«Мои года - мое богатство»

Понедельник

10 ноября

Луна в Раке

Продолжительность дня 9.19

Дни Луны 19/20 Вторник

11

Восх. 7.05 Восх. 19.29 Зах. 16.24 Зах. 10.15 Воздержитесь от прогулок.

ноября

Дни Луны 20/21

Луна в Раке Продолжительность дня 9.16

Восх. 7.06 Восх. 20.26 Зах. 16.22 Зах. 11.01 Вам ничего не повредит.

Среда

12 ноября

Луна во Льве Продолжительность дня 9.13

Дни Луны 21/22 Четверг

13 ноября

Восх. 7.08 Восх. 21.25 Зах. 16.21 Зах. 11.39 Проведите время с семьей.

День Луны 23

Дни Луны 22/23 Пятница

14

Луна во Льве Продолжительность дня 9.09

ноября

Восх. 22.25 Восх. 7.10 Зах. 12.12 Зах. 16.19 Побалуйте себя.

Луна во Льве Продолжительность дня 9.07

Суббота

15 ноября

Восх. 7.11 Восх. 23.25 Зах. 16.18 Зах. 12.41 Позаботьтесь о здоровье.

Дни Луны 23/24

Луна в Деве Продолжительность дня 9.04

Восх. 7.13 Восх. – Зах. 16.17 Зах. 13.07 Доверяйте себе.

Воскресенье

16 ноября

Луна в Деве

Продолжение на стр. 8 

Дни Луны 18/19

Продолжительность дня 9.02

Восх. 7.14 Восх. 0.27 Зах. 16.16 Зах. 13.31 Поделитесь волнующим с близкими.

Мои года – мое богатство

16 +

Подписные индексы: 04371, 04219

АНИЕ! ОБРАТИТЕ ВНИМ ИЕ!

НОВОЕ ИЗДАН

Выписывайте Индексы 04371, 04219

Слово редактора

стр. 5

Дорогие читатели! В этом номере газеты «Мои года – мое богатство» мы постарались собрать наиболее актуальную, интересную и полезную информацию, которая поможет вам раскрасить осень во все цвета радуги. Думайте о хорошем, сохраняйте светлые воспоминания, копите новые яркие впечатления. Готовьте любимые блюда и узнавайте необычные рецепты, создавайте уют в своем доме, берегите здоровье и атмосферу в собственной семье. Пусть в вашем сердце и вокруг вас всегда царит гармония. Оставайтесь с нами и будьте счастливы – каждую минуту, ведь жизнь – в любое время года и при любых обстоятельствах – прекрасна!

Внимание! Конкурс!

100+ на двоИх

Ростки позитива:

как не думать о плохом?

НЕДОРОГО на почте!

Инсульт: нельзя сдаваться!

www.данюк.рф

года года рь, 2014 ь 2014 октяб ноябр №1, №2,

Дорогие читатели! Если вам и вашей второй половинке за пятьдесят, значит, уже больше ста лет на двоих! В таком случае этот конкурс как раз для вас. Расскажите о вашей семье, о том, как вы познакомились с будущим супругом (супругой), сколько у вас детей, внуков. Вспомните самые яркие моменты вашей совместной жизни, какие сюрпризы делали друг другу, куда путешествовали, чему друг у друга научились. Конечно же, присылайте фотографии. Кстати, о своих родителях, бабушках и дедушках могут написать дети и внуки. Близким людям будет очень приятно! Самые интересные истории мы опубликуем на страницах нашей газеты и наградим призами. Пишите нам: г. Белгород, а/я № 46, 308007.

Когда приходят негативные мысли, люди часто пытаются избавиться от них, чтобы не волноваться понапрасну. Мы аккумулируем все свои душевные силы, чтобы извлечь неприятную мысль из головы, но в результате получается эффект «зеленой обезьяны»: чем больше мы стараемся не думать о чем-то, тем больше думаем именно об этом. Поэтому чтобы действительно перестать думать о плохом, нужно нечто большее, чем попытки о нем не думать.

Язык тела

Если вы атакованы грустными, злыми, то‑ скливыми эмоциями и безнадежными мыс‑ лями, обратите внимание на ваше тело. По‑ смотрите на свое лицо: у вас опущены угол‑ ки губ, лоб нахмурен? Как вы держите спи‑ ну – сутулитесь? Когда у вас в голове рассад‑ ник негативных мыслей, тело ведет себя со‑ ответственно. А если негативные мысли ста‑ новятся постоянными гостями, тело привы‑ кает к такому положению. Это действует и в обратном порядке – зажатое положение тела и нахмуренное лицо делают настрое‑

ние не слишком хорошим. Значит, вашим первым шагом по избавлению от плохих мыслей будет смена позы и выражения лица. Как только вы заметили негативные мысли, выпрямите спину и расправьте плечи, по‑ чувствуйте, где в теле накопилось напряже‑ ние, и расслабьтесь, улыбнитесь.

Хотите об этом поговорить?

Есть люди, которые всем подряд расска‑ зывают о своих проблемах и как бы даже смакуют это. Есть и другие, кто держит все в себе до последнего, а потом получает

нервный срыв. Если у вас остались какие‑ то негативные эмоции, которые никак не проходят, попробуйте рассказать об этом близким людям. Дело в том, что плохое на‑ строение может быть неоформленным чув‑ ством, которое мучит вас, а почему – непо‑ нятно. Когда вы облекаете все в слова, эмо‑ ции приобретают форму, и вы видите их в нужной перспективе. После разговора вы даже удивитесь, что столько переживали по этому поводу, и негатив пропадет. Продолжение читайте на стр. 2

Житейские хитрости Самодельные оливки

Для ваших зубов

Не все любят оливки, конечно. Но сей‑ час модно их на стол подавать. А я умею делать оливки сама! Из алычи. И этим ле‑ том снова закрывала. Сейчас одну банку вскрыла – у мужа юбилей. Вкусные! Зна‑ чит, рецепт такой. Алыча – 1 кг. Маринад: 1 стакан уксуса 3%, 4 ст. ложки соли, 2 ст. ложки сахара, 6–7 шт. гвоздики, 2–3 лавровых листа, 1 ст. ложка сухого базилика, 1 ст. ложка эстрагона. Алычу залить кипятком. После остыва‑ ния еще раз залить и выдержать до осты‑ вания. Жидкость слить, алычу разложить в банки, залить кипящим маринадом и прикрыть крышкой. Через сутки банки простерилизовать 10 минут и «закрутить». Но! Этим консервам нужно месяца два постоять. А то они получаются недомари‑ нованные. Чтоб было вкусно, нужно тер‑ пение. Мария Кучеренко, г. Пермь

Очищает зубной налет и отлично укреп‑ ляет десны порошок из трав. Необходимо измельчить в сухом виде в кофемолке и смешать по 2 ст. л. листьев мяты и мелиссы, по 1 ст. л. корицы и крапивы, 1,5 ст. л. гвозди‑ ки и 1 ч. л. коры дуба, а потом регулярно чи‑ стить приготовленным порошком зубы. Алла Васина, г. Екатеринбург

Простое средство

си 3–4 раза в день в течение 2–3 не‑ дель. Не рекомендуется ее прини‑ мать при заболеваниях ки‑ шечника, пониженном дав‑ лении и мочекаменной болезни. Полина Винникова, г. Владивосток

Нервы укрепит красная свекла. Выжатый из нее и отстоянный 2 часа сок смешивают поровну по объему с водой и пьют по 1/4 стакана сме‑

Старинный рецепт Была на даче одна, себе готовить лень. Так я напекла баклажанов (просто пополам реза‑ ла и на листе в духовке выдерживала), сере‑ динку из них вынула ложкой и мазала на хлеб. Моя бабушка так делала. Весьма неплохо, а если еще с чесночком, то просто вкусняшка. Мария Бережная, г. Орел

Вкуснейший десерт Делаем пельменное тесто: 1 яйцо, стакан воды, муки – сколько заберет. Раскатываем, на‑ резаем тесто, как на пельмени, кружочками. И потом в каждый кружочек кладем совсем чуть‑чуть сливочного масла и сахара. Половину чайной ложечки или меньше. И потом сворачи‑ ваем наши кружочки конвертиком и обжари‑ ваем с двух сторон. Получаются такие малень‑ кие жареные пирожочки с восхитительным сладким сливочным сиропом внутри. Тамара Гребенюк, г. Саратов

Ошибки Большая перемена стр. 2 макияжа

Помощь денежного дерева Герпес на губах исчезнет, если прикла‑ дывать регулярно к волдырям листочек денежнего дерева (толстянки), с которого предварительно снята кожица. А вот сма‑ зывание болезненных мест свежевыжатым из ли‑ стьев этого растения со‑ ком очищает кожу от опоясывающего лишая. Ирина Павлова, г. Курск

С возрастом происходят естественные изменения кожи: цвет лица становится тусклым, появляются заметные морщинки. Однако есть множество хитростей, которыми женщина может воспользоваться, чтобы выглядеть привлекательной и более молодой. И главная хитрость заключается в том, чтобы избежать распространенных ошибок.

