Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]: Serie Inteligencia Emocional de HBR [HBR Emotional Intelligence Series]
click the link below for the full book page:
https://slide.softebook.net/isuu/B0DY2JRLP1/Gestiona-la-ansiedad--ManageAnxiety---Serie-Inteligencia-Emocional-de-HBR--HBR-Emotional-Intelligen
La ansiedad es el trastorno mental máscomúnen el mundo. Pero la excesiva reflexión la preocupacióny el catastrofismo no tienen por quéfrenarte en el trabajo. Al entender cómofunciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Este libro te ayudaráa: Distinguir entre el estrésy la ansiedad, Utilizar la autocompasióny la atenciónplena para combatir los síntoas Encontrar el apoyo necesario Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo. La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraídade las págins de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómonuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos práctios para gestionar personas y situaciones difícils, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y práctios, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.Please note: This audiobook is in Spanish.