vivo Magazin 1/2019

Mehr Ser vice. Viele Vor teile. www.vivo-service.at

magazin Ausgabe 1 – März 2019

vivo-Vorteile für den Frühling!

• • •

Neue vivo Card Partner Seite 4 Veranstaltungskalender Frühjahr 2019 vivo Gewinnspiel Seite 15

Seite 6-7

Editorial

Inhalt 3

Meine VIVO

4 – 5

Einkaufen & Freizeit

6 – 11 Familie & Leben 12 – 14 Vorsorge & Leasing 15 vivotainment IMPRESSUM vivo Magazin 1 / 2019

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen!

Gerade erst ist Weihnachten vorbei, das Jahr 2019 wurde ordentlich willkommen geheißen und schon klopft der Frühling an die Türe.

Herausgeber/Medieninhaber: vivo Mitarbeiter-Service GmbH, Stahlstraße 33, 4031 Linz, Tel: 0732 / 6585-8944, Fax: 0732 / 6980-8944 Für den Inhalt verantwortlich: Karin Wimmer, vivo Marketing Agentur: Hubert Dorninger e.U., www.dorninger.cc Druck: Kontext Druckerei GmbH, www.kontextdruck.at Erscheinungsort: Linz, Auflage 15.000 Stück Erscheinungsweise: 4-mal jährlich Titelfoto: shutterstock.com Fotos: Fotostudio Eder, vivo Partner, pexels.com, pixabay.com

Ich hoffe, dass die sportlichen Vorsätze für das 19er Jahr nicht schon vergessen sind. Bekämpfen Sie doch die überschüssigen Kilos in einem vivo Partner Fitnessstudio, wie Newform Fitness in der Lunzerstraße oder Purfit in der Lederfabrik. Zudem könnten die Fachvorträge über Ernährung hilfreich sein – jetzt ist die perfekte Zeit für die Frühlingsausstattung.

Damit Sie nicht all zu tief in Ihre Geldtasche greifen müssen, kann vivo wie immer einen Beitrag leisten. Nicht nur bei der Frühjahrsmode ist der Mitarbeiter-Service kostensenkend unterwegs. Auch wenn Sie sich, so wie ich, auf die Gartenarbeit freuen, gibt es vivo Partner, bei denen Sie sich kostensparend ausstatten können.

Das Rundum-Service der vivo hat auch heuer wieder für Ihre Kids ein spannendes Programm auf die Beine gestellt. Ferien können manchmal etwas zu lange sein, ­sagen viele Eltern. vivo hilft mit einem abwechslungs­ reichen Ferienprogramm aus!

Für die gestressten Eltern bieten sich als Ausgleich di­ verse vivo Fachvorträge an. Zur Vorbereitung für den Sommerurlaub würde sich ein Sprachkurs perfekt eignen. muy bien!

BRV Herbert Kepplinger

Entgeltliche Schaltung

Bellissimo!

meinE vivo

Dürfen wir vorstellen: Bernhard Lukas Derntl

Foto: Fotostudio Eder

nach einer unkomplizierten, günstigen und vor allem schnellen Abwicklung an oberster Stelle“ so Derntl.

Für ihn sind die Abwechslung und der Kontakt zum Kunden das Spannendste an seiner Arbeit, da jede Anfrage und natürlich auch jede Kundin und jeder Kunde verschieden sind. Daher erhalten Sie von Bernhard Derntl ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Rundum-Paket zu den gewohnten Top-voestalpine-Konditionen.

Der 21-jährige betreut neben voestalpine Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern auch deren Familien und Angehörigen, zudem vertrauen auch Kunden und Kundinnen aus ganz Österreich beim Thema Leasing-Finanzierung auf ihn.

Bernhard Lukas Derntl ist seit September 2018 als Ansprechpartner im Bereich Leasing in der vivo als Nachfolger von Thomas Koglgruber beschäftigt. Erfahrungen in diesem Bereich konnte er

bereits in seiner vorherigen Tätigkeit als Kundenbetreuer in der Sparkasse Oberösterreich sammeln. „Beim vivo Leasing stehen für uns die Interessen der Kunden und Kundinnen

Erfüllt Herr Derntl nicht gerade Leasingwünsche, verbringt er die Freizeit mit seinen Freunden bei gemeinsamen Reisen und im Kreise seiner Familie.