стр. 3

2

Мои года – мое богатство

С чем в большей степени у вас ассоциируется слово «покой»? А) Определенность, стабильность. Б) Гармония, умиротворенность. В) «Вечный покой сердце вряд ли обрадует, Вечный покой для седых пирамид…». Г) Стоячая вода, скука.

Способны ли вы из года в год ездить отдыхать в одно и то же проверенное место? А) А как же иначе? Это залог качественно‑ го отдыха. Б) При малейшей возможности поступаете именно так – дабы избежать лишних стрессов. В) Обычно стараетесь не повторяться, но к своему любимому маршруту готовы воз‑ вращаться, немного меняя «места дислока‑ ции». Г) Ни за что! В мире столько интересного, нужно успеть как можно больше!

Что, по вашему мнению, представляет собой привычка? А) Вторая натура. Б) Персональная традиция, с которой нет смысла бороться (если, конечно, она не вре‑ дит здоровью). В) Сигнал к тому, что в вашей жизни давно не было радикальных перемен. Г) Откуда вам знать? Должно быть, нечто обременительное.

Как вы отмечаете семейные праздники? А) Ваши праздники давно обросли мно‑ жеством традиций, которым вы неукосни‑ тельно следуете.

РАЗНОЕ

№2 (2) • Ноябрь 2014

Большая перемена Люди с нетерпением ждут перемен, когда их нет, и высказывают недовольство, когда пресловутые перемены наступают. Впрочем, не все ждут. Да и возмущаются тоже не все. Определите, пугают ли вас изменения, пройдя соответствующий тест. Б) Сценарии можно варьировать, но не‑ которые ритуалы, придуманные давным-дав‑ но, присутствуют обязательно и греют душу. В) Всякий раз изобретаете что‑нибудь необыч‑ ное. Суть торжества – в новых впечатлениях. Г) Спонтанно. У вас отсутствует привязан‑ ность к определенным датам и традициям.

Как часто вы обновляете свой гардероб? А) Когда любимые вещи (о ужас!) прихо‑ дят в негодность. Б) Когда содержимое вашего шкафа пере‑ стает вызывать положительные эмоции или становится неудобным. В) Постоянно ищете такой шанс, посколь‑ ку обожаете обновки. Г) Ваша бы воля – вы бы ни одну вещь не надевали дважды.

«Старый друг лучше новых двух». Согласны ли вы с этим постулатом? А) Согласны целиком и полностью. Б) Да, ведь с новыми людьми еще нужно найти общий язык, а это, как правило, допол‑ нительная порция беспокойства.

В) Прежняя дружба никуда не денется, а новую упускать глупо. Г) Новые знакомства – лучшее, к чему сто‑ ит стремиться.

Любите ли вы переставлять мебель в квартире, перекладывать книги, кардинально менять интерьер? А) Зачем? Вещи должны находиться там, где их когда‑то расположили. Б) Если окружающее пространство не вы‑ зывает явного чувства дискомфорта, не стоит устраивать хаос в собственном жилище. В) Может, это и утомительно, но чер‑ товски интересно! Г) Вашим близким кажется, что вы только этим и занимаетесь. Ну не нравится вам дол‑ го наблюдать один и тот же ковер на стене…

Какое утверждение вам ближе? А) Не дай вам Бог жить в эпоху перемен (древняя китайская мудрость). Б) Если человек удовлетворен своим су‑ ществованием, ему нет смысла стремиться

к изменениям (Бернард Вербер). В) Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу (Стивен Кинг). Г) Незачем цепляться за тщетные сожале‑ ния о прошлом и скорбеть о досаждающих нам переменах, ибо перемены – основа жиз‑ ни (Анатоль Франс).

Как вы считаете, могли бы вы резко поменять свою жизнь: сменить место проживания, работу, обзавестись неожиданным хобби и т. п.? А) Ни при каких обстоятельствах! Невоз‑ можно понять людей, которые совершают столь нерациональные поступки. Б) Вас устраивает ваша жизнь, так что о подобном пока не задумывались. В) Вполне. Во многих ситуациях перемены важны и полезны. Г) Что значит «могли бы»? Вы неоднократ‑ но делали это и наверняка повторите в буду‑ щем.

Результаты теста «Большая перемена» Преобладают ответы «А»: порядок – превыше всего! Систематизировать, приво‑ дить к общему знаменателю и раскладывать по полочкам – ваша единственная страсть. Вам, как воздух, необходимы твердое пони‑ мание того, что вы контролируете ситуацию, и железная уверенность в том, что возмож‑ ные риски просчитаны до мелочей. Неза‑ планированные, не внесенные в ежеднев‑ ник перемены пугают вас, надолго выбивая из колеи. Поверьте: все упорядочить нельзя, а многие изменения далеко не так страшны, как может показаться на первый взгляд. Окончание. Начало читайте на стр.1

Преобладают ответы «Б»: в поисках гармонии. Главное для вас – душев‑ ный комфорт. Перемены вы не любите за то, что они вносят диссонанс в ваш уютный безмятежный мирок. Не беспокойтесь, вы же не знаете заранее, что сулит вам то или иное «новшество». Возможно, вы станете только счастли‑ вее.

Преобладают ответы «В»: штормовое предупре‑ ждение. Новые впечатле‑ ния – ваша слабость, неожи‑ данные повороты – ваш ко‑ нек. Вы любите перемены, ведь каждая из них – это шанс преобразить окружающий мир и собственную жизнь. Главное, чтобы присутствую‑ щий в вас дух авантюризма оставался исключительно здоровым.

Преобладают ответы «Г»: девятый вал. Ураган Катрина, Вулкан Кракатау… Да-да, это все вы. Вы дышите переменами, купаетесь в них и только в них находите себя. В устоявшейся, привычной, имеющей конкретные очертания вселенной вам плохо: бесконечно скучно, душ‑ но и даже страшно. Явный плюс – вас не сломают бури и потрясения, перед которыми пасуют остальные. Но есть и минус: в бесконечных импульсивных порывах вы способны, что называется, наломать нема‑ ло дров. Да и без труда ужиться с вами сможет разве что такой же «че‑ ловек-тайфун» (а таких, как вы понимаете, не слишком много). Нет, мы ни в коем случае не советуем вам стать спокойнее и умереннее – зна‑ ем, что подобные советы вас неимоверно раздражают. Просто начни‑ те представлять себе последствия ваших рискованных шагов, дабы в случае чего перепрыгнуть «грабли», не наступив на них.

Ростки позитива:

как не думать о плохом? Тон мыслей

Как же часто мы угнетаем себя непра‑ вильно сформулированными мыслями, а ведь можно немного изменить их, и, при тех же самых исходных, результаты будут други‑ ми. Например, вместо того чтобы думать «У меня трудный период в жизни, и есть проблемы», можно заменить мысль на та‑ кую: «У меня период изменений в жизни, и я ищу лучшие решения».

Творческий подход

Когда вас атакуют негативные мысли, мож‑ но потратить немного времени на творчество

(это работает так же, как разговор, с тем ис‑ ключением, что не придется никого доставать своими проблемами). Пишите прозу или сти‑ хи, рисуйте карандашом или красками, стан‑ цуйте, наконец. Выплеск эмоций в творчество, независимо от художественной ценности его результатов, — это своеобразная арттерапия, которая не только обеспечит разряд‑ ку, но и поднимет настроение. Негативные мысли пройдут через вас, воплотятся в форму и останутся в ней, а не в вашей голове.

Прогулка

Если вы находитесь в окружении нега‑ тивно настроенных людей (например, в се‑

мье все постоянно ссорятся и обвиняют друг друга или на работе все на нервах), по‑ ловина вашего личного негатива может быть обусловлена их настроением. По воз‑ можности временно покиньте такое окру‑ жение, чтобы успокоиться. Просто выйдите прогуляться или сходите куда-нибудь: на вы‑ ставку, в любимое кафе, в кино — это помо‑ жет обрести душевное равновесие.

Список благодарностей

Чтобы не утонуть в негативных мыслях и эмоциях, нужно срочно переключиться, и для этого пригодится список благодарно‑ сти. Вспомните все хорошее, что есть в ва‑

шей жизни, и запишите все это в ключе благодарности: «Я благодарен за свою внешность и здоровье», «Я благодарен за любящих и любимых родственников», «Я благодарен за верных друзей» и т.д. Это поможет переключиться на позитивную волну, так что после списка благодарности все негативные мысли будут казаться не та‑ кими уж страшными. В конце концов, какие могут быть проблемы, если в жизни столько хорошего?

