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FITNESSAKTUELL F I T N E S S
&
W E L L N E S S
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P A R A M O U N T
S P O R T
t z t e j s s e n t i f t i m ! n e t star
2018
MIT FITNESS STARTEN Liebe Leserinnen und Leser, der Jahreswechsel steht bevor und bestimmt haben auch Sie sich vorgenommen, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und mehr als im vergangenen Jahr für die eigene Fitness zu tun. Starten Sie jetzt mit uns in Ihr Fitnessjahr 2018! Schließlich sind wir seit fast 20 Jahren Experten für Fitness und Gesundheit. Wie postete doch kürzlich ein Mitglied auf Facebook: „Alles da für fairen Preis. Das Team ist super freundlich und kompetent. Kein SchickiMicki-Klub, einfach nur zum Wohlfühlen und entspannten Trainieren. Alle Kurse sind auch schon dabei“. Unsere Mitarbeiter im Paramount Sport sind auf den traditionellen Run am Jahresbeginn gut vorbereitet. Ein abwechslungsreiches Kursprogramm, funktionelles Zirkeltraining, mo-
fitness-start-AKTION Ob Sie etwas für Ihre Fitness und Figur tun oder Stress abbauen wollen… es gibt viele Gründe, jetzt mit Fitnesstraining zu starten. Nutzen Sie die Gute-Vorsätze-Aktion, um Ihre individuellen Ziele endlich zu erreichen. Und zwar besonders günstig!
derne Fitnessgeräte und kompetente Trainer – so bringen wir
In dieser „fitness aktuell“ informieren wir Sie über interessante Themen aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung und wollen Sie motivieren, bei uns etwas für sich zu tun. Nutzen Sie den Gutschein unserer „Fitness-Start-Aktion“ und trainieren Sie zwei Wochen kostenlos. Einfach den nebenan abgebildeten Gutschein ausschneiden, Termin für Ihr erstes
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TRAINIEREN
Training unter 0371/2803727 vereinbaren und loslegen. Gerne können Sie auch einfach mit einem unserer Mitglieder mitkommen, fragen Sie einfach in Ihrem Bekanntenkreis.
*Gültig bis 31.01.2018
Wir freuen uns auf Sie! Ihr
Bernd Schindler Studioinhaber
www.paramount-sport.de
!
Sie sicher an Ihr Ziel!
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UNSERE MISSION – IHRE GESUNDHEIT! Das Team vom Paramount Sport hat es sich zur Aufgabe gemacht jederzeit mit hoher Kompetenz, Freude an der Arbeit und Leidenschaft zum Sport für Sie da zu sein. Dabei steht die Verwirklichung Ihrer individuellen gesundheitlichen Zielstellungen ganz klar im Vordergrund. Wir sind der Auffassung, dass ein gesunder, fitter Körper zu einer deutlich höheren Lebensqualität führt. Um diese nachhaltig zu verbessern, stehen Ihnen unsere Trainerinnen und Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Aber auch die soziale Komponente spielt im Paramount Sport eine große Rolle. Das Studio soll als sozialer Treff-
punkt für all unsere Mitglieder dienen, an dem sich ein jeder als geschätztes und gern gesehenes Mitglied der Gemeinschaft versteht. Die generationsübergreifende famili-
äre Atmosphäre prägt den Studioalltag und zeichnet uns aus. Hier soll sich jeder akzeptiert und wohl fühlen. Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch!
