Hombre Testarudo 008 Marzo 2020 by Hombre Testarudo

CONTENIDO

Tecnología

Hombre Testarudo

Chico Testarudo

Fotógrafo Testarudo

Sports, Fitness & Nutrition

CARTA EDITORIAL

Luwin Ranferi Director Editorial

H o l a Te s t a r u d o s : Los días pasan con una rapidez que hace parecer que fue apenas ayer cuando estábamos a punto de abandonar una década para comenzar una nueva, que llegaría cargada de propósitos, metas y sueños, que espero sinceramente estés cumpliendo, y si no, es momento de detenerte y replantear la forma en la que debes seguir adelante, pues cada día suma a ese gran proyecto que tienes en mente. Es momento de cambios, de renovación. ¿Cuántas veces te has cuestionado si tendrás la oportunidad de cambiar aquello que quizá hiciste mal? ¿cuántas veces te preguntas qué habría pasado si hubieras hecho las cosas de manera distinta? Creo que cada momento nuevo que te da la vida es digno de valorarse y representa una obligación para hacer mejor las cosas. Esto mismo lo han sentido y vivido en carne propia los protagonistas de esta edición: Emmanuel Bazaldua, nuestro Chico Testarudo ha ido contra corriente y hoy, continúa persiguiendo aquello que más le hace feliz. El trabajo fotográfico de Héctor Gómez y de Wil Acosta refleja el camino arduo que han debido recorrer para llegar a la maestría que hoy muestran en sus imágenes, Miguel Aquino y Alfredo Arnaud, las personalidades fitness de este número, saben que es la dedicación lo que les ha permitido alcanzar sus metas. Como los Hombres Testarudos de esta edición, dos luchadores incansables, exitosos e inspiradores, cada único en su ámbito, pero que coinciden en lo aguerrido y en el corazón que le ponen a los proyectos que realizan: Yahir y Roberto Carlo. Así que ojalá que estas historias siembren un poco de inspiración en ti, estimado y testarudo lector.

#TestarudoSoy

volumen viii

febrero

/marzo 2020

Director editorial Ranferi González ranferi@testarudo.mx Coordinador Editorial Mauricio Schiavon coordinacion@testarudo.mx Dirección de ventas Octavio Casares info@testarudo.mx Diseño Editorial Isac Delgado

@TestarudoSoy

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¡ALERTA ROJA! 1 0 R A Z O N E S P O R L A S Q U E VA S A

Q U E R E R L A N U E VA E D I C I Ó N D E L O S

Salar de Uyuni. Fotografía tomada por Andrés Valle, con el HUAWEI P30 Pro

Los FreeBuds 3, además de ser ligeros, compactos e inalámbricos, brindan una calidad de audio superior y un diseño único que resalta aún más con su nuevo color: El rojo. A primera vista puede parecer simplemente un tono intenso, pero, como lo menciona la experta en Reiki, Regina Chouza, a nivel energético es una fuente poderosa que despierta la fuerza que llevamos internamente y nos hace brillar. Este color simboliza vitalidad, fuerza física, pasión y valentía lo que inspira a tu espíritu a luchar, triunfar y disfrutar. Atrévete a probar unos audífonos en un tono tan llamativo como tu personalidad y sigue leyendo para conocer las 10 razones por las que los FreeBuds 3 serán tu aliado perfecto para musicalizar tu día a día. 1.- Te aíslan del entorno Los FreeBuds 3 son los primeros audífonos de corte abierto con tecnología de cancelación activa de ruido; bastan dos toques en el auricular izquierdo para que puedas aislarte del ruido ambiental y concentrarte por completo en tu música. 2.- Afinación inteligente Para lograr un sonido nítido y sin distorsiones, el diseño de los HUAWEI FreeBuds 3 incorpora un nuevo controlador de 14 milímetros de alta sensibilidad y precisión, el cual fue desarrollado para que cada sonido mantenga su calidad original. 3.- Sonido claro y sin interferencias Equipado con el nuevo chip Kirin A1, los FreeBuds 3 ofrecen una conexión Bluetooth rápida que garantiza la sincronía perfecta entre el audio y las imágenes de un clip musical o de una película. Además, incorporan tecnología que reduce las interferencias de otros tipos de señales, como las de un módem Wi-Fi, por ejemplo. 4.- Cómodos y prácticos A pesar de su poderoso sonido, los FreeBuds 3 caben en la palma de tu mano. Cada vez que termines de usarlos, simplemente guárdalos en su case redondo, el cual es tan compacto que puedes transportarlo en los bolsillos del pantalón para que nunca olvides tus FreeBuds 3 en casa y su batería siempre esté cargada. 5.- Sonido que te sigue Cada audífono de los FreeBuds 3 es realmente ligero. Su peso no alcanza siquiera los 5 gramos, por lo que puedes usarlos cómodamente por largos periodos de tiempo sin sentir que te cansan o incomodan. Tanto así, que llegarás a olvidar que los llevas puestos.