КРАСОТА

№2 (2) • Ноябрь 2014 С возрастом происходят естественные изменения кожи: цвет лица становится тусклым, появляются заметные морщинки. Однако есть множество хитростей, которыми женщина может воспользоваться, чтобы выглядеть привлекательной и более молодой. И главная хитрость заключается в том, чтобы избежать распространенных ошибок.

Мои года – мое богатство

Ошибки

макияжа

Толстый слой косметики

Один слой макияжа вполне эффек‑ тивен для покрытия пигментных пятен, обесцвечивания кожи и выравнивания ее тона. Когда макияж наносится тол‑ стым слоем, результаты могут быть ка‑ тастрофическими, крем-пудра может «пробраться» в морщины и подчерк‑ нуть их линии. А слишком много яркой помады и румян не придадут свежести. Лучше использовать светлые оттенки косметики, чтобы выглядеть более естественно.

Белые и яркие тени для век Делая акцент на глазах, яркие и белые тени выделят и морщины вокруг глаз. Луч‑ ше придерживаться приглушенных оттен‑ ков. Избегайте выбора неправильного мас‑ кирующего оттенка: надо выбрать цвет, ко‑ торый будет соответствовать тону кожи, либо темнее, иначе вы будете выглядеть «выцветшей».

Толстый карандаш для глаз Выберите нетолстый карандаш серого цвета и проведите линии очень близко к краю ресниц, это поможет выделить глаза и визуально увеличить их.

ГАРДЕРОБ Женщины более или менее солидного возраста очень часто теряются, выбирая одежду. То они ударяются в молодежную моду, надевая на себя слишком вызывающие вещи, то достают из сундуков одежку вне сезона, вне моды и вообще вне возраста. А ведь главное во всем – здравый смысл и чувство вкуса. Чем старше вы становитесь, тем больше в вашем гардеробе должно быть светлых ве‑ щей. Оттенки белого цвета подходят абсо‑ лютно всем. Если вы не рискуете надеть бе‑ лое платье или костюм, попробуйте, по крайней мере, шарфик или блузку. Вполне возможно, что брюки вы никогда не любили. Но стоит рискнуть, нужно только правильно подобрать фасон. Очень хорошо подойдут прямые неширокие брюки со стрелками. Можно также пробовать брю‑ ки, сужающиеся книзу и свободные в бед‑ рах – они идут очень многим. Такие брюки придадут всему вашему облику элегант‑ ность и визуально сделают вас стройнее. Не стремитесь носить только прямые юбки со шлицами, старайтесь по возможно‑ сти разнообразить их фасоны. Сделать юбку по‑настоящему нарядной можно при помо‑ щи элегантного кроя, мягких форм и исполь‑ зования струящейся ткани. Избегайте «кофт»! Здесь имеются в виду вовсе не пуловеры, джемперы и блузки – как раз их носите с удовольствием. Речь идет именно о «кофтах», совершенно непонятного происхождения, бесформенных и зачастую попросту нелепых. А именно такое частенько надевают женщины в возрасте, не понимая,

3

КРАСОТА

РАСТЕТ НА ДРОЖЖАХ Дрожжевая маска – просто находка для женщин, ведь дрожжи придают коже бархатистость, выравнивают цвет лица, оказывают омолаживающее воздействие. Найти этот продукт можно в любом магазине, главное, чтобы дрожжи были свежими. Сухие дрожжи в пакетиках для маски не подойдут.

Антивозрастная дрожжевая маска

Пудра Когда женщина становится старше, кожа лица теряет упругость и становится матовой, не требующей чрезмерного при‑ пудривания. Многие визажисты рекомен‑ дуют женщине после 50 лет избегать ис‑ пользования пудры. Лучше выбрать крем-пудру с естественным оттенком, кото‑ рый будет соответствовать тону кожи.

Ярко подчеркнутые глаза, губы и скулы Многие с помощью косметики стремят‑ ся ярко подчеркнуть глаза, губы или точе‑ ные скулы, но это не должно быть одновре‑

менно. Выберите что‑нибудь одно, под‑ черкните свои лучшие черты, воспроизве‑ дите художественно свою красоту, и это вы‑ делит вас из толпы, но не сделает похожими на циркового клоуна.

Тушь на нижние ресницы Ресницам хорошо быть длинными и блестящими, но избыток туши не привле‑ кателен. То же самое можно сказать и о на‑ несении туши на нижние ресницы глаз, тушь может размазаться или отпечататься, что сделает женщину визуально гораздо старше, чем она есть на самом деле.

Модница

бальзаковского возраста

Затем емкость со смесью накрывают тканью или бумажной салфеткой и ста‑ вят в теплое, темное место на 24 часа. Получившуюся «закваску» наносят на лицо, шею, область декольте — толстым слоем на 20 минут. После смывания теп‑ лой водой наносят витаминный крем. Повторять процедуру рекомендуется через три-четыре дня. Курс – 20 сеансов.

Отбеливающая дрожжевая маска

как абсурдно и абсолютно не женственно они выглядят в таком наряде. Сшейте или купите один пиджак или жа‑ кет. Только он должен быть очень хорошим и качественным. Пиджак лучше приобретать однобортный. Такая вещь способна придать благородства облику каждой женщине. Не бойтесь привлекать внимание к тем местам вашей фигуры, которые вы счи‑ таете наиболее привлекательными и эф‑ фектными. Если у вас очень изящные щико‑ лотки, стоит носить брюки и юбки, которые их приоткрывают. Если у вас достаточно стройные голени, вам спокойно можно но‑ сить юбки длиной до середины колена. Если у вас тонкие запястья, подчеркните их брас‑ летами. Да и вообще, не избегайте украше‑ ний. Помните только, что это должны быть

Дрожжевые маски для лица, приго‑ товленные специальным образом, отбе‑ ливают кожу. 20 г дрожжей смешивают с двумя чайными ложками свежевыжато‑ го лимонного сока. Вместо последнего можно взять сок помело, грейпфрута или красной смородины. После тщатель‑ ного перемешивания емкость с маской ставят в кастрюлю с горячей водой. Че‑ рез две минуты можно наносить дрожжи на лицо, на срок до 20 минут. После смы‑ вания увлажнить кожу кремом.

Питательная маска для жирной кожи лица

Не забудьте О прическе!

■■ С возрастом женщины в основном подбирают хорошую стрижку. Волосы нужно окрашивать в цвет, который немного светлее натурального.

■■ И самое главное – стройте планы на будущее и наслаждайтесь жизнью! Тогда и жизнь предстанет перед вами в радостных и светлых красках.

Не всегда наша кожа выглядит бо‑ дрой и эластичной. Вернуть эти каче‑ ства увядающей или уставшей коже по‑ может следующая дрожжевая маска для лица. 50 г влажных дрожжей, половину обычной стограммовой пачки, разводят водой и вбивают ржаную муку до конси‑ стенции сметаны.

изделия, достойные вас и вашего возраста. В принципе, даже самая недорогая бижуте‑ рия может смотреться свежо и интересно, но подбирать ее необходимо тщательно. Обувь нужно носить на каблуках. Не пу‑ гайтесь, совсем не обязательно влезать в высоченные шпильки, тем более, если вы их никогда не носили. Вполне достаточно будет высоты 3–4 см. В такой обуви походка становится изящной и легкой, а нога выгля‑ дит стройнее.

Свежий кефир и 20 грамм дрожжей перемешивают до кремообразной кон‑ систенции, наносят на кожу, после под‑ сыхания, которое обычно наступает ми‑ нут через 20, смывают.

Питательная маска для нормальной кожи лица Понадобится 30 грамм дрожжей и две полные столовые ложки подогретого до температуры кожи молока. Массу наносят на очищенную тоником кожу лица на 15 минут, смывают как обычно.

4

Мои года – мое богатство

Здоровье

ВЗГЛЯД

Победить

трофические язвы

СКВОЗЬ ВОДОПАД

Трофическая язва возникает как осложнение при таких болезнях, как хроническая артериальная и венозная недостаточность, периферические полиневропатии конечностей и др. К счастью, народной медицине известны разнообразные способы вылечить этот недуг с помощью трав.

ff Березовая зола. 1 килограмм березо‑ вой золы просейте через мелкое сито и залейте 10 литрами крутого кипятка. Настаивайте, уку‑ тав, в течение 2 часов. В еще теплый раствор опустите больную ногу на 30 минут. Если ра‑ на или язва расположена в неудобном месте, то делайте компрессы из полученного раство‑ ра 2 раза в день, оставляя на 8 часов. Как прави‑ ло, язва заживает через 2–3 недели. ff Квасцы жженые. В 100 мл горячей ки‑ пяченой воды добавьте жженые квасцы в по‑ рошке (на кончике ножа). Промывайте полу‑ ченным раствором гноящиеся и долго неза‑ живающие раны, трофические язвы. Квасцы стягивают края раны, осушают ее, оказывают противовоспалительное действие. ff Ферула. Одно из самых сильных средств, применяющихся при лечении трофи‑ ческих язв и онкологических заболеваний ко‑ жи. Используется сок корня ферулы для сма‑ зывания ран и язв. Приготовьте мазь из вазе‑ лина и крепкого отвара корня ферулы.

