Manual de Técnicas Psicoterapéuticas.

Utilidad Del Manual.

Este Manual de técnicas Psicoterapéuticas es una herramienta útil en el campo de la psicología y salud mental; ya que se describen algunos de los principales enfoques psicoterapéuticos.

Es una referencia y guía: ya que proporciona a los terapeutas y los futuros profesionales de la salud mental una referencia confiable sobre la variedad de técnicas y enfoques terapéuticos, lo cual les permite seleccionar y aplicar las estrategias más apropiadas para abordar los problemas específicos de sus pacientes.

Contribuyen a la formación y educación: Los manuales de técnicas psicoterapéuticas son recursos que formación para los estudiantes de psicología y futuros profesionales de la salud mentalque desean ampliar sus habilidades, ya que ayudan a comprender las bases teóricas y practicas de las diferentes técnicas que pueden aplicarse.

Promueven la eficiencia y eficacia: Ya que los terapeutas pueden utilizar el manual como recurso para optimizar su práctica clínica, aumentando así la eficacia en el tratamiento, ya que brinda enfoques basados en evidencia, logrando así la eficiencia y efectividad de la terapia.

Actualización y desarrollo profesional: Este tiene como ventaja que puede actualizarse periódicamente para incluir nuevos enfoques y técnicas basadas en investigaciones que surjan en el campo de la psicoterapia. Lo cual permite al profesional mantenerse al día, ayudándoles a desarrollar sus habilidades.

Terapia psicoanalítica.

El psicoanálisis es una teoría que investiga y ayuda a la comprensión del funcionamiento mental normal y patológico. Asimismo, es un método terapéutico que trata los conflictos y dificultades del psiquismo humano. Se le conoce tambien como la primera fuerza ya que se considera que esta fue una de las primeras en ser aplicada, de esta se apoyan otros modelos.

Fue creado por Sigmund Freud y ha ido evolucionando gracias a las aportaciones de diversos autores a lo largo de más de un siglo, permitiendo así ampliar la aplicación del método al tratamiento de niños, adolescentes, grupos y familias. Un aspecto esencial del psicoanálisis es el reconocimiento de que nuestra vida emocional es compleja y que tiene una dimensión inconsciente.

Objetivos del psicoanálisis: comprender los funcionamientos mentales del ser humano tratando de darle significado, ayudarlo a comprender estos funcionamientos a través del análisis de sus patrones de relación, los modos de vivirse a sí mismo, de relacionarse con los demás.

¿En qué casos se aplica? en angustia, fobias, depresión, trastornos obsesivo-compulsivo, trastornos límite de la personalidad, trastornos paranoides, esquizoides y de control de impulsos o delirantes. en casos de neurosis, obsesiones, problemas psicosomáticos, también es efectivo para tratar psicosis, con el apoyo del psiquiatra

Técnicas psicoanalíticas:

Asociación libre: Esta técnica es utilizada para que el paciente revele los conflictos que lo reprimen procurando que estos se verbalicen. Básicamente se permite que el paciente pueda hacer asociaciones libres de sus pensamientos, también pueden surgir experiencias, sueños, cosas de su pasado o de vida cotidiana.

Objetivos de las técnicas psicoanalíticas:

1. Liberar al paciente de las emociones que le afectan, no es que desaparezcan, sino que le ayuda a controlar los conscientes que se encuentra en conflicto.

2. Provocar un estado en el que el yo consciente pueda tomar el control.

3. Reorganizar las fuerzas de la personalidad.

Terapia Cognitivo Conductual

Definición de la Terapia Cognitivo conductual.

Esta nace en la década de 1960 Aaron Beck desarrolló el sistema de psicoterapia llamado terapia cognitiva (también, terapia cognitivo conductual o "TCC"). Se le considera el padre tanto de la terapia cognitiva como de la terapia cognitivo-conductual.

