combinar os dois (secos e molhados).

Aquecer uma frigideira anti aderente em lume médio. Cada panqueca leva cerca de 1 ½ de sopa de massa. Cozinhar cerca de 2 minutos de cada lado ou até formar bolhinhas.

Comer com fruta a gosto, manteiga de amendoim, molho de chocolate saudável, mel ou xarope puro de ácer, etc

RECEITA ISWARI

MÉTODO:

INGREDIENTES:

¼ chávena de flocos de aveia

Trufas Super Green Protein

1 colheres de sopa de manteiga de amêndoa 1 colher de sopa de Super Green Protein

PRODUTO ISWARI: Super Green Protein Lucuma Sem. de Sabedoria Sem. de Cânhamo Sem. de Chia Aveia Simples

DIFICULDADE: Médio

TEMPO: 20m

1 colher de chá de Lucuma

SERVIR: 4 Pessoas

½ chávena de tâmaras sem caroço

Colocar todos os ingredientes no copo e triturar até formar uma pasta consistente e pegajosa.

A pasta deve ter uma consistência que ao apertar fique bem ligada.

Com as mãos moldar em bolas e passar pela cobertura desejada e guardar no frigorifico para solidificar.

¼ chávena sementes de sabedoria ¼ chávena de sementes de cânhamo

Veja mais receitas no Blog Iswari em iswari.com/blog

1 colher de chá de sementes de chia ½ chávena de amêndoas Raspa e sumo de ½ limao Água (caso necessário e acrescentar 1 colher de sopa de cada vez)

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

21

PROTEÍNAS VEGETAIS

GAMA

MACACCINOS

Misturas que têm como principais ingredientes a Maca, o cacau e a alfarroba.

CARACTERÍSTICAS DOS MACACCINOS: SUBSTITUTO DO CAFÉ INSTANTÂNEAS, BASTA JUNTAR ÁGUA/BEBIDA VEGETAL PODEM SER UTILIZADAS NA ELABORAÇÃO DE RECEITAS (BISCOITOS, TRUFAS/BOLAS ENERGÉTICAS) | Macaccino Original | Macaccino Sensual

| Macarroba

MACACCINO ORIGINAL MISTURA ENERGIZANTE COM CACAU, MACA E AÇÚCAR DE COCO

ALTO TEOR EM: Magnésio Ferro

FONTE DE: Cálcio

DOSE DIÁRIA: 2 a 3 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PTFT.003

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317476915

PESO: 250g

PRODUZIDO EM: Portugal

MACACCINO SENSUAL MISTURA ENERGIZANTE COM CACAU, MACA E AÇÚCAR DE COCO ADIÇÃO DE ESPECIARIAS, CANELA, GENGIBRE, CARDAMOMO E PIMENTA CAYENA

ALTO TEOR EM: Cálcio Magnésio Ferro

DOSE DIÁRIA: 2 a 3 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.005

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317476670

PRODUZIDO EM: Portugal

MACACCINOS

24

PESO: 250g

MACARROBA MISTURA O SABOR ACHOCOLATADO DA ALFARROBA COM A MACA E A DOÇURA DA LUCUMA ÓTIMA OPÇÃO PARA QUEM QUER SUBSTITUIR O CAFÉ POR UMA BEBIDA QUENTE, SEM AÇÚCAR E SEM ALTERAR O ESTADO DE CALMA

ALTO TEOR EM: Cálcio Magnésio

FONTE DE: Ferro

DOSE DIÁRIA: 2 a 3 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.001

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317477677

PESO: 250g

PRODUZIDO EM: Portugal

RECEITA ISWARI Panquecas de Macaccino INGREDIENTES: 1 banana madura

1 chávena de farinha sem glúten ¾ chávena de bebida vegetal de amêndoa e coco 2 colheres de sopa Macaccino Pitada de sal 1 colher de chá de fermento em pó Pitada de baunilha em pó/ extracto ½ colher de chá de canela Óleo de coco para cozinhar

MÉTODO:

1º Colocar todos os ingredientes numa misturadora até ficar cremoso 2º Aquecer um pouco de óleo de coco numa frigideira e, em lume médio, fritar as panquecas (pequenas porções) 3º Virar assim que as bolhas comecem a aparecer à superfície; cozinhar do outro lado 4º Repetir o processo para todas as panquecas e adicionar um topping à escolha (mistura de sementes e frutos secos Iswari: Mix d’Amor, Incan Trail, Exótico, Sementes da Sabedoria…)

Veja mais receitas no Blog Iswari em iswari.com/blog

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

25

PRODUTO ISWARI:

DIFICULDADE:

TEMPO:

Macaccino Original

Fácil

10m

MACACCINOS

SERVIR: 2 Pessoas

GAMA

SNACKS

Os nossos snacks podem ser consumidos diretamente do pacote, como topping ou usados para enriquecer granolas, barras energéticas, etc.

