Issuu

EL CUIDADO INTEGRALCOPIACONTROLADA

CONTENIDOS

01 Equipo interdisciplinario

Conozca qué es el delirium y cómo prevenirlo. 02 03 04 05 2

Regreso a casa

Presentación del equipo que estará acompañándolo durante su estancia y con los cuidados necesarios.

Prevenir caídas

Medidas de seguridad para prevenir caídas en el hogar y en el Hospital.

Conozca y practique los ejercicios para mantener un buen estado físico.

Signos y síntomas de alarma

Identiﬁque cuándo debe consultar por el servicio de Urgencias.

Prevención de delirium

LO ESTAREMOS

ACOMPAÑANDO EQUIPO

Médico

geriatra

Se encarga de evaluar todos los ámbitos de la vida de las personas mayores y sus

INTERDISCIPLINARIO

Terapeuta física o fisioterapia

Profesionales que acompañan al paciente en las terapias y movimientos de las articulaciones y extremidades para evitar el deterioro

COPIACONTROLADA

Enfermería

Gerontológica

Profesional que evalúa y educa de manera integral a los pacientes mayores de 60 años y sus familias con diferentes

Químico

Farmacéutico

Identiﬁca los medicamentos que toma el paciente en casa, dosis y frecuencia. Antes del alta del paciente realiza un horario actualizado, organizado y explica su manejo al paciente y cuidador.

PREVENCIÓN DE CAÍDAS COPIACONTROLADA

Seguridad en la camilla o cama

Veriﬁque que la camilla o cama esté en la posición más baja y frenada antes de levantarse.

en el Hospital

Escanea este QR para más información:

No intente levantarse por encima de las barandas, ni por la parte inferior de la camilla.

Oprima el timbre de llamado para alertar al personal de enfermería.

El calzado del paciente debe ser antideslizante.

Tenga precaución cuando vea este letrero de alerta.

Tenga en cuenta las demás recomendaciones que le brinde enfemería en el momento de la atención.

Escanea este QR para más información:

COPIACONTROLADA

Las caídas son frecuentes, ocurren por diferentes cambios físicos y mentales, son además, una alerta para estudiar las causas y prevenirlas. Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

Consuma suﬁciente calcio (no sólo leche, sino complemento) y vitamina D.

Evite fumar o beber en exceso.

Asegure una buena iluminación en todas las áreas de tu casa.

En la noche debe garantizar que haya una luz o facilidad para encenderla.

COPIACONTROLADA

Levántese de la cama o la silla lentamente, hacerlo muy rápido puede

hacer que la presión arterial disminuya y le haga sentir débil o mareado.

Veriﬁque sus medicamentos: hora adecuada y efectos como mareo y debilidad.

Evalúe los peligros que puede haber en su hogar: alfombras, cables eléctricos, muebles o cualquier elemento que pueda representar un riesgo.

Asegúrese que las escalas tengan pasamanos a cada lado.

Realice un examen de los ojos cada dos años, o con mayor frecuencia si tiene diabetes o una enfermedad ocular.

Procure estar acompañado a la hora de bajar o subir escalas.

Use un bastón o caminador si se siente más seguro.

Procure rehabilitarse acompañado de alguien más fuerte y que lo pueda sostener.

Realice revisión periódica del estado de las luces, pasamanos, escalas, desniveles en el piso, sillas y dispositivos para deambular.

Lo ideal es que en el baño tenga barandas y una silla plástica para sentarse.

COPIACONTROLADA

Utilice zapatos que no sean de tacón o suecos, que queden ajustados para caminar. Tenga especial cuidado con los cordones.

Al salir de la ducha procure secarse bien y no deambular con los pies o zapatos húmedos.

Cuando se vaya a bañar utilice calzado antideslizante, no entrar descalzo a la ducha.

Haga ejercicio físico para fortalecer los músculos, huesos y mejorar el estado físico. Puede ser caminar una hora diaria.

TEST PARA CONOCER SU RIESGO DE CAÍDAS

Diligencie este test para conocer su riesgo de caídas

Señale “Sí” o “No” para cada uno de los siguientes enunciados ¿Por qué es importante?

Sí (2) No (0) He tenido una caída en el último año.

Sí (2) No (0)

Sí (1) No (0)

TOTAL:

Uso o me han recomendado que use bastón o un caminador para desplazarme con seguridad.

A veces siento que no tengo estabilidad al caminar.

Me sostengo de los muebles para estabilizarme cuando camino en casa.

Me preocupa caerme.

Necesito ayudarme con las manos para levantarme de una silla.

Tengo algo de diﬁcultad para subir el borde de la acera.

Frecuentemente tengo urgencia de llegar al baño.

He perdido un poco de sensibilidad en los pies.

Tomo medicamentos que a veces me hacen sentir aturdido, mareado o más cansado de lo normal.

Tomo medicamentos para ayudarme a dormir o para mejorar el estado de ánimo.

Con frecuencia me siento triste o deprimido.

Las personas que han tenido una caída tienen probabilidades de volver a caerse.

Las personas a quienes se les ha recomendado usar un bastón o un caminador posiblemente ya tengan más probabilidades de tener una caída.

La falta de estabilidad y sentir la necesidad de apoyarse al caminar son señales de falta de equilibrio.

Esto también es señal de falta de equilibrio.

Las personas que tienen preocupaciones de caerse tienen más probabilidades de tener una caída.