Den Frühling in Geinberg genießen

Foto: SPA Resort Therme Geinberg

Die besten Angebote für Ihren Wellnessurlaub in der Therme Geinberg ...

Es ist „die Zeit für Wellness“ – zwischen den hektischen Tagen einfach auf „Pause“ drücken und vollkommen abschalten.

Begrüßen Sie den Frühling und die ersten Sonnenstrahlen im wohlig warmen Thermalwasser und verbringen Sie ein paar Tage im SPA Resort Therme Geinberg.

Taucht man in die großzügige Thermenlandschaft mit über 3.000 m2 Wasserfläche ein, kann man ganz nach Lust und Laune zwischen fünf Becken und drei Wasserwelten wählen: Thermal-, Frischund Salzwasser. Abwechslung bieten auch die 11 Saunen und Dampfbäder

oder der Besuch in der orientalischen Erlebniswelt mit dem wohl schönsten Hamam Österreichs, einem beheizten Nabelstein, einem Arkadenhof, einer CHAI Teebar und vielem mehr. Entdecken Sie es selbst!

minütige ­M assage, die bereits im Angebot inkludiert ist.

TIPP: Warum nicht auch mal länger bleiben und im 4*S Vitalhotel einchecken und den Frühling drei herrliche Tage lang mit dem Angebot „Frühlingszauber“ genießen. Bereits ab 295 Euro p. P. mit Halbpension und einem Frühstücksbuffet bis 12 Uhr. Freuen Sie sich auch auf die 25-

SPA Resort Therme Geinberg Thermenplatz 1, 4943 Geinberg T +43 7723 8501 E reservierung@therme-geinberg.at

Mit den „Therme Geinberg Gutscheinen“ im vivo Center wird das Angebot noch preiswerter für Sie.

www.therme-geinberg.at 1/2019

Seite 3

einkaufen & freizeit

Neue vivo Card-Partner mit vielen interessanten Vorteilen. alfer Austria

Schlagi-Buch Kinderbücher Jetzt auch direkt im vivo Center erhältlich:

Peintnerstraße 4 • 4060 Leonding 0732/673822 • profi-zentrum-linz@alfer.com Profi-Zentrum für den Heim- und Handwerker Konstruieren und Bauen in Haus & Garten. Ihre Ideen, unsere Sortimente – nur bei uns im Profi-Zentrum!

• Hohe Werkstoff-Kompetenz: Über 5000 Profile in Aluminium, Stahl, Edelstahl, Messing, Kunststoff, Resysta® • Vielfältige Anwendungsbereiche: Fliesen-, Parkett-, Laminat-Profile • Top Service: Blechzuschnitt, Säge- und Abkantservice 20 % Rabatt auf alle Waren | AUSNAMEN: Aktionsartikel

• Familie Knollerix • Mit Fantasie durch‘s ABC • Mein „nicht richtiger“ Papa LIEBEVOLL – LEHRREICH – LUSTIG! SÄMTLICHE TEXTE IN REIMEN! EXTRA große Schrift – somit auch bestens für Erstleser geeignet!

Die Bücher sind auch direkt bei Frau Schlagnitweit erhältlich. Bitte senden Sie dazu eine E-Mail an: schlagi-buch@gmx.at

Hotel Guglwald****s

Nähere Infos zur Autorin und ihren Kinderbüchern finden Sie hier: www.fantastischekinderbuecher.jimdo.com

4191 Guglwald 8 • Tel: 07219/7007 rezeption@guglwald.at

Shell Kaffee & Autowäsche

Foto: Hotel Guglwald

Mit Ihrer vivo Card erhalten Sie: 50 % auf Kaffee (bei Konsumation im Shop oder To Go) 25 % auf die Autowäsche

Fast ein bisschen versteckt wirkt das Viersterne-Superior-Hotel Guglwald inmitten der traumhaft schönen Kulisse des oö Mühlviertels. Das ist es, was das Guglwald-Erlebnis so unvergleichlich macht: Die Freiheit von jeglichem Alltag und Stress, die idyllische Ruhe, das einfache Sein.