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6.- Siempre listos En los FreeBuds 3, la música sigue y sigue. Además de que puedes usarlos por hasta cuatro horas continuas, el estuche cargador ofrece cuatro cargas más, lo que significa que podrás reproducir tus contenidos por hasta 20 horas antes de tener que conectarlos. 7.- ¡Sin cables! Además del puerto USB-C, los FreeBuds 3 incorporan tecnología de carga inalámbrica, por lo que, si cuentas con un base compatible, bastará con colocar el case encima para que los audífonos nunca se queden sin pila. También, podrás recargarlos usando un dispositivo con carga inversa inalámbrica, como un HUAWEI P30 Pro. 8.- Llamada cara a cara Además de un micrófono con diseño aerodinámico que inhibe el sonido del viento, los audífonos True Wireless de Huawei suman un sensor que capta tu voz a través de las vibraciones óseas, lo que garantiza que serás escuchado con claridad durante una llamada telefónica. 9.- Compatibilidad que se ajusta a ti Debido a que cuentan con conexión Bluetooth, los FreeBuds 3 son compatibles con cualquier equipo Android así como iOS. También puedes usarlos con tu computadora o incluso con relojes inteligentes como el HUAWEI Watch GT 2, que te permite guardar y escuchar música a través de los FreeBuds 3 y sin necesidad de un smartphone. 10.- Control total Si los utilizas con un dispositivo Huawei o Android, puedes sacarles más provecho. A través de la app AI Life, tendrás la posibilidad de configurar las funciones de los controles táctiles en cada auricular e incluso ajustar la Cancelación Activa de Ruido. TESTARUDO.MX | 05

¡Bonus! HUAWEI FreeBuds 3 son ideales para deportistas, pues gracias a su certificación IPX4 son resistentes a salpicaduras, por lo que puedes despreocuparte del sudor mientras corres o realizas una rutina en el gimnasio.

Los FreeBuds 3 están disponibles en las Huawei Experience Stores (HES) y en la tienda en línea, con un precio de 3,499 MXN. TESTARUDO.MX | 06

M a v e n ’s C o v e r e p r e s e n t a u n a f u s i ó n d e las mejores telas italianas con la tradición mexicana de guayaberas. Ahora que estamos cercanos a la llegada de la primavera, qué mejor que presentarles una opción de gran estilo ad hoc para el calorcito que el mes de marzo trae consigo, que además lucirá genial en algún evento especial, como una boda en la playa: La marca 100% mexicana de guayaberas, camisas de lino y suéteres Maven’s Cove llega al mercado con influencias náuticas pensadas para las costas del país. La exclusiva marca de ropa para caballero Maven’s Cove (Bahía del conocedor), fue inspirada en los paraísos italianos de Capri, Positano y Cinque Terre. Creada en el 2017 como una extensión de Grupo Manchester, ofrece variaciones de corte slim y tradicional. Los principales productos que Maven’s Cove ofrece son las guayaberas, camisas de lino y suéteres, elaborados con telas italianas de la mejor calidad traídas desde la famosa fábrica Cotonificio Albini. Maven’s Cove se caracteriza por sus diseños innovadores, variedad de modelos, elegancia de sus materiales y estilos versátiles que enamoran a quienes los conocen, promete llevar la tradicional guayabera mexicana a un punto focal en el 2020, asegurándole al consumidor un producto artesanal con una calidad incomparable y precio competitivo. Se puede adquirir cualquiera de las exclusivas prendas Maven’s Cove directamente en su página de internet www.mavenscove.com con envíos gratuitos a todo el territorio mexicano, también en Taxonomía, en la Ciudad de México, así como en algunas boutiques selectas a lo largo del país y próximamente en El Palacio de Hierro.

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YAHIR “ C U A N D O E S TÁ S E N A M O R A D O D E U N A P E R S O N A , N O V O LT E A S A V E R A NADIE MÁS. PUNTO. SE ACABÓ”

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A c o m p a ñ a m o s a Ya h i r h a s t a s u c a m e r i n o y n o s contó todo sobre el estreno de Hoy No Me P u e d o L e v a n t a r, m u s i c a l q u e p r o t a g o n i z a e n e l personaje de Mario. Cuéntanos Yahir, cómo te sientes, ¿Cómo ha sido hasta ahora esta experiencia? Sabía que Mario iba a ser un personaje complejo, no ha sido fácil, pero al toro h a y q u e a g a r r a r l o p o r l o s c u e r n o s . H a y q u e e s t u d i a r, h a y q u e p r e p a r a r s e , h a y que ser disciplinado y a mí lo que me ha ayudado muchísimo es que todavía saliendo de los ensayos le dedico un par de horas en casa, preparándome, p e n s a n d o 2 4 / 7 ú n i c a y e x c l u s i v a m e n t e e n H o y N o M e P u e d o L e v a n t a r. A h o r a ya estoy más suelto y es cuando puedo aportarle a mi personaje. Beto Cuevas (cantante) me dio un consejo cuando estuvimos en Jesucristo Superestrella, me dijo apréndete absolutamente todo lo antes posible y ya quítate eso de la cabeza para que puedas entonces entrar a fondo en el personaje. El camino de Mario no es fácil, pero sabemos que el ser Testarudo es lo que lo lleva a conseguir lo que se plantea. ¿Para ti ha sido difícil este personaje, este reto? E s c o m p l i c a d o a l n i v e l d e t o d o l o q u e m e t e n g o q u e a p r e n d e r. M a r i o e s t á t o d o el tiempo interactuando con sus compañeros, entonces, una vez trabajada esta p a r t e , e s c u a n d o v i e n e e l g o c e d e d i s f r u t a r e s t e p e r s o n a j e q u e e s Te s t a r u d o , que es necio, un tipo aferrado que lucha por sus sueños y que nada lo va a detener ¿no? Entonces ese es el mensaje más importante que puede dar Mario y el que me aporta, me divierte, y por su puesto, con el que me identifico mucho. Mario ha sido interpretado por grandes actores y grandes cantantes. ¿Qué es lo que Yahir le va a imprimir a este personaje? ¿De qué manera este Mario va a tener tu sello? Yo s i e n t o q u e M a r i o y y o t e n e m o s m u c h í s i m a s c o s a s e n c o m ú n . M á s d e l a s q u e te imaginas, pero también son parte de secretos que tengo que guardar para m í a l a h o r a d e i n t e r p r e t a r. S a l i m o s d e u n p u e b l o , e s t a m o s e n b ú s q u e d a d e , a la hora que nos decían canta, cantamos. Mario es un tipo muy valiente, no l e d a b a m i e d o a r r i e s g a r, i r p o r t o d o , e s a g u e r r i d o , e s i n m a d u r o p e r o t a m b i é n maduro a la vez, en ese tipo de cosas estoy muy identificado con él y en la cuestión vocal siento que mi voz no se parece a la de nadie, por más que intente imitar a Alan (Estrada) o a Mariano (Palacios) o a Juan Solo, o a Vince (Miranda) que me encantan, ellos tienen un sello bien lindo y yo tengo el mío, y creo que le puedo agregar un poquito más de ronquera, de rasposito a estas rolas y a mí eso en este tipo de canciones me encanta.