1 SUB-GAMA BARRAS ENERGÉTICAS | Açaí, Banana & Morango | Cacau Cru | Maca & Baunilha Exótico | Mix Amor | Sementes de Sabedoria

SNACKS

BARRAS ENERGÉTICAS | Açaí, Banana & Morango | Cacau Cru

As Barras Energéticas Iswari são um snack nutritivo, saciante de fácil digestão.

| Maca & Baunilha

IDEAL PARA DESPORTISTAS SEM ADIÇÃO DE AÇÚCARES MISTURA CRUA QUE ASSOCIA O PODER DOS SUPERALIMENTOS COM A DOÇURA DA PASTA DE TÂMARAS E A SACIEDADE DO TRIGO SARRACENO

ALTO TEOR EM*: Fibra

BAIXO TEOR DE*: Gorduras Saturadas Sal

*Variável consoante os 3 sabores PRODUZIDO EM: Portugal

SNACKS

28

AÇAÍ & MORANGO SNACK NUTRITIVO COM UM APORTE EXTRA DE LONGEVIDADE COM UM SUAVE TOQUE A LARANJA

INGREDIENTES: Pasta de Tâmara, Trigo Sarraceno moído, farinha de Amêndoa, Lucuma, Trigo Sarraceno ativado, Sementes de Chia moídas, farinha de Banana, Morango em pó , Sementes de Linhaça moídas, Açaí em pó e essência de Laranja.

CÓDIGO DE PRODUTO: 110.PT00.001

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317479763

PESO: 40g

CACAU CRU POTENTE ANTIOXIDANTE E ENERGÉTICO COM UM SUAVE TOQUE DE LIMÃO

INGREDIENTES: Pasta de Tâmara, Trigo Sarraceno moído, farinha de Amêndoa, lucuma, Trigo Sarraceno ativado, Cacau cru em pó, Sementes de Chia moídas, Pepitas de Cacau, Sementes de Linhaça moídas e essência de Limão.

CÓDIGO DE PRODUTO: 110.PT00.002

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317479770

PESO: 40g

MACA & BAUNILHA SNACK ENERGÉTICO E REGULADOR HORMONAL COM UM SUAVE TOQUE DE LIMA

INGREDIENTES: Pasta de Tâmara, Trigo Sarraceno moído, farinha de Amêndoa, Lucuma, Maca , Trigo Sarraceno ativado, Sementes de Chia moídas, Sementes de Linhaça moídas, Baunilha e essência de Lima.

CÓDIGO DE PRODUTO: 110.PT00.003

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

29

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317479787

SNACKS

PESO: 40g

EXÓTICO SNACK COMPOSTO POR PEPITAS DE CACAU, TOSTADAS E COBERTAS COM AÇÚCAR DE COCO

ALTO TEOR EM: Fibra Ferro Gordura monoinsaturada

DOSE DIÁRIA: 15 a 20g

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PTFT.001

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470197

PESO: 100g

ORIGEM: Peru

MIX D'AMOR SNACK COMPOSTO POR AMÊNDOAS ATIVADAS (DEMOLHADAS E DESIDRATADAS), BAGAS GOJI E AMORAS BRANCAS

FONTE DE: Zinco

ALTO TEOR EM: Magnésio Gordura monoinsaturada

DOSE DIÁRIA: A gosto

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.006

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470043

PESO: 100g

PRODUZIDO EM: Portugal

SNACKS

30

SEMENTES DE SABEDORIA COMBINA AS ENERGÉTICAS PEPITAS DE CACAU COM AS DELICIOSAS BAGAS GOJI E AS NUTRITIVAS SEMENTES DE GIRASSOL E ABÓBORA.

FONTE DE: Proteínas

ALTO TEOR EM: Zinco Magnésio Manganês

DOSE DIÁRIA: A gosto

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.004

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317477738

PESO: 150g

PRODUZIDO EM: Portugal

RECEITA ISWARI Papas de Quinoa INGREDIENTES:

1/3 chávena de quinoa 1 chávena de bebida vegetal de amêndoa 1/2 chávena de água 1 colher de sopa de agave 1 colher de sopa Macarroba 1 banana madura 1/4 colher de chá de gengibre em pó

TOPPINGS:

MÉTODO:

Lavar a quinoa com água corrente (opcional).

Levar ao lume a quinoa, a água, a bebida vegetal e o agave até ferver. Reduzir o lume e deixar cozinhar cerca de 10 minutos até a quinoa estar tenra e a maior parte do líquido ter sido absorvido (mas não demais para não ficar seca).

Juntar a banana esmagada, o gengibre e a Macarroba e deixar cozinhar mais 5 minutos mexendo de vez em quando.

Figos Manteiga de amendoim PRODUTO ISWARI: Macarroba Mix d'amor Quinoa

Mix d'amor Veja mais receitas no Blog Iswari em iswari.com/blog

Sabedoria da Natureza

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31

DIFICULDADE: Fácil

TEMPO: 20m

SNACKS

SERVIR: 1 Pessoa

GAMA

SUPER

ALIMENTOS SIMPLES

6 SUB-GAMAS ADOÇANTES

RAÍZES

| Açúcar de Coco | Xilitol

| Curcuma & Pimenta Preta | Maca em pó | Maca Gelatinizada

CACAUS

SEMENTES

| Cacau Cru em pó | Manteiga de Cacau | Pepitas de Cacau

| Fibra de Cânhamo | Quinoa | Mix Ómega 3 | Sementes de Cânhamo | Sementes de Chia

FRUTAS, BAGAS E FUNGOS

DETOX

| Açai em Pó | Amoras Brancas | Baobab em pó | Camu Camu em pó | Cogumelos Reishi | Farinha de Banana | Goji em bagas | Guaraná em pó | Lucuma em pó

| Clorela em pó/ comprimidos | Erva de Cevada em pó | Erva de Trigo em pó | Matcha em pó | Moringa em pó | Spirulina em pó/ comprimidos

SUPERALIMENTOS SIMPLES

ADOÇANTES | Açúcar de Coco

A Iswari apresenta saudáveis e nutritivas alternativas ao açúcar branco.

