Hierschtprogramm - Fir aktiv Leit iwwer 50 Joer
Aktivitéiten
Oktober, November, Dezember 2013
Treffpunkt fir Fräizäitgestaltung, Gesellegkeet, Berodung an Informatioun
Liebe Freunde des Club Haus an der Sauerwisen!
Geschenke! Bald ist wieder die Zeit der Geschenke! Ich nehme mir immer vor, früh genug mit den Besorgungen anzufangen, und dennoch komme ich jedes Jahr ins rotieren, weil ich - wie jedes Jahr - zu spät dran war. Geht es Ihnen auch so? Bestimmt! Aber warum eigentlich? Was können wir schenken, was andere sich nicht selber kaufen können. In dieser Zeit des Überflusses versuchen wir doch immer wieder krampfhaft nach etwas zu suchen, was der andere noch nicht hat, worüber er sich aber freuen würde. Oder nicht? Bedeutet schenken denn nicht auch, sich damit selbst glücklich zu machen? Ist die Vorfreude denn nicht immer auch das größte Vergnügen am Schenken? Warum verschenken wir eigentlich nicht das, was wir uns niemals leisten können, was eigentlich unbezahlbar ist, und was wir, je später das Leben, uns immer sehnlichster wünschen: Zeit? Schenken wir uns Zeit! Ein gemeinsames Mittagessen - einen Herbstspaziergang - einen gemeinsamen Konzertbesuch - einen Spieleabend ohne Fernsehen - einen Schwimmbadbesuch mit unseren Kindern - ein Gespräch - zuhören. Und noch etwas: seien Sie ruhig verschwenderisch - es wird sich lohnen! Ich würde mich freuen, wenn Sie uns erzählen, was Sie verschenkten oder geschenkt bekamen. Wir nehmen uns die Zeit! In diesem Sinne herzlichtst ihr Team aus dem Haus an de Sauerwisen Thomas Zimmer Claudine Olten Michelle Frisch
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Herbstprogramm 2013 Vorschau 2014 - Mini-Kreuzfahrt auf dem Rhein 5 2 Tage Oberhausen - Christo und CentrO 6 Tagesfahrt Orchidarium und The Family of Man 7 Tagesfahrt nach Kirwiller - Royal Palace 8 Tagesfahrt Frankfurter Buchmesse 2013 9 Kléng Rees an d’Esléck 10 2 Tagesfahrt zum Weihnachtsmarkt Frankfurt 11 Australischer Abend im Club 12 Lëtzebuerger Owend - Mam Jemp Schuster 13 Beaujolais nouveau est arrivé ! 14 Adrenalin 360° - Theater Esch 15 De Konterbass - Theater Esch 16 Cabaret mat “De Flanteräis” an Danzmusik 17 Bayreschen Nomëtteg mat Danzmusek 18 Kachtreff am Club 19 Kochkurs asiatisch - mit M. Wang 20 Sauerkraut selber machen 21 Nei Rezepter ausprobéieren 22 Weider Rezepter fir an d’Kachbuch 22 Hobbymarkt 2013 23 Konferenz: Déiereschutz Mallorca Perrera Felanitx Asbl 24 Light-Painting - Fotoshooting 25 Blumengestecke - selbst gestalten 26 Aromatherapie 27 Konferenz: Omega 90 - Tod und Trauer 28 Individuel Computer-Coursen fir Einsteiger 29 Excel-Kurs für Einsteiger
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Einführung ins Internet
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Lëtzebuergesch liesen a schräiwen
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Conversation française autour d’un livre
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Englisch-Kurs für Fortgeschrittene
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Sangtreff
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Kegeln
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Gudden-Zweck-Dag
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Spilltreff und Kaffeestube
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Scrabble-Marathon
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Trëppeltour mam Mupp
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Komm “Danz mat”
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Walking
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Pilates
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Soft-Indoor-Cycling
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Fit bleiben im Alter
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Réflexologie
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Wichtige Hinweise
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Remarques, avis importants
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Vorschau 2014 - Theater Esch
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Informationen und Danke für 2013
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Impressum