JAHRESRÜCKBLICK IM PARAMOUNT SPORT
Auch im Jahr 2017 kam es zu zahlreichen Neuerungen und Veränderungen. Doch auch Altbewährtes wie unsere gemeinsamen Ausflüge fanden wie gewohnt statt und erfreuten sich großer Beliebtheit. Im Mai führte unsere beliebte Studiowanderung ins wilde Triebtal. Start und Ende der Tour war die Talsperre Pöhl. Die Route führte über die imposante Elsterbrücke und entlang der Weißen Elster. Mit einer Schiffsrundfahrt endete die schöne Wandertour. Die alljährliche Radwanderung wurde im September
bei schönstem Wetter nachgeholt, nachdem sie im August leider ins Wasser fiel. Die Teilnehmer starteten in Chemnitz und fuhren ins idyllische Sternmühlental. Auf dem Rückweg verlangte der Anstieg zum Pfarrhübel den Teilnehmern einiges ab. Die Mühen wurden mit einem wundervollen Blick über Chemnitz belohnt. Auch in diesem Jahr konnten sich unsere Mitglieder über einige Neuanschaffungen freuen. So investierten wir in neue Krafttrainingsgeräte sowie einen hochwertigen Kurzhantelsatz. Unsere Kursteilnehmer sollten natürlich auch nicht zu kurz kommen und wurden
für den Kurs „Muscle Power“ mit neuen Langhantelsets ausgestattet. Zudem ist es uns dieses Jahr gelungen den Rehasport im Studio zu etablieren. Momentan kommen rund 100 Rehasportler 1-2 mal wöchentlich zu uns, um durch die kompetente Anleitung unserer Trainer ihren gesundheitlichen Zustand zu verbessern. Wir danken allen für dieses schöne Jahr und freuen uns auf vielseitige Ausflüge und Aktionen im nächsten Jahr.
UNSERE ZUSATZABO´S VERÄNDERUNGEN FÜR 2018 Im neuen Jahr planen wir größere Veränderungen im Trainings- und Nassbereich. Auch ein Umzug innerhalb des Centers wird aktuell verhandelt. Wir können aber schon jetzt versichern, dass uns die Vorteile des Vita-Centers erhalten bleiben! Davon abgesehen erfolgt eine Modernisierung und Anpassung der Geräteausstattung, um das Training noch abwechslungsreicher gestalten zu können.
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Egal, ob beim Kraft- und Ausdauertraining oder in den Kursen: Bei uns kommen Sie ordentlich ins Schwitzen! Gerade deshalb ist es wichtig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dafür ist unser Getränke-Abo genau das Richtige! An unserer Schankanlage können Sie Ihren Durst mit gekühlten und kalorienarmen Fruchsaftgetränken löschen. www.paramount-sport.de
Doch nicht nur beim Training kommen Sie bei uns ins Schwitzen. Unsere Bio- und Trockensaunen bieten den idealen Platz zum Relaxen und Ausspannen. Hier kann man in ruhiger Atmosphäre vom Alltag abschalten und die kalte Jahreszeit hinter sich lassen. Doch das regelmäßige Saunieren birgt noch weitere Vorteile, wie beispielsweise das Training des Herzkreislaufsystems und die Stärkung des Immunsystems.
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KRAFTTRAINING IM ALTER! Das Krafttraining im Alter von 50+ bezieht sich nicht mehr auf den gezielten Muskelaufbau aus ästhetischen Gründen, sondern mit zunehmendem Alter steigt auch der gesundheitliche und präventive Aspekt des Krafttrainings. Ziele des altersorientierten Krafttrainings Ab dem 30. Lebensjahr kommt es bereits zu einem Abbau der Muskelmasse. Grob geschätzt kommt es bis zum 70. Lebensjahr zu einem Verlust von 30% der Muskelmasse. Ein gezieltes Training der Muskulatur kann diesem biologischen Vorgang entgegenwirken. Durch Muskelkräftigung werden Erkrankungen wie Osteopo-
Mal ehrlich: Haben Sie schon Taten folgen lassen? Nehmen Sie Abschied von halbherzigen Vorsätzen und starten Sie jetzt! Es scheint den wenigsten Menschen an guten Vorsätzen zu mangeln. Aber warum verfallen wir immer wieder in unseren Alltagstrott? Eigentlich würden Sie gerne ein paar Kilos abnehmen, Sport treiben, sich einfach rundum fitter fühlen. Mit den Themen Abnehmen, Gesundheit und Vitalität beschäftigt sich das Team vom Paramount Sport schon seit vielen Jahren und hat es geschafft, ein modernes Fitness-, Abnehm- und Gesundheitszentrum aufzubauen und zu etablieren. Stört Sie nicht auch das eine oder andere Kilo zuviel? Ganz zu schweigen von der allgemeinen Fitness, die in den letzten Jahren nachgelassen hat. Zahlreiche Diätversuche und keine langfristigen Erfolge? Sie müssen lediglich 2x in der Woche 60 Minuten Zeit einplanen. „Mehr muss wirklich nicht gemacht werden“, so die Experten. Auch interessierte Frauen und Männer mit Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Gelenkoder Rückenbeschwerden sind willkommen. Das bedeutet, es gibt keinerlei Ausschlusskriterien.