10 % Ermäßigung auf die Nächtigung (So-Fr / inkl. Begleitperson im selben Zimmer) mit Guglwald Inklusivleistungen.

Der Rabatt wird bei Vorweis der VIVO-Card (+ Lichtbildausweis) beim CheckIn abgezogen. Bitte bereits bei der Buchung bekanntgegeben!

AUSNAHMEN: Feiertage, Angebote, Pauschalen, Gutscheine, Aktionen und Konsumation www.guglwald.at

Einkaufs-Tipp: mit dem vivo Rabattcode im dyson Onlineshop 15 % sparen!

... in folgenden Shell Stationen: • 4030 Linz, Salzburger Straße 1 und Wiener Straße 529 • 4063 Hörsching, Linzer Straße 25 • 4053 Haid, Salzburger Straße 2 www.sshs.at

Wanggo Reifen Freistädter Straße 401 4046 Linz-Katzbach T: 0732/7323612 E: reifen@wanggo.at Reifen Wanggo ist seit 1945 DER Reifenspezialist in Linz. Wir konzentrieren uns ausschließlich auf Ihre Reifen und kennen uns daher da am besten aus. Neben allen Premium­marken haben wir auch qualitativ gute aber auch günstige Rei­fen und Felgen für Sie. Bei Reifen, Felgen und Service ist das Team Wanggo einen Schritt voraus! Genießen Sie mit der vivo Card Sonderkonditionen. www.wanggo.at

www.dyson.at Seite 4

1/2019

Foto: Schlagi-Buch

www.alfer.com

vivo einkaufen &mein freizeit

vivo Gutscheine jetzt auch bei Billa einlösen!

Ab nun sind die vivo Gutscheine auch bei jeder Billa Fili­a le in ganz Österreich einlösbar. Zudem zählen alle vivo Card Partner (ausgenommen TUI und Onlineshops) als weitere Einlösestellen.

Verwenden Sie die vivo Gutscheine wie Bargeld auch bei Betten Reiter (OÖ), Douglas (Ö), Maximarkt (Ö), Müller (Ö), Thalia (Ö), Therme Geinberg, Wir für uns Dorfladen, Spar (OÖ), Eurospar (OÖ) und Interspar (OÖ).

Eine Liste aller Einlösestellen finden Sie auf www.vivo-service.at.

1/2019

Seite 5

familie & leben

Veranstaltungskalender Frühjahr 2019 Termin

Titel

Veranstaltungsschwerpunkte

Veranstalter

Englisch für Anfänger

• Basiswissensvermittlung • Reden über Alltagsthemen • Englisch in Wort und Schrift • Grundkenntnisse der Grammatik

BFI OÖ

Französisch für Anfänger

• Basiswissensvermittlung • Reden über Alltagsthemen • Grundkenntnisse der Grammatik • Ideal für eine bevorstehende Reise

BFI OÖ

Italienisch für Anfänger

• Basiswissensvermittlung • Reden über Alltagsthemen • Grundkenntnisse der Grammatik • Italienisch in Wort und Schrift

BFI OÖ

Ernährungsmythen

• Fachwissen • Praxiserfahrungen • Alles rund um das Thema Ernährungsmythen • Expertenvortrag

Mag. Beate Artes Ernährungswissenschaftlerin

27.03 und 03.04 16:30 – 19:30 Uhr 2 Termine

Gartengestaltungsworkshop

• Konzeptplan für den eigenen Garten • Gartenplanung • Pflanzenverwendung • Austausch in der Gruppe

Dipl. Ing. Doris Rosenberger Garten- und Landschaftsplanerin

28.03 bis 23.05 16:30 – 18:30 Uhr 8 Termine

Spanisch für Anfänger

• Basiswissensvermittlung • Reden über Alltagsthemen • Grundkenntnisse der Grammatik • Spanisch in Wort und Schrift

