Palveluopas huittislaisille senioreille 12–13
Junno sen keksi
16–18
Satakunnan hyvinvointialue
2024
Lukijalle Huittisten kaupungin sosiaalija terveyspalvelut siirtyivät Satakunnan hyvinvointialueelle vuoden 2023 alusta. Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on jatkossakin kuntien ja hyvinvointialueiden yhteinen lakisääteinen tehtävä. Tämä huittislaisille ikäihmisille suunnattu palveluopas on laadittu helpottamaan alueemme palveluiden löytämistä muuttuneessa tilanteessa. Oppaasta löytyy tietoa ja vinkkejä Huittisten kaupungin, yhdistysten ja hyvinvointi alueen järjestämistä tukija palvelumuodoista, joita ikäihminen tarvitsee. Toivomme, että löydätte oppaasta helposti ja vaivattomasti tarvitsemanne tiedon, ja että otatte rohkeasti yhteyttä. Opas löytyy myös kaupungin verkkosivuilta osoitteesta www.huittinen.fi/seniorit
Sisällysluettelo Pääkirjoitus ............................ 2 Liikuntasuositukset ........... 4–5 Liikuntaneuvonta ................... 6 Huittisten uimahalli ................ 6 Vanhusneuvosto .................... 7 Sataopisto .............................. 8 Yhdistystoimintaa .................. 9 Kirjaston palvelut ........... 10–11 Junno sen keksi .............. 12–13 Huittisten museo .................. 14 Huittisten musiikkiopisto ..... 15 Satakunnan hyvinvointialue ................16–18 Paikallisbussi Huitsikka ...... 20
HUITTISTEN KAUPUNKI
www.huittinen.fi Risto Rytin katu 36, 32700 Huittinen puh. 02 560 4111 Facebook: Huittisten kaupunki
Palveluopas huittislaisille senioreille 2024 Julkaisija: Huittisten kaupunki Päätoimittaja: Anna Harmava Lehden taitto: Lauttakylä-lehti Painopaikka: Sanoma Manu, Tampere Muutokset oppaan tiedoissa mahdollisia.
2
Mikä sinua liikuttaa? Ikääntyvien osuus väestöstä suurenee maailmanlaajuisesti. WHO:n mukaan 2030 mennessä yksi kuudesta ihmisestä maailmassa on yli 60-vuotias ja vuoteen 2050 mennessä yli 60-vuotiaiden määrä kaksinkertaistuu. Liikunnan merkitys ikääntyneille on kiistaton ja sen tulisikin olla osa jokapäiväistä rutiinia kaikilla elämänvaiheilla. Liikunta ei välttämättä tarkoita rankkoja kuntosalitreeniohjelmia tai maratoneja, vaan ennemminkin säännöllistä ja monipuolista liikkumista, joka tukee kehon ja mielen hyvinvointia. Kävely, pyöräily, vesijumpat ja kevyt voimaharjoittelu ovat mainioita tapoja ylläpitää lihaskuntoa ja nivelten liikkuvuutta. Liikunta tuo mukanaan monia terveyshyötyjä. Se ylläpitää nivelten liikkuvuutta, vahvistaa lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Tasapainoharjoitukset vähentävät kaatumisriskiä ja edistävät itsenäistä liikkumista. Liikunta myös parantaa unen laatua ja unirytmiä, ruokahalua ja ravitsemustilaa. Lisäksi liikkuminen tarjoaa mahdollisuuden sosiaaliseen kanssakäymiseen, uusien ystävyyssuhteiden solmimiseen ja yhteisöllisyyden tunteen vahvistamiseen. Ryhmäliikuntatunnit, retket tai vaikkapa puistojumpat voivat olla loistavia tilaisuuksia jakaa kokemuksia muiden kanssa ja samalla liikkua mukavassa seurassa. Liikunnan ilo on saavutettavissa myös omassa kodissa. Tämän oppaan jutussa (s. 4-5) erityisliikunnanohjaaja Jussi Pentti antaa vinkit arkiaktiivisuuden lisäämiseen. Pienillä arjen muutoksilla, kuten portaiden käytöllä hissin sijaan tai lyhyillä kävelylenkeillä naapurustossa, monella on mahdollisuus ylläpitää terveyttään ja kokea liikunnan tuoma ilo päivittäin. Liikkuminen ei kuitenkaan saisi jäädä vain yksilön vastuulle. Motivaation rooli on muutoksen – tässä tapauksessa liikunnan lisäämisessä – kuitenkin lopulta melko pieni. Tarvitaan myös kykyä ja ennen muuta ympäristön tarjoamia mahdollisuuksia ja tilaisuuksia. Esteettömät liikuntapaikat, kohtuuhintaiset liikuntapalvelut ja kulttuuriin liittyvät aktiviteetit ovat osa tätä kokonaisuutta. Tarvitaan ympäristöä ja arkea, jotka kannustavat meitä helppoon liikkumiseen. Täällä Huittisissa ohjausta ja tukea oman liikuntamuodon etsimiseen antaa liikuntaneuvoja Niina Laukkanen (s. 6).
Eri elämänvaiheissa oma motivaatio, kyky ja mahdollisuudet liikkumiseen vaihtelevat. Ihmistä liikuttavat monenlaiset tekijät – usein itsestä riippumatta. Omassa lapsuudessani suuri osa leikeistä tapahtui ulkona porukassa. Kesällä pihalla, talvella jäällä ja peltojen hankikantosilla. Puissa ja kivillä kiipeillen. Liikunta oli leikkiä, johon jokaisella lapsella oli motivaatiota. Tärkeintä oli fyysinen ja sosiaalinen ympäristö, joka mahdollisti monipuolisen ja hauskan tekemisen. Liikkuminen oli vain yksi osa sitä. Tarvittavat taidot kehittyivät tekemisen myötä. Nuorena huvit edellyttivät liikkumista. Jos jonnekin tahtoi päästä, pyöräily oli välttämätöntä. Vapaa-aikana pelattiin pesäpalloa, frisbeetä, uitiin, luisteltiin, kuljettiin metsissä… Liikunta oli yhteinen tapa viettää aikaa, ei harrastus. Sekä fyysinen ympäristö että sosiaalinen ympäristö tarjosivat siihen runsaasti mahdollisuuksia ja tilaisuuksia. Ainoa tarvittava motivaation muoto oli halu olla mukana porukassa. Aikuisena minustakin tuli liikunnan ”harrastaja”. Ystävät houkuttelivat tanssitunnille, joogaan, puistojumppaan ja lenkkipolulle. Liikunta ei ollut enää leikkiä, johon ruvetaan huvin vuoksi. Tai osa tavallista arkea, johon ympäristö tuuppaa ilman omaa ponnistelua. Aloin ajatella liikuntaa välineenä, jonka avulla saan terveyttä ja hyvää oloa. Opettelin aktiivisesti järjestämään arkeani ja hyödyntämään pienetkin tilaisuudet. Nyt kun salille ei aina ehdi, ryhdyin kotijoogaajaksi. Kävelen rappuset ja kauppareissut painavine kasseineen. Yritän pitää itseni liikkeessä töissä, leikkipuistossa, kotitöissä, hampaita harjatessa… Liikkuminen on yksi hyvän elämän ja arjen osatekijä kaikenikäisille. Toivonkin, että tästä oppaasta saatte vinkkejä lähteä liikkeelle – vesi- tai tuolijumppaan, kirjaston lukupiiriin, Paa tullen kahveelle! -näyttelyyn, kielikurssille tai laulutunnille. Tai jos ulkona on liukasta, voi tehdä varpaille nousua iltauutisten aikaan. Hyvinvoivaa ja liikuttavaa vuotta 2024! Anna Harmava hyvinvointikoordinaattori anna.harmava@huittinen.fi puh. 044 560 4274
Sähkötyöt ja -tarvikkeet kaikkiin tarpeisiin
Ilmalämpöpumput Aurinkosähköjärjestelmät Sähköauton Lämmittimet latausValaisimet Polttimot asemat
Myymälä avoinna: MA-PE 8–16, LA 9–13 Loimijoentie 4, Huittinen • Puh. 02 560 1640 telila.fi/myymala
- Siivouspalvelut - Pyykkihuolto - Kodinhoito - Asiointi - Mattojen pesu
SIIVOUSPALVELU ANITTA ROUTAKANGAS 044 757 8181 anitta.routakangas@gmail.com
Helppoa ja turvallista liikkumista omassa pihassa
MEILTÄ RATKAISUT KAUNIISEEN JA HELPPOON PIHAAN Myös lumi- ja hiekoitustyöt! Meiltä saat myös puutarhan hoitotyöt!
a t s a m o Nauti ! a t s a h i p
www.pihasuomela.fi
Juha 050 353 2295 Mari 050 304 2015 Rami 044 584 7712
Ikääntyneiden liikuntasuositukset Säännöllinen liikunnan harrastaminen on iästä riippumatta hyvinvoinnin kulmakivi. Liikunnalla saadaan positiivisia vaikutuksia kehoon ja mieleen. Säännöllisellä liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla on tutkitusti sairauksia ennaltaehkäisevä, hoitava ja kuntouttava vaikutus. Liikunta vaikuttaa positiivisesti myös aivojen toimintaan, muistiin ja hillitsee
verenpaineen nousua. Hyvä lihaskunto ja -voima parantavat tasapainoa ja ehkäisevät kaatumisia. Hyvä lihaskunto ylläpitää toimintakykyä. Pidemmällä tähtäimellä se tarkoittaa sitä, että ikääntyneet kykenevät asumaan kotonaan pidempään.
