Vijesti o dodacima prehrani

VIJESTI

O DODACIMA PREHRANI

DONOSI

Sinbiotici obnavljaju sastav crijeva dojenčadi rođene carskim rezom

U četveromjesečnoj dvostrukoslijepoj studiji znanstvenici su ispitivali može li uzimanje mješavine sinbiotika, mješavine probiotika i kontrolne mješavine, obnoviti mikrobiotu crijeva dojenčadi rođene carskim rezom. Promjene u njihovoj crijevnoj mikrobioti uspoređene su s referentnom skupinom koju su činila dojenčad rođena vaginalnim putem. Mješavina prebiotika sastojala se od kratkolančanih galaktooligosaharida i dugolančanih fruktooligosaharida, dok je mješavina sinbiotika sadržavala i prebiotike i probiotički soj Bifidobacterium breve.

U studiji je ukupno 153 dojenčadi rođene carskim rezom nasumično raspoređeno u tri skupine. Bili su izloženi intrapartalnoj antibiotskoj profilaksi, dok joj dojenčad iz referentne skupine nije bila izložena. To je važno napomenuti, jer su postojeće studije pokazale da intrapartalna antibiotska profilaksa može odgoditi kolonizaciju crijeva bakterijom iz roda Bifidobacterium koja je po broju dominantna kod dojenčadi rođene vaginalnim putem. Intrapartalna antibiotska profilaksa također bi mogla povećati broj bakterija iz obitelji Enterobacteriaceae, koje po broju nisu značajne kod dojenčadi rođene vaginalnim putem.

U referentnoj skupini opaženo je hipoksično i kiselo crijevno okruženje koje karakterizira obogaćivanje strogih anaeroba, točnije bakterija iz obitelji Bifidobacteriaceae i Bacteroidaceae. Nasuprot tome, kod sve dojenčadi rođene carskim rezom uočena je osiromašena mikrobiota crijeva potaknuta obogaćivanjem bakterijama iz obitelji Enterobacteriaceae. Broj bakterija iz obitelji Enterobacteriaceae bio je statistički značajno veći u kontrolnoj skupini petog dana, u usporedbi s referentnom skupinom. Rezultati istraživanja pokazali su da kada je dojenčad rođena carskim rezom hranjena mješavinom sinbiotika, njihova crijevna mikrobiota počela je nalikovati mikrobioti djece rođene vaginalnim putem. Znanstvenici ističu da je probiotički soj koji se koristio u mješavini sinbiotika odigrao vitalnu ulogu u normalizaciji crijevne mikrobiote dojenčadi rođene carskim rezom.

Izvor: BMC Microbiology

Dobrobiti glukozamina za zdravlje crijeva

Glukozamin u obliku dodatka prehrani može pružiti dobrobiti za zdravlje crijeva kao što su smanjenje nadutosti i konstipacije, pokazali su rezultati novog randomiziranog kontroliranog ispitivanja. U ispitivanje je bilo uključeno šest zdravih muškaraca i pet zdravih žena kojima je nasumično dodijeljeno uzimanje glukozamina i placeba u trajanju od tri tjedna, s dvotjednim razdobljem ispiranja. Ispitanici su ispunili upitnik o probavnim simptomima, a također su dostavili uzorke stolice na početku i na kraju svakog razdoblja intervencije. Rezultati su pokazali da je uzimanje glukozamina u obliku dodatka prehrani bilo povezano sa statistički značajnim smanjenjem nadutosti u želucu kao i smanjenjem učestalosti konstipacije i tvrde stolice.

