I BEAUTY I
DETOX NEJEN PRO PLEŤ Kdy jindy dopřát svému tělu očistu, než na jaře! Ovocné a zeleninové šťávy Zdravá a vyvážená strava by měla být základem jídelníčku po celý rok. Pokud se ale rozhodnete své tělo detoxikovat, sáhněte převážně po zeleninových nebo případně ovocných šťávách, které jsou nejen plné vitamínů, ale také vám pomohou pročistit střeva a bude se vám i lépe trávit. Ani u smoothies nezapomínejte na důležitost živin a vitamínů, které vaše tělo potřebuje.
TIP: Kapustové smoothie s malinami, celerem a spirulínou 1 hrnek nasekaných kapustových listů 1 a ¼ hrnku malin 3 stonky řapíkatého celeru 3 lžičky citrónové šťávy 1/2 hrnku nasekané máty 1 ČL spirulíny Vše vhoďte do mixéru, přidejte vodu či led dle potřeby a rozmixujte.
TEXT TEREZA ČENCOVÁ
Dobrou chuť!
138