BFI OÖ

28.03 bis 23.05 16:30 – 18:30 Uhr 8 Termine

Italienisch für leicht Fortgeschrittene

• Aufbau- bzw. Auffrischungskurs • Reden über Alltagsthemen • Erweiterung des Wortschatzes • Ideal für eine bevorstehende Reise

BFI OÖ

Bauen ohne Ärger

• Projektplanung • Angebot und Kostenabwicklung • Vertragspartnerauswahl • Gewährleistung, Schadenersatz

Mag. Michael Kronlachner Arbeiterkammer OÖ

02.04.2019 16:30 – 18:00 Uhr

Nahrungsergänzungsmittel

• Sinnvoll oder Geldverschwendung?

• Positive Effekte • Negative Auswirkungen • Fachwissen einer Expertin

Mag. Beate Artes Ernährungswissenschaftlerin

10.04.2019 16:30 – 18:30 Uhr

Kräuter- und Gemüseanbau auf kleinstem Raum

• Gestaltungstipps • Geeignete Standorte • Gesunde Inhaltsstoffe der Sorten • Anleitungen zur Selbstanfertigung

Dipl. Ing. Doris Rosenberger Garten- und Landschaftsplanerin

Eigenheimfinanzierung

• „Goldene Finanzierungsregeln“ • Baukonto, Darlehen, Kredit • Zinssatzabsicherungen • Hypothek und Versicherungen

Arbeiterkammer OÖ

20.03 bis 22.05 16:30 – 18:30 Uhr 8 Termine

25.03 bis 27.05 16:30 – 18:30 Uhr 8 Termine

26.03 bis 28.05 16:30 – 18:30 Uhr 8 Termine

26.03.2019 16:30 – 18:00 Uhr

28.03.2019 16:30 – 18:00 Uhr

11.04.2019 16:30 – 18:00 Uhr

Alle Anmeldeformulare und nähere Informationen finden Sie unter www.vivo-service.at, Familie & Leben.

Seite 6

1/2019

familie & leben

ORT

Kosten

Anmeldeschluss

BG 09/2 Raum 222

vivo card + € 159 vivo card € 165

13. März 19

BG 09/1 Raum 110

vivo card + € 159 vivo card € 165

18. März 19

BG 09/2 Raum 222

vivo card + € 159 vivo card € 165

18. März 19

BG 19/Keller Raum 161

vivo card + € 18 vivo card € 24

19. März 19

BG 19/Keller Raum 161

vivo card + € 84 vivo card € 90

20. März 19

BG 09/2 Raum 222

vivo card + € 159 vivo card € 165

18. März 19

BG 09/1 Raum 110

vivo card + € 159 vivo card € 165

18. März 19

BG 19/Keller Raum 161

kostenlos

20. März 19

BG 19/Keller Raum 161

vivo card + € 18 vivo card € 24

26. März 19

BG 19/Keller Raum 161

vivo card + € 18 vivo card € 24

3. April 19

BG 19/Keller Raum 161

kostenlos

4. April 19

Bitte senden Sie die Anmeldeformulare an karina.engertsberger@vivo-service.at

1/2019

Seite 7

familie & leben

Sprachkurse – Basiswissen in Wort und Schrift

Foto: pixabay.com

In den Sprachkursen für Anfänger und Anfängerinnen lernen Sie sich über Themen des persönlichen Umfeldes zu unterhalten beziehungsweise darüber zu schreiben und beschäftigen sich mit einfacher Grammatik. Bereits einfache Sätze, Phrasen und ein wenig Textverständnis helfen Ihnen schon im nächsten Urlaub unheimlich weiter.

