IKI Šviežio maisto receptai Nr. 17

Nr. 17 leidinio pasiūlymai galioja 2020 04 20 – 04 26 d.

1+1

Mažieji avokadai 1 vnt. 0,69 Eur/vnt.

Ir IKI EXPRESS

0

69

TIK SU

Šviežiai kiaulienai su kaulu Įvairių rūšių, A lygio parduotuvėse

-20%

-46%

TIK SU

ROKIŠKIO sūris GOUDA 200 g, 48 % rieb., 4,95 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

0

99 1 85

TIK SU

Šokolado plytelėms MILKA 30-100 g, įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

-40%

1+1

Natūralus mineralinis vanduo BIRUTĖ, 1,5 l, 2 rūšių, 0,65 Eur/vnt.

(taros užstato vertė į gėrimo kainą neįskaičiuota)

Ir IKI EXPRESS

0

65

TIK SU

Kačių ėdalui ir skanėstams

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

-30%

*IKI įsipareigoja, kad karantino metu kovo-balandžio mėnesiais reguliarios produktų kainos nedidės.

Reguliarios produktų kainos, išskyrus Lietuvoje užaugintas daržoves, loterijos bilietus, periodinę spaudą, tabako gaminius, alkoholinius gėrimus ir trečiųjų šalių paslaugas, yra fiksuojamos nuo kovo 25 dienos ir nedidės. Daugiau informacijos www.iki.lt.

Rinkitės IKIIKI - Rinkitės čia viskas po vienu stogu,

čia viskas po vienu šalia namųšalia ir už namų gerą kainą! stogu, ir už gerą kainą!

Susiplanuokite savo savaitės meniu – taip žinosite, kokių produktų jums reikia

Apsipirkite ilgesniam laikui – pirkinius planuokite savaitei

Eidami į parduotuvę, pasiruoškite pirkinių sąrašą

Jei pritrūkote vieno ingrediento, neskubėkite į parduotuvę – paieškokite, kuo galėtumėte iki kito apsipirkimo jį pakeisti iš jau turimų produktų

Pirkite tai, ko reikia, ir kiek reikia

Apsiperkant rytais 8.00-10.00 val. pirmenybę teikiame vyresniesiems!

Saugaus apsipirkimo receptai: Rytais 8.00–10.00 pirmenybė teikiama vyresniesiems Laikykitės 1 metro atstumo tarp pirkėjų Atsiskaitykite bankine kortele

%

Būkite kūrybingi – pasitelkę fantaziją iš šaldytuve esančių maisto likučių visada galite sukurti ką nors įdomaus!

Laikykimės 1 metro atstumo tarp kitų pirkėjų!

Įeidami į parduotuvę būtinai paimkite krepšelį ar vežimėlį Atsiskaitykite bankinėmis Eidami į parduotuvę kortelėmis! būtinai

dėvėkite nosį ir burną dengiančias apsaugos priemones

Mažos kainos standartas CLEVER pienas 1 l, 2,5 % rieb.

CLEVER silpnai sūdyta silkių filė su aliejumi 220 g, 4,32 Eur/kg

CLEVER abrikosų džemas 750 g, 2,52 Eur/kg

CLEVER elementai ALKALINE AAA 8 vnt., 0,21 Eur/vnt.

0

0

1

39

95

CLEVER virtos sardelės, 1 kg, a. r.

CLEVER šaldyti žemaičių blynai su mėsos įdaru 700 g, 2,84 Eur/kg

89

1

CLEVER šokoladas su riešutais ir razinomis 200 g, 7,95 Eur/kg

69

CLEVER negliaudyti kepinti žemės riešutai 400 g, 4,98 Eur/kg

2

1

1

99

99

Bet kuri mama ar tėtis patvirtins, kad nupirkti maisto visai šeimai – atsakinga ir planavimo reikalaujanti užduotis. Reikia ne tik išpildyti skirtingus šeimos narių poreikius, bet ir pagalvoti, kaip neištuštinti piniginės. Šį galvosūkį IKI parduotuvėse išspręsti padeda prekių ženklo CLEVER produktai.

Kokių produktų nepamiršti planuojant savaitinį šeimos meniu?

59

1

99

•

Rinkdamiesi mėsą ir žuvį, nepamirškite į pirkinių krepšelį įsimesti ir pakuotės silkių filė.

Silkėje gausu kalio, kalcio ir geležies – vienų būtiniausių medžiagų. Nedaugelis žino, bet šioje žuvyje omega-3 riebalų rūgščių yra ne mažiau nei lašišoje. Be to, ji tinka įvairiems užkandžiams – dažnai naudojama sumuštiniams ir salotoms pagardinti.

•

Turbūt daugelio šeimų šaldytuvuose visuomet rasime pieno ir kiaušinių. Tai ne tik universalūs, bet ir naudingi produktai – vienas iš baltymų šaltinių. Jeigu pusryčiams pabodo kepti omletą, išbandykite vaflius – jiems abejingas neliks nei vienas šeimos narys.