Basándose en una serie de principios, Beck propone una terapia cognitiva para erradicar los pensamientos negativos que la persona tiene acerca de algo, para así construir, en función de la experiencia, una nueva concepción acerca de las ideas que el paciente trae consigo. Ya que identifica las situaciones desencadenantes del problema, las emociones y las conductas que se producen en base a las situaciones. (Roberts., 2014)

Objetivo: que el ser humano pueda tomar conciencia de los pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz. Ya que lo que le afecta al ser humano no son sus vivencias sino la forma en que este la percibe.

¿En qué casos se puede utilizar la Terapia Cognitivo Conductual?

FOBIAS: Con la exposición en vivo. (Con el objetivo de corregir errores del pensamiento). entrenamiento en respuestas ansiolíticas ya que la mejoría es rápida.

TRASTORNODEPRESIVO: En sesión: Poner a prueba y quebrar los esquemas o pensamientos rígidos negativos.

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO: Exposición a los disparadores (suciedad o contaminación) junto con la prevención de respuestas (evitar lavarse). 8-18 sesiones. Requiere entrenamiento especializado.

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: Entrenamiento en relajación para disminuir la hiperestimulación autonómica. Entrenamiento en el control de las preocupaciones (Agenda de preocupaciones, estimación de probabilidades.

SINTOMAS FISICOS RELACIONADOS CON EL ESTRÉS Y TRASTORNOS ASOCIADOS: Respuestas alternas a los pensamientos ansiogénicos. Entrenamiento en relajación.

TRASTORNO BIPOLAR: El reconocimiento de los patrones de pensamiento en la depresión, manía y ansiedad, las estrategias para prevenir las recaídas.

Técnicas de la terapia cognitiva conductual:

Técnicas de exposición: Este tipo de técnicas son empleadas especialmente en los casos de fobias y trastornos de ansiedad y control de los impulsos. Se basan en confrontar al paciente al estímulo temido o generador de ansiedad hasta que ésta se reduzca, de manera que pueda aprender a gestionar su conducta ante él a la vez que a nivel cognitivo reestructura los procesos de pensamiento que le hacen sentir malestar ante dicho estímulo o situación.

La desensibilización sistemática: Es semejante al de la exposición, ya que en él se establece también una jerarquía de estímulos ansiógenos a los que el paciente va a exponerse, se diferencia de las técnicas anteriores en el hecho de que previamente se ha entrenado al paciente en la realización de respuestas incompatibles con la ansiedad.

Así, se busca reducir la ansiedad y la evitación de situaciones y estímulos mediante la realización de conductas que eviten que esta aparezca, y con el tiempo provocar un contra condicionamiento que se termine generalizando. técnica que se utiliza en el marco de la reestructuración cognitiva, un método muy usado para modificar patrones de pensamiento, y que tiene como objetivo permitir que los pacientes se desprendan de creencias irracionales y limitantes, para adoptar otras más adaptativas.

Técnicas de modelado: El modelado es un tipo de técnica en la que un individuo realiza una conducta o interactúa en una situación con el objetivo de que el paciente observe y aprenda una manera de actuar concreta de manera que sea capaz de imitarlo. Se busca que el observador modifique su conducta y/o pensamiento y dotarle de herramientas para afrontar determinadas situaciones.

Existen diferentes variantes según el observador deba o no replicar la conducta, el modelo domine desde el inicio de realizar la conducta deseada o tenga recursos semejantes al paciente de modo que se vaya haciendo una aproximación al objetivo, el número de personas que actúan como modelo o si el modelado se realiza en vivo o a través de otros medios como la imaginación o la tecnología.

Entrenamiento en auto instrucciones: El entrenamiento en auto instrucciones se basa en el papel de éstas sobre la conducta. Se trata de las instrucciones que con las que guiamos nuestra propia

conducta indicando qué y cómo vamos a hacer algo, las cuales están teñidas por las expectativas hacia los resultados a obtener o a la propia eficacia.