№2 (2) • Ноябрь 2014

Чтобы понять, как видит окружающий мир человек, страдающий катарактой, попробуйте рассмотреть что‑либо сквозь потоки воды, формирующей водопад. Размытые контуры, неясные цвета, нечеткое изображение, многочисленные помехи – все это искажает восприятие, а иногда и полностью лишает человека возможности увидеть рассматриваемый предмет. Давайте узнаем, как бороться с болезнью и как ее предупредить.

Симптомы Вначале кожа передней и внутрен‑ ней поверхности нижней трети голени истончается, становится сухой, напря‑ женной, зеркально-блестящей. На ней появляются характерные пигментные пятна, затем возникает небольшая язва, которая постепенно увеличивает‑ ся. Края ее уплотняются, дно покрыва‑ ется грязным налетом, кровоточит. В дальнейшем любая, даже минималь‑ ная травма приводит к расширению яз‑ венного дефекта и присоединению ин‑ фекции. Главной жалобой является боль. Наличие дефекта кожных покро‑ вов мешает больному правильно подо‑ брать обувь и одежду, соблюдать лич‑ ную гигиену.

ТЫКВЕННЫЙ БАЛЬЗАМ Употребление этого бальзама поможет укрепить иммунитет и основательно попра‑ вить здоровье.

1. Выбираем тыкву средних размеров и правильной формы без повреждений и плесе‑ ни.

2. Сверху, вокруг хвостика под углом к сердцевине вырезаем крышку так, чтобы по‑ том можно было ею закрыть тыкву для отстаивания бальзама.

3. Тщательно вычищаем внутренности от содержимого (семечек, лишней мякоти и во‑ локон) и ставим на недельную просушку. Семечки нужно очистить от мякоти и просушить отдельно.

4. В высушенную тыкву наливаем 100 граммов кагора, 100 граммов хорошей водки, насыпаем немного гвоздики и черного перца, все высушенные семечки. Затем закрываем крышкой и даем выстояться неделю в прохладном месте, только не в холодильнике.

5. После этого бальзам процедить, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.

6. Принимать натощак по 20 граммов ежедневно, пока бальзам не закончится.

7. Прием повторять раз в полгода.

Первые симптомы

По мнению многих ученых, катаракта – результат старческого увядания организма. Появление помутнений в хрусталике – очень сложный процесс, в котором, по‑видимому, играет роль целый комплекс различных, еще подлежащих изучению факторов. Первые симптомы катаракты – жалобы на темные штрихи, полосы, пятна перед гла‑ зами, появление двоения источников света (лампа, свеча), проводов на улице. Все эти процессы протекают безболезненно.

Медикаментозное лечение

При некоторых начальных формах за‑ болевания (острота зрения больше 0,1) ме‑ дикаментозное лечение позволяет иногда замедлить или приостановить прогресси‑ рование болезни. Однако лечение можно проводить только по назначению врача, так как существует разновидность катарак‑ ты, при которой некоторые лекарства мо‑ гут ускорять развитие помутнений хруста‑ лика.

Хирургическое лечение

Самый эффективный метод лечения ка‑ таракты – хирургический. Удаление мутного хрусталика с помощью ультразвука или лазе‑ ра с последующей заменой его на прозрач‑ ный (искусственный) хрусталик является безопасным и весьма эффективным.

Народное лечение

Ростки картофеля высушить, настоять на водке (1 столовая ложка сухих ростков на 200 г) и пить по 1 чайной ложке 3–4 раза в день не только при катаракте, но и при лю‑ бом ухудшении зрения.

Лист алоэ (столетника) выдержать в хо‑ лодильнике 14 дней, затем выдавить сок. Смешать 2 чайные ложки сока алоэ и 1 чай‑ ную ложку жидкого меда. Все хорошо взбол‑ тать (удобнее в пузырьке). Закапывать в каж‑ дый глаз по 2 капли, утром и вечером. Мож‑ но развести дистиллированной водой. Для профилактики хорошо промывать глаза медовой водой (1 чайная ложка меда варится в кружке воды 3–5 минут). Промы‑ вать 3–5 раз в день.

Профилактические меры

Врачи советуют как можно меньше под‑ вергать глаза воздействию яркого солнца: существует тесная связь между ультрафи‑ олетовым излучением и возникновением ка‑ таракты. Для этого носите в солнечный день солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями. Риск развития катаракты ниже в том слу‑ чае, если организм человека в течение жиз‑ ни хорошо обеспечен антиоксидантами, в частности, витаминами С и Е. Их мы получа‑ ем из пищи: овощей, ягод, фруктов, зелени, а также из нерафинированных растительных масел.

Спорт после 40 лет: зачем это нужно? Само собой сложилось так, что чем старше мы становимся, тем меньше внимания уделяем физическим нагрузкам. Насколько полезен спорт тем, кто перешагнул рубеж сорокалетия?

Благодаря умеренным физическим нагрузкам вы: ff продлите молодость Согласно утверждению специалистов, кожа людей, которые занимаются спортом, содержит больше коллагена – протеина, кото‑ рый придает здоровый вид и предотвращает морщины. Эти люди также имеют большую мышечную массу, за счет которой достигается лифтинг-эффект, поддерживающий кожу. ff проведете профилактику диабета Хорошая тренировка не только подни‑ мает восприимчивость вашего организма к инсулину, но и снижает уровень сахара в крови. А это прекрасная защита от диабе‑ та. Кроме того, исследования показали, что 30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут снизить риск этого заболевания на 58%. ff оздоровите сердце Аэробная нагрузка – это подарок ваше‑ му сердцу, который:

■■ укрепляет сердечную мышцу; ■■ увеличивает уровень ЛПВП (липопротеина высокой плотности) и защитного холестерина, очищающего артерии; ■■ снижает уровень триглицерида; ■■ снижает риск формирования налета на стенках артерий, а значит, и риск инфаркта; ■■ улучшает способность организма раство‑ рять любые сгустки крови, которые могут за‑ блокировать артерии.

Для милых дам

ff снизите артериальное давление Упражнения помогут вам снизить повы‑ шенное давление за счет потери лишних ки‑ лограммов. ff уменьшите риск развития глаукомы Тридцать минут упражнений снизят глаз‑ ное давление на 20%, а это хороший защитный механизм против глаукомы. Снижение внутри‑ глазного давления помогает уберечь важные волокна оптического нерва от отмирания.

Женщины, не пренебрегающие физическими упражнениями: ff защитят себя от рака яичников Упражнения снижают уровень эстрогена и прогестерона в крови. А высокий уровень именно этих гормонов является фактором риска в развитии рака яичников. ff снизят риск развития рака молочной железы По статистике, регулярные упражнения снижают риск развития рака молочной железы, увеличивая активность вашей иммунной си‑ стемы и уменьшая уровень эстрогенов в крови.

ff будут лучше выглядеть и чувствовать себя при менопаузе Одна из наиболее досадных сторон менопаузы – жировые отло‑ жения в области талии. Выполнение аэробных упражнений, которые нацелены, прежде всего, на сжигание жира в области талии, помога‑ ет устранить эту проблему. Некоторые исследования также указыва‑ ют на то, что приливы становятся мягче в результате таких трениро‑ вок, поскольку регулярные упражнения стимулируют выработку хи‑ мических веществ, которые держат уровень эстрогена на нужной от‑ метке.

№2 (2) • Ноябрь 2014

Здоровье

5

Мои года – мое богатство

Инсульт: нельзя сдаваться! Чтобы беда под названием «инсульт» действительно осталась в прошлом, придется приложить немало усилий. Однако мы же с вами понимаем, что за здоровье стоит бороться.