| Xilitol

AÇÚCAR DE COCO UM DOS ADOÇANTES MAIS SAUDÁVEIS RICO EM MINERAIS BAIXO ÍNDICE GLICÉMICO – TOLERADO POR DIABÉTICOS LIBERTAÇÃO LENTA DE ENERGIA, NÃO PROVOCA PICOS DE GLICÉMIA

ALTO TEOR EM: Potássio Cálcio

FONTE DE: Ferro

DOSE DIÁRIA: A gosto

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.005 • 250g 100.PT00.006 • 500g

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478261 • 250g 5600317478278 • 500g

PESO: 250/500g

ORIGEM: Não UE, MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

SUPERALIMENTOS SIMPLES

ADOÇANTES

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XILITOL ADOÇANTE IDEAL PARA REGIMES DE PERDA DE PESO REDUZ A INCIDÊNCIA DE CÁRIES CONTEM MENOS 40% DAS CALORIAS BAIXO ÍNDICE GLICÉMICO – TOLERADO POR DIABÉTICOS

DOSE DIÁRIA: 10g

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.036

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478483

PESO: 250g

ORIGEM: Não UE, MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

RECEITA ISWARI REFRESCO Laranja e Canela PRODUTO ISWARI:

DIFICULDADE:

TEMPO:

Açúcar de Coco

Fácil

15m

INGREDIENTES:

1/2 chávena Açúcar de Coco Gengibre fresco (cerca de 5cm) 1 chávena de água 1 pau de canela 2 raspas de laranja 1/2 laranja cortada em fatias 1/2 lima cortada em fatias Gelo 1,5lt água

SERVIR: 4 Pessoas

MÉTODO:

Levar ao lume o açúcar, com o pau de canela, raspas de laranja e água. Deixar ferver e manter em lume baixo até reduzir (cerca de 15 minutos).

Retirar do lume, coar e deixar arrefecer.

Num jarro colocar a laranja, a lima, o gelo, o xarope, juntar a água, mexer e servir de imediato.

Veja mais receitas no Blog Iswari em iswari.com/blog

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

ADOÇANTES

SUPERALIMENTOS SIMPLES

CACAUS | Cacau Cru em pó | Manteiga de Cacau

O Cacau Fairtrade Iswari é um cacau crioulo peruano, com alto teor em proteínas e sais minerais.

| Pepitas de Cacau

CACAU CRU

| em pó

AUMENTO DA ENERGIA E VITALIDADE NÃO É PROCESSADO NEM AQUECIDO ACIMA DOS 42ºC, OBTENDO ASSIM A DENOMINAÇÃO DE CRU ELEVA OS NÍVEIS DE SEROTONINA NO CÉREBRO, PROMOVENDO UMA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR PODE SER USADO EM BATIDOS, BEBIDAS QUENTES OU NA CONFEÇÃO DE RECEITAS

ALTO TEOR EM: Magnésio Ferro Potássio

Cobre Proteínas

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PTFT.003

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470135

ORIGEM: Peru

SUPERALIMENTOS SIMPLES

CACAUS

36

DOSE DIÁRIA: 15 a 20g

PESO: 125/250g

MANTEIGA DE CACAU EXTRAÍDA A FRIO, CONSERVA OS SEUS NUTRIENTES E AROMA FONTE DE ANTIOXIDANTES NATURAIS NATURALMENTE SEM AÇÚCARES PODE SER USADO NA CONFEÇÃO DE DOÇARIA (CHOCOLATES) E NA COSMÉTICA

BAIXO TEOR DE: Sódio/Sal

ALTO TEOR EM: Vitamina E

DOSE DIÁRIA: A gosto

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PTFT.010

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470166

PESO: 125g

ORIGEM: Peru

PEPITAS DE CACAU AUMENTO DA ENERGIA E DA VITALIDADE ELEVA OS NÍVEIS DE SEROTONINA NO CÉREBRO, PROMOVENDO UMA SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR PODE SER USADO COMO TOPPING OU NA CONFEÇÃO DE RECEITAS (GRANOLAS, BARRAS, TRUFAS)

ALTO TEOR EM: Magnésio Fibra

FONTE DE: Ferro

DOSE DIÁRIA: 15 a 20g

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PTFT.005

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470210

PESO: 125g

ORIGEM: Peru

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

CACAUS

SUPERALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS, BAGAS & FUNGOS | Açaí em Pó | Amoras Brancas | Baobab em pó | Camu Camu em pó | Cogumelos Reishi

Estes produtos simples têm propriedades diversas, como antioxidantes e fortelecimento do sistema imunitário. Podem ser usados em sumos, batidos e na confeção de receitas, preferencialmente cruas.

| Farinha de Banana | Goji em bagas | Guaraná em pó | Lucuma em pó

AÇAÍ

| em pó

PODEROSO ANTIOXIDANTE - PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO DO ORGANISMO E DOENÇAS DEGENERATIVAS ENERGIA E VITALIDADE REFORÇO DO SISTEMA IMUNITÁRIO MELHORIA DO SONO

ALTO TEOR EM: Vitamina E Magnésio Cálcio

FONTE DE: Ferro

DOSE DIÁRIA: 1 a 3 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.004

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478254

PESO: 70g

ORIGEM: Brasil

SUPERALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS BAGAS & FUNGOS

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AMORAS BRANCAS POTENTE ANTIOXIDANTE ANTI-INFLAMATÓRIO REFORÇO DO SISTEMA IMUNITÁRIO