Determinadas problemáticas tales como una baja autoestima o percepción de autoeficacia pueden producir que la conducta se vea perjudicada y no pueda realizarse con éxito e incluso evitarse. Con esta técnica se pretende ayudar al individuo a que sea capaz de generar auto verbalizaciones internas correctas, realistas y que le permitan llevar a cabo las acciones que desea realizar.

Entrenamiento en resolución de problemas: El entrenamiento en resolución de problemas es un tipo de tratamiento cognitivo-conductual a través del cual se pretende ayudar a los sujetos a hacer frente a determinadas situaciones que por sí mismos no son capaces de solucionar. En este tipo de técnica se trabajan aspectos como la orientación hacia el problema en cuestión, la formulación del problema, la generación de posibles alternativas para solucionarlo, la toma de una decisión respecto a la más apropiada y la verificación de sus resultados. Trata de saber enforcar las situaciones complicadas del modo más constructivo posible, sin dejarse llevar por los miedos y la ansiedad.

Técnicas operantes para la modificación de conductas: Si bien de origen conductista, este tipo de técnicas forman parte también del repertorio cognitivo-conductual. A través de este tipo de técnicas se trata fundamentalmente de provocar una modificación en la conducta a través de la estimulación. Permite motivar y contribuir a aprender nuevas conductas como a reducirlas o modificarlas mediante la aplicación de refuerzos o castigos.

Técnicas de relajación y de respiración: La activación física y psíquica es un elemento de gran importancia a la hora de explicar problemas tales como la ansiedad y el estrés. El sufrimiento que provoca la presencia de problemas y dificultades puede en parte ser reducida por técnicas de relajación, aprendiendo a partir de ellas a gestionar las sensaciones corporales de manera que también pueda ayudarse a gestionar la mente. Dentro de este grupo encontramos la relajación progresiva de Jacobson, el entrenamiento autógeno de Schultz o las técnicas de respiración.

Objetivos de las técnicas Cognitivas Conductuales: tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.

Definición de la Terapia Conductual.

La terapia de conducta es presentada por Labrador (1986 y 1990): “Aquella orientación teórica y metodológica, dirigida a la intervención que, basándose en los conocimientos de la psicología experimental, considera que las conductas normales y anormales están regidas por los mismos principios, que trata de desarrollar estos principios y aplicarlos a explicar conductas específicas, y que utiliza procedimientos y técnicas que somete a evaluación objetiva y verificación empírica, para disminuir o eliminar conductas desadaptadas e instaurar o incrementar conductas adaptadas [Labrador, 1990, p. 30].

Objetivo: El objetivo de la intervención será instalar conducta(s) que el sujeto no tiene o sustituirla(s) que tiene por otra(s) más adecuada(s). Se trata de producir un cambio conductual observable y medible, directa o indirectamente, en cualquiera de las tres modalidades de respuestas motoras, fisiológicas y cognitivas.

¿En qué casos puede aplicarse?: (obsesiones, ansiedad, fobias, depresión y disfunciones sexuales) siguen siendo los trastornos Psicoterapias contemporáneas que motivan mayor número de trabajos científicos (y de consultas clínicas), pero, de modo paulatino, adquieren relevancia las conductas esquizofrénicas, la rehabilitación de los enfermos mentales crónicos (Liberman, 1993), las conductas autistas y psicosis infantiles.

Técnicas de la conductual:

Extinción; Reside en dejar de dispensar reforzamiento a una conducta previamente reforzada. (Por ejemplo: dejar de prestar atención cuando un niño grita.)

Reforzamiento diferencial de conductas incompatibles o alternativas: Consiste en reforzar una conducta que es incompatible o alternativa a la que se desea eliminar. (Por ejemplo: reforzar cuando en lugar de garabatear la hoja el niño realiza problemas de matemáticas en su cuaderno.)

Sobre corrección: Se basa en que el sujeto realice un esfuerzo que remedie (en exceso) las consecuencias negativas de la conducta desadaptada (sobre corregir). Dos componentes básicos: –

Restitución: exige que el paciente restituya el daño ocasionado y sobre corrija o mejore el estado

original de las cosas. (Por ejemplo: si la conducta es escupir la comida, la restitución consistiría en limpiar lo que se ha manchado y, además, otras partes de la cocina que no han sido manchadas.)