Народные рецепты Настой адониса не только мягко сни‑ жает давление, но и способствует укрепле‑ нию миокарда (мышечного среднего слоя сердца, составляющего основную часть Устранить паралич и возвратить парализованным органам работоспособность помогут физические упражнения. Но в первые недели после перенесенного инсульта к ним нельзя приступать. Только нормализовав артериальное давление и пульс, можно начинать выполнение самых легких упражнений. Упражнение № 1 «Железный кулак» Для его выполнения требуется 100 г ка‑ чественного воска (если воск плавится в руке, то он хорошего качества), остающе‑ гося после выкачки меда. Его нужно исполь‑ зовать в качестве кистевого эспандера, по‑ стоянно сжимая в руке. Упражнение № 2 «Пробуждение» Лежа на твердом щите на спине, боль‑ ной должен пытаться перекосить таз так, чтобы пятка одной его ноги пошла макси‑ мально вперед, а второй – назад. При этом ноги нужно держать абсолютно ровно. Ру‑ ками повторяют движение ног и помогают им. В крайнем положении зафиксировать позу на 5–10 секунд, а затем вернуться в ис‑ ходное положение. После 4–5 поворотов таза отдохнуть, а затем можно повторить упражнение. Оно способствует массирова‑ нию почек, нормализации артериального давления и улучшению вентиляции легких, что заставляет парализованное тело «про‑ снуться». Упражнение № 3 «Взрыв» Лежа в постели, максимально сжать ку‑ лаки, прижать согнутые в локтях руки к груди и сильно зажмурить глаза. Медлен‑ но, плавно вдохнуть, представляя, что вы наполняете организм чистой, светлой, жемчужной энергией неба, а на шумном выдохе ртом глаза открыть, кулаки быстро разжать и с силой распрямить руки. Поле‑ жать несколько секунд, прислушиваясь к своему организму, стараясь мысленно

его массы). Для приготовления настоя 6 г сухой измельченной травы (не корня!) адониса заливают 200 мл кипящей воды и настаивают не менее трех часов. После настаивания процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Ежедневно готовят свежий настой. Если придется принимать его длительно, нужно для приготовления лечебного средства брать на 200 мл воды не 6 г, а 3–4 г сухой травы адониса. Эффективно при различных нарушени‑ ях центральной нервной системы исполь‑ зовать в лечении марьин корень (пион уклоняющийся). Он не только помогает справиться с последствиями инсульта, но и приносит улучшение при вегето-сосу‑ дистой дистонии, бессоннице и неврасте‑ нии. Рекомендуют принимать марьин ко‑ рень в виде киселя. Надо 3 ст. л. измель‑ ченного корня пиона уклоняющегося за‑ лить в эмалированной посуде 1 л роднико‑ вой или очищенной воды, довести до ки‑ пения и сразу выключить огонь, так как при длительном кипячении полезные ве‑ щества марьина корня разрушаются. Тща‑ тельно укутать кастрюлю и оставить не ме‑ нее чем на 3 часа. После настаивания про‑ цедить, добавить в отвар раствор крахма‑

ла (3 ст л. на 1/2 стакана холодной воды) и тщательно перемешать. Можно приго‑ товленный кисель немного подсластить. Принимать его по 100 мл (не меньше!)

3 раза в день за 1 час до еды. Это позволя‑ ет активировать и запустить восстанови‑ тельные процессы в головном мозге. Укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить риск повышенного тромбооб‑ разования и возникновения инсульта, а также улучшить состояние вен при их ва‑ рикозном расширении, нормализовать ар‑ териальное давление и снизить уровень холестерина в крови помогает аптечный экстракт виноградных косточек. Прини‑ мать его надо по 1–2 ст. л. в день в чистом виде или добавляя в пищу.

Восстановительная зарядка отбросить от себя боль, болезнь и всякие негативные мысли. Когда упражнение бу‑ дет хорошо освоено, к сгибанию и разги‑ банию рук можно добавить сгибание и разгибание ног. Упражнение № 4 «Растяжение» Первые несколько дней его надо делать с помощником. Положение – сидя на крова‑ ти. Голова стремится к коленям, а руки дер‑ жат голени. Помощник, слегка надавливая больному на плечи, удерживает его и все ниже прогибает ему голову. Сначала фикси‑ руют позу на 2–3 секунды, а потом – на 5–6 секунд. Нужно стараться во время вы‑ полнения упражнения дышать ровно. Оно способствует растягиванию спины и позво‑ ночника, а также стимулирует нисходящий из головного мозга к мышцам ног поток нейронных импульсов. Если привязать к спинке кровати или к батарее тонкий ка‑ нат, а к свободному его концу – небольшую палку, вскоре это упражнение больной бу‑ дет делать самостоятельно. Упражнение № 5 «Поклоны» Делать его можно только спустя шесть месяцев после перенесенного инсульта. Выполняется упражнение в кровати. Нужно посадить больного на колени так, чтобы его копчик находился на уровне пяток, а руки лежали на коленях. Дыхание у него должно быть глубоким, ровным и спокойным, а гла‑ за закрыты. Ему нужно успокоиться и поста‑ раться мысленно увидеть внутри себя си‑ нее небо. Вдохнуть, а на выдохе плавно опу‑ ститься вниз, контролируя руками движе‑ ние. Дойти до крайней точки и на вдохе подняться в исходное положение. Успоко‑ ить дыхание, а затем повторить упражне‑ ние. И так 3–5 раз. Это упражнение реко‑ мендуют делать всем, у кого проблемы с со‑

судами головного мозга. Дело в том, что во время опускания происходит прилив крови к голове, а во время подъема – отлив. Внутричерепное давление, соответственно, сначала незначительно повышается, а за‑ тем – снижается. Таким образом происхо‑ дит тренировка сосудов и улучшается пита‑ ние коры головного мозга. Упражнение № 6 «Скручивание» Лежа в постели, на выдохе согнуть пра‑ вую ногу в колене, стараясь при этом направлять колено влево, а левую руку и левое плечо – вправо. Глубоко выдыхая, вернуться в исходное положение. Повто‑ рить то же самое с левой ногой. И так 4–5 раз. Упражнение способствует скручи‑ ванию позвоночника и растягиванию его в пояснице.

Черный горький шоколад, в отличие от молочного, содержит большой процент какао-бобов, в нем много ненасыщенных жирных кислот, магния, а главное – гормо‑ на радости. Все это улучшает работу кле‑ ток головного мозга, насыщая его энерги‑ ей, и, естественно, способствует устране‑ нию последствий инсульта. Для улучшения состояния здоровья перенесшим апоплек‑ сический удар надо есть по 50 г горького шоколада в день. Очень полезна клюква. Съедая еже‑ дневно несколько ее свежих ягод или вы‑ пивая в течение дня стакан свежевыжато‑ го сока клюквы, можно после перенесен‑ ного инсульта восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Упражнение № 7 «Кобра» Выполнять его, исходя из силы и возмож‑ ностей больного. Следует лечь животом на пол, руки согнуть в локтях, а ладони, находя‑ щиеся возле лба, опереть об пол. Полежать несколько секунд, прислушиваясь к себе, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и медленно разгибать локти, опираясь на ла‑ дони и поднимая при этом тело. Голову запрокинуть назад, а взгляд устремить вверх. Максимально поднявшись на руках, плавно выдохнуть. Зафиксировать положение на 3 секунды, прочувствовав натяжение мышц, а затем опуститься со вдохом вниз и немного отдохнуть. Повторить несколько раз. Упражнение № 8 «Крокодил» Лечь на живот, руки сложить перед со‑ бой, положив на них голову, ноги развести на ширину плеч, а ступни расставить так, чтобы пальцы стоп смотрели в разные сто‑ роны. Расслабиться и в этом положении 2–3 минуты медленно подышать.

Эффективная преграда на пути к слепоте – Экстракт алоЭ по филатову! Мне 65 лет. Стала терять зрение, пошла по врачам. Диагноз: глаукома, отслоение сетчатки (да еще и сахарный диабет). На правом глазу сделали 2 операции. Улучшений нет. Осталось 10% зрения. Левым глазом пока еще вижу. Слышала о каплях по Филатову. Где их можно приобрести? С уважением, Н. П. Головко, г. Челябинск Разработка Экстракта вительные процессы клеток Алоэ по Филатову принад­ нервов, мышц и сосудов глаз. лежит выдающемуся русско­ Технология изготовления на­ му академику – офтальмо­ столько сложна, что приго­ логу В. П. Филатову. Пред­ товить его в домашних усло­ ложенный им метод В. П. Фи­ виях просто невозможно. латов назвал «тканевой тера­ его полную очистку, идет раз­ Огромное множество поло­ пией». Экстракт алоэ воздей­ мягчение роговичного слоя, жительных результатов при­ ствует не химией, а за счет на­ что способствует выведению менения при различных за­ туральных компонентов. Он погибших клеток глаза. При­ болеваниях глаз, а также в це­ представляет собой сложный готовленный с особой тща­ лях профилактики. комплекс. Экстракт, попадая тельностью экстракт обеспе­ По аптекам не распростра­ в глазное дно, производит чивает уникальные восстано­ няется. Получить более подробную консультацию и заказать экстракт вы можете в г. Краснодаре по тел.:

Товар сертифицирован. рег. № рОСС RU. аИ35.ИЩ7112 от 20.0112 г. рекЛаМа. ИП Татаринова И.В. ОГрН 310231127400015.