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Vorschau 2014: Mini-Kreuzfahrt auf dem Rhein Die Fahrt beginnt am frühen vormittag und führt uns durch Frankreich nach Straßburg. Einen Zwischenhalt werden wir für ein gemeinsames Frühstück nutzen. Gegen Mittag werden wir in Straßburg ankommen, wo es Zeit für einen kleinen Bummel oder ein Mittagessen gibt. Gegen 15.00 Uhr checken wir auf dem Schiff ein und beziehen unsere jeweiligen Kabinen. Im späteren Verlauf des Nachmittags lernen wir die Crew bei einem Empfangscocktail kennen. Danach ist Freizeit auf dem Schiff bis zum Abendessen. Zum Abschluss des Tages bietet sich die Möglichkeit, die vorbeiziehende Landschaft zu genießen, um später dann sanft vom Schaukeln der Wellen in den Schlaf entführt zu werden. Der nächste Tag beginnt mit einem Frühstück an Bord, gefolgt von Freizeit. Bevor wir am Nachmittag Straßburg erreichen, werden wir gemeinsam an Bord zu Mittag essen. Gegen 17.00 Uhr erfolgt dann die Rückfahrt zu den jeweiligen Clubs. Kosten: 245 € pro Person im DZ (inkl. Reiserücktrittsversicherung) EZ-Zuschlag beträgt 80 € Getränke an Bord werden separat bezahlt. Datum: 22. - 23. März 2014 Preis: Bitte beim jeweiligen Club nachfragen Die Fahrt wird durchgeführt in Kooperation mit dem Club Senior “Am Duerf” Monnerrech und Club Senior Kehlen
2 Tage Oberhausen - Christo und CentrO Die Reise beginnt in Rümelingen beim Club um 08.00 Uhr. Wir fahren entlang Trier, mit einer Unterbrechung für ein Frühstück bei Mayen. Anschließend geht es über Koblenz, Bonn, an Köln und Duisburg vorbei nach Oberhausen. Die Stadt liegt im Norden des Ruhrgebietes. Nach Ankunft erfolgt der Bezug der Zimmer im **** Mercure Hotel am CentrO Oberhausen. Für den Nachmittag ist eine Besichtigung der Sonderausstellung von Christo’s Big Air Package im Gasometer vorgesehen, das in unmittelbarer Nähe zum Hotel liegt. Am frühen Abend kehren wir zum Hotel zurück und machen uns bereit für ein gutes Abendessen in netter Umgebung. Nach einem leckeren Frühstück im Hotel begeben wir uns in Europas größtes Shopping- und Freizeitzentrum CentrO, welches ebenfalls in unmittelbarer Nähe zum Hotel liegt. Am frühen Nachmittag gegen 15.00 Uhr machen wir uns dann auf den Rückweg. Mit einer Unterbrechung werden wir gegen 19.00 Uhr in Rümelingen ankommen. Termin: Abfhart: Leitung: Kosten:
Dienstag bis Mittwoch, 1. bis 2. Oktober 2013 8.00 Uhr, Club Haus an de Sauerwisen Thomas Zimmer 98 € im DZ; 113 €im EZ (inkl. Fahrt im Minibus, 1 Hotelübernachtung mit Frühstück, Eintritt Gasometer Oberhausen)
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Tagesfahrt: Orchidarium und The Family of Man Zunächst besuchen wir die Orchideenausstellung im bekannten Orchidarium in Daleiden (Kreis Bitburg-Prüm). Zum Mittagessen machen wir uns auf den Weg nach Klierf, wo wir auch gemeinsam zu Tisch sind. Im Anschluss besuchen wir die weltbekannte Ausstellung “The Family of Man” im Schloss. Bei Interesse kann man im Anschluss noch ein wenig durch die Geschäfte bummeln. Abfahrt ist gegen 16.00 Uhr. Seit Juli 2013 ist die prämierte Ausstellung „The Family of Man“ wieder im Schloss Clervaux zu sehen. Sie zeigt ein umfassendes Porträt der Menschheit in 37 Themen, darunter z. B. Liebe, Glaube, Geburt, Arbeit, Familie, Kinder, Krieg und Frieden. Nach den Erfahrungen des Krieges sollte sie helfen, eine bessere Welt zu schaffen und das Verständnis zwischen den Menschen zu fördern. Die Fotografie sollte dabei als universelle Sprache dienen, die alle Menschen verstehen. Die Ausstellung sollte zeigen, dass alle Menschen gleich sind. Dass jeder Mensch gleich welcher Klasse, Rasse, Kultur, welchen Alters oder Geschlechts Würde besitzt und alle Menschen eine gemeinsame Natur haben. Die Kraft der Liebe und Mitmenschlichkeit sollte Hass, Gewalt und Zerstörung überwinden. Die Fotos stammen von unbekannten Amateuren und von bekannten Fotografen wie Henri Cartier-Bresson oder Alfred Eisenstaedt. Steichens Auswahlkriterium war allein, ob sie dem humanen Ziel der Ausstellung genügten. Datum: 15. November 2013 Abfahrt: 9.00 Uhr: Club Haus an de Sauerwisen 9.15 Uhr: Parkplatz Quartier Brill Kosten: 27,00 € - inkl. Fahrt in einem Minibus und Eintritte in die Ausstellungen
Tagesfahrt nach Kirwiller - Royal Palace
Farouche! heißt die neue Revue des Royal Palace in Kirwiller. Im Royal Palace, der drittgrößten Music Hall Frankreichs, findet in diesem Jahr die neue Variété-Show „Farouche“ statt. Über 40 Artisten machen diesen Tag für Sie zu einem unvergesslichen Erlebnis. Wir lade Sie ein mit uns zu kommen, sich einen Nachmittag unterhalten zu lassen, fernab von allem.
Limitierte Anzahl an Plätzen!
Datum: Abfahrt: Kosten: Leistungen:
Mittwoch, 13. November 2013 9.00 Uhr Rumelange, Gemeideplatz 9.15 Uhr Kayl, Parkplatz Quartier Brill 98 € Fahrt in einem Reisebus; inkl. Menu und Show
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Tagesfahrt - Frankfurter Buchmesse 2013
Die Frankfurter Buchmesse hat eine mehr als 500-jährige Tradition. Mit über 7.000 Anbietern aus mehr als 100 Ländern zählt sie zu den größten Fachmessen weltweit. Ehrengast in diesem Jahr ist Brasilien.
Termin: Abfahrt: Kosten:
Sonntag, 13. Oktober 2013, 7.00 Uhr, Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen 7.15 Uhr, Kayl, Parkplatz Quartier Brill 36,- € (Fahrt in einem Minibus, inkl. Tagesticket)
Kléng Rees an d’ Esléck
Endlech ass et erëm esou wäit !
