WELL BEING
Outdoor-Trends für den Sommer Ob Fitness-Training oder gechilltes Yoga – der Sommer lockt alle nach draussen. Wer ordentlich Muckis aufbauen will, bucht die neuste Fitness-Innovation Contrainer. Wer es lieber entspannt mag, macht eine Runde Yoga. Alpakas und Jö-Faktor inbegriffen.
ALPAKA-YOGA ENTSPANNEN MIT DEN SANFTEN WOLLKNÄULEN Yoga liegt im Trend, keine Frage. Die Übungen entspannen den Körper und reinigen den Geist. Für viele ist die Bewegungslehre aus Indien der Gipfel der Entspannung. Aber man kann ja bekanntlich immer noch einen draufsetzen. Wie wäre es zum Beispiel mit Alpaka-Yoga? Die sanftmütigen, aber neugierigen Tiere streifen auf einer Wiese umher, während einer Gruppe ihre Übungen ausführt. Dabei beschnuppern die Alpakas auch mal die Yoga-Begeisterten. Das beruhigt Geist und Seele.
54
Für die 90-minütige Yogalektion reisen die Teilnehmenden mit eigener Yogamatte zu den verschiedenen Alpaka-Höfen und suchen sich ihr Plätzchen im Gras aus. Kurz vor Beginn der Lektion werden die Stuten und Fohlen vom Alpakahof auf die Wiese gelassen. Ähnlich wie Schwimmen mit Delfinen oder bei der Hippotherapie (Reittherapie),
haben die Alpakas eine beruhigende Wirkung auf die Teilnehmenden der nun beginnenden Yogalektion. Während der Yogapraxis bewegen sie sich frei zwischen den Yogamatten und nehmen Augenkontakt auf. Je ruhiger und entspannter die Teilnehmenden im Verlauf der Session werden, desto mehr suchen die Alpakas den Kontakt zu ihnen. Hinter dieser aussergewöhnlichen Art des Yogas steckt ein Kollektiv von zwölf erfahrenen Yogalehrenden. Es schafft eine Atmosphäre für Körperbewusstsein, Erholung in der Natur und insbesondere eine berührende Begegnung mit den Tieren, die aktiv in die Stunde eingebunden werden. Bereits im dritten Jahr sind fünf Alpakahöfe in den Regionen Bern, Solothurn, Olten und Zürich mit über 40 Events an diesem Gemeinschaftsprojekt beteiligt. In Bern ist der teilnehmende Hof «Alpakas vom Spiegel» in Spiegel bei Bern. Hier kümmern sich Thom Bernard und Urs Sieber um die Tiere. Die Wiese, auf der das AlpakaYoga stattfindet, liegt in der Nähe des Pensionsstalls Jost in Köniz.
Die Outdoor-Lektionen sind auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet. So entdecken viele nicht nur Alpakas, sondern auch Yoga zum ersten Mal für sich. Wer Lust hat, das spannende Alpaka-Yoga einmal selbst auszuprobieren, kann beim Gewinnspiel mitmachen und mit etwas Glück zwei Tickets für das AlpakaYoga und zwei Tickets für das Malen mit Alpakas gewinnen. Einfach den QR-Code scannen und die Frage beantworten. Weitere Infos gibts auf der Website www.alpaka-erlebnisse.ch.
Zur TicketVerlosung
Eins werden mit der Natur Für Outdooryoga am besten geeignet: Nachhaltige Travel Matte von Jade Yoga. Erhältlich bei B Flow YogaBoutique Bern an der Gerechtigkeitsgasse 73, 3011 Bern.