– Práctica positiva: consiste en la ejecución repetida de conductas apropiadas físicamente incompatibles con las indeseables (Por ejemplo: en el caso de autoestimulaciones, la práctica positiva puede ser obligar a realizar ejercicios físicos incompatibles.)

Costo de respuesta: Consiste en retirar cantidades específicas de reforzadores de forma contingente con la emisión de la conducta que se desea reducir. (Por ejemplo: una multa de tráfico.)

Técnicas de control de la activación: relajación diferencial o progresiva, entrenamiento autógeno, técnicas de control de la respiración, técnicas de biofeedback, hipnosis, terapia de autorregulación y otras técnicas, control mental, yoga, meditación trascendental.

Objetivos de las técnicas Conductuales: Permite un acercamiento útil y eficaz para el manejo de una gran variedad de trastornos emocionales, como la depresión, los trastornos de ansiedad, la hipocondría, los trastornos adaptativos y para una variedad de síntomas emocionales no clasificados.

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL.

Definición de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

En palabras del doctor Albert Ellis (1998), la TREC es: “un sistema de psicoterapia diseñado para ayudar a las personas a vivir más, minimizar sus trastornos emocionales y conductas auto derrotistas y autodestructivas, y fomentar la realización de sí mismos para que puedan vivir una existencia más feliz y gratificante” .

Por lo tanto, no es tan solo un sistema de psicoterapia, una teoría de psicopatología o una teoría de psicoterapia, que ayuda a resolver los problemas emocionales y prácticos de la vida, sino que es también un modelo filosófico y una filosofía personal de vida, y como tal, incluye la epistemología (el arte del conocimiento), la dialéctica (el arte de dialogar, argumentar y debatir), un sistema de valores y unos principios éticos (Walen, DiGiuseppe, Dryden, 1992).

Objetivo de la TREC: Identificación de La TREC busca la máxima realización de las personas al promover la consecución de las metas personales y no solo conseguir el alivio del sufrimiento. Aunque muchos valores pueden ser compartidos con otros miembros del mismo grupo social, cada persona tiene su propio sistema de valores y objetivos. El objetivo de la TREC no es cambiar la intensidad de la depresión, sino el cambio cualitativo de la depresión a la tristeza. Identificar las situaciones que afectan al paciente

¿En qué casos puede utilizarse?: Cuando se desea detectar las creencias irracionales y los pensamientos automáticos y nucleares. Como por ejemplo en una persona con depresión, ansiedad, que suele sobre exagerar las cosas ahí se utiliza para identificar los pensamientos nucleares y pensamientos automáticos.

Técnicas de la TREC:

Entrenamiento en detección de creencias irracionales (método ABC o ABCDEF): Es el estrategia típica y más conocida de la terapia racional emotivo conductual. Se enseña al paciente al modelo ABC Se le explica cómo las hechos activadores (A) mediador por las creencias (B) desencadenarán unas consecuencias (C) emocionales o de conducta.

La flecha descendente o hacia abajo: Consiste en ir haciendo preguntas para que la persona se vaya dando cuenta de los errores en su razonamiento lógico, empírico o práctico acerca de la realidad. Puede incluir pequeñas explicaciones para ayudar al paciente a detectar interpretaciones erróneas.

La idea es conseguir que piense de forma crítica por sí mismo y no acepte sin más lo que dice el terapeuta. Ante pensamientos o creencias perturbadores que el paciente expresa, preguntas de este estilo:

¿Y qué consecuencia tendría si eso pasara?

¿Y qué es lo peor que podría pasar?

¿Y eso qué significa?

Poco a poco vas tirando del hilo. Así llegarán poco a poco a las creencias subyacentes que están en la base de sus problemas emocionales y de conducta.