Och dësen Hierscht gi mir erëm e verlängert Wochenënn an den Norden vun eisem Ländchen. Dëst war schon eng richteg Traditioun ! Mat Aktivitéiten, wéi Walking; Wellness; verschiddene Besichtegungen an der Emgéigend verbrénge mir am heemleche Kader vun der „ Auberge de la Vieille Chapelle” 3 erhuelsam Deeg. Vum 24.-27. Oktober loosse mir eis vun de neie Bedräiwer, dem Karlo an dem Maggie, verwinnen. De Kader vun der Auberge huet komplett geännert. De Karlo an d’Maggie, hollänesch Koppel, Ex-Biker, hunn d’Auberge an e Motorhotel ëmgewandelt. A flottem Ambiente kënne mir eis 3 Deeg sou richteg relax genéissen. Dëse Präis beinhaltet nëmmen den Openthalt mat dem Kaffi moies. Mir hunn awer d’Méiglechkeet op Ufro, owes vum Maggie gekacht ze kréien (och hollänesche Kascht ass hei méiglech ). Well d’Auberge relativ kléng ass, also nëmme limitéiert Schlofgeléigenheeten do sinn, ass et net fir zevill laang ze iwerleeën. Meld Iech !!! Termin: Abfahrt: Kosten:
Donnerstag, 24. bis Sonntag, 27. Oktober 2013 15.00 Uhr, Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen 15.15 Uhr, Kayl, Parkplatz Quartier Brill 180,00 € (Fahrt mit Privatautos)
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2 Tagesfahrt zum Weihnachtsmarkt Frankfurt
Der Weihnachtsmarkt in Frankfurt gehört aufgrund seiner Besucherzahl und Größe zu den bedeutendsten Weihnachtsmärkten Deutschlands. Nach Ankunft in unserem Hotel in Frankfurt werden wir nach einer Mittagspause am Nachmittag den Markt besuchen, um die wunderschöne Lichteratmosphäre zu genießen. Ein gemeinsames Abendessen rundet den Tag ab. Am zweiten Tag besuchen wir den Palmengarten. Dabei handelt es sich um einen botanischen Garten, der mit über 21 ha zu einem der größten in Deutschland gehört. Nach einem Mittagessen treten wir gegen 15.00 Uhr die Rückreise an. Datum: Abfahrt: Kosten:
Mittwoch, 11. und Donnerstag, 12. Dezember 2013 8.00 Uhr, Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen 8.15 Uhr, Kayl, Parkplatz Quartier Brill 113 € im DZ; 145 € im EZ (abhängig vom Buchungstag) Leistungen: Hotel inkl. Frühstück, Transport im Minibus; Eintritt Botanischer Garten Frankfurt; Reisebegleitung
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Australischer Abend im Club
Australien bietet mehr als Känguruhs und Outback. Für Mme Nathalie Krawzyk aus Rümelingen ist dieser Kontinent fast zu ihrer zweiten Heimat geworden. An diesem Abend berichtet sie uns über ihre spannenden und faszinierenden Erfahrungen auf dem fünften Kontinent. Dazu servieren wir Ihnen ein paar leckere Kleinigkeiten - ein paar kleine, warme und exotische, als auch leckere, typisch australische Desserts.
Datum: Beginn: Kosten:
Freitag, 11. Oktober 2013 19.00 Uhr 18,50 €
12 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Lëtzebuerger Owend – Mam Jemp Schuster Fir ze kucken, fir ze schmaachen... a fir ze laachen Eng kabarettistesch Liesung a Spillerei mam Jemp Schuster Den Auteur a Schauspiller Jemp Schuster geet mat äis an de Gaart vu sengem literaresche Schaffe krauden. A wat een do fënnt, ass emol séiss, emol sauer, emol batter, emol holzeg, awer ëmmer wouer an authentesch. Et sinn elauter Saachen, déi heiheem op eiser Mëscht gewuess sinn.
Termin: Beginn: Ort: Kosten:
Donnerstag, 7. November 2013 18.00 Uhr bis etwa 21.00 Uhr Rumelange, Club Haus an de Sauerwisen 27,50 € (inkl. Vor-und Hauptspeise, Dessert, Musiker)
Dobai gett et: eng deftig Bauere-Schmier mat Kachkeis, Soziss oder gekachte Ham - w.e.g. bei der Umellung uginn.
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Beaujolais nouveau est arrivé !
Genießen Sie mit uns zusammen einen herzlichen Abend mit dem neuen Beaujolais des Jahres 2013! Wir bieten Ihnen eine verschiedene Auswahl an Weinen, sowie eine große Auswahl an Käse verschiedenster Sorten mit frisch-gebackenem Baguette.
Termin: Beginn: Kosten:
Freitag, 22. November 2013 18.00 Uhr, Club Haus an de Sauerwisen 23.50 € pro Person inkl. Käsebuffet und Beaujolais
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Adrenalin 360 ° - Theater Esch
Nach der berauschenden, aufregenden Show von 360° Adrenalin wissen sie nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht. Denn in diesem urbanen Zirkus geht es um alle möglichen Formen von Rotation und Dreung, 360° eben. Bei 360° Adrenalin erwartet Sie Unglaubliches in punkto Rotation: Der USamerikanische “Basketballman” zeigt mit seinen Bällen geradezu Unfassbares mit viel Humor, Tempo und einer Geschicklichkeit, die jeden Jongleur erblassen lässt. Auch der mehrfache Weltmeister, Olympiasieger und zweimalige Gewinner der australischen BMX-Spile Simon O’ Brien, präsentiert gewagte “Acts”, die Sie besser nicht nachmachen!