Liikunnan harrastamisessa avainsanoja ovat säännöllisyys ja riittävä kuormitus. Li-
säksi viikossa tulisi olla myös riittävä määrä arkiaktiivisuutta kuten kävelyä, kevyttä liikuskelua ja kotitöitä. Liikkumattomuus ja runsas istuminen on koko keholle haitallista. Se tutkitusti lyhentää elinvuosia ja altistaa erilaisille sairauksille. Lisäksi se vähentää merkittävästi lihasvoimaa, lisää lihaskireyttä ja kipuja sekä heikentää toimintakykyä.
Ikääntyneiden liikuntasuositukset: • Kevyttä liikuskelua tulisi kuulua päivään mahdollisimman usein. • Sydämen sykettä kohottavaa liikettä eli reipasta liikkumista suositellaan ainakin 2 tuntia 30 minuuttia viikossa. Samat terveyshyödyt saa, kun lisää liikkumisen tehoa reippaasta rasittavaksi. Tällöin liikkumisen määrän tulisi olla ainakin 1 tunti 15 minuuttia viikossa.
APTEEKKI
• Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta tulisi harjoittaa ainakin kaksi kertaa viikossa. KANGASALAN APTEEKKI • Näiden monipuolinen yhdistely edistää parhaiten terveyttä ja toimintakykyä. Huom! Liikuntaa tulisi harrastaa kerrallaan kuitenkin yli 10 minuutin jaksoissa. Kun kuntosi kohenee, niin voit lisätä liikuntaan käytettyä aikaa ja rasitusta. Ikääntyneiden suositukset istumisen vähentämiseen: Istumista ja muuta paikallaan oloa tulisi tauottaa joka päivä aina kun voi. Valitse tilanteen mukaan esimerkiksi istumisen tauottaminen, seisomatyöskentely, taukoliikunta.
BALADIN Koot 36-48
• Joustava ja hyvin pitävä ulkopohja, jonka muotoilu vähentää kompastumisriskiä. • Sopii lähes kaikille jaloille. • Konepestävä. Parantaa kengän hygieniaa. • Pehmeät antibakteeriset vuoret.
ma–to 9–17 Lauttakylänkatu 17 pe 9–18 HUITTINEN la 10–13 040 550 5412
4
HUITTISTEN APTEEKKI – Elämänmittaista huolenpitoa –
Palvelemme arkisin 9–19, la 9–16, su 12–16 Särmänkatu 1, Huittinen Tervetuloa! Puh. 02 566 665
Kysy myös annosjakelupalvelustamme!
Vinkit arkiaktiivisuuden ja säännöllisen harjoittelun lisäämiseen: 1. Varaa aika liikuntaneuvontaan! Liikuntaneuvonta on täysin maksuton kunnan tarjoama palvelu, jossa liikuntaneuvojan kanssa sovitaan oman liikkumisen tavoitteista. Liikuntaneuvojana toimii Niina Laukkanen ja hänelle voit varata ajan soittamalla tai lähettämällä viestin numeroon 044 560 4440. 2. Tule mukaan liikuntaryhmiin! Huittisten liikuntapalvelut tarjoaa eritasoisille liikkujille sopivaa ryhmäliikuntaa. Ryhmässä tapaat uusia ja vanhoja tuttuja sekä saat ohjaajalta vinkkejä omaan liikkumiseen. 3. Lisää arkiaktiivisuutta rutiineilla: aamuvoimistelu, iltalenkki, lihaskuntouutiset. Voit iltauutisten aikana tehdä yksinkertaisia lihaskuntoliikkeitä, kuten varpaille nousua, jalkojen ojennusta suoraksi eteen vuorojaloin tai nousta tuolilta ylös niin monta kertaa kun väsyt. Muista että keittiön tuoli on usein parempi kuntoiluväline kuin pehmeä nojatuoli. 4. Lisää tasapainoharjoituksia päivääsi. Tasapainoile yhden jalan varassa. Piirrä toisella jalalla ympyrää lattiaan, liikuta jalkaa eri ilmansuuntiin, vaihda jalkaa kunnes väsyt. Käytä tuolia potkukelkkana!
5. Aloita kuntosaliharjoittelu. Huittisista löytyy useita erilaisia kuntosaleja. 6. Lihasvoimaharjoittelussa on tavoitteena se, että lihakset väsyvät liikkeiden jälkeen. Kävelylenkillä liiku ripeästi. Hikikin saa tulla! Huomioi kuitenkin turvallisuus.
Hellä Huusholli on ammatillinen perhekoti. Tarjoamme ikäihmisille lyhytaikaishoitoa 1-14 vrk. Soita ja kysy rohkeasti vapaita paikkoja.
puh. 050 556 6714 perhekoti@hellahuusholli.fi • www.hellahuusholli.fi
7. Kerää päivittäin askeleita. Ihanteellinen tavoite olisi vähintään 10 000 askelta, joka kehittää kuntoasi, mutta riittävään arkiaktiivisuuteen riittää 8000–9000 askelta. 8. Ilmoittaudu naapurille koiran lenkittäjäksi. Useissa lapsiperheissä aika on kortilla ja koiravahdeista on pulaa. Koiran ulkoiluttaminen on mitä parhainta liikuntaa, jossa askeleita kertyy runsaasti. 9. Kuuntele kehoasi. Jos tuntuu, että lihakset ovat harjoituksen jälkeisenä päivänä kovin kipeät ja arat, pidä lepopäivä. Jos liikkeen aikana kipu lisääntyy, lopeta liike tai korjaa asentoa. Kipujen jatkuessa pitkään ota yhteys terveydenhuoltoon.
Lisätietoa liikuntaryhmistä:
Erityisliikunnanohjaaja puh. 044 560 4340 jussi.pentti@huittinen.fi
HOIVAPALVELUT MINNA KYLÄ-SETÄLÄ
Hei, olen lähihoitaja ja kosmetologi. Tarjoan sosiaali- ja terveydenhuollon palvelut kotiin ammattitaidolla ja luotettavuudella. • Kotihoidon palvelut • Kosmetologipalvelut esim. jalkahoito 51 € Tmi: Minna Kylä-Setälä
040 587 7585
minnasbeauty@ gmail.com
HINNAT
Meiltä myös lahjakortit!
• Arkisin 39 €/h • Lauantai 45 €/h • Sunnuntai 68 €/h
Alle 20 km matkoista ei kilometrikorvausta. Yli 20 km matkoista 0,57 €/km.
Meillä käy palveluseteli ja kuulumme luotettava kumppani -rekisteriin. Muista myös kotitalousvähennys!
Safehip® lonkkasuojahousut
A7 Touch BT Tunnistaa myös eteisvärinän
B1 Classic Luotettava perusmittari
Koskuankatu 6, HUITTINEN • Avoinna arkisin klo 9–17 auts.fi • Autshop (24/7)
fysioterapiaa
kotona itsellesi tai läheisellesi!
Testamentit, edunvalvontavaltakirjat, lahjakirjat, kauppakirjat, avioehtosopimukset, ositukset, perunkirjoitukset, perinnönjakokirjat 010 256 2638 010 256 2635 010 256 2601
Microlife verenpainemittarit
Lonkkamurtumien ehkäisyyn kotona ja hoivakodeissa
LAINOPILLISET PALVELUT
Heidi Kinnunen Lakipalveluneuvoja Tiina Inkinen Juristi Asiakaspalvelu www.op.fi/ala-satakunta
• Siivouspalvelut • Kauppa-apu sekä asiointiapu
Kysy lisää meiltä!