Esta es una señal de debilidad muscular en las piernas, una de las principales causas de caídas.

Esto también es señal de debilidad muscular en las piernas.

Correr para llegar al baño, especialmente durante la noche, aumenta las probabilidades de caerse.

Tener los pies entumecidos puede hacer que se tropiece y se caiga.

A veces, los efectos secundarios de los medicamentos pueden aumentar sus probabilidades de caerse.

Estos medicamentos a veces pueden aumentar sus probabilidades de caerse.

Los síntomas de depresión, como no sentirse bien o sentirse aletargado, se relacionan con las caídas.

Sume la cantidad de puntos para cada respuesta de “Sí”. Si obtuvo un puntaje de 4 o más, es posible que esté en riesgo de tener una caída.

Herramienta tomada del Folleto “Mantenga su independencia”, CDC, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, www.cdc.gov/steadi

PREVENCIÓN DE DELIRIUMCOPIACONTROLADA

PREVENCIÓN DE DELIRIUM

Ingesta diaria de líquidos y agua de linaza .

Usar audífonos y gafas.

Orientación y entretenimiento.

HIDRATACIÓN

AUDICIÓN Y VISIÓN

ESTIMULACIÓN COGNITIVA

EL DELIRIUM

ES PREVENIBLE

Utiliza estas estrategias para prevenir delirium.

Ejercicios de brazos y piernas.

MOVILIZACIÓN

PRECOZ

DESCANSO NOCTURNO

REVISIÓN MEDICACIÓN

COPIACONTROLADA

Actividad en el día y tener una rutina para dormir.

No automedicarse, conciliar con el médico.

PREVENCIÓN DE DELIRIUM

¿Qué hacer?

Siga haciendo sus actividades cotidianas.

Aumente el consumo de proteína animal (carne, pollo, pescado, huevo).

Si tiene estreñimiento, tome agua de ciruelas.

Camine diariamente.

Recuerde la evaluación de riesgos de caídas en casa.

Haga nuevas actividades para entrenar la mente.

COPIACONTROLADA

RECETA AGUA DE CIRUELAS: Agregue dos ciruelas pasas a un vaso de agua.

2 Deje reposar toda la noche e ingiera al siguiente día.

Escanea para conocer más acerca de delirium.

REGRESO A CASACOPIACONTROLADA

Rehabilitación en casa

La movilización y evitar el desacondicionamiento físico en el paciente es fundamental, durante su estancia y en su regreso a casa realice los siguientes ejercicios:

Fortalecimiento extremidades superiores:

Con las manos en la cabeza, levante los codos como se muestra en las ilustraciones.

COPIACONTROLADA

cada ejercicio

Con las palmas juntas, levante los brazos como se muestra en las imágenes.

Si tiene un bastón para levantar tómelo, de lo contrario puede hacer el ejercicio levantando los puños hacia arriba.

EN CASA

Con los brazos levantados abra y cierre las manos como se muestra en el ejemplo.

COPIACONTROLADA

Con los brazos estirados completamente, los puños cerrados, abr a y cierre los brazos extendidos como se muestra en el ejemplo.

Fortalecimiento extremidades inferiores:

Acostado lleve sus hombros arriba y abajo haciendo presión.

Lleve cada pierna desde el centro hacia afuera, tal y como se muestra en el ejemplo.

REHABILITACIÓN EN CASA

Levante la pierna, estirada completamente hasta donde le sea posible.

Con la pierna levantada, gire en círculos cada pie.

COPIACONTROLADA

Sentado, o si le es posible estar de pie hágalo, levante los brazos y cierre y abra sus manos.

Levante la pierna hacia adelante como se muestra.

Lleve su pierna doblando la rodilla hacia su pecho. Haga este ejercicio con cada pierna.

Acostado, lleve sus pies hacia un lado y luego al centro.

Realice la limpieza de la boca tres veces al día, después de cada comida, usando agua con bicarbonato.

Veriﬁque el nombre del medicamento, la dosis, el horario y la forma correcta de administrarlo.

Establezca una rutina de día y de noche.

Use su propia ropa y elementos de cuidado personal. Evite estar todo el tiempo en pijama.

Evite el uso de pañal si no lo necesita en casa.

Estimule habilidades cognitivas para fortalecer la memoria, la atención y el razonamiento:

1. Realice ejercicios mentales: resuelva sudokus, crucigramas, sop as de letras y rompecabezas.

2. Practique la lectura: fomente la lectura de libros y artículos variados. Después de leer, converse sobre lo que ha leído.

3. Aprenda nuevas habilidades: tocar un instrumento, un nuevo idi oma o una manualidad.

COPIACONTROLADA

4. Realice actividad física de forma regular: salga a caminar o d ar un paseo fuera de la habitación o de la casa. Procure hacer esta actividad acompañado.

5. Participe en actividades sociales: fomente la interacción con personas de diferentes edades.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ALARMA

PARA CONSULTAR CON SU MÉDICO

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ALARMA

Luego de estar en casa, el objetivo es recuperarse y continuar con las recomendaciones ambulatorias. Si comienza a presentar algunos signos de alarma debe consultar por Urgencias .

Diﬁcultad para respirar o que se marquen las costillas.

Aumento en la diﬁcultad para movilizarse (si tiene esta condición previa).

Falta de sensibilidad en las extremidades (manos y piernas).