vital living
RÜCKENFIT
Wege zu einem gesunden Rücken Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins!
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on Nackenverspannung über Hexenschuss bis hin zu Bandscheibenvorfällen: Deutschland hat Rückenprobleme. Dabei gestalten sich die Wege zurück in ein schmerzfreies Leben so vielfältig wie die Ursachen. „Einen Königsweg zum gesunden Rücken gibt es nicht, jeder Patient muss individuell mit seinem Krankheitsverlauf betrachtet werden. Jedoch wird in Deutschland noch immer viel zu häufig und auch zu früh operiert“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist und Orthopäde aus München. Daher sollten Patienten im Vorfeld verschiedene Therapieansätze in Erwägung ziehen, ehe sie sich im wahrsten Sinne des Wortes unter das Messer legen.
Fotos: Rido-Fotolia (1), Verlag (1)
BEWEGUNG GEGEN SCHMERZEN: PHYSIOTHERAPIE Wer aktiv durchs Leben geht, leidet in der Regel weniger unter Rückenbeschwerden, denn Bewegung stärkt die Muskulatur. Doch auch im Akutfall hilft es nicht immer, den Rücken zu schonen. Physiotherapie lautet der erste Ansatz, der eine Vielzahl an Behandlungsmöglichkeiten umfasst, um das physiologische Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies gilt sowohl präventiv, bei leichten Beschwerden als auch zur Rehabilitation nach einem operativen Eingriff. Die eingesetzten Maßnahmen richten sich dabei immer nach der Art der Verletzung oder Erkrankung. „Sowohl äußere Anwendungen mit Wärme oder Kälte als auch eine manuelle oder eine Elektrotherapie regen gezielt die Muskeln der Patienten an. Daneben muss der Patient in der Regel auch aktiv mitarbeiMEDIvvitalis 05