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HNMPL a través de canciones icónicas cuenta la historia de amor entre Mario y María, ¿hay algo de lo que identifiques con respecto a ese tema, a esa historia de amor? La historia cuenta un pasaje de amor que Mario termina traicionando, cosa que yo no p u e d o j u z g a r, l o t e n g o q u e j u s t i f i c a r p o r q u e él va sobre su sueño y se enreda con otra persona para conseguir cosas de ese sueño, a u n q u e y o n o l o h a r í a . Yo c r e o q u e c u a n d o estás enamorado de una persona, no volteas a ver a nadie más. Punto. Se acabó. Si eso se acaba, entonces terminas y es cuando empiezas a voltear a ver a alguien más, pero Mario, estando en plenitud con María le empieza a ser infiel, siento que Mario es un cabrón que se aprovecha de su carisma, de que canta, de que no se le puede decir que no, y no está mal tampoco, pero yo sí creo en el amor y ahora que tengo 40 años también veo la vida de diferente manera. ¿Cómo le hace Yahir para que el cuerpo, que es tu elemento de trabajo, te rinda? Cuéntanos tu secreto en cuanto al ejercicio y la alimentación. Para mí una de las actividades más importantes que tengo que hacer en el día es el ejercicio. P u e d o v e n i r a e n s a y a r, a d a r u n c o n c i e r t o , o si estoy en novela, aún así yo tengo que hacer ejercicio, no importa si tiene que ser a l a m e d i a n o c h e , l o t e n g o q u e h a c e r. A u n q u e a veces lo haga con mucha hueva por todo el desgaste del día, aún así me pongo las pilas, me tomo la mitad de un pre-entreno y me voy a darle. Es importantísimo también estar bien comido, entonces trato de comer 5 a 6 veces al día, nueces, atún fresco, pocos carbohidratos porque me van a quitar la camisa en la obra y quiero llegar todavía más seco… O me pongo a hacer Insanity con mis ligas aquí entre ensayos, así que más que un tema de cómo te ves, es para mí una terapia, de no pensar solamente en las canciones o en los textos, sino que te lleva a un tema que es solamente tuyo.

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¿Te consideras un Hombre Testarudo? S í c l a r o , s o y n e c i o , s o y Te s t a r u d o , s o y a f e r r a d o , p e r o t a m b i é n s o y u n h o m b r e c o n e l q u e s e p u e d e n e g o c i a r. Nunca es solo mi palabra y ya. #TestarudoSoy

Hombre Testarudo: Yahir, cantante Fotografía: Alex Cordova Entrevista: Luwin Ranferi Makeup and hair: Eduardo Bravo Styling: Rodrigo Alcántara PR: Prensa Danna Locación: CDMX TESTARUDO.MX | 28

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ROBERTO CARLO SEGURO Y CON LA CARA AL SOL

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“Soy un chavo igual que todos, que ha trabajado muchísimo, que ha llorado muchísimo, que se ha caído mil veces pero aprendí a ser resiliente, a levantarme y seguir luchando” R o b e r t o C a r l o , a c t o r y c o n d u c t o r. TESTARUDO.MX | 32

1. El programa Sale el Sol ha sido un éxito, sabemos que son muchas las personas que todas las mañanas te ven, tu carrera ha sido explosiva y estás haciendo muchas cosas ahorita, pero para todos aquellos que aún no te conocen ¿quién es Roberto Carlo? ¿Cómo te autodefines? Justo estoy todavía en la búsqueda de saber quien soy pero hoy me siento mucho más definido en esa búsqueda, que ha sido de casi 33 años porque creo que uno nunca se termina de definir pero sí creo que conforme va llegando la madurez y la adultez uno se va definiendo. De pronto la gente nos define c o m o u n a c t o r, c o n d u c t o r, o u n a p e r s o n a g a y o h e t e r o s e x u a l , p e r o t a m b i é n soy hermano, hijo, soy amigo, un chavo con sueños, un chavo que llora… De pronto creo que el mundo de la televisión crea una fantasía muy delicada, que te lleva a ti mismo como “celebridad” a perderte en el camino porque empiezas a ser algo que no eres. Hoy por hoy te puedo decir que soy un chavo igual que todos, que ha trabajado muchísimo, que ha llorado muchísimo, que se ha caído mil veces pero aprendí a ser resiliente, a levantarme y seguir luchando porque tengo que pagar rentas igual que todo mundo, tengo que mantenerme… Me defino como un chavo super normal que tiene un trabajo con una proyección enorme, pero soy un chavo como cualquier otro. 2. ¿Estás viviendo tu sueño? Hoy por hoy estoy viviendo mi sueño tal cual como lo tuve a los 10 años de edad. A esa edad yo soñé con ser conductor de un programa matutino de televisión, así de preciso y literal y en este momento llevo dos años viviéndolo en el programa que siempre quise estar sin imaginarlo porque Sale el Sol no sólo es un programa matutino, también es un programa donde se me permite s e r q u i e n s o y, t a l c u a l c o m o s o y, n o t e n g o q u e f i n g i r n i t a n t i t o . N i a n i v e l producción, ni ningún otro se me dice cómo tengo que actuar ni como manejar mis redes. Mi sueño hoy lo vivo mucho mejor de como lo imaginé. 3. ¿Cuáles son las mayores dificultades a las que te has enfrentado para llegar ahí? ¿Tienes tiempo? (risas). Hago mucha referencia a la fantasía que es el mundo de la TV o el mundo de las celebridades, porque mucha gente no se imagina ni tantito lo que padecemos para llegar a nuestro sueño, mismo que tiene un precio muy grande por pagar pero una recompensa muy grande también, pero es estar todo el tiempo expuesto al escarnio público, al juicio, a que todo el tiempo te digan, “estás muy gordo”, “estás muy flaco”, “tienes talento”, “no tienes talento”… todo el tiempo estamos en tela de juicio y es muy difícil ese p r o c e s o , e s d e s g a s t a d o r, p e r o a l f i n a l n o m e i m p o r t a h a b e r p a g a d o t o d o s e s o s p r e c i o s q u e h a s t a e l p s i c ó l o g o t e l l e v a n , n i m e a r r e p i e n t o , l o v o l v e r í a h a c e r, pero sí es díficil, es un mundo bien complicado donde te expones a cosas que no necesariamente tienen que ver contigo, sino a la decisión de alguien más: si le caes mal a alguien ese día se acaba tu trabajo, entonces no depende t a n t o d e t u t a l e n t o , s i n o d e c o m o e s t é i n t e r n a m e n t e e l q u e t e v a a c o n t r a t a r.

