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arriba
al lado
abajo
Ahora que tu corazón está latiendo fuerte y rápido, vas a tomar aire profundo y a sentarte en el piso. Pon bien derecha tu espalda, y tus pies en punta, ahora intenta tocar los deditos de tus pies con los deditos de tus manos. Vuelve. Vamos a poner la espalda bien derecha, como si tu cabecita quisiera tocar el techo del salón, y lleva las manos hacia arriba, al lado y abajo.
Apenas tus manos toquen de nuevo el piso te conviertes repentinamente en un gatico. Te posas sobre las palmas de tus manos y tus rodillas. Piensa que la punta de la cola del gatico quiere tocar tu cabeza por arriba y por abajo. Contraes tu espalda cuando vas por abajo, y la estiras cuando la colita quiere tocar la cabeza por encima.
Ahora acuéstate sobre el piso mirándolo e intenta juntar las plantas de tus pies haciendo la forma de una Rana,
después te sientas y juntas de nuevo las plantas haciendo forma de mariposa, tus piernas son las alas de la mariposa…
aletea, aletea