Fylkesmagasinet 12 2013

NR. 12 OKTOBER 2013

FM

Mest lest i fylket

fylkesmagasinet.no

Barnsleg:

Høgt og lågt Side 34-35

Måløy Sushi – ein smak av hav side 7-10

Kristine testar pistolskyting side 16-19

Nashville side 29-31

NYOPNING av Carlings i dag!

30%

på alle varer torsdag, fredag og laurdag.

Rica Sunnfjord Hotel har stand på torget laurdag 5. oktober frå kl 12.

Her blir det konkurransar, leik og moro ilag med hotellet sin maskot, Piraten Leo.

Få eksklusive tilbod

Kunde klubb!

Bli medlem i vår kundeklubb!

– send “gakkgakk”til 1963

Gyngehesten | Leikebutikken Yes | Norli Førde | Bunnpris | Rema 1000 | Førde Multimedia Torg | Telekiosken | Ting | Audhild Viken | Carlings Gullsmed & Urmakar H. Brændmo & J. Pettersen | Jernia Førde | Mozart | Kid | Sybutikken | Nille | Olefine - Naustdal Dampbakeri | Spisekroken Bik Bok | Non Stop Sko | Cubus | Dressmann | Sport1 Førde | Yrkesklær AS - Jobb og Fritid | Lindex | Bokuben | Non Stop Sko | Centrum Salong Skoringen | Vivikes | Parfymelle | Link Bingo | Førde Glassmagasin | Erdal Sport | Våpenloftet | Sunnfjord Apotek | Lydsenteret | Storm

Opningstider:10–20 (10-16) Nokre butikkar har eigne opningstider Følg oss på

Vårt elektroniske gåvekort får du kjøpt hos Norli Førde!

2

elvetorget.no

I denne utgĂĽva kan du lese om:

FM FYLKESMAGASINET

MĂĽløy Sushi – ein smak av hav | Utvidar horisonten | Dønn ĂŚrleg med Rasmus Mo Kristine testar pistolskyting: Fulltreffar | Unge meiningar | Trening med Ingeborg Vestkappleiken 2013 | Nashville: – Ditta va jĂŚkla bra! | Ă˜konomi | Barnsleg | Rett pĂĽ med Andrine Interiør med Bjørg Njøsen | X-ord Prøvekøyrt | E-prat med Sveinung Rotevatn

FRAMSIDEFOTO: Maren Brenne & Olav H. Lien

Fylkesmagasinet kjem ut til alle husstandane i Sogn og Fjordane Grunnlagt 2001

Mobbing i nye kanalar

Ă˜yrane 3, boks 353, 6802 Førde

Tlf. 95 93 99 99 REDAKTĂ˜R

ROY SUNDE roy@fylkesmagasinet.no Tlf. dir. 95 93 99 90

– Vi er opptekne av ü finne dei gode, positive tinga som skjer i vürt fantastiske fylke. Vi klarer ikkje ü fange opp alt, sü har du tips om saker som du meiner vi burde skrive om – ta kontakt med meg!

Ein ny rapport frü Røde Kors viser at kvar tredje person i Norge mellom 8-19 ür føler seg einsam, ofte eller av og til. I reine tal 180.000 personar, som slit med kjensla av ü vere üleine i verda. Ein liknande rapport Fafo la fram i 2009 konkluderte med at einsemd og psykisk helse var to av dei største humanitÌre utfordringane Norge slit med i dag.

Det er nokre paradoks i det: aldri har det budd fleire i Norge. Aldri har fleire budd i tettstadar og byar, eller hatt sü mange kanalar ü kommunisere med andre menneske i. Likevel slit altsü dei som veks opp med ü føle at dei høyrer til.

Kanskje er prisen for urbanisering og teknologisering av samfunnet ei djupare rotlause enn før? Før var ein gjerne pü godt og vondt djupare festa i lokalsamfunnet enn i dag.

Sosiale media har endra mĂĽten vi kommuniserer med kvarandre. Og ikkje alltid til det betre. GĂĽ inn pĂĽ ei tilfeldig valt nettavis, og finn ei sak som tek for seg eit tema som engasjerer. Truleg vil du finne nokre hundre kommentarar. Og veldig mange av desse kjem til ĂĽ rase, rakke ned pĂĽ, skjelle ut og sjikanere meiningsmotstandarar, sittande regjering, kjendisar og andre pĂĽ eit nivĂĽ ein knapt nokon sinne har sett i eit ordskifte mellom to menneske som sit fjes til fjes.

Det har vore fokus pĂĽ kva ein kan gjere med mobbing i ĂĽr etter ĂĽr her til lands, utan at vi er kome nĂŚrare eit samfunn utan. DĂĽ telefonar med nettilgang og kamera vart allemannseige for nokre ĂĽr sidan vart det raskt kjelde til ein vondare kvardag for mange. Bilete frĂĽ garderobar og andre intime stadar vart eit nytt vĂĽpen for mobbarar.

Diverre ser det ut som utviklinga med sosiale medium held fram med ĂĽ vĂŚpne dei som ikkje har gode hensikter.

Siste tida har det vore mykje snakk om app’ar som Ask.fm og Spring.me, som gjev born og unge høve til ü sende anonyme meldingar til kvarandre. Ein funksjon som i stadig aukande grad blir brukt til ü sjikanere andre.

Men sjølv utan anonymitet er det blitt verre. Mange nettaviser krev pülogging med Facebook-profilen sin for ü kommentere saker, utan at det ser ut til ü bremse sjølv godt vaksne debattantar frü ü slenge reinspikka drit om og til sine medmenneske.

Ansvarleg utgjevar og grafisk formgjeving Fylkesmagasinet Trykk Schibsted Trykk Flesland AS Distribusjon Posten Opplag 42.500

Kva ein skal gjere for ü bremse dette er ikkje godt ü seie. Men det første steget er i alle fall at alle vi vaksne tek ei runde med oss sjølve, og prøver ü halde oss saklege i det offentlege ordskiftet. Berre fordi nokon er langt unna, og det ikkje für konsekvensar, treng ein ikkje vise fram si verste side pü nett. Og mobbing pü nett kan gje konsekvensar.

Ein har alt sett døme pü at uvettig nettbruk kan koste ein jobben, og truleg vil büde arbeidsgjevarar og andre i framtida bli langt meir bevisste pü ü google spora du legg bak deg. Dü møter du fort deg sjølv i døra.

Ein grei regel ĂĽ hugse pĂĽ kan vere at om du ikkje ville sagt det fjes til fjes, sĂĽ ikkje skriv det pĂĽ nett heller.

Redaktør: Roy Sunde

Feiringa av 250-ĂĽrs jubileet fortset!

Sogn og Fjordane fylkeskommune:

t o PLUPCFS 5FBUFSGFTUJWBM J 'KBMFS t PLUPCFS 4VLTFTTGSBNTZOJOHB i#JLVCFTPOHw J '“SEF t o PLUPCFS 'MBHHFSNVTFO QÉ 0QFSB /PSEĹŒPSE t o PLUPCFS +B[[ NJEU J GZMLFU 4LFJ t PLUPCFS J '“SEF LZSLKF PH PLUPCFS J 'MPS“ LZSLKF .FTTF GPS FO TÉSFU KPSE

'ZMLFTUJOHFU

4KÉ TĹŒ OP GPS QSPHSBNNFU GSBNPWFS

'“MH GZMLFTUJOHFU PLUPCFS EJSFLUF J OFUU UW QÉ TĹŒ OP

#PLCÉUFO #PLCÉUFO &QPT IBS ÉSTKVCJMFVN J IBVTU #MJ NFE QÉ GFJSJOHB QÉ FJU CPLCÉUTUPQQ O�S EFH

.FJS QÉ CPLCBUFO OP

3

PREMIUM BRUKTBILAR Volvo Selekt – Det smartaste valet når du skal kjøpe ein brukt Volvo. Vi veljer berre dei beste bruktbilane.

Vi gjer dei så godt som nye gjennom ein omfattande Volvo-godkjent kvalitetskontroll. Deretter gjer vi dei enno betre gjennom oppdatering av nyaste tilgjengelege programvare. Pakken er komplett med Volvo Selekt garanti, veghjelp og bytterett. Velkommen til oss for eit trygt kjøp.

Volvo Veihjelp Sertifi sert

1 500 km/30 dager bytterett

Min. 24 mnd/24 000 km nybilgaranti Opptil 5 år/100 000 km nybilgaranti

Kontrollert

VOLVOCARS.NO/VOLVOSELEKT

FØRDE:

SANDANE: 57 86 61 00

SANDANE/SOGNDAL:

2010 Volvo S80 DRIVe Summum, 80 155 km, el. skinnsete, DAB-radio

kr 289 800,-

2012 Volvo XC70 D3 2,4D Summum AWD 46 500 km, automat

kr 549 000,-

2012 Volvo V60 DRIVe Momentum, 41 294 km, dieselvarmar m/timer, Seashell metallic

kr 318 900,-

2012 Volvo V60 D2 Momentum, 45 400 km

kr 315 000,-

2012 Volvo V60 DRIVe Momentum kr 318 900,37 809 km, dieselvarmar m/timer, Electric Silver metallic

2012 Volvo V60 D2 Momentum, 40 300 km

kr 315 000,-

2012 Volvo V60 DRIVe Momentum kr 318 900,37 191 km, dieselvarmar m/timer, Electric Silver metallic

2010 Volvo V50 1,6 D DRIVe Momentum 60 000 km, dieselvarmar

kr 199 000,-

2010 Volvo V50 1,6 D DRIVe Momentum 60 000 km, Teknikkpakke!

kr 212 000,-

FØRDE 57 83 72 00

SOGNDAL 57 67 34 00 www.frydenbo-bil.no

Heilt nye 2014 Volvo XC60/XC70 Frydenbø Edition

LEASING 3 ÅR / 20.000 KM PR. ÅR

KR

LEASING 3 ÅR / 20.000 KM PR. ÅR

5 690,- pr mnd

KR

Forskot kr 69.900,- Alle prisar inkl mva.

VOLVO XC70 D4 AWD SUMMUM

VOLVO XC60 D4 AWD SUMMUM • Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm

• DAB + • Digitalt kombiinstrument • 2 sona klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg ,, • 7 High Performance • El. førarsete • Skinninteriør • Vinterhjul

VOLVO XC60 D4 KR 599 900,-

RETTL. PRIS KR 640.000,-

FØRDE 57 83 72 00

SOGNDAL 57 67 34 00

• Pluspakke med timer • Teknikkpakke • Aktive Xenonlys • Bluetooth Handsfree • El. vindauge og fjernbetjent sentrallås • Radio/CD/USB/Bluetooth Streaming • Ryggesensor • Regnsensor • Cruise control • Alarm

• DAB + • Digitalt kombiinstrument • 2 sonet klimaanlegg • City Safety • Vinterhjul på alufelg ,, • 7 High Performance • El. førarsete • Skinninteriør • Vinterhjul

VOLVO XC70 D4 KR 599 900,RETTL. PRIS KR 640.000,-

Rettl. pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert forhandlar. Gj.sn. forbruk 5.7 – 10.7 l/100 km. CO2-utslepp 149 – 249 g/km.

Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr.

Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info send SMS ”VOLVO” til 2330.

SANDANE: 57 86 61 00

5 990,- pr mnd

Forskot kr 69.900,- Alle prisar inkl mva.

MINDE 55 59 97 00

ÅSANE 55 53 68 00

Rettl. pris inkl. frakt-, leverings- og adm. kostnader levert forhandlar. Gj.sn. forbruk 5.5 – 10.6 l/100 km. CO2-utslepp 144 – 248 g/km.

Alle Volvo sine dieselmodellar har partikkelfilter som standard. Atterhald om trykkfeil. Avbilda bil kan ha ekstrautstyr.

Treff Volvo på facebook.com/volvocarsno og volvocars.no. For meir info send SMS ”VOLVO” til 2330.

BERGEN VEST 57 67 34 00

VOSS 982 05 929

KRISTIANSAND 38 04 90 00 www.frydenbo-bil.no

Aleksej Raduncev byr fram eit freistande fat med ulike bitar sushi.

6

Måløy Sushi

– ein smak av hav at vi valte å satse her. Det er langt vanskelegare å få tak i slike råvarer i større byar, smiler Aleksej.

– Mange som prøver vår sushi seier vår er den beste dei har smakt – betre enn den ein får i Oslo og Bergen, ler han.

Sogn og Fjordane er velsigna med eit enormt matfat langs kysten vår. Kanskje set vi ikkje nok pris på det? Då er det fint når auge utanfrå ser rikdommen. Der vi tenkjer eksport, såg Junna Radunceva, Aleksej Raduncev og Girt Golonov eit høve til å servere sushi av ypparste kvalitet i Måløy.

Lang tradisjon i Lativa. Aleksej og Girt fortel at

Ris må til. Girt Golonov sine rutinerte hender eltar den raskt til ein høveleg storleik og form.

Foredling av lokal råvare. Draumen var å halde fram som sushikokkar, så i juni i år stifta Girt, Aleksej og Junna verksemda Måløy Sushi.

– Vi får fisk av ypparste kvalitet her. Det er betre tilgang på gode råvarer i Måløy enn kva tilfelle er i mange større byar. Det er kanskje den beste staden i Norge når det gjeld tilgang på fersk, god fisk. Det er jo ein av grunnane til

Litt skeptisk. – Korleis har responsen vore på sushi lokalt?

Rein Design

Medan Norge har vore ei lita øy i eit stort, opprørt økonomisk hav, har mange land hatt tyngre tider. Også Latvia. Det er bakgrunnen for at to sushikokkar frå Riga enda i Måløy.

– Vi flytta frå Riga til Oslo for fire år sidan for å finne jobbar, seier Junna.

– Vi budde eit år i Oslo, før vi byrja å sjå oss om etter ein annan stad å bu. Vi hadde born, og eit ønske å bu på ein mindre stad og ha ei enklare liv. Gjennom ein venn av ein venn høyrde vi at restauranten Kraftstasjonen i Måløy hadde behov for folk, så derfor flytta vi hit, seier ho.

– Her kan dotter mi gå til skulen, det er trygt og godt å vekse opp her og alt er lettare. Eit liv med mindre stress, slår ho fast.

– Å leve i storbyar er dyrt. Alt er vanskelegare, for eksempel å komme seg til og frå jobb og skule.

Måløy er betre, smiler ho.

– Vi trivast veldig godt her, og Sogn og Fjordane er vakkert. Vi prøver å sjå og oppleve så mykje som råd, men det er vanskeleg å få tid til alt når ein har born og driv eiga bedrift.

NEDPRIORITERER DU HMS-ARBEIDET? Har du kontroll på HMS-dokumentasjon til stat og kommune?

Er du forberedt i forhold til tilsyn?

<<

TEKST OG FOTO: Roy Sunde

heimlandet Latvia har langt meir tradisjon for sushi enn her.

– I Latvia har det vore tradisjon for å ete sushi i alle fall siste tolv åra. Når vi kom hit såg vi at det var masse flott, fersk fisk, men ingen tradisjon for sushi. Det ville vi gjere noko med.

– Vi satsar først og fremst på catering, samstundes som vi jobbar vi med å få større kontraktar om levering til butikkar. Vi har levert ein del til nokre butikkar i fylket, men det er vanskeleg å komme inn i kjedebutikkar. Målet er å få ein avtale om leveransar til ein stor aktør.

– Kva med ein eigen restaurant?

– Det er jo draumen. Men vi lagar ikkje restaurant berre for å gjere det. Om vi startar ein restaurant skal den vere perfekt, slår ho fast.

– Å bygge opp ei bedrift tek tid, og det er fokuset vårt no. Måløy er ein liten plass og vi må ta steg for steg. Dei første månadane var bra, så stilna det av litt. Vi reknar med det tek seg opp når julebordsesongen byrjar, seier ho og fortel at dei gradvis utvidar tilbodet.

– Vi utvidar menyen etterkvart. Vi har lyst å kunne tilby wok og anna japansk mat også. Eg har studert japansk, og budde i Japan eit år. Eg er fascinert av kulturen deira, seier Junna.

Les mer om mine tjenester

Rolf Smedsrud as hjelper deg med å ivareta HMS-rutinene dine.

Med innleid ressurs vil ett nedprioritert, men svært viktig område, bli utført uten opphold. Jeg ser hva som bør gjøres og kommer med nye innfallsvinkler for å bedre rutinene. Sammen kommer vi fram til den beste løsningen for bedriften, slik at du er forberedt neste gang du får spørsmål rundt HMS.

7

Og med litt laks på toppen har du ein godbit.

8

festar, og det synest vi er veldig kjekt, avsluttar ho.

Det gode liv på ein grå kvardag. Ein treng ikkje reise langt for å oppleve gode, eksotiske opplevingar. For oss var det nok å køyre frå Førde til Måløy.

For ein innfjording er salt sjøluft og ein meir open horisont balsam for sjela. Spesielt når ein på ein haustdag i Sogn og Fjordane, der sol og regn vekslar raskt, sit på kaikanten i Måløy, med to brett fersk sushi, laga av lokale råvarer av høgste kvalitet.

– Eg har ikkje heilt fått taket på sushi før, seier Fossen i det han set seg på benken.

– Eg har smakt det eit par gangar, og det var greit nok, men ikkje det heilt store.

Eg nikkar, med omtrent like avgrensa erfaring.

Nokre gongar, utan å få tenning.

Mange fiskarar tenkjer på rå fisk som agn. Men fleire og fleire kjem, og stadig fleire vender tilbake.