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4. Y para contrarrestar todo ello, ¿meditas, eres una persona espiritual? Siempre he buscado hobbies, en algún momento mi hobbie era dormir pero resultó un poco depresivo así que encontré el hobbie de la fotografía, que ante una necesidad de no tener trabajo, de tener que pagar renta y me habían corrido de un programa de televisión de la noche a la mañana por una injusticia, entonces empecé a tomar fotos y lo convertí en un pequeño negocio, invertí en un estudio y eso me ayudó. Hace 6 meses me di cuenta que todos tenemos que ir a terapia, o sea, llegó un momento en que tuve que ir a terapia porque ya no estaba sabiendo como lidiar con todo lo que me pasaba. Eso me ha beneficiado, me ha llevado a que me valga lo que opina el mundo, a conocer q u i e n s o y y t r a b a j a r p a r a s e g u i r t e n i e n d o l o q u e m e g u s t a t e n e r. P a r a m í l a f e l i c i d a d e s t e n e r p a z , n o e s e l t e n e r s i n o e l s e r.

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5. Sabemos que el cuerpo es tu herramienta de trabajo en el medio. ¿Qué haces tú para cuidarlo? Te n g o u n a r u t i n a b a s t a n t e f u e r t e p e r o y a n o l a h a g o p o r q u e m i c u e r p o s e a mi carta de presentación como antes lo hacía, antes era muy vanidoso, hoy sigo teniendo ese grado de vanidad que requiere mi carrera y que tenemos t o d o s e n l a v i d a c u a n d o n o s q u e r e m o s v e r b i e n . Yo m e l e v a n t o a l a s 5 a m , m e preparo un licuado, me voy al gimnasio a las 6, entreno de 6 a 7:40, a esa hora v u e l v o a d e s a y u n a r g r a c i a s a q u e l l e v o m i s t u p p e r s , m e m e t o a b a ñ a r, l l e g o a maquillaje, voy a mi junta a las 8:40 y a las 9 arrancamos el programa y estoy ahí hasta las 2pm. Si puedo voy al gimnasio otra vez por la tarde para hacer cardio. Mi rutina de ejercicio y mi rutina de alimentación es muy precisa. Ta m b i é n c u i d o m u c h o m i p i e l , a n t e s n o l o h a c í a p e r o l l e g a e l m o m e n t o e n q u e te das cuenta que el tiempo pasa factura en el cuerpo y para estar en este medio pues tienes que estar lo mejor posible. 6. ¿Te consideras un Hombre Testarudo? Sí, soy el más testarudo pero creo que hoy en día soy testarudo para bien, porque he sido así para lograr mis sueños, aunque me he caído, voy otra vez.