rose, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden vorgebeugt und Schädigungen zum Teil regeneriert. Im höheren Alter kommt es durch den kontinuierlichen Muskelabbau zu immer häufigeren Problemen bei der Bewältigung des Alltags. Wirkung von Krafttraining Durch altersgemäßes Krafttraining wird nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern allen Risikofaktoren eines Bewegungsmangels wird entgegengewirkt. Durch Verbindung von Krafttraining
und Balancetraining konnte nachgewiesen werden, dass die altersbedingt häufig auftretenden Stürze signifikant reduziert werden können. Muskelgruppen Da das Krafttraining für ältere Menschen immer unter dem gesundheitlichen Aspekt durchgeführt werden sollte, erscheint es sinnvoll, einige Muskelgruppen vorzugsweise zu trainieren. In erster Linie ist ein Training der Stütz- und Haltemuskulatur empfehlenswert. Weniger Fleißigen zum Trost: Selbst wenn man nur einmal pro Woche die Muskeln trainiert, beträgt der Kraftzuwachs nach acht bis zwölf Wochen 15%. Tipps fürs Training ✔✔ Man ist nie zu alt um mit einem Krafttraining zu beginnen. Die Muskulatur ist ein Leben lang anpassungsfähig. ✔✔ Suchen Sie sich gleichgesinnte Trainingspartner, damit es mehr Spaß macht. ✔✔ Trainieren Sie immer unter Anleitung eines professionell ausgebildeten Trainers ✔✔ Fangen Sie langsam an ✔✔ Fangen Sie jetzt an
SETZEN SIE IHRE GUTEN VORSÄTZE IN DIE TAT UM! Wir helfen Ihnen dabei, gesund zu werden und zu bleiben!
REHASPORT
schen Rehabilitation. Behinderte oder von Behinderung bedrohte Menschen haben nach §44 SGB IX das Recht auf ärztlich verordneten Rehasport.
Wir machen Sie wieder fit und alltagstauglich! Rehabilitationssport wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen zu 100 % übernommen – er ist unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns möglich. Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssports ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weiteres Sporttreiben in der bisherigen Gruppe auf eigene Kosten zu motivieren. Um sicherzustellen, dass Rehabilitationssport nach einheitlichen Grundlagen durchgeführt wird, wurde 2003 die sogenannte Rahmenvereinbarung verabschiedet. Dort ist u. a. festgelegt, dass Rehabilitationssport in Gruppen von mindestens 45 Minuten stattfindet, dass der Arzt in der Regel eine Verordnung über 50 Übungseinheiten ausstellt und welche Qualifikation die Übungsleiter / Trainer haben müssen. Reha-Sport in Kürze Der Rehasport zählt zu den Leistungen der mediziniwww.paramount-sport.de
Rücken- oder Gelenkschmerzen Wie auch z.B. Diabetes sind Rücken- oder Gelenkschmerzen eine Behinderung. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderung in Betracht. Insbesondere nach schweren Erkrankungen soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, Krankheitsbeschwerden mindern und die Arbeitsfähigkeit wiederherstellen. Der Rehasport ergänzt die ärztliche Behandlung. Wenn aufgrund Ihrer Diagnose Rehasport eine sinnvolle Therapieergänzung darstellt, wird Ihnen Ihr Arzt diesen verordnen. Der Rehasport ist keine Ermessensentscheidung der Krankenkasse oder des Kostenträgers, sondern eine Leistung, die dem Versicherten zusteht. Angebot Bei uns erwartet Sie ein umfangreiches Angebot im Bereich des Gruppentrainings. Dieses vermittelt gleichermaßen Spaß und Erfolg. Betreut werden Sie von unseren qualifizierten Fitness- und Rehatrainerinnen. 3
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DAS NEUE RÜCKENTRAINING Paramount Sport macht Sie wieder fit. Bei uns erlernen Sie Ihren Rücken und Wirbelsäule zu stärken. Werden Sie belastbarer und haben Sie einen schmerzfreien Rücken. Sie haben somit eine deutlich bessere Lebensqualität. Auch hier können wir Ihnen an einer Vielzahl von speziellen Kraftgeräten oder mit unseren speziellen Kursangeboten wie z.B. Rückenfitness den richtigen Weg aufzeigen. Unser speziell geschultes Personal steht Ihnen stets zur Seite.
