Salah satu cara menghilangkan stress adalah makan-makanan pedas. Hah kok bisa?
M
empunyai hobi makan makanan pedas ternyata ada manfaatnya. Rasa pedas tidak selalu berasal dari cabai, tapi bisa juga berasal dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain.
By: Ilham Prawira Hasbi 09.47 WIB, 21 Juli 2020
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa cabai dapat berfungsi sebagai pelemas otot dan membantu tubuh untuk merasa rileks atau santai. Lebih mengesankannya lagi, zat capsaicin dalam cabai dapat memblokir bahan kimia yang dikenal sebagai ‘zat P’ yang terhubung dengan persepsi nyeri. Ternyata mengonsumsi makanan pedas ada juga manfaatnya, asal dikonsumsi dengan alakadarnya dan seimbang, sehingga dapat menghilangkan stress, Namun apabila mengonsumsi terlalu banyak cabai Makanan pedas ternyata dapat justru dapat menimbulkan gangguan menurunkan tekanan darah dan men- pencernaan, seperti sakit perut dan diare. gurangi stress. Vitamin A dan C mampu Referensi : menguatkan dinding otot jantung, seh t t p s : // l i f e s t y l e . k o m p a s . c o m / mentara panas dari lada meningkatkan read/2010/10/11/09315292/5.manfaat.makanan.pedas. aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi https://www.liputan6.com/health/read/4187997/tak-hanya-bikin-bahagia-berikut-ini-6-manfaat-makanan-pedas# hal ini bisa menghasilkan sistem jantung h t t p s : // w w w . k o n i m e x . c o m / p o s t / h e a l t h y - l i f e yang lebih kuat. Mengonsumsi makanan s t y l e / s e h a t - n i k m a t / m a n f a a t - m a k a n a n - p e d a s https://www.bola.net/lain_lain/pahami-manfaat-cabai-bapedas dapat membuat otak mempro- g i - t u b u h - wa s p a d a i - efe k- s a m p i n g nya - 4 b 7 8 e c . ht m l duksi hormon serotonin dan endor- ht t p s : // h e a l t h . g r i d . i d /re a d / 3 5 1 8 0 2 6 0 8 /c a b a i - wa fin yang bisa membuat lebih siap untuk l a u - p e d a s - m i l i k i - 7 - m a n f a a t - y a n g - s u d a h - d i t e l i ti-salah-satunya-bisa-melawan-sel-kanker?page=all menghadapi depresi, kecemasan, kemaSumber Gambar : rahan, dan stres. Sehingga, makanan ini https://unsplash.com/photos/vA1L1jRTM70 https://unsplash.com/photos/0VwOXfSbBNY membantu mengusir depresi dan stres.