Как правило, инсульту подвержены люди старшей возрастной категории, у ко‑ торых есть проблемы с сердечно-сосуди‑ стой системой. Главные факторы риска – это артериальная гипертензия (высокое артериальное давление, которое удержи‑ вается длительное время и не снижается даже в покое), а также атеросклероз (поте‑ ря эластичности, хрупкость сосудов голов‑ ного мозга). Как только возникает несоот‑ ветствие между уравновешивающими воз‑ можностями организма и сосудистой недостаточностью, тут же происходит мозговая катастрофа – инсульт головного мозга. Чтобы этого не допустить, необхо‑ димо постоянно бороться с основными факторами инсульта и прежде всего надо избавиться от гипертензии, добившись нормализации артериального давления.

8 (861) 269-92-42, 8 (861) 269-92-46 Режим работы: с 9.00 до 19.00, без выходных (время московское)

Не является лекарством. по поводу возможНых противопоказаНий прокоНсультируйтесь со специалистом

6

СОВЕТЫ

Мои года – мое богатство!

Полезные советы ПОСТАВИТЬ КОВРИК НА МЕСТО Бывает, что новый коврик ну никак не хочет располагаться точно на положенном месте, постоянно сдвигается во все стороны на гладком линолеуме. Мелочь, конечно, а неприятно, ведь от криво лежащего коврика с порога возникает легкое ощущение беспорядка. Однако есть действенный способ «поставить коврик на место» раз и навсегда. Тонким слоем с помощью шпателя нанесите силиконовый герметик на обратную сторону коврика. После этого коврик у двери не сдвигается даже на миллиметр, сколько бы по нему ни ходили и ни вытирали об него обувь. Такой способ будет хорош и для подобных синтетических ковриков в ванную или туалет, если они постоянно сдвигаются на скользком кафельном полу.

КАК СОХРАНИТЬ ЦЕМЕНТ После ремонта у вас остался цемент в бумажном мешке, который при хранении просто затвердеет? Чтобы его сохранить пригодным для дальнейшего использования, поместите бумажный мешок с цементом в полиэтиленовый и сверху хорошо обмотайте пленкой. Это нужно для того, чтобы внутрь не попала влага.

ОТ ЖВАЧКИ НЕ ОСТАНЕТСЯ СЛЕДОВ Женщинам, сталкивающимся с проблемами детской одежды, в частности ухода за ней, обязательно нужно взять на заметку следующий совет. В небольшой кастрюле доведите воду до кипения, опустите в нее часть одежды, испачканную жвачкой. Держите 15–20 минут. После того как жвачка растает, сразу счищайте ее железной мочалкой (делаете это в перчатках, чтобы не обжечь руки). Вся жвачка останется на мочалке. Затем еще немного подержите в кипятке эту же ткань и под горячей водой из крана застирайте средством для мытья посуды. После стирки и сушки вы увидите, что от противной жвачки не осталось и следа.

ПРОСТОЙ ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ Если у вас в туалете нет держателя для бумаги, тогда его можно сделать своими руками, использовав для этого кусок веревки или кусок электропровода и скотч. Тут все очень просто, надо закрепить к стене сначала один конец веревки, а потом и второй, но только после насадки через него рулона туалетной бумаги. Только стоит отметить, что данный способ приемлем, если стены отделаны прочным и стойким материалом, который выдержит воздействие клейкой ленты, ведь ее все равно потом придется отдирать от стены – хотя бы для того, чтобы поменять закончившийся рулон на новый.

МЕТКИ И ШАЙБЫ Для того чтобы просверлить отверстие необходимой глубины, на сверло обычно наносят метки краской или наклеивают несколько слоев изоляционной ленты. Но такие «метки» во время работы могут сбиваться. Надежнее надеть на сверло несколько шайб подходящего диаметра.

№2 (2) • НОЯБРЬ 2014

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Полуфабрикаты – своими руками

нину, приготовить фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Накрутить из 2 частей тефтели и голубцы, заморозить.

4. Из маленькой части фарша сделать фрикадельки для супа, заВозможно, вам пригодятся советы по заготовке полуфабрика- морозить. тов. Итак, на семью из четырех человек покупаем четыре больших 5. В оставшийся фарш добавить хлеб, тертый картофель, налекурицы и кусок свинины. пить котлеток, отправить в морозилку.

1. Отрезать у кур крылья, голяшки, это по 8 штук,, на 2 обеда 6. Куриные кости сварить, причем воды нужно брать и ужина. минимальное количество, чтобы только покрыла кости.

2. Срезать все белое мясо, разделить филе по 2 куОчистить от остатков мяса. Его можно сразу пустить сочка. Делаем отбивные, выходит 16 штук. Заморов макароны по-флотски. зить. Остывший бульон разлить по стаканчикам и замо3. Остальное мясо срезать с костей, добавить свирозить, а потом варить из него первые блюда.

Если «накипело»

Когда на стенках металлического чайника образуется слой накипи, ее легко удалить, используя питьевую соду и уксусную эссенцию. Сначала нужно дождаться, чтобы вода в чайнике закипела, а потом туда добавить по 2–2,5 столовых ложки соды на каждый литр жидкости. Далее чайник снова ставят на огонь газовой плиты и кипятят еще около 20 минут. Потом воду с содой нужно слить и заполнить чайник водой с уксусной эссенцией из расчета 1/2 стакана на 4 литра воды. Кипятить воду нужно снова в течение 20 минут, после такой процедуры слой накипи легко отстанет от стенок. Главное – хорошо вымыть чайник чистой водой после всех манипуляций.

Универсальное моющее средство

* добавить 1 стакан воды, взбить; * добавить еще 1 стакан, взбить; * постепенно добавляя соду, взбить. Это средство можно использовать Получится пастообразная смесь. Можно для мытья посуды или кухонной ракови- добавить эфирные масла для запаха. ны. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что средство экологически чистое. Но главное, что оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать). Для приготовления потребуется: ■ детское или хозяйственное мыло – 1 кусок; ■ сода – 250 г (половина пачки); ■ 2 стакана воды. Готовим: * мыло натереть на терке;

МАРИНОВАННАЯ СВЕКЛА Продукты: на 10 пол-литровых банок – 5 кг свеклы без стеблей, 2 стакана сахара, 1 ст. л. крупной соли, 300 мл 9%-ного столового уксуса, 1/4 стакана гвоздики. Свеклу поместите в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите до готовности. Большую свеклу можно разрезать на четвертинки. Слейте и сохраните 2 стакана свекольной воды, охладите свеклу и очистите. Простерилизуйте банки и крышки, по-

местив их в кипящую воду на 10 минут. Наполните каждую банку свеклой (можно ее нарезать кружками или соломкой) и добавьте туда несколько гвоздичек. В большой кастрюле смешайте сахар, свекольную воду, уксус и соль. Доведите до бурного кипения на сильном огне. Залейте рассолом свеклу в банках и закройте крышками. Опустите банки в кипящую воду (так, чтобы банки были полностью под водой) и стерилизуйте 10 минут.

ГОРОХОВО-РЫБНЫЙ СУП Продукты: горох (бросаем по вкусу, кто какой густоты предпочитает), лук репчатый, перец сладкий – 0,5 шт., имбирь (корень), морковь – 2 шт., консервы рыбные (сайра в масле) – 1 банка, укроп (свежий, по вкусу), масло растительное (для зажарки), соль. Поставить на плиту воду. Как вода закипит, бросить горох и лавровый листик. Подсолить. На медленном огне варить горох 40 минут, снимая пену. Морковь измель-

чить. Лучок мелко нарезать и положить в сковороду с маслом для зажарки. Прибавить морковь. Обжаривать, помешивая, примерно 10 минут. В зажарку добавить натертый на мелкой терке корень имбиря. Перец мелко покрошить и бросить в бульон с горохом. Лавровый лист убрать. Через 5 минут добавить в суп зажарку. Сайру открыть. Каждый кусочек разрезать ножом напополам. Добавить сайру в суп.

«КУРОЧКА В МУРАШКАХ» Продукты: крылья куриные – 12 шт., горошек зеленый (консервированный) – 1 банка, майонез – 250 г, аджика – 2 ч. л., соль, перец черный. Подготовить мясо. Помыть, обсушить, посолить и поперчить. В отдельной посуде смешать майонез, аджику и горошек (жидкость предварительно слить). Поло-

жить в соус курицу и оставить на 45–60 минут. Положить курицу с соусом в форму (форму ничем не смазывать) и поместить в предварительно нагретую до 200 градусов духовку на 1 час (может, немного больше – как курочка зарумянится). Курочка очень вкусная, ароматная, немного остренькая и очень красивая.