Hyödynnä uusi kotitalousvähennys (60% palvelusta) Huittisten Fysioterapia Oy Risto Rytin katu 31, Huittinen 02 569 109, 044 056 9109 www.fthuittinen.fi
5
Liikuntaneuvonta • Onko toimintakykysi heikentynyt? Miten pärjäät kotona? • Haluaisitko tehdä arjestasi aktiivisemman? • Haluaisitko löytää itsellesi sopivan liikuntatavan? • Haluisitko saada vinkkejä lihasvoiman tai tasapainon harjoitteluun? Huittisissa järjestetään maksutonta liikuntaneuvontaa, jossa saat yksilöllistä neuvontaa liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen. Tarkoituksena on yhdessä asiakkaan kanssa pohtia tapoja kohti aktiivisempaa ja terveellisempää elämäntapaa. Liikuntaneuvonnassa kukaan ei aseta sinulle liikkumisen vaatimuksia, sinä itse päätät. Liikuntaneuvoja kulkee rinnallasi tukien, keskustellen ja yhdessä ratkaisuja etsien. Palvelusta räätälöidään jokaiselle sopiva kokonaisuus. Liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojaa kasvotusten ja tapaamisten välillä pidätte yhteyttä sinulle sopivalla tavalla. Liikuntaneuvontaan on mahdollisuus tulla terveyskeskuksen kautta lähetteellä tai ajan voi varata myös itse. Liikuntaneuvoja Niina Laukkanen puh. 044 5604 440 niina.laukkanen@ huittinen.fi
Vesiliikunta sopii kaikille, edes uimataitoa ei tarvita! Vesiliikunta kehittää lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta sekä virkistää. Veden noste kannattelee kehoa, jolloin niveliin kohdistuva paine vähenee. Tämän vuoksi vesiliikunta on erityisen hyvä liikuntamuoto myös heille, jotka kärsivät nivelvaivoista. Liikuntapalvelut järjestävät ohjattuja vesijumppia päiväsaikaan sekä iltaisin. Vesijumppa parantaa nivelten liikkuvuutta, kehittää lihasvoimaa ja on tehokasta kestävyysliikuntaa. Veden nosteen ansiosta juoksu- ja hyppyliikkeet onnistuvat niiltäkin, jotka eivät kuivalla maalla niitä pystyisi tekemään. Vesijumppia löytyy kaiken tasoisille liikkujille. Virkistysaltaalta löytyy lisäksi vesijumppanäyttö, joka on yleisöuimareiden vapaassa käytössä. Näin ei tarvitse itse pähkäillä jumppaliikkeitä, vaan voit seurata näytöllä pyörivää ohjausta.
HUITTISTEN UIMAHALLI, Särkimyskoskenkatu 1, puh. 044 560 4337
Lisätietoa ja aukioloajat:
www.huittinen.fi/uimahalli
6
ISO ALLAS o Vesijuoksuun ja uimiseen o Syvyys: 1,20 m – 1,80 m o Lämpötila 27 °C VIRKISTYSALLAS o Jumppaamiseen ja rentoutumiseen o Altaasta löytyy myös hierontapisteet o Syvyys 1,25 m – 1,40 m o Lämpötila 30–32 °C KYLMÄALLAS o Lämpötila 6 °C LASTEN ALLAS o Leikkimiseen ja pelailuun o Syvyys 0,6 m – 1 m o Lämpötila 30–32 °C KAHLUUALLAS
Maksuttomat senioriuinnit TOUKOKUUSSA 2024 maanantaisin klo 12.30–14 • 6.5. • 13.5. • 20.5. Ovet auki klo 12.30. Uintiaika päättyy klo 14.
Huittisten vanhusneuvosto
Laita päivä kalenteriin!
Huittisissa toimii vanhusneuvosto, jonka toimintakausi on kaksi vuotta. Siihen kuuluu Huittisten alueella toimivien eläkeläisjärjestöjen paikallisyhdistysten ja evankelisluterilaisen seurakunnan edustajia. Vanhusneuvostossa on yhdeksän vakituista jäsentä. Liikuntapalveluiden erityisliikunnanohjaaja toimii sihteerinä. Huittisten vanhusneuvoston puheenjohtaja on jäsenenä Satakunnan vanhusneuvostossa. Vanhusneuvoston tehtävä on edistää ikääntyneiden osallistumis- ja vaikuttamismahdollisuuksia ja välittää näkemykset kunnan päätöksentekoon. Tavoitteena on hyvinvoinnin ja terveyden, osallisuuden, tasa-arvon ja yhdenvertaisuuden sekä esteettömyyden edistäminen. Vanhusneuvoston pääasiallinen toimintamuoto on kokous, jossa käsitellään ajankohtaisia ikääntyneiden asioita. Kokouksissa on usein vierailijoita muun muassa Satakunnan hyvinvointialueelta tai muista ikääntyneiden palveluista.
SEESTE Huittisten seniori- ja esteettömyysmessut Tahto Areenalla pe 11.10.2024 klo 11-14
Vanhusneuvosto järjestää vuosittain toimintaa vuosittaisen määrärahan puitteissa.
Senioriarkeen Stemmasta! Korotettu Seniorikoivusänky
440 € (551,-)
Korotettu Mila Plus nojatuoli
Patjat alk.
269 €
389 € Alk.
Lisävarusteena: moottoripohja, nousutuki, turvalaita
Otava-matto Sylvia seniorituoli
Kumipohjainen, kulmista suorana pysyvä 80 x 150 cm
189 € 28 € 133 x 195 cm
60 €
Meeri nojatuoli nostoavustimella
760 € (950,-)
Stemma Huittinen Lintuparventie 11 • puh. 0424 896 800 • Ma-pe 10–18, la 10–14 Verkkokauppa palvelee 24/7 • www.stemma.fi
7
Sataopistoon harrastamaan! Sataopisto on kansalaisopisto, joka tarjoaa kursseja kaikenikäisille. Meillä voit opiskella esimerkiksi liikuntaa, kieliä, digitaitoja, musiikkia, kuvataiteita, kädentaitoja ynnä muuta.
Kurssien pituudet vaihtelevat yhdestä illasta koko lukuvuoteen ja kaikkeen siltä väliltä. Suurin osa kursseista pidetään lähiopetuksena, mutta ohjelmassamme on myös joitakin
verkkokursseja. Opisto järjestää myös kaikille avoimia maksuttomia luentoja eri aiheista useiden yhteistyökumppanien kanssa.
Lisätietoa ja ilmoittau tuminen kursseille:
Kuva: Elena Närhinen
www.opistopalvelut.fi/ sataopisto tai puh. 044 560 4580 ja 044 560 4581.
Lauttakylän Putkityö Brunnila Oy Riihivainionkatu 4, Huittinen p. 02 561 376 Liike avoinna ma-pe 7–16 www.lvibrunnila.fi
Kevään uusien kurssien tiedot löytyvät myös painetusta opinto-ohjelmasta. Ohjelman voi noutaa kirjastoista, kaupungintalolta tai Sataopiston toimistosta Kuninkaisista.
Kevään opastuspäivät konttoreilla: ke 13.3. Karvia ke 20.3. Parkano ke 27.3. Ikaalinen ke 3.4. Sastamala ke 10.4. Huittinen ma 15.4. Kokemäki ke 24.4. Harjavalta Ota mukaan oma laitteesi ja digitunnuksesi, sekä voimassa oleva henkilöllisyystodistuksesi. op.fi/satapirkka
Kaipaatko apua OP:n digipalveluiden kanssa? Tai mietitkö kuinka ottaa maksukortti käyttöön? Me haluamme olla apunasi ja auttaa sinua sujuvaan ja turvalliseen pankkiasiointiin. Voit varata asiantuntijallemme ajan konttorille henkilökohtaiseen digiopastukseen. Ajan voit varata soittamalla OP Satapirkan puhelinpalveluun 010 254 5801 ark. 9.30-16.00. Puhelun hinta pvm/mpm. Tulemme mielellämme myös tilaisuuteenne opastamaan digiasioissa ja kertomaan turvallisesta pankkiasioinnista. Kevään aikana järjestämme digiopastuspäiviä kaikilla konttoreillamme. Tervetuloa!