•

Šviežių vaisių ir daržovių pasirinkimą paįvairinkite uogų džemais. Šios atsargos visada pravers paskaninti kepinius, pavyzdžiui, blynelius, arba taps gurmanišku pagardu prie mėsos.

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti.

3

3 patarimai, kaip maitintis sveikiau Ne paslaptis, kad kai valgome sveikai ir jaučiamės gerai – turime daugiau energijos, geriau miegame ir esame produktyvesni. Tačiau taip maitintis kartais pritrūksta laiko ir motyvacijos. Štai keli patarimai, kuriais vadovaujantis mitybos racionas nepastebimai taps sveikesnis.

•

Norint organizmą aprūpinti visomis reikalingomis medžiagomis, labai svarbu užtikrinti maisto produktų įvairovę. Įprastus kvietinių miltų makaronus pakeiskite pilno grūdo, vietoje grikių ir ryžių išbandykite bulguro kruopas arba lęšius. Pieno produktus kartas nuo karto pakeiskite sojų gaminiais, o pieną – migdolų, avižų gėrimais.

•

Nepamirškite šviežių produktų. Jei pusryčiams valgote košę, įberkite į ją saują uogų. Desertui vietoje pyragaičio rinkitės vaisių.

Prie pietų ir vakarienės patiekalų nepamirškite įvairiaspalvių salotų, keptų ar troškintų daržovių.

•

Mėgstamiems produktams ieškokite ekologiškų alternatyvų. Ypač platų ekologiškos produkcijos asortimentą siūlo prekių ženklas „Bio Village“. Dėl griežtų kokybės reikalavimų šie gaminiai yra turtingi vitaminais ir būtiniausiais mineralais: kalciu, magniu, chromu ir antioksidantais.

Ekologiškus produktus atpažinti padeda Europos Sąjungos ekologinės gamybos logotipas – baltas lapelis žaliame fone. Juo pažymėtų produktų sudėtyje nėra sintetinių priedų, jie neužteršti sunkiaisiais metalais ir kitomis kenksmingomis medžiagomis.

Sveikesnio gyvenimo receptai -35%

Sveriami anakardžių branduoliai 1 kg, A lygio parduotuvėse

Jogurtiniams gėrimams ACTIMEL 400 g, 800 g, 1,2 kg, 9 rūšių Ir IKI EXPRESS

16 99

-20%

GRAIKIŠKIEMS, TURKIŠKIEMS jogurtams AISTĖ 6 rūšių. Ir IKI EXPRESS

Ekologiškiems gėrimams BIO VILLAGE

1 l, 4 rūšių A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

-20%

-20%

-25%

Ekologiškas agavų sirupas BIO VILLAGE 250 ml, 11,96 Eur/l Ir IKI EXPRESS

2

99 3 99

Hematogenui 40 g, 50 g, 4 rūšių Ir IKI EXPRESS

-30% Ekologiškas gaivusis gėrimas WOSTOK 0,33 l, 2 rūšių, 4,82 Eur/l

(taros užstato vertė į gėrimo kainą neįskaičiuota)

A lygio parduotuvėse

Greitai užšaldytos apvirtos, luptos sojų pupelės NICE‘N EASY 400 g, 4,98 Eur/kg A lygio parduotuvėse

4

10

99

-20%

1

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

99 2

49

-20%

1

59 1 99

Tik

Tik

Sveriami obuoliai IDARED, 1 kg

Ir IKI EXPRESS

0

75

Sveriamos kriaušės CHEEKY, 1 kg

Tik

Sveriamos raudonosios vynuogės, 1 kg

1

99

Sveriamos šviežios bulvės, 1 kg

0

Mažieji mangai 1 vnt. Ir IKI EXPRESS

Fasuoti pievagrybiai 400 g, 1,98 Eur/kg

TIK SU

Įvairių rūšių

-30%

1 vnt.

0

59

Fasuoti ridikėliai 300 g, 2,30 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

Lietuviškiems agurkams

0

79

99

Tik

0

69

Tik

Tik

TIK SU

Fasuotiems pomidorams

0

Granatai

Tik

Tik

99

1

59

Tik

Fasuotos šviežios datulės BORNA 550 g, 5,07 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

2

79

-35%

Įvairių rūšių

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti.

5

Šviesi, tamsi, kvietinė ar ruginė – kokią duoną rinktis?

-22%

Duona su daigintais rugiais 450 g, 1,53 Eur/kg A (1) lygio parduotuvėse

Skani, kokybiška ir sveikesnės sudėties duona – tinkama sveikuoliško mitybos raciono dalis. IKI parduotuvėse įvairių rūšių Pagaminta IKI šviežia duona kepama bent tris kartus per dieną. Kaip išsirinkti sau tinkamiausią duoną iš gardžiai kvepiančios kepinių lentynos?

•

Patartina neprisirišti prie vienos duonos rūšies – dairykitės į kuo įvairesnių grūdinių kultūrų gaminius.