ALTO TEOR EM: Ferro Potássio Vitamina C

DOSE DIÁRIA: 15 g

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.007

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478285

PESO: 125g

ORIGEM: Turquia

BAOBAB

| em pó

PRÉ-BIÓTICO NATURAL (RICO EM FIBRAS SOLÚVEIS) ENERGÉTICO E ADELGAÇANTE POR CONVERTER AS CALORIAS DOS ALIMENTOS EM ENERGÍA EQUILIBRA OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO

ALTO TEOR EM: Ferro Potássio Vitamina C

Cálcio Zinco

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.008

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397574

DOSE DIÁRIA: 1 a 3 c. de chá

PESO: 125g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS BAGAS & FUNGOS

CAMU CAMU

| em pó

MAIOR FONTE DE VITAMINA C DO PLANETA REFORÇO DO SISTEMA IMUNITÁRIO ANTIOXIDANTE ANTI-INFLAMATÓRIO

ALTO TEOR EM: Vitamina C

FONTE DE: Manganês

DOSE DIÁRIA: 1 a 3 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.009

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478292

PESO: 70g

ORIGEM: Peru

COGUMELOS REISHI PROMOVE A LONGEVIDADE E MANTÉM A VITALIDADE DO CORPO REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO ANTI-INFLAMATÓRIO ANTIOXIDANTE

BAIXO TEOR EM: Gordura Saturada

ALTO TEOR EM: Fibra

FONTE DE: Vitamina C

DOSE DIÁRIA: 1 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.012

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478704

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

SUPERALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS BAGAS & FUNGOS

40

PESO: 100g

FARINHA DE BANANA PREVINE A FRAQUEZA MUSCULAR IDEAL PARA DESPORTISTAS PODE SER USADO PARA ENRIQUECER BATIDOS ENERGÉTICOS E PAPAS

ALTO TEOR EM: Magnésio Fibra

BAIXO TEOR DE: Gordura

FONTE DE: Magnésio

DOSE DIÁRIA: A gosto

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.016

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397642

PESO: 125g

ORIGEM: Ecuador

GOJI

| bagas

ANTIOXIDANTES AUMENTO DA MEMÓRIA E CAPACIDADE DE CONCENTRAÇÃO PREVINE DOENÇAS DEGENERATIVAS PREVINE SINAIS DE ENVELHECIMENTO PRECOCE AUMENTA A RESISTÊNCIA AO STRESS

FONTE DE: Vitamina C Ferro Proteínas

DOSE DIÁRIA: 15g

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.018

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478346

PESO: 125g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS BAGAS & FUNGOS

GUARANÁ

| em pó

ENERGÉTICO CONTÉM CAFEÍNA NATURAL ADELGAÇANTE, POR CONVERTER A GORDURA CORPORAL EM ENERGIA ANTIOXIDANTE

ALTO TEOR EM: Proteínas Fósforo Potássio Cafeína

DOSE DIÁRIA: 1 c. de chá

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Crianças Grávidas A amamentar Hipertensos

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.021

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478377

PESO: 70g

ORIGEM: Brasil

LUCUMA

| em pó

REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO ADOÇANTE NATURAL, COM SABOR SEMELHANTE À BAUNILHA ANTI-INFLAMATÓRIO IDEAL PARA DAR CREMOSIDADE E ENRIQUECER O SABOR NA CONFEÇÃO DE DOÇARIA

FONTE DE: Zinco Ferro

BAIXO TEOR DE: Gordura

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.022

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478384

PESO: 125g

ORIGEM: Peru

SUPERALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS | BAGAS e FUNGOS

42

SUPERALIMENTOS SIMPLES

RAÍZES | Curcuma & Pimenta Preta | Maca em pó

Usadas há milhares de anos, por outros povos, com fins nutricionais e terapêuticos. Podem ser usados em sumos, batidos e na confeção de receitas, preferencialmente cruas.

| Maca Gelatinizada

CURCUMA & PIMENTA PRETA ANTIOXIDANTE ANTI-INFLAMATÓRIO

ANTI-DEPRESSIVO

REFORÇA O SISTEMA IMUNITÁRIO PREVINE E COMBATE AS CÉLULAS CANCERÍGENAS

ALTO TEOR EM: Vitamina C Ferro

FONTE DE: Cálcio

DOSE DIÁRIA: 1 c. de chá

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas A amamentar

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.010

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478902

PESO: 150g

PRODUZIDO EM: Portugal

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

RAÍZES

MACA

| em pó

AUMENTA A ENERGIA

MELHORA A MEMÓRIA

REDUZ O STRESS FÍSICO E MENTAL DIMINUI AS DORES MENSTRUAIS AJUDA A MINIMIZAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA FAVORECE A FERTILIDADE FEMININA E MASCULINA FAVORECE A LÍBIDO FEMININA E MASCULINA

ALTO TEOR EM: Ferro Magnésio Cálcio

FONTE DE: Zinco Proteínas

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas Hipertensos Hipo/hipertiroidismo

DOSE DIÁRIA: 1 c. de sopa

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.023 • 125g 100.PT00.024 • 250g

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478391 • 125g 5600317478407 • 250g

PESO: 125/250g

ORIGEM: Peru

MACA

| gelatinizada

COLOCAR AUMENTO DE ENERGIA O PODER DE ASSIMILAÇÃO É MAIOR ABSORÇÃO MAIS FÁCIL IDEAL PARA QUEM TEM MAIOR DIFICULDADES DIGESTIVAS

ALTO TEOR EM: Ferro Cálcio

FONTE DE: Magnésio Cobre Vitamina B2

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas Hipertensos Hipo/hipertiroidismo

DOSE DIÁRIA: 1 c. de sopa

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.025 ORIGEM: Peru

SUPERALIMENTOS SIMPLES

RAÍZES

44

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317471729

PESO: 125g

SUPERALIMENTOS SIMPLES

SEMENTES | Fibra de Cânhamo | Quinoa | Mix Ómega 3

As sementes que privilegiamos são ricas em Ómega 3, Proteína e Fibra.