8
Yhdistystoimintaa ELÄKELIITON HUITTISTEN PAIKALLISYHDISTYS
HUITTISTEN VOIMISTELU JA LIIKUNTA RY
Toimintaa ikäihmisille! Liikuntaa ja kulttuuria, mukavaa yhdessäoloa! Seuraa järjestöpalstaa ja kotisivujamme! • Pirkko Välimäki puh. 050 514 1185
HvoLi on hullun hyvä seura harrastaa! Voit nauttia kehonhuollon venytyksistä, ikinaisten monipuolisista liikkeistä, kuntosaliharjoittelusta, tanssista lavatanssimusiikin mukaan tai kehon lämmön nostavasta kuulailusta. Reiskat liikuttaa miehiä rennosti. • www.hvoli.fi • hvoli.ry@gmail.com • aikuisliikuntavastaava puh. 040 738 5680
HUITTISTEN ELÄKKEENSAAJAT RY Toiminnan tavoitteena on tuottaa ikääntyville iloa ja hyvinvointia ja samalla ehkäistä syrjäytymistä. Toimintamme sisältää retkiä, eriaiheisia kursseja, pelejä, liikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa. Toimintamme on tarkoitettu kaikille ikääntyville. • www.huittisten.elakkeensaajat.fi • puh. 040 834 9848 • ahnninen@gmail.com HUITTISTEN KARJALASEURA Ylläpidämme karjalaisuutta ja karjalaista kulttuuria järjestämällä tarinailtoja, ruoka -ja käsityökursseja. Järjestämme yhteislaulutilaisuuksia joissa lauletaan karjala-aiheisia lauluja. Pyrimme säilyttämään, siirtämään ja uudistamaan karjalaisuutta ajassa. • puheenjohtaja sirpak.kotiranta@gmail.com HUITTISTEN LATU JA POLKU RY Yhdistys järjestää jäsenilleen kuntosalitoimintaa Kuninkaisten koulutus- ja kulttuurikeskuksen kuntosalilla maanantai-iltaisin syys- ja kevätkaudella sekä maanantaisin pyöräilyä vapusta juhannukseen ja sauvakävelyä juhannuksesta syyskuun loppuun. Lisäksi järjestämme yksittäisiä retkiä ja soutua kirkkoveneellä. • www.huittistenlatujapolku.fi HUITTISTEN MUISTIYHDISTYS / PIRKANMAAN MUISTIYHDISTYKSEN PAIKALLISOSASTO Kaikille avoin muistikahvila joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko, luentoja ja yleisötilaisuuksia. Tavoitteena on tukea muistisairasta ja hänen läheisiään koko sairauden ajan sekä vaikuttaa hoidon ja palvelujen kehittymiseen Huittisten alueella yhteistyössä kaupungin kanssa. • vapaaehtoistoimija Aira Autio puh. 044 564 2544 • www.pirkanmaanmuistiyhdistys.fi/toiminta/ toiminta-kunnittain/huittinen/ HUITTISTEN SENIORIT RY Huittisten seniorit ry on puolueisiin kuulumaton, Kansallisen senioriliiton hyväksymiä arvoja noudattava paikallisyhdistys. Yhdistyksemme toiminnan tarkoituksena on yhdessäolon ja erilaisten tapahtumien avulla poistaa yksinäisyyttä ja luoda vireyttä ja virkistystä eläkevuosille. • www.huittinen.senioriyhdistys.fi
LOUNAIS-SUOMEN AVUSTAJAKESKUS Avustajakeskus välittää vapaaehtoisia avustajia henkilöille, joilla on näkö-, liikunta- ja/tai kehitysvamma sekä muisti asiakkaille ikään katsomatta. Toiminnallisuus on osana Avustajakeskuksen vapaaehtoistoimintaa. Vapaaehtoista voi pyytää kaveriksi kauppaan, saattamaan lääkäriin, tueksi ulkoiluun tai harrastukseen tai seuraksi tapahtumiin tai tilaisuuksiin. Asiakas maksaa vapaaehtoiselle avustajalle 7 euron kulukorvauksen/käynti. Vapaaehtoisen avustajamme tehtäviin eivät kuulu sairaantai kodinhoidolliset työt. Vapaaehtoinen ei myöskään kuljeta asiakasta omalla autollaan. Palvelunumero: 02 251 8549 ma-to klo 9–12 välitys, klo 13–15 ohjaus ja neuvonta • avustajakeskus@avustajakeskus.fi • www.avustajakeskus.fi MIELI TUKITALO MIELENTERVEYS RY Kriisikeskus tarjoaa keskusteluapua maksutta, luottamukselli sesti, ilman lähetettä ja halutessasi anonyymisti. Paikan päällä kasvotusten Sastamalassa, Huittisissa ja Nokialla sekä etäyhteydellä paikkakunnasta riippumatta. Meillä voit toimia myös monenlaisissa vapaaehtoistyön tehtävissä, joissa saat iloa auttamisesta ja kehityt ihmisenä. • puh. 03 5120 500 • toimisto@tukitalo.com • www.tukitalo.com SASTAMALAN SEUDUN KELIAKIAYHDISTYS RY Yhdistys toimii Sastamalassa, Huittisissa ja Punkalaitumella. Gluteenittomia kokoontumisia, asiantuntijaluentoja sekä muun muassa teatteri-, liikunta- ja tutustumiskäyntejä. • www.sastamala.keliakiayhdistys.fi SATAKUNNAN SYÖPÄYHDISTYS HUITTISTEN PAIKALLISOSASTO Tukea, turvaa, tietoa. Huittistupa, Lauttakylänkatu 4. Syöpäsairaanhoitaja Sirpa Vanhala puh. 044 491 0251. Puheenjohtaja Henna Stenfors puh. 040 527 1356. TEATTERI HIRVENPÄÄ HUITTINEN RY Teatteri Hirvenpää esittää kesällä Vampulan Metsäpirtillä kokoperheen näytelmän Onneli ja Anneli. Ilmoitamme esitysajat lehdissä, facebookissa ja julisteissa myöhemmin. Teatteri Hirvenpään pääpaikka on Huittisten vanhalla meijerillä, Meijerintie 1. Voit tulla sovitusti tapaamaan, jos vaikka haluat ohjelmaa juhliin tai haluat tulla mukaan harrastamaan teatteria. Uusia näyttelijöitä kaivataan aina. • puh. 044 066 2610
9
Tervetuloa kirjastoon – tarinoiden Mitä lukisin seuraavaksi? Mistä hyllystä haluamani kirja löytyy? Miten käytän omatoimikirjastoa? Kysy rohkeasti apua kirjaston palvelutiskillä, soita tai laita sähköpostia ja seuraa kirjaston somekanavia. Kirjaston henkilökunta auttaa sinua mielellään!
Käytössäsi on kaikki Satakirjastoista löytyvä aineisto. Voit tehdä maksuttoman varauksen, jos etsimääsi ei ole omassa kirjastossa. Varauksesta ilmoitetaan, kun se on noudettavissa. Näyttelyt, luennot ja tapahtumat Voit käydä katsomassa vaihtuvia näyttelyitä ja osallistua monipuolisiin luentoihin sekä muihin kirjaston tapahtumiin. Tiedot löytyvät kirjaston tapahtumaesitteestä. Kannattaa seurata myös somekanavia ja huittinen.fi > tapahtumat-sivustoa.
Perinteisen materiaalin lisäksi lainattavana on muun muassa lauta- ja palapelejä sekä erilai-
Haluatko tuoda näyttelysi kirjastoon tai onko sinulle vinkata meille sopiva näyttely?
0400 988 972
TAXI
Kirjastosta löydät cd-äänikirjoja, isotekstisiä kirjoja ja selkokirjoja, musiikkia, elokuvia sekä aikakaus- ja sanomalehtiä. Tutustu sekä pelkästään kirjastoissa luettaviin e-sanomalehtiin että e-aikakauslehtiin, joita pääsee lukemaan myös kotona kirjautumalla kirjastokortin numerolla ja PIN-koodilla. Kirjasto tarjoaa lainattavaksi myös e-kirjoja sekä e-äänikirjoja.
sia urheiluvälineitä. Jos oma kassi jäi kotiin, kirjastosta löytyy lainattavia kirjastokasseja.
SASHAN TAKSI
Leikkaa talteen
Taksi 0400 771 172 Siivous 0400 280 072
0400 588204 • 1–6 HENKILÖÄ • KELA-AJOT • PYÖRÄTUOLIKULJETUKSET
TAKSI MIKA VAHELA puh. 0400 634147
Luotettavaa ja turvallista taksipalvelua * Taksipalvelut * Kelataksikyydit * Sotetaksikyydit * Invataksikyydit sis. pyörätuoli * Vakiotaksikuljetukset * Pakettikuljetukset
10
Ota ilmoitus talteen!
Opastus kelataksikyydin tilaamisessa Toivetaksi (Keskustaksi Seinäjoki)
Kela Taksini num 1863hu
Viikonloppuisin tavoittaa p. 0400 827 282 Mikko
Ota yhteyttä tarja.peltomaki@ huittinen.fi puh. 044 560 4723 Kirjaston kotipalvelu tuo kirjakassin kotiovelle Palvelu on tarkoitettu kuntalaisille, jotka eivät korkean iän, sairauden tai heikentyneen toimintakyvyn vuoksi pysty itse käymään kirjastossa. Palvelua voi käyttää myös, jos tarve siihen on tilapäinen. Kirjastokassiin kerätään haluttu määrä toivottua aineistoa. Vapaaehtoistyöntekijät käyvät vaihtamassa kassin noin kuu-
den viikon välein. Voit halutessasi nimetä oman läheisen hoitamaan kirjastoasioitasi. Palvelu on asiakkaalle maksuton. Saavutettavuuskirjasto Celia Kirjastossa on mahdollista rekisteröityä Saavutettavuuskirjasto Celian asiakkaaksi, mikäli tavallisen kirjan lukeminen on vaikeaa lukivaikeuden, sairauden, vamman tai vastaavan syyn vuoksi. Celian kirjastopalvelut ovat ilmaisia. Aika rekisteröitymistä varten kannattaa sopia etukäteen. Asiakkaan avuksi Pääkirjastossa asiakkaiden käytettävissä on rollaattori, pyörätuoli ja induktiosilmukka palvelutiskillä. Kirjastoissa on suurentava lukulevy asiakkaiden käytettävissä. Lukulevyn voi lainata myös kotiin.
Taksi
HULLUMIES.fi
045 1522 100 Kela Keskustaksi Satakunta
0800 92 442 Pyydä auto nro 1882 HU
Soittele niin kerron lisää!
HUITTISTEN TAKSI
0200 26466 Puhelun hinta 0,50€ + pvm
• HENKILÖAUTOT • TILA-AUTOT 1+8 • PYÖRÄTUOLI- JA PAARIKULJETUKSET • PIENTAVARAKULJETUKSET
Arkavi Oy
TAKSIPALVELU ARTO VIITANEN
0400 953 730
• Keskustaksin Kelakyydit • Pyörätuolikuljetukset • Sote-kyydit • Kauppakyydit
ja tiedon maailmaan! Digituki Kirjastossa annetaan asiakkaille digitukea omien laitteiden tai erilaisten verkkopalveluiden käyttöön. Varaa etukäteen aika henkilökohtaiseen tukeen. Huom! Kirjaston henkilökunta ei asioi asiakkaan puolesta vahvaa tunnistautumista vaativissa verkkopalveluissa.
TIESITKÖ, että kirjastossa voit järjestää yhdistyksen tai vapaan ryhmän kokoontumisia? Ota yhteyttä kirjastoon ja kysy lisää!
HUITTISTEN KIRJASTOPALVELUT Huittisten pääkirjasto, Lauttakylänkatu 26 Vampulan kirjasto, Sallilantie 43 Neuvonta, varaukset, lainojen uusinta: puh. 02 560 4321, kirjasto@huittinen.fi www.huittinen.fi/kirjasto Katso kirjastojen ajantasaiset omatoimija palveluajat osoitteesta: satakirjastot.finna.fi Seuraa tapahtumailmoittelua: huittinen.fi>tapahtumat sekä somekanavat
leikkaa talteen
huittistenkirjastot
Hammaslääkäripalvelu Juho Lähteenoja Satakunnankatu 17, 27510 Eura
044 230 7719 www.hammasjuho.fi
Allun Taksi 040 570 0508 Kela-ajot Pyörätuoliajot Paarikyydit 1 + 6 henkilöä
Huittisten kirjastopalvelut
HUITTISLAISTA PALVELUA K E L A matkat laadukkaasti SOITA MEILTÄ LISÄTIEDOT
TAKSI
TAKSI
JANI HEINONEN 0400 797 756
KELA-yhteistyökumppanimme TAKSI HELSINKI 0800 414 612 • KESKUSTAKSI 0800 924 42
leikkaa talteen
JOUNI HEINONEN 0400 235 620 MYÖS PYÖRÄTUOLI- JA PAARIKULJETUKSET
11
Junno sen keksi –Ja minä jäin heti koukkuun, sanoo Helka Välimaa. Hän on käynyt aamu-uinneilla Huittisten uimahallissa alusta asti eli vuodesta 1970 lähtien. Helka Välimaa kuuluu Huittisten uimahallin aamu-uintien vakiokalustoon. –Olimme Niemisillä kylässä, kun mieheni Junno oli lukenut lehdestä, että uimahallissa alkaa seuraavana aamuna aamu-uinnit. Hän sanoi Paulalle ja Päiville, että eiks plikat lähdetä aamulla uimaan. Niin tehtiin ja mukaan lähti myös tyttäremme Anne, kertoo Helka Välimaa. Helka Välimaa innostui aamu-uinnista niin paljon, että ei
ole malttanut olla hallilta pois tiistai- ja torstaiaamuina. Aluksi tosin aamu-uinnit olivat tiistaisin ja perjantaisin. Välimaan mieleen ovat painuneet ne monet kylmät aamut, kun hän lähti kotoaan Untonmäestä uimahallille. –Vatajilla (eli nykyisen Untonmäentien ja Lauttakylänkadun varrella) ei ollut juurikaan taloja ja tuuli puhalsi, mutta siitä huolimatta lähdin hallille. Etenkin kotiin palatessa kylmä
tuuli meni luihin ja ytimiin, mutta uinnista tuli niin hyvä olo, että en sitä jättänyt. Helka Välimaa näytti toteen sen, mitä entinen tasavallan presidentti Urho Kekkonen aikanaan sanoi. Jokainen syy, joka estää kuntoilun, on tekosyy. Helka Välimaalla on nippu kunniakirjoja, kun hän on osallistunut Ui kesäksi kuntoon -kampanjaan. Puolentoista kuukauden aikana hän on polskinut jopa reilut sata kilometriä. –Alkuun kehystytinkin näitä Laamasen Jukalla, mutta eivät ne ole ikinä seinällä olleet. Junno kun totesi, että ei kai me noilla seiniä täytetä. Siinä Helkan puoliso oli oikeassa, kyllä niillä olisi helposti voinut yhden seinän täyttää.
Teksti ja kuvat Satu Ojala
Aamu-uinnin lisäksi Helka Välimaa kävi silloin tällöin myös päivällä uimahallissa, mutta myöhemmin se on jäänyt. Elokuussa 90 vuotta täyttävä uimari on keskittynyt aamu-uinteihin. –Olen myös pyöräillyt ja Ritakallion Sinikan kanssa kävimme niinä aamuina pyöräilemässä, kun en ollut uimassa. Uimahallin remontin aikana Helka Välimaa ei uimista jättänyt. –Kävimme Eliisa Suvitien kanssa aamu-uinneilla Loimaalla ja Kokemäellä. Elisa muisti, että Loimaalla olin kuin pahainen kakara. Laskin liukumäestä aina monta kertaa. Omaa uimahallia Helka Välimaa kehuu hyväksi. –Siihen on niin tottunut. Mitä
Helka Välimaa on osallistunut useana vuotena Ui kesäksi kuntoon -kampanjaan. Parhaalla kerralla kilometrejä kertyi puolessatoista kuukaudessa yli sata.
12
minä siihen lisää kaipaisin? En mitään. Uimahalli on aina siisti. Hänellä on samat tavat joka kerta kun hän hallille menee. –Aina samaan kaappiin tavarat ja samaan suihkuun pesulle. Aikaisemmin sukelsin uimareissuilla, mutta sen olen jättänyt. Aiemmin uin aina kilometrin, toisinaan jopa kaksi, mutta nyt riittää kymmenen käyntiä altaan toisessa päässä. Siitä kertyy 500 metriä. Uinnin jälkeen menen vesihierontaan virkistysaltaaseen. Se tuntuu hyvältä.
Aamu-uinnilla käy Välimaan mukaan niin kivaa porukkaa, että sieltä ei senkään vuoksi malta olla pois. Missä sitten kipinä uimiseen on alun perin syttynyt? –Olen kotoisin Sorvolasta, jossa kävimme uimassa Pisarankallion rannassa. Siskoni ui Kokemäenjoen yli Karhiniemen puolelle, mutta sitä minä en tehnyt. Viskarin ranta Ripovuoren juurella oli toinen uimapaikka, jossa lapsena kävin.
Parturi-kampaamo
Sisko Risto Rytin katu 25
Rinnetie 1, Vampula
Puh. 02565064
Puh. 040 752 7077
BODIANNA www.bodianna.fi TUKISUKAT, LIQUA-CARE® POHJALLISET, Hierovat nestevirtapohjalliset
Tehokas väsymyksen lievittäjä jaloille ja säärille. Kappelikuja 3, HUITTINEN Puh. 040 686 1450 Asuste Bodianna bodianna@bodianna.fi AVOINNA MA-PE 10–17 Lauantaina sopimuksen mukaan.
Uimahallissa käy aamuisin tuttua porukkaa. Helka Välimaa ja Taru Modig käyvät hallilla aina tiistai- ja torstaiaamuina.
Hyvä ruoka ja hyvä uni Liikunta on kuulunut Helka Välimaan elämään aina. Kävely ja pyöräily ovat uimisen lisäksi olleet tärkeässä roolissa hänen elämässään. Uimahallille hän tulee aina kävellen. –Kun asuimme Untonmäessä, meillä oli ihana samojedi Kati, jonka kanssa lenkkeilin ahkerasti 12 vuotta. Se oli ihana lenkkikaveri. Hyvän kunnon lisäksi Helka Välimaa on myös tarkka siitä, mitä hän suuhunsa pistää. –Aamu alkaa kaurapuurolla. Tiistaisin ja torstaisin syön sen viideltä ja kahdeksalta, muina aa-muina kahdeksalta, ja puuron päällä on veli-Heikin poimimia karpaloita tai omia viinimarjoja. Syön omasta mielestäni monipuolisesti, mutta perunaa pitää syödä joka päivä. Ruokajuomani syntyi sattumalta, kun kaadoin piimälasiin appelsiinimehua. Se maistuikin hyvältä ja niinpä nyt sekoitan piimää ja mehua puoliksi lasiin. Iltapalana Helka rouskuttaa pari, kolme raastettua porkkanaa. Hän painaa pään tyynylle yhdeksän maissa. –Ja kahvia en juo, sanoo Helka Välimaa.