Nevenkite paragauti netradicinės sudėties duonos iš avižų, grikių ar žirnių miltų.

Skirtingos grūdinės kultūros užtikrina platesnę skaidulinių ir mineralinių medžiagų įvairovę.

•

Sveikiausia duona laikoma pagaminta iš viso grūdo miltų. Šiuose miltuose neprarandamas grūdo lukštas.

Jame gausu ląstelienos, kuri valo organizmą ir yra būtina gerai žarnyno veiklai.

•

Ruginė duona yra ilgiau virškinama, todėl yra sotesnė.

Taip pat ji pasižymi dideliu E ir B grupės vitaminų, folio rūgšties, magnio, kalcio, geležies, seleno kiekiu. Tokiais mikroelementais turtinga duona yra nepamainomas produktas sportuojantiems.

•

6

Duona, pagardinta įvairiais priedais, pavyzdžiui, moliūgų ar saulėgrąžų sėklomis, linų sėmenimis – taip pat yra gerokai sotesnė. Tokia duona ypač tinka neturint laiko tinkamai pavalgyti, nes puikiai numalšina alkį, o taip pat stiprina imunitetą – sėklose gausu nesočiųjų riebalų rūgščių.

BOČIŲ duonai

350 g, 400 g, 800 g 4 rūšių. Ir IKI EXPRESS

PIENIŠKAS batonas 350 g, 1,69 Eur/kg

0

69 0 89

-20%

0

59 0

69

-22%

0

NAMINĖ duona

450 g, 1,53 Eur/kg A (1) lygio parduotuvėse

0 89

-20%

Duonai BEATOS VIRTUVĖ 300 g, 400 g, 2 rūšių Ir IKI EXPRESS

Kvietinė duona GOJA 500 g, 1,78 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

69

0

89 1 05

-22%

Duona su ispaninių šalavijų sėklomis ir linų sėmenimis

380 g, 1,82 Eur/kg, A (1) lygio parduotuvėse

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

0

69 0 89

VAISINIS tortas 1 kg

Pyragas NAUJIENĖLĖ

1 kg. Ir IKI EXPRESS

7

6

99 8 99

49 7 49

1 kg, A (1) lygio parduotuvėse

Pyragas NAPOLEONAS 1 kg. Ir IKI EXPRESS

-20%

Bandelė OBELĖLĖ

70 g, 5,57 Eur/kg

Bandelėms TREJOS GIRNOS 270 g, 280 g, 350 g 4 rūšių. Ir IKI EXPRESS

0

39 59 0

49 69

-20%

10

Tortas RAUDONASIS AKSOMAS

Kruasanas su karameliniu įdaru 75 g, 5,60 Eur/kg A lygio parduotuvėse

ARBATINĖS bandelės 150 g, 3,93 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

5

0

49 6 49

NA NAUJIE

SMALIŽIŲ tortas su riešutais 1 kg. A lygio parduotuvėse

99 11 99

8

99 9 99

TIK SU

42

0

0 52

59 0

69

Eklerams

Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

PLIKYTI sausainiai

1 kg. Ir IKI EXPRESS

-20%

7

99 8 99

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti.

7

-15%

TIK SU

Apie mėsą viską pasako išvaizda, spalva ir kvapas Mėsos paruošimo būdų kulinarijos knygose ir internete galime rasti begalę. Visgi, kad mėsos patiekalas džiugintų gomurį, pirmasis žingsnis – pasirinkti kokybišką ir šviežią mėsą. Todėl būtinai atsižvelkite į produkto išvaizdą, spalvą, taip pat ir kvapą, kuris dažnu atveju geriausiai išduoda, ar mėsa tikrai šviežia.

•

•

Jautiena turi būti tamsiai rausva. Atidžiau pažvelgus, turėtumėte matyti mėsos raumenų skaidulas, pati mėsa turėtų būti stangri ir elastinga – paspaudus po kurio laiko turi grįžti į pradinę padėtį.

Atkreipkite dėmesį ir į jautienos riebalų spalvą – jie turi būti balti, nepageltę. Šviežios kiaulienos spalva yra šviesiai rausva, pati mėsa šiek tiek drėgna, bet ne šlapia. Jos riebalai taip pat turi būti baltos spalvos.

•

Kitaip nei kiaulienos ir jautienos, vištienos spalva nekinta net jai ji sugedus. Dėl to svarbu įvertinti ar vištiena nėra apsitraukusi glitėsiais, ar neatrodo perdžiūvusi. Pasenusią vištieną taip pat išduoda nemalonus kvapas bei tamsiai geltonos spalvos riebalai.

•

Visa šviežia mėsa turėtų būti laikoma ne aukštesnėje kaip 4 laipsnių ir ne žemesnėje kaip –2 laipsnių temperatūroje.