Podem ser usados em sumos, batidos e na confeção de receitas, ou como topping.

| Sementes de Cânhamo | Sementes de Chia

FIBRA DE CÂNHAMO REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL INDICADO EM REGIMES DETOX E DE EMAGRECIMENTO

ALTO TEOR EM: Fibra Proteínas

DOSE DIÁRIA: 1 a 2 c. de chá

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.017

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478339

PESO: 250g

ORIGEM: INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

SEMENTES

QUINOA

| branca

PSEUDO-CEREAL AMPLAMENTE CONSUMIDA NA REGIÃO DOS ANDES ANTIOXIDANTE PROTEÍNA COMPLETA - CONTEM OS 20 AMINOÁCIDOS DESTACA-SE PELO SEU TEOR EM PROTEÍNAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICO

ALTO TEOR EM: Ferro Fibra Proteínas

BAIXO TEOR DE: Açúcares

DOSE DIÁRIA: A gosto

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.003

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470449

PESO: 500g

ORIGEM: Peru

MIX ÓMEGA 3 MISTURA DE SEMENTES DE CHIA E LINHAÇA MOÍDAS ENERGIA E VITALIDADE ANTI-INFLAMATÓRIO REGULA O TRÂNSITO INTESTINAL EFEITO SACIANTE

ALTO TEOR EM: Cálcio Fibra

FONTE DE: Ómega 3

DOSE DIÁRIA: 15 g

CÓDIGO DE PRODUTO: 101.PT00.008

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478414

PESO: 250g

PRODUZIDO EM: Portugal

SUPERALIMENTOS SIMPLES

SEMENTES

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SEMENTES DE CÂNHAMO | descascadas FONTE DE PROTEÍNA

ANTI-INFLAMATÓRIO

MANTÉM DE NÍVEIS NORMAIS DE COLESTEROL NO SANGUE FAVORECE O TRÂNSITO INTESTINAL MELHORA AS CAPACIDADES COGNITIVAS IDEAL PARA DESPORTISTAS, CRIANÇAS E GESTANTES

ALTO TEOR EM: Ferro Proteínas Potássio Magnésio Fósforo

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.031

Vitamina E Vitamanina B3

FONTE DE: Ómega 3

DOSE DIÁRIA: 20 a 30g

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478445

PESO: 250g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

SEMENTES DE CHIA ALTO TEOR EM ÁCIDOS GORDOS ÓMEGA 3 FONTE DE ENERGIA PROMOVE A SAÚDE CARDIOVASCULAR AJUDA A BAIXAR O COLESTEROL ALTO TEOR EM FIBRA, FACILITA O TRÂNSITO INTESTINAL E FACILITA A PERDA DE PESO

ALTO TEOR EM: Cálcio Ferro Manganês Ómega 3

FONTE DE: Proteínas

DOSE DIÁRIA: 15 g

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.032

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478452

PESO: 250g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

Sabedoria da Natureza

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SUPERALIMENTOS SIMPLES

SEMENTES

SUPERALIMENTOS SIMPLES

DETOX | Clorela em pó/ comprimidos | Erva de Cevada em pó | Erva de Trigo em pó

Ricos em Clorofila, estes productos desintoxicam, alcanilizam, nutrem e energizam o organismo. Podem ser usados em sumos, batidos e na confeção de receitas, preferencialmente cruas.

| Matcha em pó | Moringa em pó | Spirulina em pó/ comprimidos

CLORELA

| em pó

GRANDE QUANTIDADE DE CLOROFILA MUITO ASSIMILÁVEL

COMBATE A ANEMIA

DESINTOXICA O ORGANISMO

AUXILIA A DIGESTÃO

EXPULSA OS METAIS PESADOS

MUITO ALCALINO

FORTALECE O SISTEMA IMUNITÁRIO

ALTO TEOR EM: Ferro Vitamina E Proteínas Iodo

DOSE DIÁRIA: 1 a 3 c. de café

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Crianças Grávidas A amamentar Hipo/hipertiroidismo

RECOMENDAÇÕES DE USO: Adicionar ao sumo verde (maçã, vegetais, etc.)

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.010

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478308

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

SUPERALIMENTOS SIMPLES

DETOX

48

PESO: 125g

CLORELA

| em comprimidos

EM FORMA DE COMPRIMIDOS PARA FACILITAR O SEU CONSUMO

ALTO TEOR EM: Ferro Vitamina E Proteínas Iodo

DOSE DIÁRIA: 3 a 6 comprimidos

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Crianças Grávidas A amamentar Hipo/hipertiroidismo

RECOMENDAÇÕES DE USO: Tomar os comprimidos antes das refeições com água.

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.011

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397024

PESO: 70g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

ERVA DE CEVADA

| em pó

FOLHAS DE CEVADA, AINDA JOVENS, POR ISSO SEM GLÚTEN TÓNICO REJUVENECEDOR CELULAR E REVITALIZANTE PREVINE E COMBATE AS CÉLULAS CANCERÍGENAS CONTRIBUI PARA A PERDA DE PESO MELHORA A MEMÓRIA E A CAPACIDADE DE CONCENTRAÇÃO

ALTO TEOR EM: Proteínas Cálcio

FONTE DE: Ferro Vitamina C

DOSE DIÁRIA: 1 c. de sopa

RECOMENDAÇÕES DE USO: Em jejum e antes de deitar, com sumo de maçã natural (biológico).

