1 minute read
Obstacle Course Racing im Märchenwald
from sb 4/2021 (deutsch)
by IAKS
Next Article
FITNESSPARCOURS IN TRENDELBURG VON PLAYPARC
Autorin Uta Strasser Bilder PLAYPARC Allwetter-Freizeit-Anlagenbau GmbH, DE – 33014 Bad Driburg-Siebenstern, www.playparc.de
Outdoor-Fitness steht hoch im Kurs. Fitnessparks bieten sportliche Betätigung zu jeder Zeit. Gerade in CoronaZeiten hat sich dieses Konzept bewährt. Als Fitnessstudios und Turnhallen nicht mehr öffnen durften, konnte hier weiter Sport getrieben werden. Neu entwickelte Hindernisstationen von PLAYPARC schaffen mehr Abwechslung und bieten die Möglichkeit, sämtliche Muskelgruppen des Körpers zu trainieren.
Trendelburg, eine Kleinstadt im nordhessischen Landkreis Kassel, ist ein märchen- und sagenumwobenes Idyll inmitten des Naturpark Reinhardswald. Die im 13. Jahrhundert entstandene Burg Trendelburg und der Naturfluss Diemel prägen das Stadtbild. Glaubt man den Gebrüdern Grimm, so hat damals schon Rapunzel auf der Trendelburg ihr Dasein gefristet.
Aber nicht nur Märchenhaftes prägt die Stadt Trendelburg, sondern auch ihr ausgeprägtes Sportbewusstsein. Neben Wanderungen, Rad- und Kanutouren kann sich der geneigte Sportler auch im Outdoor-Fitnesspark stählen. Der im Sommer 2017 errichtete Parcours führt über eine Länge von einem Kilometer durch ein kleines idyllisches Waldgebiet mit insgesamt 21 geplanten Stationen links und rechts des Wegs.
Im April 2021 kamen noch vier OCR-Stationen dazu. OCR ist die Abkürzung für Obstacle Course Racing. Bei solchen Rennläufen müssen die Teilnehmer verschiedenartige Hindernisse überwinden. Die Ursprünge liegen zum Teil in der militärischen Ausbildung mit Hindernisbahnen. Beim OCR werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination trainiert. Im Unterschied zum klassischen Hindernislauf in der Leichtathletik wird der Laufrhythmus unterbrochen. Die aufgebauten Hindernisse unterscheiden sich hinsichtlich der Anforderungen erheblich.
Die vier neuen Hindernisse bestehen aus einer Kletterwand, einer Stange zum Emporhangeln sowie Seilen und Ringen, mit deren Hilfe man sich fortbewegen kann. Durchläuft man alle vier Stationen, hat man sämtliche Muskelgruppen des Körpers beansprucht.
Der Outdoor-Fitnesspark ist für jedermann konzipiert, der Lust auf Sport hat. Die Geräte bieten unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, und man kann sein Tempo flexibel selbst bestimmen. Tafeln mit Erklärungen über das jeweilige Gerät geben Auskunft über die korrekte Handhabe. Es gibt sowohl natürliche Trainingsgeräte z. B. Balancieren über Baumstämme, als auch professionelle Stationen wie Calisthenics- oder OCR-Geräte.
