■ WISSENSWERTES
nen die Pfunde weg. en. Lüge: Fatburner bren ne Diät nur unterstütz ei en nn kö r ne ur tb Fa Wahrheit:
Lüge: Trennkost macht schlank. egende Theorie ist wisWahrheit: Stimmt nicht, die zugrundeli senschaftlich überhaupt nicht haltbar.
Lüge: In der Saun a verbrennen die Pfunde. Wahrheit: durch eine Temperature rhöhung von auß in erster Linie Fl en geht üssigkeit und kei n Fett verloren.
Lüge: Rauchen mac ht schlank. Wahrheit: auch ei n falsches Verspre chen, aber wer mit dem Rauchen aufhört, nimmt oft zu.
Lüge: Margarine macht schlank. viel Fett wie Butter. Wahrheit: Margarine enthält genauso
Lüge: Light-Pr odukte mache n leicht. Wahrheit: nic ht zuviel davo n verspreche Abnehmen he n, sie können lfen. a
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Lüge: Viele kleine Mahlzeiten machen schlank. Wahrheit: im Gegenteil, das macht hungrig und kann sogar zu Übergewicht führen. ab. ln nimmt man n e t s a f il von Muske e Lüge: Mit H en führt zum Abbau Fast Wahrheit: zum Jojo-Effekt. rt und das füh
Lüge: Schlankheitspillen-Kuren führen zur Traumfigur: Wahrheit: teurer Unsinn, der meist wirkungslos und oft sogar gefährlich ist.
Lüge: Bür ste Wahrheit nmassage baut Fet : da tpö Durchblut s ist vielleicht gut lsterchen ab. ung, baut für die aber kein Fett ab.
ck. Lüge: Krabbenschalen knabbern am Spe chen Fettmagnet, Wahrheit: es gibt keinen freiverkäufli tützen. Chitosan kann eine Diät höchstens unters Lüge: Zitr one Wahrheit n lösen Fett. : Zit lustig und ronen sind sauer, aber saue nicht schla r macht nk. t: Lüge: Ballaststoffpräparate machen sat braucht man aber keine Wahrheit: Ballaststoffe sättigen, dafür früchte und Gemüse. Präparate, sondern Vollkornbrot, Hülsen . chen dauerhaft schlank Lüge: Low-Carb-Diäten ma kins, Logi usw. sind nicht At n, te Diä bar -C w Lo : Wahrheit ichtproblems. die Lösung des Übergew methode, . m k h n e la n h b c A s e t mach achst Lüge: FdH s ist zwar die einf : da Wahrheit icht gesund. tn aber sie is
Lüge: Ananas ist eine Fettbremse. Wahrheit: die Ananasenzyme helfen bei der Eiwe ißverdauung, verbrennen aber kein Fett. r Verdauung. g Lüge: Schnaps hilft bei de l behindert die Verdauun ho ko Al , eil nt ge Ge im Wahrheit: Ganz s dick. und macht darüber hinau
Lüge: Müsli macht schlank. Wahrheit: Müsli mit Zucker, Nüssen und Trockenfrüchten ist eine Kalorienbombe.
Diäten. Lüge: Kein fetter Fisch bei liert den Stoffwechsel du mo ch Fis er tt fe : eit rh Wah und das ist gesund.
39 FITNESS UMSCHAU
Lüge: Sex macht sc hlank. Wahrheit: der Kalo rienverbrauch ist leider sehr besche iden.