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.013

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478315

PESO: 125g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

49

SUPERALIMENTOS SIMPLES

DETOX

ERVA TRIGO

| em pó

FOLHAS DE TRIGO, AINDA JOVENS, POR ISSO SEM GLÚTEN TÓNICO REJUVENECEDOR CELULAR E REVITALIZANTE PREVINE E COMBATE AS CÉLULAS CANCERÍGENAS CONTRIBUI PARA A PERDA DE PESO MELHORA A MEMÓRIA E A CAPACIDADE DE CONCENTRAÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIO QUE ALIVIA AS DORES REUMÁTICAS E ARTRITES

ALTO TEOR EM: Cálcio Ferro Vitamina E Proteínas

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas

DOSE DIÁRIA: 1 c. de sopa

RECOMENDAÇÕES DE USO: Em jejum e antes de deitar, com sumo de maçã natural (biológico).

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.014

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478322

PESO: 125g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

MATCHA

| em pó

PODEROSO CHÁ VERDE, IDEAL PARA SUBSTITUIR O CAFÉ ENERGÉTICO, SEM ALTERAR O ESTADO DE CALMA ESTIMULA O METABOLISMO

ANTIOXIDANTE

DESINTOXICA O ORGANISMO FORTALECE O SISTEMA IMUNITÁRIO

ALTO TEOR EM: Vitamina C Proteínas Magnésio

DOSE DIÁRIA: 1 c. de chá

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Crianças Grávidas A amamentar Hipertensos

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.026

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397598

PESO: 70g

ORIGEM: Japão

SUPERALIMENTOS SIMPLES

DETOX

50

MORINGA

| em pó

ÁRVORE CUJAS FOLHAS OFERECEM O MAIOR CONTEÚDO EM PROTEÍNAS FONTE DE CLOROFILA CONTÉM 8 DOS 9 AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS AO ORGANISMO HUMANO MANTÉM OS NÍVEIS NORMAIS DE GLICOSE NO SANGUE VITAMINAS, ANTIOXIDANTES, ANTI-INFLAMATÓRIOS CONTÉM ÁCIDOS GORDOS 3, 6 E 9 PREVINE E COMBATE AS CÉLULAS CANCERÍGENAS

ALTO TEOR EM: Ferro Magnésio Crómio Cálcio

DOSE DIÁRIA: 1 c. de chá

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.027

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317470326

PESO: 125g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

SPIRULINA

| em pó

GRANDE QUANTIDADE DE CLOROFILA GRANDE QUANTIDADE DE PROTEÍNAS DESINTOXICA O ORGANISMO

AUXILIA A DIGESTÃO

EXPULSA OS METAIS PESADOS

COMBATE A ANEMIA

FORTALECE O SISTEMA IMUNITÁRIO

ALTO TEOR EM: Vitamina E Ferro Cálcio Potássio Proteínas Vitamina B6

DOSE DIÁRIA: 2 a 3 c. de chá

MUITO ALCALINO

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas Hipo/hipertiroidismo

RECOMENDAÇÕES DE USO: Adicionar ao sumo verde (maçã, vegetais, etc.)

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.033

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600317478469

PESO: 125g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

51

SUPERALIMENTOS SIMPLES

DETOX

SPIRULINA

| em comprimidos

EM FORMA DE COMPRIMIDOS PARA FACILITAR O SEU CONSUMO

ALTO TEOR EM: Vitamina E Ferro Cálcio Potássio Proteínas Vitamina B6

DOSE DIÁRIA: 3 a 6 comprimidos

NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR: Grávidas Hipo/hipertiroidismo

RECOMENDAÇÕES DE USO: Tomar os comprimidos antes das refeições com água.

CÓDIGO DE PRODUTO: 100.PT00.035

CÓDIGO BARRAS (EAN): 5600244397017

PESO: 100g

ORIGEM: Não UE | MAIS INFORMAÇÃO EM ISWARI.COM

RECEITA ISWARI Batido Verde Spirulina INGREDIENTES:

1 banana congelada 1/2 chávena de bebida vegetal de arroz e coco 1 colher de chá sementes de chia

MÉTODO:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador (excepto o kiwi) e misturar bem. Servir de imediato com uma rodela de kiwi

1/2 colher de chá Spirulina PRODUTO ISWARI: Sementes de Chia Spirulina em pó

DIFICULDADE: Fácil

SUPERALIMENTOS SIMPLES

1 Kiwi

SERVIR: 1 Pessoa

TEMPO: 5m

DETOX

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52

RECEITA ISWARI Matcha Latte PRODUTO ISWARI: Matcha Lucuma Açúcar de Coco

DIFICULDADE: Fácil

TEMPO: 5m

INGREDIENTES:

SERVIR: 1 Pessoa

1 colher de chá de matcha 1 chávena de bebida vegetal de coco 1 colher de chá Lucuma

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Canela e gengibre a gosto Açúcar de Coco (opcional)

Sabedoria da Natureza

ISWARI.COM

53

MÉTODO:

Aquecer a bebida sem deixar ferver.