Técnicas de persuasión verbal: Son 4, estilo socrático; Consiste en ir haciendo preguntas para que la persona se vaya dando cuenta de los errores en su razonamiento lógico, empírico o práctico acerca de la realidad. Puede incluir pequeñas explicaciones para ayudar al paciente a detectar interpretaciones erróneas.

Estilo didáctico: A veces es necesario explicar de forma más extensa por qué una creencia es perjudicial y la alternativa es más sana. En este caso, hay que preguntar al paciente si ha entendido, pero eso se hace preguntando. Le pides que repita lo que has explicado o que lo parafrasee y oyes las respuesta atentamente.

“No estoy seguro de si me he explicado bien. ¿Podría repetir en sus propias palabras lo que le he dicho?”

Detectar síntomas secundarios: A veces hay síntomas por los síntomas que se enredan con los síntomas primarios por los que pregunta el cliente. Estos síntomas secundarios o de segundo pueden ser sufrir ansiedad por tener ansiedad, depresión por tener depresión, ira por sufrir ansiedad, culpabilidad por sentir depresión y todas las combinaciones que puedas pensar.

Valoración del coste-beneficio: Valorar de forma continua las ventajas y desventajas del uso o no de la aceptación incondicional de uno mismo, los demás y el mundo. Haz una lista de situaciones de tu vida cotidiana en donde el cambio en este sentido podría ser beneficioso.

Técnicas humorísticas: Tratan de disminuir las exageraciones del paciente sobre la seriedad que da a las cosas. Se usan chistes, frases ingeniosas, rimas, juegos de palabras, canciones.

Objetivos de las técnicas: Que la persona tome conciencia del problema emocional y se responsabilice en su sistema de creencias Así mismo que reconozca el problema emocional que presenta. De este modo se producirá un cambio y se crearan nuevas creencias racionales efectivas. Ya que no se trata de eliminar las emociones insanas, sino que buscan que dichas emociones sean cada vez menos frecuentes, intensas y duraderas. Ya que no limita los objetivos y metas personas.

Terapia Gestalt Humanista.

Definición de la Terapia Gestalt.

La psicoterapia gestáltica se define como un enfoque psicoterapéutico centrado en el momento existencial que vive la persona, "en el aquí y el ahora", su presente. Uno de los requisitos en su aplicación terapéutica consiste en que el individuo tome conciencia o se dé cuenta de lo que está pasando momento a momento dentro de sí mismo y a su alrededor, es por esta razón que en sus comienzos Fritz Perls, su fundador, la llamó Terapia del Darse Cuenta y posteriormente Terapia de la Concentración.

Objetivo: el objetivo final que se persigue; que el cliente realice, con la ayuda del terapeuta, la transición de depender del medio, incluyendo al terapeuta, para recibir apoyo, darse él mismo el apoyo que necesita. Para lograr este objetivo, el terapeuta Gestalt tiene que centrarse, durante todo el tiempo que duren las sesiones de psicoterapia, en la polaridad dependencia-independencia, para finalmente indicar al cliente que existen diferentes caminos que puede tomar y ayudarlo a descubrir cuál de ellos es el más adecuado en ese momento de su vida. Con todo, el cliente tiene que decidir por sí mismo; está es su responsabilidad, tomar decisiones.

¿En qué casos se aplica? para tratar diversos trastornos psicológicos y emocionales la cual nos acerca a conceptos como la toma de conciencia, la autorrealización, el desarrollo personal y la autoestima, también es utilizada para tratar problemas como la ansiedad, depresión, dificultades para desarrollarse, pérdida de control

Técnicas: Técnicas para trabajar sobre la expresión verbal:En esta técnica, el terapeuta procura ofrecer al paciente indicaciones sobre cómo usar el lenguaje, la finalidad última es fomentar un uso de la expresión verbal que ayude a que las personas se responsabilicen de su vida. Para lo cual el terapeuta hace énfasis en dos indicaciones principales: El uso del "qué y el cómo" excluyendo los porqués que llevan a la intelectualización y a la búsqueda de explicaciones. - La atención centrada en el uso de imágenes y metáforas para utilizarlas en el proceso terapéutico y usarlas para fomentar el "darse cuenta". En esta técnica se aconseja: a) Trabajar el aquí y el ahora (considerar el presente como lo más importante) b) Hablar en primera persona (Se solicita a las personas que hablen en primera persona como una forma de asumir responsabilidad, mirando a los ojos cuando hablan) c)