Junna Radunceva

Lokket på boksane med sushi sprett av, soyasausen blir sett fram, og lukta av fisk, Kaiso-salat, wasabi og ingefær spreiar seg. Ein etter vår målestokk svær måse, skjerpar blikk og nebb like bortafor. Truleg har måsen like stort forhold til dei ukjente namna på menyen som oss: Nigiri, Maki, Gunkan, Sashimi og Tempura seier oss lite, men dei ser fargerike, freistande og velsmakande ut.

Men han har nok greie på lokal, rå fisk.

Måløy Sushi har over 30 ulike typar sushi på menyen. Vi sit i duskregnet med 39 bitar, fordelt på følgjande sortar: Philadelphia, Ankoo og Classic tempura maki, laks, reker og kveite nigiri

Kjærleik ved første bit. Kvar sin bit blir plukka opp, dandert med høvesvis litt ingefær og Kaisosalat, dyppa i soyasaus, og påført ein liten dæsj wasabi. Så set vi tenna i kvar vår bit.

Smila som breier seg lovar høge terningkast.

– Dette var noko anna ja, ei frisk smaksbombe, gliser Fossen, og gyv laus på neste bit. Måsen kjem nærmare, men får det vonde auget av underteikna og skyggar bana.

– Dette var utruleg godt, seier eg og nikkar.

– Og så mykje smak!

Regnet melder seg stadig sterkare. Praten stilnar, og tennene jobbar. Bitane forsvinn raskt.

– No må vi pakke saman, eg tørr ikkje å ha kameraet ute lenger, skyt fotograf Ivar Nesheim inn frå sidelinja. Motvillig pakkar vi resten av sushien. Sjølv meiner vi oss vasstette nok til å halde fram.

Turen heim går i ei skikkeleg vestlandsk regnbye. Og når Lote dukkar opp går vi på ein heller sjeldan smell. Ferja har reist 26 sekund før vi

<<

– Folk likar det veldig godt, og eg høyrer stadig fleire snakke om oss. Vi har veldig høg kvalitet på maten, og dei fleste er nøgde. Men mange er skeptisk til nye ting. Dei vil ha fersk fisk, men ikkje så fersk, ler ho.

– Mange fiskarar tenkjer på rå fisk som agn.

Men fleire og fleire kjem, og stadig fleire vender tilbake. Vi har trua på at dette skal bli populært, sjølv om det tek tid å bygge seg opp.

– Kva typar bitar er mest populært?

– Tempura maki og Philadelpia maki. Den første består av laks, kamskjel, tempura, panko, Philadelphia-ost og flygefiskkaviar. Den andre av laks, Philadelphia-ost, avokado og agurk.

Desse er dei «lettaste» å byrje med. I starten merka vi at folk kom og ville ha ein Makirull og to bitar laks Nigiri, for å prøve. Så kom dei tilbake og vil ha tre-fire Maki-rullar. Så vart det ti bitar. No byrjar folk å bestille sushi til

En varm høstpakke

9.900,-*

Audi Q5 quattro®

Audi A5 Coupé og Audi A5 Sportback

Audi A4 Audi A4 allroad quattro®

9.900,- 9.900,(Veil. 25.950,-)

(Veil. 25.950,-)

Audi A6 Audi A6 allroad quattro®

9.900,(Veil. 26.680,-)

* Gjelder ved kjøp av ny bil. Høstpakken må kombineres med elektriske innklappbare utvendige speil, og lar seg ikke kombinere med Audi Q5 hybrid eller Audi A6 hybrid.

Avbildet modell kan ha ekstrautstyr. Drivstofforbruk fra 4,3 – 8,9l/100 km ved blandet kjøring. CO2-utslipp 112- 206 g/km.

Berge & Co AS Førde 24 03 18 00 - Florø 57 74 22 40 Sogndal 57 67 57 00 - Stryn 57 87 26 00 Måløy 57 84 80 08 www.berge.no

9

Fakta Sushi (japansk for marinert ris) er Japan sin nasjonalrett, og består av ris, blanda med eddik, saman med diverse toppingar: for eksempel fisk eller skalldyr. Der er ei vanleg misforståing at all sushi inneheld eller består av rå fisk. Rå fisk er ein viktig ingrediens, men vert ikkje brukt i all sushi. Sushi kan også for eksempel frityrsteikast. (Tempura).

Typar: NIGIRIZUSHI: Ein avlang risball, mindre enn ei handflate lang, tradisjonelt med topping (neta) kutta i ei tynn skive. skive. Vanlige neta er ulike typar rå fisk, rå og kokte skaldyr og japansk omelett.

MAKIZUSHI: Ein sylinderforma rull, tradisjonelt kutta i 6 eller 8 biter. Makisushi består av sjøgras, kalla nori, på utsida, og ris og ulike ingrediensar i midten. I tillegg kan makisushi også vere rulla inn i ein tynn omelett eller agurk kutta i tynne lag.

HOSOMAKI: Ein tynn versjon av makisushi, som tradisjonelt berre har ein ingrediens i tillegg til ris i midten. Vanlegvis kutta i 6 biter.

FUTOMAKI: Ein tjukk versjon av makisushi, som tradisjonelt har fleire ingrediensar i midten i tillegg til ris. Blir ofte laga utan kjøtt og fisk, og er eit godt alternativ for vegetarianarar. I nokre tilfelle blir det brukt fiskerogn eller hakka tunfisk i futomaki.

– Stadig nye kundar kjem til, og mange vender tilbake for meir sushi, seier Junna Radunceva

kjem, takka vere ein sølvgrå bil som ligg litt under fartsgrensa heile vegen ned frå Lotetunnelen.

– Normalt hadde eg blitt forbanna, slår Fossen fast, før han bryt opp i eit stort smil.

– Men no vil eg ha meir sushi!

Vi set oss til på ein benk. Og vips: Ein grå, trist for sein til ferja-dag er blitt ei kulinarisk pause frå kvardagen.

Andre kjem ut av bilane, på jakt etter pølse og pommes frites i kiosken.

– Kva driv de med, spør brått søster mi, som saman med ein kollega har vore til Selje, og er på veg heim. Dei kjem med kvar si pølse og pommes frites.

– Nei, vi sit no her og et sushi, det er jo onsdag, svarar Fossen spøkefullt.

Bitane forsvinn raskt, og dei to nyankomne, som ikkje har smakt sushi, får kvar sin bit.

– No har vi prøvd det også, smiler dei og seier det var betre enn forventa.

Og det signerer vi! Når neste ferje sig til kai køyrer nøgde sunnfjordingar om bord.

– Eg vart jammen mett og, gliser eg.

– Ja, men på den gode måten. Det både smakar, og følast friskt, seier Fossen.

Du kan vere trygg på at neste gang vi er i nærleiken skal det handlast hos Måløy Sushi.

Designplater i Silestone og Granitt

URAMAKI: Ein makirull med risen yttarst, og sjøgras rulla rundt ingrediensane i midten slik at det er lite synlig. Ikkje spesielt populært i Japan, men svært populært i Vesten. Det blir ofte blanda Sesamfrø i risen i denne typen makirull.

GUNKANMAKI: Ein type nigirizushi, der risballen har eit lag sjøgras bretta rundt seg, så den får eit holrom på toppen, som kan fyllast med topping. Populære fyll er lakserogn, ikura, fermenterte soyabønner, natto og kråkebolle, uni.

Rein Design

<<

TEMAKI: Populært kalla «hand roll». Ser ut som eit lite kremmarhus med sjøgras på utsida, omtrent 10 cm lang. Blir spist med henda, sidan det er vanskelig å plukke biten opp med spisepinnar. Ferskvannsål, anago og saltvannsål, unagi, er vanlige ingrediensar.

Saudehornet

Byggjeplanar?

Du kan velje mellom 43 hustypar eller vi kan skreddarsy bustaden etter dine ønske. Sjå vår nettside www.vestlandshus.no Din lokale forhandlar:

Med over 60 fargar å velje mellom skal det mykje til at du ikkje finn noko som passar inn på ditt kjøkken eller bad! Velg Silestone eller Granitt til benkeplater, då er du sikker.

Ta kontakt for eit tilbod hos oss eller våre forhandlarar.

10 Lokal produsent og leverandør av benkeplater

Tlf. 57 72 37 50 | post@forde-granitt.no www.forde-granitt.no

VESTBYGG GRYTØYRA

VESTLANDSHUS STRYN

Telefon 57 73 72 60

Telefon 57 87 62 00

VESTLANDSHUS FLORØ

BTHUS AS FØRDE

Telefon 57 75 21 70

Telefon 91 66 17 00

VESTLANDSHUS MÅLØY

VESTLANDSHUS SOGN, KAUPANGER, Telefon 57 67 33 88

Telefon 95 72 22 52

Over?

Under?

OVER:

UNDER:

Med Ditec lakkbehandling • får du optimal lakkbeskyttelse • aukar du levetida til bilen • slepp du å vokse og polere bilen • beheld du glansen

Med Tectyl antirustprogram • får bilen den beste understellsbehandlinga • beskyttar du bilen mot vegsalt • unngår du rustskader • aukar du bilens andrehandsverdi

Ring og bestill time før 30. oktober og få gratis leigebil den tida vi brukar på å behandle bilen din.

Eineforhandlar av Ditec i Sogn og Fjordane

Ring oss for pris og timebestilling.

Eineforhandlar av Tecty® i Sogn og Fjordane

Ja takk. Begge deler!

BILPLEIEHALLEN Halbrendsøyra 6, 6800 Førde Tlf. 99 30 22 20 • bilpleiehallen.no

Følg oss på Facebook

11

University of the Sunshine Coast har mange studentar – og eit universitetsområde med mange ville kenguruar på.

Utvidar horisonten Livet er ei reise, og vik du frå hovudvegen får du spennande opplevingar. Det er ei årsak til at 22 år gamle Linn Therese Solheim frå Sogndal studerer eit semester i Australia.

Tekst: Roy Sunde

Ho er ikkje åleine. Stadig fleire nordmenn tek deler av, eller heile, utdanninga utanlands. I 20112012 valte 23.442 norske studentar å studerte utanlands. 15.328 tok heile utdanninga i utlandet, medan 8.114 tok ein del av utdanninga si slik: Totalt ei auke på sju prosent frå året før.

Mest populære studieland er Storbritannia, Danmark, Polen, USA og Australia, og det er flest kvinner som reiser ut for å studere. I aldersgruppa 20-24 år tok over 4000 kvinner delar av graden i utlandet i fjor, mot 1877 menn. Mest reiselystne er studentar innan økonomi, samfunnsfag og jus, følgt av helse- og sosialfag, humanistiske og estetiske fag, og naturvitskap og teknologi.

12

Modningsprosess. Som mange andre kom ikkje svaret på kva ho ville bli når ho gjekk ut av vidaregåande.

– Eg jobba eit tid i Gjensidige Bank og Telenor i Førde. Eg trivst, men ønska ein jobb eg følte var meiningsfull, der eg kan gjere ein skilnad. I 2011 byrja eg på barnevernsstudiet til Høgskulen i Sogn og Fjordane, seier ho og fortel ho er særs nøgd med det valet.

– Dess meir eg har lært, dess meir forstår eg kor viktig utdanning er. Barna er framtida, så det å sikre deira rettar og gi dei gode vilkår betyr mykje for dei, familien og samfunnet. Studiet gjev kunnskap ein treng i livet også, som kommunikasjon, relasjonar og barn si utvikling. Å bli barnevernspedagog handlar ikkje berre om å tileigne seg kunnskap, det er også ein personleg utviklingsprosess, og eg føler eg har utvikla meg mykje.

Komplisert, men verdt det. Prosessen frå lyst til å studere i Australia til ho var i mål var meir komplisert enn ho trudde.

– HiSF har avtalar med universitet rundt i verda, men prosessen tok mykje av fritida. Det var meir arbeid enn folk trur, med mange spørsmål, usikkerheit, e-postar att og fram, søknadar, fagval, betalingar og så vidare, seier ho og understrekar at det er verdt det.

– Eg tar fire kurs, som HiFS har godkjent, ved University of the Sunshine Coast. Eit seriøst,

ordentleg universitet med flinke, serviceinnstilte førelesarar som ynskjer å hjelpe. Fyrste veka fekk vi eit hefte for kvart fag, med informasjon om førelesningar og oppgåver for semesteret. Då blir studentane trygge på alt frå byrjinga og kan konsentrere seg om fag. Universitetsområdet er grønt og vakkert, og det går ville kenguruar fritt omkring. Det er framleis stas, ler ho og nemner ei utfordring.

– Undervisninga er på engelsk. Det tek lengre tid å skrive oppgåvene på engelsk enn norsk, men dei tilsette ved skulen er hjelpsame og tilbyr hjelp med å lese oppgåvene før levering. På HiSF er det førelesningar i semesteret, med eksamenar til slutt. Her tel innleveringar i løpet av semesteret ein viss prosent kvar på karakteren, og vi har ingen eksamenar. Innleveringar nesten kvar veke er stress, men det er kjekt å sleppe eksamensnervar!

Bonus. Ho finn også andre gode grunnar til å studere langt heimafrå enn dei reint faglege.

– Eg forbetrar engelsken min, og får ein meir spennande CV, men største grunnen til å reise ut er å oppleve noko nytt, bli kjend med nye menneske og oppleve andre kulturar. Eg likar ordtaket: «Viss du gjer det du alltid har gjort, får du det du alltid har fått». Eg har blitt kjend

Spesialist pĂĽ gamle klokker, veggur, lommeur og armbandsur.

Har klokka di høg personleg verdi, kanskje eit uerstatteleg arvestykke?

Treng den ettersyn, reparasjon eller restaurering?

Urmakarverkstad i Førde med ekspertise og lang erfaring pü reparasjonar av alle typar ur.

Henting og levering etter avtale om ønskjeleg.

Gratis fast prisoverslag.

5 ĂĽrs garanti pĂĽ overhaling av veggur.

Roger Pettersen A/S Offentl. godkjend urmaker

Presteholten 25, 6810 Førde Tlf. 907 32 380

5(9,6-21 5(.1(6.$3 Â&#x2021; )5$07,'65(77$ OG ())(.7,97 OPPLEGG FOR REKNESKAPSRAPPORTERING Â&#x2021; Â&#x2018;.2120,67<5,1* Â&#x2021; Â&#x2018;.2120,6. 5c'*-(9,1* Â&#x2021; 3267#5 5 12 Â&#x2021; ::: 5 5 12 )Â&#x2018;5'( Â&#x2021; )/25Â&#x2018; Â&#x2021; (,' Â&#x2021; 0c/Â&#x2018;< Â&#x2021; 675<1

7$ .217$.7 )

25

7,/%2' 3c

5(.1(6.$36)Â&#x2018;

5,1* 2* 5(9,6-21

Oppe: PĂĽ toppen av Mount Coolum, Midten: Alexandra Headland Beach Nederst: Linn Therese pĂĽ universitetsomrĂĽdet

DIN BUBIL-VERKSTAD I FĂ&#x2DC;RDE s Service og reparasjonar s Periodisk køyretykontroll (EU-kontr.) s Hjulstillingskontroll med 4-hjulsmĂĽling s Fabrikkoppdateringar og garantiarbeid pĂĽ chassis s Service/fylling pĂĽ AC-anlegg s Ettermontering av cruise control og ryggekamera

med menneske frĂĽ blant anna Zimbabwe, USA, Austerrike, India og Tyskland. Det utvidar eigen horisont og tankesett ĂĽ lĂŚre av personar frĂĽ andre kulturar, og meg som person, seier ho. â&#x20AC;&#x201C; I Norge samanliknar mange ÂŤossÂť med ÂŤdeiÂť i innvandringspolitikken. Eg seier: Reis og møt menneske frĂĽ andre kulturar med ope sinn. Vi bur pĂĽ same klode og har mykje ĂĽ lĂŚre av kvarandre! Tenk sĂĽ kjedeleg om alle var like. Mangel pĂĽ kunnskap om kvarandre skaper rasisme og framandfrykt.

Ei investering i eiga framtid. Kostnadane blir noko større nĂĽr ein studerer i utlandet â&#x20AC;&#x201C; Mange eg har blitt kjent med frĂĽ andre land klagar over kor dyrt Australia er i høve heimlanda. Det merkar ikkje eg noko til, ler ho. â&#x20AC;&#x201C; Det er ein positiv ting med at Norge sĂĽ dyrt. Det følast billig same kvar ein reiser.

Ein mü betale for ü gü pü skule her. Semesteret kostar 40-50.000 kroner i skulepengar, sü kjem husleige, mat og alt anna. Eg fekk ca 100.000 kroner som eingongsbeløp frü Lünekassen. 60 prosent er lün, resten stipend.

Stryk ein blir alt lün, det er ein ekstra motivasjon til ü gjere det bra! Studielünet blir 30.000 kroner høgare med eit semesteret i

Australia i, men det er ei investering i eiga framtid. Eg sparte litt før eg reiste til ü reise for nür skulen er ferdig.

VISSTE DU AT s 2 av 3 bubilar er bygd pĂĽ Fiat Ducato? s Autoservice er Norges eldste Fiat-forhandlar, etablert i 1966, og Iveco-forhandlar frĂĽ 1974?

Oppleving. Ein ting er ĂĽ oppleve ein annan studiekvardag. Ein annan faktor er ĂĽ leve i ein annan kultur. â&#x20AC;&#x201C; Ein grunn til ĂĽ velje Australia er vĂŞret, smiler ho, men landet byr pĂĽ meir enn sol og høg temperatur! Naturen er fantastisk, og menneska opne, høflege og interesserte i andre. Australia er eit stort land og det er alltid meir ĂĽ oppdage. Ein treng aldri ĂĽ kjede seg. SĂĽ langt har eg opplevd: Campingtur med telt og fjellturar, verdas vakraste solnedgang, Fraser Island, Brisbane, Australia Zoo og The Underwater World, ete kenguru, sett delfinar og mykje meir. Eg har planar om ĂĽ feire Halloween pĂĽ cruise i Sydney, kvalsafari og mykje meir. Eg har fri frĂĽ 26. oktober, til eg byrjar pĂĽ HiSF igjen i januar, og reiser heim 15.desember. Vekene mellom skal eg nytte til ĂĽ oppleve meir av Australia. Om pengane tek slutt, sĂĽ er det ikkje gale ĂĽ berre ligge pĂĽ bassengkanten og sole seg i 40 grader, smiler ho.