Na canela colocar os restantes ingredientes. Juntar a bebida quando estiver morna e misturar bem até todos os ingredientes estarem dissolvidos. Servir de imediato

SUPERALIMENTOS SIMPLES

DETOX

TABELA

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE SAÚDE

Antioxidantes

Colesterol Saudável

Coração

AÇAÍ, BANANA & MORANGO

PEQUENO ALMOÇO

DESPERTAR DE BUDA

CACAU CRU MACA & BAUNILHA PROTEÍNA DE CÂNHAMO MANGA & BAOBAB ANANÁS & ERVA TRIGO

AVEIA GERMINADA

PEQUENO BUDA

PROTEÍNA MATINAL MIRTILO MÁGICO BANANA MAÇÃ ALFARROBA BANANA BLISS CACAU & GOJI PROTEÍNA DE CÂNHAMO SIMPLES

PROTEÍNAS VEGETAIS

SUPER GREEN PROTEIN SUPER VEGAN PROTEIN PROTEÍNA DE ARROZ INTEGRAL PROTEÍNA DE CÂNHAMO

BARRAS ENERGÉTICAS

SNACKS

MACACCINOS

PROTEÍNA DE ERVILHA ORIGINAL SENSUAL MACARROBA AÇAÍ & MORANGO CACAU CRU MACA & BAUNILHA

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

54

Detox

Diminuir Apetite

Energéticos

Fertilidade

Função Cognitiva

Hemoglobina

Glicémia

Sabedoria da Natureza

Intestino Saudável

Líbido

ISWARI.COM

Massa Muscular

55

Ossos Saudáveis

Regulação Hormonal

Sistema Nervoso

Sistema Imunitário

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Pressão Arterial

SAÚDE

Antioxidantes

Colesterol Saudável

Coração

SNACKS

EXÓTICO MIX AMOR SEMENTES DE SABEDORIA

CACAUS

CACAU CRU MANTEIGA DE CACAU PEPITAS DE CACAU AÇAÍ

BAOBAB CAMU CAMU COGUMELOS REISHI FARINHA DE BANANA GOJI GUARANÁ

RAÍZES

LUCUMA CURCUMA & PIMENTA PRETA MACA

SEMENTES

FIBRA DE CÂNHAMO QUINOA BRANCA MIX ÓMEGA 3 SEMENTES DE CANHÂMO SEMENTES DE CHIA CLORELA ERVA DE CEVADA

DETOX

SUPER ALIMENTOS SIMPLES

FRUTAS, BAGAS & FUNGOS

AMORAS BRANCAS

ERVA DE TRIGO MATCHA MORINGA SPIRULINA

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

56

Detox

Diminuir Apetite

Energéticos

Fertilidade

Função Cognitiva

Hemoglobina

Glicémia

Sabedoria da Natureza

Intestino Saudável

Líbido

ISWARI.COM

Massa Muscular

57

Ossos Saudáveis

Regulação Hormonal

Sistema Nervoso

Sistema Imunitário

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Pressão Arterial

CATEGORIAS

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

OS SUPERALIMENTOS DISTINGUEM-SE PELA CONCENTRAÇÃO ELEVADA DE NUTRIENTES QUE SE SABE SEREM BENÉFICOS PARA A SAÚDE.

ANTIOXIDANTES

GLICÉMIA

Os antioxidantes protegem o ADN dos radicais livres que o danificam. Muitos dos produtos Iswari contém substâncias (minerais, vitaminas, ácidos gordos essenciais...) que protegem o corpo do “stress oxidativo”, reforçando o sistema imunitário, evitando o envelhecimento precoce, as doenças cardíacas e o surgimento de células cancerígenas.

COLESTEROL SAUDÁVEL

As fibras solúveis ajudam a reduzir a absorção da glicose, a diminuir a concentração de açúcar no sangue, a aumentar a sensibilidade à insulina, a controlar o colesterol e a prolongar a sensação de saciedade. Neste sentido, é de destacar os produtos Iswari que contém Aveia, bem como Sementes de Chia e linhaça, estas, não só por serem fibras solúveis, mas também por serem ricas em Ómega 3. A Matcha, os Cogumelos Reishi, o Baobab e a Moringa também podem ajudar a reduzir os níveis de glicose. Um dos melhores ingredientes para controlo glicémico é o Trigo Serraceno, presente nas nossas barras e pequenos almoços Despertar de Buda e Pequeno Buda.

O colesterol saudável é essencial para a produção de vitamina D, sais biliares e diversas hormonas, encontrando-se presente nas membranas de todas as nossas células. Deve-se privilegiar os alimentos ricos em Ómega 3, antioxidantes, fitonutrientes e fibra, presentes em muitos dos produtos Iswari.

INTESTINO SAUDÁVEL Escolher os alimentos para o intestino de cada um, depende muito do funcionamento ou estado do mesmo. Enquanto que, por exemplo, a alfarroba (presente no Macarroba e no Pequeno Buda de Alfarroba) ajuda a prender o intestino, as fibras ajudam na eliminação.

As solúveis (sementes de chia e linhaça, cacau, aveia...) têm a capacidade de se misturar na água, formando uma espécie de gel que aumenta a viscosidade dos alimentos no estômago e ajuda a regular o transito intestinal. As insolúveis (outras sementes e vegetais de folha verde) não interagem com a água, permanecendo intactas durante o processo digestivo, aumentam o bolo fecal e, assim, facilitam a eliminação.

CORAÇÃO Diferentes características presentes nos superalimentos, fazem dos vários produtos Iswari uns verdadeiros aliados do coração. Para além de produtos ricos em antioxidantes, é de destacar os que contém ácidos gordos essenciais que lubrificam o sistema cardiovascular e os que contém fibra solúvel que ajudam a diminuir o colesterol.