8

IKI ŪKIS šviežiai sveriamai jautienai Įvairių rūšių

TIK SU TIK SU

Šviežioms kiaulienos dešrelėms, 6 rūšių

-15%

Marinuotai sveriamai mėsai Įvairių rūšių A lygio parduotuvėse

-34%

NA NAUJIE

IKI šaldytiems koldūnams ir varškėčiams

400 g, 500 g, 800 g, 4 rūšių

Šaldytai produkcijai GARDU

375 g, 400 g, 6 rūšių A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

-15%

-20%

Vytinta JUBILIEJAUS dešra

-20%

Šaldytoms picoms DR. OETKER RISTORANTE

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

200 g, a. r., 14,95 Eur/kg A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

5 rūšių. Ir IKI EXPRESS

2

99 4 59

-25%

1+1

3

Virta BAJORŲ dešra 400 g, a. r., 3,15 Eur/vnt.

Ir IKI EXPRESS

15

Daržovių ir dešrelių vėrinukai 2 PORCIJOS

1+1

Vytinta dešra FUET IMPERIAL 150 g, 2,49 Eur/vnt.

A lygio parduotuvėse

2

49

Karštai rūkytoms dešroms LIETUVOS STANDARTAS 200 g, 350 g, 2 rūšių

-20%

JUMS REIKĖS: • • • • • • •

250 g rūkytų dešrelių Pusės cukinijos Pusės saldžiosios paprikos 1 raudonojo svogūno 8 pievagrybių 10 bambukinių iešmelių Aliejaus kepimui

PARUOŠIMAS: -23%

Karštai rūkytos GARDŽIOSIOS dešrelės 600 g, a. r., 4,32 Eur/kg

MAŽYLIŲ prekės ženklui, 210 g, 300 g

3 rūšių. Ir IKI EXPRESS

2

59 3

39

-30%

-27%

Šaltai rūkyta BAJORŲ dešra 230 g, a. r., 12,57 Eur/kg A lygio parduotuvėse

Virtoms KREKENAVOS dešrelėms, įvairių rūšių

Ir IKI EXPRESS

2

89

•

Daržoves ir dešreles supjaustykite vienodo dydžio gabalėliais ir suverkite viską ant bambukinių iešmelių.

•

Į įkaitintą keptuvę įpilkite truputį aliejaus ir pakepkite vėrinukus po 6 min. iš abiejų pusių – iš viso 12 min. ant vidutinės ugnies. Kepdamos dešrelės išskiria papildomai riebalų ir druskos, esančios viduje, todėl daržovių papildomai sūdyti nereikia.

Pateikite su ryžiais ar kitomis mėgstamomis kruopomis, bulvėmis ar duonele.

•

Patarimas. Jeigu norite traškesnių daržovių, tuomet dešreles apvirkite, verkite ant iešmelių pusiau išvirtas ir kepkite trumpiau.

3 99

-25%

Daugiau receptų www.iki.lt/gaminame-sveikiau

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti.

9

Ne tik greiti, bet ir gurmaniški sprendimai Keptiems JŪRATĖS kotletams, 100 g, 200 g Ir IKI EXPRESS

Paštetams

3 rūšių. Ir IKI EXPRESS

-20%

Lietiniams su kumpiu ir sūriu 200 g, 1 kg Ir IKI EXPRESS

-20%

-20%

Pagaminta IKI kulinarijos asortimente – daugiau nei keli šimtai skirtingų pavadinimų patiekalų: blyneliai, salotos, sumuštiniai, kotletai, troškiniai ar jau paruošti pietų rinkiniai. Pagaminta IKI prodikcijai šeimyninėms pakuo" tėms" taikoma 10 proc. nuolaida! Šių didesnių pakuočių visada galite paprašyti IKI pardavėjų. Mūsų asortimente – ne tik patogūs sprendimai greitai užkąsti, bet ir gurmaniškos idėjos pasmaguriauti. Viena iš tokių – Pagaminta IKI anties ir vištienos kepenėlių paštetai. Kadangi paštetas jau pagamintas, belieka tik jį užsitepti ant mėgstamos duonos ir pagardinti žalumynais ir daržovėmis.

Kepta BOLONIJOS lazanija, 250 g, 8,36 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

2

09 2 49

Keptai duonai 250 g, 2 rūšių

-20%

Sumuštiniai su kepenėlių paštetu

JUMS REIKĖS: • • • • • • • •

Pagaminta IKI pašteto Mėgstamos duonos Marinuotų agurkų 1 virto burokėlio Sviesto Saujos gražgarsčių ir špinatų Alyvuogių aliejaus Druskos

BALTAJAI ir LIETUVIŠKAI mišrainėms 350 g, 1 kg, 2 rūšių Ir IKI EXPRESS

-20%

Kopūstų salotoms 300 g, 1 kg Ir IKI EXPRESS

-20%

PARUOŠIMAS: •

Duonos riekeles aptepkite sviestu ir paštetu.

•

Ant apteptų riekelių sluoksniuokite pjaustytus marinuotus agurkus ir virtus burokėlius. Apibarstykite druska, žalumynais ir pašlakstykite alyvuogių aliejumi.

