Een woord vooraf
Beste lezer, voor je ligt het Fyllbooks dankbaarheidsdagboek. Wij zijn je ten eerste dankbaar voor je vertrouwen en de keuze van dit dagboek. Wij hebben dit boek met alle liefde ontwikkeld met het doel om jou een andere blik op het leven te geven. Door in dit dagboek te schrijven sta je stil bij alle kleine dingen en zul je merken dat je uiteindelijk positiever in het leven staat.
De kracht van kleine dingen waarderen
Hoe vaak sta jij stil bij de kleine dingen in het leven?
Bij activiteiten met vrienden of familie, of op het werk wanneer je een taak hebt voltooid. Deze dingen worden vaak over het hoofd gezien omdat ze simpelweg al normaal zijn geworden in onze gedachten. We richten ons vaak alleen op de grote doelen en wensen die buiten handbereik liggen, wat een gevoel van ontevredenheid kan opleveren. Dit dagboek helpt je om uit deze gedachtegang te stappen en stil te staan bij alle kleine dingen die er ook toe doen. Door dit allemaal op te schrijven kom je sneller tot besef hoe jij je als mens ontwikkelt en wat je allemaal al bereikt hebt in je leven.
Door te focussen op dankbaarheid zal je leven worden verrijkt met meer positiviteit wat uiteindelijk weer zal leiden tot groei en een beter zelfbeeld.
Hoe te gebruiken
We helpen je graag op weg wanneer je nog niet zo goed weet hoe je met dit dagboek aan de slag kunt gaan. Uiteindelijk is het jouw dagboek en zal elke invulling juist zijn, er is geen goed of fout. Wel kunnen wij jou handvatten geven waar je aan kunt denken bij het invullen van alle vragen die in dit dagboek gesteld worden.
Laten we beginnen!
Het doel van dit dagboek is om jou stil te laten staan bij alle kleine dingen in je leven waar je heel dankbaar voor mag zijn, en die je (zonder dat je het door hebt) voor lief neemt. Door in dit dagboek te schrijven zul je stapje voor stapje meer genieten van de momenten die zich afspelen gedurende jouw dag en begin je met het koesteren van de personen en gebeurtenissen om je heen. De invulvlakken per pagina zijn niet zo groot, waardoor je vooral niet veel hoeft na te denken over wat je allemaal op wilt schrijven. Zoek een rustige plek op en kijk eens om je heen. Wat zie je? Wat hoor je? In welk gezelschap bevind je je? Maak het jezelf niet te moeilijk en leef in het hier en nu. Plan voor jezelf een vast tijdstip in om dit dagboek in te vullen zodat je er een speciaal moment van kan maken. Door het schrijven goed bij te houden zul je merken dat je een positievere kijk op het leven krijgt en je meer gaat waarderen dan voorheen.
Dit dagboek is van
Bij het vinden van dit dagboek, graag contact met mij opnemen
Zo besteed ik mijn vrije tijd het liefst:
Zo beschrijf ik mezelf in 3 woorden:
Dit zijn mijn positieve eigenschappen:
Dit zijn mijn minder goede eigenschappen:
Hier ben ik stiekem best trots op:
Mijn persoonlijke doelen
Waarschijnlijk heb je dit dagboek gekocht met een bepaalde reden, het is daarom nog effectiever om vooraf stil te staan bij wat je graag met dit dagboek wilt bereiken.
De reden waarom ik dit dagboek heb aangeschaft:
Hier ben ik tevreden over:
Hier zou ik graag aan willen werken:
Ik hoop dat het dagboek mij hierbij zal helpen:
Wat ik uiteindelijk wil bereiken:
Bericht aan mezelf
Wat wil je tegen jezelf zeggen voordat je begint met dit dagboek?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Merk je al veranderingen in jouw denkpatronen?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Hoe vind je dat het gaat met het invullen van het dagboek?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Waar ben je nu meer dankbaar voor dan voorheen?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Wie heeft jou het meest geleerd over dankbaarheid en waarom?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Wie of wat maakt jou een gelukkig mens?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Waar ben jij dankbaar voor als je kijkt naar jezelf?
Datum:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Mijn zelfreflectie
Waar ben je achter gekomen bij het invullen van dit dagboek?
Datum:
Verlies je geluk niet
door het streven naar meer
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit was positief aan deze dag:
Hier heb ik van genoten:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag: omdat:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum: Vandaag ben ik dankbaar voor...
Dit ging er goed vandaag:
Dit moment maakte mij blij:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Het leukste deel van de dag was:
Hier ben ik trots op:
Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
omdat:
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Datum:
Vandaag ben ik dankbaar voor...
Een moment dat mij is bijgebleven:
Hierin wil ik mezelf verbeteren:
omdat: Dit cijfer geef ik deze dag: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Dit heb ik geleerd vandaag:
Dit neem ik mee naar morgen:
Reflectie op mijn doelen
Je hebt alweer het einde van dit dagboek bereikt. Een positief teken dat je na al die tijd niet gestopt bent met schrijven. Blader nog eens terug naar het begin van het dagboek om je doelen terug te lezen en vul daarna deze pagina in.
Mijn ervaring met het dankbaarheidsdagboek:
Was ik een trouwe schrijver?
Waarmee heeft dit dagboek mij geholpen?
Heb ik bereikt wat ik wilde bereiken?
Dit houd ik vast: