Hombre Testarudo 013 enero 2021 by Hombre Testarudo

CONTENIDO

Viajero Testarudo

Hombre Testarudo

Chico Testarudo

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Fotรณgrafo Testarudo

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Sports, Fitness & Nutrition

CARTA EDITORIAL

H o l a Te s t a r u d o s : Y en el reloj de antaño como de año en año, como bien versa la canción de Mecano, llegamos a esa época que si bien es de mis favoritas, por el espíritu de integración, de cercanía, de reflexión, pareciera que en este 2020 nos subieron a todos en un tren a toda velocidad que apenas comienza a frenar para hacer un alto. Este año fue complicado. Utiliza tú el adjetivo que quieras ponerle y seguramente compartiremos el sentimiento de pesadumbre. En mayor o menor medida tuvimos pérdidas, algunas irreparables. Al mismo tiempo fue un año que nos permitió detenernos para observarnos, priorizar y valorar aquello que realmente es importante, replantearnos metas y caminos para llegar a ellas y agradecer por todo, por cada minuto que podemos seguir disfrutando en este planeta junto a los que más queremos. Un año complicado sí, un año diferente, un año de retos, un año que compartimos con todo cariño junto a ustedes. En este último número del 2020 y también el primero de 2021, traemos en portada alguien que le canta a México con todo su corazón y su carisma: Fernando Corona llegó fuerte al género regional mexicano para conquistar a cientos de miles. En nuestra portada de enero, un joven actor español salió de su tierra para recorrer el mundo, y llegó a nuestro país para encontrar el lugar en el que apuesta todos sus sueños: Onofre Contreras dará mucho de qué hablar.

Luwin Ranferi Director Editorial Instagram: @werovaquero.

Eso y más en tus gustadas secciones, que hacemos con toda la pasión para ti. Esperamos que las disfrutes y brindamos contigo por seguir compartiendo un exitoso nuevo año.

¡Gracias! #TestarudoSoy

volumen xiii

diciembre

20 20 /

enero

20 21

Director editorial Ranferi González ranferi@testarudo.mx Coordinador Editorial Mauricio Schiavon coordinacion@testarudo.mx Dirección de ventas Octavio Casares info@testarudo.mx Diseño Editorial Isac Delgado

@TestarudoSoy

HombreTestarudo

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Viajero T

LA CIUDAD DE LA

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Testarudo

A S M I L C U LT U R A S

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Te s t a r u d o , l l e g ó e l m o m e n t o d e que conozcas a través de nuestros ojos -si es que aún no has podido visitarla- o que recuerdes, la ciudad de los viajeros, de los inmigrantes q u e l e d i e r o n f o r m a , c o l o r, c a r á c t e r y personalidad: la efervescencia y vida q u e c a r a c t e r i z a n a N u e v a Yo r k s o n únicas.

VIAJERO TESTARUDO

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Comenzamos nuestro viaje llegando de uno de sus tres icónicos aeropuertos: LaGuardia. De ahí tomamos un autobús público que nos conectó con una de sus formas más importantes de transporte, que te servirán para conocer la ciudad completa sin problemas y sin gastar tanto: el metro. Te recomendamos comprar un pase semanal o mensual, dependiendo el tiempo que estarás visitando. Después de instalarnos en nuestro hotel cerca del famoso Times Square, nos dispusimos a pasar nuestra primera tarde de la forma más romántica posible: en el famoso Puente de Brooklyn, donde Miranda y Steve se reencuentran para decidir si continuarán juntos, o no, en la famosa Sex and The City.

Bajo este emblemático puente, DUMBO (Down Under the Manhattan Bridge Overpass) es un barrio bohemio, con vistas espectaculares tanto al mencionado puente de Brooklyn como al Manhattan Bridge, donde podrás caminar, recorrer su apacible parque o comer, pues aloja restaurantes interesantes, con gran tradición.

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VIAJERO TESTARUDO

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Un atractivo importante de Nueva York son sus barrios, cada uno con una belleza peculiar, con formas de vida y de cultura distintas, pero que unidas, ponen de manifiesto el abanico urbano que la ciudad ofrece: Soho, Little Italy, China Town, entre otros, son lugares que puedes recorrer caminando para empaparte de su color y sabor. Dentro de lo más conocido porque seguramente lo has visto en películas, pero que no podrás irte sin visitar, podemos mencionar a la famosa 5ta Avenida con su Catedral de San Patricio, el enorme Central Park con el festín de color otoñal y el impresionante memorial que construyeron a raíz del 9/11. Punto imperdible es la Estatua de la Libertad, cuyo verdadero y completo nombre sería “La Libertad guiando al mundo”. Para llegar ahí debes ir a la Isla de la Libertad, tomando un ferry en la estación de Battery Park, al suroeste de Manhattan. El paseo bien habrá valido la pena, pues además de observar la estatua en toda su magnitud, tendrás espectaculares vistas de la línea de rascacielos de la ciudad que se aprecia desde ahí.

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VIAJERO TESTARUDO

La riqueza que Nueva York ofrece también está en sus museos. En el Museo de Arte Moderno de Nueva York, MOMA, encontrarás piezas icónicas de Picasso, Van Gogh, Renoir… y de los mexicanos José Clemente Orozco y Frida Kahlo. El vasto Metropolitan Museum Of Art (met) ofrece a sus visitantes un recorrido histórico, vasto en arte egipcio, griego, romano, entre otros, mientras que en el American Museum of Natural History te sentirás, literal, como en las películas de la saga “Una noche el Museo”, que fueron grabadas ahí.

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Dentro de lo relativamente nuevo, bastante recomendable es visitar The Vessel, una estructura y punto de atracción construida como parte del Plan de Desarrollo de Hudson Yards en Manhattan, asemeja un complejo patrón de panel de abejas se eleva 16 pisos y consiste de 154 secciones de escaleras, 2,500 peldaños, y 80 plataformas para visitantes.

Así que si buscas un destino vibrante, espectacular y a la vez romántico, como bien cantara Taylor Swift: Walkin’ through a crowd, the village is a glow, Kaleidoscope of loud heartbeats under coats… Welcome to New York.

#ViajeroTestarudo

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OTOÃ&#x2018;O INVIERNO 2020

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Las sandalias se imponen para cerrar el año Birkenstock presenta su colección Otoño Invierno 2020 El arribo del otoño no sólo marca la llegada de una nueva temporada, es el pretexto ideal que la moda busca para renovarse por completo y darle paso a las nuevas tendencias que reinarán en los meses siguientes. Para dicha temporada y en pleno 2020, la comodidad, practicidad y sencillez dan identidad a la moda mínimalista, siendo estos los pilares que Birkenstock retoma para su más reciente colección en la que destacan no solo el calzado monocromático - que ya es todo un clásico - sino que, apuesta por un estampado en el tradicional binomio blanco y negro, que promete convertirse en objeto de deseo.

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Bajo esta misma línea etérea y funcional, Birkenstock reinventa su clásica silueta y presenta Arizona Big Buckle, con una plantilla de piel en su parte superior, lisa y suave al tacto. En coordinación, lanza Arizona Smooth Leather Exquiste, fabricado en su totalidad en piel extremadamente suave y una plantilla en piel piumato de la más alta calidad. Sin embargo, para quienes buscan opciones aún más responsables y amigables con el medio ambiente, la marca lanza dos nuevas alternativas para cerrar el año, tratándose del Arizona Platform Vegan-Papillo, un exclusivo modelo que destaca por su plantilla vegana de fieltro pensada para los amantes de la vida vegana y que además saben de cuidar el medio ambiente, en nuestro país estarán únicamente disponibles en colores blanco y negro. En contraste para las personalidades más extrovertidas, Birkenstock apuesta por el icónico estampado en camuflaje en acabado mate que combina a la perfección con su hebilla metálica y le da un aire más controvertido al momento de configurar cualquier look para los días de invierno donde el sol es cálido. Por su parte, la colección Otoño Invierno 2020 también logra integrar un estilo bohemio como una tendencia recurrente y este año no es la excepción. Por ello la marca presenta su clásico modelo Arizona en dos nuevos tonos, piel grasa azul marino y verde, pero conservando su plantilla tecnológica Soft Footbed de corcho látex y piel en ante, que se adaptan perfectamente a este estilo. Sin olvidar a quienes prefieren un calzado cerrado para esta temporada, Birkenstock cuenta con opciones interesantes basadas en siluetas básicas en clogs que no dejan de lado la comodidad. Para el inminente invierno la apuesta es por sus clásicas Zermatt Anthracite en una paleta de color en la que destacan las tonalidades grises y que prometen convertirse en el calzado de la temporada para hacerle frente a nuestros compromisos desde casa. Uno de los favoritos para el invierno es el Boston Green, famoso por mantener el modelo tipo zueco y que puede vestirse con calceta o con el pie desnudo, combinando un mood casual para llevar a todas partes y mantienes la comodidad de unas Birkenstock desde 1774.

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MODA

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Botas Birkenstock Las botas siempre serán un ícono de la temporada y Birkenstock no puede quedarse atrás y por esa razón lanza un exclusivo modelo Stalon Brown las cuales se mantienen firmes a la esencia de la marca brindando comodidad perfecta para caminatas otoñales, acompañado de un diseño con esencia alemana. Por su parte, el modelo Milton regresa con colores más sobrios con tonalidades predominantes en grises y terracotas que acompañan la esencia de fin de año.

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Finalmente, el protagonista de toda la colección de invierno está en la evolución del modelo Arizona el cual salta a su versión Fur, (con peluche como nos encanta llamarle) un modelo icónico de Birkenstock que por segundo año va a la conquista de los más exigentes de la moda porque combina el modelo insignia de la marca con un acabado en lana y piel de ante, perfecto para cerrar el año y llevarlas en cada rincón del hogar y si debes salir, no fallarás en un increíble look & feel. A través de esta colección, Birkenstock se posiciona como como una firma a vanguardia con un producto que cumple con alta calidad, comodidad y diseño, ofreciendo novedades en su categoría y que le ha dado identidad a lo largo del tiempo convirtiéndose en un referente a nivel global. Esta colección está disponible exclusivamente en las boutiques oficiales: Ciudad de México, Artz Pedregal / Ciudad de México, Santa Fe / Estado de México, Plaza Satélite Guadalajara, Andares / Guadalajara, Midtown / Playa del Carmen, 5ta. Avenida / Cancún, La Isla Mérida, La Isla / Puerto Vallarta, La Isla / Veracruz, Andamar / Puebla, Angelópolis Querétaro, Antea Lifestyle Center Además de la tienda virtual en birkenstock.mx

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HOMBRE TESTARUDO

FERNANDO CORONA HONESTO, LIBRE, Y HUMANO ASÍ ES

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“SIEMPRE FUI TERCO, PERSEVERANTE Y MUY TESTARUDO. CREO QUE ESA ES LA CLAVE PARA TENER ÉXITO” Fer Corona, cantante. Sabemos que mucha gente te conoce pero ¿cómo te defines, quién es Fer Corona? Soy una persona que no se conforma con nada. Me voy a conformar el día en que todo lo que haya querido hacer, ya lo haya hecho y sin embargo, son tantas las cosas que quiero hacer que yo creo que no me voy a conformar nunca (risas). ¿Cuáles han sido los obstáculos que has tenido que superar en tu carrera? Es una carrera bastante difícil pero que me apasiona mucho y no me imagino haciendo alguna otra cosa más que cantando música mexicana. El ser mexicano me enorgullece muchísimo y a donde sea que vaya en el mundo o recorriendo los pueblos y rincones de nuestro país, siempre llevo nuestra bandera en alto y eso es lo que me a mí me motiva todos los días a seguir luchando por esta carrera. Cuando empecé toqué muchísimas puertas, incluso sigo tocando puertas para crecer. Es parte del proceso de aprender. Lo importante es disfrutarlo todo, ya cuando tienes frente a ti a la gente que viaja desde diferentes y lejanos lugares para verte, es cuando todo vale la pena. ¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean alcanzar las metas que se han fijado? Lo único que yo puedo decirle a la gente, sin importar lo que hagan, es que se apasionen, ya que si no se apasionan podrán correr con suerte en alguna que otra ocasión, pero no se van a a sentir felices y pues la gente se da cuenta cuando uno está disfrutando lo que hace. Cuéntanos tu secreto para mantenerte bien físicamente. Desde muy chavo tuve la oportunidad de pertenecer a equipos deportivos, tuve becas deportivas que me permitieron estudiar y entonces, desde muy pequeño, se me hizo una costumbre hacer ejercicio. Ahorita ya no me veo echando la flojera o descuidándome. ¿Fer Corona es un Hombre Testarudo? Sí, definitivamente me considero un Hombre Testarudo porque desde que nací, antes de que supiera que quería ser cantante, a cualquier cosa que yo quisiera lograr me aferraba, siempre fui terco, perseverante y creo que esa es la clave para tener éxito. Siempre siendo respetuoso y sin lastimar a nadie.

#TestarudoSoy

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HOMBRE TESTARUDO

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Hombre Testarudo: Fernando Corona, Cantante (IG @soyfercorona) Fotografía: Don Diablo (IG @donviejodiablo) Entrevista: Luwin Ranferi (IG @werovaquero) Styling: Luwin Ranferi Locación: CDMX TESTARUDO.MX | 46

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HOMBRE TESTARUDO

ONOFRE CONTRER

ES EL ROSTRO PERSISTENTE, TENAZ Y T D E E S PA Ñ A E N M É X I C O

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RAS

T E S TA R U D O

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“A TODOS NOS LLEGA EL MOMENTO EN EL QUE DICES, LO TENGO QUE APROVECHAR Y TENGO QUE ESTAR PREPARADO PARA ELLO” Onofre Contreras, actor y modelo.

Sabemos que mucha gente te conoce pero ¿cómo te defines, quién es Onofre Contreras? Soy Español, desde hacer 3 años viviendo en Mexico, agradecido con el pueblo mexicano porque se me han abierto muchas oportunidades acá. Onofre es un tipo energético, muy alegre, con muchas ganas de aprender, de trabajar, de actuar… Cuéntanos sobre tu carrera profesional, ¿cuándo fue que comenzaste? Comencé mi carrera muy joven, salí de España muy chico y he podido viajar por todo el mundo y combinarlo con mi trabajo. He estado en cerca de 40 países. El universo me ha traído a México como uno de mis últimos destinos porque es un gran mercado para mí para dar un paso y saltar de la publicidad a la actuación. Soy un chico de ciudades grandes y energéticas. He estado en muchas, pero la ciudad de México es impresionante. ¿Cuáles han sido los obstáculos que has tenido que superar en tu camino? Yo creo que esta carrera está determinada con base en la vocación. A mí desde niño me decían que yo iba a ser artista porque ya mostraba indicios de que era lo que me gustaba. A todos nos llega el momento en el que dices, lo tengo que aprovechar. Yo digo que esta carrera es del más fuerte, en el sentido de la paciencia, el que más aguanta es el que da el paso. Puedes ser muy bueno, pero si eres de los que empiezan y se van a a los tres meses, pues ya no se da.

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Cuéntanos tu secreto para mantenerte bien físicamente. El cuerpo es una de las herramientas en esta carrera, es lo que se manifiesta. Estudié una carrera en educación física y nutrición, de hecho salí de España ya con esta carrera terminada. Es algo que me ha servido personalmente y a la gente más cercana a mí que me pide ayuda. Recomiendo siempre la frase mente sana en cuerpo sano. Para mantener un balance hay que hacer actividad física y alimentarse bien. Me gusta mucho la calistenia y lo practico a diario. ¿Onofre Contreras es un Hombre Testarudo? Sí, yo creo que tengo ese don, tener esa persistencia y testarudez es bueno.

#TestarudoSoy

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HOMBRE TESTARUDO

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HOMBRE TESTARUDO

Hombre Testarudo: Onofre Contreras, actor. (IG @onofrecontreras) Fotografía: Don Diablo (IG @donviejodiablo) Entrevista: Luwin Ranferi (IG @werovaquero) Styling: Luwin Ranferi Locación: CDMX TESTARUDO.MX | 62

ARTISTA TE

ESTARUDO

ARTISTA TESTARUDO

3 ARTISTAS MEXICANOS

PLASMAN SU TALENTO EN EL PRIMER CERTAMEN DE ETIQUETAS DE CU4TRO SOLES: “DISEÑA A LO MEXICANO”

El Vino de México, Cuatro Soles, lanzó su primer concurso “Diseña a lo mexicano”, en el que participaron más de 2 mil etiquetas con diseños originales. Resultado de este certamen, 3 ganadores podrán vestir con sus creaciones, la edición especial de este delicioso vino. Sergio García Hernández, diseñador gráfico desde hace siete años y originario de Celaya, fue uno de los ganadores del concurso. Bajo el lema de la convocatoria “Diseño lo mexicano”, García Hernández tituló su etiqueta “Nxüni 3”, en alusión al significado de esta palabra en otomí que significa águila, siendo esta ave la protagonista de su diseño, representando su majestuosidad rodeada de cuatro soles, a través de colores azul y blanco.

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Cuauhtémoc Germán Cuaquehua Calixto, quien se desempeña como ilustrador desde hace seis años y es conocido en el mundo artístico como Cuauhtémoc Wetzka, originario de la sierra de Zongolica, fue el segundo ganador del concurso organizado por la marca mexicana de vinos Cu4tro Soles, para crear una de las etiquetas que formarán parte de una edición especial que se comercializará a nivel nacional a partir de la segunda mitad de octubre, en tiendas de autoservicio y especializadas.

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Bajo el lema de la convocatoria “Diseña lo mexicano”, Cuauhtémoc Wetzka realizó su etiqueta “Tradiciones mexicanas”, donde permean elementos de la vida cotidiana de nuestro país y de las culturas indígenas, destacando colores como el azul, rosa, amarillo y negro, tonalidades que reflejan la biodiversidad y algunos personajes enmascarados que tienen al fondo un pequeño pueblo. Edgar Alan Del Pino Morales, ilustrador desde hace casi ocho años y originario de Mexicali, fue el tercer ganador del concurso. Edgar tituló su etiqueta “Los Cuatro Soles” donde representa de forma colorida, cuatro elementos que definen a los mexicanos, tal es el caso de una mujer vestida con traje típico, las uvas como la materia prima del vino, el sol con un símbolo presente en nuestra cultura y el corazón que representa la pasión y amor mexicanos.

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Cuatro Soles es una de las marcas que forman parte de Valle Redondo, empresa mexicana que desarrolló la primera edición de este concurso para reconocer la gran riqueza cultural que existe en nuestro país, a través de la visión del talento mexicano que deja una huella día a día con su ingenio y creatividad.

#TestarudoSoy

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A D ID A S OR IG IN A L S

CELEBRA

CIUDAD

MÉXICO

P R E S E N TA N D O N M D C D M X La Ciudad de México se ha convertido en un referente global de diversidad cultural y social. Sus calles, espacios y monumentos fusionan de manera armónica lo tradicional con lo contemporáneo, a través del color, el diseño y su propia historia. Como parte de “United by Sneakers”, colección que celebra a diferentes ciudades relevantes del mundo, adidas Originals presenta NMD CDMX una silueta especial que busca enaltecer la belleza de la capital mexicana. adidas NMD CDMX presenta una parte superior tejida en color blanco y elementos distintivos como los icónicos colores verde, blanco y rojo de la bandera de México, presentes en la media suela BOOST™ y la lengüeta. Además, detalles en color dorado que dejan leer en español “CIUDAD DE MÉXICO” y “LA MARCA DE LAS TRES RAYAS”. Para celebrar este lanzamiento, adidas Originals ha tomado como referente los spots más emblemáticos y significativos de la Ciudad de México, para crear una increíble campaña que mostrará ante el mundo la belleza, diversidad, innovación y tradición que hace de CDMX una ciudad única. adidas NMD CDMX estará disponible en México a partir del 11 de diciembre en adidas app, adidas Originals Flagship Store Mexico City, adidas Originals Perisur, tiendas adidas Originals, tiendas adidas Performance seleccionadas, Lust, Laces, 99 Problems, Alive, Soul, TAF, Innvictus y Two Feet Undr. adidas Originals

Twitter: @adidasMX Instagram: adidasmx

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CHICO TESTARUDO

CUERPO FUERTE Y MIRADA TIERNA,

GA B R I EL VAR A TESTARUDO.MX | 81

Un chico 100% Testarudo

¿Quién es Gabriel Vara, cómo te defines? Soy una persona apasionada del fitness. Me gustaría llevar a todo mundo el mensaje de que el fitness es algo importante en la vida porque hacer ejercicio te da buena salud y a evitar problemas. Si sé que voy a tener todo el día ocupado, me levanto a las 5am y empiezo mi día. Mientras todos están dormidos yo ya estoy haciendo algo. También estudio diseño multimedia y trabajo en un estudio de baile produciendo videos. ¿Vives tus pasiones? Estoy en el camino, empecé a modelar también y me gusta, pero quiero llevar todo esto a un nivel mucho mayor, que me permita transmitir todo lo que siento a todo el público. ¿Dónde te visualizas? Estoy también empezando mi propia marca, quiero hacerla crecer y que sea reconocida en todo México y que la gente sepa quién soy. Quiero que cuando piensen en fitness yo sea reconocido a nivel nacional y si es posible hasta a nivel mundial. Empecé a subir videos a TikTok, los primeros videos gustaron, el tema explotó y de ahí comenzaron a hacerse virales mis videos. Empecé con cubetas a hacer rutinas para aprovechar la cuarentena, poco a poco fui avanzando en la producción hasta ver cómo creció el canal y pienso seguir en eso sin quitar el dedo del renglón.

Menciona el tip de alimentaciรณn o ejercicio mรกs importante que sigas para mantenerte en forma. To d o e s t รก e n l a m e n t e . N o p u e d e s e m p e z a r q u e r i e n d o v e r l o s r e s u l t a d o s . P a r a e m p e z a r, t i e n e q u e s e r a l g o q u e t e g u s t e , c u a l q u i e r t i p o d e e j e r c i c i o q u e t e agrade.

CHICO TESTARUDO

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La alimentación tampoco tiene que ser algo estricto que te limite comer lo que te gusta. Cuando haces dietas estrictas es cuando caes en el rebote porque empiezas bien pero llegas a un punto en el que ya no puedes más. Lo importante es llevar una alimentación balanceada en la que puedas mantenerte por el resto de tu vida, sabiendo que en general sustituyes la comida chatarra por comida saludable, pero teniendo en cuenta que si un día se te antoja comerte una pizza, también puedes hacerlo. En el ejercicio lo más importante es la disciplina porque la motivación viene y se va. Si al día siguiente no estás motivado, y no tienes la disciplina de pararte y hacer e j e r c i c i o , l o s r e s u l t a d o s n o v a n a l l e g a r. ¿Te consideras un Hombre Testarudo? To t a l m e n t e . S o y u n a p e r s o n a q u e n o v a c o n f o r m e a l o q u e todos dicen, me gusta pensar por mí mismo y aunque me digan “eso no está bien”, si yo lo pienso y yo lo creo, lo v o y a h a c e r.

#TestarudoSoy

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CHICO TESTARUDO

Gabriel Vara, Chico Testarudo. (IG: @_gabrielnv)

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CHICO TESTARUDO

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CHICO TESTARUDO

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Charli RodrĂguez, Chico Testarudo. (IG: @charli_rdz) TESTARUDO.MX | 92

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FotografĂa: Don Diablo (IG: @donviejodiablo) Entrevista: Luwin Ranferi (IG: @werovaquer

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CHICO TESTARUDO

DE CORAZÓN ALBICELESTE:

IVÁN OLMEDO TESTARUDO.MX | 95

Chico 100% Testarudo

¿Quién es Iván Olmedo, cómo te defines? Iván Olmedo es músico por pasión y un artista en crecimiento. Una persona con la motivación de que su paso por este plano sea el de cultivar y ayudar a crecer a las personas que tiene alrededor, siempre desde el optimismo y la alegría. Un ser que está constantemente llevando mas allá sus limites, para crecer, para expandirse. ¿Cuál ha sido el reto más grande que has logrado superar? El de mi muerte, en 2016, producto de una enfermedad cardiovascular, sufrí un infarto que me dejó en unidad coronaria, suceso que despertó en mí una nueva forma de ver y valorar la vida. ¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean tener éxito en su carrera profesional? Mantener la humildad, en todo momento. Escuchar y aprender de los que saben, valorar a los que apoyan tu trabajo, aceptar las criticas y verlas como una oportunidad de mejora. Pero sobretodo, mantener el ego alejado.

CHICO TESTARUDO

Menciona el tip de alimentación o ejercicio más importante que sigas para mantenerte en forma. Cada cuerpo es un mundo y funciona de forma diferente, a mí particularmente me hace sentir saludable y en forma cumplir con 6 comidas al día y una hora y media de ejercicio en el gimnasio, al menos 4 veces por semana. ¡No olviden beber agua! Cuéntanos algo que nadie o pocos sepan de ti. Soy una persona muy sensible, en el hecho de que veo y percibo la vida desde el lado profundo de las cosas. Evito quedarme en lo banal, en lo superficial.

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CHICO TESTARUDO

¿Te consideras un Hombre Testarudo? No hay nada que pueda interponerse cuando veo una meta qué cumplir, por eso y mucho más, soy un Hombre Testarudo.

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Fotografía: Humberto Frías (IG: @humfrias171) Entrevista: Luwin Ranferi (IG: @werovaquero)

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Ivรกn Olmedo, Chico Testarudo. (IG: @ivanolmedo.1)

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MITOS Y REALIDADES SOBRE LAS CARILLAS DENTALES POR DR. RODRIGO LÃ&#x201C;PEZ

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Primer mito: La aplicación es dolorosa. Realidad: Como cualquier otro procedimiento dental importante, las carillas se aplican después de que el paciente haya recibido un anestésico local. Así evitamos cualquier dolor o molestia. Segundo mito: Sólo se necesitan carillas para la parte frontal de su boca. Realidad: Las carillas se colocan más a menudo donde son más visibles: en los seis dientes anteriores. Sin embargo, también se pueden aplicar en los dientes posteriores. Tercer mito: El diente entero debe ser desgastado antes de que se puedan colocar las carillas. Realidad: Existen tipos de carillas que no necesitan preparación ni desgaste del diente, solo en casos de las carillas de porcelana se requiere un desgaste y en su mayoría, es mínimo. Cuarto mito: Las carillas sólo sirven para fines estéticos. Realidad: Aunque el objetivo principal de las carillas es a menudo mejorar la apariencia general de la sonrisa, las carillas también se pueden utilizar para mejorar la funcionalidad de los dientes al masticar, reemplazar tejido perdido, anomalías del esmalte, manchas por consumo de algunos antibióticos, etc. Quinto mito: Las carillas son anormalmente blancas y perceptibles. Realidad: Las carillas actuales se pueden personalizar para que coincidan con el grosor, la forma y el color natural de los dientes del paciente. Todo queda a la demanda del paciente. Sexto mito: Las carillas cambian de color. Realidad: Si están hechas de porcelana, NO cambian de color, porque este tipo de material no es poroso y se asemeja a un vidrio. En cambio, las carillas de resina, cuyas características son completamente diferentes a la porcelana, sí pueden cambiar de tono con el tiempo. Séptimo mito: ¿Todo el mundo puede usar carillas dentales? Falso. Un dentista primero te examinará, para asegurarse que las carillas sean apropiadas para ti. Si no lo son, el dentista buscará un tratamiento que sea apropiado para tus objetivos específicos. El Dr. Rodrigo López Santos cuenta con especialidad por la Universidad Latinoamericana y diplomado en administración de hospitales, impartido por el hospital Ruben Leñero.

Sus datos de contacto son: 55 4566 6344 • 55 1227 0280 • 7261-3287 Instagram: @rlorthodontics, @dr.rodrigolopez

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ESPECIAL FUTBOL TESTARUDO 2ª PARTE Tras dos años de trabajo en equipo y muchos cambios en la liga mexicana de primera división de fútbol, les compartimos con orgullo y agradecimiento la segunda parte de nuestra visión del torneo local. A unos días de conocer el nuevo campeón, ¡que ruede el balón!

#TestarudoSoy

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PACHUCA Â

Modelo: Jeanwolf Moise IG: @jeanwolfmoise TESTARUDO.MX | 115

PUEBLA

Modelo: Andrés Villegas IG @andresramonv TESTARUDO.MX | 116

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PUMAS

Modelo: Raúl Coronado IG: @raulcoronado TESTARUDO.MX | 119

QUERÉTARO

Modelo: Francho Santamaría IG: @franchosanta TESTARUDO.MX | 120

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SAN LUIS

Modelo: Raúl Franco IG: @peyoterodelmar TESTARUDO.MX | 123

SANTOS

Modelo: Ricardo Martínez IG: @ricardmart23 TESTARUDO.MX | 124

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TIGRES

Modelo: Darién J Theller IG: @darotheller TESTARUDO.MX | 127

TIJUANA

Modelo: José Sedek IG: @josesedek TESTARUDO.MX | 128

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TOLUCA Modelo: Daniel Cervantes IG: @dancervantes_

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VERACRUZ Â

Modelo: Manuel Barroso IG: @manuelbarrosooficial TESTARUDO.MX | 132

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FOTÃ&#x201C;GRAFO TESTARUDO

D ON D I ABL O

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FOTÃ&#x201C;GRAFO TESTARUDO

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FOTÃ&#x201C;GRAFO TESTARUDO

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Modelo: Erick Hernández (IG @erick_hernandezc1) Fotografía y producción: Don Diablo (IG @donviejodiablo) Locación: Monterrey, NL, México.

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FOTÓGRAFO TESTARUDO

DON DIABLO (IG @donviejodiablo)

Es un más que un fotógrafo, un visualizador de la expresión de sentimientos a través de un instante de luz. Es aquél que ve lo que los otros no ven. ¿Te atreves a dejar al descubierto aquello que siempre escondes? A través de la utilización de vanguardias artísticas y técnicas actuales con un toque retro, Don Diablo se especializa en el retrato, inspirado por su pasión por el arte. Estudió fotografía en la Universidad Nacional Autónoma de México y para él “la fotografía va más allá de un simple acto visual, es capturar ese momento de luz, obtener por un instante la magia divina que significa crear”.

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MASCULINIDAD PLENA

¡Qué onda Testarudo! ¿Cómo te va? Pues estamos en esa bella época del año en la que todo es amor, paz y todos nos caen bien. Quiero tomar un poco la temporada para llevarte a su raíz, que es la consciencia, sin importar cual sea tu ideología o visión religiosa (que no nos vamos a meter en eso), pero no podemos negar que algo pasó que hizo que hoy a nivel global hablemos de esta temporada. Ahora, seguro te preguntas ¿y eso qué tiene que ver con yoga Roi?… Ok, entiendo tu punto, pero si sigues leyendo sabrás por qué. El yoga es el conocimiento, exploración y descubrimiento del mundo a través del cuerpo y por ende, de mi expresión humana que lleva al despertar de mi consciencia; y sí, parte del cuerpo es el placer, ejercitarnos, coger, sentir, amar, etc. etc. pero ES MI EXPERIENCIA (personal mía de mí, lol) nadie más piensa, siente, actúa, coge, disfruta, etc. como TÚ y por lo tanto NADIE más que TÚ MISMO puede transformar el mundo.

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Ahora, vamos a lo denso, estimado HOMBRE TESTARUDO, la masculinidad está siendo atacada, etiquetada de negativa y peligrosa… y temo decirte que ES VERDAD, pero vamos a hablar de la MACULINIDAD TÓXICA que es la causante de esta idea y nos toca a nosotros los HOMBRES con honor, sanar y proteger la MASCULINIDAD SAGRADA que habita en cada uno de nosotros. La masculinidad tóxica es la que nos han inculcado, nacimos en una sociedad que la alimenta y que desafortunadamente está hecha para que su toxicidad se prolifere, y al estar inmersos en ella, también hemos sido y somos sus víctimas, por lo que creo que es el momento preciso de hacer un alto y como guerreros, revisar nuestro interior para sanar, y yendo de adentro hacia afuera, nos volvamos HOMBRES SAGRADOS MASCULINOS, llenos de esa energía bella que nos vio nacer. Te voy a dejar una tabla para que veas un poco la diferencia en pensamiento, acciones y emociones de una Masculinidad Tóxica y una Masculinidad Plena. TESTARUDO.MX | 151

MASCULINIDAD TÓXICA

PLENA

Posee a las personas: Ve con ojos de objeto a sus parejas. Solo le interesa el placer por el placer, sin tomar en cuenta las necesidades de la otra persona.

Respeta la libertad: Sabe que su pareja es libre y confía en su amor. Prefiere dar placer y en ese dar encuentra su propio placer, sabe que mientras más da más puede recibir.

Mostrar sentimientos, afecto o cariño los interpreta como una forma de debilidad y al NO hacerlo, se siente superior a otros porque cree que su fuerza y poder nacen de ahí.

Sabe que su valor, fuerza y poder nacen de su interior, no teme mostrar sentimientos o afecto pues honra el amor que brota de su interior.

Tiene complejo de Superman y cree que sólo él tiene la forma correcta de hacer las cosas. Se quiere quedar con el crédito de otros y busca siempre ganar.

Sabe perfectamente que todos son capaces de hacer las cosas, que su función es la de apoyar y estar incondicionalmente junto a sus seres queridos, apoyando y dejando que cada uno tome sus elecciones.

Invalida los problemas o conflictos de otros pues al NO vivirlos, cree que no existen y anula la opinión de los otros desde su postura de privilegio.

Entiende que su realidad NO es la única verdad que existe, que el mundo puede ser visto desde otros ojos aun sin entenderlo, y busca ponerse en el lugar del otro.

Se vale de la fuerza física así, como de su tamaño para imponerse y validar su frágil superioridad.

Busca conciliar, consensuar y acordar de forma responsable, haciéndose cargo, viendo al otro como su igual.

Cree que su existencia es amenazada con facilidad si su expresión externa cambia.

Sabe que su fuerza es eterna y en equilibrio constante.

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Estos son algunos de los puntos, entre muchos más, pero creo que con estos podemos comenzar y ahora dirás ¿y qué hago yo con eso? pues es muy simple, al inicio te dije que esta temporada es de introspección, crear consciencia y que sólo cada uno de nosotros somos capaces de crearla en nosotros, así que sigue estos pasos para dejar la masculinidad tóxica. 1. Analiza en qué caso estás de los ejemplos. Sin jugarte y siendo honesto contigo mismo reconoce en donde estás, no podemos llegar a un lugar diferente sin primero saber en dónde estamos. 2. Cuestiónate todas las ideas que tienes de lo que para ti significa ser hombre. Así es, muchas veces creemos que la hombría está en la forma en que nos movemos, vemos, vestimos, hablamos, etc. 3. Revisa si tus ideas pueden ser amenazadas por alguien que se comporte, sea o actúe completamente de forma opuesta a ellas. Se ve con la incomodidad, si algo en otro te incomoda porque “así no se viste, actúa o habla un hombre” entonces puede que sientas amenazada tu esencia. 4. Si tu idea es amenazada, revisa si esa amenaza nace del miedo a no ser aceptado, encajar o “triunfar”. Nos la pusieron difícil, nos dijeron que un hombre lo hace todo solo, sin quejarse, que es quien provee y no puede flaquear o pedir apoyo, porque entonces dejaría de serlo. 5. Reconoce tus privilegios Es muy simple, si tienes o tuviste mejores tratos por ser hombre, yo por ejemplo en mi casa podía llegar más tarde en las noches a diferencia de mi hermana, eso era un privilegio. 6. Por último comienza a ver si te funcionan, si crees que vale la pena seguir solo, atrapado en una idea inflexible o si puedes y quieres (querer es lo más importante) modificar en ti tus acciones, ideas y si no, no pasa nada. ES TU DERECHO. Hermano, Hombre Testarudo, está en ti, en mí, en cada uno de nosotros, regresarle a la masculinidad el honor, respeto y dignidad que merece desde el amor, desde ser iguales al otro y desde aceptar que nos enseñaron a ser tóxicos, pero entender que está en nosotros el ser plenos y libres siendo HOMBRES. Feliz Navidad, Janucá, Solsticio, Renacimiento de Huitzilopochtli, etc. Sea cual sea tu festejo, que lo pases muy feliz. TESTARUDO.MX | 153

Roi Castillo. Cuenta con más de 300 horas de formación como profesor de yoga, avaladas por Yoga Alliance, 2 años como profesor de yoga, profesor de meditación creador del programa Aprender a Meditar que tiene como objetivo enseñar diferentes tipos y formas de meditación a los participantes y así lo hagan parte de su vida diaria; también es Coach Ontológico y Maestro de Reiki. “El Amor lo es TODO, la Compasión su camino, la Dicha su expresión y la Paz su resultado.” Roi Castillo #TestarudoSoy

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M IG O

PE N LI

A D FI

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Para aquellos que no te conocen, ¿quién es Miguel Mayorga, cómo te defines? Me definiría como una persona muy enfocada en sus objetivos tanto profesionales, personales y en todos los temas referente al físicoculturismo, que es una de mis más grandes pasiones. ¿Cuál ha sido el reto más grande que has logrado superar? Hasta ahora, definitivamente llegar a obtener el carnet profesional de la LIFMF (Liga Iberoamericana de Fitness, Modelos y Fisicoculturistas).

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¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean tener los mejores resultados en su entrenamiento? La recomendación más grande que siempre hago es acercarse a un asesor o coach profesional y acatar lo que se pida hacer, ellos son los expertos. La clave siempre es la constancia. Menciona los tips de alimentación y ejercicio más importante que sigas para mantenerte en forma. Tips de alimentación... evitar grasas, refrescos, lácteos y cualquier ejercicio es benéfico, siempre y cuando sea bien orientado.

Cuéntanos algo que nadie o pocos sepan de ti Que soy un gran fanático de todo el universo de Marvel. ¿Te consideras un Hombre Testarudo? ¡Obviamente! El ser testarudo ayuda a hacer todo lo que está a tu alcance para lograr tus objetivos.

#TestarudoSoy

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Personalidad Fitness: Miguel Mayorga IG: @miguel_mayorga_lifmfpro

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FotografĂa: Don Diablo (@donviejodiablo)

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A D A

PE O A LI

RS D D FI

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Para aquellos que no te conocen, ¿quién es Adalid, cómo te defines? Soy Adalid Marín Arreola, alias “rollo”. Soy alguien que siempre está en constante búsqueda de nuevas experiencias, aventuras y conocimiento, para poder transmitirlo a los demás con mi propio estilo. Dejar huella y ser inolvidable es mi motivación para perseverar y darlo todo en cada aspecto de mi vida. Me defino como alguien audaz, empático y apasionado. ¿Cuál ha sido el reto más grande que has logrado superar? Yo creo que todos los días nos enfrentamos y superamos retos que nos hacen crecer, el más mínimo logro o el mínimo de los errores siempre te hará crecer. Pero hasta ahora, mi mayor reto fue enfrentarme a las pruebas de selección para la competencia de Exatlón, logré ser finalista y quedar entre los mejores, pero lamentablemente no fui convocado para la competencia. ¿Qué recomendación darías a los que como tú, desean tener los mejores resultados en su entrenamiento? La clave está en nunca rendirte y disfrutar al máximo tu entrenamiento. Cuando eres constante y lo das todo por gusto, los resultados tarde o temprano llegarán y estarás satisfecho de lo que habrás logrado. Combínalo con una alimentación y estilo de vida saludable y lograrás cualquier meta que te propongas. Menciona los tips de alimentación y ejercicio más importante que sigas para mantenerte en forma. Si eres alguien que no tiene la oportunidad de conseguir una dieta especializada, mis consejos para la alimentación serían: 1. Establece un horario fijo para tu alimentación y tu entrenamiento. 2. Come más veces al día, pero no en mayor volumen. Lo que importa es la calidad no la cantidad. 3. No te pelees con los carbohidratos, pero tampoco abuses de ellos: te dan el mayor aporte de energía para tu entrenamiento, pero abusar de ellos te hará ganar peso. 4. Come variado y saludable: basándote en el plato del buen comer de la OMS podrás saber qué alimentos comer más y cuáles menos. 5. Yo entreno siempre todo el cuerpo y mi meta es la funcionalidad, te recomiendo la calistenia, el crossfit y el entrenamiento funcional.

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Cuéntanos algo que nadie o pocos sepan de ti Uno de mis sueños locos era convertirme en actor de la industria de películas para adultos, pero decidí que no era una buena idea y me enfoqué en mi carrera de medicina. ¿Te consideras un Hombre Testarudo? ¡Claro! La pregunta aquí es: ¿Qué hombre no es testarudo?

#TestarudoSoy

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FotografĂa: Don Diablo IG: @donviejodiablo Personalidad Fitness: Adalid Rollo IG: @adalidrollomx

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HORÓS

EL BRUJO CRISTHIAN: AST

¡Llegamos a la meta! Tal vez diciembre y valorar a los que tenemos, pero sobre to los horóscopos para alegrarte, ya que el son bienvenidos los inicios. ¡Feliz 20-21 T

Tauro:

IG: @brujocris

Hola mis Testarudos Taurinos, el año lo cierras sintiendo que no lograste nada, pero ¿Ya te diste cuenta? sobreviviste a una pandemia. Para Enero te llegan los Reyes Magos porque te vienen inicios de proyectos, ten cuidado con los viajes a inicios de año, tu palabra del 20-21 es: “Perseverancia”.

Leo:

Virgo:

Sagitario:

Capricornio:

Siempre tan territorial y eso es un encanto Leo, pero cierra el año siendo honesto contigo si es que lo exiges en los demás, también oportunidades de trabajo llegan antes de terminar el año, y el inicio de 2021 depende mucho de ti ¡eh!. Haz que sea tu momento, tu palabra del 20-21 es: “Decisión”.

Hay un eclipse en tu signo como regalo de cumpleaños, sin embargo, debes cerrar el año conectando contigo. Si te vas un viaje sólo analízalo bien, tienes un gran inicio de año mi testarudo Sagitario, por fin lo que tanto pedías llega para ti. Tu palabra para el 20-21 es: “Equilibrio”.

Mis Testarudos virginales, te recomiendo que trates de ver las cosas desde otra perspectiva antes de tomar una decisión, cierras el año creativo y lo inicias con acuerdos, sociedades o proyectos, sólo administra mejor tu dinero por favor, tu palabra del 20-21 es: “Armonía”.

El más testarudo siempre tú, ciertos caminos sientes que están aún bloqueados, pero eso sucede porque te enfocas en lo negativo, sin embargo, cierras el año con unión y amor. Enero marca un inicio con un desborde de emociones, pero ojo, ya reclama tu poder. Tu palabra del 20-21 es: “Clarividencia”.

COPO TESTARUDO

TRÓLOGO, TAROTISTA, ANGELOLOGO Y TERAPEUTA HOLÍSTICO.

enero serán meses de mucha nostalgia, de odo de valorar tu vida. Aquí te traigo la magia de 14 de diciembre tenemos eclipse solar y con ello Testarudos!

Aries:

Mis Testarudos, cerramos el año con algunos miedos de iniciar algo nuevo, sin embargo, ya te lo mereces. Vas con todo. Para enero, ten cuidado con los dramas y sentir que nadie te entiende, recuerda que el que no habla, Dios no lo escucha. Tu palabra del 20-21 es: “Pasión”.

Géminis:

Cáncer:

Libra:

Escorpión:

Acuario:

Piscis:

Testarudos geminianos, pongan atención. En diciembre y enero ten muy bien vigilado tu carácter que a veces ni tú aguantas y menos el de los demás, así que canaliza tus emociones antes de hablar, sin embargo, la abundancia al inicio del año está marcada. Tus palabras del 20-21 serán: “No Drama”.

Ya era hora testarudos de Libra. Por fin empiezas a avanzar y llega el final de algo que de verdad fue para ti un gran aprendizaje. Inicias el año logrando tus sueños y meditando para dónde vas, sólo que no te gane la indecisión, piensa bien antes de tomar decisiones tu palabra del 20-21 es: “Resurgir”.

Ya te lo merecías, trabajaste mucho con el universo y diciembre es un cierre lleno de éxitos para ti, sólo cuidado con el orgullo, suelta, no controles, Enero empieza con celebraciones profesionales, pero no lo cuentes y ve más por ti, tu palabra del 20-21 es: “Felicidad”

Muy enamorados Testarudos, cierras el año con mucha tranquilidad, sobre todo en aspectos emocionales, vas a estar enamorado no importa de qué o quién, lo que importa es el amor jaja. En enero por fin termina algo y quizás no te parezca justo, pero ya era necesario. Tu palabra 20-21 es: “Medita”.

Mis testarudos con deseos obscuros… Tienes que tomarte muy en serio tu energía y equilibrio si quieres cerrar bien el año. Enero inicia con gran empoderamiento y éxito para lograr las cosas ¡Aprovéchalo! Tu palabra para el 20-21 es: “Poder”.

Los Testarudos más pensativos cierran un año con ganas de no terminar algo. Te quieres dar el gusto y el capricho, pero yo pregunto ¿pagarías la factura? Enero te hace justicia sobre todo en el plano económico, pero por favor, ahorra. Tu palabra del 20-21 es: “Disciplina”.W