Daugiau receptų www.iki.lt/gaminame-sveikiau

10

NA NAUJIE

DIDYSIS perlenktas sumuštinis su kumpiu 250 g, 6,76 Eur/kg A lygio parduotuvėse

1

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

69 1

99

Mėsainis su vištienos maltinuku 160 g, 5,56 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

0

89 0 99

-20%

2

Silkių filė DESĖ

700 g, 3 rūšių, 3,98 Eur/kg A lygio parduotuvėse

79 3 49

Kuskusas marokietiškai su lydeka ir apelsinais 2 PORCIJOS

JUMS REIKĖS: • • • • • • • • •

Fasuoti karštai rūkyti atlantinių lašišų nugarkauliai NORVELITA 170 g, 15,24 Eur/kg

-21%

2

59 3 29

Fasuota sūdyta, šaltai rūkyta lašišų filė NORVELITA gabaliukais, 170 g

2 rūšių, 23,47 Eur/kg A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

-20%

3

99 4 99

•

PARUOŠIMAS: •

Į indą suberkite kuskusą ir užpilkite 150 ml verdančio vandens, įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir šiek tiek druskos. Indą uždenkite ir palikite 5–10 min.

•

Atskirame puode sumaišykite kubeliais pjaustytą vieną su puse apelsino ir smulkintas datules, cinamoną, šlakelį alyvuogių aliejaus, smulkiai pjaustytą mėtą ir palikite šiek tiek pasimarinuoti.

•

Išvirkite šparagines pupeles – apie 5 min. ant vidutinės ugnies, o pabaigoje sudėkite nuplautus špinatus ir leiskite jiems lengvai apvirti. Nupilkite vandenį ir šparagines pupeles kartu su špinatais pakiškite po šaltu vandeniu.

•

Į išbrinkusį kuskusą įspauskite pusės apelsino sultis, sudėkite išvirtus šparagus, špinatus, pagardinkite druska ir pipirais ir gerai išmaišykite.

•

Atšildytus lydekos gabaliukus apšlakstykite alyvuogių aliejumi, užberkite šiek tiek druskos, pipirų ir kitų prieskonių. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir kepkite po 3 min. iš kiekvienos pusės ant vidutinės ugnies.

•

Lėkštėje suberkite kuskusą su daržovėmis, ant viršaus sudėkite marinuotus apelsinus su datulėmis ir keptą žuvies filė.

-20%

Konservuotiems tunams ir menkių kepenėlėms JOHN WEST 9 rūšių. Ir IKI EXPRESS

-20%

Šaltai rūkyta atlantinė skumbrė 1 kg. Ir IKI EXPRESS

750 g, 800 g, 3 rūšių

35 6 69

-20%

TIK SU

Šaldytai jūrinių lydekų filė

5

-20%

Atšaldyta baltojo plačiakakčio filė 1 kg (akcija galioja tik tose

parduotuvėse, kur yra ledo vitrina)

6

39 7 99

50 g kuskuso 200–300 g atšildytos jūrinių lydekų filė 1 saujos šparaginių pupelių 1 saujos špinatų 2 apelsinų 6 datulių Šiek tiek šviežios mėtos 1 a. š. cinamono Maltos kalendros, kumino, saldžiosios paprikos, čili pipirų, česnako granulių Druskos ir pipirų

Daugiau receptų www.iki.lt/gaminame-sveikiau

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti. 11

Pavasarinės salotos su varškės sūriu 2 PORCIJOS

JUMS REIKĖS: • • • • • • • • •

120 g varškės sūrio 1 trumpavaisio agurko arba pusės ilgavaisio Saujos salotų asorti ir Romaine salotų 4–5 vyšninių pomidoriukių 1 klasikinio pomidoro ir 1 Kumato pomidoro 1 mėlynojo svogūno Pusės avokado 4–5 ridikėlių Druskos, pipirų

-25%

-31%

GERMANTO JUNIOR sūris riekutėmis su mažiau druskos, 150 g 7,27 Eur/kg A

lygio parduotuvėse

1

09 1 59

Glaistytas varškės sūrelis MAGIJA 45 g, 10 rūšių, 6,44 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

0

29 0 39

PADAŽUI • • •

Provanso žolelių Pusės žaliosios citrinos sulčių Alyvuogių aliejaus

PARUOŠIMAS: •

Sūrį aptepkite alyvuogių aliejumi, gausiai apibarstykite šviežiais čiobreliais, druska, pipirais, suvyniokite į foliją, kepkite 15–20 min. iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.

•

Supjaustykite pomidorus, ridikėlius, agurkus bei svogūnus.

Avokadą išimkite šaukštu ir supjaustykite skiltelėmis. Be abejo, galima jį sutrinti šakute, įpilti šlakelį citrinos sulčių.

•

•

Į lėkštę dėkite salotų asorti, maišykite jį su Romaine salotomis, dėkite skirtingus pomidorus, agurkus, ridikėlius, svogūną. Keptą varškės sūrį suplėšykite ir juo gardinkite salotas.