Convertir las preguntas en afirmaciones (por ejemplo cambiar: ¿Podrías ayudarme un poco? a "necesito que me ayudes") d) Cambiar los "sí ... pero" (que son ideas ambiguas que no aceptan responsabilidad directa) por expresiones afirmativas como "elijo no ir" o "He decidido no hacerlo".

Técnicas para aumentar la conciencia y favorecer el "darse cuenta: Ayuda a que las personas tomen conciencia de su momento, de sus emociones, de sus pensamientos. Se trabaja a través del siguiente proceso: Repetición: Se solicita la repetición de un gesto o palabra para tomar conciencia de él. - Imitación: El terapeuta es el que repite la conducta que se quiere poner en evidencia. -

Identificación: Se solicita al paciente concentrarse en alguna experiencia sensorial y hable de ella.Continuo de conciencia: Se pide al usuario que esté atento a lo que experimenta en un momento concreto: sus sensaciones, sus flujos de pensamiento y cómo lo cognitivo dificulta el contacto con el cuerpo.

Hacer la ronda: Trabajando en grupo se hace que todos los miembros repitan una frase o una conducta de una persona para hacerla plenamente consciente de lo que ha dicho o hecho.

Técnicas para integrar aspectos conflictivos: Las personas toman conciencia y se apropian de algún aspecto de su personalidad: Los diálogos, la silla vacía y la silla caliente: La técnica está pensada para establecer conversaciones entre los diferentes aspectos de la personalidad que hay que integrar. La silla caliente es donde está sentado el cliente, la silla vacía será donde sentemos a diferentes partes del individuo o a otras personas significativas con las que tenga que conversar imaginariamente. - Asuntos pendientes: Se refiere a que el cliente exprese aquello que ha dejado sin terminar y le causa ansiedad. Es aquí en donde el terapeuta motiva al cliente a terminar ese "algo" que dejó de hacer. - El juego de las proyecciones: Se pide a la persona a que se comporte como el otro al que critica. Criticamos en los demás lo que no queremos reconocer en nosotros mismos.Juego de roles de la antítesis: Se solicita al cliente que represente el rol contrario de aquél que usa para describirse. Un cambio de papeles extremo que hace reflexionar a las personas respecto a su comportamiento.

Técnicas para facilitar el contacto con la emoción: Dramatización: Consiste en utilizar la técnica de la silla para hacer que las personas escenifiquen la situación en que se produce la emoción y la reviva en el aquí y el ahora sin la intelectualización. Quedarse con el sentimiento: El terapeuta solicita

a la persona que mantenga la emoción, que no la evite, que se enfrente a ella para averiguar qué significa para aprender a soportarla.

Trabajo con sueños: La persona debe contar su sueño como si lo estuviera viviendo, en donde debe identificarse con cada uno de los elementos del sueño y expresar cómo se siente.

Objetivos de las Terapias gestálticas: Alcanzar la conciencia, la cual es curativa en sí misma como medio y como fin. Enfocarse no solo en el pasado sino en el futuro es decir el “aquí y ahora” para cerrar ciclos.

Definición de la Logoterapia.

La logoterapia es un enfoque existencial que ayuda al individuo a solucionar problemas filosóficos o espirituales. Estos problemas se refieren al significado de la vida, de la muerte, del sufrimiento, del trabajo y del amor. La Logoterapia es un enfoque teórico que trabaja el sentido de vida. Entendida como la tercera escuela vienesa de psicología. Ayuda al ser humano a retomar o reencontrar el amor por la vida, por su existencia y permite descubrir la capacidad de los seres humanos para superar los condicionamientos o sufrimientos.