Analiza uzoraka stolice pokazala je značajno smanjenje raznolikosti loših bakterija nakon razdoblja uzimanja glukozamina. Točnije, kada su ispitanici uzimali glukozamin, u uzorcima stolice otkriveno je značajno smanjenje udjela bakterija iz obitelji Pseudomonadaceae, Peptococcaceae i Bacillaceae. Smanjenje ukupnog sadržaja bakterija u uzorcima stolice prilikom uzimanja glukozamina u skladu je s rezultatima prethodnih studija, ističu znanstvenici. Nasuprot tome, tijekom studije nije zabilježen porast u broju bakterija nijednog bakterijskog roda ili obitelji. Dobiveni rezultati mogu biti posljedica inhibicije određenih bakterijskih rodova posredovane glukozaminom, te istodobnog nespecifičnog obogaćivanja vrsta bakterija koje mogu metabolizirati taj spoj. Autori studije smatraju da bi se u budućim studijama trebale utvrditi optimalne doze glukozamina te uključiti više ispitanika s duljim razdobljima intervencije.

Izvor: Nutrients

Crni kim i razina šećera u krvi

Rezultati novog istraživanja pokazali su da dodaci prehrani koji sadrže ulje crnog kima mogu poboljšati parametre kardiometaboličkog zdravlja te pomoći u regulaciji razine šećera u krvi kod pojedinaca s dijabetesom tipa 2. Sjeme i ulje crnog kima intenzivno se koriste u tradicionalnoj medicini u mnogim zemljama Bliskog Istoka i Azije za liječenje niza stanja, uključujući neke poremećaje imunosnog sustava i upalne poremećaje. Istraživači su u randomiziranu kontroliranu kliničku studiju uključili 43 bolesnika s dijabetesom tipa 2. Nasumično su im dodijelili uzimanje 500 mg ekstrakta crnog kima 2 puta na dan ili placeba tijekom 8 tjedana.

Rezultati su pokazali da su u usporedbi s placebom, kod ispitanika koji su uzimali ekstrakt crnog kima zabilježena značajna poboljšanja u razini šećera u krvi natašte, ukupnog i LDL-kolesterola, triglicerida, indeksa tjelesne mase, opsega struka te sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka. S druge strane, nisu primijećene značajne promjene u inzulinskoj rezistenciji i razini HDL-kolesterola. Autori studije zaključili su da su dobiveni rezultati u skladu s rezultatima prethodno provedenih ispitivanja na ljudima i studijama na životinjama.

Izvor: Phytotherapy Research

Biljni dodatak prehrani za sprječavanje kožnih bolesti

Sezonske klimatske promjene u u Kalinjingradskoj oblasti u Rusiji postale su značajne posljednjih desetljeća te su nepovoljne za zdravlje, što dokazuje povećana učestalost respiratornih i kožnih bolesti među pristiglim studentima. U randomiziranoj studiji, u kojoj je sudjelovalo 100 studenata iz Kalinjingrada koji su pohađali prvu godinu fakulteta, znanstvenici su analizirali učinkovitost dodatka prehrani u obliku tableta na obnavljanje statusa vitamina i minerala u organizmu, te smanjenje morbiditeta tijekom socijalne prilagodbe i aklimatizacije. Studenti su bili podijeljeni u dvije jednake skupine. Njihova svakodnevna prehrana bila je uravnotežena i jednaka, ali je jedna skupina tijekom 15 dana, dva puta na dan uzimala i 0,9 g funkcionalnog dodatka prehrani koji je sadržavao sjeme lubenice, zob, šipak, špinat, alge, peršin, celer i bjelanjak, te visok udio vitamina A, B1, B2, E, K1 i C, minerala bakra, cinka, željeza, mangana i kroma. Uzorci krvi prikupljani su tri puta tijekom studije.

Analizom je utvrđeno da je uzimanje dodatka prehrani rezultiralo 1,7 puta manjom učestalošću respiratornih bolesti i 5,7 puta manjom učestalošću bolesti kože i potkožnog tkiva, dok se učestalost akutnih respiratornih infekcija smanjila za 1,8 puta. Incidencija res-

piratornih bolesti od 6. do 19. tjedna studije bila je, u usporedbi s kontrolnom skupinom, 3,3 do 10,6 puta niža u skupini koja je uzimala dodatak prehrani. Autori studije smatraju da navedena otkrića upućuju na profilaktički učinak funkcionalne hrane tijekom socijalne prilagodbe i aklimatizacije učenika, ali je njihovu učinkovitost potrebno potvrditi u budućim studijama.