Paruoškite padažą: Provanso žoleles sumaišykite su žaliosios citrinos sultimis bei aliejumi.

Berkite truputį druskos ir pipirų.

Padažą pilkite ant salotų, jas galima gardinti sezamo sėklomis, o šalia patiekti skrebučius su sviestu.

Daugiau receptų www.iki.lt/gaminame-sveikiau

12

MARIJAMPOLĖS PIENO KONSERVŲ sutirštintam pienui, 320 g, 385 g, 397 g, 4 rūšių

Valgomiesiems ledams KLASIKA vafliniame puodelyje, ant pagaliuko 70 ml, 120 ml, 7 rūšių Ir IKI EXPRESS

-20%

Desertams ZOTT MONTE, 55 g, 100 g,

-30%

Valgomųjų ledų dėžutėms BALTOJI VARNELĖ, 950 ml

Valgomiesiems ledams BALTIJA vafliniame ragelyje 140 ml, 150 ml, 4 rūšių Ir IKI EXPRESS

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

125 g, 3 rūšių A lygio parduotuvėse

4 rūšių, A lygio parduotuvėse

-20%

-50%

-50%

DVARO pienas 1 l, 2,5 % rieb.

Grietinei ŽALOJI KARVUTĖ 200 g, 400 g, 4 rūšių

0

-22%

79 0 95

-20%

DVARO kefyrui, rūgpieniui, 0,5 kg, 0,9 kg, 1 kg, 4 rūšių

ROKIŠKIO varškei NAMINĖ 200 g, 500 g, 9 % rieb.

Ir IKI EXPRESS

1

69

-20%

ŽEMAITIJOS saldžios grietinėlės sviestas

-20%

SENOLIŲ, LUKŠIŲ varškės sūriams, 1 kg

-20%

-15%

ROKIŠKIO sūriui MOZZARELLA

-20%

-25%

Rūkytas lydytas sūris VISIEMS

1

200 g, 82 % rieb. 8,45 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

Ir IKI EXPRESS

2 19

-20%

Sūris DUBLIN DAIRY

200 g, 2 rūšių, 9,95 Eur/kg A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

1

99 2 49

Sūriams GRANA PADANO, PARMIGGIANO 120 g, 125 g, 150 g, 3 rūšių A lygio parduotuvėse

130 g, 150 g, 240 g, 1 kg, 4 rūšių. Ir IKI EXPRESS

-31%

IKI vištų kiaušiniai rudu lukštu

10 vnt., M dydžio, 0,09 Eur/vnt.

Ir IKI EXPRESS

0

89 1 29

KĖDAINIŲ majonezui

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

330 g, 4,21 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

39 1 69

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti. 13

Džiovintiems vaisiams ir riešutams ALVO Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

SUSLAVIČIAUS kečupams, padažams ir garstyčioms 160 g, 400 g, 500 g, 1 kg Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

-25%

Aliejui ZOLOTAJA SEMEČKA

-20%

IKI GOURMET lubinų pupelėms, saulėje džiovintiems pomidorams

1 l, 2 rūšių

300 g, 2 rūšių

-40%

Alyvuogių aliejui COIMBRA, 250 ml,

-30%

-20%

KĖDAINIŲ konservuotiems agurkams ir burokėliams

-20%

-25%

Sultiniams GALLINA BLANCA

-20%

500 ml, 750 ml, 4 rūšių

9 rūšių. Ir IKI EXPRESS

TIK SU

SANTA MARIA ASIA produkcijai Įvairių rūšių A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

Lorem ipsum dolor sit amcse cer adipiscing Lorem ipsum dolor

14

-20%

Prieskoniams SANTA MARIA Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

-50%

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

8 rūšių. Ir IKI EXPRESS

-50%

3

Sveriami džiovinti abrikosai 1 kg, A lygio parduotuvėse

-20%

IKI cukrus 1 kg

0

63 0 79

Kvietiniai miltai DOBELE EKSTRA 1,75 kg, 0,57 Eur/kg

Dražė ir kramtomajai gumai ORBIT, AIRWAVES, SKITTLES, įvairių rūšių

-20%

Javinukams JAVINĖ

-20%

USTUKIŲ MALŪNO trapučiams

150 g, 4 rūšių Ir IKI EXPRESS

7 99

Kakaviniam lazdynų riešutų kremui KIDDY DUO, 350 g, 700 g

2 rūšių

-33%

Šokoladukams, vafliniams batonėliams, saldainiams KINDER BUENO

Ir IKI EXPRESS

99

5 rūšių. Ir IKI EXPRESS

9 rūšių. Ir IKI EXPRESS

0

99 1 49

-40%

-26%

Riešutai TAFFEL 150 g, 4 rūšių, 9,27 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