MASSA MUSCULAR

DETOX

As proteínas são essenciais para a construção e força muscular, constituídas por cadeias longas de aminoácidos. As proteínas Iswari são de origem vegetal e, por isso, facilmente digeridas pelo nosso organismo, para além de isentas de açúcares e gorduras prejudiciais à saúde.

Os produtos Iswari desintoxicantes nutrem, alcalinizam, limpam e energizam o organismo.

A clorofila (presente nos superalimentos detox) revitaliza o sangue, limpa os intestinos e outros órgãos de eliminação como o fígado, auxilia a perda de peso e fortalece o sistema imunitário. Embora tenham um gosto pouco agradável, para alguns, basta juntar um pouco de sumo de maçã (bio), para se conseguir um sumo saboroso.

OSSOS SAUDÁVEIS

DIMINUIR APETITE As gamas de Pequenos-almoços Iswari contém ingredientes que fazem destas misturas, refeições de fácil digestão mas também muito saciantes. É de destacar a Aveia, a Amêndoa, a Linhaça e a Chia. Para além de nutrirem, estes produtos evitam que se petisque, durante a manhã, alimentos pouco saudáveis.

O cálcio está presente para além dos lacticínios, destacando--se os produtos Iswari com Aveia, Maca, Baobab, Lucuma e os superalimentos detox. Para além do cálcio, é de salientar os produtos ricos em vitamina C que ajuda a prevenir as perdas de cálcio; ricos em magnésio que ajuda a equilibrar a vitamina D, essencial à manutenção de ossos saudáveis; e ricos em potássio que neutraliza os ácidos presentes no organismo que podem “roubar” o cálcio.

ENERGÉTICOS

REGULAÇÃO HORMONAL

Para além dos produtos com cafeína (Guaraná, Cacau e Matcha), a Iswari oferece outros produtos que fornecem energia constante e duradoura, por ajudarem a diluir a gordura, eliminando-a do organismo. Tratam-se de superalimentos com alto teor em vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, potássio e fibra solúvel.

Vários estudos mostram que a Maca em pó equilibra o sistema endócrino e estabiliza os níveis hormonais. Contribui para regular o ciclo menstrual e minimizar os sintomas. No que respeita à menopausa, a Maca pode diminuir os afrontamentos, a ansiedade e a disfunção sexual e até mesmo combater a osteoporose.

FERTILIDADE E LÍBIDO

SISTEMA NERVOSO

A fertilidade é influenciada pelo zinco, pois este mineral favorece tanto a mobilidade dos espermatozoides como a produção dos óvulos. O zinco também favorece a líbido tanto dos homens como das mulheres. Neste sentido, é de destacar os produtos Iswari compostos por Gojis, amêndoas e sementes de abóbora. A Maca, por ter a capacidade de equilibrar os sistemas glandular e hormonal, também favorece a fertilidade e a líbido.

Fontes de proteínas com amplo espectro de aminoácidos como a Clorela e a Spirulina são importantes para o equilíbrio químico cerebral, nomeadamente o aminoácido triptofano, também presente no cacau, essencial à produção de serotonina (associada à sensação de bem-estar). É de destacar, ainda, a curcuma, composta por curcumina, cujo principal benefício é ser anti-inflamatório, especialmente importante para o cérebro. Por sua vez, a Maca pode ajudar o organismo a adaptar-se a situações de stress e ansiedade.

FUNÇÃO COGNITIVA

SISTEMA IMUNITÁRIO

O cérebro é composto por gordura, sendo por isso de destacar os produtos Iswari ricos em Ómega 3, um dos ácidos gordos essenciais (componentes fundamentais da membrana externa das células cerebrais, através da qual fluem os sinais nervosos). Essenciais para o bom funcionamento do cérebro são também os alimentos ricos em antioxidantes como a colina, presente nas Gojis por participar na construção da membrana de novas células cerebrais e na reparação das células lesadas.

A maioria dos superalimentos reforça o sistema imunitário, por serem ricos em fitonutrientes com elevados benefícios para a saúde, destacando-se as vitaminas, os minerais e os antioxidantes. A Iswari apresenta vários produtos antioxidantes, como também anti-bacterianos e/ou anti-inflamatórios. É de salientar, a Curcuma, o Camu Camu (maior fonte de vitamina C), o Açai e as Gojis, assim como os superalimentos detox.

HEMOGLOBINA

PRESSÃO ARTERIAL

A hemoglobina é composta por ferro e proteína e ambos são essenciais ao fornecimento de oxigénio e nutrientes para as células. A falta destes diminui a hemoglobina no sangue e pode causar anemia. A vitamina C favorece a absorção de ferro, daí o Baobab (que contém ambos) ser um produto Iswari muito interessante. É de salientar também a gama de superalimentos detox, nomeadamente a Clorela que enriquece a hemoglobina, por ser extremamente rica em clorofila e ter uma composição molecular idêntica à humana.

Uma dieta, com alimentos pobres em sódio e ricos em nutrientes (antioxidantes, vitaminas, ácido fólico, potássio, proteína vegetal e ácidos gordos essenciais), pode ajudar a reduzir a pressão arterial. De um modo geral, os produtos Iswari que contém estes nutrientes limpam o sangue, ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no mesmo e reduzem o mau colesterol.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

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ACREDITAMOS QUE A NATUREZA É SÁBIA NA FORMA COMO CONSTANTEMENTE SE RENOVA E NOS RENOVA

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