Objetivo: Su objetivo es brindarle al paciente las mayores posibilidades para actualizar sus valores latentes y no descubrir sus secretos más profundos

¿En qué casos se aplica?: Neurosis del desempleo, ansiedad, frustración, duelo, depresión. Problemas de sueño, divorcio.

Técnicas:

Intención paradójica: la intención paradójica se considera una técnica eficaz para manejar distintos problemas, por ejemplo, el insomnio de conciliación. Funciona porque, cuando la persona pasa a desear que ocurra un suceso que normalmente le provoca ansiedad u otras emociones negativas, tales consecuencias asociadas no se producen.

La confrontación: La confrontación es una técnica básica de la psicoterapia en general. Se trata de hacer ver al cliente las incongruencias y la inadecuación de determinadas conductas y actitudes de modo que pueda ser consciente de ellas y modificarlas.

Dialogo socrático: Los diálogos socráticos consisten en desafiar las interpretaciones que hace el cliente de distintos sucesos (es decir, su sistema de creencias) a través de preguntas basadas en la lógica. El diálogo socrático fue adoptado por los psicoterapeutas de orientación cognitiva, como Aaron Beck, y constituye uno de los pilares fundamentales de la reestructuración cognitiva.

La desreflexión: Algunas personas prestan una atención excesiva a sus metas o a sus problemas, lo cual genera ansiedad e interfiere con la vida; Frankl denominó La técnica de la desreflexión consiste en redirigir esta atención de un modo adecuado y funcional.

Objetivos de las técnicas:

• Provocar, evocar, hacer aparecer la voluntad de sentido (afán de encontrar un sentido concreto a la existencia personal).

• Proponer y hacer patentes diversas y concretas posibilidades de realizar este sentido.

• Para lo que es necesario hacer previamente un análisis existencial, que es la explicación de la existencia concreta, a través de la biografía de la persona.

Terapia Breve Sistémica.

Definición de la Terapia sistémica Breve.

La Terapia Sistémica Breve (TSB) se la puede definir como un conjunto de procedimientos y técnicas de intervención que pretenden ayudar a los consultantes (individuos, parejas, familias o grupos) a movilizar sus recursos para alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible En sus orígenes, el modelo de Milán presuponía que a la terapia fueran siempre convocados todos los miembros de la familia nuclear. La evolución del modelo terapéutico ha llevado a aceptar aquello que el sistema familiar “escoge” traer a la terapia. Se ha pasado así al principio de que venga aquél que desee venir.

Objetivo: busca aliviar el sufrimiento psicológico lo más rápidamente posible conduciendo a los pacientes a experimentar nuevas maneras de ver y vivir las cosas, que les permitan enfrentar el presente y el porvenir de manera más saludable.

¿En qué casos se aplica?: En casos en donde se busca aliviar el sufrimiento psicológico lo más rápidamente posible conduciendo a los pacientes a experimentar nuevas maneras de ver y vivir las cosas, que les permitan enfrentar el presente y el porvenir de manera más saludable.

Técnicas.

Paradoja: La paradoja ha sido definida en el ámbito lógico-filosófico como un razonamiento que consiste en emplear expresiones o prácticas que encierran una contradicción.

Reframing o redefinición: La redefinición del síntoma implica reformular la situación o el problema de manera positiva o constructiva, con la intención de buscar y resaltar los recursos del sistema familiar. Se cambia la atribución del problema de causas negativas a causas positivas e incluso altruistas, no se valora positivamente el síntoma sino su relación con otras conductas más importantes, para la cual el sistema tiene, en realidad, la solución. Por ejemplo, el terapeuta puede cambiar la percepción de un problema como una lucha de poder en lugar de como una disputa de poder, para reducir la tensión.

Neutro-pregunta: Esta técnica implica hacer preguntas sin emitir juicios de valor para fomentar la reflexión y el autodescubrimiento. Por ejemplo, el terapeuta puede preguntar ¿Qué piensas que podría estar pasando en la mente de tu padre cuando hace eso?