Datum: Treffpunkt: Beginn: Preis:
Sonntag, 13. Oktober 2013 19.30 Uhr, Theater Esch 20.00 Uhr 18 € pro Ticket
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De Konterbass - Theater Esch Hie lieft eleng a senger schallisoléierter Wunneng, eleng mam Konterbass, sengem Instrument, dem gréisste vun alle Sträischinstrumenter, ouni dat, wéi hie seet, keen Orchester kann existéiteren, well et sou eppes wéi d’ Fëllement ass vun all Musik. Hien, de Musiker ouni Numm, ass op Liewenszäit engagéiert am Philharmonischen Orchester, wou en hannen an der leschter Rei seng Plaz huet, obwuel de Konterbass senger Meenung no dach, dat zentraalt Orchesterinstrument ass. Mat vill Witz a Gespier, subtiler Ironie a geleeëntlech och Sarkasmus zeechent de Patrick Süsskind (Das Parfüm) d’ Bild vun dësem Musiker, dee sech net unerkannt fillt, dee säin Instrument brauch, well et hien zum Kënschtler mécht an deen et grad sou haasst, well et aus him e Verléierer mécht. Termin: Treffpunkt: Beginn: Kosten:
Freitag, 8. November 2013, 19.30 Uhr, Theater Esch 20.00 Uhr 18 € pro Ticket
16 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Cabaret mat De Flantermaïs an Danzmusik
Der Club Senior Kehlen feiert in diesem Jahr sein 10jähriges Bestehen. Aus diesem Anlass gestalten sie einen lustigen Abend mit der Cabaret-Truppe “De Flantermaïs”. Im Anschluss wird noch Tanzmusik angeboten, so dass der Abend beschwingt ausklingen kann.
Termin: Abfahrt: Kosten:
Donnerstag, 21. November 2013 19.00 Uhr, Rümelingen, Clubhaus an de Sauewisen 19.15 Uhr, Kayl, Parkplatz Quartier Brill - Fahrtzeit ca. 30 min vorraussichtlich kostenlos - um eine Spende wird gebeten
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Bayreschen Nomëtteg mat Danzmusek
De Club Senior “Schwarze Wee” feiert dëst Joers sain Oktoberfest! A mär mat hinnen!
Hutt Dir Dirndl oder Lederhose bei Hand wat zu München op der Wiesen ganz bekannt, da kéint Dir Iech gär sou kleeden a soumat nach méi bayresch Atmosphär verbreeden. Fir Musik, Danz a Freed ass och gesuergt, sou ass ganz séier e flotte Mëtteg verbruecht! Mat Brezn, Weißwurst, Gulaschzopp, an e gudden Apfelstrudel hannendrop ass och gefëllt de Mo ganz séier an dobäi passt de bayresche wäisse Béier. Termin: Zeit: Treffpunkt: Kosten:
2. Oktober 2013 15.00 Uhr - 19.00 Uhr 14.30 Uhr Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen Kayl nach Absprachen Transport mit öffentlichen Verkehrsmitteln
18 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Kachtreff am Club
Eimal im Monat kocht das Team des Club Haus an de Sauerwisen für seine Mitglieder. In gemütlicher Runde genießen Sie ein eigens zusammengestelltes, geschmackvolles Menu - meist basierend auf den Zutaten der Saison und regionalen Produkten. Terime: Mittwoch, 16. Oktober 2013 Menu: Chicorée mat Ham am Schäffchen, Speckgromperen Kuch mat Schlagsahne Mittwoch, 20. November 2013: Menu: Träipen mat gekachte Gromperen an Äpelkompott Gebakenen Apel mat Vanille-Sauce Beginn: Kosten:
jeweils ab 11.30 Uhr je nach Menu und Aufwand, bitte bei Anmeldung erfragen
Wichtig: um vorherigeAnmeldung wird gebeten!
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Kochkurs asiatisch - mit M. Wang
An diesem Abend erlernen Sie mit Hilfe von M., Koch im Restaurant Dante, Rümelingen, wie Sie ein einfaches, asiatisches Menu erstellen. Sie erfahren die Tricks und Kniffe, die den Unterschied zwischen der europäischen und asiatischen Küche ausmachen. Im Anschluss sitzen wir in gemütlicher Runde und genießen die Ergebnisse unseres Schaffens. Termin: Zeit: Kosten:
Donnerstag, 14. November 2013, ab 18.00 Uhr Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen 12,50 € , plus Kosten für Zutaten
Der Kurs läuft in Kooperation mit “Gaart an Heem Rëmeleng”.
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Sauerkraut (Choucrout) selber machen
Unsere Großeltern hatten Fertigkeiten, die heute leider mehr und mehr in Vergessenheit geraten. Viele davon handelten von der Zubereitung von Speisen und Getränken, die man früher ohne die zur Hilfenahme von elektrischen Geräte herstellen musste. Der Club “Gaart an Heem Rümelingen” unterstützt uns heute bei der Herstellung von Sauerkraut. Dabei wird erklärt uns, wie die Produktion abläuft, wobei man bei der Würzung achten muss und wie eine erfolgreiche Lagerung aussehen muss, um ein gutes Ergebnis zu erhalten. Wer für den Eigengebrauch Sauerkraut herstellen möchte, kann gerne im Club anfragen. Wir unterstützen Sie bei der Anschaffung der Behältnisse und der Zutaten. Termin: Beginn: Ort: Kosten:
Donnerstag, 10. Oktober 2013, 17.00 Uhr bis ca. 20.00 Uhr Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen 5,00 € als Unkostenbeitrag
Dieser Kurs läuft in Kooperation mit “Gaart an Heem Rëmeleng”.