№2 (2) • Ноябрь 2014

Хозяевам

Мои года – мое богатство

7

«Крепость» для собаки Любой пес должен иметь собственное место для отдыха и быть приученным к нему с первых дней пребывания в доме. А выбирать такое место нужно, прежде всего, с учетом размеров питомца, породы и индивидуальных предпочтений. Матрасы – универсальны, их хорошо класть в углу, внутри клетки или перенос‑ ки. Как правило, они сделаны из мягких ма‑ териалов и с наружной стороны покрыты прочной, моющейся нейлоновой тканью. Многие собаки любят защищенность и надежность мягких лежаков с бортиками. Такие очень хорошо подходят мамам со щенками. На надежные и в то же время уютные бортики очень любят класть голо‑ ву пожилые собаки. Лежаки без бортов подходят крупным или же более мелким, но уверенным в себе животным. Кровати-раскладушки похожи на че‑ ловеческие. Металлический каркас об‑ тянут тканью ярких расцветок. Такой ле‑ жак понравится собаке, которая так и но‑ ровит залезть на кровать. Диваны и лежанки со спинками хо‑ рошо защитят вашего любимца от сквозня‑

ков и холода, идущего от пола. Собака бу‑ дет чувствовать себя в безопасности, но у нее останется возможность просмат‑ ривать территорию комнаты. Мягкие домики чаще всего покупают для маленьких собак. В таком укрытии даже небольшой декоративной собачке будет очень тепло и уютно. Домашнюю будку с удовольствием примут собаки норных пород, такие как такса или фокстерьер. Они чувствуют себя в такой «норке» очень уверенно. Пластиковый лежак по форме похож на тазик. Он устойчив к грязи и механиче‑ ским повреждениям, отлично подходит для любителей все пробовать «на зуб». Пластиковый лежак имеет удобную форму с округленными углами, легко транспорти‑ руется с одного места на другое и велико‑ лепно вписывается в любой интерьер квартиры.

Приводим в порядок

зимние вещи

Сейчас самое время почистить меховые шубки и замшевые ботинки, подарив им вторую жизнь.

тренней стороне изделия, чтобы убедиться, что цвет замши не потускнеет, а текстура не изменится.

Как и чем чистить замшу

Как правильно чистить мех

Для чистки любого замшевого изделия – неважно, куртка это, сумка, сапоги или пер‑ чатки, – вам понадобится жесткая щетка (щетинная или металлическая). Она помо‑ жет не только зачистить загрязнения, но и «поднять» ворс замши, вернуть насы‑ щенность цвета и обновить внешний вид ве‑ щей. Если одной щетки недостаточно, исполь‑ зуйте следующие средства для чистки замши. ff Крем для замши. Небольшое количество крема нужного оттенка нанесите на щетку для замши и обработайте ей все загрязнения. Крем также пригодится вам после чистки другими средствами – он замаскирует потертости. ff Порошковый пятновыводитель. Зам‑ шевые изделия не следует стирать, но локаль‑ но использовать пятновыводитель можно. Осо‑ бенно он будет полезен для удаления темных и жирных пятен, которые уже нельзя закрасить кремом для замши. Порошок впитает излишки жира и поможет полностью удалить загрязне‑ ние. ff Нашатырный спирт. Сделайте раствор из воды с нашатырным спиртом, опустите в не‑ го ватный тампон и обработайте пятна на зам‑ ше. Но будьте осторожны, чтобы цвет вашей сумки или куртки не изменился. ff Кофейная гуща. Подойдет для замши темно-коричневого цвета. Поможет сделать от‑ тенок более насыщенным и ярким. Просто по‑ чистите вещь щеткой, смоченной в крепком ко‑ фейном растворе. ff Пар. Обработка паром помогает распра‑ вить ворс и без труда удалить небольшие пят‑ на щеткой. Чем бы вы ни пользовались, не забудьте сначала протестировать средство на вну‑

Меховые изделия требуют внимательно‑ го ухода. Мы рекомендуем отдавать шубы в химчистку, чтобы не испортить дорогую красивую вещь неправильным уходом. Но если вы все‑таки хотите почистить мех в домашних условиях (например, вам нужно привести в порядок меховой воротник курт‑ ки), пользуйтесь такими рекомендациями. ff Белый мех можно очистить с помощью картофельного крахмала или манки. Посыпьте участок, сбрызните водой и разотрите. После высыхания аккуратно удалите крупицы щеткой. ff Для чистки крупных изделий пригодят‑ ся светлые древесные опилки. Посыпьте ими мех и потрите щеткой или руками. ff Для общего «освежения» нужно обер‑ нуть шубу влажной простыней и легонько про‑ хлопать. ff Чтобы привести в порядок одежду и ак‑ сессуары из овчины, протрите загрязнения ват‑ ным тампоном, смоченным в растворе воды с перекисью водорода.

НЕСКУЧНЫЕ ПОДУШКИ Надоел привычный унылый интерьер квартиры – разбросайте по ней яркие пятна! Такими пятнами вполне могут стать декоративные подушки. Наполнители для декоративных поду‑ шек могут быть какими угодно, ведь не они имеют первостепенное значение. Ре‑ шающую роль играет правильный выбор чехлов или наволочек для декоративных подушек. Делают их из самых разных материа‑ лов. Обычно это шелк, хлопок, лен, бар‑ хат, велюр, гобелен, искусственный мех, кожа. Иногда используют более ориги‑ нальные материалы: деним, мешковину, кружева. Чехлы для декоративных поду‑ шек вышивают, вяжут на спицах или шьют из лоскутов. Их украшают стеклярусом и бисером, пуговицами и стразами. Подушки с чехлами из разных матери‑ алов можно располагать рядом – такое разнообразие позволяет привнести в ин‑ терьер «насыщенность». Но хороший вкус подскажет, что необычную диванную подушку, созданную мастером, лучше окружить более простыми, подчеркнув таки способом ее уникальность. РАЗВАЛИВШИСЬ НА ПОЛУ Отдыхать, сидя на напольных подуш‑ ках в ярких чехлах, – одно удовольствие. Выполняя роль весьма уютного дивана, они помогут вам расслабиться и погру‑ зиться в атмосферу восточных стран. А если подушки уложить друг на друга, то получится вполне симпатичный много‑ ярусный разноцветный пуфик. Для того чтобы сшить напольные вос‑ точные подушки своими руками, вам по‑ требуются: ■■ бархат разных цветов шириной 140 см; ■■ застежки-молнии длиной 60 см;

Основные правила при выборе подушек Подушек не должно быть много. Но и одной обычно бывает маловато. Лучше ориентироваться на количество в три-семь подушек. Подушки должны обязательно сочетаться между собой. Это не значит, что они должны быть сшиты из одной ткани, быть одинакового цвета или размера. Все это будет достаточно скучно. Сочетаемость должна проявляться в гармонии. Подушки должны сочетаться по фактуре и цвету. Лучше не брать

■■ ножницы; ■■ швейные нитки; ■■ кусочки поролона для подушек, синтепон. Порядок работы.

1. Выкроить из бархата верхнюю и нижнюю часть чехла 70х70 см, 3 бо‑ ковых части 70х14 см, 2 боковых части 70х9 см.

2. Обе узкие боковые части сложить лицевыми сторонами и сметать верхние продольные срезы на расстоянии 2 см, оставляя посередине шва открытым уча‑ сток 60 см. Разутюжить припуски шва и разрезы. Застежку-молнию притачать под края разреза и раскрыть.

3. Стачать в кольцо все боковые ча‑ сти, ширина припусков – 1 см, вверху и внизу припуски на швы втачивания верхних и нижних частей остаются открытыми.

4. Втачать верхнюю часть, лицевая сторона к лицевой, при этом швы боковой части совпадают с уголками верхней ча‑ сти. Втачать нижнюю часть. Чехол вывер‑ нуть.

5. Из синтепона выкроить 8 полос раз‑ мером 8х75 см и 4 полосы размером 15х8 см. Полосы скатать продольными ва‑ ликами. Короткие валики подложить из‑ нутри под короткие швы. Приметать. Че‑ хол отстрочить на расстоянии 3 см от ко‑ ротких швов, прокладывая строчку вдоль валика. Используйте лапку для притачивания кантов и оставляйте открытыми участки по 3 см в начале и конце шва. Длинные ва‑ лики притачать вдоль длинных швов так же. Чехол набить поролоном. больше трех цветов (это правило такое же, как в одежде). Красиво смотрятся такие цветовые решения: желтый – оранжевый, синий, черный; красный – черный, синий, белый; коричневый – голубой, бежевый, зеленый и так далее. Если же вы все‑таки решили взять подушки одного цвета, выберите ткань с набивкой, с разными рисунками. Интересно смотрятся подушки, выполненные из той же ткани, что и шторы. Только не забывайте, что в этом случае не все подушки должны быть из такой ткани. Также подушки могут быть разной формы: классические квадратные, прямоугольные, в виде валиков, сердечек или в форме пуфа. Выбор за вами.

8

Отдохни!