Englisch für Anfänger 8 Termine jeweils am Mittwoch, 20. März 2019 – 22. Mai 2019, 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: BG 09 (vivo), 2. Stock, Zi. 222 Anmeldefrist: 13. März 2019

Französisch für Anfänger 8 Termine jeweils am Montag, 25. März 2019 – 27. Mai 2019, 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: BG 09 (vivo), 1. Stock, Zi. 110 Anmeldefrist: 18. März 2019

Spanisch für Anfänger 8 Termine jeweils am Donnerstag, 28. März 2019 – 23. Mai 2019, 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: BG 09 (vivo), 2. Stock, Zi. 222 Anmeldefrist: 18. März 2019

Italienisch für Anfänger 8 Termine jeweils am Dienstag, 26. März 2019 – 28. Mai 2019, 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: BG 09 (vivo), 2. Stock, Zi. 222 Anmeldefrist: 18. März 2019

Aufbaukurs

Italienisch für leicht Fortgeschrittene 8 Termine jeweils am Donnerstag, 28. März 2019 – 23. Mai 2019, 16:30 – 18:30 Uhr

Ort: BG 09 (vivo), 1. Stock, Zi. 110 Anmeldefrist: 18. März 2019

Anmeldeformulare (www.vivo-service.at) bis zu den jeweiligen Anmeldefristen an karina.engertsberger@vivo-service.at senden.

Preis je Kurs: vivo card+: 159 Euro, vivo card 165 Euro inkl. Kursunterlagen Seite 8

1/2019

familie & leben

Nahrungsergänzungsmittel Ernährungsmythen

Was steckt dahinter?

Immer wieder gehen viele (Fehl)-Informationen zum Thema Ernährung um ...

In den Drogerien und Apotheken gibt es eine große Anzahl an Nahrungsergänzungsmitteln in den unterschiedlichsten Bereichen, z. B. Menopause, Konzentration, Haut, Sport oder Gewichtsabnahme. Haben sie überhaupt eine Wirkung oder gibt es sogar negative Auswirkungen?

In diesem Vortrag werden die aktuell heißesten Ernährungsmythen beleuchtet. Als Expertin liefert Ernährungs­wissenschaftlerin Mag. Beate Artes mit ihrem Fachwissen und ihrer Praxiserfahrung die ­Fakten, die in den Medien oft verloren gehen. Welches Öl ist wirklich empfehlenswert? Was spricht ­g egen die altbewährte Butter? Wie sollten Smoothies beurteilt werden? Ist Weizen schlechter zu be­werten als Dinkel? Benötigen wir die beworbenen Omnibiotika aus der Apotheke für eine gesunde Darmflora? Antworten auf diese und ähnliche Fragen werden in diesem Fachvortrag behandelt.

Anmeldefrist: 26. März 2019

Anmeldefrist: 19. März 2019

Sinnvoll oder Geldverschwendung?!

Soll ich nun Vitamin D einnehmen oder nicht? Enthält die tägliche Nahrung genügend Vitamine und Mineralstoffe? Bekommt man ohne tierische Lebensmittel genügend Vitamin B12? Auf welche Qualitäskriterien ist bei Nahrungsergänzungsmitteln zu achten?

Vortragende: Mag. Beate Artes, Ernährungswissenschaftlerin | Termine: 26. März 2019 (Ernährungsmythen) und 2. April 2019 (Nahrungsergänzungsmittel), 16:30 – 18:00 Uhr | Ort: BG 19, Keller, Raum 161 | Kosten: vivo Card+ 18 Euro, vivo Card 24 Euro.

Anmeldungen (www.vivo-service.at) bis zu den jeweiligen Anmeldefristen an karina.engertsberger@vivo-service.at senden.

Foto: © Keltendorf Mitterkirchen

Osterferienprogramm 2019

Entgeltliche Schaltung

Im Keltendorf Mitterkirchen wird die Lebenswelt jener Menschen, die vor 2700 Jahren im Machland lebten, wieder lebendig. Nach einer Führung durch das Keltendorf können die Kinder bei Workshops Schmuck und Anhänger aus Metall anfer­ tigen und Fladenbrot backen.