Følg Linn Therese her: www.linny.no

Kusslid, 6819 Førde â&#x20AC;&#x201C; Tlf. 57 83 38 80 www.as-autoservice.no

Alle bilmerke - opptil 7,5 tonn

- reparasjon - vedlikehald - service - EU-kontroll - hjulstillings-kontroll - aircondition-service Vi er med i verdas største og mest kunnskapsrike verkstadkjede. Hos oss für alle bilmerke profesjonell hjelp til hyggeleg pris.

13 â&#x20AC;&#x201C; MED KVALITET OG SERVICE SOM VAREMERKE â&#x20AC;&#x201C;

DØNN ÆRLEG

Eg ynskjer å snakka om kva som er mogleg og kva som vert gjort mogleg i dette fantastiske fylket med så mange flotte folk, i flotte byar og bygder. Eg ynskjer å snakka om suksessen der du bur og om å unna kvarandre suksess.

Det handlar om å ta tak i sine eigne ferdigheiter i eigen identitet.

med Rasmus Mo

Og so var det fotball…

Eg jobbar i Sogndal Fotball. Den klubben er årsaka til at eg forlèt profesjonen min og starta med noko eg ikkje kunne noko om. Eg er vel den på moder jord som har lagt att minst på fotballballbana. Eg har registrert 20 minutt, pluss eventuell tillagt tid, attende i 1971.

Eg skal vera varsam med å leggja ut garantiar for Sogndal, men mykje skal gå gale om me rykkjer ned denne sesongen. Dermed kan verkelegheita verta at fylket vårt står med eit lag i kvar av dei tre øvste divisjonane i landet. Det har aldri skjedd før…… om eg ikkje er heilt historielaus då.

andre klubbane i fylket vert betre. Difor må me læra av kvarandre, lytta til erfaringar, sjå moglegheiter og nytta tida til å konstruktivt utvikla kvarandre. Gjer me det, ser eg ingen grunn til at me ikkje kan byggja suksessar laaaaangt inn i framtida.

Og so enda eg opp i leiinga av den største fotballklubben i fylket. Kvifor? Det handlar om tilhøyr, møteplassar, heimkjensle, entusiasme og verdas flottaste ord: Stoltheit. Eg tek ikkje leksa om å ta kampen opp mot dei store og kjempa mot dei store byane, det er det mange andre som er mykje flinkare til enn meg.

Ja vel, seier du kanskje. Kva so? Dette handlar om mykje meir enn fotball. Det handlar om fysisk aktivitet, folkehelse, å skapa gode prestasjonsgrupper, identitet og tilhøyr. Det handlar om lokal rekruttering og vissheita om at dei minste har noko å strekkja seg etter. Det nyttar.

Terje Rognsø, Geir Ringheim, Krossen, Knut Erik Folland, Torbjørn Glomnes, Jonas Olsson, Tom Mangersnes og Terje Skjeldestad; de er fantastiske ambassadørar for fotballen i Sogn og Fjordane. Men dersom me gløymer alle Arnane, Åsene, Kjellane og Vibekkane i klubbane, utviklar me ikkje varige verdiar. Det må styra og leiarane i alle klubbane våre ta med seg. Gi honnør til dei som nyttar all fritid til å vera trenarar, oppmenn, vaffelsteikarar, draktvaskarar eller sjåførar. Gi dei høve til å kursa seg. Send dei ut som ambassadørar for klubben. Send dei på samlingar der dei får høve til å dra erfaringar ut av andre. Gjer dei stolte av å representera bygda/byen sin stoltheit: KLUBBEN i mitt hjarte.

Flyttar me oss om lag 50 km inn i fjorden, finn me ein Førde-klubb som har teke kvantesprang og er i skrivande stund eit av tre lag som knivar om å rykka opp til 1. divisjon (Adeccoligaen) 2014. Med handa på hjartet; eg hadde ikkje trudd det skulle koma so fort. Dei har kriga i toppen store delar av sesongen, sjølv om dei kom litt skeivt ut med utsette kampar grunna ein særs standheftig vinter.

For kven har sagt at alle ferdigheiter og moglegheiter for prestasjonar må ha bustadadresse Øvre Singsaker, Oslo Vest, eller Minde i Bergen? Min formel er at du skapar suksessen der du bur. Det fotballen i fylket seier no, er at no kan ungdomen finna alle prestasjonsnivå i eige fylke.

Det nyttar å tru, det er det større religionar enn fotballen som òg har hatt lukke med. Sjå til Ruben Holsæter, Mads Solheim, Even Hovland, Flogutar i tre generasjonar, Henrik Furebotn og mange, mange fleire. Unggutar som har nytta tolmodet, utvikla ferdigheitene og vorte blant landets beste spelarar.

Fotball er viktig. Det kan eg sei som ikkje kan spelet eller presterar på bana. Eg er viss på at alle har godt av møteplassen og fellesidentiteten dette gir oss. Engasjement, frustrasjon og glede har funne arenaer òg i vårt fylke.

Sogndal er komne veldig langt, lenger enn det som kanskje kunne vera mogleg. Det handlar om å stå i sitt verdigrunnlag og i sin visjon. Det er grunnleggjande i alt me menneske føretek oss. Og ein ting er sikkert: Sogndal vert betre når alle dei

Sogndal Fotball viste seg fram mot Brann i cupfinalen i 1976. Rykte opp i landets øvste liga fyrste gong for over 30 år sidan, har utvikla arena og organisasjon over tid. Har hatt fokus på varige verdiar i bygningar og vore langsiktige i å ha stabilt leiarskap. Me har den 6. største økonomien i norsk fotball, og er i ferd med å verta særs dyktige med å laga ein arena for utvikling av unge fotballspelarar.

Men me er ikkje best i alt! Me har eit stort utviklingspotensiale, det har me eit sterkt fokus på.

Det er ikkje tid til kvileskjer i denne identiteten.

Lukke til i innspurten alle saman. Fotballen i Loen har like stor menneskeleg verdi som i Barcelona.

Stao Pao og ver med ☺

Rein Rein Design

Eg er sjølvsagt særs stolt av eigen klubb, energiane og samhandlingane på Fosshaugane Campus. Men, eg er også stolt av at Sogn og Fjordane Fotballkrets har løfta fotballen og aktivitetane rundt, til det det er vorte i dag. Dei har hatt fokus på leiar- og trenarutvikling dei seinare åra. I den kunnskapsbanken er ord som å gjera kvarandre gode og kvalitetsklubb sentrale. Det er ingen ting som gjer so godt som når ein løftar andre. Løftar dei inn i positive erfaringar og tilfører moglegheiter. Personleg er eg meir enn imponert over det Florø har gjort dei siste åra. Gjennom solid leiarskap har dei laga ei prestasjonsgruppe som no rykte opp til 2. divisjon.

NY STYLINGSERIE frå Davines - More Inside Serien inneheld hårsprayar med saltvatn-spray,, forskjellig hold, saltvatn-spray voks, gel og hårskum.

Alle produkta er parabenfrie!

14

KLIPP F FARGE A ARGE BRUD STUDENT RABATT RABA AT TT DROP IN EXTENSIONS MAKE-UP Besøk vår facebookside Fr Fresh esh Frisørsalong

Hafstadvegen 34 | 6800 Førde TTimebestilling imebestilling 47 70 73 80

HĂ&#x2DC;STKAMPANJE Bestill før 15. desember og fĂĽ med tilvalg til verdi opptil

100 000,www.norskehus.no VĂĽre forhandlere i Sogn og Fjordane:

mob 915 65 524

mob 40821463 0990 80 Tlf:â&#x20AC;&#x2C6;57

mob 905 81 021

SCANDIC

PARKETT

KJĂ&#x2DC;KKENINNREDNING

EURO ASK HVIT

VELKOMMEN HEIM - STOR HAUSTKAMPANJE BADEROM

SKYVEDĂ&#x2DC;RSGARDEROBE

Opningstider: Mandag - Fredag 07.30 - 16.30 )ORYHJHQ )ÂĄUGH Â&#x2021; Â&#x2021; )D[ Â&#x2021; QHXPDQQ QR

15

1

16

2

3

Kristine testar pistolskyting:

Fulltreffar TEKST: Kristine Slettehaug FOTO: Roy Sunde

Våpen generelt er ikkje noko eg har brukt mykje tid på opp gjennom åra. Mitt einaste forhold til våpen er eit våpenskap som står på loftet. Seinast for tre veker sidan fekk eg himling med auga som svar, då eg spurte sambuaren om han skulle på jakt, og det visstnok var eit HV-gevær han sto med i handa.

Vel, vel. Då Fylkesmagasinet fekk førespurnad om vi ville komme og prøve pistolskyting saman med Førde Pistolklubb, svarte eg berre: Ja, kvifor ikkje, og tenkte ikkje noko meir på det.

Hovudsakleg ein sport. På skytebana blir vi møtt av formann i Førde Pistolklubb, Rune Soleide.

Klubben vart stifta i 1975, og har rundt seksti medlemmer. At så mange brukar fritida si på å skyte på blink var nytt for meg, det same at det er ein konkurranseidrett med lange tradisjonar.

Eg får fort lære at pistolskyting først og fremst er ein sport.

– Det er moro. Eg likar å skyte, svarar Rune Soleide på spørsmål om kvifor han brukar fritida si på pistolskyting.

– Våpenfreak! Han likar lukta av krut, kjem det spøkfullt frå sidelinja frå kasserar Sissel Karin Hals og veteran Hjalmar Joleik.

– Nei, det er no mest fordi eg likar å treffe. Det er konkurransen og sjølve sporten som interesserar meg. Litt våpeninteresse er det, men våpenet er mest eit reiskap som må vere best muleg for å vinne, seier Soleide, som blant anna vart norgesmester i 2009 i pistolskyting grovfelt.

Første møtet med pistol. Pistolskyting-miljøet i Sogn og Fjordane er forholdsvis stort. Både Førde, Florø og Sandane har store klubbar.

Damer i klubbane er det mangel på, men nokre er det. Hals er ei av dei, og ho har vore snill og

STORT BILDE: Kristine med ein Smith Wesson modell 29 (44 magnum), F.V: 1) Blant våpna Kristine fekk prøve var denne revolveren: Smith & Wesson 586 (38spesial/357 magnum).

2) Ei god, stødig stilling viste seg viktigare og viktigare etter som kaliberen på våpna auka.

3) Med 22/32 kaliber var Kristine treffsikker nok til å imponere.

Spesielt Pardini SP 32SW vart favoritten, og skota trefte blink gang på gang. Når ho skulle prøve vart det tyngre å treffe, med ein tiar fekk ho likevel inn.

tatt meg seg våpenet sitt i dag. Walther SSP i 22Lr skal passe fint i handa mi.

Før eg kan fyre laus, må sikkerheitsreglane på plass. Det er ikkje berre til å gripe pistolen og skyte i veg. Soleide sørgjer for at alle som er tilstade står bak meg, og at dei har på høyrselsvern.

Han forklarar korleis eg skal halde pistolen, litt om korleis eg ikkje skal halde den, og korleis eg skal sikte. Alt dette før han tek patronar i pistolen, sjølvsagt.

– Det er i utgangspunktet ein ufarleg sport, men med feil bruk kan den vere farleg, seier Soleide.

Etter litt tørrterning på å sikte og halde våpenet riktig, er det tid for å putte i patronar og lade pistolen.

Kjensla av å stå med ein ladd pistol, drapsvåpen om ein vil, i handa er overveldande. Eg skjelv lett på handa, og pulsen stig. Samtidig skal eg halde pistolen heilt i ro og sikte på skiva langt der framme. Eg skal skyte baneskyting på presisjonskive, 25 m. med fem skot til rådighet, og helst treffe målskiva. Det er nesten så det bli for mykje.

«Pang» smell det, og eg anar ikkje kor eg har treft. Det same gjeld for dei fire neste skota. Det einaste eg veit er at eg har følgt instruksane så godt eg kan. Det er difor veldig spennande å gå fram til målskiva og studere resultatet. Utruleg nok er alle innanfor skiva, om ikkje akkurat i midten. Konkurranseinstinktet er vekt, og eg er klar for meir skyting.

Detaljorientert. I følgje Soleide, er det viktig å vere konsentrert, avbalansert og ha evna til å sjå detaljar når ein siktar. Det er eit kort våpen, så berre litt bevegelse gjer store utslag. Og det er akkurat her eg slit. Eg rykker pistolen opp når eg veit at skotet kjem.

– Det optimale er å trekke sakte av slik at du nesten kvepp når det går av. Då unngår du denne vesle, avgjerande bevegelsen, forklarar han.

Ein Pardini SP 32SW og ein Pardini GT9 9mm står for tur. Det er mykje «fagprat» rundt øyra, og det er ikkje alt eg forstår. Det er tydeleg at det er proffar eg har med å gjere. Apropos proff, hjelper Pardini SP 32SW-en meg til å treffe blink.

Gleda er stor når vi studerer skiva, og ser at eg fekk inn ein tiar. Våpenet får fort status som «min favorittpistol». (Forøvrig eit ord eg aldri hadde trudd eg ville uttalt.) Eg synast framleis at våpen er litt tullete, men sporten har eg oppdaga ei viss interesse for. Det er sant som Soleide seier: «Det er kjekt å treffe».

Uhyggelege Magnum 44. Min litt meir våpeninteresserte fotograf er ivrig på at eg skal prøve revol-

<<

Pistolskyting er ein sport eg fram til no ikkje har ofra ein tanke. Men det var før eg fekk oppleve ein dag på skytebana.

17

1) Førde Pistolklubb, Rune Soleide.

2) Kasserar Sissel Karine Hals med hennar Walther SSP 22Lr 3) Hjalmar Joleik: Rutinert, og særs dyktig pistolskyttar.

4) Ein Walther SSP 22Lr og ein Pardini GT9 9mm.

<<

verane Smith & Wesson 586 (38spesial/357 magnum) og Smith Wesson modell 29 (44 magnum).

Modellnamna seier meg ingenting, men eg merkar meg at dei liknar på desse som blir brukt i cowboy- og actionfilmar. Ein kjenner seg unekteleg litt tøff med ein slik i handa, og eg må minne meg sjølv på at dette er ekte saker og ikkje ei leike.

Magnum 44 er definitivt den som gjev mest inntrykk. Trykket er så stort at eg dett litt bakover etter å ha fyrt av. Det er nesten litt uhyggeleg, og i tillegg svir det godt i handa. Eg fullfører dei sju utdelte skota, men treff knapt skyteskiva.

Nokre skot går i grusen, og eg likar ikkje revolveren litt. Eg er difor fast bestemt på å bruke «favoritten» Pardini SP 32SW når Hjalmar Joleik avslutningsvis utfordrar til duell i trefeltblink.

Duellen. Joleik er ein svært god pistolskytar med mange års erfaring og fleire NM-titlar. Eg reknar difor konkurransen som dødt løp.

– Du må ikkje tenke slik. Det er mange erfarne

18

1

2

3

4

som bommar i konkurransen. Det er hovudet som skyt, og dersom nervøsiteten tek over er det vanskeleg å treffe, trøystar Joleik.

Eg har 14 sekund på meg til å fyre av seks skot likt fordelt på tre felt. Pulsen er høg, men konkurranseinstinktet er høgare. På andre forsøk klarar eg det, og Joleik skryt over at vi nærmar oss NMnivå. Stolt som ein hane følgjer eg spent med når det er Joleik sin tur. Han er sjølvsagt pålagt mange handikap: mindre felt han skal treffe, lenger avstand og ein utfordrande pistol. Det hindrar meg likevel ikkje frå å juble når Soleide konkluderer med at eg er vinnaren!

Fotografen får meg likevel fort ned på jorda att når han svarar nei og nei på spørsmål om det ligg pengar i sporten og om det er slik at eg kan seie opp jobben i morgon. MORO var det uansett, og det er som Hals seier: Å gå på skytebana er både avkopling og god rekreasjon. Eg klarte i alle fall ikkje tenke på noko anna enn å treffe dei timane eg var der. Kan anbefalast. Men hugs at det er først og fremst ein sport.

Etter ei pause er spalta «Kristine testar» tilbake. Tips oss gjerne om kva ho kan teste på post@fylkesmagasinet.no

Flytte langt?

Flytte heim?

Flytte ut?

Vi tar jobben.

Uansett kvar du skal til eller frå.

Kontaktperson: Ivar A. Sunde | Tlf. 90 19 62 72

• • • • •

Flytting Lagring Pakking Forsikring Utleige av vare- og lastebilar

Fritid i verdas vakraste ramme

Over heile landet – eller ut av landet.

I dei to hyttefelta, Holtane og Hegrenesåsen, har vi 100 hyttetomter i flott turterreng for sal.

Fritida di er verdifull - Med eit allsidig aktivitetstilbod rundt deg kan du oppleve mykje på kort tid.

Kontakt oss i dag for visning i feltet

Sjå www.hyttedraumen.no for meir informasjon og for å laste ned prospekt til tomtene

Jølster - midt i Sogn og Fjordane

Tlf: 57 82 16 88 - Øyrane 6, Førde

Vi tilbyr moderne hytter med røter i gamal tradisjon.