MUSKELKRÄFTIGUNG macht schlank, gesund, glücklich und ist schlau Auf das Maß und die richtige Anwendung kommt es an, wenn das Muskeltraining positiv auf unsere Gesundheit wirken, vor Krankheit schützen und resistent machen soll. Aus diesem Grund verordnen Ärzte und Therapeuten Muskelkräftigung auf der ganzen Welt. Die Muskeln sind das Triebwerk unserer Gesundheit! Wer rastet, der rostet – gemäß diesem Motto machen Sie sich daran, zielgerichtet und präventiv Ihr Training in die Tat umzusetzen, damit Sie auch in hohem Alter gesund und vital durchs Leben gehen.
REGELMÄSSIG IN DIE SAUNA Gönnen Sie sich etwas Gutes! Wer sich richtig wohl fühlen will und gleichzeitig noch etwas für seine Gesundheit tun möchte, der sollte regelmäßig Saunabaden: das beugt Erkältungskrankheiten vor, härtet ab und sorgt für psychische Entspannung. Wer regelmäßig jede Woche in die Sauna geht, wird bald selbst feststellen, dass virusbedingte Erkältungsinfekte bei ihm eher die Ausnahme darstellen.
RICHTIG TRINKEN
Die erwähnte Umfrage des Deutschen Sauna-Bundes ergab, dass 75% der Befragten nur selten oder gar nicht an grippalen Infekten erkranken. Und wen Schnupfen, Heiserkeit oder Hals- und Gliederschmerzen trotzdem einmal plagen, der überwindet die Symptome nachweislich schneller. Aus diesem Grunde: Ab in die Sauna!
Kein anderer Nährstoffmangel wirkt sich so schnell leistungsmindernd aus wie Wassermangel. Und genau deshalb müssen Sie vor, während und auch nach dem Training ausreichend trinken und auch darauf achten, was Sie zu sich nehmen, denn das ideale Sportlergetränk für alle Sportarten und Belastungssituationen gibt es nicht. Bei einer Stunde Belastung genügt in der Regel Wasser oder Mineralwasser, um die Defizite auszugleichen. Wer aber länger trainiert, der sollte auf Kohlenhydratzusätze zurückgreifen. Schon geringe Mengen genügen, um die Blutglukosekonzentration aufrecht zu erhalten. Empfehlenswert sind Getränkelösungen in isotoner bis schwach hypotoner Verdünnung: Wenn Sie eine Apfelsaftschorle trinken wollen, so achten Sie darauf, Apfelsaft mit magnesiumreichem Mineralwasser im Verhältnis 1:2 bis 1:3 zu mischen. Fruchtsäfte oder Getränke mit Kohlenhydratkonzentraten sind während der Regeneration von Vorteil.
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ABSCHALTEN, ENTSPANNEN, SICH WOHL FÜHLEN www.paramount-sport.de
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KURSE, KURSE, KURSE Fitness macht in der Gruppe am meisten Spaß. Deshalb bieten wir Ihnen ein großes Kursprogramm. Von Klassikern wie Aerobic, Step oder Bodyshape über sanfte Workouts wie Rückenfitness, Yoga und Pilates, bis hin zu Powerkursen wie Muscle Power oder Zumba®: Hier ist für jeden Geschmack und jedes Leistungslevel etwas dabei.
KURS-GUTSCHEIN FÜR 2 PERSONEN
Ein moderner Kursraum mit gelenkschonendem Boden und einer tollen Soundtechnik bildet den professionellen Rahmen für das beste Kursangebot weit und breit. Am besten, Sie probieren es selbst aus! Unser gesamtes Kursprogramm finden Sie unter www.paramount-sport.de.
Besuchen Sie einen Kurs Ihrer Wahl und lernen Sie uns kennen. Bringen Sie gerne eine Freundin oder einen Freund mit.