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Nei Rezepter ausprobéieren
Mir probéieren zesummen méi ausgefale Rezepter aus. Traut Iech, loost Ärer Phantasie fräie Laf ! Dir wärd gesinn e Rezept muss net ëmmer viirgeschriwe sinn; an awer schmaacht et wonnerbar. Jiddereen deen Ideeën huet oder jiddereen deen just Loscht huet hei matzemaachen, brauch sech nëmmen ze mellen an ass wëllkomm. Iwwer dem Kachen; Baken; Amaachen asw. kommen ëmmer nei Ideeën; déi eng besser wéi déi aner. Datum: Auerzäit:
All Méindeg nomëttes Vun 14.00–17.00
Weider Rezepter fir an d’Kachbuch Wéi an all Brochure hu mir nei Rezepter fir an d’Kachbuch! Wann Dir Ärt Kachbuch wëllt „ à jour “ halen oder setzen, dann hutt Dir d’Méiglechkeet Iech d’Zousaatzblieder mat neie Rezepterz ze kafen. Dës Kéier sinn erëm 2 duebel Blieder mat je 2 Rezepter färdeg: • •
Pflaumen-Mirabellen Gratin / Zwetschgen-Streuselkuchen Gratin de Pommes de Terre aux boulettes et Tomates cerises / Gâteau de Courgettes
Och an Zukunft kritt Dir a regelméissegen Ofstänn déi nei Rezepter nozekafen oder déi Rezepter, déi Iech fehlen bäizekafen! D’Basisbuch (Klasseur mat plastifizéierte Blieder ) kënnt Dir bei eis nach ëmmer zum Präis vun 30 € kafen! Informatiounen heizou a Bestellung um Tel.: 56 40 40 - 1
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Hobbymarkt 2013 Es ist schon eine Tradition - unser Hobbymarkt steht wiederum vor der Tür! Begabte Hobbykünstler stellen auf ihren Verkaufsständen originelle und kreative Werke aus. Für eine schöne und weihnachtliche Atmosphäre, Essen und Trinken wird natürlich gesorgt sein. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von unserer kreativen Welt verzaubern. Termin: Zeit: Veranstaltungsort:
Freitag, 29. November 2013 14.00 Uhr - 19.00 Uhr Club Haus an de Sauerwisen
Wenn Sie daran intressiert sind, Ihre kreativen Produkte auszustellen und zu verkaufen, melden Sie sich schnell an unter der Telefon-Nummer: 56 40 40 1. Die Kosten pro Stand belaufen sich auf 15 €.
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Konferenz: Déiereschutz Mallorca Perrera Felanitx Asbl
Jedes Jahr unterstützen wir eine gemeinnützige Organisation, die sich sozial engagiert. In diesem Jahr haben wir uns für die Déiereschutz Mallorca Perrera Felanitx Asbl entschieden. In der heutigen Konferenz stellt sich dieser Club einmal vor, seine Arbeit, seine Schwerpunkte und die Notwendigkeit, auch einmal über die Landesgrenzen hinweg sich zu engagieren.
Termin: Beginn: Ort: Kosten: Sprache:
5. November 2013 15.00 Uhr – 17.00 Uhr Rumelange, Club Haus an de Sauerwisen gratis - um eine Spende zu Gunsten der Asbl wird gebeten luxemburgisch
24 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Light-Painting - Fotoshooting
Light Painting bzw. Light Writing (dt. Zeichnen/Malen/Schreiben mit Licht) beschreibt eine fotografische Technik aus der Langzeitbelichtung, in welcher Fotografien in der Regel bei Dunkelheit oder in abgedunkelten Räumen durch die Bewegung einer (oder mehrerer) Lichtquellen (oder durch Bewegung der Kamera) gemacht werden. M. David Ries aus Düdelingen experimentiert bereits seit Jahren mit dieser faszinierenden Technik. So entstehen auf diese Art und Weise der Fotografie erstaunliche Effekte, die Personen und Gegenstände in einen andern Blickwinkel rücken.
Termin: Zeit: Treffpunkt: Kosten: Referent:
7. Dezember 2013 ab 18.00 Uhr Rumelange, Club Haus an de Sauerwisen gratis die Bilder können später beim Fotograf erworben werden David Ries, Düdelingen
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Blumengestecke - selbst gestalten
Auf Grund der großen Nachfrage verlängern wir unseren Kurs im Umgang mit Blumen. An verschiedenen Terminen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, kreativ mit Blumen und anderen Materialen Gestecke zur Saison herzustellen. Unsere Kurstermine bis Weihnachten - immer dienstags: 1. Oktober 15. Oktober 29. Oktober 12. November 26. November 10. Dezember 17. Dezember Zeit: Treffpunkt: Kosten:
Girlande aus Herbstblättern Kürbis mit Schnittblumen gefüllt Allerheiligengestecke Adventsgesteck Adventskranz winterlicher Türkranz Bunter Blumenstrauß zum Jahresende
dienstags, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr Club Haus an de Sauerwisen 12,50 € pro Treffen (plus Material)
26 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Aromatherapie Unter der Aromatherapie versteht man im allgemeinen die kontrollierte Anwendung von natürlichen, ätherischen Ölen, für die Erhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Mme Rita Ollinger, diplomiert in Aromatherapie, gibt Ihnen in mehreren Kursen Inormationen über verschiedene Fragen. 29. Oktober 2013
Basis-Kurs:
Einführung in die Aromatherapie (1.5h)
26. November 2013 Kurs 1: Erkältungskrankheite (1.5h) Januar 2014
Basis-Kurs:
Einführung in die Aromatherapie (1.5h)
(Wiederholung für Neueinsteiger)
Februar 2014
Kurs 2: Rückenprobleme und
Durchblutungsstörungen (1.5h)
März 2014
Kurs 3: Wellness und Anti-aging (1.5h)
Kosten: 44 € für alle vier Kurse 12 € pro Einzelkurs Ort: Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen Die Kurse finden in der Zeit von 15.00 Uhr - 16.30 Uhr statt.
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Konferenz: Omega 90 - Tod und Trauer Jeder erfuhr bisher sicherlich den Schmerz des Abschied nehmens von einem geschätzten Menschen. Wir geben Ihnen heute in dieser Konferenz die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen zu Tod und Trauer einmal Ausdruck zu geben und sich mit anderen Menschen darüber auszutauschen. Wer dies nicht möchte, ist eingeladen, teilzunehmen - wer sich beteiligen möchte, kann genau dies tun. Omega 90 setzt sich intensiv mit der Thematik Tod, Trauer und Pflege auseinander. In Luxemburg sind sie eine der zentralen Anlaufstellen zu diesen Fragen. Termin: Zeit: Referentin: Ort: Kosten:
Freitag, 15. Oktober 2013 14.30 Uhr – 17.00 Uhr Marcelle Diederich, Omega 90 Rumelange, Club Haus an de Sauerwisen gratis - Bitte melden Sie sich im Vorfeld an.