Kom og prøvebu demohytta vår Sjå meir på www.jolsterbygg.no

19

UNGE MEININGAR

Bygstad skule

Haust Korleis merkar de at hausten er her?

Aleksander: Lauva dett ned og blir røde, orange og gule. Og så begynner det å bli kaldt!

Fredrik: Det begynner å bli isande kaldt! Og så regnar det!

Albert: Det er masse tåke og bølgjene er store.

har eg vindauga opne, og eg får masse lauv inne.

Eg opnar glaset og vosj, dei fyk inn. Det er fint!

Det verste med hausten er at eg aldri finn trusa mi. Den stikk av om hausten. Ha-ha.

Kva kler vi på oss om hausten?

Kvifor blir det fortare mørkt om kveldane no?

Fredrik: Shorts og t-skjorte! Og sandalar! Haha!

Men det får eg ikkje lov til. Men EG synast det er passelege klede for hausten.

Albert: Det her veit eg alt om. Om somrane er det lyst, om hausten er det mørkt og om vinteren er det steikande mørkt. Det er klokka som bestemmer. – No er det seint, så no skal det vere mørkt, seier ho.

Agate: Ei varm jakke og ei hue. Skoa kan vere litt varme.

Ser de noko vakkert i naturen no?

Albert Alexander: Lyset ute er fint om hausten. Og greinene er rare og fine.

Albert: Eg går naken! Nei-då, det var ein tull. Ulljakke, ullbukse og ulltruse.

Fredrik: Blada! Eg likar at dei er i forskjellege fargar.

Kva er det beste og det verste med hausten?

Agate: Dyra er fine no som dei skiftar farge eller mistar pelsen.

Agate: Det beste er at fjella blir så fine. At det blir kaldt er det verste.

Aleksander: Skuggane er ekstra vakre om hausten.

Aleksander: At blomstrane døyr er det beste, for eg likar ikkje blomstrar. Det verste er at eg veit dei livnar opp att til sommaren.

Kva er det koselegaste med hausten?

Agate: Nokre gonger er det varm sol om hausten.

Det likar eg. Det er kaldt ute om kveldane, og då er det godt å vere inne.

Albert: Det beste er å hoppe på trampoline på hausten.

Fredrik: Sola legg seg tidlegare. Den sovnar fortare og vaknar seinare.

Agate: Eg trur det er fordi sola går fortare ned.

Aleksander: Sola er så kald om hausten at ho frys til is og blir mørk.

Kor lenge varar hausten?

Aleksander: Hundre år!

Agate: Hausten varar til vinteren.

Albert: Eitt år.

Fredrik: Tretti dagar.

Aleksander: Å sykle på vegen, for det bles på meg og det er fint, for eg er så varm når eg syklar. Inne

Albert Alexander 7 år

Aleksander 7 år

Fredrik 7 år

20

Agate 7 år

Rein Design

KLAR TIL VINTEREN? JØTUL F60 02

JØTUL F3 JØTUL

L ND WLGODXV NODVV

LNDU WLGODXV NODVV

HWAM HWA WAM 3630 C

2 - 9 KW 5 5¡ ¡\NX XWWWD DN N E ED DN WRSS W NRNHS SOD ODWH LLQNOXGHUW QNO U

5RPVOHJ 5 RPV HJ EUHQ QQ QN DPPHU P U

-¡WX )) -¡WXO H HUU HLQ bestsselgar best elgar som so blei designa desi igna på slutten s av WDOOHW

WD HW , H HWWHUWLG WWHUW G K KDU DU GHQ EOLWW teknisk tekni isk oppgra oppgrad ert, er rt, og er no ein moderne, reinbr einbre ennand nnande omn. Lett å plasse plas plasser ssere re og varmar var v effek effekt ktiiv ktiv vt vt.

-¡WX ) H -¡WXO HUU H HLQ LQ DY --¡WXOV ¡WX V P PHVW HVW VHOGH VH

omnarr omnar.

Ein ko kom mpakt kt omn o som so om er veleign veleiigna ve for fy fyr fyring ring g på lav ef ef fekt, fekt kt, sam mtidig som GHQ G HQ H HUU VVWHUN WHUN Q QRN RN WWLO N NDOGH D GH Y YLQW QWUDUU --¡WXO ¡WX ) ÀÀQV QV PHG P HG En En nGH GH H HPD PDOMH HUW UW R RJ J ODNNHUW DNNHUW R RYHUÁDWH YHUÁDWH H

(ORD. (O ORD. 8 790 790,-) 0,-)

(ORD. 11490,-) 1

BP

6 990 990,,-

NO

% %L PH L PHWD DOOOOIM IM UU IRU D DX XWRPD PD DWLVN WLVN WWHPSH HPSHUDWWXU XUUHJ JXOHULQJ XOHUL ULQJ

Omnar som har innebygd, manuell, automatisk tem peraturregulering, brenn opptil 50 % mindre brensel.

Kan også leverast med innbygd fjernkontroll mot WLOOHJJ NU

(ORD. 20 995,-)

8 990,-

NO

18 990,9

Vi fører alle typar piper, be om tilbod!

--2, 2,

ECOFAN E COFAN 810 'HQ Q 'HQ Q\H \H P PRGHOOHQ RGH HQ

H HUU ODJHW DJHW IIRU RU H HWW WWHP HP pera peratur raturo området mrå rådet mellom 65 og 3 340 40 gra grader rader celsius. Den funge fungerre err best ve ved ed rrundt undt 2 200 00 JUDG GHU HU F FHOVLXV H V XV ( (FRIDQ FRIDQ

K KDU DU H HWW Q Q\XWYLNOHW \XWY N HW WWR DUPHW R DUPHW E EODG DG R RJ J K KDU DU H HQ Q H HIIH IIHNW S Sn n

P WLPH P W PH ' 'HQ HQ S SDVVHU DVVHU IIRU RU P PLQG QGUH URP R RSS SS WWLO

NYP P

THERMOLLOGI LED lampe

1 490 490,,-

1 290 2 ,-

FRÅ

LED lys ys med d termoelekt termoelektrisk ktrrisk element.

9HG 9 HG n VVHWWH HWWH H HWW Y YDQOLJ DQ J WWH O\V H \V LQQ QQ L --2, 2 Y YLO G GHQ HQ WHQQH N NUDIWLJH UDIW JH OH HG O\V H G \V ' 'LVVH VVH J JLUU H HWW O\VXWE\WWH \VXWE\WWH VVRP RP HU JDQJHU J DQJHU VVW¡ W¡UUH --2, 2 Y YLUUNHU E EHG HGUH MMR R NDOGHUH GHUH GHW H HU WWHPSH HPSHUDWX WX XUIRUV U IRUVNM NMH HOOHQ HQ VVNDSHU NDSHU H HQHUJLHQ QHUJ HQ 0nO 0 n + +

LOTUS MONDO 2S 2

LOTUS S MIRA 2

LOTUS LOT TUS 9190

H IRU SHQJDQ P\NMH RPQ

H IRU SHQJDQ P\NMH RPQ

KANONPRIS!

3 - 9 KW 7LOUHWWHODJW IRU GLUHNWH OXIW

7LOUHWWHOD 7L ODJW IIRU RU GL GLUHNWH OOX XIW +¡JGH RPQ FP

+¡JGH GH R RPQ PQ FP FP

Kvit kakkelomn med varmemagasin.

7L

77LOUHWWHODJW IRU GLUHNWH OXIW LLOOUHWWHOODJW DJW IRU GL GLUHNWH OOX XIW

ORD. 28 000,ORD

STÅ STÅL TÅL KLEBER-KLEBER STEIN

9 990,9 11 1 1 990,990 12 990,9 12 1 2 990,NO

U/S /S SIDEGLA LAS AS

NO

M/S /S SIDEGLA SIDEGLAS LAS AS

18 9 990,90,-

NO

For andre gode tilbod, ta turen til din nærmaste butikk ASVOLL AS SVOLL LEIKNES LEIKNE ES M AS 6980 ASKVOLL ASKV AS KVO OLL 57 5 7 73 04 57 Alt i byggevar byg ggev eva varer er og og tr tre elast la ast

DALE BYGG GERIET ET DALE DALE BYGG GS GSENTER 57 73 8 86 6 39

FLORØ FLO ORØ BYGGERIE BYGGERIET ET ME MESTERSALG ESTERS RSALLG 57 5 7 75 79 90 90

Alt A lt i by ygge yg yggevar eva are err

Alt i byggevar Alt byg by ygge eva arer

FØRDE FAG FA FAGMILJØ AG GMILJ LJØ ((ved ve ed Esso) Essso sso) 57 72 10 60 Alt i var Alt varme va me og møblar

KAUPANGER KA TRYGVE TRY RY YGVE ESPELAND ESPELA ES LAND MURARFORRETNING MUR RARFORRET ETNING AS 57 5 7 67 67 50 50 35

STRYN STRY ST RYN JERNIA JOHAN FLO O& SØN 57 5 7 87 87 60 60

$ W L YDUUPH $OW PH R RJ J ÁLV E EDGH DGHURP PV V inn nnrre eiing iing

Alt i jer jern nva nvar are e,, våpen, vå kjøkken kjøk kj kke ken og A og ATTTV V

Vi fører merke som: Jøtul, Hwan, Nordpeis, Dovre, Heta og Lotus. Atterhald på lagervarer.

21

TRENING

Min lidenskap for sunn og god mat, samt trening kan du lese meir om på Facebooksida mi: Fit4Fitness.

med Ingeborg Sol Fure

Styrkeleik!

1

2

Mange slit med å finne motivasjon og tid til trening, men å trene styrke treng ikkje å vere keisamt.

Det må heller ikkje utførast på eit treningssenter.

Eg tok med dottera mi til Vie Barnehage i Førde, for å sjekke om eg kunne slå to fluger i ein smekk: styrketrening for mor og leik for dotter! På ein halvtime fekk eg trena heile kroppen, og Leanna fekk rasa i frå seg på sitt vis. Programmet eg har laga kan du gjere nesten kvar som helst. Bruk fantasien om du ikkje finn tilsvarande utstyr!

Ta så mange repetisjonar du klarer før du går til neste «stasjon». Noter ned kor mange du klarte, og sjå om du kan slå deg sjølv neste gong du er ute!

3

Bilde 1 Chins: Hald handflatene mot deg, og hev deg opp til haka er over stanga. Senk deg roleg ned att.

Bilde 2 Knebøy på eitt bein: Spenn magen, løft brystet fram og hald ryggen rett. Gå roleg ned, hald foten du ikkje står på rett fram eller litt bøygd. Hald deg fast i stativet viss du vil.

Bilde 3 Sittande dips: Senk rumpa ned til bakken, og løft deg oppatt medan beina er strake heile tida.

Kjenn at du jobbar med baksida av overarmen (triceps) Bilde 4 Utfall: Legg eine foten på dissa, hald tyngda på fremre fot. Jobb deg roleg bakover til du har ein 90-gradersvinkel i fremre fot, og press seg oppatt.

Foten du står på skal gjere all jobben. Er det vanskeleg å halde balansen, så få barnet ditt til å halde deg i handa!

Bilde 5 Armhevingar: Hald breitt grep, spenn kroppen og hald ryggen rett. Gå roleg ned til brystet rører planken og hev deg oppatt. Gjer denne på kne om du vil.

Bilde 6 Beinhev: Heng i eit stativ eller liknande, løft beina opp anten strake eller med bøygde kne. Denne kjenner du godt i mage og hofter.

Bilde 7 Liggande roing: Hald rundt stanga med handflatene mot deg, spenn heile kroppen. Hev deg opp og senk deg roleg ned att.

22

Ein ting er i sikkert: Dette blir ikkje mi siste styrkeleik-økt med Leanna! God trening!

5

6

P책 ein halvtime fekk eg trena heile kroppen, og Leanna fekk rasa i fr책 seg p책 sitt vis.

4

7

23

USTfe f rie!

ng til haustferie i har det du treng haustferien, pĂĽ turr,, eller be berre se deg. God feriie!

lett med ldetal 1299,dna

Ă&#x2DC;yredob 69,YK

pp med fat 229,Tilbords

Største kjøpesentereett mellom Bergen og Ă&#x2026;lesund s BUTIKKAR s GRATIS PARKERIIN NGSPLASSAR s RESTAURANTAR KAFĂ?AR s ,EIKELAND Opningstider: Kvardagar 10â&#x20AC;&#x201C;20 (21) Laurdag 10â&#x20AC;&#x201C;18 (20) Nokre butik kar har andre opningstider. Handelshuset tek atterhald om tryk kfeil og utselde varer.

Møt forfatterne hos Norli Handelshuset

Et helt halvt årr, Jojo Moyes 299,Norli

Gjelder tt.o.m. o m 17 17. okt oktober. ober.

-30% Kan ikke kombineress med andre andre tilbud. tilbud.

Største rste kjøpesenteret j p mellom Bergen og Å Ålesund

SKO • dna • EuroSko • Shoeday

Først ut er Krimforfatter Jørn Lier Hors 19/10 kl 11-12 Kl 12 og utove dagen er Jarle Andøy og dele av Tangerubak a på besøk. Fler kommer utove høsten – følg med på facebook!

Rein Design

Bokhøsten er i gang! g g

Alle ferdigsydde ferdigsydde

GARDINHØYDER GARDINHØYDER

MA AT, DRIKKE OG KIOSK • Spar • Napoleon Conditori • Deli Vita • Narvesen • Peppes Pizza • Vinmonopolet • Bambus

GARDINHØYDE Tree 140x160 cm før 299,- NÅ 20930 140x230 cm før 349,- NÅ 24430

Velkommen till Princess Prin på Handelshuset!

OPTIKK , UR OG GULL • Bjørklund • Mestergull • Brilleland KROPP OG HELSE • Nikita • Apotek1 • The Body Shop • Sunkost • Trendy frisø frisør • Cosme metique Parfymeri eri & Spa pa • Ra Ranels Parfymeri • VITA HUSS O OG HEIM • Be Bellis Blo Blomster • Nille • Norli Hand ndelshuse set • Kremm mm mmerhuse t • Pr Pri ess Princ • Tilbords

Vær god med kroppen din!

KLE • Bare Barn • KappAhl • VIC • Marcel • Marcel Sister • Marcel Home • More Woman • b-young • Arkja Dameklær • Hennes & Mauritz • Jack Jones • Vero Moda • Match

SHIFT er en serie kosttilskudd av eksepsjonell kvalitet, utviklet i samarbeid med ledende nasjonale og internasjonale forskere og eksperter

SPORT OG FRITID • Ringo • Din sport

Dei nye haust- og juleprodukta frå Black Design har komt!

Kom innom og sjå!

SERVICE • Sparebanken Vest • Posten

Sunkosst Førde

www w.hhforde.no

Torg - 1. etg. - Tlf. 57 82 26 22

Laurdagar

n

SPESIALBUTIKKAR • Clas Ohlson • Glitter • Zoo-senteret • Bagorama • Citybag • CMYK accessories

...vi har det!

HANDELSHUSE HANDELSHUSETT

Vestlandskappleiken 2013 11.-13.oktober inntek folkemusikkmiljøet på Vestlandet Førde. Gamlebanken Spelemannslag arrangerer kappleik på Sunnfjord Hotell, og lovar gnistrande Hardingfeler, feiande dans og buskspel ut i dei små timar.

TEKST: Roy Sunde

Det er første gang Vestlandskappleiken blir arrangert i Førde på 24 år.

– Det ville vi gjere noko med. Førde er heimbyen til Gamlebanken, så vi har fått logo frå Oddvar Torsheim, smiler Arngunn Timenes Bell, tevlingsansvarleg for kappleiken.

Gamlebanken Spelemannslag er rutinerte, men formelt eit ungt lag.

– Vi var eit laust samansett lag i ti år, før formell stifting i fjor, seier Iselin Mulen Eikås, økonomiansvarleg for arrangementet.

– Vi byrja rundt kulturskulen i Førde i Gamlebanken, med Sigmund Eikås som lærar på Hardingfele. Dei 16 medlemmane er frå 23-33 år. No følte vi at vi var blitt så vaksne og etablerte at vi har lyst å arrangere kappleik, sjølv om det er ei stor styrkeprøve.

– Føremålet til laget er å dyrke ungt engasjement for tradisjonell folkemusikk, seier Sølvi Lien, teknisk ansvarleg for kappleiken.

– Vi er ung energi, litt annleis og eit frisk pust.

Lokalt ankra, spreidd i kvardagen. Vestlandskappleik er eit stort arrangement.

– Vi er spreidd over landet. Det er ei utfordring.

Alle i laget er frå Sunnfjord og Sogn, så Førde er basen. Mykje planlegging og fellesøving skjer i feriar. Men, vi har vore aktive og delteke på kappleikar i lag, og har hatt konsertar, med bra resultat, seier Arngunn.

– Vi nyttar Skype og mail i planlegginga.

Hovudstyret er på åtte personar og med tre av dei på same plass set vi rekord i geografisk samvære i høve kappleiken i dag, smiler dei.

Iselin Mulen Eikås, Sølvi Lien og Arngunn Timenes Bell, frå hovudstyret til Gamlebanken, gler seg til å vise fram breidda i folkemusikken på Sunnfjord Hotell.

– Vi reknar med cirka 250 musikarar, og 500 i publikum. Tala har vore stabile på dei siste kappleikane, men vi håper å sprenge det, slår Sølvi fast.

Med tevling i 30 ulike klassar, er det høve for dei fleste å finne ei nisje.

– Vi har påmeldt ein tambur, som speler trommer, og ein som speler på sag. Du konkurrere i mykje ulikt, og det er open påmelding, reklamerer Iselin.