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Hombre Testarudo: Roberto Carlo, actor y conductor Fotografía: Ferch Ugalde Entrevista: Luwin Ranferi Makeup: Iudystira Vázquez Styling: Luwin Ranferi Management & PR: Brenda Nava de Jerry ML Locación: CDMX TESTARUDO.MX | 37

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CHICO TESTARUDO

EMMANUEL BAZALDUA

D E TA M A U L I PA S , E L C H I C O T E S TA R U D O C O N C O R A Z Ó N TA N GRANDE COMO SUS SUEÑOS TESTARUDO.MX | 41

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“El tren de las oportunidades pasa de noche y de madrugada… ¡y tienes que estar listo!” Emmanuel Bazaldua, modelo y coach.

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CHICO TESTARUDO

1. Para aquellos que no te conocen, ¿quién es Emmanuel Bazaldua, cómo te autodefines? Soy una persona muy disciplinada, perseverante y enfocada, a la que le gusta mucho competir y que siempre está buscando cada día más, quien trata de dar más, de hacer más y de obtener más. Aunque las circunstancias no estén a mi f a v o r, s i e m p r e d o y l o m e j o r d e m í p o r q u e n o v o y a p e r d e r n i n g u n a o p o r t u n i d a d para seguir avanzando en mi camino. 2. ¿Cuál ha sido el reto más grande que has logrado superar? El de lograr ganar una competencia de certamen de belleza masculino a nivel nacional y llevarme el premio al mejor cuerpo, así como trabajar con agencias nacionales e internacionales desde mi pequeña ciudad, algo que definitivamente me costó trabajo pero he podido hacerlo. 3. ¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean tener éxito en su carrera profesional? Que no se rindan, que sigan aunque aún no lleguen a donde quieren, que continúen preparándose y que estén listos para que cuando se presente la oportunidad puedan aprovecharla, ya que el tren de las oportunidades pasa de noche y de madrugada (con esto me refiero a que cuando menos lo esperas p a s a ) ¡ y t i e n e s q u e e s t a r l i s t o ! . Tu v i d a e s c o m o u n l i b r o e n e l q u e c a d a d í a es una hoja nueva, así que hazte esta pregunta cada día: ¿qué tan bueno es mi libro? para que cuando termines, haya logrado ser tan bueno que puedas inspirar a otros y puedas descansar en paz. 4. Menciona el tip de alimentación o ejercicio más importante que sigas para mantenerte en forma. Recomiendo para mantener un porcentaje de grasa bajo y un índice de masa muscular alto, una dieta baja en carbohidratos, alta en proteina y alta en grasas limpias como almendras, cacahuates, aguacate y crema de cacahuate, para así poder usar las grasas como fuente de energía y quemarlas más rápido. 5. Cuéntanos algo que nadie o pocos sepan de ti. Que me gusta mucho leer filosofía literaria, desarrollo humano y psicología, aunque me inclino un poco mas hacía la filosofía ya que me llena más aprender de la vida, abre mi mente hacia las cosas que realmente importan, me da más esperanza y me vuelve más positivo. 6. ¿Te consideras un Hombre Testarudo? Sí, porque cada vez que me propongo algo lucho hasta conseguirlo, aunque tarde mucho tiempo y reciba doscientos ‘’no’’ lo sigo intentando hasta conseguir un sí. #TestarudoSoy

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FotografĂa: Don Viejo Diablo Entrevista: Luwin Ranferi

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Modelo: @diegoemb

FOTÃ&#x201C;GRAFO TESTARUDO Modelo: @gibranbh TESTARUDO.MX | 57

Modelo: @gibranbh TESTARUDO.MX |

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Modelo: @jesusmeana TESTARUDO.MX |

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Modelo: @iman.ghobadi TESTARUDO.MX |

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Modelo: @it_lo TESTARUDO.MX |

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Modelo: @jesus.mez TESTARUDO.MX |

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FOTÓGRAFO TESTARUDO

HÉCTOR GÓMEZ es fotógrafo independiente radicado en la Ciudad de México, apasionado por capturar la esencia de las personas con las que trabajo. Su inspiración claramente puede ser representada con la cita de Jean Loup Sieff: “El tiempo es la esencia de toda fotografía: el tiempo que se desliza entre los dedos, el tiempo que se desliza entre los ojos, el tiempo de las cosas y el tiempo de las personas, el tiempo de la luz y el tiempo de la emoción. . . el tiempo que te hará nunca volverá a ser el mismo”.