Tagesausflug: Termin: Treffpunkt: Abholung: Anmeldefrist:

Keltendorf Mitterkirchen 17. April 2019 vivo BG09, 1. Stock, 7:30 – 8:30 Uhr vivo BG09, 1. Stock, 16:00 – 16:30 Uhr 29. März 2019

Voraussetzungen für den Ferienausflug: Alter: Kosten vivo card+: Kosten vivo card:

6 – 12 Jahre 50 Euro pro Kind* 55 Euro pro Kind*

* inkl. Verpflegung, Eintritt und Transport

Die Anmeldeformulare sowie den Gesundheitsbogen finden Sie ­u nter: www.vivo-service.at, Bereich „Familie und Leben“.

Die Anmeldungen sind bis spätestens 29. März 2019 per Post bzw. E-Mail an jasmin.traxler@vivo-service.at einzureichen.

1/2019

Seite 9

familie & leben

Informationsveranstaltung Ferien im Betrieb Kinder von 6 bis 12 Jahren für (werdende) Eltern

Auch heuer veranstaltet die vivo wieder das Programm „Ferien im Betrieb“. Innerhalb dieser vier Wochen können Ihre Kinder an Ausflügen und Aktivitäten teilnehmen, verschiedene Arbeitswelten kennenlernen und neue Freundschaften schließen.

Foto: vivo Kinderwelt

Datum: Programm: Alter:

• Alles Wissenswerte zur Vormerkung (Krabbelstube / Kindergarten) • Informationen zur Eingewöhnungsphase der Kinder • Tagesablauf in der vivo Kinderwelt • Kostenbeiträge (Eltern-, Essens- und Bastelbeiträge) • Rundgang im Gebäude und Garten • Besichtigung der Spiel- und Lernutensilien • Beantwortung der offenen Fragen

8. Juli – 2. August 2019 Mo – Do 8:30 – 16:00 Uhr, Fr 8:30 – 12:00 Uhr 6 bis 12 Jahre

Das vorläufige Programm und die Anmeldeformulare finden Sie auf www.vivo-service.at. Anmeldungen bis spätestens 12. April 2019 an jasmin.traxler@vivo-service.at.

Datum: Freitag 12. April 2019, 14:30 Uhr Ort: vivo Kinderwelt GmbH, Lunzerstraße 66, 4031 Linz An diesem Tag stehen keine Kinderbetreuungsmöglichkeiten für Gäste zur Verfügung. Es handelt sich um eine reine Informationsveranstaltung. Bitte beachten Sie dies im Hinblick auf die Mitnahme von Kindern.

Bitte bis spätestens 5. April 2019 anmelden. Für Fragen steht Ihnen Karina Engertsberger (karina.engertsberger@ vivo-service.at) gerne zur Verfügung.

Actionday Für Kinder von 10 bis 14 Jahren organisiert die vivo in diesem Jahr einen Tagesausflug. Das Programm und die Anmeldeformulare finden Sie auf www.vivo-service.at.

Datum: Alter: Treffpunkt: Abholung:

12. August 2019 10 bis 14 Jahre vivo BG09, 1. Stock, 07:00 Uhr – 08:00 Uhr vivo BG09, 1. Stock, 16:00 Uhr – 16:30 Uhr

Anmeldungen bis spätestens 14. Juni 2019 an: jasmin.traxler@vivo-service.at

Englisch Sprachwoche Heuer bietet die vivo gemeinsam mit dem Wifi Linz eine Englisch Sprachwoche für Kinder von 10 bis 14 Jahren an.

Am Vormittag wird den TeilnehmernInnen die englische Sprache in Unterrichtsform näher gebracht. Nachmittags steht jeweils eine spannende Freizeitaktivität (teilweise auf Englisch) am Programm.

Datum: Programm:

5. August – 9. August 2019 Montag – Donnerstag, 8:30 – 16:00 Uhr Freitag, 8:30 – 12:00 Uhr

Das vorläufige Programm und die Anmeldeformulare finden Sie auf www.vivo-service.at. Anmeldungen bis spätestens 17. Mai 2019 an jasmin.traxler@vivo-service.at.

Bei allen Ferienaktionen werden aufgrund der begrenzten Plätze die Anmeldungen der Reihenfolge nach berücksichtigt.

