娜麗瑪 ・ 根基著 瑜佳黃譯娜麗瑪 ・ 根基著 瑜佳黃譯
規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm /普通級 / 單色印刷 / 初版 定價 /320 『我們找不到一個詞來表達孤獨的相反意義叢書系列：聯經文庫出版地：台灣元 如果有的話，我得說，那就是我此生所追求的。 』 0 2 2 3 34 5 6 7 8 91 規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm /普通級 / 單色印刷 / 初版 定價 /320 『我們找不到一個詞來表達孤獨的相反意義叢書系列：聯經文庫出版地：台灣元 如果有的話，我得說，那就是我此生所追求的。 』 36 7 8 9
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第 小隊 2019 宜運冬令營 小明 靑年護照 靑年護照 個人小卡 個人小卡 照 片 照 片 照 片 照 片 姓名： 電話： 使用期限：108/7/1-108/8/31 中心電話：03-9254566 本卡限本人使用，亦不可轉售、合併使用。 完成劃位後即不接受變更，請確認課程後再報名。 所有課程報名限當天劃位，滿班即不接受報名。 1 2 3 4 5 6 7 8 9101112 瑜珈輪 羽球會員卡 姓名： 電話： 有效期限：
swimming wear and gear is a Student:Peoplemust with vaild Taiwan student ID(Including 7~12 years old) Senior:65 years of age. Child Under 12 years of age Must be purchased by parent or guardian and accompanied at any Accompany:Dotime not allowed to use the pool or hwer fancility Vaild ID is a must for concessional rate Pool cleaning time:12:00-12:30 NT$50/2 rackets and ball
Personalrackets
MonthlyNT$50/Hour/PeopleNT$95/Hour/TableMember:NT$1,200/NoLimits for 35 day,Use on day of issue only INBODY Detectin:NT$200 Entrance Permission:Age 16 and above aportswears,sneakersWearing and carring sweat towel Rental Service:NT$50/Basketball Rental Service:NT$50/2 badminton
＊逢颱風、地震、豪雨等天災依照行政院人事行政局或宜蘭縣政府宣布是否對外開放。開放時間：06:00-22:00（全館僅除夕、初一公休）電話：（03）925-4566傳真：（03）925-4299網站：www.ylsports.com.tw地址：26060宜蘭縣宜蘭市公園路66號 詳情請洽櫃台 球具租借 需押證件 ) 籃球 羽球(兩拍不含球)：50元(一球)：50元 50元 / 60分鐘 / 人 60元 / 90分鐘 / 月會員(35天)：1,200元人 / 35天 Inbody：200元 / 次 /人 95元 / 小時 / 面 離峰：每場1,400元 / 小時 / 面 750元 / 小時 / 半面 尖峰：每場1,900元 / 小時 / 面 1,000元 / 小時 / 半面 ＊商業活動另計 服及球鞋入場請攜帶毛巾、著運動需年滿16歲足歲球具租借需押證件)兩拍一球50元 公益時段 寒暑假、例假日、國定假日不開放 65歲以上及低收入戶 週一至週五10:00-12:00免費使用游泳池、體適能中心 身心障礙者（需一人陪同） 全時段免費使用游泳池、體適能中心 鄰里互惠 良好合作關係。歡迎各單位洽詢相關合作方案。不定時舉辦各類主題講座，並與附近社區鄰里建立本中心為回饋社會大眾，除訂定固定公益時段，將 多功能球場室內溫水游泳池攀岩場籃球羽球體適能中心桌球教室 日平 日假 兒童戲水池、冷熱水池 月會員：1,500元 / 全票：100元(180天內須使用完畢，不限本人)優惠券：原價3,000元（不限次數時間，限本人用)35天/30張特價2,700元/30張/次/人 陪同：僅供池畔陪同不可使用泳池學生：國內有效在學學生長者：65歲以上(公益時段免費)12歲以下(需有家長購票陪同)12:00-12:30清場時段：每週一至週五請自備泳衣、泳帽、毛巾各項優惠請出示相關證明身心障礙者及其陪同者可免費使用學生票：75元 / 次 / 人 長者、陪同票：50元 / 次 / 人 幼童4~6歲：50元 / 次 / 人 幼童3歲以下：免費使用消費項目烤箱、蒸氣室(12歲以下(含)需成人陪同)SPA(12歲以下(含)需成人陪同) 備 註 合的社團有：籃球、羽球、桌球等運動課程、本中心提供場地租借、教練外派。本中心可配 學校建教 安親方案 公益講座 健康講座 鄰里活動 宣傳合作 職工健康 運動社團 團購票券 異業合作 本，增加學生學習意願。事賽會及協助學校發展社團活動，幫助學校節省成及各大專校系隊訓練外，亦配合學校舉辦大小型賽本中心除提供專業場地師資協助各學校運動代表隊 假運動課程。歡迎洽談廣告交換，通路互惠。禮，並提供專業教練、量身訂做學員專屬的寒暑本中心協助規劃執行兒童趣味競賽或舉辦畢業典 校隊訓練 舉辦比賽 課程協助 社團合作 課程規劃 兒童寒暑假活動合作趣味遊戲 另有大運動協會舉行運動講習、證照考核及教育訓練。