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Modelo: @sancaballerom TESTARUDO.MX | 76

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FOTÃ&#x201C;GRAFO TESTARUDO

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FOTÓGRAFO TESTARUDO

WILMER ACOSTA inició dentro del mundo de la moda como productor de eventos, fashion shows y campañas publicitarias. De allí surge lo que más ama de su carrera profesional: la fotografía. Su formación es totalmente autodidacta, siempre experimentando con nuevas técnicas para el manejo de la luz y con la intuición: su corazón y su lente son su sello y muestra de su lado artístico y creativo. Ha trabajado con diferentes diseñadores de moda de talla nacional e internacional, artistas, modelos, reconocidas personalidades y en editoriales para revistas. Es el director creativo y productor de la campaña de responsabilidad social Chicas Rosas Panamá. Actualmente reside y trabaja entre México y Panamá. Modelo: Esteban Martínez (@estebanshow13) TESTARUDO.MX | 87

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1. Para aquellos que no te conocen, ¿quién es Alfredo Arnaud, cómo te autodefines? Me defino como un hombre de principios arraigados, claros, y muy definidos. Detesto la superficialidad y la hipocresía. Creo poseer Don de Gente, cierta cultura, y una personalidad heterogénea. Mi mente usualmente, está abierta a nuevas propuestas, inquietudes y vivencias. Mis pasiones son: viajar, dibujar y hacer ejercicio. Actualmente llevo la dirección de Relaciones Públicas en COLOüRS y Mercedes-Benz Fashion Week y soy Profesor de la universidad Haute Design Institute. 2. ¿Cuál ha sido el reto más grande que has logrado superar? Personalmente la pérdida de mis seres queridos y profesionalmente el cambio de profesión y la respectiva adaptación a nuevas formas de trabajo que esto conlleva. 3. ¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean tener los mejores resultados en su entrenamiento? La base del resultado está en la alimentación y en la disciplina del entrenamiento, definitivamente la constancia y persistencia son la clave del éxito. TESTARUDO.MX | 96

SPORTS, FITNESS & NUTRITION

4. Menciona el tip de alimentación o ejercicio más importante que sigas para mantenerte en forma. Mantener un balance con los alimentos, evitar el consumo de alcohol y descansar correctamente. 5. Cuéntanos algo que nadie o pocos sepan de ti Ejercí 5 años como abogado. 6. ¿Te consideras un Hombre Testarudo? ¡Soy muy Testarudo!

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FotografĂa: Don Viejo Diablo Entrevista: Luwin Ranferi

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SPORTS, FITNESS & NUTRITION

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SPORTS, FITNESS & NUTRITION

1. Para aquellos que no te conocen, ¿quién es Miguel Aquino, cómo te defines? Me considero una persona con valores, disciplinado, persistente y muy objetivo. Apasionado con lo que hago, pero sobre todo alguien con balance emocional y físico. En mi persona abunda la paz y tranquilidad. He crecido en una familia que ama el deporte, mi padre me ha inculcado desde pequeño el amor por el fútbol y ahora soy más de lo que soñé. 2. ¿Cuál ha sido el reto más grande que has logrado superar? Tr a n s f o r m a r h á b i t o s n e g a t i v o s y c r e a r n u e v o s p o s i t i v o s , conseguir ese balance en mi vida a través del bienestar mental, de salud y cuerpo. Ahora es mi estilo de vida y no lo cambiaría por nada, pero sin duda lo que más ha marcado mi vida es dejar mi casa, dejar mi familia a los 11 años para luchar por mis sueños, ha sido difícil pero ha valido la pena, el vivir sólo me ha hecho madurar muy pronto… 3. ¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean tener éxito en su carrera profesional? Ser muy disciplinados en todo lo que hagan, que e s c o j a n a l g o q u e a m e n h a c e r, q u e n o l e s p a r e z c a u n a carga ni fastidio hacerlo; es muy fácil perderse entre el montón pero recuerden poner un sello personal y dar ese valor agregado que te haga especial.