Seite 10

1/2019

familie & leben

Machen Diäten Sinn?

Foto: www.pexels.com

Der Wunsch nach medienvordefinierten Körpermaßen nimmt immer mehr zu. Dieser oft unerfüllte Traum einer „PhotoshopFigur“ hat eine Vielzahl von Diäten, Wundermittel und Ernährungsratgeber hervorgebracht. Der Leidensdruck von übergewichtigen und unzufriedenen Menschen lockt auch immer mehr Fitness-Apps auf den Markt.

Klassische Nebeneffekte Eine zeitlich begrenzte, einseitige Ernährung oder sogar der absolute Verzicht von bestimmten Lebensmitteln bringt in Folge weitgehend keine Erfolge. Der verminderte Essgenuss und zunehmende Hungergefühle reduzieren nicht nur die Lebensqualität, sie begünstigen auch Heißhungerattacken und den bekannten Jojo-Effekt. Außerdem können schnell Mangelerscheinungen entstehen und Essstörungen begünstigt werden.

ren. Nicht Kalorien im Allgemeinen machen dick, sondern die Art ihrer Zusammensetzung. Aus diesem Grund macht das Kalorienzählen allein nur wenig Sinn.

Zudem sollte man sich überlegen, warum man, wann, was isst? Die Gründe für Essen können ganz unterschiedlich sein.

vorschnell zu werten oder sich Vorwürfe zu machen.

Das Ziel den „Hunger“ zu stillen, scheint zunehmend zweitrangig geworden zu sein. Esse ich aus Frust, Ärger oder Trost? Will ich mich belohnen oder esse ich aus Langeweile oder reinem Guster?

Lassen Sie daher die Finger von Diäten und versuchen Sie sich mit dem eigenen Körper zu beschäftigen.

Finden Sie eine für Sie zufriedenstellende Lebensweise beziehungsweise Ernährung und holen Sie sich gegebenenfalls interessante Inputs bei den vivo Fachvorträgen zum Thema Ernährungsmythen (26. März 2019) und Nahrungsergänzungsmittel (2. April 2019).

Dauerhafte Umstellung Die einzig vertretbaren Gründe die Ernährung zu verändern, sollten der Anstieg des Wohlbefindens und die Verbesserung der eigenen Gesundheit sein. Dabei gilt es jedoch nicht eine Vielzahl an Diäten zu absolvieren, sondern die Ernährung dauerhaft umzustellen.

Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung steigert den Genuss und verbessert die Lebensqualität. Als angenehmen Nebeneffekt reduziert sich im Normalfall auch das Körpergewicht, wenn nicht auf die regelmäßige Bewegung vergessen wird.

Verhalten hinterfragen Nur wer die Zusammenhänge im Stoffwechsel versteht, kann lernen, welche Einflüsse zu einer Gewichtszunahme füh-

Neben dem Anlass sollte man sich ­zudem Gedanken machen, in welcher Situation man die Nahrung aufnimmt. Es macht einen großen Unterschied, ob man in Gesellschaft eine selbst zubereitete Speise genüsslich verzehrt oder im Stehen stressig, oft „unbewusst“ Nährstoffe zu sich führt. Versuchen Sie Ihr Essverhalten zu analysieren, vermeiden Sie jedoch

Genuss ist das Wichtigste Essen hat seit jeher eine extrem hohe emotionale Bedeutung. Nicht nur der Geschmack von Speisen ist wichtig – auch Augen, Nase und sogar die Finger „essen“ mit. Die Nahrungsaufnahme führt zu einer Freisetzung von Botenstoffen in unserem Körper, die Einfluss auf den Gemütszustand haben.

Frische, qualitative Rohstoffe reizen dabei die Sinne weitaus umfassender als Fertiggerichte. Im Rahmen einer Diät wird häufig auf Genuss verzichtet, was zu Frustration und Unzufriedenheit führt.