KENGÄT JA LAUKUT
Terveydenhoidollista jalkahoitoa ja lymfahierontaa.
VAMPULAN APTEEKKI palveleva lähiapteekkisi Avoinna ma-pe 9–16 Puh. 044 502 5302 Sallilantie 43, 32610 Vampula
PUHTAASTI PAREMPI! PESUNOPSA pesee KAIKKI tekstiilit matoista juhlavaatteisiin! Myös pöytäliinavuokraus juhliisi!
Trakinkatu 6, SASTAMALA, puh. 035 112 766, ma-pe 9–17, muina aikoina sop. muk. www.facebook.com/pesunopsa
Itsenäisyydentie 15, Sastamala Avoinna arkisin 9–17, muulloin sop. mukaan KYSY puh. 0400 456 740 MYÖS KÄTEVÄ www.pesunopsa.fi KOTIINKULJETUSPALVELU!
13
www.tainanlahimmaispalvelu.fi Käy tutustumassa! Taina Markkula p. 044 023 5746
AVOINNA ma-to 9.30–17 pe 9.30–15 myös sopimuksen mukaan!
Valikoimissa mm. -tenatuotteita -apuvälineitä -vuoteensuojia -tukisukkia -liukulakanoita -polkulaitteet -kenkiä Tuotteita voidaan myös postittaa. Hyvinvointimyymälä SaRa Otavankatu 11 Löydät 28100 Pori meidät myös p. 044 230 6260 www.hyvinvointisara.fi facebookista! myynti@hyvinvointisara.fi
Fysioterapia ja hieronta Lämpö- ja kylmähoidot Liikehoidot Henkilökohtainen ohjaus ja neuvonta Purentaelinfysioterapia Fasciakäsittelyt Myös kotikäynnit
p. 040 710 2682 Itsenäisyydentie 53 Kauppakatu 2 B 2 32800 Sastamala 31900 Punkalaidun
MUISTI ON KAIKKIEN ASIA KOHTAAMISPAIKKA kaikille muistiasioista kiinnostuneille HUITTISTEN MUISTIYHDISTYS puh. 044 564 2544
14
Ajantasaiset tiedot museon aukiolosta ja tapahtumista www.huittinen.fi/ museo
Tervetuloa muistojen matkalle Huittisten museoon! Huittisten museon jyhkeät kiviseinät kätkevät sisäänsä paitsi palan paikkakunnan historiaa, myös taide-elämyksiä ja mahdollisuuden matkata muistoihin. Museon perusnäyttelyissä voi tutustua muun muassa paikalliseen talonpoikaiskulttuuriin, Risto Rytin elämään, Momman Siinan taidokkaisiin käsitöihin ja Lauri Leppäsen taiteeseen. Tänä vuonna Paa tullen kahveelle! -näyttely johdattaa kävijän kahvintuoksuiselle nostalgiamatkalle kahvin ja kahvittelun historiaan. Museossa voi kierrellä omaan tahtiin tai halutessaan voi osallistua opastetulle kierrokselle. Opastus sisältyy pääsymaksuun. Ryhmäopastukset pyydämme varaamaan ennakkoon.
Ennakkovarauksella ovat saatavilla myös lisämaksulliset elävöitetyt opastukset Momman Siina ja Lauri Leppäsen näyttelyihin. Näyttelyt levittäytyvät museon kolmeen kerrokseen, joista kahteen ylimpään pääsee vain portaita. Museon ensimmäiseen kerrokseen pääsee rollaattorilla ja pyörätuolilla ulko-ovelle asennettavan luiskan kautta. Soitathan ovikelloa, niin oppaat laittavat luiskan paikoilleen!
Ryhmävaraukset ja lisätietoa museon palveluista: museonjohtaja Satu Rantala puh. 044 560 4319 tai satu.rantala@huittinen.fi
AVOINNA: 1.2.–31.5. ja 16.8.–31.10. la–su 12–16 sekä 1.6.–15.8. ti–pe 12–17 ja la–su 12–16 Ryhmille sopimuksesta myös muina aikoina. 4.2.–31.10.2024. Paa tullen kahveelle! -näyttely 14.2. klo 15–19 Ystävänpäivät museolla 5.7. klo 15–19 Käsityöläistori museon pihalla Pääsymaksu: 2 € / Museokortti Kirkkotie 4, Huittinen puh. 044 560 4319 museo@huittinen.fi
Inspiroivia musiikkiopintoja Huittisten musiikkiopistossa Huittisten musiikkiopisto on Huittisten kaupungin ylläpitämä musiikki- ja tanssiopisto, joka järjestää opetusta pääasiassa lapsille ja nuorille, mutta oppilaina on myös eri ikäisiä aikuisia. Musiikkiopiston soittotai laulutunnit sopivat kaikenikäisille Musiikkiopistossa voi aloittaa täysin uuden instrumentin opinnot tai kehittää jo olemassa olevia taitojaan. Ammattitaitoiset opettajat opettavat monia eri soittimia, ja he räätälöivät henkilökohtaiset tunnit jokaisen oppilaan tarpeiden ja tason mukaan. Musiikkiopisto tarjoaa mahdollisuuden myös yhteisölliseen musisointiin esimerkiksi orkesterissa.
Avoin osasto vai taiteen perusopetus? Musiikkiopiston avoin osasto on kirjaimellisesti avoin kaikille, jotka ovat kiinnostuneita jonkin instrumentin soittamisesta tai laulusta. Myös varsinaiset taiteen perusopinnot voivat olla mahdollisia, jos musiikkiharrastukseen haluaa panostaa vielä aikuisiässäkin tavoitteellisesti.
Lisätietoja ja yhteystiedot: www.huittinen.fi/musiikkiopisto musiikkiopisto@huittinen.fi puh. 044 560 4326
Musiikkiopiston konsertit ja tapahtumat Opiskelumahdollisuuksien lisäksi musiikkiopisto järjestää vuosittain useita konsertteja ja tapahtumia, jotka ovat pääsääntöisesti maksuttomia yleisölle. Musiikkiopiston konsertit ja tapahtumat löytyvät nettikalenterista: www.huittinen.fi/konsertit
Ilmoittautuminen opintoihin nettiosoitteessa: https://humo.eepos.fi Haluamme ohjata kaiken ikäisiä oppilaita kehittämään taitojaan ja saamaan mukavia kokemuksia musiikin parissa. Tervetuloa mukaan!
Yhteisöllistä asumista Aurahovin seniorikodissa AURAHOVI HUITTINEN • Turvallisia, esteettömiä vuokra-asuntoja • Yhteisiä tiloja, ystäviä • Tukea ja apua arkeen tarpeesi mukaan • Henkilökuntaa paikalla klo 7-21 • Kuntoilu- ja saunatilat käytössä • Hyvää kotimaista ruokaa
Varaa oma henkilökohtainen tutustumiskäyntisi: Riikka Huhtamäki, Aurahovi | 040 715 3099 riikka.huhtamaki@aurahovi.fi
Käykö kotihoito luonasi? Kysy palveluseteliä Aurahoviin!
Myllykuja 4, 32700 Huittinen www.aurahovi.fi
15
Apua kotiin itselle tai omaiselle? Ikääntyneiden asiakas- ja palveluohjausnumero auttaa Mistä saan apua itselleni tai omaiselleni kotiin? Miten toimin, jos tarvitsen neuvontaa, ohjausta tai tietoa varhaisen tuen palveluista? Asiakas- ja palveluohjausnumerosta on saatavilla tietoa, ohjausta ja neuvontaa varhaisen tuen palveluista, kotihoidosta, kotiin saatavista tukipalveluista ja asumispalveluista. Keskitetyn asiakasohjauksen tehtävänä on antaa matalan kynnyksen neuvontaa ja ohjausta hyvinvointialueen palveluista. Asiakkaat tulevat palveluiden piiriin keskitetyn asiakasohjauksen kautta. – Palvelu- ja asiakasohjauksen tavoitteena on helpottaa ja sujuvoittaa palveluiden pariin pääsyä. Kaikki palvelutarpeet saadaan vireille tämän numeron kautta, kertoo asiakas- ja palveluohjauksen päällikkö Pirjo Mäkilä. Asiakasohjausyksikön palveluohjaajien tehtävänä on selvittää ikäihmisten palvelutarpeita ja auttaa palveluiden järjestämisessä. Näitä palveluita ovat esimerkiksi uusien kotihoidon asiakkaiden palvelutarpeen arviointi ja palveluohjaus, tukipalvelujen järjestäminen, sairaalasta ko-
16 • Satakunnan hyvinvointialue
tiutuminen, ympärivuorokautisen palveluasumisen palvelutarpeen arvioinnit, hakemukset lyhyt- ja pitkäaikaiseen asumiseen sekä kuntouttavaan työtoimintaan, hoitoneuvottelut tai iäkkäiden kriisitilanteet.