Izvor: Nutrients

Dodatak prehrani za ublažavanje negativnog utjecaja stresa

Rezultati novog europskog istraživanja pokazali su da mješavina magnezija i vitamina B6, B9 i B12 te ekstrakta rodiole i zelenog čaja može potaknuti opušteno stanje i smanjiti percepciju stresa. U dvostrukoslijepu, randomiziranu, paralelnu studiju kontroliranu placebom bilo je uključeno oko 100 odraslih osoba s umjerenom razinom stresa. Nasumično su raspoređeni u jednu od četiri skupine: prva skupina uzimala je mješavinu 150 mg elementarnog magnezija, vitamina B skupine, zelenog čaja i rodiole, druga je uzimala mješavinu bez ekstrakta zelenog čaja, treća skupina mješavinu bez ekstrakta rodiole, a četvrta je uzimala placebo.

Rezultati su pokazali da su kod ispitanika koji su uzimali mješavinu magnezija, vitamina B skupine, ekstrakta zelenog čaja i rodiole uočene značajno veće vrijednosti elektroencefalograma, koje upućuju na opušteno, budno stanje, oslabljeni subjektivni stres, anksioznost i poremećaj raspoloženja, te pojačano subjektivno i autonomno uzbuđenje. Podaci su također pokazali da je u prvoj skupini zabilježeno značajnije slabljenje percepcije stresa tijekom kasnijeg profila oporavka, i do 7 sati nakon stresa. Također, dodatak prehrani nudio je zaštitu od negativnih poremećaja raspoloženja, smanjenu subjektivnu anksioznost i pojačanu subjektivnu energetsku uzbuđenost i budnost, između 2 i 7 sati nakon izloženosti stresu. Uzimajući u obzir povezane duboke štete za kvalitetu života pojedinaca i znatne društvene i ekonomske troškove uslijed negativnog utjecaja stresa, istraživači su zaključili da možda postoji značajna praktična korist od te metode.

Izvor: Nutritional Neuroscience

Analiza istraživanja otkrila - probiotici usporavaju razvoj multiple skleroze

Pregledom relevantnih znanstvenih istraživanja utvrđeno je da unos probiotika može usporiti progresiju multiple skleroze, smanjiti simptome depresije i općenito popraviti zdravstveno stanje pacijenata. Konkretno, radi se o sojevima dobrih bakterija uključujući Lactobacillus casei, L. acidophilus, L. reuteri, Bifidobacterium bifidum i Streptococcus thermophilus. Predmet meta-analize bila su četiri randomizirana klinička istraživanja objavljena u razdoblju između 2017. i 2020. godine, u kojima su sudjelovali ispitanici prosječne starosti između 30 i 40 godina koji boluju od relapsno-remitentne multiple skleroze (RRMS). Ukupno 213 ispitanika tijekom 12 do 24 tjedna unosilo je ili probiotike ili placebo. Rezultati su pokazali da je unos probiotika u obliku dodatka prehrani značajno smanjio stupanj onesposobljenosti koji se mjeri pomoću proširene ljestvice statusa onesposobljenosti (EDSS). Ljestvica promatra različite funkcionalne testove poput sposobnosti hodanja i druge motoričke funkcije. Također, rezultati Beckovog upitnika depresije-II pokazali su da probiotici djeluju blagotvorno na mentalno zdravlje oboljelih.

Čini se da autoimune bolesti poput multiple skleroze mijenjaju crijevni mikrobiom, a rezultati ove analize idu u prilog ideji da bi novi terapijski pristup u liječenju multiple skleroze mogao biti unos probiotika, koji bi normalizirao mikrobiom oboljelih.

Izvor: International Journal of Clinical Practice