神所悅納的禁食 以賽亞書58：6-8
6 我所揀選的禁食不是要鬆開凶惡的繩，解 下軛上的索，使被欺壓的得自由， 折斷一 切的軛嗎？ 7 不是要把你的餅分給飢餓的 人，將飄流的窮人接到你家中，見赤身的給 他衣服遮體，顧恤自己的骨肉而不掩藏 嗎？ 8這樣，你的光就必發現如早晨的光； 你所得的醫治要速速發明。你的公義必在你 前面行； 耶和華的榮光必作你的後盾。
神在以賽亞書五十八章説，祂所揀選的禁食是： *解下軛上的索，鬆開兇惡的繩;(6a) *折斷一切的軛，使被欺壓的得自由;(6b) *將漂流的人接到家中，把餅分給飢餓的人;(7) *他得的醫治要速速發明，讓他的光發現如早 晨的光;(8a) *耶和華的榮光作他的後盾，他的公義在他前 面行。(8b)
一、鬆開兇惡的繩 (賽58:6)
馬太福音17：21「至於這一類的鬼， 若不禱告，禁食，牠就不出來。」
操練禁食禱告主要的原因： 是它能讓人從罪的捆綁中得釋放。 以賽亞書58 ：6「我所揀選的禁 食不是要鬆開凶惡的繩。」
許多基督徒無助地受纏累之罪的捆綁 纏累之罪，是一種奴役人的習慣性行為 或態度。 纏累之罪會奴役你的靈魂，奪走你的意 志。 「至於這類的鬼，若不禱，禁食，牠就 出不來。」馬太福音17 ： 21
二、解下軛上的索 (賽58:6) 每個人在一生中都有問題和困難。
以斯拉面對一個嚴重的問題：他領導人 民一起禁食禱告: 以斯拉記8:23「 所以我們禁食祈求我們 的上帝，他就應允了我們。」
三、使被欺壓的得自由 我們可能不會面臨被奴役的問題 卻有無數人在靈裡受到罪的壓制和捆綁 甚至到處都可見到因為不義之事而導致人 們受壓制的。
禁食禱告能使那被壓制的人得釋放，並且 能醫治那些因罪而受傷的人。
在復興(更新)來到之前： 我們必須先認清捆綁我們，讓我 們犯罪的源頭，因為這些會攔阻 復興的來到。
有些人受到惡習或一些特殊罪惡的捆綁。 有的則受到邪靈的轄制。 另一些人是受到過去一些記憶的轄制。 不管需要對付的是什麼狀況，都必須認 清我們的捆綁。 然後斷絕這些對我們生命造成影響的捆 綁。
四、把餅分給飢餓的人;(V7) ＊在舊約聖經記載撒勒法這名寡婦願意犠 牲自己來供應以利亞的需求 ＊新约另一名寡婦願意將最後的兩個小錢 投在捐項𥚃，表明對其他窮人的關心 ＊使徒安得烈找到一名男孩，願意犠牲個 人五個餅兩條魚的午餐，最後讓五千人吃 飽。
五、他得的醫治要速速發明(V8) 神應許我們說:「我所揀選的禁食不是 要…你所得的醫治要速速發明？」 以賽亞書58：8
禁食的方法： 1.標準禁食：路加福音4：1-2 耶穌禁食 「2 四十天受魔鬼的試探。那些日子沒有吃 甚麼；....他就餓了。」 耶稣不吃任何硬體或流貭於食物，但沒有拒绝喝水。 2.完全禁食 ：使徒行傳9：9「掃羅.... 三日.... 也不喫， 也不喝。」 3.部份禁食：但以理書10：3「美味我沒有喫，酒肉沒 有入我的口。」 喫素菜、喝白水。
查爾斯.史丹利 對於禁食禱告的評論： 當我們關心神的事工，我們就應該禁 食。我相信教會所能擁有一件最大的 事，就是每一位弟兄姊妹,同工,執事, 領袖，都是禁食與禱告的人。
不是等到教會燒盡了，而是讓教會持 續得著焚燒的火焰而禁食。 禁食能為我們的生命帶來超自然的工 作。神不會把超自然的屬靈能力交給 那些未將生命全然降服的人…希望擁 有超自然能力的基督徒，要讓自己全 人都降服於聖靈的管理下。