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4. Menciona el tip de alimentación o ejercicio más importante que sigas para mantenerte en forma. Es muy sencillo si sabes la formula, si tu objetivo es adelgazar o por el c o n t r a r i o c o n s t r u i r m a s a m u s c u l a r, deberás tener en cuenta estas palabras: déficit calórico y superávit calórico. Estas son etapas que nos ayudarán a conseguir objetivos de la mejor forma posible. Si tu o b j e t i v o e s a d e l g a z a r, o d e f i n i r, deberás entrar en la etapa llamada déficit calórico, que es ingerir menos calorías de las que tu cuerpo necesita, así tu cuerpo empezara a tomar su energía almacenada para suplir esta falta de calorías haciendo que, perdamos peso, es fundamental combinar esto con buen ejercicio y un buen descanso. Si tu objetivo es aumentar masa m u s c u l a r, d e b e r á s d e h a c e r u n superávit calórico, que es ingerir más calorías de las que tu cuerpo requiere, así tus músculos crecerán de una forma más rápida pero también se ganará un poco de grasa, depende de cómo te alimentes. En cuanto a ejercicios, mis favoritos son ejercicios compuestos, por ejemplo una zancada combinada con curl de bicep con mancuernas, sentadilla con press de hombros, plancha con remo, burpees, flexion con remo, etc. La alimentación muy fácil: tu plato debe tener 2/4 partes de verduras como mínimo; consumir frutas y productos lo más naturales posible, evitar bebidas azucaradas y grasas en exceso.

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5. CuĂŠntanos algo que nadie o pocos sepan de ti. Desde niĂąo nunca me gustaron los batidos chocomilk ni nada de eso jajaja, pero ahora tolero los batidos de proteĂna con fruta.

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6 . ¿ Te c o n s i d e r a s u n H o m b r e Te s t a r u d o ? Me considero hombre testarudo por que tengo esa tenacidad para conseguir lo que deseo, trabajo duro todos los días por tener una calidad de vida que m e p e r m i t a n o s ó l o v e r m e b i e n , s i n o s e n t i r e s e b i e n e s t a r y e s a p a z i n t e r i o r, no me considero alguien perfecto pero algo sí les digo, no dejes de buscar la m e j o r v e r s i ó n d e t i , s i n c o m p a r a r t e y p e r m i t i é n d o t e f a l l a r. #TestarudoSoy

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FotografĂa: Don Viejo Diablo Entrevista: Luwin Ranferi

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DE GRAN CUERP

MEZCAL MITRE ENAMORA LOS SEN

PO Y TRADICIÃ&#x201C;N

NTIDOS DESDE EL PRIMER SORBO.

Platicamos con Claudio Román, socio fundador de Mezcal Mitre, quien nos contó la historia de cómo nació esta marca 100% mexicana y nos presentó su nueva edición: Mitre Origen. Mitre Origen es un mezcal joven elaborado de forma artesanal con agave espadín mediante el proceso de tradición familiar de Don Tacho, nuestro maestro mezcalero quien trabaja con la ayuda de sus hijos en la localidad de Santiago Matatlán, Oaxaca, municipio mejor conocido como “La Capital Mundial del Mezcal”.

Esta etiqueta de Mezcal Mitre tiene un porcentaje de alcohol de 37.5%, lo cual lo hace sumamente agradable al paladar sin perder la fuerza de un buen mezcal. El principal diferenciador de Mitre Origen, es la experiencia que ofrece a todos los sentidos, podemos sentirlo suave y la vez fresco. Para el olfato, brinda aromas de penca, tierra mojada, frutos de cáscara verde, cítricos y herbáceos conformando una excelente complejidad aromática. Visualmente es cristalino y brillante.

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Su proceso de elaboración es sumamente cuidado, desde el cultivo del agave hasta el envasado, para entregar una historia de calidad al consumidor. ¿Y a todo esto, Claudio nos sugiere tomarlo solo o lo podemos usar con mezcladores? “El mezcal Mitre Origen solo o “derecho” de inmediato nos lleva a nuestras raíces mexicanas por sus notas refrescantes con un final ahumado pero ligero. Idealmente se acompaña con cítricos y sal de gusano, siempre a sorbos nunca de un shot”. Para la coctelería, debido a su sabor suave y aromático encaja perfecto para todos los paladares; además, al combinarlo con jugos o sodas, complementa su sabor, lo cual lo convierte en una gran opción para los cócteles.” Comentó Claudio, socio fundador de Mezcal Mitre. Si ya se te hizo agua la boca y quieres correr a comprarlo, Mitre Origen se encuentra a la venta en tiendas departamentales y de autoservicio como El Palacio de Hierro, La Europea, Amazon y City Market. La botella es de 700 ml. con un precio al público de $319.00 pesos. Puedes encontrarlos también en su página www.mezcalmitre.com.mx

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