28 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Individuel Computer-Couren fir Einsteiger Wéi schräiwen ech en Text um Computer? Wéi schaffen ech mat deenen eenzelne Programmer? Wéi surfen ech am Internet? Dir hutt honnert Froen wat Äre Computer ubelaangt a wësst net u wien Dir Iech sollt wennen! Da meld Iech bei eis; de M. Bofferding probéiert Iech zur Säit ze stoen an eng Entwert op Är Froen ze ginn. Dës Basis Computercourse ginn individuell op d’Bedierfnesser vun all eenzel Persoun ugepasst!
Datum: Zeit: Preis: Ort: Formateur:
Mittwoch vormittags nach Vereinbarung (Tel.: 56 40 40 1) zwischen 9.00 und 12.00 10€/Stunde Club Haus an de Sauerwisen M. Raymond Bofferding
Excel-Kurs für Einsteiger In diesem Kurs werden Ihnen zunächst die Grundkenntnisse des Programmes vermittelt. Im Verlauf erlernen Sie Erstellung von Tabellen, deren Sortierung und Filterung, sowie den Umgang mit Formeln und Tabellenkalkulationen. Grundkenntnisse im Umgang mit Windows werden vorausgesetzt. Es wird ein Laptop mit einer Version ab Excel 2007 und benötigt. Kursbeginn: Dauer: Preis: Ort: Formateur:
Freitag, den 18. Oktober 2013, 10.00 - 12.00 insgesamt 10 h 55 € Club Haus an de Sauerwisen M. Raymond Bofferding
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Einführung ins Internet In Zusammenarbeit mit der Internetstuff Kayl bieten wir Ihnen einen Kurs über die Einführung ins Internet. Von Grund auf erlernen Sie den Umgang mit den verschiedenen Möglichkeiten, die Ihnen die Online-Welt bietet. Termine: Oktober: November:
Treffpunkt: Kosten: Sprache: Anmeldung:
: urs !! K r ine onen e l a k Pers r t Ex ax 5 m
15., 22. und 29. 5. und 12.
10.00 - 12.00, Internetstuff Kayl 15 € für einen Kurs von 5 mal 2h luxemburgisch, französisch möglich Club Haus an de Sauerwisen, Tel: 56 40 40 1
Lëtzebuergesch liesen a schräiwen An dësem Cours setze mär eis mat lëtzebuerger Texter, vu klassescher bis moderner Literatur auserneen, kucken an Hand vun der lëtzebuergescher Musek, wéi sech ei Sprooch entwëckelt huet, an setzen eis op dës Art a Weis mat dem Lëtzebuergeschen auserneen.
Termine: Treffpunkt: Kosten: Referent:
Mëttwochs, den 11., 18. Dezember 2013 Mëttwochs, den 8., 15. an 22. Januar 2014 18.30 Auer - 20.00 Auer am Club Haus an de Sauerwisen 95 € fir 2 mol 5 Stonnen Roger Seimetz, Rümelingen
Mindestteilnehmerzahl: 8 Persounen!
30 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Conversation française autour d’un livre
Etwa alle 6 Wochen treffen sich unsere Literaturfreunde und diskutieren über ein französisches Buch, das sie sich im voraus ausgesucht und gelesen haben.
Datum: Zeit: Ort:
Montag, 18. November 2013 18.00 Uhr - 20.00 Uhr Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen
Englischkurs für Fortgeschrittene Aufbauend auf unserem Anfänger-Kurs vom Frühjahr bis Sommer diesen Jahres, ergänzen wir unser Angebot um einen Kurs für Fortgeschrittene. Gerne können auch alle daran teilnehmen, die die Englische Sprache in Grundzügen verstehen. 1. Termin: Zeit: Ort: Leitung: Kosten:
vorr. Donnerstag, 17. Oktober 2013 10.00 Uhr - 11.30 Uhr Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen M. Jean-Paul Molitor 95,- €
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Sangtreff Wir treffen uns einmal im Monat im Club Haus an de Sauerwisen, und erleben einen flotten Nachmittag mit Gesang - egal ob auf luxemburgisch, deutsch oder französisch wir singen alles, was uns Freude macht. In der Pause servieren wir Kaffe und Kuchen.
Termine: Freitags: Uhrzeit: Kosten: Sprache:
11. Oktober 2013 8. November 2013 6. Dezember 2013
14.30 Uhr - 17.00 Uhr gratis luxemburgisch, französisch, deutsch, englisch
Kegeln
Kommt, lasst uns gemeinsam eine ruhige Kugel schieben.
Start: Zeit: Treffpunkt: Kosten:
32 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Mittwoch, 3. Oktober, dann alle 14 Tage 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr Café Remlenger Stuff 2 € / Stunde
Gudden-Zweck-Dag Es ist bereits eine Tradition, dass wir in jedem Jahr einen Tag lang interessante und abwechslungsreiche Aktivitäten fir einen guten Zweck anbieten. Dieses Jahr geht der Erlös unseres Tages an die Déiereschutz Mallorca Perrera Felanitx Asbl. Gleichzeitig zu unserem Programm verkaufen wir auch wie jedes Jahr unsere selbst hergestellten Produkte, wie unsere geckesch Gebees, Schmuck, Liköre und andere Leckereien.