Doch wussten Sie, dass der gezielte Verzehr von bestimmten Obst- und Gemüsearten Funktionen im Körper auslösen kann, die sich auf das Befinden auswirken? Hier ein paar Tricks, mit denen Sie für jede Gemütslage den richtigen Snack finden:
DIE BESTEN FITMACHER Obst und Gemüse enthalten wichtige Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.
Abschluss-Prüfung, Präsentation oder wichtiges Meeting? Wenn das Gehirn besonders leistungsfähig sein muss, benötigt es den richtigen „Treibstoff“. Der heißt Vitamin B1 und ist v.a. in Steinobst, Bananen und Trauben enthalten. Wenn Sie sich für geistige Herausforderungen wappnen möchten, beginnen Sie den Tag am besten mit einem Müsli mit frischen Pfirsichen oder Aprikosen, Bananen und Trauben. Für die kleine Gedächtnis-Stärkung zwischendurch tun es diese Früchte natürlich auch als Trockenobst – eine Portion entspricht dann etwa 25 Gramm. Sie fühlen sich gereizt, sind nervös, unruhig und es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Mit dem Power-Gemüse Kichererbsen, Grünkohl, Sojasprossen, Erbsen oder Spinat, das besonders reich an Folsäure (Folat) ist, entkommen Sie jedem Stimmungstief. Sie wollen sich gut fühlen und gut aussehen? Der regelmäßige Genuss von Obst und Gemüse trägt auch dazu bei, dass Sie gut aussehen! Vitamin A beispielsweise hat einen besonderen Stellenwert für eine frische und glatte Haut. Zur Vitamin A-Produktion benötigt der Körper Beta-Carotin. Das ist v.a. in intensiv gefärbtem Obst und Gemüse wie Möhren, Aprikosen, Brokkoli oder Paprika vorhanden.
ISS DICH FIT!
Gut essen ist wichtig fürs Wohlbefinden
Unser Rezept für Sie: steak mit Süßkartoffeln Zutaten
(für 2 Personen)
al 770 kC eiß 56g Eiw hydrate len h o K g 83 tt 24g Fe
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Süßkartoffeln
2 EL
Olivenöl
200 g Brokkoli 200 g Grüne Bohnen 400 g Rinderfilet 250 ml Rinderbrühe 1 EL
Rotweinessig
60 g
Joghurt
1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer
Zubereitung Dieses Gericht schmeckt sagenhaft und bringt gleichzeitig Ihren Körper in Bestform! Süßkartoffeln geben Ihnen Energie fürs Training und das eiweißreiche Steak fördert das Muskelwachstum. 1. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Süßkartoffeln in Spalten schneiden und 10 Minuten kochen lassen. In einer Auflaufform 1 EL Olivenöl verteilen, die Kartoffelspalten hineinlegen und eine halbe Stunde backen. 2. Brokkoli-Röschen vom Strunk befreien und zusammen mit den Bohnen waschen. Zusammen 5 Minuten in Salzwasser garen. 3. Erhitzen Sie in einer Pfanne 1 EL Olivenöl. Das Fleisch von jeder Seite 2 bis 3 Minuten braten. Mit Pfeffer und Salz würzen. 4. Rinderbrühe und den Rotweinessig in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Dann den Jogurt unterrühren und das Ganze mit Pfeffer und Salz würzen. Das Steak mit der Soße, Gemüse und Kartoffelspalten servieren.