Мои года – мое богатство

Дни Луны 24/25

Понедельник

17 ноября

Дни Луны 25/26 Вторник

Луна в Весах

Продолжительность дня 8.58

18 ноября

Восх. 7.16 Восх. 1.29 Зах. 16.14 Зах. 13.55 Проявите самостоятельность.

Дни Луны 2/3

Понедельник

24 ноября

Восх. 7.18 Восх. 2.31 Зах. 16.13 Зах. 14.20 Боритесь со слабостями.

Луна в Козероге

Вторник

25 ноября

Восх. 7.27 Восх. 9.00 Зах. 16.07 Зах. 18.10 Будьте серьезны.

Дни Луны 9/10

1

декабря

Продолжительность дня 8.55

Дни Луны 3/4

Продолжительность дня 8.40

Понедельник

Луна в Весах

Луна в Козероге Продолжительность дня 8.38

Восх. 7.28 Восх. 9.54 Зах. 16.06 Зах. 19.13 Важный день: будьте внимательны.

Дни Луны 10/11 Вторник

Луна в Овне

Продолжительность дня 8.25

2

декабря

Восх. 7.37 Восх. 13.24 Зах. 16.02 Зах. 1.19 Сегодня дела решатся оптимально.

Луна в Овне Продолжительность дня 8.23

Восх. 7.38 Восх. 13.54 Зах. 16.01 Зах. 2.33 Побольше общайтесь.

Дни Луны 26/27 Среда

19 ноября

Дни Луны 27/28

Луна в Весах Продолжительность дня 8.53

Восх. 7.19 Восх. 3.36 Зах. 16.12 Зах. 14.46 Сглаживайте острые углы.

Дни Луны 4/5 Среда

26 ноября

Продолжительность дня 8.35

Восх. 7.30 Восх. 10.41 Зах. 16.05 Зах. 20.23 Займитесь домом.

Дни Луны 11/12

3

декабря

20 ноября

Луна в Скорпионе Продолжительность дня 8.50

Четверг

27 ноября

Луна в Водолее Продолжительность дня 8.34

Продолжительность дня 8.22

Восх. 7.39 Восх. 14.25 Зах. 16.01 Зах. 3.46 Не тяните с решением.

21 ноября

Четверг

4

декабря

Луна в Скорпионе Продолжительность дня 8.48

Восх. 7.22 Восх. 5.48 Зах. 16.10 Зах. 15.48 Отдохните от забот.

Дни Луны 6/7 Пятница

28 ноября

Восх. 11.21 Восх. 7.31 Зах. 21.36 Зах. 16.05 Завершите неоконченное.

Дни Луны 12/13

Луна в Тельце

Пятница

Восх. 4.41 Восх. 7.21 Зах. 15.15 Зах. 16.11 Берегитесь недоброго глаза.

Дни Луны 5/6

Луна в Водолее

Среда

Четверг

Дни Луны 28/29

Луна в Водолее Продолжительность дня 8.31

Восх. 7.33 Восх. 11.56 Зах. 16.04 Зах. 22.50 Отдохните.

Дни Луны 13/14 Пятница

5

Луна в Тельце Продолжительность дня 8.19

декабря

Восх. 15.00 Восх. 7.41 Зах. 4.57 Зах. 16.00 Ничем не запасайтесь.

Луна в Близнецах Продолжительность дня 8.18

Восх. 7.42 Восх. 15.40 Зах. 16.00 Зах. 6.05 Сегодня нужно экономить.

№2 (2) • Ноябрь 2014 Дни Луны 29/30/1 Суббота

22 ноября

Дни Луны 1/2

Луна в Стрельце Продолжительность дня 8.45

Восх. 7.24 Восх. 6.55 Зах. 16.09 Зах. 16.28 Пересадите комнатные цветы.

Дни Луны 7/8 Суббота

29 ноября

6

ноября

Продолжительность дня 8.43

Восх. 7.25 Восх. 8.00 Зах. 16.08 Зах. 17.15 Составьте планы на неделю.

Воскресенье

Луна в Рыбах Продолжительность дня 8.29

Дни Луны 14/15

декабря

23

Луна в Стрельце

Дни Луны 8/9

Восх. 7.34 Восх. 12.27 Зах. 16.03 Зах. – Избегайте конфликтов.

Суббота

Воскресенье

30 ноября

Луна в Рыбах Продолжительность дня 8.27

Восх. 7.35 Восх. 12.56 Зах. 16.02 Зах. 0.05 Не паникуйте.

Дни Луны 15/16

Луна в Близнецах Продолжительность дня 8.17

Восх. 7.43 Восх. 16.25 Зах. 16.00 Зах. 7.08 Опасный день для аллергиков.

Воскресенье

7

декабря

Луна в Раке Продолжительность дня 8.25

Восх. 7.44 Восх. 17.16 Зах. 15.59 Зах. 8.05 Будьте требовательны.

Споемте, друзья!

МОИ ГОДА – МОЕ БОГАТСТВО Вахтанг Кикабидзе Музыка – Г. Мовсесян Слова – Р. Рождественский

Пусть голова моя седа, Зимы мне нечего пугаться. Не только грусть мои года, Мои года – мое богатство. Пусть голова моя седа, Не только грусть мои года, Мои года – мое богатство.

Ответы на сканворд

Я часто время торопил, Привык во все дела впрягаться. Пускай я денег не скопил, Мои года – мое богатство. Я часто время торопил, Пускай я денег не скопил, Мои года – мое богатство. Шепчу «спасибо» я годам И пью их горькое лекарство. И никому их не отдам, Мои года – мое богатство. Шепчу «спасибо» я годам И никому их не отдам, Мои года – мое богатство. А если скажут мне века: «Твоя звезда, увы, погасла», Подымет детcкая рука Мои года – мое богатство. Когда‑нибудь наверняка Подымет детская рука Мои года – мое богатство. Когда‑нибудь наверняка Подымет детская рука Мои года – мое богатство.

-) УЛЫБНИТЕСЬ Забыла вчера кошку покор‑ мить. Утром просыпаюсь – она чем‑то гремит на кухне… На‑ верное, готовит.

– Ты пересолила.

– Наверное, это потому, что я люблю тебя.

– Это ж как надо любить, чтоб пересолить чай?

– Чего кричишь?

– Там паук!

– И что?

– Он страшный!

– Можно подумать, ты ему очень симпатична!

Если мой кот решил, что мне пора вставать, то его уже труд‑ но переубедить.

– Петрович, неужто ты стал вегетарианцем?

– Да как тут не станешь, когда все деньги на женщин уходят…

– Ну ты и бабник! И много их у тебя?

– Да целых четыре – теща, жена и две дочки! Разница между умным чело‑ веком и дураком в том, что ду‑ рак повторяет чужие глупости, а умный придумывает свои.

Искусственный интеллект Многие американцы откро‑ венно боятся роботов, что и на‑ шло отражение в их кинематогра‑ фе и литературе. А вот японцы, напротив, испытывают к челове‑ комашинам трепетное отноше‑ ние. Они считают, что при созда‑ нии робота разработчик вклады‑ вает в него частичку души. Следо‑

вательно, робот становится его подобием, а по сути – почти ре‑ бенком. Кстати, Гарри Каспаров, один из самых непобедимых шах‑ матистов за всю спортивную ис‑ торию игры, практически не усту‑ пал соперникам-людям, а вот перед мастерством робота Deep Blue оказался бессилен.

Мои года – мое богатство

Св-во о регистрации: ПИ № ФС 77 - 58112 от 29.05.2014 г. Выдано: Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Адрес редакции и издателя: 308014, г. Белгород, Попова ул., д. 58, оф. 25, (495) 669-00-46 Отпечатано в типографии: Общество с ограниченной ответственностью «Юнивест»; 124056, г. Москва, ул. Васильевская, д. 4, стр.3,4; ИНН 7710468808; КПП 771001001; ФЛП Васильченко Анна Сергеевна. Юридический адрес: 61070, Харьков, ул. Шевченко, д. 337, кв. 245. Фактический адрес: 61068, г. Харьков, ул. Тарасовская, 2–А. Код 3117311562, тел.: +38 (093) 665–71–79.

Газета «Мои года – мое богатство» №2 ноябрь 2014 г. Дата выхода в свет 06.11.2014 г. Учредитель и издатель: ООО «Марь Ванна» Главный редактор: Васильченко А.С.

Знаете ли вы, что…

Адрес для писем: 308007, Белгород, а/я № 46, e-mail: marivannapost@mail.ru

Тел. рекламного отдела: +7(499) 999-12-98, +7(499) 677-5007, +7(906) 608-97-39, +7(905) 671-53-14 Цена свободная Подписано в печать: 24.10.2014 г. (по графику – 16.00, фактически – 16.00) Тираж 221 715 экз. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. www.данюк.рф

Внимание! Прежде чем воспользоваться тем или иным рецептом – вначале проконсультируйтесь с врачом.