Programm
Startgeld - 10 € für den guten Zweck
9.00 - 13.30 unsere Spinning Räder stehen für Sie bereit - egal ob 5 Minuten oder 1 Stunde - ausprobieren ist angesagt 12.00 - 14.00 Mittagessen: Spanferkel mit Beilagen 14.00 - 16.00 Scrabble, Belote, Rummikub, oder andere Gesellschaftsspiele - bedienen Sie sich an unserer großen Auswahl 14.30 - 17.00 Seniorendanz “Danz mat” mat Ilona Pelletier ab 15.00 Kaffee und Kuchen und Crêpes ab 16.00
Kinderzeit: Schminken, Kinderfilm auf Leinwand und Popcorn
Den ganzen Tag bieten wir zudem eine Tombola mit tollen Preisen! Für Essen und Getränke, egal ob warm oder kalt ist gesorgt. Datum: Zeit: Ort:
Samstag, 21. Dezember 2013 9.00 Uhr - 18.00 Uhr Rümelingen, Club Haus an de Sauerwisen
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Spilltreff und Kaffeestube In der Gemeinschaft mit netten Menschen zusammen zu sein was gibt es schöneres! Und wer interessiert ist, kann auch gerne auf das umfangreiche Spielesortiment unseres Club zurückgreifen. Aber auch sonst bieten wir Zeit und Raum für Gespräche und Geschichten - einfach ein gemütliches Beisammensein, wer gerne von zu Hause einmal raus möchte. Und wer möchte, bekommt auch gerne unseren guten Kaffee mit einer kleinen Leckerei - lassen Sie sich überraschen! Datum: Zeit:
immer Dienstags und Donnerstags 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Scrabble-Marathon Dafür, dass unsere Scrabble-Freunde so richtig auf ihre Kosten kommen, organisieren wir unseren jährlichen 7 Stunden Marathon. Gescrabbelt wird in Turnier-Form. Zur Mittagszeit servieren wir Ihnen ein Essen, so dass für eine Stärkung gesorgt ist. Termin: Mittwoch, 6. November 2013 Treffpunkt: 9.30 Uhr - 17.00 Uhr Ort: Club Haus an de Sauerwisen Kosten: 15 € Startgeld und Mittagessen (Getränke gehen extra) Bitte mit Anmeldung bis 31. Oktober 2013.
34 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Trëppeltour mam Mupp Warum alleine, wenn es auch zu Vielen geht? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mit anderen Hundeliebhabern gemeinsam einen schönen Nachmittag zu verbringen. Gemeinsam mit unseren Hunden starten wir einen 1 – 1.5 stündigen Spaziergang, ausgehend vom Clubhaus.
Termine: Treffpunkt: Kosten: Sprache:
Freitag, 18. Oktober 2013 Freitag, 15. Novembre 2013 Freitag, 13. Dezember 2013 14.30 Uhr im Club Haus an de Sauerwisen gratis luxemburgisch, französisch, deutsch
Im Anschluss wird im Clubhaus Kaffee und Kuchen serviert.
Komm “Danz mat”
Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin, die Veränderungen im Alter Rechnung trägt. Auch neu choreografierte Tänze gehören zum Repertoire. Die Art der Choreografien und des Stundenaufbaus ermöglichen und fördern den Austausch und die Kommunikation zwischen den Tänzer/innen und das Gemeinschaftsgefühl. Datum: Jeden Montag Uhrzeit: 14.30 Uhr – 16.30 Uhr Preis: Carnet mit 11 Tickets für 20 € / je Einzelteilnahme zu 2 €
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Walking Sie sind auf der Suche nach einem gelenkschonenden Ausdauertraining, das zusätzlich effektiv zur ganzheitlichen Muskelstärkung beiträgt? Dann ist Walking – das Gehen mit Stöcken – für Sie ideal. Ihr Wohlbefinden, Ihre Kondition und Fettverbrennung werden gesteigert sowie Ihr Herz-Kreislaufsystem und Immunsystem aktiviert. Was wollen Sie mehr? Jeden Dienstag wandern wir einen leichten Weg, der immer dem Schwächeren angepasst ist. Die Länge des Tours richtet sich ebenfalls nach den Klimabedingungen. Es bleibt jedem überlassen ob er uns mit oder ohne Stöcke begleitet. Datum: Treffpunkt: Preis: Begleitung:
Dienstags, von 9.00 – 11.00, Rümelingen, Clubhaus an de Sauerwisen Carnet mit 11 Tickets zu 20€ / je Einzelteilnahme zu 2 € Michelle Frisch
Datum: Treffpunkt: Preis: Begleitung:
Freitags, von 9.00 – 11.00, Kayl, Leifrechen Carnet mit 11 Tickets zu 20€ / je Einzelteilnahme zu 2 € Thomas Zimmer
Bei Interesse melden Sie sich bitte kurz telefonisch an!
36 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Pilates Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungsund Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher. Datum: Uhrzeit: Preis: Referent: Sprache:
immer Dienstags; Start 1. Oktober 9.15 Uhr - 10,15 Uhr, Club Haus an de Sauerwisen Carnet mit 10 Tickets zu 100 € Mme France Leclercq französisch
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Soft Indoor-Cycling Beim Indoorcycling oder Spinning handelt es sich um ein Training, welches auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt wird. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers. Dieser gibt durch Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Somit ist Indoorcycling auch für Anfänger geeignet.