– Vi har rekruttklasse, så er du gamal nok til å halde i eit instrument kan du vere med. Elles er det fire klassar: A er for elite, B for 18-60 år, C frå 12-18 og klasse D for dei over 60. Bra spreiing i alder kjenneteiknar folkemusikkmiljøet. Og vi har god deltaking i juniorklassane, seier Arngunn.

– Det kjem folk frå vestlandsfylka, samt gjesteklassar for resten av landet, seier Sølvi.

nert med gode konsertar. Og ikkje minst buskspel.

– Nysgjerrig på folkemusikk? Stikk innom. Det er lett tilgjengeleg, midt i Førde. Og få med deg tevlingskonserten på laurdagen, der eliten samlast. Der får du dei beste folkemusikarane på Vestlandet i ein konsert, det skjer berre på Vestlandskappleiken, seier Arngunn.

– Konserten med jølstringen Erlend Apneseth på fredagen bør ein få med seg, han er høgaktuell, seier Iselin. – Eit ungt hardingfeletalent, som fekk Grappas debutantpris i 2012. Han er ein av dei beste spelemennene i landet og slepp plate i Oktober.

– Dette blir ei flott oppleving. Vi overtek hotellet den helga, det blir til dei grader eit folkemusikkhotell, ler Sølvi.

– Og det blir buskspel til langt ut i dei små timar, konstaterer dei.

Bli betre kjent med folkemusikken. På spørsmål om kvifor folk bør få med seg dette, trekk dei fram den unike samlinga av dyktige musikarar, kombi-

Om du vil vite meir, sjekk ut Facebooksida til Gamlebanken, eller Vestlandskappleiken.no.

FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR

CANON-TILBOD I OKTOBER! tokurs på

kl. 3 t fo -) CANON In ei (verdi kr 799, Sk EOS 70D kamerahus

Kjøp Canon systemkamera hjå oss – speilrefleks eller speillaust – og få gratis 3-timars fotokurs med på kjøpet.

Verdi kr 799,-

26

9495,-

5795,ALTERNATIV EOS 700D:

Kamerahus, kr 4.495,m/EF-S 18-135 STM, kr 7.990,-

19990,-* ALTERNATIV EOS 6D:

kamerahus,

Kamerahus

CANON EOS 5D MARK III m/EF 24-105 / 4,0 L IS USM

ALTERNATIV EOS 5D MARK III:

kamerahus,

tokurs på kl. 3 t fo -)

CANON In ei (verdi kr 799, Sk EOS 600D m/EF-S 18-55 DC og EF 75-300 III

4490,-

ALTERNATIV EOS 100D:

29990,-* kr 14.995,-

på fotokurs Inkl. 3 t di kr 799,-) Skei (ver

kr 22.995,-

kr 3.295,-

*) inkl. Premiere Elements 11,0 og Lightroom 5,0 – samla verdi kr 1.800,+ 3 timar fotokurs, verdi kr 799,-

Canon PowerShot S110

2299,Canon PowerShot G15

Dobbel it! zoom-k

m/EF-S 18-55STM, kr 10.990,m/EF-S 18-135STM, kr 12.990,tokurs på

CANON EOS 100D m/EF-S 18-55STM

4995,-

ALTERNATIV EOS 70D:

fo CANON Inkl. 3 t di kr 799,-) Skei (ver EOS 6D m/EF 24-105 / 4,0 L IS USM

Sjå vår heimeside www.alfhelgheim.no for oppdaterte og konkurransedyktige prisar.

tokurs på

fo Inkl. 3 t di kr 799,-) CANON Skei (ver EOS 700D m/18-55STM

POWERSHOT-TILBOD

3299,-

ALTERNATIV EOS 600D:

EF-S 18-55DC

kr 3.495,-

CANON EOS M speillaust m/ EF-M 18-55 STM

2999,Atterhald om utselde varer og evt. prisendringar.

Canon PowerShot G1x

Canon EF-S 10-22 F. 3,5-4,5 USM

Canon vidvinkel-objektiv: Canon EF-S 10-22 F. 3,5-4,5 USM

kr 4995,- (Spar kr 1500,-) Canon EF 24 mm F. 2,8 IS USM

kr 4495,- (Spar kr 1000,-) Canon EF 28mm F. 2,8 IS USM

kr 4495,- (Spar kr 1300,-) Canon EF 35mm F. 2,0 IS USM

4499,- kr 4695,- (Spar kr 1300,-) Alf Helgheim & Co AS Skei Sentrum, 6843 Skei i Jølster Tlf. 57 72 83 11 • Fax 57 72 83 29 www.alfhelgheim.no • post@alfhelgheim.no

FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR FOTO KIKKERTAR UR

Bruk meir tid pĂĽ soverommet... og gjer hausten til ei herleg tid.

Kom innom oss for gode soveromstips.*

,ANGEBRUVEGEN s TLF , ANGEBRUVEGEN s TLF ENIVEST COM FFORDE FARGEHANDEL ORDE FARGEHANDEL E NIVEST COM * Gjelder berr berre re tips vedr vedr. r. interiør interiør. r.

Teknikkpakke kr 4.900,-!

Nye A-Klasse

Gjeld A-Klasse, B-Klasse, C-Klasse, E-Klasse, GLK og M-Klasse

Nye E-Klasse fr Nye frĂĽĂĽ kr 474.000,474.000,Ny e E 250 CDI 4MA ATTIC fr ffrĂĽĂĽ kr 670.400,670.400,Nye 4MATIC

â&#x20AC;˘ TTeknikkpakke eknikkpakk e e kr 4.900,(K (Kundefordel undefordel kr 13.140,-) 13.140,-)

GLK fr frĂĽĂĽ kr 603.200,-

A1 160 60 CDI A 1 160 60 CDI fr frĂĽĂĽ kr 267.000,267.000,-

â&#x20AC;˘ TTeknikkpakke e ekn eknikkpakk e kr 4.900,-

â&#x20AC;˘ TTeknikkpakke eknikkpakke kr 4.900,-

(K (Kundefordel undefordel kr 30.900,-)

(K (Kundefordel undefordel kr 6.100,-) 6.100,-)

â&#x20AC;˘ Spor Sportspakke tspakke kr 4.900,(K (Kundefordel undefordel kr 11.620,-) 11.620,-)

â&#x20AC;˘ AMG Sportspakke Sportspakke kr 19.900,19.900,(K (Kundefordel undefordel kr 21.110,-) 21.110,-) Pris er inkl. lev.

Pris lev. Førde.

Førrde. d Forbruk Forbruk blanda køyr køyring: ing: 0,38-1,1 0,38-1,1 l/mil. CO2-utslepp: CO2-utslepp: 98-260 g/km. Bildet Bildet kan kan avvike avvike frü frü tilbod.

Importør: Bertel Steen Kampanjetilbod Im portør: Ber tel O. S teen AS. K ampanjetilbod gjeld fram fram til 31.

31. desember 2013.

2013.

Bilhuset Bi lhuset Førde, Førde, Ă&#x2DC; Ă&#x2DC;yrane yrane 6, 6, 6800 6800 Førde, Førde, tlf. tlf. 57 57 72 72 41 41 00, 00, www.bilhusetforde.no www.bilhusetforde.no

27

Rein Deign

på Ska bi de le 57 n?

83 72 50 ng Ri

Tlf.: 57 83 72 50 e-post: post@bilskadesenteret-as.no www.bilskadesenteret-as.no

Vi har flytta til nytt og romsleg bygg i Hafstadvegen ved E39!

Byggmester firma Møen & Saue er forhandler for Drammen hus og hytte i Sogn og Fjordane /Hordaland.

Vi har 30 års jubileum som forhandler i år.

Vi tilbyr no også

ANTIRUSTBEHANDLING! Tuff-Kote Dinol behandling, den mest avanserte og omfattande rustbeskyttelsebehandlinga.

Velkommen innom!

Har du byggeplaner ta kontakt med Jostein Klungreset: tlf 45 90 27 72. Mail: jostein@byggtunet.no Følg oss på nettsider: www.byggtunet.no eller www.facebook.com/byggtunet

VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE

19

25

®

BILGLA

Opningstider: Mandag–fredag 0730–1630

28

SS

ALT INNEN BYGG OG BYGGEVARER Byggtunet, Hardangervegen 538, 5709 Voss • 45 90 27 72 • 56 51 00 20 • 90 55 20 86 • post@byggtunet.no

COUNTRY: Fullt trøkk på pubane og barane på Broadway Street heile dagen. Her frå puben Robert’s. Banda spelar for tips, og dei aller fleste fortjener rikeleg, for kvaliteten på det dei leverte var fantastisk bra.

Nashville:

– Ditta va jækla bra!

TEKST: Tore Fossen FOTO: Joar Dvergsdal / Tore Fossen

Vi raska i hop ein gjeng sunnfjordingar, ni i talet, med Erik Olav Hagen som turleiar og guide, og sette oss på flyet i Bergen ein tidleg måndag morgon i midten av august. Etter å ha vore innom Schiphol og Atlanta, landa vi i Nashville ganske nøyaktig 22 timar etter avreise frå Førde.

Broadway street. Nashville er hovudsetet når det gjeld countrymusikk. I hovudgata Broadway Street ligg pubane og barane tettare enn amalgamfyllingane i kjeften min. Og på kvar einaste

av dei får du servert fantastisk musikk i alle countrysjangrar. Ja, dei serverer mykje anna også, som til dømes Budweiser, Corona, Yuengling, Bloody Mary, Jägermeister og Hoffelurk.

På desse barane, som opnar rundt lunsjtider og stenger eit par timar etter midnatt, får du servert musikk av høg klasse – og dei fleste av musikarane hadde spelt fletta av norske countryband. Det spesielle er at dei spelar for tips. Dei mottek altså ikkje fem cent i honorar av etablissementet, men får dollars av publikum. Og dei beste får mest. Om eg ikkje tek feil, så sit det nokon «over there» og et seg gode og mette enno på det sunnfjordingane på tur bidrog med i tipsbøttene.

Attraksjonar. Nashville har, som store byar flest, ein god del ting dei er stolte over å vise fram. Vi måtte sjølvsagt ein tur innom Johnny Cashmuseet som opna i mai i år. Museet er ikkje så veldig stort, men er verdt eit besøk for dei som har eit forhold til «The Man in Black».

Country Music Hall of Fame er også definitivt

verdt billetten. Her kan du i fleire etasjar vandre rundt, lese og lytte til country-historia. Med berbar høgtalar kan du taste inn nummeret på dei ulike objekta og få informasjon, anten du lurer på kva den eldgamle banjoen utan strengar gjer der, eller kva Elvis sin Cadillac var utstyrt med.

Visste du at den hadde både isbitmaskin og platespelar?

Etter å ha traska gjennom to svære etasjar, sett på bilete og gitarar, lese på plakatar og sett filmar, vandra vi ned i restauranten og tok oss ein lettare lunsj, før turen gjekk vidare med buss til det legendariske RCA Studio B. Det legendariske platestudioet er ansvarleg for meir enn 35.000 utgivingar, men kanskje enno meir imponerande er det at over 1000 av dei har hamna på førsteplass på ulike hitlister. Her stod Elvis og spelte inn plater. Det same gjorde The Everly Brothers, Don Gibson, Dolly Parton, Waylon Jennings og mange fleire.

Studioet var i bruk frå 1957 til 1977, og spelte ei stor rolle for Nashville som senter for plateproduksjon. Sjå etter i platesamlinga di om du kans-

<<

Nashville er rekna som countrymusikken sin hovudstad. Når byen ligg i eit land som er kjent for å ha produsert så ufatteleg mange tøffe bilar, og har ei røys med mikrobryggeri, ja så er det vel ingen grunn til ikkje å besøke den.

29

<<

30

1

2

3

5

6

7

kje finn ein sliten singel med RCA-label. Då kan du vite at vi var der, i det same studioet som den singelen var spelt inn.

Har du fleire dagar du skal slå i hel i Nashville, kan ein tur med hjuldamparen General Jackson på Cumberland River vere tidsfordriv. I alle fall dersom du likar lett underhaldning, gode drinkar og ikkje alt for god mat. Men ver førebudd på at dette er amerikansk på sitt verste. Dukkar det opp ein som har delteke i Korea-, Vietnam- eller Irak-krigen så er det «respect» og hylling av vedkomande.

Båtturen startar ved Opryland og går til Nashville sentrum, før den returnerer til utgangspunktet. Elva var ikkje så mykje å skryte av. Brun og grumsete, og innbaud ikkje til særleg bading.

Men du får sjå eit par flotte steinbruer, nokre lekterar og Nashville by frå elvebreidda.

Men for vår del var dei største attraksjonane i Nashville alle dei fantastisk dyktige musikarane som du til ei kvar tid kan oppleve på pubane og barane. Det var verdt turen åleine.

Mat og drikke. Det er ikkje noko hemmelegheit at det finst ein del overvektige amerikanarar. Og det er vel strengt tatt ikkje så rart. Går du på ein McDonalds-restaurant kan du ete deg mett for nokre få dollar. Men i helsike for ein dritmat. Det både er og smakar drit!

Nei, takke seg til å gå på ein skikkeleg restaurant og få servert ei langtidssteikt griseribbe med grillsaus, coldslaw og steikte poteter. Gjerne i selskap med eit godt glas øl frå eige mikrobryggjeri av typen Indian Ale Pale.

Dessverre er det ikkje alle amerikanarar som har råd til dette, og der ligg vel ein del av overvektsproblematikken deira. Men vi fekk då sjå tilsynelatande velståande amerikanarar som langa innpå pannekaker med Marple sirup til frukost, porsjonar som åleine ville kunne halde liv i Cecilie Skog på ein halv Nordpolen-tur.

ikkje langt mellom gudshusa. Kom vi til ei kyrkje tilhøyrande baptistane, ja så var det ikkje mange steinkasta til den neste som kanskje tilhøyrde pinsevennene. Og rett over vegen for den låg gjerne Presbyterian Church. Og i det du trudde at det ikkje var plass til fleire, så dukka forsyne meg huset til dei som finn fred i Jehova sitt hus opp.

Og så køyrde vi eit par-tre mil til, og det same gjentok seg. Gang etter gang. I USA bur det noko sånt som 312 millionar menneske, og det seiast at det finst om lag 280 millionar våpen blant desse. No skal eg ikkje påstå at det er same tilhøvet mellom innbyggjartal og kyrkjer, men det kan no ikkje vere så veldig mange i kvar menigheit dersom alle desse kyrkjene er i bruk. Det som er sikkert, er at om du søkjer hjelp hos høgare makter til eit kvart, skal det i alle fall ikkje stå på tilbodet.

Kyrkjer. Eit anna fenomen «over there», som vi ikkje kunne la vere å observere, var alle kyrkjene.

Vi køyrde frå Nashville til Gatlinburg, og det var

Vegar. Fantastisk. Det er vel ikkje anna å seie om akkurat den delen. Det går vegar på kryss og tvers over alt. Det gjer det for så vidt her i landet også.

Går du på ein McDonalds-restaurant kan du ete deg mett for nokre få dollar. Men i helsike for ein dritmat. Det både er og smakar drit!

Funfact

4

YUENGLING – Eit øl som vart konsumert ein del av på turen. Yuengling er det eldste bryggeriet i USA som framleis er i drift, og vart etablert i 1829. På støyande barar kan du berre rope ut: One tingeling, one dingeling, one yndling, ja til og med one Bringeland – og du får servert Yungeling!

RCA STUDIO B – Studioet som har produsert meir enn 1000 topplista melodiar i perioden 1957 til 1977. På bygningen er det framleis merke etter at Dolly Parton kolliderte med veggen då ho skulle dit for å spele inn ei plate. Om ho ikkje trefte med tonane den dagen, så trefte ho i alle fall med bilen.

8

1) HERLEG BUKETT: Åtte menn i sin beste alder, og Nashville skyline i bakgrunnen. Frå venstre Terje Dvergsdal, Freddy Ulltang, Jostein Angedal, Erik-Olav Hagen, Frank Kirkebø, Kenneth Bruland, Tore Fossen og Kjell Arild Knutson. Nummer ni i reisefølget, Joar Dvergsdal, stod bak kameraet då biletet vart teke. 2) HOTROD: For oss som er litt over middels interessert i bil, var det deilig å kunne svinge innom kommisjonsforhandlarar som hadde utstilt ulike variantar av amerikanske bilar. Om ikkje anna for å drøyme om å fylle ein container med artige kreasjonar som denne. 3) JOHNNY CASH-MUSEUM: Eit must når du er i Nashville. Her er litt av kleskolleksjonen hans, samt eit par av gitarane han brukte på sine mange konsertar. 4) STORT: Det er noko heftig over amerikanske vogntog. Her eit eksemplar av Peterbilt, køyrt av eit røssleg kvinnemenneske med rullings i munnviken. 5) GAMMALT: Om du er av det nevenyttige slaget, så er utbudet av gamle, amerikanske pick-up’ar stort. Du finn dei over alt langsetter vegane. 6) GOD MAT: Klart det finst god mat i Nashville, både i form av fisk og kjøt. Gode hamburgerar også, berre du held deg vekke frå McDonalds og liknande kjedar. 7) GULT ER KULT: Ein reiser ikkje til Amerika utan å leige seg ein cabriolet om ein skal på biltur. Og kvifor ikkje leige seg ein knall gul Camaro? 8) ON THE ROAD AGAIN: Det er ikkje så mykje anna å seie om vegane i USA enn at dei held ein del høgare standard enn i Norge. Og blir du lei av å køyre rett fram, så finst det rikeleg med alternativ gjennom landskap og bebyggelse der du nesten forventar å møte rednecks med pumpehagle og banjo.