Asiakkaita palvellaan puhelinnumerossa 044 701 0328 maanantaista perjantaihin klo 8.30-16.30 tai sähköpostitse: asiakasohjaus@sata.fi – Jos puhelun saapuessa kaikki palveluohjaajamme ovat varattuina, soitamme takaisin. Viivettä meillä ei juurikaan ole ja takaisinsoitto tapahtuukin usein vielä saman päivän, viimeistään seuraavan arkipäivän aikana. Asiakasohjaukseen voi ottaa yhteyttä asiakas itse, omainen, läheinen tai viranomainen.
Palveluohjauksessa kartoitetaan asiakkaan toimintakyky ja arvioidaan asiakkaan palvelutarve hyödyntämällä RAI-toimintakykymittaristoa. Palvelutarpeen arvioinnin tekee ammattilainen, joka tuntee ikääntyneiden tarpeet ja palvelut. Mikäli asiakas täyttää palveluiden myöntämisen perusteet, asiakkuus aloitetaan. Jos asiakas ei täytä palvelun myöntämisen perusteita, ohjataan ja neuvotaan asiakasta käytettävissä olevista yksityisistä palveluista tai järjestötoiminnasta. Asiakas- ja palveluohjauksen palvelu on asiakkaalle maksutonta. – Asiakas- ja palveluohjausnumeroa kehitettäessä yhtenä pääajatuksena on ollut prosessien sujuvuus. Näemme helposti, missä palvelupolun kohdassa asiakas kulkee ja miten asiakkaat jakautuvat. Kaikki tiedot järjestelmässä ennakoivat tulevia resurssitarpeita, Mäkilä kertoo. Asiakas- ja palveluohjauksen puhelinnumeron kehitystyö on loppusuoralla. – Onhan tässä ollut iso työ muuttaa jo aiemmin käytössä ollut toiminta hyvinvointialueen tarpeita vastaavaksi. Tarkoituksena on kuitenkin helpottaa ja sujuvoittaa palvelujen pariin pääsyä ja yhtenäistää asiakasprosesseja, Mäkilä kertoo tyytyväisenä.
Parasta työssä aidot ja iloiset kohtaamiset
• Satakunnan hyvinvointialue
Harjavallan Hopearannan palvelukeskuksen tiloissa työskentelevät palveluohjaajat Alice Honkiniemi, Tanja Laine ja Mari Kokko. Heistä jokaiselle on määritelty oma vastuualue. Palvelutarpeen arviointi kuuluu jokaiselle. – Työmme koostuu kotikäynneistä asiakkaiden luona, sekä hoitoneuvotteluista osastoilla ja arviointi- ja kuntoutusyksiköissä. Keskiössä ovat asiakkaiden palvelutarpeen arviointi ja siihen liittyvät järjestelyt, palveluohjaajat kertovat. – Myös huoli-ilmoitukset sisältyvät vahvasti työnkuvaamme, ja ne saattavat vaikuttaa ennalta suunniteltuun päivän kulkuun merkittävästi, sillä nämä tilanteet voivat vaatia kiireellistä reagointia. Asiakkaan palvelutarpeen arviointiin liittyvä laaja kirjaaminen useisiin eri järjestelmiin ottaa oman aikansa. Palveluohjaajien työhön sisältyy tiiviisti myös hallinnollisia tehtäviä, kuten palvelupäätösten tekoa. – Asiakkaiden asioiden järjestelyissä teemme tiivistä yhteistyötä sekä sosiaalija terveydenhuollon että kolmannen sektorin kanssa. ja yhteistyö onkin ollut hyvin sujuvaa ja joustavaa, kiitos siitä kuuluu heille kaikille, palveluohjaajat toteavat yhdessä. Palveluohjaajat kertovat, että asiakas- ja palveluohjauksen keskitetty puhelinneuvonta on lähtenyt hyvin käyntiin ja puhelinnumero alkaa olla jo usealle taholle tuttu. Keskittämisen ansiosta puheluiden määrä kentällä oleville palveluohjaajille on huomattavasti vähentynyt. – Asiakkaat ovat vaikuttaneet erittäin tyytyväisiltä, kun on enää vain yksi numero, johon soittaa. Kotikäynnit ovat palveluohjaajien mielestä työn parhaita puolia. Ne antavat arvokasta lisätietoa asiakkaan asuinolosuhteista, jolloin palveluohjaajat pystyvät paremmin huomioimaan myös kotiolojen näkökulmasta tarpeellisia muutoksia tai asiakkaan apuvälineiden tarpeita. – Myös asiakkaan kohtaaminen hänen omassa kodissaan on usein avoimempaa ja luontevampaa, palveluohjaajat kertovat. Aina näkemykset esimerkiksi asiakkaan palvelutarpeista eivät välttämättä kohtaa asiakkaan tai omaisen kanssa. Asiakkaan
Kuvassa asiakas- ja palveluohjaajat Alice Honkiniemi ja Tanja Laine.
tai omaisen odotukset voivat olla palvelujen suhteen korkealla ja palvelutarpeen arvioinnin perusteella asiakkaan voimavaroista syntyy poikkeava näkemys. – Näissä tilanteissa RAI-arviointiväline antaa tärkeää tietoa ja vahvistusta perusteluille ja avoimesti keskustelemalla yleensä yhteisymmärrys on löydettävissä, ohjaajat kertovat. Palveluohjaajan työ on heidän mukaansa haasteellista myös silloin, kun asiakas ei halua vastaanottaa suositeltuja apuja, vaikka tarve olisi ilmeinen ja omainenkin apua läheiselleen toivoisi. Asiakkaan itsemääräämisoikeus on vahva. Palveluohjaajat voivat näissä tilanteissa kuitenkin vain vahvasti suositella ja kannustaa asiakasta ottamaan apuja vastaan. – Nämä tilanteet jäävät usein huolena mielen päälle. Kriisi- ja riitatilanteet, myöskään uhkaavat tilanteet eivät ole palveluohjaajien työssä tavattomia. – Onneksi meillä on välimatkoista huo-
limatta tukena tiivis työyhteisö ja kuunteleva esihenkilö. Tukea on siis saatavilla ja olemme tästä todella hyvillämme, palveluohjaajat yhdessä kertovat. – Parasta työssä on ehdottomasti aidot ja iloiset ikäihmisten kohtaamiset. Erityisen positiivista on huomata, että joukossamme on paljon ikääntyneitä, jotka korkeasta iästään huolimatta ovat edelleen varsin toimintakykyisiä ja itsenäisiä omassa arjessaan. Heidän kotona asumistaan voidaan tarpeen mukaan edelleen vahvistaa kevyiden tukipalvelujen keinoin. Ikäihmisen elämän mittainen aktiivisuus, arjen askareissa touhuaminen ja myönteinen elämänasenne, sekä varmasti suomalainen sisukkuus taitavat olla toimintakykyisen ikääntymisen avaintekijöitä. Mieltä lämmittävää on myös huomata, että usein ikäihmisellä on hyvä tukiverkosto omasta takaa, lapset ja lapsenlapset ovat usein aktiivisesti mukana ikäihmisen elämässä, kaikki kolme palveluohjaajaa toteavat yhteen ääneen.
17
Ikääntyneiden palveluiden chat on nyt käytössä Yhteystiedot Palvelunumero ikääntyneille Ikääntyneiden asioissa palvelemme ma–pe klo 8.30–16.30 numerossa 044 701 0328. Numeroon voi ottaa yhteyttä asiakas itse, omainen, läheinen tai viranomainen.
Terveysaseman vastaanotto Suosittelemme sähköistä yhteydenottoa sata.fi-sivujen kautta. Ota yhteyttä ensisijaisesti omaan hoitovastaa vaasi sähköisesti tai puhe limitse. Jos et saa yhteyttä omaan hoitovastaavaasi, voit soittaa terveysaseman yleiseen numeroon: 044 772 8420 (Huittinen)
Laboratorio Varaa aika osoitteesta sata.fi. Puhelinajanvaraus avoinna arkisin klo 10–15 puh. 02 627 6410.
Kuvantaminen Ajanvaraus arkisin klo 8–14.30 puh. 044 707 9202.