Datum:
Montag, Donnerstags: 9.30 Uhr– 10.30 Uhr Mittwochs: 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Halloween-Spinning
Donnerstag, 31. Oktober 2013 von 9.30 Uhr - 10.30 Uhr
Preis:
Carnet mit 7 Tickets für 55€ Einzelteilnahme für 10 €
Und für richtige Fans:
Spinning-Marathon: 21. November 2013
38 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Fit bleiben im Alter Wer seinem Rücken wirklich etwas Gutes tun will, muss weder in der “Muckibude” Gewichte stemmen noch braucht er stundenlang im Laufdress unterwegs sein. Im Gegenteil - das Zauberwort heißt Rückengymnastik. Der Rücken und die Rückenmuskulatur ist im allgemeinen für jedermann und im speziellen für praktisch jede Sportart von ungeheuerer Bedeutung. Sie bildet das Bindeglied zwischen der Fortbewegung des Unterkörpers und den elastischen Schwungbewegungen des Oberkörpers. Wenn Sie aktiv sowie auch präventiv etwas für Ihre Beweglichkeit und Gesundheit machen wollen, dann sind Sie hier genau richtig ! Datum: Preis:
Mittwochs von 9.30 Uhr – 10.30 Uhr Carnet mit 7 Tickets zu 55€ / je Einzelteilnahme zu 10€
Réflexologie Die Fuß-Réflexologie basiert auf der Erkenntnis, dass es für jedes Organ und jeden Bereich des Körpers eine entsprechende Zone am Fuß gibt. Berühren wir diese mit Druck- oder Massagetechniken, so wird der gesetzte Reiz durch Nerven und Energiezonen an entsprechend andere Körperareale weiter geleitet. Cette pratique de massage milénaire, dont les origines orientales sont identiques à celle de l’accuponcture, permet de détendre, d’harmoniser, de stimuler et de tonifier aussi bien le corps que l’esprit. Datum: Referent:
Alle 2 Wochen am Mittwoch, Anmeldung unbedingt erforderlich! Mme Lucie Charles Mme Claudine Vereecke
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Wichtige Hinweise Die Teilnahme an jeder Clubaktivität erfolgt auf eigene Verantwortung. Foyers Seniors asbl haftet nicht für Schäden oder Unfälle. Bei sportlichen Aktivitäten sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt abklären, ob diese Sportart für Sie geeignet ist. Informieren Sie in Ihrem eigenen Interesse den/die Leiter(in) der Aktivität über eventuelle Gesundheitsprobleme. Genügend trinken ist bei jeder körperlichen Tätigkeit unablässig. Bringen Sie also unbedingt Wasser mit zu Spaziergängen, Ausflügen, sportlichen Aktivitäten. Wenn Sie sich für eine Aktivität angemeldet haben und nicht daran teilnehmen können, kontaktieren Sie uns bitte so schnell wie möglich. Bei einer rechtzeitigen Abmeldung kann ein Interessent auf der Warteliste Ihren Platz übernehmen. Entstehen für uns Unkosten durch Ihre Absage, sehen wir uns leider gezwungen, Ihnen diese zu verrechnen. Bei Kursabbruch und bei Abwesenheit ohne vorherige Abmeldung können wir keine Rückerstattung der Kosten leisten. Fotos von Teilnehmern an den verschiedenen Aktivitäten können von uns zu Veröffentlichungen genutzt werden. Sollten Sie damit nicht einverstanden sein, bitten wir Sie, uns das schriftlich mitzuteilen.
40 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Remarques, avis importants L’usager participe à ses propres risques et périls aux activités proposées par le club. Foyers Seniors, association sans but lucratif gestionnaire du Club Haus an de Sauerwisen, décline toute responsabilité en cas d’accident. Avant de prendre part à une activité sportive, veuillez consulter votre médecin pour savoir si cette activité convient à votre état de santé. Dans votre propre intérêt, informez le/la responsable de l’activité d’éventuels problèmes de santé. Il est indispensable que vous buviez beaucoup lors de chaque activité physique. Pensez à emporter de l’eau lors des promenades ou excursions. Au cas où vous vous êtes inscrit/e pour une activité et que vous êtes empêché/e d’y participer, veuillez en informer le club dans les meilleurs délais pour permettre, le cas échéant, à une personne sur la liste d’attente de prendre votre place. Si votre désistement de dernière minute entraîne des frais, le Club se voit obligé de vous les facturer. Un remboursement des frais de participation n’est pas possible pour toute absence non signalée ou interruption de cours. Il se peut que nous utilisons des photos des participants aux activités pour nos différentes publications. Au cas où vous y verriez un inconvénient, veuillez nous en faire part par écrit. Nous vous remercions de votre compréhension pour ces quelques contraintes, motivées par l’intérêt de tous.
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Vorschau 2014 - Theater Esch Vorsicht - Kultur - Vorsicht - Kultur - Vorsicht - Kultur Lëtzebuerg, de Lëtzebuerger: En Exkukrs iwwer eis Identitéit Mat: Pierre Puth, Piano & Saxophon: Paul Dahm Freiden, den 7. März 2014, 20.00 Auer Reduziert auf 10 Plätze! Kosten: 18 € pro Ticket
Revue 2014 - de satireische Jores-Réckbléck Produktion: Lëtzebuerger Theater Donnerstag, 22. Mai 2014, 20.00 Auer Reduziert auf 20 Plätze. Kosten: 18 € pro Ticket
42 - Umellen an Informatiounen: 56 40 40 – 1
Bitte beachten Sie, dass unser Club vom 23. 12. 2013 bis einschließlich 5. Januar 2014 geschlossen ist. Wir danken allen, die uns im Jahr 2013 so herzlich uneigennützig freundlich selbstlos einsatzbereit freiwillig ideenreich motivierend bereichernd unterstützt haben.
Ihr seid die Besten!
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Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt. Mahatma Gandhi
Club Haus an de Sauerwisen
6, rue de la Fontaine / L-3726 Rumelange Tel: 56 40 40 – 1 / Fax: 56 40 40 – 41 / sauerwisen@pt.lu Dexia–Bil LU71 0025 1691 8549 6700 / Gestionnaire: Foyers Seniors a.s.b.l. Finanziell Ennerstëtzung: Gemeng Rëmeleng & Ministère de la Famille Agrément Ministère de la Famille PA/02/05/030 – Contrat PS/535 Layout, Texter: Club Haus an de Sauerwisen