Nähere Infos finden Sie auf den Seiten 6 und 7 oder unter www.vivo-service.at. (angelehnt an: www.gesundheit.de/ernaehrung)

1/2019

Seite 11

vorsorge & leasing

Entgeltliche Schaltung

TIPS ARENA LINZ 2019

Seite 12

1/2019

Entgeltliche Schaltung

Entgeltliche Schaltung

vorsorge & leasing

1/2019

Seite 13

vorsorge & leasing

Leasing-angebote vivo Leasing-Angebot

113,–

)*

mtl. Leasingrate

Eigenmittel: Restzahlung*):

Laufzeit:

Zinssatz: Gesamtleasingbetrag***): Finanzamtgebühr****): Bearbeitungsgebühr*)****): Gesamtkosten*):

Effektiver Jahreszinssatz**):

Kilometerlaufleistung:

€ 4.672,– € 5.460,– 60 Monate 3,2 % € 10.928,– € 125,97 € 0,– € 16.912,– 3,58 % 15.000

vivo Leasing-Angebot

139,99

)*

mtl. Leasingrate

Eigenmittel: € 5.490,– Restzahlung*): € 6.405,–

Laufzeit: 60 Monate

Zinssatz: 2,9 % Gesamtleasingbetrag***): € 12.810,– Finanzamtgebühr****): € 146,19 Bearbeitungsgebühr*)****): € 0,– Gesamtkosten*): € 19.695,–

Effektiver Jahreszinssatz**): 3,27 %

Kilometerlaufleistung: 15.000

Zinsbindung: Die Leasingrate wird quartalsweise per 1.3., 1.6., 1.9. und 1.12. an die Änderung des EURIBOR 3 Monate angepasst. Als Ausgangsbasis wird -0,32 % (= EURIBOR 3 Monate vom 6. 08. 2018) vereinbart. *) inkl. 20 % USt. **) Der effektive Jahreszinssatz, die Gesamtkosten und die Finanzamtgebühr erhöhen sich um ein ev. verrechnetes anteiliges Nutzungsentgelt. ***) Kaufpreis abzgl. Anzahlung ****) Einmalig

Seite 14

1/2019

Entgeltliche Schaltung

vivotainment

gewinnspiel

Ein sen 29. desch Mä l rz 2 uss: 019

Im vivo Center können Sie aktuell mit Ihrer vivo Card einen rabattierten Gutschein für einen Tageseintritt in die Therme ­Geinberg + Sauna + Oriental World mit Hamam erwerben.

Lösung:

Name:

Firma/Abt.:

Beantworten Sie folgende Frage:

Nähere Infos erhalten Sie direkt im vivo Center, telefonisch unter 0732 / 6585-6168 oder auf www.vivo-service.at.

Gewinnen Sie: 4 x Tagesskikarten für Erwachsene im Skigebiet Hinterstoder und Wurzeralm.

Gültig bis April 2020.

Auflösung Gewinnspiel 4/2018:

Die richtige Antwort lautete „b) Mo – Do: 7 – 17 Uhr, Fr: 7 – 15 Uhr“. Wir gratulieren Herbert Kaltenberger zu einem HILTI Akku-Bohrschrauber SF 2-A Set.

Tel.:

Melden Sie sich zum Newsletter an. Einfach hier E-Mail-Adresse eintragen:

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse möglich. Mitarbeiter der vivo Mitarbeiter-Service GmbH sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gewinner ­werden telefonisch bzw. schriftlich verständigt.

Kupon an vivo Mitarbeiter-Service GmbH, Stahlstraße 33, 4031 Linz, Kennwort: „vivo Rätsel“ senden. Sie können auch auf www.vivo-service.at mitspielen bzw. die richtige Antwort an office@vivo-service.at senden.

Die Gewinner werden schriftlich verständigt und im nächsten vivo Magazin veröffentlicht.

Entgeltliche Schaltung

Wieviel kostet dieser Gutschein? a) Im vivo Center um € 50,- statt € 62,40 b) Im vivo Center um € 55,- statt € 59,c) Im vivo Center um € 62,- statt € 68,80

1/2019

Seite 15

Entgeltliche Schaltung