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10 GUTE GRÜNDE FÜRS FITNESS-TRAINING Zählen Sie auch zu den Menschen, die schon lange mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen? Mit viel Spaß einfach mehr aus sich herausholen möchten? Dann tun Sie’s doch einfach. Es gibt viele gute Gründe dafür! Gute Figur Sich kleine Genusssünden ohne Reue gönnen – mit einer ausgewogenen Kalorienbilanz kein Problem. An Crosstrainer, Stepper, Laufband und Co. verbrennt man jede Menge Energie. Und eine Extra-Portion Krafttraining bringt nicht nur die Figur in Form, sondern wirkt durch den Muskelaufbau auch als Energiezehrer. Strahlendes Äußeres Beim Training werden Glückshormone, so genannte Endorphine, freigesetzt. Und die sorgen für richtig gute Laune. Man fühlt sich ausgeglichener, zufriedener und strahlt diese Zufriedenheit nach außen aus. Länger jung Durch die vermehrte Produktion des Wachstumshormons HGH wird der Eiweiß-, Fett- und Knochenstoffwech-
sel stimuliert. Der Alterungsprozess verlangsamt sich. Ein „Jungbrunnen“ für Körper und Geist. Starkes Immunsystem Regelmäßiges, moderates Training ist auch ein gutes Rezept gegen Erkältungen und Viren. Denn das stärkt die Immunabwehr. Zu empfehlen ist der Besuch unserer Saunen und Solarien, um sich vor Krankheiten zu schützen bzw. das Immunsystem zu stärken. Bessere Gesundheit Wohl dosiertes Kraft- und Ausdauertraining wirkt vielfach positiv auf den gesamten Organismus und beugt vielen Zivilisationskrankheiten vor. Ein wirksameres Mittel gegen Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte etc. gibt es nicht. Lassen Sie sich von uns beraten! Schöne Haut Alles, was den Kreislauf auf Touren bringt, ist gut für unsere Haut: Fitnesstraining fördert die Durchblutung und sorgt für einen gesunden Teint, Cellulite wird entgegengewirkt, der Körper baut Muskeln auf und sieht straffer aus.
Geistige und mentale Fitness Nicht nur Ihr Körper profitiert vom Training, sondern auch Ihr Gehirn. Die verbesserte Durchblutung fördert die Denkleistung und Stresshormone werden abgebaut. Die Laune steigt und die Kreativität wird gefördert. Mehr Muskeln Muskeln machen den Körper zum Dauerbrenner und sorgen für Fettabbau. Nur so ist es möglich, dauerhaft eine gute Figur zu machen. Außerdem stärken Muskeln Ihren Rücken und die Gelenke und helfen dadurch, Erkrankungen und Alterungsprozessen vorzubeugen. Starkes Herz Ihr Herz wird kräftiger, mit jedem Herzschlag wird mehr mit Sauerstoff angereichertes Blut in den Körper gepumpt: Sie werden leistungsfähiger. Ihr Blutdruck und Ruhepuls sinken, die Neubildung von Blutgefäßen wird angeregt. Solides Knochengerüst Regelmäßige Bewegung erhält die Knochensubstanz und bietet so den besten Schutz gegen Osteoporose. Auch die Aufnahme von Calcium in die Knochenstruktur wird verbessert und so Folgeerkrankungen vorgebeugt. Regelmäßige Besuche im Solarium unterstützen den positiven Effekt, weil Vitamin D gebildet wird.
DAS BIETEN WIR IHNEN:
AUSDAUERTRAINING
KRAFTTRAINING
KURS-PROGRAMM
Unsere Ausdauergeräte bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten und sorgen für Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training.
Etwas für Gesundheit und Aussehen und einen starken Rücken tun. Unsere modernen Geräte garantieren ein effizientes und besonders effektives Krafttraining.
Unser großes Kurs-Programm wird Sie begeistern! Da ist für jeden etwas dabei: Von Yoga und Pilates über Rücken Fit, Zumba bis Bodyshape.
ZIRKELTRAINING
REHABILITATIONSSPORT
WELLNESS & SAUNA
Die zeitsparende Variante für ein umfassendes Ganzkörpertraining. Beste Geräte und Intervalltraining bringen Sie schnell ans Ziel!
Rückenschmerzen? Osteoporose? Arthrose? Gesundheitstraining hilft! Entscheiden Sie sich für von den Krankenkassen gefördertes Reha-Training.
Urlaub vom Alltag: Entspannen in unserem Wellnessbereich mit Sauna, Bio-Sauna, Dachterrasse, und Ruheraum… Gut für Körper und Geist.
Ihr Paramount Sport wünscht Ihnen
ein gesundes, neues Jahr!
Wladimir-Sagorski-Str. 20 · D-09122 Chemnitz Tel. 0371 / 28 03 727 info@paramount-sport.de www.paramount-sport.de www.paramount-sport.de
Vielen Dank für Ihre Treue!
Öffnungszeiten: Mo – Fr Sa / So Feiertage
8.00–23.00 Uhr 9.00–18.00 Uhr 9.00–16.00 Uhr