地協助各大協會培養新穎選手及優秀之線上選手訓練計畫，本中心為支持運動賽事賽會內選手，提供專業師資及運動場優修選手培訓計畫協助運動協會舉行講習考核 計費方式 離峰：每場 290元 / 小時 / 面 尖峰：每場 490元 / 小時 / 面 離峰：06:00-18:00 尖峰：18:00-22:00 離峰：06:00-12:00 尖峰：12:00-22:00 歡迎FB私訊小編或將合作方案寄至yilansportscenter@gmail.com本中心承接各項比賽/活動/參訪/員工運動會/家庭日/各項趣味活動 場館簡介 Venue introduction Swimming MultifunctionFitnessTablePoolTennisCenterCourtRockClimbing Please check the offical webiste for the detailed price. Monthly Member:NT$1,500/No Limits for 35days,Use on day of issue Child:NT$75/Limiyed7~12yearsSeniorStudent:NT$75Adult:NT$100(NoVoucher:NT$3000/30onlyVoucherslimitestomyuse)andAccompany:NT$50 og age.NT$50/Limiyed 4~6 years of age. Children under3 years of age are free to enter Peak:NT$490/Hour/CourtOff-Peak:NT$290/Hour/CourtOff-Peak:NT$1,400/Hour/ Court Peak:NT$1,900 / Hour/ CourtBasketballBadminton
YI LAN CIVIL SPORTS 宜蘭國民運動中心CENTER宜蘭國民運動中心 多功能教室-Ａ.Ｂ Multifunction Classroom-A.B 韻律教室-Ａ.Ｂ Aerobics Claassroom-A.B 社區教室 Community classroom 兒童遊戲區 Children's play area 綜合球場 Multifunction Court 辦理場地租借、門票收費、課程諮詢、資料索取、失物招領等服務 Provide service like court rentals,ticket sales,course consulting and service consulting, lost and found 室內溫水游泳池 Indoor Heated Swimming Pool 冷熱水池、泳訓教學7道25M游泳池（深1.3-1.5M）、兒童戲水池、SPA水療池、烤箱、蒸氣室、 7 Swimming Lanes 25m in length（H:1.3-1.5M）,Children´s Playing Area,SPA Saunas Bath, Swimming Teaching Sessions 場），可供自辦或合辦大型競賽、活動場地租借，並提供場外衛浴設備多功能綜合球場可同時容納300人活動，設有綜合球場（籃球場、羽球 Multifunction Court(Basketball,Badminton) with shower rooms provides court rentals and accommodate 300 people for sport or non-sport TRX懸吊訓練Events. 、TRX肌力與體能、空中瑜珈等課程 TRX traning、Aerial yoga course 幼兒體能教室 Children´s Physical Room Courses for Aerobic,Dancing,Yoga and Hammer Basic spinning bike training, muscle-strengthening spining bike course,etc. Children series course like children´s fitness, rhythm and parent-child exercise courses. The classroom can accommodate 50 people and has a projection screen for corporate conference venue, public seminars, talents courses and activities rental. Children's reading books, LEGO, puzzle games, etc., suitable for children under 12 years old and young children Basic rock climbing and comprehensive practice rock climbing 有氧、舞蹈、瑜珈、技擊等課程 兒童閱讀書籍、積木樂高、益智遊戲等，適合12歲以下兒童及幼兒使用 餐飲部 Restaurant light food、lunch、dinner、beverage、coffee 輕食、早餐、午餐、飲品 公益講座、才藝等課程及活動使用本教室可同時容納50人活動，設有投影幕可供企業會議場地租借、 攀岩場 Rock Climbing Field 基礎上攀、先鋒攀登、綜合練習攀岩等體驗給攀巖愛好者 體適能中心 Fitness Center 心肺耐力訓練、重量訓練、Inbody測量分析 Cardiopulmonary endurance training, weight training, Inbody measurement analysis 開車 距離宜蘭車站約2.4公里，開車約10分鐘。 公車 6分鐘紅1/紅2/1766：綠久市場→宜蘭運動公園，步行約動公園，步行約6分鐘紅1/1766/1767：舊宜蘭站(幸福轉運站)→宜蘭運772：宜蘭轉運站→宜蘭運動公園，步行約6分鐘 桌球教室 Table Tennis Classroom 桌球桌：6桌 、球桌租借、桌球團課、個人教學、暢打球聚 Table Tennis room for 6 table provide table rental, table tennis course, personal teaching. 飛輪教室 Spinning Classroom 入門飛輪、基礎訓練飛輪、肌耐力飛輪等課程 幼兒體能、幼兒律動、親子律動等課程 公園路 中山路一段 嵐峰路一段縣民大道二段 蘭陽女中 幾米公園宜蘭車站 9 宜蘭國民運動中心 1F 1F 2F 2F
