Spring Awakening im Hotel Klosterbräu
mit Tania Wimmer
26. bis 29. März 2026
Donnerstag, 26. März 2026 - Ankommen & Auftakt
Thema: NEUSTART
Ab 14.00 Uhr Individuelle Anreise
Check-In (Gepäckservice direkt auf das Zimmer) und Hausführung bei unserem charmanten Rezeptionsteam, entdecke all unsere neuen, einzigartigen Orte und Erlebnisse
16.00 – 16.30 Uhr Willkommensrunde & Retreat-Opening
Erste Reflexion & Zielsetzung zum Thema „Neustart“
Treffpunkt: Yogaraum
Kleidung: Yogakleidung
16.30 – 17.45 Uhr Bewegte Session - in den Fluss kommen sanfte Bewegung, Breathwork, Körperbewusstsein
Treffpunkt: Yogaraum
Kleidung: Yogakleidung
Ab 18.00 Uhr Journaling
Ab 19.00 Uhr Gesundes Gourmet-Abendessen
SLEEP. YOGA. REPEAT.
MINDFUL MOMENTS RETREAT
Spring Awakening im Hotel Klosterbräu
Freitag, 27. März 2026 - Energie & Einklang
Thema: Ernährung & tiefe Regeneration
ab 07.00 Uhr Wasser, Saft & Protein Kaffee
08.00 – 09.15 Uhr Morning Yoga - Fokus bewusste Ernährung & Umgang mit Anderen
Treffpunkt: Yogaraum Kleidung: Yogakleidung
ab 09.30 Uhr gemeinsames Frühstück
FREIZEIT für Spaziergänge | persönliche Auszeit
15.00 – 16.00 Uhr Yoga - Energie im Fluss bewegte Praxis zur Entlastung & Aktivierung
17:30 Uhr Sauna-Aufguss (optional)
18:00 Uhr Klangmeditation & achtsamer Ausklang
Ab 19.00 Uhr Gesundes Gourmet-Abendessen
MINDFUL MOMENTS RETREAT
Spring Awakening im Hotel Klosterbräu
Samstag, 28. März 2026 - Mobilität & Genuss
Thema: Körperkraf & Muskelaufbau
ab 07.00 Uhr Wasser, Saft & Protein Kaffee
08.00 – 09.00 Uhr Mobilitäts- & Faszien-Praxis
Beweglichkeit, Flow & Befreiung des Körpers
Treffpunkt: Yogaraum
Kleidung: Yogakleidung
ab 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
Ab 10.30 Uhr Gruppentraining im Fitnessstudio
FREIZEIT für Spaziergänge | persönliche Auszeit
16.30 – 17.15 Uhr Tiefenentspannung & Gruppenrunde: Was wandelt sich? Was zeigt sich neu?
19:00 Uhr Gesundes Gourmet-Abendessen
MINDFUL MOMENTS RETREAT
Spring Awakening im Hotel Klosterbräu
Sonntag, 29. März 2026 - Integration & Ausklang
Thema: Körperkraf & Muskelaufbau
ab 7:00 Uhr: Wasser, Saft & ProteinKaffee
08:00 Uhr: Abschlusspraxis & Sanfte Bewegung
Treffpunkt: Yogaraum
Kleidung: Yogakleidung
09:00 Uhr: Reflexion & Integration - Was nehme ich mit? Wie setze ich meine Vision um? Abschlussrunde & Rituale zum Weitergehen.
09.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
12.00 Uhr Offizielles Ende des Retreats & Abreise
MINDFUL MOMENTS RETREAT
Spring Awakening im Hotel Klosterbräu
Programmänderungen vorbehalten.
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