Skilnaden er at våre vegar er om lag like breie som vegskuldrane er på dei amerikanske vegane.

Minimum to, og ofte tre felt er «malen». Og når du nærmar deg ein større by utvidar det seg til både fire og fem felt.

Jau då. Dei slit med økonomien i USA. Men dei har no i alle fall vegar og infrastruktur klart dersom det skulle bli ein boost i nyetableringar.

Einaste aberet med desse flotte vegane er alle restane etter eksploderte dekk. Dei må ein passe på når ein køyrer mil etter mil i 120 km/t – rett fram, elles kan det bli litt ubehageleg. Og så må dyra passe på når Freddy’en er sjåfør. Elles kan dei fort ende opp under hjulkassen.

Og slik gjekk no dagane… Nashville har vel 600.000 innbyggjarar, men sjølve sentrum er veldig konsentrert. Det meste av dei aktivitetane vi var interesserte i låg i og kring Broadway Street.

Omlandet derimot er stort, og slik vi ser trendane her til lands, er store kjøpesenter lagt utanfor sjølve sentrum.

Vi kunne jo ikkje sitte på pub heile dagen, så

vi tok ein tur til Opry Mills, største kjøpesenteret i Nashville med alt du kan ønskje deg av kjende og ukjende merkebutikkar. Og forsyne meg hadde dei ikkje eit par barar og restaurantar der også, så dermed var det så som så med handlinga.

Målet med turen var ikkje anna enn å ha det moro, høyre god musikk, få sjå amerikanske bilar og oppleve ein bitte liten del av Amerika. Og absolutt alle desse kriteria vart oppfylte. Til og med det amerikanske helsevesenet fekk ein av deltakarane oppleve, og han kan melde at det fungerte veldig bra. Europeiske reiseforsikring også.

For deg som set pris på god musikk, godt øl, god restaurantmat, mange varmegrader, høg luftfukt, svale pubar, damer med feler, menn med gitarar og kontrabassar, tronge flysete og lang reise: Reis og opplev Nashville.

Kort oppsummert og sitat frå bensin- og hamburgarseljaren Terje : – Ditta va jækla bra! Og slik oppsummerte vi kvar einaste dag så lenge turen varte.

ROCK BOTTOM – Restaurant med eige mikrobryggeri. Der serverer dei sju ulike eigenproduserte øltypar. Eitt av dei er av typen Indian Pale Ale, og det er det beste ølet Kenneth Bruland nokon gong har drukke.

TIPS – Amerikanarane forventar tips på barar og restaurantar. Ein del etestader legg på rekninga med 15-20 prosent, og då treng du ikkje tenke så mykje på å gje noko ekstra. Men der det ikkje er gjort, forventar ein tilsvarande i tips. På barane får du alltid rikeleg med eindollarsetlar som veksel, fordi dei håpar du skal legge ein eller fleire av dei i tipsboksen på disken.

Strengt tatt ikkje så rart, for timeløna til ein bartender i Nashville ligg på mellom 4 og 5 dollar (25-30 kroner).

LEGITIMASJON – Ha alltid med deg legitimasjon. Du blir spurt om det dersom du vil kjøpe øl på butikk eller bensinstasjon – uansett kor gammal du er. Enkelte klubbar krev også legitimasjon ved inngangsdøra. Det er visstnok for å bevise at du er den du er.

(Som om vi skulle vere nokon andre…?) Forstå det den som vil.

HOFFELURK – På eit par av barane i Nashville har dei no veldig god kjennskap til kva «Hoffelurk» er for noko. Ei blanding av kaffi, Baileys og brandy, oppkalla etter ein transportør i Førde.

31

ØKONOMI

Ingen veit kva morgondagen bringer Dei fleste har forsikra bil og bustad, men har gløymt det viktigaste – seg sjølv og familien. Alle kan bli ramma av ei ulykke eller sjukdom. Ved sjukdom vil inntektene bli vesentleg redusert. Har du tenkt over kva som skjer med familien sin økonomi om noko uventa inntreff? Korleis sikrar du den økonomiske framtida til deg og dine?

PERSONFORSIKRING kan bidra til å dempe eller fjerne dei økonomiske konsekvensane ved sjukdom eller ulykke. Det kan gi deg og dine næraste ein enklare kvardag. Livs- og uføreforsikring er viktig for å sikre at levestandarden blir oppretthalden, både for deg og eventuelt etterlatne, dersom du skulle dø eller misse evna til inntektsbringande arbeid.

Det kan også vere nødvendig å forsikre seg av andre årsaker. Døme kan vere å sikre at du når

visse framtidige sparemål som god levestandard i pensjonsalderen. Kanskje er draumen å sitje i eiga hytte ved vasskanten når bustadlånet er nedbetalt?

Kva er viktig for deg i val av personforsikring? Det er viktig at du finn dei forsikringane som passar deg. Kva slags personforsikring du bør ha kjem an på om du er singel, sambuar eller gift, om du har barn og om du har personforsikring gjennom arbeidsgjevar.

Svært mange er forsikra gjennom arbeidsgjevar.

Vår erfaring er likevel at få eigentleg er klar over kva dei er dekka for. Ei yrkesskadeforsikring er obligatorisk og gjeld når skade eller sjukdom er påført arbeidstakaren i arbeid på arbeidsplassen i arbeidstida. Kva då med ulykker eller skader som inntreff i fritida? Kva med sjukdom som ikkje er

jobbrelatert? Den type skader eller sjukdom er ikkje arbeidsgjevaren din ansvarleg for. Mange arbeidsgjevarar har derfor valt vekk denne typen forsikring på dei tilsette. Veit du kva forsikring arbeidsgjevar har på deg som tilsett?

Det er mange spørsmål som det er viktig at du veit svaret på. Vi som arbeider med desse spørsmåla kvar dag har god erfaring med å rettleie og finne fram til den beste forsikringsløysinga for deg og dine.

Skriven av

Toril Haugen, salsleiar forsikring Sparebanken Sogn og Fjordane

Haust- og julebordhelgane

DANSEHELG BLEST VESTLANDSKAPPLEIKEN 2013 SUNNFJORD COUNTRYROCK 2013 JULEBORD OG HUMORFEST LAXENS HAUSTBUFFET

JULELATTER

vert servert kvar laurdag frå kl 1900, og Familiekoldtbord søndagar frå kl 1300

JULEBORD

32

kvar helg frå lørdag 16. desember err, så den første julebordshelga vår kan du kombinere med nattope fredag 15. november og julebord lørdag.

Rein R ein Design

TTAR VI STØ

Gog SO gOnG

so NEe A D a R fFjoJOrd n

Vi Vi sponsar Fantastiske mål Sveitte og ekte treningsglede Ein perfekt smash Tøffe rytmar frå ei scene Ein sykkel i full fart Heftige slalåmsvingar

For oss er det viktig å gje tilbake.

Vi sponsar opplevingar nær deg, Vi fordi det skal løne seg å velje lokalt.

Har du ein aktivitet eller eit formål som du meiner fortener vårt bidrag?

Les meir på enivest.no/om-enivest SØKNADSFRIST

31.10.13

Din lokale breibandsleverandør

33

1

3

2

Fuglecamp Familiedating. Eit ord som fort betyr kaos, kos, fellesmating og aktivitet. For ikkje å gløyme store naturopplevingar og godt selskap.

TEKST: Joachim Vie FOTO: Joachim Vie, Maren Brenne og Olav H. Lien

34

Mamma Lena og veslebror Alvin er med meg og Nomi på tur. Vi ventar på familien Maren Brenne og Olav Helset Lien. Dei har med Tage, som er like gammal som Nomi. Og Helle, som er like gammal som Alvin. Vi skal bruke nokre fine sommardagar på Møre og området kring Runde.

– Henne Tade (kor er Tage), spør Nomi og kikkar etter kompisen.

– Dei er her snart, seier vi i kor, småleie av å leite etter ein stad vi kan setje opp telt.

Då dei til vår store glede kjem, har dei sett det same som oss.

– Det er jo «telting forbode» skilt overalt, seier Olav.

Vi googlar allemannsretten for å ha nokre argument å slå i bordet med, og finn etterkvart ein stad vi kan legge oss til for natta.

Etter bering, teltoppsett, legging av dei minste og matlaging, kan vi endeleg nyte kvelden. Den blir kort, for vi er alle slitne av full bil og mange mil.

Krabbeklo. – Sjå no fjærar det, no kan de gå ved vatnet, seier vi til ungane som tek hintet. I full fart spring dei mot stranda for å leite etter krabber og anna som tidevatnet legg att.

– Krabba er farleg, seier Nomi med si mest truverdige mine.

– Den kan bite oss i fingeren. Tage bryr seg ikkje og er på veg ned i fjæra.

Dei vaksne og dei minste ligg utom eit solvarmt telt og nyt morgonstund, kaffi og den aktive leiken. Dei siste åra har våre to familiar hatt tradisjon for å reise på tur i lag. Det heng saman med at vi har samanfallande interesse for friluftsliv, jamngamle born og er gamle vener frå før ein fekk born. No, som på tidlegare turar, har vi lasta bilane med syklar, kajakk og turutstyr. Like ambisiøse som alltid!

Vi ber den store tandemkajakken ned til sjøen, i håp om å få brukt den litt. Olav meiner den er farleg tung – og det har han for så vidt rett i.

– Nomi skal du være med ein tur?

– Jaaaa, ropar ho overmodig.

– Eg vil isje! Nomi er plassert i front og har fått padleåra, men har fått tenkt seg om.

– Skal mamma være med, spør Lena. Ikkje lenge etter er vi ute på den spegelblanke sjøen som badar i sol. Nomi roar seg og ser det fascinerande med at ein sit nesten i vasskorpa, og kan sjå rett ned i det klåre vatnet. Etter nokre rundar innaskjers er det tid for byte.

– No er det Tage sin tur, seier vi og bytar plass med reisefylgjet. Tage er gut og ikkje redd for noko som helst.

– Var det kjekt Nomi?

– Ja. – Vil du være med pappa ut igjen etterpå?

– Nei. Nomi er klokkeklar. Eg fryktar at Barnsleg-turen i kajakk blir lenger fram i tid enn planlagt.

Sjøpapegøya. Etter eit par late dagar på camp i fjøra, med visitt av ein brysam grunneigar, bryt vi opp for å reise til Rundefjellet. Vi planlegg å sykle rundt på øya Runde, men som vanlig i ei småbarnfamilies verd, er planar til for å bli endra.

Etter litt fomling med sykkeldekk og anna, let vi syklane vere og pakkar for ein tur opp for å sjå Lundefuglen og fuglefjellet.

– Vi ska sjå Sjøpapegøye, seier Nomi spent

Rein Design

MULTIFUNKSJONSGLAS Utan å skifte karmar eller rammer.

4

Hjå oss blir det billegare for deg.

5

R Rein ein Design

Flatene 1, 6800 Førde • Tlf. 57 82 03 00 • mail@glassgrov.no

SELGE SEL GE BOLIG BOLIG SEL SELV? LV V?

Oppg Oppgjør jør vved ed priv privat at ssalg alg aavv bolig - kr kr. r. 8.500 8.500,,-

EIENDOMSMEGLING EIENDOMSMEGLING Trygg omse Trygg omsetning tning av av din eiendom.

6

Se www www.fjordadvokat.no w.fjor . dadvokat.no ffor or informasjon informasjon om priv at privat ssalg alg aavv bolig.

O Rune Ole Torbjørn To orbjørn Døskeland Sognefest Sognefe est K olås o Døskeland Kolås

Pb. 645, 6804 Førde | Tlf. 57 72 01 00 post@fjordadvokat.no | www.fjordadvokat.no Advokat Ole Rune Døskeland og Torbjørn Kolås

medan vi gjer oss klare for Lundefugl-safari på fuglefjellet, på øya Runde på Sunnmøre. I god stil vil ho helst ikkje ha på seg noko særleg med kle, sola skin trass alt her nede på den koselege campen.

– Skasje mamma og Alvin væ med, undrar Nomi. Vi la att den eine bereselen, så da må mamma vere att og passe tcampen vår. Ho og Alvin skulle få seg ein kjempetur på fuglefjellet dagen etter.

– Dette blir bra, seier Olav på smilande austlandsdialekt. Maren og Olav er fullasta med ungar og klare for tur.

Vegen opp på fuglefjellet startar med ein bratt motbakke på asfalt, før den går over i ein godt brukt og gjørmete sti. Fjellet ligg i havskodde og det er fuktig i lufta. Det er nesten magisk, for når vi kjem opp på toppen opnar det seg opp mot havet, sola bryt gjennom og vinden ruskar godt.

– Æ fruse, seier Nomi med si teatralske, skjelvande stemme. Eg har kledd på ho det som er av klede, men må avsjå fleecegenseren min. Eg pakkar ho inn, og vi går vidare langs toppen. Det er spektakulært! Over oss heng den store kvite sjøfuglen Havhest på vinden, før den stupar ned langs dei forrivne fjellsidene

og ned mot sjøen. I dei same fjellsidene sit dei små kompakte lundefuglane med det fargerike nebbet.

– Henne papegøya?, spør Nomi, før ho får auge på dei. Dei er mindre enn eg trudde, og ikkje så reint lite underhaldande der dei kjem i full fart inn for landing, med bein og vengjer i full stopp. Både Tage og Nomi får være med heilt ut på kanten av fjellsidene for å sjå ned på den hekkande Lundefuglen. Når vi set oss ned for å ete rosin og sjokolade som familien Brenne Lien fiskar opp frå sekken, kjem sola med litt varme. Ikkje berre er staden fantastisk –veret viser seg også med sine kontrastar og gjer turen til noko heilt spesielt. Fulle av inntrykk småjoggar vi, til bornas store glede, ned til campen.

Når ungane er lagde, kan dei vaksne opne vinflaska for den siste kvelden før vi bryt opp att og reiser heim. Maren og Olav snik seg til ein ekstra dag og får med seg Runde Fyr. Den får vi ha til gode, for hit skal vi attende. På gode dagar kan ein visstnok padle rundt øya – det blir kanskje ikkje med det første – men havet ventar nok på oss.

Vil du tilby ditt personale og dine gjester ei spesiell kaffistund?

Kontakt Knut Nistad og fortell kva behov du har.

Uansett om behovet er filterkaffi, espresso, cappuccino, caffé latte eller varm sjokolade – har vi alltid løysinga.

Det skal vere enkelt å servere god kaffi på jobb.

Kaffisenteret

FJORDANE AS Partner av

Tlf: +47 934 36 000 • Postboks 2020 • Kronborg 6808 Førde knut@kaffisenteret.no • www.kaffisenteret.no

FM express

1) Nomi var veldig ivrig på å vere med i kanoen, før ho skjønte at vi ikkje berre skulle ligge i fjæra.

2) Klatretau blir raskt hoppetau, eller ein slange, når ein har med seg ungar på tur.

3) Det såg ikkje slik ut i campen når vi var på tur før… F.v. Olav H. Lien, Maren Brenne, Tage, Nomi, Lena og Alvin.

4) Nomi og Tage er jamngamle og finn alltids noko å leike med.

5) Lyset og landskapet på fuglefjellet fjernar all kjensle av tid og stad - eit reint eventyr.

6) Vi veksla på å sitje barnevakt og padle kajakk. Det går an å padle med ungar, så lenge sjøen ligg stille.

Mest lest i fylket

FM Følg oss på

35

VURDERER DU SYNSOPERASJON?

T3 700 TBX

(PHUDOG JUHHQ PHWDOOLF [ + / Traktor-reg. pris

Kr.

125.900,-

(ex.mva kr. 100.720,-)

Inkl. beltekit kr. 138.900,-

(ex.mva kr. 111.120,-)

FØRDE MOTORSPORT Øyrane 4 // Tlf. 41 53 42 45 // www.fordemotorsport.no

Følg oss på FACEBOOK

MC // MOPED // ATV // BÅT // BÅTMOTOR // AUTORISERT VERKSTAD

E N A S I R P R A K N E S VI AY

D G O Y D PÅ TI

berr embe vem ve ov berr – 4.. no embe ptem pt ep e 6.. se 16 1

TIDY/F3

- NO TIL HAUSTPRIS!

15.294,Før 19.117,-

DAY/F3

- NO TIL HAUSTPRIS!

11.410,Før 14.262,-

Priseksempel gjeld Day ser vantpakke 650 mm. med serr vvantskåp i kvitt, fro front ont Ram R kvit, k i h handtak d k nrr. 70 krom k og i porselen. F3 spegel 600 mm. med hylle og serr vant v spegelbelysning 600 kvit med 230 V stikkontakt.

Priseksempel gjeld Tidy ser vantpakke 970 mm. med ser vantskåp i kvitt, front classic kvitt, handtak h d k nrr. 73 krom, k støttebein og ser vant i porselen. F3 spegel 900 mm. med hylle og spegelbelysning 900 kvit med 230 V stikkontakt.

Opnin ngstider:

36

Måndag–fredag: 07.30–16.30.

Laur u dag: 10.00–14.00.

Vi tar forbehald om fargeavvik og tr ykkfeil.

R Rørle ø r l e g ge g e re r e n i næ n æ rhete rh e te n

Tlf. 57 72 55 90 - Mob. tlf. 992 13 790 Flovegen 4, 6800 Førde - www.comfort.no

R Rein ein Design

Alle priser er tilbudspris 2013. Klargjøring og monteringskostn. kr. 3.000,- tilkommer.

Alle priser er tilbudspris 2013 Klargjøring og monteringskostn kr 3 000 - tilkommer

www.volkswagen.no

4MOTION-KAMPANJE HOS VOLKSWAGEN

Finansiering? No får du 3,95% 1 flytande kampanjerente på alle Volkswagen 4MOTION-modellar.