Prescripción de tareas: Esta técnica implica asignar tareas a los miembros de la familia para trabajar en mejorar su comunicación o resolver problemas específicos. Son tareas cuyo objetivo es cambiar las acciones de algún o algunos componentes de la familia, principalmente del que esté relacionado con el mantenimiento del síntoma. Se utiliza para observar la capacidad de cambio del sistema y mantener las transformaciones ya conseguidas, a partir de intervenciones paradójicas y ritualizadas,

previas. Por ejemplo, el terapeuta puede asignar a la familia la tarea de practicar la escucha activa durante una cena familiar. En conflictos de descalificación en la pareja, se puede pedir a uno de los cónyuges que haga caso omiso de las descalificaciones, los días pares y, sin embargo, que sí haga caso de los días impares.

Intervención directa: Esta técnica implica que el terapeuta ofrezca sugerencias o soluciones para resolver problemas específicos en la dinámica familiar. Por ejemplo, el terapeuta puede sugerir que la familia establezca un horario semanal para asegurarse de que todos pasen tiempo juntos. porvenir de manera más saludable.

Objetivos de las técnicas: incrementar la motivación y disponibilidad hacia el cambio. Los consultantes deben motivarse hacia el logro de diferentes metas, esto incrementa su sentido de autoeficacia. Las creencias acerca de la eficacia personal tienen un papel importante en el proceso de cambio comportamental

Conclusiones

- Este manual de técnicas psicoterapéuticas es una herramienta versátil que puede beneficiar a terapeutas, estudiantes y profesionales de la salud mental ya que proporciona una guía estructurada y basada en evidencia para la práctica terapéutica. Sin embargo, es importante recordar que estos manuales deben utilizarse junto con la formación y la supervisión clínica adecuadas, ya que cada cliente y situación es única, y se requiere un juicio clínico para aplicar estas técnicas de manera efectiva.

- Los manuales, en conjunto con la supervisión clínica y la experiencia práctica, pueden enriquecer la práctica terapéutica y mejorar la calidad de la atención proporcionada a los clientes. Ya que permite al terapeuta tener una visión más clara de como tratar las diferentes patologías que pueden llegar a presentar los paciente en la práctica clínica.

- Los manuales de técnicas psicoterapéuticas promueven la investigación en los estudiantes y profesionales ya que brindan una visión más amplia de los enfoques y técnicas que pueden beneficiar a los pacientes en las sesiones psicoterapéuticas ya que una de las ventajas que este proporciona es que recoge la información esencial de cada enfoque lo cual lo hace práctico al momento de leerlo.

- Los manuales no sustituyen la relación terapéutica entre paciente y terapeuta ya que la relación terapéutica es fundamental en el proceso terapéutico. Es por ello que no se debe confiar únicamente en los manuales y técnicas, ya que establecer una conexión genuina y empática con el paciente es esencial.

- Comprende la teoría antes de aplicar una técnica de un manual. Esto te ayudará a tener una visión clara de la técnica y a aplicarla de manera más efectiva.

- Se debe adaptar a las necesidades individuales ya que cada paciente y caso es único es por ello por lo que no todas las técnicas funcionarán para todos

- Si eres estudiante debes contar con supervisión clínica ya que aún se estas en formación o si no tienes mucha experiencia, se debe contar con supervisión clínica de un profesional experimentado. La supervisión te ayudará a aplicar las técnicas de manera más segura y efectiva.

- De ser necesario se pueden utilizar diferentes manuales y fuentes para enriquecer las habilidades terapéuticas. Cada manual puede ofrecer enfoques y técnicas diferentes para abordar problemas específicos.

- Se debe estar actualizado ya que tanto los manuales como las técnicas se actualizan periódicamente.

- Evalúa constantemente los progresos del paciente. Es necesario realizar una evaluación continua del progreso del o los pacientes ya que, si una técnica no está funcionando, sé debe ser flexible y estar dispuesto a cambiar de enfoque.

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