Asiakaspalvelu ja vaihde Asiakaspalvelu auttaa, kun et tiedä, mihin olla yhteydessä: 02 627 71 tai asiakaspalvelukeskus@sata.fi
Kiireellisissä tilanteissa
Satakunnan pelastuslaitos
Päivystykseen? Soita ensin Päivystysapuun puh. 116 117. Satasairaalan päivystys on avoinna 24/7. Hätätilanteessa soita aina 112
Kiireettömissä tehtävissä ja muissa pelastuslaitokseen liittyvissä asioissa neuvotaan vuorokauden ympäri numerossa 02 621 1500.
Hammashoito Huittinen: 044 772 8380
18 • Satakunnan hyvinvointialue
Uusi ikääntyvien asiakasohjauksen kanava, Ikääntyneiden palveluiden chat, aloitti toimintansa 10.1. Chat löytyy satatakunnanhyvin vointialue.fi –verkkosivujen oikeasta alakulmasta samasta paikasta kuin muutkin hyvinvointialueen chatit. Chatista asiakas saa tietoa, ohjausta ja neuvontaa varhaisen tuen palveluista, kotihoidosta, kotiin saatavista tukipalveluista ja asumispalveluista. Myös aiemmat asiakasohjauksen kanavat palvelevat edelleen. Puhelin: 044 701 0328 Sähköposti: asiakasohjaus@sata.fi Chat on osa Kestävän kasvun Satakunta 2 -hankkeen kehittämistyötä, jonka rahoitus tulee EU:n elpymisvälineestä (Next Generation EU).
SPR HUITTINEN
Viihtyisä tauko- ja ruokapaikka Meille voit tulla syömään aamiaisesta iltaan, tehdä lahjatavara-, laukku- ja ruokaostoksia sekä levähtää vaikka kahvin ääressä. • K-Market • Kokoustila Kammari • Neste Express • Lasten leikkipaikat • Sähköautojen lataus • Infopiste ja jäätelökioski
Laukku-Center Hyvä valikoima koti- ja ulkomaisia laatumerkkejä.
Syömistä iltamyöhään asti pikana!
Avoinna: ma–pe 5.30–23, la 6.30–23, su 7.30–23 Hesburger ma–su 9–23, Laukku-Center su–pe 10-18, la 10–16 ja sop. muk. Risto Rytin katu 2, Huittinen • 02 565 000 • harkapakari.fi
YSTÄVÄNPIRTTI EINOLA
Tule yksin tai yhdessä, kaikki ovat tervetulleita. Einolassa voit nauttia monenlaisesta ohjelmasta ja kahvitella yhdessä muiden kanssa mukavassa seurassa. Keskiviikkoisin tarjoamme myös keittolounaan. Einola on auki ma, ti, ke ja to klo 10–14 sekä pe klo 10–13. Tervetuloa!
Ystäväpalvelu ja omaishoitokahvila p. 044 768 5636 OMAISHOITAJA TULE KAHVILLE Ystävänpirtti Einolaan Karpintie 8. Pistäydy vaihtamaan kuulumiset. Mukaan voit tulla vaikka et kuuluisi omaishoidon tuen piiriin. Omaishoitokahvila on auki joka kuukauden viimeinen torstai klo 14. Tervetuloa!
APUA ARJEN ASKAREISIIN SIIVOUSPALVELUT Muista KOTIPALVELUT kotitalous-
Meiltä myös arvonlisäverottomat palvelut!
vähennys!
Itsenäisyydentie 15, Sastamala • 03 511 2316 www.siivoushuolto.net • asiakaspalvelu@siivoushuolto.net
Kaipaatko itsellesi tai läheisellesi ystävää? Ota meihin yhteyttä, ystäväpalvelumme auttaa! Ystävänpirtti Einola p. 02 568 950
www.arjenapuvoima.fi
Laadukas, paremman kuulemisen arki Tarvitsetko apua kuulokojeen hankintaan ja käyttöön? Meillä pääset nopeasti hoitoon, ilman pitkiä jonotuksia. Valikoimassamme on eri laitevalmistajien uusimmat kuulokojeet ja kuulon apuvälineet eri hintaluokissa. Tavoitteenamme on saada sinulle laadukkaampi, parempi kuulemisen arki.
Tarjoamamme palvelut: - kuulontarkastukset ja tutkimukset - kuulokojesovitukset - uni- uima- ja melutulpat - kuulon apuvälineet - paristot ja tarvikkeet
ILOISTA APUVOIMAA ARKEESI! • kodinhoitopalvelu • ystäväpalvelu • asiointipalvelu • siivouspalvelu
Soita ja varaa aika Itsenäisyydenkatu 33 28100 PORI 02 641 3890
Sahankatu 2 26100 RAUMA 02 822 6789
KAISA LUOMA 050 554 2692
info@arjenapuvoima.fi 19
HYPPÄÄ PAIKALLISBUSSI HUITSIKAN KYYTIIN MAANANTAISTA PERJANTAIHIN! Perjantaisin asiointiliikenne Huittinen-VAMPULA-Huittinen:
PIENET POIKKEAMAT HUITSIKAN REITTIIN: Soita Huitsikkaan puh. 040 580 9630 Arkisin klo 8.30-16.30
Huittinen, linja-autoasema 8:45 Loiman koulu 8:50 Rutava 9:05 Kukonharja 9:15 Sallila 9:30 Rutava 9:35 Loiman koulu 9:50 Huittinen, linja-autoasema 9:55
6 7
11:15 11:35 11:45 12:00 12:10 12:30
Ajoreitti: huittinen.fi/asiointiliikenne
1 Lautturi
2
Terveyskeskus
Junttilanmäki
3 4
5
9 8
KLO
Loimijoentie 2
KIERROS 1 KLO KIERROS 2 KLO KIERROS 3 KLO KIERROS 4 KLO KIERROS 5 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 8.45 10.45 12.45 14.45 15.45 Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu 8.47 2. Terveyskeskus 10.47 2. Terveyskeskus 12.47 2. Terveyskeskus 14.47 2. Terveyskeskus 15.47 2. Terveyskeskus 3. Löysälä 3. Löysälä 3. Löysälä 3. Löysälä 3. Löysälä 8.50 10.50 12.50 14.50 15.50 Käsityöläisenkatu Käsityöläisenkatu Käsityöläisenkatu Käsityöläisenkatu Käsityöläisenkatu 4. Kuninkainen 4. Kuninkainen 4. Kuninkainen 4. Kuninkainen 4. Kuninkainen 8.54 10.54 12.54 14.54 15.54 palvelukeskus palvelukeskus palvelukeskus palvelukeskus palvelukeskus 8.57 5. S-Market piha 10.57 5. S-Market piha 12.57 5. S-Market piha 14.57 5. S-Market piha 15.57 5. S-Market piha 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 9.00 11.00 13.00 15.00 16.00 Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu 6. Marjamäenkatu 6. Marjamäenkatu 6. Marjamäenkatu 6. Marjamäenkatu 6. Marjamäenkatu 9.05 11.05 13.05 15.05 16.05 1-3 1-3 1-3 1-3 1-3 9.15 7. Huhkola K-Market 11.15 7. Huhkola K-Market 13.15 7. Huhkola K-Market 15.15 7. Huhkola K-Market 16.15 7. Huhkola K-Market 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 13.17 15.17 16.17 9.17 11.17 Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu 9.20 8. Sahko, Sahkonkatu 11.20 8. Sahko, Sahkonkatu 13.20 8. Sahko, Sahkonkatu 15.20 8. Sahko, Sahkonkatu 16.20 8. Sahko, Sahkonkatu Loimijoentie 2 Loimijoentie 2 Loimijoentie 2 Loimijoentie 2 Loimijoentie 2 (tarvittaessa) (tarvittaessa) (tarvittaessa) (tarvittaessa) (tarvittaessa) 9. Prantinkatu/ 9. Prantinkatu/ 9. Prantinkatu/ 9. Prantinkatu/ 9. Prantinkatu/ 9.23 11.23 13.23 15.23 16.23 Savenvalajankatu Savenvalajankatu Savenvalajankatu Savenvalajankatu Savenvalajankatu 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 9.27 11.27 13.27 15.27 16.27 Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu 9.30 2. Terveyskeskus 11.30 2. Terveyskeskus 13.30 2. Terveyskeskus 15.30 2. Terveyskeskus 16.30 2. Terveyskeskus 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 1. Lautturi 9.35 11.35 13.35 15.35 16.35 Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu Lauttakylänkatu 10. Junttilanmäki 10. Junttilanmäki HINNASTO: Kertalippu Aikuinen 2 € Eläkeläinen 1 € Lapsi alle 16 v. 1 € 9.40 11.40 Tiistai ja Torstai Tiistai ja Torstai VUOSILIPPU: Sis. 44 matkaa Aikuiset 65 € Eläkeläiset ja lapset alle 16 v. 35 €
20