Fram til 31.10.2013 kan du sikre deg særs gunstig finansiering ved kjøp av våre 4MOTION-modellar. Kampanjerenta på gunstige 3,95%1 gjeld både lån, leasing og forbrukarleige via Volkswagen Finans.

Passat Alltrack Carat 140 TDI 4MOTION

Tiguan Exclusive R 140 TDI DSG 4MOTION

Passat Business Edition 140 TDI 4MOTION

Du sparer kr 47.300,-

Utstyr for kr 61.800,- inkludert

Du sparer kr 10.500,-

• • • • • • • • •

• Bi-xenonlykter med LED-køyrelys • Parkeringsassistent • Handsfree Bluetooth • R-line eksteriørpakke med 19” Mallory lettmetallfelgar • Skinninteriør Vienna med sportssete • Media-in med iPod tilkobling • Innfellbart tilhengarfeste • Radio RCD510 med touchscreen og DAB+ • Parkeringsvarmar • Metallic lakk

• • • • • • • • • • • •

Frå kr 464.400,-2 Bi-xenonlykter med LED-køyrelys Dynamisk lysassistent Parkeringssensorar Nettingvegg Aluminiumsdekor Mørke vindauge bak Innfellbart tilhengarfeste Parkeringsvarmar Handsfree Bluetooth

Frå kr 503.800,-2

Frå kr 403.400,-2 BlueMotion Technology med start/stop Bi-xenonlykter med LED-køyrelys Baklykter med LED Adaptive tåkelys framme 16“ lettmetallfelgar Multifunksjonsratt i skinn Cruise control Climatronic heilautomatisk klimaanlegg Regnsensor Handsfree Bluetooth Nettingvegg Parkeringssensor framme og bak + optisk visning i radiodisplay • Trøttheitsvarsling • Radio RCD 510 med touchscreen, integrert cd-vekslar og DAB+

Møt den fjerde årstida med 4MOTION firehjulstrekk.

Det er haust og kampanjedagar hos Volkswagen. Akkurat no tilbyr vi mellom anna særs gunstig finansiering til alle våre modellar med 4MOTION firehjulstrekk. Berre 3,95% 1 rente. Vi har også eit veldig godt tilbod på Passat Business Edition med 4MOTION for berre kr 403.400,- 2. Det betyr at du kan vere godt førebudd på vinteren med sikkert veggrep og suveren fremkommelegheit. Velkommen til prøvekøyring og hyggeleg bilprat.

1 Eff. rente 6,43 % ved lånebehov kr 150.000 o/5år, etabl.-/tinglysningsgebyr kr 3.990 og termingebyr kr 85. Total kredittkostnad kr 175.049. Renta er subsidiert i tre år, for deretter å bli justert til normal salsrente. Kampanjerenta gjeld ikkje ved kjøp av Volkswagen Touareg. 2Prisane gjeld bil ferdig levert frå forhandler inkl frakt og lev.omkost. Årsavgift kjem i tillegg. Avbilda modell kan ha utstyr utover standard. Drivstofforbruk variert køyring: Golf stasjonsvogn: 4,5 - 4,8 l/100 km. CO 2-utslepp 119 - 124 g/km. Golf: 4,5-4,7 l/100 km. CO2-utslepp 119-122 g/km. Passat Alltrack: 5,7 - 5,9 l/100 km. CO 2-utslepp 149 - 155 g/km. Tiguan: 5,8 - 6,0 l/100 km. CO 2-utslepp 150 - 158 g/km.

37

#YOLO

RETT PÅ Andrine Bruland

Det er visstnok eit nytt moteord in town. Eg har sett det på Twitter og på Facebook, og eg har sett pinlege, adrenalinhøge fjortisar gaule det når dei gjer diverse ting i stor fart. «Yolo», ropar og skriv dei. «YOLOOOO!!!». Eg har blitt for gammal til å berre intuitivt forstå kva dei driv med, så eg googla det. (Heldigvis ung nok til å google). Yolo er eit akronym for You Only Live Once. Du lever berre èin gong. Og det skal visstnok brukast når ein gjer sprelske og sprø ting. Moralen er liksom at ein må gjere mest mogleg utav dette eine livet vi har, ta sjansar, være kul og modig. Og viss ein drite på draget, så kan ein berre seie «jaja, yolo».

Høyres jo flott ut det. Men når ein tar seg sjølv i å bli meir og meir pysete for kvart år som går, kva skal ein då gjere? Eg vil og være litt yolo. Men eg finn inga glede i noko som helst over 80km/t, og då skal eg ha belte på og tak over meg. Eg blir livredd i karusellar. Eg blir faktisk litt redd når sambuaren min liksomskyt meg med drillen. Eg synest ikkje det er gøy å bli så full at ein gjer ting som ein synest er flaut dagen etterpå. For meg er det faktisk adrenalinrush nok i å køyre eit stykke med varsellampa til bensinmålaren på. Eller å ta

med sønene mine, som begge diverre vart fødd utan anlegg for innestemme, på biblioteket.

ut for sambuarens kompis kunne få meg vekk derifrå.

I helga var eg på besøk hos besteforeldra mine i Førde, og morfar fortalde at han som 17-åring hadde vore med på å mure pipa på det gamle meieribygget i Førde, som no er rive. Det er jo ein sånn ting som ein kan bli ganske stolt av, og ha lyst til å høyre meir om. Veit du kva det første eg sa var? «Oi! Brukte du sikring?» GEEZ! Han sit jo der, 60 år seinare! Ting tydar på at han vaks opp, etablerte seg, og fekk både born, barneborn og oldeborn. Er det verkeleg nødvendig av meg å bli bekymra for noko som eg veit gjekk bra, lenge før mor mi var påtenkt?

Mormor seier at det er normalt å være slik etter at ein har blitt mamma. Eg tenkjer at eg kanskje er litt over normalt puslete også for ei mor, men det byrja i alle fall etter at eg fekk born. Det var som om eit eller anna omsorgsgen vart aktivert, eller overaktivert, og eg fekk plutseleg ansvaret for at ingen rundt meg skulle kunne verte skada, fysisk eller psykisk. Og det treng jo ikkje berre å være ille heller? At eg plutseleg har behov for å hjelpe framande ungar som står og gret på kjøpesenteret med å finne mammaen sin. Eller at eg har byrja å sleppe unge menn med arbeidsbukse, eit rundstykke og ei Cola føre handlevogna mi i køa, fordi eg uansett berre skal heim, medan dei sannsynlegvis har max ein halvtime til å ete og slappe av, og den synest eg ikkje dei skal måtte bruke på å stå i kø. (Sjølv om dei jo kunne tenkt på å smørje niste, og at Cola er laurdagsgodt, ikkje lunsj).

I sommar skulle sambuaren min hogge ned tidenes største tre som blokkerte all utsikt frå kjøkkenvindauget vårt. Han fekk hjelp av ein kompis, og eg hadde tenkt å være sånn kul husmor som gjekk rundt og såg bra ut og mekka noko snacks til dei og sånn. Men i staden vart eg berre ståande å glo i vindauget, for å sjå om nokon var i ferd med å dette ned eller bli kvesta. Og ikkje ein gong tanken på kor gal og kontrollerande eg måtte sjå

Men i staden vart eg berre ståande å glo i vindauget, for å sjå om nokon var i ferd med å dette ned eller bli kvesta.

No har vi auka renta på

Ja visst, vi lever berre ein gong, men er det ikkje nettopp då litt viktig at ein ikkje sosar det livet vekk altfor tidleg? Altså, ikkje misforstå, visst søren skal ein nyte livet. Så mykje og ofte ein kan.

Og tre må hoggast og ungar skal få springe rundt utan hjelm. Men eg synest ikkje det treng å være ein kul ting å ta unødige sjansar. Kostar det eigentleg deg meir å halde fartsgrensa, enn det kostar mor di å miste deg? Er det ikkje vel så kjekt å ta nokre øl med vener ved bassengkanten på Sunny Beach, som det er å shotte sprit og hoppe frå balkong til balkong? De finst alltid nokon som vil ha vanskar med å leve utan deg. Tenk litt på dei. Og bruk refleks når du går tur i haustmørkret. #YOLO.

BSU og BSU 2 til

4,75% Med dette er vi blant dei beste i landet på Bustadsparing for unge!

38

ssf.no/bsu

•

tlf. 57 82 97 00

meirennbank.no

Rein Design

f r u s U ER,

DER D

MOBILT BREIBAND Skaff deg internett på hytta, på fjellet, i bubilen eller båten. Med tilgang til nettaviser, sosiale media og mail, finst det ingen unnskyldning for ikkje å reise på tur.

Kampanjen forutset 12 månader avtaletid, og gjeld ved bestilling før 31. oktober.

NO GIR VI DEG 3 MND. UTAN ABONNEMENTSAVGIFT I TILLEGG TIL KANONPRIS PÅ ETABLERING!

Bruk bestillingsskjemaet på nett; enivest.no/privat/mobilt-breiband/bestill/ eller ring kundeservice på 57 00 91 00.

Pris frå kr 441,- første året Bestill no og spar inntil kr 947,- Vi gir deg moglegheita!

39 Din lokale breibandsleverandør i Sogn og Fjordane

57 00 91 00 | enivest.no

INTERIØR

Les meir om interiør på min blogg: husetvedfjorden. blogspot.no

med Bjørg Njøsen

Gjer det sjølv:

1

2

3

4

5

6

7

8

Hekl Golvteppe!

Hausten er her, og eg er ein av dei som synast det er heilt greitt. Eg meiner det er koseleg at det er mørkare på kveldane. Ein kan så smått begynne å fyre i omnen, krype under eit fint pledd, tenne stearinlys og berre kose seg.

For meg er hausten også tida for handarbeid. Det er fint å ha noko kreativt å drive med når ein sit i sofakroken.

Difor har eg lyst å dele ein DIY, eller ein ’gjer-det-sjølv’ på godt nynorsk, med dykk i dag. Her kjem ei oppskrift på korleis ein heklar eit rundt golvteppe av stoffremser.

Oppskrift Dette er enkelt og alle kan klare det. Om du ikkje veit korleis ein gjer luftmasker, fastmasker, kjedemasker osv. er det eit godt tips å søke det opp på Youtube. Der får du forklart via film korleis du skal gjere det. Å hekle dette golvteppet går forholdsvis raskt. Sidan du brukar stor heklekrok, så veks teppet mykje i kvar omgang. Det er også ein god gjenbruksmetode, sidan du fint kan bruke for eksempel sengetøy, laken og dukar som ikkje er i bruk lenger.

Du treng; stoff i fargar du likar, heklekrok nr 8 og ei saks.

Bilde 1: Klipp og riv remser av stoffet. Remsene skal ha ca 1 cm breidde. Ikkje riv heilt ned, la det stå igjen omtrent 0,5 cm.

Klipp og riv andre vegen igjen (som på bildet), så slepp du mange endar når du heklar.

Bilde 2: Lag fine nøste. Gjerne mens du riv opp stoffet.

Bilde 3: Så heklar du 5 luftmasker.

Bilde 4: Ta luftmaskene saman i ein ring med ei kjedemaske.

Bilde 5: Hekl 8 fastmasker med nedtak i ringen.

Bilde 6: Hekle 2 fastmasker i kvar maske. Då har du 16 fastmasker. Så fortset du dei neste omgangane med 1 fastmaske i kvar maske. Du aukar med ca. 8 fastmasker pr. omgang (2 fastmasker i 1 maske) Bilde 7: Skift farge så ofte du vil. Du kan legge endane langs kanten og hekle dei inne. Slik slepp du mange lause endar som må festast.

Bilde 8: Lag teppet så stort som ønskjeleg. Snart har du ditt eige heimelaga golvteppe.

40

Lukke til!

Rein Design

F R Ă&#x2026; K R E M E N AAVV NO R S K NA NATT U R Opptur Geirangerfjorden tek deg med pĂĽ 93 fotturar kring dei tre verdsarvfjordane, Tafjor a den, Sunnylvsfjorden og Geirangerfjorden, og dekker sĂĽleis store delar av dei makelause turomrĂĽda pĂĽ indre Sunnmøre.

-50%

Alle rutene er teikna inn pĂĽ flyfoto, og har fyldige turomtalar.

Kr

199,Før 398,-

4LF s WWW VERDSARVFJORD NO

tlf. 57 83 22 20 | selja@selja.no www.selja.no

â&#x20AC;˘ Vi leverer og monterer ulike typar solskjerming til bĂĽde privathus og foretningsbygg. â&#x20AC;˘ Vi leverer alt av dører og vinduer, tilpassa kunden sine ønskjer.

â&#x20AC;˘ Vi tek pĂĽ oss smĂĽ og store oppdrag med glas- og monteringsarbeid, i alt frĂĽ privathus til store forretnings- og industribygg.

Rein Design

Alt innan tradisjonelle glasmeistertenester

GLASMEISTER

â&#x20AC;˘ Alle typar gitterportar til vindu-og butikkinngangar.

Halbrendsøyra 7 â&#x20AC;˘ 6800 Førde â&#x20AC;˘ Tlf. 57 83 08 50 â&#x20AC;˘ www.holvikglas.no

ER DU KLAR FOR

HĂ&#x2DC;STJAKTA?

TRAKTORTRAK TOREGISTRERT ATV AT V REGISTRERT 2013 2013 M MOD OD

400

MAA X 5500 M 00 DPS* DP S *

TRETRINNS **TRETRINNS SSERVO ERVO KONSTRUERT *KONSTRUERT ODK JENT OG GGODKJENT OG FOR 22!!

FOR

72.800 72.800,- iinkl. nkl. m mva va 106.400 106.400,- iinkl. nk l . m mva va

MAX M A X 650 650 XXT* T*

1128.800, 28.800,- iinkl. nk l . m mva va

FFĂ&#x2026;Ă&#x2026; MED MED VINSJPAKKE VINSJPAKKE FFĂ&#x2026;Ă&#x2026; MED MED 27â&#x20AC;?

27â&#x20AC;? HJULPAKKE HJULPAKKE FFĂ&#x2026;Ă&#x2026; MED MED UTSTYR UTST YR FOR FOR kr 10.000,10.000,,Pb. 122 | 6781 STRYN | Tlf.: 578 72 000 Telefaks: 578 72 017 | salg@lars-kveen.no www.kveenmotor.no

Fjordane Bilutleige

Rein Design

brp.com

Avis tilbyr bilar til dei ďŹ&#x201A;este føremĂĽl, stasjonert pĂĽ fylgjande stadar: s s s s

FLORĂ&#x2DC; FĂ&#x2DC;RDE LEIKANGER MĂ&#x2026;LĂ&#x2DC;Y

s SANDANE s SOGNDAL s STRYN

Budget bilutleige er tilgjengeleg pĂĽ flyplassane: s FLORĂ&#x2DC; s FĂ&#x2DC;RDE

s SANDANE s SOGNDAL

41 Pristilbod og reservasjon tlf: 57 72 50 80 og www AVIS NO s WWW BUDGET NO

Produsert av Fride H. Haugen / fride.haugen@gmail.com

Namn: Adresse:

42

Postnr./Stad E-post:

84 Kryssordet kan også lastast ned frå fylkesmagasinet.no

Løysinga sender du innan 12. oktober til: Fylkesmagasinet, Boks 353, 6802 Førde.

Merk konvolutten «Fylkeskryss nr. 84».

Vi trekkjer tre vinnarar med korrekt løysing som kvar får fem FLAX-lodd.

22 år med bluesdugnad på Sandane Fjæra Bluesklubb er landets eldste bluesklubb med samanhengande drift sidan 1991. 18.-20 oktober er det Fjordbluesfestival nummer 16.

– Nytt i år er at festivalen skjer på tre ulike stadar og tre dagar til ende. Det blir eit stort program på Gloppen Hotell fredag og laurdag, samt konsertar i Sandane Kyrkje laurdag og kultursalen i Trivselshagen på søndag. Det blir òg arrangert Bluesseminar laurdag på dagtid på Gloppen Hotell, seier leiar i Fjæra Bluesklubb, Hans Andenæs.

Sterkt program. Han deler gjerne årets program.

– Ein av hovudartistane i år er Teresa James and the Rhythm Tramps. Ho spelar i Trivselshagen søndag, i lag med store delar av bandet til Eric Burdon. Eit anna hovudband er Southern Hospitality frå USA: Bluesens nye supergruppe med pianisten Victor Wainwright og gitaristane JP Soars og Damon

Fowler. Dei har òg med Chris Peet på bass og Chuck Riley på trommer.

Fredagen spelar Paal Flaata, kjent frå Midnight Choir. Melankoliens meister har med sin faste pianist Gøran Grini og Lise Sørensen på fiolin. Han speler også i Sandane Kyrkje, med Sandane Barnegospelkor, seier Hans og held fram.

– Europas største plateselskap for Blues, tyske RUF-records, turnerar sine tre av beste, nye artistar under namnet ”Blues Caravan”: Joanne Shaw Taylor frå England, Bart Walker frå USA og CJ Wilder frå England. Fjordblues er einaste konsert i Norge i år. T-Bear and the Dukes of Rhythm er eit svensk bluesband. Dei spelar på laurdagen, har nett gitt ut ny CD og er sentrale på bluesseminaret. Furutre er ei elevgruppe frå Firda Videregåande.

Dei spelar på Gloppen Hotell på laurdag kveld. På søndag i Trivselhagen blir konserten opna av Gloppen Vocal Band, fem glade syngande karar frå Gloppen.