1

39 1 89

-20%

-25%

Krekeriai TUC

-20%

Sausiems pusryčiams KELLOGG’S

100 g, 7 rūšių, 8,70 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

10 rūšių. Ir IKI EXPRESS

01

87 39 89 1 09

-20%

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti. 15

Maltai kavai JACOBS SELECTION 250 g, 500 g Ir IKI EXPRESS

-41%

-30%

Kavos pupelėms JACOBS 1 kg, 5 rūšių

-30%

Malta kava PAULIG PRESIDENTTI 500 g, 7,58 Eur/kg Ir IKI EXPRESS

379 6 49

-40%

Maltai kavai, kavos pupelėms LOFBERGS 250 g, 500 g, 1 kg 4 rūšių. Ir IKI EXPRESS

Maltai kavai AROMA PLATINUM 500 g, 3 rūšių Ir IKI EXPRESS

-40%

Tirpioji kava NESCAFE GOLD 200 g, 29,95 Eur/kg

-40%

Maltai kavai TASTE MAP 250 g, 7 rūšių

5

99

Kavos pupelėms LAVAZZA

-30%

-30%

Arbatai ETNO

-30%

-30%

Arbatai LOYD

-30%

9 99

1 kg, 3 rūšių Ir IKI EXPRESS

Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

-39%

Saldainiai ROSHEN KORIVKA 1 kg

16

1

99 3 29

Saldainių dėžutėms ROSHEN 150 g, 155 g, 194 g, 5 rūšių Ir IKI EXPRESS

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

Gaivusis gėrimas BARLEY BROS

Negazuotam natūraliam mineraliniam vandeniui VITTEL, 0,5 l, 0,75 l, 1,5 l, 3 rūšių

0,5 l, 2 rūšių, 1,58 Eur/l

(taros užstato vertė į gėrimo kainą neįskaičiuota)

Gazuoti gaivieji gėrimai RASA 2 l, 6 rūšių, 0,35 Eur/l

(taros užstato vertė į gėrimo

(taros užstato vertė į

kainą neįskaičiuota)

gėrimo kainą neįskaičiuota)

A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

-36%

-20%

0

79 0 99

Sultims ir nektarams ELMENHORSTER

Sulčių gėrimams TYMBARK

0,2 l, 1 l, 1,5 l Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

1 09

Girai RUGILĖ

(taros užstato vertė į gėrimo kainą neįskaičiuota)

Ir IKI EXPRESS

-20%

-30%

-30%

Gazuotas gėrimas RC COLA, 2 l, 0,45 Eur/l

Nealkoholinis alus CARLSBERG ir KRONENBOURG

Energiniams gėrimams MONSTER ENERGY

0,33 l, 2,39 Eur/l

(taros užstato vertė į

(taros užstato vertė į gėrimo

gėrimo kainą neįskaičiuota;

-40%

0

70 g, 250 g, 5 rūšių Ir IKI EXPRESS

69

0,5 l, 0,75 l, 1,5 l, 3 rūšių

2 l, 4 rūšių

(taros užstato vertė į gėrimo kainą neįskaičiuota)

Bulvių traškučiams ESTRELLA

0

-30%

nevartoti su alkoholiniais gėrimais)

0

49

-20%

kainą neįskaičiuota)

A lygio parduotuvėse Ir IKI EXPRESS

Ir IKI EXPRESS

-20%

89 1

0,5 l, 0,553 l, 8 rūšių

Traškučiams TAFFEL, 280 g, 4 rūšių

Ir IKI EXPRESS

79

-30%

0 99

-20%

Kukurūzų lazdelėms, užkandžiams CHEETOS

7 rūšių. Ir IKI EXPRESS

-20%

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti. 17

Dantų priežiūros priemonėms BLEND-A-MED ir ORAL-B

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

Dušo želei NIVEA

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

-40%

Plaukų priežiūros priemonėms TAFT ir GLISS KUR, įvairių rūšių

-30%

-30%

Skutimosi priemonėms ir skutimosi kosmetikai GILLETTE

-30%

Skystiesiems skalbikliams PERWOLL, 900 ml

Ir IKI EXPRESS

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

Dezodorantams NIVEA, įvairių rūšių

-30%

-20%

Produkcijai BREF ir CLIN

-30%

-30%

Indaplovių priemonėms SOMAT

-50%

Sauskelnėms HUGGIES PANTS

-20%

Ir IKI EXPRESS

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

TIK SU

Skalbimo kapsulėms, milteliams ir geliams PERSIL Įvairių rūšių

6 rūšių. Ir IKI EXPRESS

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

Vaikų

Skalbimo geliams ir milteliams REX 1 l, 1,17 kg, 5 rūšių

18

-40%

Vaikiškoms košėms MILUPA Įvairių rūšių

-20%

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.

44 vnt., 52 vnt., 4 rūšių

-30%

-33%

Moterų higienos priemonėms DISCREET ir TAMPAX

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

-20%

Tualetinis popierius RENOVA DECO

-40%

Pėdkelnėms, kojinėms ir puskojinėms IMMAGINE

12 rit., 4 sl., 0,33 Eur/rit.