Rein Design

Farsundfeltet Einebustader i 5-rekkje på 104 kvm. med gode solforhold

2 SELDE

Finnkode: 3461 8875

Energieffektive einebustader med carport i klassisk stil. Tre eller fire soverom. Bustadene er i nær tilknytning til vakkert turterreng, berre 10 minutt frå Førde sentrum. Pris 2.999.000,Kontakt seljar Bente Grønsberg Aase på telefon 404 44 704 1 LEDIG i blokk 1, klar til innflytting!

Hogane

Solsida B3

Hogane i Stryn Solsida B3 Innflyttingsklar einebustad på i Sogndal 83 kvm. Kun 1 stk. ledig.

For visning ta kontakt med Bente Grønsberg Aase på tlf. 404 44 704 Finnkode: 1691 5052

Løysing

83

Blokk 2: 10 av 22 selde.

For visning ta kontakt med Jens Sigurd Hagen på tlf. 404 44 710 Finnkode: 3090 6867

VINNARAR AV KRYSSORD NR. 83 Tore Brede, Trondheim Reidun Melheim, Førde Ivar Haaland, Dale i Sunnfjord

Kryssordforfattaren tek no i mot bestilling på BURSDAGSKRYSSORD for spesielt interesserte - ta kontakt for meir informasjon: fride.haugen@gmail.com eller tlf 97503311.

Dvergsdal & Sunde AS | Sunde, 6800 Førde Tlf: 57 72 65 00 | dvergsdalogsunde.no

43

Prøvekøyrt: Audi A3 Sportback quattro

Er det lenge til det blir vinter?

«Her kommer vinteren, den kalde fine tida…» sang Jokke & Valentinerne. Og sjølv om vi knapt nok har helsa hausten velkommen, er det god grunn til å glede seg til vinteren dersom du kan møte den i ein Audi A3 Sportback quattro.

TEKST: Tore Fossen FOTO: Ivar Nesheim

Vi har prøvd eit svart eksemplar av sorten, og sjølv om det låg eit tynt lag melis på fjelltoppane, var det langt frå snø, is og glatte vegar då vi prøvde den. Likevel kan ein fornemme at denne bilen er både morosam og trygg vinterstid.

Ein eller annan stad har eg lest at kvar andre Audi som blir selt i dag er med firehjulstrekksystemet quattro. Og annankvar Audi som blir selt er med dieselmotor. Kva er då meir naturleg enn at det i vår firehjulsdrivne A3 stod ein 2-liters TDI-motor med 150 hestekrefter?

Med manuell seksstegs girkasse greier du å kare deg fram frå null til 100 på 8,5 sekund. Og skulle du bli liggande å lunke bak ein som ikkje greier å halde fartsgrensa, er responsen fin om du girar ned eit hakk eller to og pressar pedalen mot golvmatta. Girskifta er korte og presise, men Audi har meir å by på for å gjere køyreopplevinga betre: Audi drive select.

44

Dette systemet let deg tilpasse bilens eigenskapar slik det passar deg. Fem ulike oppsett kan du velje mellom. «Auto» skal gje deg komfort og sportslege eigenskapar ved langkøyring. Vel du «Dynamic» blir det litt meir Petter Solberg av deg: Svingar blir ønskt velkommen og lysta til å køyre litt meir offensivt kjem snikande over deg. (Berre dumt då at det ligg ein sivil politibil framfor oss når vi skal prøve dette.) Elles kan du velje å køyre økonomisk, komfortabelt eller lage ditt eige oppsett.

Motor: 4-sylindra 2,0 TDI Maks effekt: 150 hk 0–100 km/t: 8,5 sek Toppfart: 214 km/t Lengde: 4254 mm Breidde: 1777 mm Høgde: 1401 mm Vekt: 1465 kg Oppgitt forbruk, blanda køyring: 0,47 l pr mil Vårt forbruk: 0,58 l pr mil CO2-utslepp: frå 122 g/km Pris frå kr 350.400,Pris testbil kr 464.500,Utlånt av: Berge & Co

Elles er det lite problematisk å finne seg til rette bak rattet i A3’en. Gode sete, ryddig interiør. og ein skjerm som lar deg kople opp telefonen og vise vegen fram dit du skal via navigasjonssystemet, med meir gjer det moro å køyre bil. Kupeen opplevast som godt støyisolert og det er god plass både framme og bak. Også bagasjerommet er rimeleg stort, og du treng ikkje vere uroa for at du ikkje får med deg tinga dine når du skal på tur.

Audi leverer A3 i ulike utstyrsvariantar: Attraction, Ambition og Ambiente, i tillegg til kremvarianten S3. Felles for alle er at dei er relativt greitt utstyrte. Ambition har sportslegheit som særpreg, medan Ambiente er varianten for deg som vil oppleve litt meir luksus. Med utstyrspakken S-line blir bilen litt røffare, med doble rørstussar i aluminium, takspoiler, lakkert grill og frontspoiler.

Det som også er felles for Audi er at dei tilbyr ein bråte med ekstrautstyr i form av pakkar eller frå plukkliste. Det handlar i grunn om kor mykje du vil er villig til å bruke på ein ny Sportback.

Dieselforbruket for A3 Sportback quattro er opp-

gitt til 0,47 liter pr mil ved blanda køyring. Forbruket vårt på langkøyring låg på 0,54 frå Førde til Måløy. Då vi nådde kontoret hadde det stige til 0,58. Kanskje var det heimlengsel og gruppemøte i Høgre som gjorde at eg var vart for hard på pedalen?

Vel, det skal vel ikkje leggast skjul på at A3 Sportback quattro innbyr til litt aktiv køyring. Den kjem i kategorien «underhaldande» å køyre. 150 hk diesel fungerer veldig bra, og manuell gir er heller ikkje feil til denne bilen. Skulle du meine at 150 hk blir for lite, kan du velge 180 hk bensin. Då reduserer du null til hundre-grensa med 1,7 sekund til 6,8 sekund, og prisen aukar med ca 70.000. Elles er rimelegaste utgåve av Sportback‘en ein 1,2 liters TFSI-variant med 105 hk til 272.900.

Rimelegaste quattro-utgåva (150 hk TDI) startar på 350.400 kroner. Den «lille sorte» vi prøvde hadde ein prislapp på 464.500. Men då har forhandlaren fylt på med mellom anna S-line eksteriørpakke, teknikkpakke, parkeringssensorar framme og bak, fjernlysassistent, kupévarmar (eit must for hustrige nordmenn), elektriske sete, panoramasoltak, lyspakke, takrails, vinterdekk, samt vern av karosseri og lakk med Tectyl og Ditec.

Berre for å ha nemnt det: Du får Sportback som S3 også, men då må du belage deg på å klinke trekvart million kroner i bordet – før du startar på plukklista av «berre må ha»-digg.

Med Audi sitt velprøvde og velfungerande quattro-system oppfører bilen seg ypparleg. Den er presis og stabil, og du føler at bilen er med deg gjennom svingane utan at den vil andre stader enn du har tenkt deg. Likevel er det på vinterføre quattro-funksjonen kjem til sin rett. Vi har tidlegare køyrt Audi‘ar med firehjulstrekk, og veit at det fungerer i dagleg bruk som inneber snø, slaps og is på vestlandsvegar. Kanskje det er på tide at vi får prøvd det på bane eller med instruktør?

Førespurnaden er med dette sendt, og vi ser fram til å høyre frå Audi i løpet av vinteren.

45

E-PRAT

Sveinung Rotevatn

Bustadkommune: Nordfjordeid/Oslo Alder: 26

Aktuell: Venstre gjorde eit godt val i Sogn og Fjordane. Dermed vart Sveinung Rotevatn den yngste Venstre-representanten på Stortinget nokon sinne.

– Korleis var det å vente på avklaring om du kom på Stortinget? – Eg vart gåande med frykteleg høge skuldrer i mange dagar, men dei senka seg etter kvart som stemmetala slutta å endre seg. Til slutt var eg trygg, og det var ei utruleg god kjensle.

– Kva forventingar har du til desse fire åra på tinget? – Eg håpar å kunne markere meg tydeleg i det offentlege ordskiftet som ei sterk røyst for Venstre og for Sogn og Fjordane. Også håpar eg sjølvsagt at vi kan få gjennomført mykje av Venstres program, no som vi omsider har fått eit nytt fleirtal i nasjonalforsamlinga.

– Korleis kjem vi som bur i Sogn og Fjordane til å merke at du representerer oss? – Vonleg ved at Sogn og Fjordane får større gjennomslag. Både i det offentlege ordskiftet, og gjennom vedtak og løyvingar. Og så håpar eg å vere ein tilgjengeleg representant som folk i fylket kjenner at dei kan vende seg til med spørsmål og ønskjer. Eg vil vere ein ombodsmann for alle i Sogn og Fjordane, ikkje berre for dei som stemte på meg.

– Beskriv den ultimate frihelg? – Sofa på fredag, fest på laurdag, sofa på søndag.

– Kva har du liggande på nattbordet? – Eit vassglas, klokke, brillene mine og fem bøker eg har starta på men ikkje fullført.

– Kva musikk/musikarar lyttar du til? – Svært mykje ulikt, frå listepop til klassisk. For tida høyrer eg mykje på siste albumet til Daft Punk.

get i 2009. Det førte til dramatiske kutt i økonomien, og det har vore lange år med kneip og First Price-pålegg til alle måltid og mange lange netter på sofaer kring i landet. Så eg trur faktisk eg ville gitt pengane til Unge Venstre – dei treng å få litt løn for strevet no.

– Du har invitert fire vener til middag heime hos deg sjølv. Kva serverer du dei? – Grillmat. I alle fall i sommarhalvåret.

– Kva drøymde du om å bli då du var liten? – Eg ville faktisk bli kokk. Fekk kokkelue til gebursdagen og greier, og var glad i å lage mat. Ei stund ville eg også bli journalist. Men eg kom nok til kort på begge frontar.

– Kva hugsar du best frå barneskulen? – Dei kontinuerlege snøballkrigane. Ein hadde faktisk eit eige område i skulegarden som var sett av til snøballkasting. Der gjekk det hardt for seg.

– Kva får deg skikkelig irritert? – Sladder og intrigar. Eg har aldri hatt interesse av det, og i organisasjonslivet merkar eg kor utruleg mykje unødvendig energi som går med til slikt.

– Kva ville du vist fram for ein turist som kom til heimstaden din? – Eidsgata. Det er ei utruleg triveleg handlegate med flotte, gamle hus og koselege kafear.

– Du får 50.000 kr du skal gje til eit lag eller ein organisasjon. Kven får dei og kvifor? – Eg har leia Unge Venstre i åra som har gått sidan valnederla-

På tide med hjulskift?

399,-

119,-

7990

429,-

2990 Mye for pengene!

Autofil - sep 2012

Bra kvalitet og stabilitet!

Motor - mars 2012

Garasjejekk, 2 tonn

46

Lettrullende hjul, 2 svingbare. Av kraftig stål. Løftehøyde: 130–350 mm.

Pumpehåndtak, lengde: 480 mm.

Vekt: 11 kg. 15-847

Luftpåfyller For dekk. Maks. trykk 8 bar.

Nippel for hurtigkobling medfølger. Luftforbruk ved 6 bar: 170 l/min. Tilkobling: 1/4”. 17-395

Dekkhengere, 4 stk For veggmontering. Lengde: 210 mm.

33-400

no!

Ny katalag ute

Dekkmerkingssett For merking av hjulene ved skifte av sommer-/vinterdekk. Trykkes enkelt fast over ventilskaftet. 33-935

Hjulmuttertrekker IW 450 Med 1/2” drivtapp. 1010 W, turtall (ubelastet): 2200 rpm. Praktisk plastkoffert. 17, 19, 21 og 22 mm kraftpiper medfølger. Vekt: 3,9 kg.

230 V. 17-185

FØRDE, Kronborgveien 5, 6800 Førde Man-fre 8-20, lør 9-18

815 32 815 - www.biltema.no

NYHEIT!

TOYOTA PROACE. Fokus på jobben

Toyota har i mange år vore med på tøffe arbeidsdagar og veit at du treng å fokusere på arbeidsoppgåvene dine. Vi veit at du ikkje ønskjer å uroe deg for om bilen er klar for arbeidsdagen.

Vi meiner at dette skal vere sjølvsagt.

Med Toyota sin fokus på kvalitet, vår lange erfaring med service og vedlikehald av varebiler og vårt engasjement til å stille opp for våre kundar, blir arbeidsdagen enklare.

Toyota Proace - Får jobben gjort.

Ønskjer du å prøvekøyre?

- send kodeord PROACE til 2030

PROACE frå 255 300,-* inkl mva. (213 186,- eks. mva) * Pris levert Førde/Nordfjord. Forbruk blanda køyring, utslepp CO2 og NOx: Proace: frå 0,64 l/mil , frå 168 g/km, frå 207 mg/km. Avbilda modell kan ha ekstrautstyr. Vi tek atterhald om trykkfeil.

Toyota Nordfjord AS

Toyota Førde AS

6718 Deknepollen. Tlf. 57 85 26 50

Steinavegen 10, 6800 Førde

Hegrevegen 16 - 6783 Stryn. Tlf. 57 87 60 00 www.toyotanordfjord.no

Tlf. 57 72 10 00 www.toyota-forde.no

47

Rein Design

8000 m2 med • DAGLEGVARE • BYGGVARE • GULLSMED • GÅVEARTIKLAR • KAFÉ

X LÅGE PRISAR! Prisane gjeld t.o.m. laurdag 5. oktober eller så lenge lageret rekk. Atterhald om skrivefeil og utselde varer. Sjå elles vårt utsende flygeblad eller på www.coop.no

LÅG PRIS

LÅG PRIS

10

139

COOP PÅLEGG Kalverullade, Baconrullade, Lammerull, Okserull, Kokt skinke m/pepper, Kokt skinke m/chili. 60/80 g. Pr pk.

INTERIØR VEGG 10 Miljøvenleg silkematt akrylmåling til tørre rom.

3 liters spann.

LÅG PRIS

LÅG PRIS

229

229

INFRA FRISK PUST Helsevenleg, silkematt interiørmåling for vegger i tørre rom. 3 liters spann.

BUTINOX TAK & VEGGMÅLING 07 Heilt løysemiddelfri, silkematt vassbasert måling til bruk på vegger og tak i stove, soverom, entré o.l.

LÅG PRIS

69

JORDAN RULLESETT BASIC Inneheld det man treng for påføring av alle typar interiørmåling med rulle.

Spesielt eigna til tak, golv, slette vegger, strie eller tapet.

18 cm.

ER 10 LIT LÅG PRIS

10

LÅG PRIS

10

ISTE SITRON/FERSKEN Coop. 1 l. pr. pk.

CUBA APPELSINJUICE Coop. m/fruktkjøtt. 1 l. pr. pk.

LÅG PRIS

649

BEHA VARMEOVMN

5 ÅRS

LÅG PRIS

LÅG PRIS

449

990

DOORIA INNARDØR STIL 374 Formpressa med 3 spegelar.

Mål: 80/90 x 200/210 cm.

Kvit. Dørvridar og karm er ikkje inkludert.

HITACHI BORSKRUTREKKAR DS14DCL. Leverast i koffert med 2 stk. 14,4 V Li-ion batteri og hurtigladar.

LÅG PRIS

49

PROMO LAMINATGOLV Eik eller valnøtt.

Leverast i heile pakkar à 3,003 m2. Pr m2

TI GARAN

P8 IPX4. Effekt: 800 W. Omnen er godkjent av Nemko og kan også monterast i våtrom. Mål: L 67,9 x H 40 cm.

LÅG PRIS

10

LÅG PRIS

LÅG PRIS

-30%

10

FISKEGRATENG Frionor. 300 g. pr. pk.

POMMES FRITES Frionor. 300 g. pr. pk.

2490

SVANE DUSJKABINETT

Solid kabinett med herda glas (8/5 mm), 6 bein, doble hjuloppheng og rustfrie vasskoplingar. Leverast med dusjsett i forkromma messing.

Mål: 80 x 80 cm eller 90 x 90 cm.

Høgde 200 cm. Pris ekskl. blandebatteri.

PÅ ALLE SKYVEDØRSGARDEROBAR OG INNREIING FRÅ ELFA OG LANGLO TA MÅL HEIME OG KOM INNOM SÅ SKAL VI SKREDDARSY EI GOD LØYSNING LÅG PRIS

2 30

10

cafe

FOR

Kvar dag har vi: LÅG PRIS

DRUER Farga. Steinfrie. 500 g.

COOP JORDBÆRSYLTETY Utan heile bær. 560 g. pr. stk.

MEDIUM

COOP APPELSINMARMELADE 800 g. pr. stk.

LÅG PRIS

8 9 00

LOKALPRODUSERTE MENY KJØTKAKER FRÅ FJORDA g. poteter, gulrot og erterstuin STOR kr. 99,-

Torsdag og fredag: Raspeball

X

Coop Extra og Coop Extra Bygg

8-22 (20) Trelast avd. 8-19 (18) Førde Gullsmed 10-18 (18) Café 9-19 (18)

Coop Byggekonto – ein enkel måte å betale på!

Med Coop Byggekonto kan du tenke meir på oppussingsplanane og mindre på utgiftene. Kjøp det du trenger no og få inntil 45 dagars rentefri betalingsutsetting. Du får full oversikt over alle kostnader på månadlege fakturaer, og betaler du innan forfall tilkjem ingen gebyr eller renter. Gå inn på coopbyggekonto.no og søk no!

Så har du finansieringa klar til neste gang du handlar.

Nyheit! Når du handlar med Coop Byggekontokort får byggek ontodu nå 2% rabatt som trekkast direkte frå din faktura rabatt kvar månad. Sjå vilkår på baksida av tilbodsavisa.

2%

+ Coop Medlemskort

= 3 % kjøpebonus

cafe