Ir IKI EXPRESS

3

99 5 99

Popieriniai rankšluosčiai RENOVA DECO ir MAXI ABSORPTION 2 vnt., 2 rūšių, 0,35 Eur/rit.

0

69 0 99

TIK SU

Vyriškoms kojinėms Įvairių rūšių

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

-40%

Plaukų aksesuarams KOKET, įvairių rūšių

-40%

TIK SU

Maisto ruošimo medžiagoms SAGA, 4 rūšių

-40%

Maisto ruošimo įrankiams Įvairių rūšių

-40%

-30%

Šunų ėdalui GRANCARNO

400 g, 800 g, 4 rūšių

-30%

Augalinės kilmės kačių biokraikas 6 l, 0,38 Eur/l

2

29 3 29

TIK SU

Žemėms Įvairių rūšių

-30%

TIK SU

Šiukšlių maišams Įvairių rūšių

-30%

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių, tinkamą perdirbti. 19

Jaukiam savaitgaliui!

Pasiūlymai galioja 2020 04 23 – 04 26 d.

Atšaldytoms lašišoms ir jų gaminiams ant ledo

Šviežiai sveriamai vištienai

Įvairių rūšių A lygio parduotuvėse

7 rūšių, įvairių rūšių

(akcija galioja tik tose parduotuvėse, kur yra ledo vitrina)

TIK SU

Braškėms Įvairių rūšių

-30%

-20%

TIK SU

Jogurtams, pieno gėrimams

TIK SU

Pieno produktams su JUODUOJU KATINU

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

Kiaušiniams Įvairių rūšių

(nuolaida netaikoma šokoladiniams kiaušiniams)

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

TIK SU

-20%

-20%

TIK SU

Makaronams

Gazuotiems ir negazuotiems vaisvandeniams

Įvairių rūšių. Ir IKI EXPRESS

Įvairių rūšių (taros užstato vertė į

TIK SU

Įvairių rūšių Ir IKI EXPRESS

Ir IKI EXPRESS

-25%

Prekes, pažymėtas A lygiu, rasite šiose IKI parduotuvėse: Alytus: Naujoji g. 2C., Kaunas: P. Lukšio g. 60; Kovo 11-osios g. 22. Klaipėda: Laukininkų g. 19-1; Taikos pr. 28; H. Manto g. 90-1.

TIK SU

Šiauliai: Vilniaus g. 220-1, Gardino g. 2-2. Šilutė: Dariaus ir Girėno g. 11.

Vilnius: Žirmūnų g. 2; Viršuliškių g. 40; Fabijoniškių g. 2A; Didlaukio g. 80A-101; Šeškinės g. 32; Molėtų g. 13; Mindaugo g. 25; Nemenčinės pl. 2; Bajorų kel. 4; Visalaukio g. 1.

-30%

-20%

Tualetiniam popieriui, popieriniams rankšluosčiams ir nosinaitėms

gėrimo kainą neįskaičiuota)

TIK SU

-20%

TIK SU

Prekes, pažymėtas A(1) lygiu, rasite šiose IKI parduotuvėse: Alytus: Naujoji g. 2c. Vilnius: Žirmūnų g. 2, Fabijoniškių g. 2a, Viršuliškių g. 40.

Kaunas: P. Lukšio g. 60.

-30% Klaipėda: Taikos pr. 28, Herkaus Manto g.

90 - 1, Šaulių g. 11; Šiauliai: Vilniaus g. 220, Gardino g. 2 - 2. Šilutė: Dariaus ir Girėno g. 11.

Mažeikiai: Sedos g. 18.

Telšiai: Plungės g. 4 - 1.

Specialių rinkinių, produktų kainos yra nurodytos eurais ir garantuojamos iki 2020 04 26 (išskyrus tuos atvejus, kai baigsis prekių atsargos ar atsiras kitų kliūčių, nepriklausomų nuo mūsų valios). Nuolaidos nesumuojamos. Nuolaidos suteikiamos kasoje. Nuolaidos netaikomos CENTO, CLEVER, HEBE prekės ženklu pažymėtoms prekėms, išskyrus CLEVER daržoves, akcijų ir išpardavimo prekėms. Leidinyje nurodytas prekių rūšių skaičius gali nesutapti su IKI EXPRESS ir kai kurių IKI parduotuvių turimu asortimentu. Prekių kiekis ribotas. Jei leidinyje kainos ar kita informacija apie prekes nesutampa su pateikta parduotuvėse, prašom leidinyje nurodytas kainas ir informaciją laikyti spaudos klaida. Specialūs pasiūlymai tik lojalumo kortelių turėtojams galioja kasoje pateikus IKI PREMIJA kortelę.

Mieli pirkėjai, mums svarbi Jūsų nuomonė bei pasiūlymai! Nemokama infolinija 8 800 11 454 (darbo dienomis nuo 8:00 iki 17:00 val.), el. paštas atsiliepimai@iki.lt.

20

TAUSOJAME GAMTĄ. IKI LEIDINIO gamybai naudojame popierių tinkamą perdirbti.